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2014年08月31日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美しくなることと、メンタルの関係

shutterstock_76304782.jpg




彼是、今年でまる8年、

「美人になる方法」という恥ずかしいタイトルでブログを書き続けてきました。

・・・の、わりには、ブログ記事はメンタルの安定や人生、生き方、

夢や目標、自分軸などのような、8割以上は

外見美についての情報ではなくて、内側の内容についてでした。





しかし、内面が輝き、充実していて、

かつ好奇心を持ち、夢を叶えようとするその気持ちは

外見美にダイレクトに影響するものです





ワクワクした夢があると波動が高まります。

波動が高まると、健康にもなります。健康は美容の土台です。

エネルギー値が高く、人をも元気にし、ゆえに

まわりの人はそんな人に魅了されるのです。





そうした、楽しい気持ちやモチベーションが高い状態は、

瞳にも輝きがまし、血流もよくなり、お肌だってきれいになります。

そう、内側は外側に反映されます。





内側が安定し平安であり、そして、

自分を大切にしている人は、

外見にも表れてくる、ということ。





メンタルが安定していますと、自分を大切にします。

自分が大切であれば、外見を美しく整えますし、

体に毒を流し続けることもしませんし、

内臓に負担がかかり続けることもしないことでしょう。





美しくなるとは、メンタルのケアと、身体の手入れ。

そしてそれらは外見美に反映されていきます。





たぶん、「外見美」という言葉は、

人によって捉え方が違うかと思うのですが、

ここで言う外見美、というのは、もともと生まれながらにしての

容姿が整っていることではなくて、どんな器(身体)であっても、

ちゃんと手を掛けて、美しく魅せていることです。





どんなに容姿が美しい人でも、

どうしても魅力を感じない人もいれば、

外見的な容姿は普通なのに、魅力やオーラが

輝き渡っている人もいます。





どんな違いなのかは、やはり、中身の問題。

特に、年を重ねていきますと、老化は進みますし、

あらゆるところがたるんできたり、ボヤけてきたり、

カタチが「ひょええええええ〜っ!」になったりします。





それらは折り合いつけながらも、手入れできる部分は手入れして

資質の部分を磨いていきたいものです。





愛や親切、許し、分かち合い、ユーモアのセンス

苦しみは笑いに変えつつも、人としての深みある魅力が

美しさに変わっていくのです。






そうなると、別にモテよう、なんて思わなくても

魅力というのは引力ですから、いくつになっても、

そう、40代でも50代でも60代でも70代でも

人を引きつけられるものです。





見えないものは、

見えるものより重要なのです。






外見美だけでなく、メンタル的なことや

内側にあるよい資質を磨き、もっともっと

輝いてほしいとの願いを込めて、今日の記事にしたいと思います。

どんな女性であっても、すべての女性は美しいのです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:42 | コメント(2) | 美人のメンタル
2014年08月30日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

あなたにとって一番大切なものを大切にすること

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こんにちは。ワタナベ薫です。

大阪のホテルからの更新です。

25Fの夜景を見ながら、「やっぱり高いところ、好き」

なんて感覚で、気分よく記事を書いております。

「なんとかと煙は高いところに上りたがる」ってやつですね。





さて、今日の記事は脳内整理とでももうしましょうか?

シンプルな思考になり、何を行動したらいいかを明確にする内容です

あなたにとって一番大切なものは何かを明確にし、

そして、それを大切にするってどういうことか?ということを考えてみます。





忙しい生活をしていますと、何が大切かを見失ってしまいます。

一番大切なのに、一番大切ではない行動をし続けてしまう事もあります。

そんなとき、今日の記事を思い出してみて欲しいのです。





あなたにとって

一番大切なものは何ですか?






一番大切、と分かっていながら、

一番不実に扱ったり、一番、粗末にしていたり、

一番大切でも、優先順位が一番低いところに位置していたりする事があります。





例えば、一番大切なものが、一番愛している人だった場合に、

愛していることも、感謝していることも、

助かっていることも伝えることなく、

ただただ過ごしてしまうことがあります。





本当は、一番大切ですから、

一番大切に扱う『行為』(言動にて)が必要なんですが、

一番大切なものは、あまり遠くになくていつも近くにあるものですから、

当たり前になっていることがほとんど。

だから、人は忘れてしまうのです。





また、全く別のこととして、一番大切なものが、

自分の信念とか自分の生き方だったとします。

なのに、それを大切に思っているのに、

他人の目を気にして、やりたいことができなかったり、

言いたいことも言えなかったり.....などのようなことが起きます。





その時々で、一番大切なものが何か?

というのが変わる時があるかもしれませんが、

今の自分の中で大切なものが明確ならば、

それを一番大切にする行動とは何かを考えてみるようにお勧めいたします。





一番大切なものが、愛する人だったら、

その人を大切にするって何をすることですか?





一番大切なものが、自分の生き方信念だったら、

それを大切人するって何をしたらいいですか?





一番大切なものが、自分の命だったら、

何をすれば、大切にしている事になりますか?





人それぞれ答えは違うかもしれませんが、

そうやて明確にしておくと、行動しやすくなります。

そして、人はまた忘れていくのですが、

また、時々、自分が大切なものを大切にしているかどうかを

時々振り返る必要があるのです。





時間は有限です。





愛する人と一緒にいる時間も、

自分を大切にする時間も、

やりたいことをやる時間も、

限られているのですから。







さて、週末ですね。

楽しく一日になりますように。

本日仙台に戻りますが、ほんの少しだけ時間があるので、

難波辺り、ぶらぶらしているかもしれませんし、

していないかもしれません 笑 見つけたら声かけてください。

では、また明日〜。ランキング、いつもご協力ありがとうございます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:03 | コメント(0) | 美人たちのコーチング
2014年08月29日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

なりたい自分になる最短の近道

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突然ですが、「なりたい自分になる最短の近道」

結論から言いますと・・・





なりたい自分になりきって

その役割を演じてみること。

よく言う型から入ってみるのです。






金持ちになりたければ、金持ちのように振る舞え。

というのをお聞きになったことがおありでしょう。

それです、それ。





できれば、五感も全部使って

どうしてそれが近道なのでしょうか?

外側をそんな風に固めると、不思議と内側もバランスをとろうとして、

その演じている周波数になってきます





これが、リアルイメージトレーニングになるのです。

あなたがなりたい自分とは、どんな自分でしょうか?





例えば、モデルになりたい、という目標があったとします。

簡単に言えば、もし今モデルだったら・・・と想像力を働かせ

モデルとして日常生活を過ごしてみるのです。





この時、モデルがどんな生活、どんな立ち居振る舞いを

しているかなど想像もつかなかったら、真似ようもありません。

ですから、憧れのモデルさんの情報収集して、

彼女になりきってみる、これなら、想像しやすいですよね。





もし、モデルな家でスナック菓子ばかり食べますか?

勝手なイメージですがモデルなら、

お風呂上がりにストレッチしたりヨガしたりなどはいかがでしょうか?





街に出かける時、ヨレヨレのTシャツに

どうでもいいヘアスタイルで出かけるでしょうか?

もし、自分がモデルなら…という意識で過ごしますと、

今その瞬間から行動が変わってきます。




今の行動が変われば、

未来も変わるのです。

過去の意味づけも変わります。






なりたいものになりきる、演じるは、

未来のなりたい自分になっている状態と同じ周波数を今、

体験していることになるのです。

これが夢を叶える最高の秘訣です。





将来、結婚したいと思うなら、

結婚している自分になりきってみる。

結婚したら、もしかして毎日夕食を作るでしょうか?

ならば、エプロンでもしてみて、愛する旦那さんに

ご飯を作るかのように、もう作ってみるとか。

結婚したら、ダサいヨレヨレの下着はきませんよね?

いつ愛する人に求められてもいいように、毎日が勝負下着を着たり、

いつ脱がされてもいいように(笑)ムダ毛のお手入れをしておくとか…





彼や旦那がらできてからするのではなく、

今、まるで彼や旦那がいるかのように振る舞うのです。





なりたい自分が明確なら、それになるのは簡単なのです。

言葉も行動もいとも簡単に変えられます。

ロールモデルとなる人だったら、どんな行動をするだろうか?

どんな言葉を発するだろうか?どんないでたちをするだろうか?

姿勢は?表情は?仕草は?





真似ているうちに本物になって行くのです。





今日は大阪に出張です。

新たなビジネスパートナーの女性に同行してもらい

久し振りの大阪です。最後に行ったのは、昨年の難波でのサイン会?

随分久しぶりです。仕事で遊べませんが、大阪の空気吸ってきます。

明日はホテルからの更新です。ほんではまた〜♪

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(0) | 美人の潜在意識
2014年08月28日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

人のせいにすると楽って言うけど逆だよ

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何かよくない事が起きたり、感情が苛立ったり

むしゃくしゃしたり、何か害を被ってしまったり......





そんな時に、人のせいにすることがあるかもしれません。

私も気を抜くと、夫のせいにしてしまうことあり

ハッ!とするときあります 笑





こんなこと聞いたことありますか?

「他人のせいにするって楽だものね」って。





でもね、それ逆、逆。





他人のせいにばかりする人で

楽に生きている人、見たことありません

イライラの原因を他人のせいにするので、気持ちが落ち着きません。





もちろん、責任が自分にない、と思うことで、

その場しのぎで楽になっているかもしれませんが、

人のせいにばかりしている人は、苦しい生き方をしています

自己責任の人生を歩んでいないので、いろんなことに

納得できず、苛立が募るのです。






会社が悪い

上司が悪い

夫が悪い

●●さんが悪い





「いやなら辞めれば?

最終的に誰がそれを選んだの?」






もっと具体的に言ってみますとね、

浮気されたのは夫のせい

太っているのは、食べ物がおいしいせい

売り上げがあがらないのは情勢が悪いから

不幸なのは親のせい、環境のせい・・・






いつも誰かのせいにしているので、

何に関しても納得できないのです。





その点ね、自己責任で生きると、楽チンですよ。

人のせいにしないので、納得が早い。そして誰のせいにもせず、

自分がやったこと、と理解しているので、うじうじ悩んだりしません。

スパーーン!って感じ。そしてそういう視点で物事を見ますと、

「あ、全部自分が選んだことだった」と気付き、

今後の、自分の思考と行動にフォーカスするようになります。






会社が悪いのではなくて、それを選んだ自己責任だよな。

上司が悪いんじゃなくて、そんな流れを作った自分にも原因があるよな。

そんな夫を選んで結婚したのはワタシ!!

●●さんと付き合っている私の責任。いやなら付き合い辞めよう。





.....なのです。

ああ〜。シンプル。

人のせいにしない生き方ってどお?

楽チンだと思いませんか?





世の中、納得できない事だらけかもしれませんし、

当然、自分の思うように周りは動きませんし、

自分の聞きたいことだけ耳に入ってくる訳でもありません。





時々、読者さんから、「あんな書き方をして欲しくなかった。

ワタナベさんなら、もっと優しい書き方ができるはずです」とか、

「傷つきました」などのメッセージを頂くことがありますが、

私からしたら、「知らんがな」(鼻ホジホジ 笑)ってなくらいです。





他人をコントロールなどできません。

ましてや、ワタナベ薫をコントロールなどできません。

私をコントロールできる人は、世界にたったお一人...うふっハート

.....じゃなくって(笑)





他人の責任にすることをやめたとたん、

とてもとても生きて行くのが楽になります。

今日の記事は、「わかるわかる!」と思う人と

「とても嫌なもの」とに分かれると思います。

このモヤモヤが気付きを与えるものになります。




なぜ、モヤモヤしたのか?を考えてみますと、

自分の中の本質が見えてきます。向き合うか?向き合わないかで

人生がちょっと違ってくると思います。





納得された方も、「ムッ」とこられた方も、

今日の記事から何か拾えましたら幸いです。





今日は更新遅くなりました。

夕べ、お酒飲んだら、モーレツに眠くなりまして、

ベッドになだれ込んでしまいました。熟睡爆睡、目覚めよし!

それではまた明日の訪問もお待ちしております。

ランキング応援ありがとうございます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 09:22 | コメント(5) | 美人たちのコーチング
2014年08月27日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

アヒル口とちゅん顔って・・・汗





今日の記事は、息抜き記事ね。

・・・あ、いや・・・息抜くどころかちょっとイラってくるかも 笑





今日はアヒル口について書きます。

アヒル口については、私の最初の本の「美人になる方法」の中でも、

”アヒル口がモテるワケ”という項目でちょっとだけ書いたことがありました。

でも、実はそこに大切な点は書いていなかったですが、

今日の記事でそれちょっと書きますね。





元祖アヒル口って言ったら、アヒルなわけですが(当たり前だ)

私、なぜかわからないのですが、アヒルやカモのくちばしが大好きでしてね、

アヒルやカモがいれば、必ず追いかけていて、その写真がたくさんあります。

見つけると、チッチッチッってやってて本当に本当に大好きなのです。




大人気漫画、ONE PIECEの中で一番好きな登場人物は

カルーなのです。あ、人物じゃないか・・・ 笑





アヒル カルー.JPG






フィギアまで持ってるし。それくらいアヒルシュキ。

・・・って記事じゃなくてね。なぜ、若い子のアヒル口が可愛いかというと、

プルンとした唇に、口角がキュッ!ってあがっててかわいいから。

ちょっとめくれあがった上唇がキュート。





アヒル口ってね、なんと、1990年代から使われ始めた言葉です。

元祖は、広末涼子さんや、鈴木亜美さん。

ただね、プルンとした唇ってね、若い子じゃないと作れないのです。

我々の世代なんてやっちゃったら、困った顔かバカにしか見えないのです。





ほら、こんなバカッ面。

アヒル口でオレンジジュース飲んでいます。





名称未設定 1のコピー.jpg





または、アヒル口すると、ただの困ったアホ面とかね。

しかも、顔に力入れるから、皮膚にいろんなシワがよって

かわいそうな感じ。あごは梅干の種状態だし。




アヒル 困った顔.JPG





あまりお見かけすることはないのですが、

私のように年齢がいった方が、アヒル口をしてしまいますと、

まず、上唇の上に梅干食べたバーサンみたいに、縦ジワがよったり、

口角あげるために、頬に力が入って、なんか、ボコボコなったり。

それだけで何となく、イタい感じに見えたり、はたまた、

力を入れると眉間にシワ、あごの下が梅干の種みたいに

なっちゃったりして、もう、それはそれは・・・・





えー、・・・・の中にはお好きな言葉を入れていただいて構いません。





さて、皆さま、「ちゅん顔」ってご存知ですか?

ちゅん顔とは、AneCan撮影時に使われる業界用語だそうです。

小鳥のくちばしみたいに、チュンってするそうで。

ちゅん顔ポイントは、目を大きく開き、口をスズメのようにチュンってするとのこと。

画像はここから見て。なるほど〜だから。





かわいいねー

かわいいねー

かわいいねー

かわいいねー

かわいい子がやるとかわいいねー






私も何度も試しにやってみて、ブログにアップできそうなものを

撮ろうとしたのですが、いやー、ホント梅干食べたバーサン顔か

眉間にシワよって、困った顔にしかなりませんでしたわ。





ということで、ある女性の勇気の画像を提供していただきました。

FBでアヒル口をやってみたそうで!!!

コメント欄炎上!(ウソ)






彼女は、チェリルさん。ブログはこちら「クラブ脱皮・麗しきネタ人生」

覚えているかな?昨年、当社開催のセミナーに来てくださり、

翌日のLA観光でご一緒し、イルカにまたがっていた変人美人 笑

そして、懇親会では、私と変顔対決で写真を撮り、当ブログでも

アップさせていただきました。私、捨て身で変顔やりましたが、

彼女の変顔には負けました。





あ、ついでにここでお知らせなのですが、

今年もLAでセミナー開催します。一応今のところ、

日付が11月9日(日)となります。

セミナーの前か後に、チェリルさんの美芯塾(気功や太極拳などの融合ね)の

プライベートレッスン、受けるんだ〜。るん♪





さて、最後の締めは、チェリルさんの変顔・・・

じゃなくって、アヒル口でお別れいたしましょう!


















アヒル Yokoさん.jpg





困った顔にしか見えませんが、

やっぱ美人は何やっても美人だわね。

でも、年齢がいってからの、アヒル口とちゅん顔は要注意ってことで。

今日の記事、楽しんでいただけたでしょうか?

また明日ねー。クェーーーッ!

写真 (4).JPG



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:00 | コメント(6) | ワタナベの思うこと
2014年08月26日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

大変なこと、辛いことを人に言いたがる人が本当に好きなこと

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相手の人が一番何に興味があるのか、

何にフォーカスしているか、なにが好きなのかは簡単にわかります。

答えは、それは、その人が「いつも何を話しているか」がヒントです。

人は一番興味のあることを話しています





体の、あそこが痛い、ここが辛い。

朝起きるのがしんどくて、私はいつも具合が悪くて調子が悪い。

お金もなくて、いつもカツカツで大変な生活。

夫は身勝手で私を気遣わない。安給料だし…






時々、話題という話題が全部不幸自慢的な場合、

その人は不幸な状態が好きだから、いつもいつもその話題をしているのです。

「そうなんだ…大変なんだね」、「よくやっているよね」という、

相手からのたった一言の慰めの言葉をもらうだけなのに。





また、「他人の不幸は蜜の味」みたいな感じで、

他の人の不幸についてのうわさ話ばかりしている人は

単純な話、不幸が好きなのです。




重箱の隅をつつくかのように、誰かの落ち度を拾って

批判ばかりしている人は、落ち度が好き、批判が大好きで

語れば語るほど、自分の中にインプット作業をしていることなるのです。





人は単純に興味のあることが言葉となって出てきます

聖書の格言の中にそれを的確に表している言葉があります。

「心にあるものの中から口は語る」






今と違う生活や理想の自分を求めているなら、

その理想にフォーカスしてそれを心にとめるほうが

よっぽど、建設的なのに、いつも負に目をとめてしまう傾向はないでしょうか?





例えば、あなたもこんな経験はないでしょうか?

歯がものすごく痛くて、その痛さに集中していると、益々痛くなっていたのを。





ところが、その痛い状態でも大好きな友達と喋っていたり、

大好きな芸能人がテレビに出ていて集中してそれを見てたら、

歯の痛さは忘れて、痛みを感じなくなっていた、、と。





量子学で言えば、意識を向けたもの(観察したもの)が現象化される。

痛みや具合悪さをいつも話していたり、そこに集中していると、

具合悪さも痛みも、どんどん増していくのです。





自分につらいことが起きたときには、心許す人だけに話すくらいにして、

あとは、つらいことから早く抜け出せるように、理想の生活、

理想の自分にフォーカスして、前向きにいくことをお勧めします。





なかなか思いのチェンジができない、という人は、

言葉の癖を変えてみてください。ネガティブな言葉が出たら、

それをポジティブに言い換えるだけ。それだけで、

私たちは言霊(ことだま)の力が作用して、その言葉通りの

行動を起こしたくなるのです。まずは、どんなネガティブな言葉を

吐き出しているのかを知ることから始まりますけどね。





案外、口癖は潜在意識から出ているので、無意識レベルで

語っているゆえに、自分がネガティブな言葉を遣っているのも

気付かない人が多いですが、そのときはご家族にでも

協力してもらってくださいね。





この記事は、つらいことなどを吐き出しちゃダメ、

ということを言いたい記事ではありません。

つらいことやしんどいことばかりいつも口にしている人は、

その状況から抜け出ることよりも、誰から慰めの言葉をもらって

軽くなりたいだけなんだ、ということ。





つらい状況から抜け出したい!とか

理想の自分で生きていきたい、と思ったら、

そのつらさは、誰かれに言わないようにして、

理想の自分にフォーカスしてみるようお勧めいたします。





フォーカスしていると、そこにワクワクが伴なったら、

今度は、あなたの唇はその前向きな言葉がほとばしるように

どんどん語ることができるようになることでしょう。

そして、語れば語るほど、今度はそれが叶っていくようになるのです。





ランキングクリックのご協力、心より感謝申し上げます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:26 | コメント(2) | 美人のメンタル
2014年08月25日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

赤の他人に話しかけてみるトレーニング 外向的になる術




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携帯電話が普及してから、メールが主要な世の中になってきました。

それに伴い、若者たちがリアルコミュニケーションが難しくなって来ているようです。

SNSの普及で、知らない人と簡単につながることができる時代ですが、

しかし、本当に心通わすのはやっぱりリアルなお付き合い。





で、今日の記事は、ちょっと新しい自分になってみたいな、とか

ちょっとだけでいいから変わりたいな、または、内向的な性格を

改善したいな、と思った時のお勧め。

赤の他人に話しかけてみるトレーニング。

すごい出会いなんかもあるかもなのです。





昨日、東京の新幹線乗り場でのことです。

とても混んでいました。先発車と後発車の並ぶラインがありましてね、

あまりにも混んでいて、みなさんアバウトに並んでいて、どこが最後の人なのか?

どちらのラインに人が並んでいるのかがまったくわからないくらいでした。





ま、多くの人々は、適当に並んでいます。

適当なので、新幹線の入り口からものすごーーーく遠いところに

並ぶ羽目になるので、列に並んでいる一番最後の人は誰か?

そして、人々がどっちのラインに並んでいるのか?を

一人一人聞いてみることにしました。





その話しかけた中の一人の女性が私にこういうのです。

「あれ?昨日、仙台から行きの新幹線に乗っていませんでしたか?」と。

服がまったく違うのに、覚えているってすごいな、と思いました。






その女性は何ともまあ、美しい女性でして、興味がわいたので、

「仙台の人ですか?」と聞いたら盛岡だと言う。

でも盛岡出身の人ではないな、とすぐわかったので、

出身地をきいたら九州だという。





お互い何している人なのか?とか、コーチングの話まで及んで、

出発までの十数分、赤の他人が話で盛り上がったのです。

そのワンピース素敵だとか、グリーン車は会社の経費になるのか?だの、

初めて会った人とそんな話題で盛り上がるっておもしろいな、と思ったのです。





思ったことを、言葉に出すって、難しいと感じている人がとても多いです。

しかし、ここは1つ、赤の他人に話しかけるトレーニングを

してみることをお勧めしたいです。

急に話をするのは、とてもハードルが高かろうと思いますので、

まずは徐々にトレーニングのハードルを上げていくことから。





@店員やサービスを提供してくれている人に、

 いつもよりハッキリと「ありがとうございます」と言ってみる。


 (一週間意識して続けてみる)



A店員が身に着けている物を観察してみて、素敵だな、

 と思ったものがあったら言ってみたり、質問してみる。


 例:「そのネイル、かわいいですねー」や、

   「そのネックレス素敵!どこのですか?」とか、

  飲食店などは、「●●、すごいおいしかったです。また来ます―!」



B異性に話しかけてみる。その際、褒め言葉がハードルが高ければ、

 わからないことなどを異性に話しかけて質問してみる。


 結構、喜んで教えてくれる。(道を聞く、時間を聞くなどなど)



C全部できるようになったら、同性でも異性でも、

隣りに座った人や、並んでいる人に褒め言葉を発してみる。







他人に話しかけられるようになるのは、単なる慣れです。

赤の他人に話しかけて、「何この人?」って思う人も

中にはいるかもしれませんが(私は経験ないけど)、

結局知らない人にどう思われても痛くもかゆくもないわけで。

だったら、自分の世界観が広がるなら、やってみる価値は大あり。





ジムに来ている男性に「このマシーンってどう使うんですか?」と

聞いたのがきっかけで、付き合うようになったりとか、

一人呑みに行き、カウンターに座った隣の人に、

「どこからいらしたんですか?」って聞いて話が盛り上がり、

二人で飲んで楽しい時間を過ごし、友達になったとか・・・





私のクライアントの中には、そうやって運命の人に出会っている人もいますよ。

言葉で素直に相手に褒め言葉を伝えられるって、素敵なこと。

それが自然にできる人生と、まったくしない人生に、

何か違いはあると思いますか?





小さなトレーニングから初めて、

赤の他人ももしかしたら、運命の人(同姓でもね)って可能性、

ホントありますから、おもしろそうだな、と思ったらちょっとやってみてね。






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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:27 | コメント(2) | 美人の人間関係
2014年08月24日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

失敗を悩み続けてしまうとき...

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過去について、心痛めるのは

時間のムダだけではなくて

身体をむしばむ、健康を害するもの






悩んで悩んで悩んで解決策が見つかるなら

いくらでも悩みましょう

解決策が見つかったら、それは今後知恵になるのだから






しかし、悩んでも、もう今更しょーーがないと思えるなら

今すぐ思考の遮断を!声に出して言ってみて






たった一分前でも

過去は過去!






過ぎ去ったことに時間を費やすほど

人生は長くない、というよりも

人生はとてもとても短いのです





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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:26 | コメント(1) | 美人のメンタル
2014年08月23日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

視点を変えてみると、相手にちょっとだけ優しくなれる

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皆様の日常の移動手段は何でしょうか?

私は大抵は徒歩、時々自転車、そしてたまーに車です。

地下鉄は一年に数回、新幹線は月に数回。

以前は移動手段がスクーターだった時もありました。





それぞれに乗っていますと、

それぞれの視点から交通状況が見えてくるものです。





徒歩になりますと、自転車が邪魔だと感じ、

自転車に乗りますと、歩行者が邪魔に感じ、

車に乗っているときは、バイクやスクーターが危ないなー、と思い、

そして、スクーターに乗ると、車って意地悪だな〜、と感じるのです。





横断歩道の脇に、自転車専用の横断道、というのがあるんですよ。

でね、自転車が通る道なのに、人がよく歩いているのです。

自転車に乗っていると、すっごくその歩行者が邪魔に感じるのです。

私は「なんで自転車専用のところなのに、人が歩いているかなー、もー」

とか思っていたのです。自転車に乗っていた時は。





ところがね、自分が歩行しているときに、

その自転車専用の道を、堂々と歩いていたことに先日気付いたのです。笑

コ思わず「自分も歩いてんじゃん!」と一人突っ込みしました。





何を言いたいかと言いますと、

私たちは、相手に不満を持ったとしても、

相手の立ち位置になって自分を見たときに、

案外自分もたくさんの落ち度があったりするんだな、ってこと。





「普通はこうでしょ!」と思う自分だって、

他の人から見たら「普通じゃないこと」結構やっていたりします。

それは、相手の立場になってはじめてわかること。





東北大震災の時にも気付きがありました。

被災地では、映画の中で起きているような映像が毎日流れ、

東北では2万人以上の人々が亡くなっているニュースが流され、

そんな中でも、別の地域に住んでいる人たちは

震災については一切触れず、SNSでは普通に笑顔の画像が流れてる・・・





こんなに人が亡くなっているのに・・・

と一瞬心が冷える感覚になったり、悲しくなったりしたのですが、

(この辺りは知り合いも結構亡くなったりしていたのでね)

しかし、自分はどうだっただろうか?と過去を振り返りますと、

結局、そんな自分も、他県で起きていた災害に関しては、

本当の意味で気遣っていたわけではないことに気付くのです。





1995年に起きた、阪神淡路大震災。約20年前の出来事。

私は25歳の時でした。映像を見て、涙を流した記憶と、

関西人の気丈な態度に感銘を受けたことは記憶にあるのですが、

数日でその心の痛みもなくなりましたし、

寄付すらしたかどうかも覚えていません。





そんな自分が、震災で無関心だった人に、

冷たいな〜と言える立場には全くないということもわかりましたし、

そして、そのような人々でさえも、私たちには見えないところで

何か貢献している可能性だってあるわけです。





ですから、こっちから相手を見ただけの判断はとても危険なのです。





例えば、旦那さんがキャバクラ通いをしていて、

それを見た奥さんが、嫌な気持ちになっていたとします。

しかし、旦那さんの視点に立ってみると、毎日毎日働きづくめ。

働いて家にお金を入れても当たり前のように扱われ、

感謝も称賛もされない(・・・とした場合ね)・・・





キャバクラの女の子は男性の気持ちを癒して、

そして自己の重要感を満たしてくれる。

それに励まされてまた家族にお金を入れるために仕事を頑張れる、

というサイクルだったら、どうでしょう?





旦那さん目線で物事を見てみることができると、

そういうことにも寛容になれたりもします。

さらには、妻目線からしたら、そういう水商売をやっている女性に

偏見の目を向ける人がいますが、キャバクラの女の子たちの

視点に立ってみると、本当にいろんなことが見えてきます。





お客様を喜ばせるための、コミュニケーション術を学んだり、

男性に喜んでもらえるために、自分の身体もメンテや

ウェイトコントロールしたり、男性と話が続くように、

新聞やニュース、社会情勢などの勉強をしたり(している人もいると思う)・・・

そういう努力をしている女性たちかもしれない。

視点を変えると、そんな風に見えてくるものです。





視点を変えると、優しい気持ちがちょっと出てきたりします。

大嫌いな相手の体の中に入ってみて、その人の目を通して

自分を見てみると、今まで見えなかったいろんなことが見えてきますので、

視点を変える方法、ちょっと試してみるとたくさんの気付きがあります。





この「視点を変える」というのは、コーチングのスキルでもあります。

心理療法のスキルにもあります。いろんな人の視点に立つと、

広い心、広い目、高い視点を得ることができるのでお勧めです。





あなたの尊敬する人の身体に入って世の中を見てみる。

あなたの大嫌いな人の視点で、自分を見てみる。

子供の視点になって親の自分を見てみる。何が見えるでしょうか?





ということで、今日の記事はここまでです。

本日から二日間東京出張だーい。一か月ぶりだから楽しみ。

新幹線もホテルも私には大好きな空間!仕事だけど癒されてきます。

ではまた皆様の明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:04 | コメント(1) | 美人の人間関係
2014年08月22日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

ちょっとだけ丁寧にこだわってみる



数か月前のfacebookにもちょっとだけ書いたことがありますが、

私は、本の執筆に加えて、毎日のブログやフェイブックの投稿、

音声プログラム、今では、雑誌やポータルサイトの執筆を頼まれたり

(取材のケースもあり)、とにかく、『書く』ということが

メインの仕事ゆえに、今まで何度もこんな質問をされてきました。





「ライターさん、いらっしゃるんですよね?」と。

一般の著者さんは、ライターさんはいらっしゃる方も多いです。

しかし、私、一人でせっせと書いております。

来る日も来る日も・・・雨の日も風の日も・・・

メンタルがぶっ壊れて血を吐きそうになりながらも、

逆に、うれしくてうれしくて頭ん中がお花畑のようなときも、

私、ワタナベ薫が一人で書いております。






なんでこんなことを急に書いたかと言いますと、

昨日のコメントに、「こんにちは。ワタナベです、がないものは

スタッフさんがお書きになってんですかね?」とご質問いただきましてね、

そして、これまでも何度かそのようなご質問をいただいたことが

ありましたので、弁明しております。





一人で書いていますだー。





では、さっそく、こんにちは。ワタナベ薫です。

(・・・って、もうこの入り方、飽きた・・・)

ということで、いつものように、急激に記事に入ります。




shutterstock_2669197.jpg






小さな隙間時間を大切に過ごすようになってから、

ガサツな状態から丁寧な状態に変化してきたように感じます。





年をキレイに重ねるとは、

丁寧に年を取ること、丁寧に年を取るって、

忙しいと手抜きになってしまうことに

時間と手間とちょっとのお金をかけること、のような気がします。





珈琲もお豆を挽いて淹れるとか、

ちゃんとセッティングするとか、生花を飾るとか、

感性を養うことに自己投資するとか、

今日食べ過ぎた分は、今日明日中に帳尻合わせておくとか・・・





何でもいいんですけどね。

自分で「ああ〜、なんか丁寧に生きているな〜」

って感じるものがあれば。





ついつい手を抜き、生きることにも丁寧さが

かけているような気になった時に、

そのまま何か月も何年も、もっと言えば、

何十年もガサツな生き方をしてしまうことだってあります。





他にも色々とありますが、

自己満であったとしても、心が豊かになる感覚があれば、

それは美しく年を重ねていることになるかな〜と、

最近、歳を取ってから余計感じます。





ガサツ歴、約40年の私が言うのもなんですが、

ここ数年間、丁寧に本気で生きるようになってから、

美に関しても管理に関しても生き方に対してでも、

完全主義ではなくて、全体の20%くらいから

『丁寧』であることを心がけるようになってから、

ちゃんと生きている感を味わえるようになりました。

(でも、部分的には相当ガサツなんですけどね)





20%が30%になって、30%が40にも50%にもなって、

それが「心地よい」と思える「快スイッチ」が入った時に、

全体的に丁寧な人になってきます。





何でもいいのです。

あなたが丁寧にしたいものをリストアップしてみましょう。





・掃除や片付け

・言葉遣い

・メイク

・トイレ掃除

・立ち居振る舞い

・お金の管理

・勉強

・物の扱い方

・人間関係

・生き方

・仕事に対して






いろいろとあるかもしれません。
 
どれか一つから始めると、別の部分も影響を受けていきます。





さて、あなたにとっての

丁寧さを発揮してみたい部分はどこですか?

ちょっと思いめぐらしてみて、1つ決めたら、

どうやって丁寧にしてみるかも考えてみてください。

そして、今日からそれをやってみる!

そう!先延ばししないですぐね。






ランキングバナーの応援クリックが反映されて、

ランキングも上がりました。今までseesaaのランキングバナーしか

反映されていなかったことがわかりショック。

ずっと押しててくださったのに、本当にごめんなさい。

そして、ありがとうございました。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:26 | コメント(2) | 美人の美意識
2014年08月21日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

病気、困難、試練があっても彼女が幸せな理由

shutterstock_34832542.jpg




尊敬していた、年配の女性がいつも言っていました。





生きているだけで幸せだから、

それ以上の事柄は、すべて人生の中で

プラスアルファーなのだ、と。







朝目覚めることができたことも、

食事を3食摂れている事も、

ウォーキングできることも、

コーヒーを飲めることも、

雨風しのげる家に住めていることも・・・





すべて、神様からいただいた過分のご親切だ、という認識を、

いつもいつも感じて過ごしていらっしゃる方です。





彼女は、普通の人から見たら、

病気だらけで、体の多くの部分が蝕まれていましたし、

貧乏どん底状態の生活の時もありました。





また、今でも、私から見たら彼女の生活は、

愚痴を言ってもおかしくなような大変な状況でした。

しかしそれでも、その愚痴の部分をユーモアに変えて、

私を笑わせてくれていました。





彼女は、幸せのハードルが

すっごく低いのです。





ゆえに何をしていても、

”感動”と”感謝”と”喜び”の嵐です。





彼女から影響を受け始めたのは、今から30年前の話。私が高校生の時。

それ以来、私もまた、彼女と同じように、あるものを数える習慣や、

ご飯を頂くときに手を合わせ、森羅万象に感謝する習慣、

そして、悲しいことがあっても、そこをユーモアに変えて

乗り越える術を学びました。





試練は、すぐにユーモアに変わることはないですが、

それでも、笑いに変えて、自虐ネタとして

誰かに楽しく話すことをイメージしているうちに、

何となく、乗り越えられるような気になったり・・・

そして、笑顔で自虐ネタにして他の人を笑わせられている、

つまり、結局乗り越えられるのです。





そうこうしているうちに、

自分の心の中にある、幸せの貯蔵庫はいつしか一杯になり、

少々の困難に直面しても、以前よりも強いメンタリティ、

そして、明るく乗り越えられるようになりました。





幸せのハードルを一番低くしてみる。

つまり、衣食住が整っている状況で

生きていられること。これって幸せですよね。





上を目指してはいけない、ということではなくて、

今受けているよい事柄に、満足する態度は、

次なるよい事柄を引き寄せる波に乗ることにもなるものです。





引き寄せを成功させるのも、幸せ思考になるのも、

願望達成が当たり前に出来るようになるのも、

そして自分のための人生を歩めるようになるのも、

上記の事柄が大切なのです。





あれもない、これもない。

あれも出来ない、これも出来ない。

の「ないない思考」ではなくて・・・





私には、あれもあるし、これもある。

あれは出来るし、これも出来る!







あるものに目を留めて、

出来る事柄に目を向けて、

ありがたい気持ちに満たされたいものですね。




今日の記事はここまでです。

それと、今までアメブロ閲覧の皆様で、当ランキングに

応援クリックを押してご協力してくださった方、

こちらの応援バナーの掲載間違いにより、これまで皆さまが

せっせと押してくださったアメブロからの応援クリックが

繁栄されていなかったのですーーーー。ごめんさーーーい(涙)

現在、ここ数日間で直しました。で、繁栄されました。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:32 | コメント(1) | 美人のメンタル
2014年08月20日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

残りの人生、自分の本音で生きてみませんか?

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人生の折り返し地点以上生きている私は、

もう、わがままに生きることを決めているせいか、

嫌な人間関係も、嫌な仕事もやらないで生きてきています。

(いい意味でのわがままですけどね。自分に正直のような感じ)





こんなことを言いますと、嫌われることもあるのは確かです。

島国気質の日本では、「協調性」だとか「和」とか「輪」

そして、「常識」というのを洗脳のように教え込まされていて、

自由意思を持てなくなっている人さえいます。

もちろん、それもある程度は大切なことですけどね。





例えば、海外に留学に行きたい、と思っていても、

会社になんて言おう、周りはなんていうかな?

親から反対されるだろうな、なんて、思って、行動に移さず、

結局若いうちにできないまま年を取っていく人もいます。





また、田舎ですと、お嫁さん、という立場でいらっしゃる方もまた、

本当に我慢を強いられている人がとても多いです。

これまで、当セミナーの受講者さん、、クライアントさんの中にも

そのように、自分のしたいことを、嫁姑の関係で諦めている、

という相談をたくさん受けてきました。





さて、目を閉じ、本気で想像して欲しいのですが、

死ぬ寸前に、最後になんて言って天国に逝きたいか?

と自分に質問した時、なんと答えが出るでしょうか?





その答えが、これからのあなたの生き方を変える、

ゴール(理想)を支える答えになります。





楽しい人生だった〜!

我が人生に悔いなし!

やりたいこと、全部やれたー!

みんなありがとう!出会えてよかった!






それとも、あれもやればよかった、

これもやればよかった。言いたいこと我慢しなきゃよかった。

あの時、あれをしてたら人生変わってたかな?

あの時、あの人に告白してたら、もしかして違う人生だったかな?

なんで、あんな夫に縛られたままだったんだろうか?

もっと体を大事にしていたら、人生違っていたかな・・・





前者でしょうか?後者でしょうか?





もちろん、前者であるはずです。

やり残したことは、次の人生でまたやり直しなのです。

それはいや・・・・





よく、生きるのがしんどくなりますと、こんなことを考えます。

「生きる意味って何だろうか?」と。






私も以前は考えていましたが、その点、

『それでも人生にイエスと言おう」の筆者V・フランクルによりますと、





「そもそも我々が人生の意味を

 問うてはなりません。

 我々は人生に問われている立場であり、

 我々が人生の答えを

 出さなければならないのです」






逆説的な見方で素晴らしいです。

もし、あなたの人生から生きる意味を問われたら、

何と答えるでしょうか?





我慢の人生でいいと思えるなら、

腹をくくって我慢し続けることをチョイスするでしょうが、

もう、それが嫌で嫌でならない場合は、

どんな行動を起こすべきかはもう明白だと思います。





本音で好きなように生きることは可能なのです

不可能だと思っている人は、不可能な人生を送ることになりますが、

可能だと思ってそれを実現している人々がもしあなたの周りにいるなら、

どうぞそういう人と付き合ってみてください。





そうすると、面白いことがおきますよ。

無意識でその人の意識にチューニングしていきます。

あなたの脳も潜在意識も、その人を真似るようになります。





私が大好きな人々、数は片手で足りてしまうほどの

少ない人数の友人ですが、全員!そう、全員です。

やりたいことを仕事としていて、

そして、感謝されながらお金も十分いただいています。

思った通りのことが、目の前に起きています。





叶うまでの時間差はありますけどね。

しかし、叶うのです。





女社長になりたい、と言ったある人は、

女社長とたくさん付き合って、会社を立ち上げ、自ら女社長になりました。

自分のサロンを持ちたい、と言ったある人は、

奇跡みたいなことが起きて、サロン経営できるようになりました。

趣味が仕事になったらいいな、月に10万円くらいでも

副収入になったらいいな、と言った彼女は、

10万円どころか、20万、30万円稼げるようになりました。

専業主婦ですが・・・





残りの人生、本音でやりたいことをチョイスして、

「こうなったらいいな〜」の理想さえ明確に出来れば、

その瞬間から人生の歯車は回り出します。





未来を設定すると、

今が変わり、今が変われば、

過去もどんどん変わるのです。






ということで、今日の記事、あちこち飛びましたが

思いのままつらつらと綴らせていただきました。

あなたの心に残った言葉が、今のあなたが必要としていることです。

では、また明日〜♪

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:00 | コメント(0) | 美人たちのコーチング
2014年08月19日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

人生の中での天国と地獄

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人生の中で、時に地獄、時に天国

地獄経験のあとの天国は

最高に幸せを感じることができるのだから





それま、まるでお風呂上りに、

我慢して我慢して、やっと飲んだビールのよう





つらいことも楽しいことも

二つ経験してはじめて、感謝の気持ちが湧き上がる





どちらも貴重な経験になるのだから

時々直面する地獄みたいな経験を甘んじて受け入れ

ただただ静かに、嵐が過ぎ去るのを待つのも時には必要





それはあなたが

もっともっと深く広く高く成長するためのものだから・・・





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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:45 | コメント(1) | ワタナベの思うこと
2014年08月18日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

相手の言う言葉には案外意味がない 傷つかない心の作り方

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家族の何気ない言葉が、剣のように突き刺さるって経験、

どなたにでもあることでしょう。しかし、ぜひ覚えておきたいことは、

相手は、あなたを傷つけたい、と思っているわけではなくて、

何も考えていなくて、何となく出た言葉であることが大半です

ま、喧嘩の時に、わざと傷つけるようなことを言うときは別としてね。





もちろん、家族以外の人間関係でも同じです。

人は、自分の言動で誰かを傷つけたいと思っている人って

face to face の、リアルな人間関係ではあまりありません。


(ネットの匿名での発言は別ですけどね)





先日、夫と近くのデパートに外食に行きました。

夫は、紳士物売り場をみたいから、先に帰ってていいよ、

と鍵を私に渡しました。私は冗談で、

「あら、でも、途中でナンパされて、お茶とか誘われたら

私の方が帰り遅いかもよ?笑」と言ったら、夫はマジに、

「ないないないないないないないない!それはないっ!」と。笑





そんなに強調しなくても・・・(^∀^;)

ちょっと考えると、カチーーン!ってくるわけですよ。

あんたに声を掛ける人なんていない、モテませんから、

とも受け取れますからね。しかし、それは受け取り手の勝手な判断基準





しかし、ここで、わざわざそういう意味にとって、

カチーーン!!って思うのか?全く、意味がないと取るのか?

もしくは、例えナンパされても、あなたは付いて行かないでしょ?

って言う意味なのか?発言の真意は聞いてみないとわからないわけです。

面倒なので、私は聞きませんでしたが。





みなさんだったら、勝手に意味をくみ取り、カチーン!ってきて、

プンプンしていますか?それとも、言っていることに特別の意味はないな、

ととったり、口が滑ったかな、と取りますでしょうか?





いずれにしても、私たちは、物事の事象を見ても、

言葉を聞いても、人間を見ても、いつも勝手な意味づけをしています。

それが、投影です。





ネガティブな捉え方ばかりする傾向があったら、

それは、自分の心の中がネガティブな事柄で満ちているから、

いつも相手の言動を悪くとるのです。





いつも、愛ある見方、愛ある捉え方をしている人は、

自分の心の中は、愛で満ちていて、穏やかなのです。





あ、だからと言って、ネガティブな見方をしているから、

ダメって話ではありませんからね。誤解なきように。

ネガティブな物事の味方をしている、ということは、

そこに自分の本質の大きなヒントがあるからです。

ですから、それがもし拾えたら超ラッキーなわけです。





どうして、ネガティブにとらえてしまうのか?

もしかしたら、自信がない、という答えが出てくるかもしれないです。

もしかしたら、以前に似たような経験があって、傷が深かった、

ということがわかるかもしれません。





いずれにしても、出た答えは自分にとっては、とても

大事なヒントが隠されているのです。そう、それは・・・・





「じゃあ、理想の自分はどうありたいの?」





・・・という方向にもっていけばいいのです。

自信がないから、いつもネガティブに捉えてしまうなら、

自信を持つためには何ができるかな?と視点を変えてみること。

コーチングセッションでは、自信を持つ方法などについて

テーマを扱うことが多々あります。





キラキラしていて自信がある人から、

何か学ぶことはできるでしょうか?

それとも、言葉だけでもまずはポジティブにしてみて、

気持ちを整えましょうか?





それとも、以前の傷がうずくようだったら、

その問題はまだ解決されていないのかもしれません。

過去に時間を巻き戻すことはできませんが、解消法の一つとしては、

言えなかった悔しさや、怒りなどを紙に書き殴り、

その紙をビリビリに破ったり、燃やしたりして、

その気持ちを昇華させるのはいかがでしょうか?

その時点から、自分は生まれ変わるのだと!





生まれ変わりの儀式です。頭の中でやる作業よりも

実際の「書く」「破る」「燃やす」などの行動が、

リアルに、昇華に役立ちます。





また、よくない思い込みとサヨナラする儀式について

別の方法が「探すのやめた瞬間 運命の人はやってくる」の中に

詳しく書いてありますので、よかったら読んでみてくださいね。











「ブスだから」「年だから」「自信がないから」

「性格が悪いから」「バカだから」「こんな自分ダメだ」

などなど、いろんなマイナスな思いを玉砕しましょう!





もちろんね、過去を掘り起こさないほうがいい場合もあります。

「ごちゃごちゃ考えたってムダじゃない?」の一言で

立ち返られる人は、それでOKなのです。

いずれにしても自分の一番いい方法でね。





ちなみですが、自分もまた、馴れ合いの仲の人には、

ひどいこと言っているものです。気づかないだけで。

そう思ったら、相手の発言も情状酌量の余地を持って

受け取りたいものです。心の平安のためにも・・・



========================



土曜日に、王様のブランチで新刊の「美人は習慣で作られる」の本が、

ランクインしていたと、読者様から教えていただきました。

王様のブランチ










初版が何年たっても売れ残る本離れしているこの時代において、

発売からたったの11日で、4刷り重版の25000部突破したのは、

本当に本当に皆様の応援のおかげでございます。

Amazon評価はボロクソの割には(笑)書店さんでは、

文芸書や総合でも1位にランクインしているところがちらほらございます。

いつも皆様の温かい支援、心より感謝申し上げます。





さて、本日からの一週間もまた元気にお過ごしくださいませ。

皆さまがますます、楽ちんに、そして元気に生きられるヒントを

これからも情報提供していきます。ブログに訪問してくださるに

心からの感謝と共に。いつもありがとうございます。エア、ハグ&キスを。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:04 | コメント(0) | 美人の人間関係
2014年08月17日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

大切な存在

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大切な人の存在は当たり前でなくて、

大切にしていることは、言葉だけでなく行動にも表れて…





その存在が、当たり前になってしまった時、

何かを失ったり、何かが起きて警告がくる。

その直感や潜在意識、または天からの警告を無視した行動をとってしまうと、

とんでもないことを刈り取ってしまうことにもなる。





警告、キャッチできるかどうかは、

全てにおいて感謝の気持ちで物事を見ているかどうか。

そして、自分の行動を常に見張っているか(初心って大事)。





でも、そのとんでもないこともまた学びだから、

よくないことが起きることさえも、ある意味、ウェルカム!

そこから学びさえすれば・・・





あなたにとって大切な存在とは誰ですか?

そして、その大切だと思う気持ちは、

どんな行動に表れますか?





人間には言語が与えられ、四肢が与えられ、

愛情も感謝もちゃんと表せるようになっています。

言葉で・・・そして行動で、あなたの大切な存在を

一番大切にしてください。





マイケル、あなたの存在もまた、当たり前のものではなく、

私たちは運命の出会いを遂げました。

いつも支えてくれてありがとう。

いつも私の毒を吸いとってくれてありがとう。

私を守護してくれて、本当にありがとう。





これからは、カリカリご飯にいつもよりもちょっと多めの

煮干しをいれさせていただきます 笑





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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:20 | コメント(0) | ワタナベの思うこと
2014年08月16日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

なぜ感謝と幸せを数えるのがいいのか?

shutterstock_69214975.jpg




昨日、自分のfacebookの過去の投稿を見ていたら、

私がアイフォン撮りした珈琲とおまんじゅうが写っていて、

モーレツにそのおまんじゅうが食べたくなりました。

しかし、買いに行く気力なし・・・





その後、夫が買い物から戻ってきたら、

まさにその食べたかったまんじゅうが買い物袋の中に入っていました。

私は、「よくぞ買ってきてくれた!やっぱ夫婦だと以心伝心するんだね〜。

繋がっているってすごいな〜。Good job !」・・・とかって言ったら、

夫は、「買ったんじゃなくて、お店のおじさんがくれた」って。





繋がっていたのは、夫ではなくてお店のおっさんだったか・・・

私の「まんじゅうが食べたい」をキャッチしてくれたおじさん、

心から、ありがとう・・・





では、今日の記事。

今日のタイトルの回答、よかったら記事を読む前に

ご自身なりに出してみてください。たぶん、当たっているから。

『なぜ感謝と幸せを数えあげるのがいいのか?』






では、答え合わせいたしましょう。

結論から申し上げますと、それをやっていますと、

幸せ思考になり、自分の人生そのものが幸せになるから。





脳の機能的に、自分に質問したことは、勝手にセンサーが働いたり、

アンテナが立ち、勝手に答えを探してくれたり、そんな便利な機能があります。

ラティキュラー・アクティベイティング・システム、と言う言葉は

もうお聞きになった事おありかもしれません。

苫米地氏の本が出されてから、多くの人々に

知られるに至った脳の部位。網様体賦活系というところ。





興味のある情報をたくさん集めてくれる、飛び込んでくる、

まるで引寄せの法則が奇跡的に生じたかのように、

どんどんあなたの興味のある事柄ばかり集めてくれる部位なのです。





ということは、感謝すべきことに目を留める習慣、

または得られている幸せにフォーカスすることは、

あなたが興味のあること、と脳は理解して、小さな感謝すべき事柄、

小さな幸せをもっともっとそのアンテナにひっかけてくれて、

まるで、「私ってば何でこんなに幸せな出来事が多いんだろう?」と

思えるようになってくるからです。





今日の記事の答え、または要点はそこなのです。





そして、より一歩深く感謝できる方法をお伝えします。

コーチングのセッションデは、なぜそう思うのか?

という「なぜ」をよく質問します。





感謝できる点に目を留めた時に、

なぜそれに感謝できるのか、理由を考えてみる

そうしますと、ただ感謝できる点を上げるだけよりも、

もっともっと深い意味で幸せを感じる事ができるものです。




例えば、「珈琲が飲めて幸せ」と思ったら、

なぜそれが幸せなのか?を考えてみる。そうしますと、

私の場合の理由は、「珈琲が大好きで、人生の中でのハッピー感を

高めてくれるのに上位を占めている。心地よさを与えてくれ、

目も覚めて仕事もはかどるから」






・・・なんて具合に「なぜ」の理由を考えてみると、

より一層、感謝するいわれが色濃く感じることでしょう。





私たちは、小指一本でも使えないと、大変不便な生活になります。

小指一本に傷があるだけでも、その指にまるで

心臓がついているみたいに、ズキズキと痛みます。

健康のありがたみ、手も指も使えるという幸せ・・・





そう考えてみる時に、感謝できるいわれはたくさんあることでしょう。





もしかしたら、どこかの機能が失われている事で、

不便を感じているかもしれせんが、それ以外の部位は

それをカバーしようとして発達していきます。

そう考えてみると、自分はまだまだ持っている、

ということを理解できて感謝も深まる事でしょう。





じゃあ、ついでに逆なのですが、小さな不幸、

例えば、信号が全部赤だなんて、ツイていない!とか、

道が混んでて頭に来るとか、はたまた、コップの水をこぼして

「サイアク〜」だの、誰かがムカつくだの、あいつは

クズだのクソだのと、悪口ばかり常に言っている人の

ラティキュラー・アクティベイティング・システムは、

もっともっとそういう悪い情報を勝手に集めてくれます。





これぞ、不幸思考の出来上がり。





「人の悪口は言うもんじゃありません」と

小さい頃教えられたかもしれませんが、お母さんは、

そういうことを知らずに教えたかもしれないけど、

実は、深い意味があるわけです。





「人のことをバカだと言う人がバカだ」というのも

聞いたことがあるかと思いますが、それも同じ原理。

人のバカに興味のある人は、脳は自分のバカをも探し出すのです。

関連記事 他人への悪口や非難が危険な理由 





たぶん、この記事を読んでもその危険を軽く鼻であしらい、

それでも他の人の落ち度ばかりに目を留め、

それを言い続けるので幸せになれず、幸せでない人は、

一生他の人を非難し続けるのです。




そういう人からは離れた方が身のためです。

なぜなら、付き合う人で自分の人生は決まる!

と言っても過言ではないからです。





よく考えてみてください。

自分の一生。幸せを感じて生きていくのがいいのか?

同じ一生。不平不満ばかりが情報として入ってくる人生がいいのか?


この二つの質問の答えが決まっているなら、そうすることをおすすめいたします。

心地よいほう、幸せな選択をしていきたいものですね。





お盆休みもそろそろ終わりですね。

残りのお休み、どうぞ楽しんでくださいね。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:23 | コメント(2) | 美人の潜在意識
2014年08月15日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

心と体をゆるめるイメージ法



生活していて、息苦しく感じることありますか?

きっと、生きていることに息苦しさを感じたり、

迷ったり、落ち込んだり、苦しくなったり、何もかも嫌になって、

ムオォーーーー!な状態(意味不明 笑)になったり、

すべてのことがどうでもよくなったりします。





はぁ〜、すべてから解かれて楽になりたい.... と

思うことありますよね。ある方は読み進めてください。

で、今日は簡単にできる楽になるイメージ法をお伝えしますね。





それは、楽に見えるものを思い出してみる。





例えば、ネコ。

楽に見えませんか?常にマイペース。

のびぃ〜





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何も考えていないように見えて、何か相談しても

「関係ニャイ。だからニャに?」みたいな顔している。

ネコになりきって、のび〜、としたり、ゴロゴロしたりしてみる。





または、例えば、クラゲ・・・

ゆーらゆらゆーらゆらと、力が抜けている感を見たときに、

それを見ている視覚効果により、こちらの力も抜けるような感じ。

ゆ〜らゆら ゆ〜らゆら




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上の画像のくらげは昨年11月に大阪の海遊館に行ったときに

ずーーっと見入ってしまったくらげです。

見れば見るほど、力が抜けていきました。

しばらくそこで、ボーーっとしていたら、かなり癒されました。





例えば、たんぽぽのわた毛。

ふわふわしていて、吹けば空に舞い上がり

風に乗っかりながらどこにでも行ってしまう軽さ。

ふ〜わふわ ふ〜わふわ




shutterstock_11335264.jpg





例えば、身の回りにいる、超楽観主義のあの人。

あの人だったら、この状況について、なんと思うだろう?

何て言うだろう? どんな行動をするだろう?





いいな〜、何にも考えていなそうで・・・と思うかもしれませんが、

そう。超楽観主義の人の、脳内は超シンプル。難しいことを考えません。

決まって言うのはこの言葉。

「だって、考えたってしょうがないから」





ネコのゴーロゴロゴーロゴロ・・・

くらげのゆ〜らゆら、ゆ〜らゆら・・・

たんぽぽのわた毛のふ〜わふわ、ふ〜わふら・・・






ま、私たちは、視覚情報でかなりの影響を受け、

そして、上記の力が抜けるような言葉を実際に声に出しただけで、

力が抜けたりします。ゆらゆらゆら・・・ゆるゆるゆるゆる・・・




ちょっとだけ苦しい時は、

そんな視覚情報とイメージングと言葉の効果で

少し楽になることでしょう。ちょっと試してみてください。





当社で開発&作成いたしましたアファメーションCD Mind Switchは、

聞くだけで特殊音源でリラックス効果が倍増です。

ちょっとイライラしたら聞いてみてください。

そして、生きることに疲れたときには、Mind Switchの

「一瞬でモチベーションを上げるCD」の誘導CDがお勧めです。

心の浄化が始まり、その後、パワーがみなぎりあふれてきます。





では、また明日の訪問をお待ちしております。

この記事を読まれたすべての方が元気に一日を過ごせますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:51 | コメント(1) | 美人のメンタル
2014年08月14日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

人生の中で人とご縁が切れるとき 決別、失恋、離婚

shutterstock_75285766.jpg




本日のテーマは「別れ」についてです。

男女間だけではなくて、同性で仲の良かった人、親友、

または夫婦間、ありとあらゆる関係性においての別れについて。




出会いもあれば別れもある訳ですが、

『必然の出会い』なんて言われることがありまして、

出会いに関しては、私たちは割とポジティブな意味合いに取るケースが多いです。

『必然の出会い』.......、確かに私たちは人間は

どんな人とでも出会いは必然でして、例え、

自分にとって喜ばしくない、不快な相手でさえも必然の出会いであると、

私は信じております。そういう意味付けの方が学びがあるしでね。





『別れ』に関して結論から言いますと、

悲しい別れ、例えば、フラれたとか、失恋とか離婚、

という場合であっても、別れというのは、

実は、それを受け入れた時には、自分にとって、

ステージがあがった瞬間と言えます。





なぜなら、

その相手との学びが

終わった瞬間だから。






必然的に出会って、そこからたくさんの教訓を得て、

何かの面で人としての成長があり、悟り、そこで起きた問題に関しては、

「はい!完了!!」というハンコを神様からいただいた時に別れがやってきます。





もちろん、全員に起きるわけではなく、

生涯愛し合って別れが来ないこともありますが、

それでも、別れそのものにはポジティブな意味合いもあります。





例え、その別れが悲しくても、つらくても、

必然の出会いだったと同じように、必然の別れなのです。





よく大嫌いな人が自分の人生に、ずーーーーっと

つきまとう、ということがあります。

顔も見たくもないし、本当にイライラする相手。

そんな相手を嫌えば嫌うほど、その関係性は色濃くなる。





しかし、ある時、気付く時があるかもしれません。

自分の人生、そんな嫌いな相手にイライラしてたらもったいないな、とか、

相手は自分の鏡だから自分の何を映し出しているんだろうか?とか、

内観し始めて、何かが自分の中で分かったとき......





それらが、腑に落ちたて、相手が問題にならなくなったとき、

不思議と相手が自分の目の前から居なくなります。

それは、簡単に言うと、相手とあなたの波動が合わなくなった瞬間。

今まで嫌えば嫌うほど、実は同じ波動、同じ周波数を発していたのです。





結局、人は、波動が違う者同士、同じ世界を共有することはないのです。

ですから、相手がどんな相手でも、別れが来た時には、

もう、その相手からの学びが終わり、「はい!次!」と行った具合に、

次の必然の出会いがあって、またそこから学びが始まります。





その必然の出会いは、あなたにとって大好きな人かもしれず、

大大大嫌いな人かもしれず、いずれにしてもまた学びが始まります。





例えば、離婚をバツ1、バツ2、という表現をすることがありますが、

バツじゃなくて、マル1、マル2、.....です。

なぜなら、相手との学びが完了して、

人としての成長があって、別れが来たのだから。





しかし、本当の意味で離婚がバツになるときがあります。

それは、終わった事、または相手にいつまでも執着して、

過去に縛られていたり、その人を想い続けて前に進めない場合。





時々、別れた相手に対して、

恨み、憎しみ、さらには、歪んだ愛情を抱き、

依存的であったり、その人が気になって気になって、

別れたあとでも、ずっと想い続けていたりしる・・・





それはまるで、

今を生きていないことになるのです。





歪んだ愛で、好きすぎても執着。

嫌いで嫌いで、その人にフォーカスして、

その人の悪口言ったり、中傷したりするのも執着。






別れというのは、実はすごいポジティブなこと。

それが分かると、結構、人間関係において楽になります。

失恋で別れが来たとしても、彼との関係で成長した点は何だろう?とか、

人生の中で重要な学びを得たとしたら、何だろうか?とかを考えてみる。




そうしますと、つらい別れであっても成長なのです。

誰かとの別れは、次のステージに行くための、卒業証書というわけです。

そして、新たな出会いでまた、卒業するまでの学びが始まる......





神様。私、卒業証書もらったと思ったら、また今度は

違う試験に挑んでいます。これっていつまで続くのでしょうか?

と思ったことがあったのですが、答えは「死ぬまで....」でした。





はぁ〜・・・・・疲れる 笑 

・・・・・独り言です。はい。





人生死ぬまで勉強、人生死ぬまで成長、

どなたが言った言葉か知りませんが、そういう事なんですね。

でも、その勉強、楽しんでしまえばいいのです。

次々用意されるステージで、ゲームを楽しむ感覚で成長すればいいのだから。





神様から用意された教材というのはたくさんありまして、

それが「お金」だったり「人間関係」だったり、

その中の「恋愛」だったり、「病気」だったり、「仕事」だったりね。

ありとあらゆるもので、私たちは学ばせられています。





本日の記事、何かあなたにとって参考になる点があれば幸いです。

なんか、私の住む仙台はもうすでに涼しいのですが、

私は秋が待ち遠しいです。6月にはすでに秋物の服買いましたし、

真夏の真っ盛りに、もう冬物のワンピやらジャケットやらも買いました。

買うと早く着たくなりますすね。

それでは、皆さんにとって素敵な一日でありますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:15 | コメント(4) | 美人の人間関係
2014年08月13日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

欲しいものを手にいれる超単純法則【引き寄せ術】

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「引き寄せの法則がうまくいかないんです」

と言われる方は、とても多いです。

なぜうまくいかないと思いますか?





色々と理由は重なり合ってあるわけですが、

1つ今日はその点について記事にしたいと思います。

結論から申し上げますと、それは、「引き寄せたい」という気持ち。





本当は、「引き寄せの法則」という言葉もよくないのかも。

なぜなら、「引き寄せの法則」に着目している人は、

「引き寄せたい」という欲望があるから、

その法則に興味があるんですよね。





なぜ、引き寄せたいのか?

それは、ないから引き寄せたい、ないから欲しい

というその気持ちがその法則がうまく行かないことに

気付いていない人はとても多いのです。

そして、次の要点は超重要です。





欠乏感で受け取るものは、欠乏です





だから引き寄せの法則がうまくいかない。

「引き寄せたい」「欲しい」という欠乏感をなくすことが

引き寄せの法則を成功させる基本なのです。





それで、今日のテーマに入りますが、

欲しいものを手に入れる超単純法則とは・・・





愛と関心が欲しいなら、他の人に愛を与え興味を持つこと。

お金が欲しいなら、お金を与えること。

成功したいなら、他の人が成功するように応援する。






愛を与えられる人は、愛情がある、ということを示しており、

お金を与えられる人は、私はお金がある、と潜在意識で理解している行為、

そして、他の人の応援ができる人は、余裕のあらわれです。





宇宙の特徴も、素粒子の特徴も、基本、

「同じものを引き寄せる」というもの。




引き寄せたい、欲しい、受け取りたい、

そんなことばかり考えていると、何も受け取れません。

欲しいは、ない、ということだから。





拙著お金の本にも書きましたが、お金は自分の器分しか入ってこない。

今、自分が受け取っているお金は、きつい言い方になるかもしれませんが、

自分にとってちょうどいい、ということなのです。





もし、自分の器以上のお金を受け取っていれば、いつか必ず調整されます。

逆もありきで、器に満たないお金を受け取っているならば、

いつか、その器がいっぱいになるくらい、受け取ります。

自分にふさわしい額に・・・。





自然の法則は、与えたものが戻って来るだけ。

どこか苦しかったりしていたなら、それはひずみがきているわけで。

受け取るばかりを考えず、自分は何を与えられるのかを

そして、見返りを一切期待せず、何を提供できるのかを考えて

答えが出たものを与え続けるだけ





どんどん心豊かになるだけでなく、

それに比例してお金も豊かになります。

ただし、お金をいらない、とか思っていなくて、

お金が好きで必要だと思えばです。




単純法則。さて、あなたは何を与えますか?

いつもランキング応援ありがとうございます。

今年いっぱいだけランキング参加して、もう少しで

8年以上続けてきたランキングも外そうと思います。

こちらからたくさんの新しい読者様が当ブログを見つけてくださいました。

もう少しの間お付き合いいただければうれしいです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:14 | コメント(4) | 美人の潜在意識
2014年08月12日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

感情が暴れたときの対処法 イライラ、悲しみ、憎しみ、妬み


こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日は、facebookで、10月出版予定のメンタル系の本の

内容について、ちょっとだけ触れました。その本の内容は、

つらい気持ちやネガティブな感情をうまく対処出来ず、

もがき苦しみながら生きていく人が多く、そんな状態が

少しでも軽くなるために必要な見方を提示している本です。





愛、感謝、幸せへのフォーカス、…と

キレイ事だけで元気になれるならいいけど、そんなわけなくて、

感情が大暴れする時ももちろんあるわけです。

この際、大暴れに許可出来たら、抜け出るのは結構早いですよ。

と書きましたら、今まさにその状態です、とか

たくさんのコメントが一気に入りましたので、

今日は本には全く書いていない点ですが、

ちょっとその点について記事にしますね。





負の感情(と一般的に言われている)が湧き上がってきたとき

どうしても私たちは、それらが自分以外の誰かが、

「自分の感情を暴れさせたのだ」と思いたいようですが、

残念ながら、その負の感情は、自分が選んでいるもの。





暴れることを許しているのも自分。

その感情を選ばずに、

素通りさせることを選ぶのも自分。






どんな感情になったとしても、すべては自己責任であると理解できると、

今までと違ってその感情は、コントロール、または

マネジメントすることができるようになります。





今日はそのポイントをお伝えいたします。

まず、暴れた時に一番最初にやってほしいことがあります。

これは絶対にやって欲しいことです。それは・・・





呼吸をゆっくり続ける

その呼吸に意識を向けてみる






これだけで、かなり暴れ出した感情はおとなしくなってくれるはずです。

軽い状態なら、これだけで、落ち着きます。

そして、それでもその暴れ出した感情が落ち着かない場合は、

次なる手段はこうです。





「観察に徹すること」





何の観察に徹するかというと、

感情が暴れている自分を観察する、ということです。

それはあたかも、鏡に映る感情が暴れている自分を見てみる





shutterstock_125816048.jpg





暴れ出した時には、たいていの場合、自分目線から物事を見ていて

感情のフィルターがかかったままでの判断になるので、

自分に都合のいい解釈や判断、他人に厳しく

他人に不利な判断を下しているものです。






つまり、自分は悪くない!相手が悪い!というもの。

そして、感情のまま見ているので、自分は見えず、

相手ばかりが見えるのです。ですから、偏った見方になりがち。





ところが、暴れ出した感情の観察に徹すると、

自分の感情からポーンと抜け出ることができて、

自分も見えるし、相手も見える、の、状態になります。

そうしますと、冷静な判断が下せて、暴れ出した感情も収まります。





難しそうに聞こえるかもしれませんが、

慣れればそうでもありませんし、感情的な人はぜひやってみてください。

客観的に物事を見れる人というのは、冷静でもあります。

感情的な人も、ちょっとのトレーニングそうなります。





そして、落ち着いたらこう自問することを習慣にしてみてください。

「なぜ私の感情は暴れ出したのだろうか?」





なぜ?の質問は、あなたにとって大切な事柄を見つけてくれることでしょう。

そして、そうしたネガティブと言われている感情は、

あなたのポジティブなものを直結していて、

大切なあなたを支えてくれている信念であることも見つけることができます。

それはまるで、自分の中にある宝探し〜♪





まとめますとね、

感情が暴れ出したら、呼吸に集中して、たくさん息を吸ってください。

その後、自分を観察して、「なぜ」の答えを出してみてくださいね。

では、また明日の訪問もお待ちしております。楽しい一日を!!!




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:04 | コメント(3) | 美人のメンタル
2014年08月11日の美人になる方法
テーマ:美人のスキンケア

顔の形がボケてくる40代以降 ハイライトとシャドーのススメ

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鏡を見て、ドキっとする年代になったもんです。

とはいっても、ばいようひふ治療(最先端医療肌再生)をやってから、

そしてH・G・Hグラミノという商品

(ヒト生長ホルモンの働きを高めるアミノ酸)を飲んでから、

その「ドキ!」というのが今は少なくなったのですが、

それでも手をちょっと抜くと、本当に顔のライン、ボディライン

その他もろもろボケてくるものです。





うまく、老化を受け入れつつも、美しく年を重ねていきたいものです。

しかしながら、できることはやっていきたいですね。

今日の記事は、美意識がお高いメイクをちゃんとされている方には

当たり前の記事とはなりますが、やったことがない方には超お勧めです。





人は、他人を見るときに、

まず最初の印象は、ボディよりも顔を見ます。

そして、パッと見の印象、顔の状態で、見た目体重なども左右されます。





簡単に言いますと、顔が引き締まって見えるだけで体も痩せて見える

逆に、顔がダルダルで大きかったり二重あごだったりすると

太って見える、ということです





私の昔の友人なのですが、

本当に小顔で、全くたるみのないYちゃんがいました。

しかし、身長150センチに対して体重が53キロ、体脂肪が31%と

ちょい肥満気味な彼女。見た目は42,3キロにしか見えないのです。





一方、Kちゃんは、20代後半にして二重あご。

身体は本当に細くて40キロしかないのに、なぜか

見た目は50キロくらいに見えるのです。

顔の状態で、スタイルまでまったく違って見えるとは、

目の錯覚ってあなどれないもの。





で、あるならば、とりあえず、

フェイスラインをシュッ!と見せるための

ハイライトとシェーディングひと手間は必要なこと。





シェーディングは額の周辺は生え際、あごのフェイスラインに入れます。

また、ノーズシャドーも鼻筋の両脇に入れて、鼻が高く見えるように入れます。

私は、鼻が低いので、鼻筋のハイライトとノーズシャドーは必須。





ハイライト、ノーズシャドー、シェーディングは、

メイクによって、お顔のパーツを平均値に近づけたり、

弱点のカバーができますので、ホンのひと手間、というのは

とても重要になってきます。





そこで、当たり前のことではあるのですが、

顔の凹凸、メリハリを作るためには、それらが

特に40代以降は必要になってくるのです。





もし、まだ使っていない人がいましたら、

まずはハイライトのみからチャレンジしてみてください。

お顔にメリハリができて、小顔効果ありです。

参考までにこちらをどうぞ 

ひと手間で変わる!立体的&小顔に見せる基本のメイクテク 

ハイライトの入れ方 





新刊「美人は習慣で作られる」の本にも書きましたが、

三面鏡は自分の目で見ることができないところを見ることができ、

客観的な目線で自分の顔や姿が見れる重要なツールです。

それのお陰で、それまでは正面からしか自分の顔を見たことがなくて、

三面鏡のおかげで自分の鼻がこんなに低い、ということを知りました。

ですので、ハイライトとノーズシャドーは絶対なのです。




これがないと、のぺーーーーっとした顔。笑





あ、あとね、順番が逆になりましたが、

肌がくすみがちな年頃に絶対に必要なのがコンシーラー。

くすみがちなところにちょいちょいと塗って伸ばす。

それだけで、顔が明るくなります。

コンシーラーの塗り方はこちらを参考にしてみてくださいね。





40代以降のメイクの必須は、

ハイライト、シャドー(シェーディング&ノーズシャドー)

そして、コンシーラー。女って、面倒ですが、

綺麗になるのは楽しいですよね。





ではではまた明日。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:04 | コメント(1) | 美人のスキンケア
2014年08月10日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

すれ違いざまの祈り

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大きなおなかを、大切そうに片方の手で守っている

その大いなる母の姿と、その大きなお腹を見るたびに、

これからの生みの苦しみが少しでもやわらぐことと、

そして、お腹の子供には、元気に生まれて、

人生やりたい放題やってくれ!と願いを込める





ゆっくりとご自身のペースで歩くご年配の方とのすれ違いざま

日本の責任をこれまで背負って生きてきてくださったことに

感謝の意と、幸せで長生きして欲しいとの願いを込める





夏の日差しが強い中、スーツ姿で眉間にシワを寄せ、

汗を拭きながら黙々と歩くサラリーマンやお父さんを見ると、

仕事が終わり、家に戻るその場所が、安らぎの場所であることを願う





無垢な笑顔でランドセルを背負って、

友達と楽しそうに話している小学生の男の子をみると、

もう顔がほころんでしょうがない。

この子たちが大人になり、誰かを本気で愛し、

誰かを本気で守りたいと思うであろう女性と出会うことを想像すると、

その最初に抱いたその愛を忘れることなく、最後まで貫き、

未来の花嫁を泣かせることなど、決してしないで欲しいと願う。





夫婦で仲良く歩いている夫婦を見ると、

シワだらけになっても、白髪になっても、体中がたるみまくって

外見的に美しくみえなくなったときが来たとしても、

真の美しさにお互いが気付き、どちらかが天国に逝くその日まで

寄り添って生きていけますように、と願う。





20代の若者たちを見ると、強くこう願う。

人の目を気にせず、やりたいことを全部やり、

あなたが死の眠りにつく瞬間に、自分の歩んできた人生、

後悔だけはしないように、今全部やっとけ!と強く強く祈る。





もちろん、これからの人生の道のりの中では、

悔しくて悔しくて奥歯が折れるくらい、

歯を食いしばることがあるかもしれず、

泣こうと思っても涙が出ないくらい、悲しいことがあるかもしれず、

誰かに裏切られ、人を信じられなくなることもあるかもしれず、

孤独と戦わなければならないかもしれず、

もうこの世からいなくなりたい、と思うこともあるかもしれず・・・





それでも!!!

『今』を精一杯生きてほしい。

今を精一杯生きるとは、今の自分の気持ちに素直になり、

自分の気持ちに準じた選択をしていくこと。





もしかして、あなたがすれ違う全く知らない誰かが、

あなたのために、そんな祈りをささげているかもしれない。

世界が平和になりますように・・・との

壮大過ぎる祈りをすることはないけれど、

すれ違う知らない人のために祈ることのほうが、

私には合っているのかもしれない。





これを読んだあなたが幸せでありますように、

というよりも、今ある幸せに気付きますように。




============================


新刊『美人は習慣で作られる』の本について、

Facebookではお知らせいたしましたが、

発売日から11日目にして4刷り目の重版が決定し、

現在2万5000部となりました。また、様々な本屋さんの部門にて

ランキング1位にもなっているとの画像を読者様から頂戴しております。

これも一重に皆さまがFBなどでご紹介くださったお陰です。

心より感謝申し上げます。




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現在は、10月出版予定の、どちらかというとネガティブなメンタルに

対処する方法が書かれている本の、原稿の直しの最中です。

必要な人のもとにだけ、この本が旅立っていくことを願っております。

いつも皆様、応援いただきまして、本当に本当に心より感謝申し上げます。





では、楽しい日曜日をお過ごしくださいませ。

ランキングの応援いただけますとうれしいです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:35 | コメント(3) | ワタナベの思うこと
2014年08月09日の美人になる方法
テーマ:美人のファッション

告白!私、ハゲあります。ワタナベ薫のハゲ物語




週末の息抜き記事ってことで。

実は私、おでこの上にハゲがあります。

見た感じは、神経性の10円ハゲ(円形脱毛症ね)に見えるような感じのやつ。

これまで、様々なサロンさんに行ったときに、

言いづらそうにみなさん、こんな感じにおっしゃいます。






「あのぉ〜、お気づきでしょうか?

ちょっとここ円形脱毛症みたいになっていますが・・・」のように、

大変言いづらそうに、気を遣って教えてくださいます。

私は、「ああ、そこハゲです。ハゲ!!!」って答えますが、

明るく言うものですから、皆さん一瞬、ホッとされるみたいです。





そのハゲは小学5年生の時に作った(?)ハゲです。

友達と自転車二人乗りしていた時のことです。

チャリンコ二台で、走っていたのです。

私は、先頭を走る友達の自転車の後ろに乗っていました。

デコボコ道の下り坂・・・すっごいスピードで坂道を下っていました。





舗装されていないデコボコ道での下り坂・・・

想像できますか?めっちゃ怖いんですよ。

弾むし、スピードすごいし、ハンドルが取られる感じで、

超不安定でしたが、私は面白くって、自転車の後ろで

「イェーーーーイ」なんてはしゃいでいました。





しかし、チャリを運転していた友達は途中から真っ青(だったらしい)。

その後、ハンドルを取られてそのまま、

私を乗せた自転車は転倒したのです。

私たち二人はかなりひどい仕方で転んで、イタタタタ・・・

となったわけですが、その瞬間、後ろを走っていたもう一台の友達の自転車が、





「あーぶーなーいーーーー!

ギャーーーーーー!」






とこちらに突進してきたのです。

そのままその自転車は転んで倒れている私の脇、

ギリギリのところを、ザーーーーって通り過ぎて行きました。

なんと、後ろを走っていた友達のチャリンコは、

ブレーキの利かないやつだったのです。





私は、「いや〜、危なかった〜。ぶつからなくてよかった。」と言って

立ち上がりましたら、隣りの畑で作業していたおばちゃんが、

転んだ様子の一部始終を見ていたらしく、私たちのもとに

ガグガグしながら(ま、慌ててたんでしょ)走って寄ってきました。

そして、私の顔を見るなり、





「あららららららら・・・

あ、あ、あ、あ、あんた、

だ、だ、だ、大丈夫なのかい?」






と言いました。私は、「なんのこっちゃ?」とか思ったのですが、

二人で転んだのに、あきらかにおばちゃんは、

私だけを見て、ガクガク、オロオロと震えているのです。





私は、「え?膝すりむいたけど大丈夫です」って言ったと思ったら、

なんか、頭から生温かい汁が顔を伝ってくる感覚に気が付きました。

「え?汗?」とか思って腕でそれをぬぐったら、腕が真っ赤になったのです。





そう、頭から血が噴き出していたのです。

それが、顔中に滴り落ちていますから、おばちゃんの驚きは

私の血だらけの顔を見て、叫んだ声だったのです。

たぶん、ホラーだったと思います。笑





いや〜、なんでしょ?不思議と、全く痛くなかったのです。

痛みがないのは、私がバカだからなの?笑






おばちゃんは、「きゅっ、きゅっ、きゅう・・・」って言うんですが、

たぶん「救急車」って言いたかったのでしょう。

私は、痛みがないなら大丈夫だ!とか思ったので(単純な判断基準 笑)

「お母さんが家にいると思うので、電話貸してください」と言って

母に電話して迎えに来もらいました。友達二人は泣きながら、

「ごめんねー、ごめんねー」と責任を感じてしまったようで、

逆にかわいそうでした。





しかし、もっとかわいそうなことがその後、私の身に降りかかります。

病院につくなり、おじいちゃん医者は、頭部を抑えていた、

血で真っ赤に染まったタオルを取り、傷口近くの

私のワンレンの髪の毛を、むんず!と掴むなり、

根元から、ジョリ、ジョリ、ジョリ、と

半径7センチくらいを切ったのです。

あの、ジョリ、ジョリ、って音、今でも忘れません。

適当に切っている感じなのです。私は、





「ジジィ、もっと丁寧に、考えて切れやーーー!」

と、叫びました。心の中で・・・口に出して言えないのは

おとなしくて優しい子だったから・・・笑





いいですか?しっかり想像してくださいよ?

私、ワンレンだったのです。ワンレンだよ?

(ま、小学生だからそんなかっこいいもんじゃないけど)

そこだけ、根元から切られたわけでしてね、まるで、





カッパですよ?カッパ!!!





ショック極まりないでしょう?

小学5年生っつったって、一応髪型とか気になるでしょう?

もうちょっと小さく切るとか、切らないで何とかするとか?

幸い、表面的な傷だったので、縫わなくてもよかったんですけどね。





ま、そんな経緯があって、私のハゲはこういう状況で作られたのです。

いい思い出です。チャリを運転していた友達は、みちこちゃん。

うしろから、私の頭をカスっていった友達も同じ名前のみちこちゃん。

みちこちゃん・・・嗚呼〜、みちこちゃん。懐かしいハゲの思い出です。





で、今の私のハゲ、みたい?みたい?みてみたい?

興味ないと思いますが、一応画像載せます。

こんな感じになっています。




写真 1.JPG





ごめんさい。皆さんの期待裏切って、小さなハゲで。

もっと大きいハゲだとおもろいネタになったのですが、1センチくらいのハゲ。

ま、面白くもなんともない画像ですが、風で髪がなびくと、ハゲ目立ちます。

これを見るたびに、自然の中でのびのびと、山を駆け巡り

やんちゃしていた小学生の自分を思い出すのでした。





髪のネタついでに、この前美容院に行ったときに、

生まれて初めて、ハイライト、というのを入れてもらいました。

昔でいうメッシュね(古い響き・・・)

すごく髪が立体的になっていい感じです。






ハイライト.jpg





写真 3 (1).JPG





ということで、楽しい週末をお過ごしくださいませ。

つまらない話に最後までお付き合いいただきまして

ありがとうございました。また明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:14 | コメント(1) | 美人のファッション
2014年08月08日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

直感の声を無視しない。すぐに行動!の習慣を

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直感てすごく大切なメッセージを与えてくれるものです。

直感とは何でしょうか?

直感とは、未来に起きる出来事を感じる力です。





たとえば、新しいビジネスの話が舞い込んできたときに、

「何となく嫌な予感がする」とか

「うわ〜、いい感じ〜ワクワクする〜」とかも直感です。





なぜ?という問いに、ロジカルに答えられないようなもの

「なぜ、そう思うの?」と聞かれても、「うーん、何となくそう思う」

という感覚が直感なのです。この感覚が鋭くあり、そして

すぐにその直感に従って行動できる人は、自分の望んだ状態を

手にいれることができます。





しかし、日常生活のほんのちょっとしたことで、

この直感をもっともっと鋭くすることができます。

ま、鋭いも何も、すべての人にある動物的な感覚、とでもいいましょうか、

誰でももっているその能力はもっともっと鍛えられます。





別に優れた能力のある人だけが、直感が鋭いわけではなく、

誰もが直感を感じてはいるものの、それが直感だとわからない、

キャッチしていても見ないふりしている。

または偶然と捉えている・・・などなど

直感を鈍くする行動をとっている人がいます。

もったいないな、と思います。





日常生活の中で、まずは直感を無視しない方法をやってみましょう。

どういうことかと言いますと、ふと頭に浮かんだことを無視しないこと。

それは、よぎる感じです。すぐにそのことに関して、行動を起こしてみるのです。





たとえばですが、何気なく頭の中をよぎった友人の顔。

なつかしいな〜、と思うだけでなく、すぐに連絡を取ってみる、とか。

そうしますと、意外に相手も、「えー!私も思い出していたところなの!」。





新聞の広告に載っていた気になる本の紹介。

気になったらこれもまた行動。

買って読んでみる。そうしますと、

人生を変える様な何かがそこにあるかも。





私ごとですが、私がコーチングを始めたきっかけは、

ネットサーフィンでいつものように、いろんなサイトを見ていて、

なぜか「コーチング」というキーワードが気になって、

たどり着いたところが、仙台のコーチングスクールでした。





気になったもんですから、すぐに説明会の予約をして見学に行き、

さらに気になったもんですから、受講することにしました。

お金がなかったのに。でも降ってくるだろう、という直感も働き、

支払いが終わるころには、自ら稼いだコーチングフィーで

約60万円という受講費はすべて支払うことができました。

その気になったキーワード一つで、行動した結果、今の私があるのです。





結構、私たちはいろんなメッセージを受け取っています。

しかし、見ないふりして素通りするものですから、人生を変えるような、

チャンスさえも逃してしまっていることがいかに多いか・・・





特に見逃して欲しくないのは、シンクロニシティ。

何度も同じ情報が入ってくるとか、同じ情報を目にするとか、

なんか、気になってしょうがないような度重なる事象とか・・・

直感からのメッセージの場合がほとんどです。





ピンと来たものは、パッ!と行動に起こすことができれば、

もっと多くのよいことを掴んでいくことでしょう。





しかし、多くの人は、ピン!と来ても、

やりたいけど「出来ない理由」をまず最初に探す癖があります

お金がないよな〜、時間がないし・・・家族の協力も得られないし・・・

無理だよな〜、というところから始まるので、何も行動ずしまいなのです。





ですから、視点を変えて、それが「できるにはどうしたらいいか?」

という「できる視点」から方法論を探すと、可能性がグン!と広がります。

出来ない思考で探しますと、できない理由ばかりが出てきます。

出来る思考で探しますと、できる理由が舞い込んできます。





直感から行動へ・・・頭であれこれと考えるよりも、

目の前にたった一つのやるべきことにファーカスして行動を起こしてみる。

やるべきことが多いと、気持ちがなえてしまうので、

目の前の最初にやるべき小さなことだけ、取りあえずやってみる。

これが行動力にも繋がっていきます。





最後に、直感を鋭くするのにお勧めがあります。

それは、自分の感情に耳を傾けることと、

身体から発せられるサインに耳を傾けてみること。






何かの出来事に関して、自分が怒ってるんだか、悲しいんだか、

よくわからない、という人がいます。まずは、自分の感情を知ること。

喜怒哀楽の中で、近い感情は何?と聞いてみる。

そして、その感情を味わうことも直感が鋭くなる方法です。





また、身体のサインに耳を傾けることも。

つまり体の不調があったとしたら、そこに耳を傾けてみること。

そうしますと、その不調を治すのに、何が必要か身体が教えてくれるのです。





まとめ。ふとよぎること、感情を拾ってみること、

体からのメッセージに耳を傾けてみること、

そんなことをやっていますと、もっともっと直感が鋭くなり、

自分の望んだ未来を手に入れることができることでしょう。

それではまた明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:57 | コメント(2) | 美人の潜在意識
2014年08月07日の美人になる方法
テーマ:その他

ステージ4の末期がんだった友人についてのご報告

shutterstock_93293293.jpg




今闘病中の方、ご親戚やご家族でご病気の方には

とても大切なメッセージが含まれている記事だと思います。

彼女は長い当ブログの読者でもあり、そして、私がこの世界に入るのに、

最初のきっかけを与えてくれた大切な友人です。

その彼女が昨年7月、ステージ4(一番悪い)の末期がんであることを知らされて、

私は当ブログの読者さんたちに、回復の祈りの呼びかけをいたしました。





新しく当ブログの読者になった方もおいでだと思いますので、

その時の様子をまずは下記から読んでから、

今日の記事をお読みいただければと思います。

@人の美しさとは.....

A祈りの力 意識は大きな変化をもたらす 






あの時、ブログにて、彼女の回復を願う祈りの呼びかけをして

その祈りの言葉をコメントにしたためていただけるよう、

皆様にお願いいたしましたら、600以上のコメントが集まり、

強い祈りの力がこもった彼女への千羽鶴のような役目を果たしました。





すべて印刷して彼女に渡しました。

自分宛に、世界中の人々からの回復を願い言葉たちに触れて、

体に変化が起きないわけがないのです。

彼女は、そのコメントを何度も何度も目を通したそうです。

その後、驚くほどの回復をみせて彼女は元気になりました。





昨年の7月、私は新幹線の中で、彼女からのメールを読みました。

私にお別れの内容とも思わせるもので、正直彼女の死を覚悟しました。

しかし、運命ってすごいな、と思える事がその後起きました。





ステージ4の末期がん。彼女が私メールをくれたその時点では、

抗がん剤治療も拒否、ホスピスで死を待つ事を選択していたようです。

私は、その彼女の選択を尊重しようと思っていました。

死へ向かう恐怖に寄り添うつもりでした。ですから、

「生きようよ!」などと言うつもりもまったくなかったのです。

生きる事のほうがつらいから・・・

しかし、私が会いたい、と言ったところから、運命は変わっていきました。





新幹線で仙台から東京に到着するまでの2時間で、

メールのやりとりをしているうちに、

彼女は生きることへの希望を少しずつ持ち始めていました。

ちょうど私は、出版社との打ち合わせがあって東京に

行っていたのですが、空き時間があり、彼女に会いに病院に行きました。





彼女はご自身の母親を亡くしたばかりで、

その後に自分の病状を知り、もう命をあきらめた状態でした。

無理もありません。彼女の場合は、お腹の痛みが相当なものだからです。

その痛みと向き合うにはつらすぎる状況だったと思います。





しかし、私は彼女を生きることを励ますつもりもありませんでしたし、

彼女の選択に寄り添うつもりだったのですが、

何かに導かれるかのように、私はこんなことを口走ってしまったのです。





「亡くなったお母さん、まだ来るなって言っています」と。




その瞬間、友人の目が、ほんの一瞬だけなのですが、

カッ!と意志の強い瞳に見開き、「え?本当ですか?」と

食いつくように聞いてきたのです。私は霊感も何もありませんが、

「はい。そうだと思います」と言ってしまいました。





友人を後にして、お姉さんとお話ししたのですが、

お姉さんは「あの子は私と違って、本当に素晴らしい子で、強運なんです」

と何度も言っていました。『強運』というのを聞いて、

絶対そうだ、と私も確信しました。なんせタイミングが良過ぎで。

まるで彼女が生きるためのお膳立てがされているような気がしたのです。





病気はありがたくないものと受け取るかもしれませんが、

いろんなことを教えてくれるものでもあります。

無理が祟って病気になることもありますし、

自分を顧みなさいよ〜、というお知らせのケースもあれば、

中には、その病気と共に成長しているその人を見て

多くの人が学びの機会を得ることもあります。





彼女は生きることを選択し、回復することを望みました。

いくら、周りが祈っても彼女の意志が一番なので、

彼女がそれを選んだと知った時に、周りの人々の祈りは

聞き届けられると私はその時に、確信したのです。





ということで友人は元気にしております。

ステージ4と言ったら、ステージ1〜4あるうちの中の

末期の末期状態です。死を待つ人だけの人もいます。

そんな中で彼女は回復していきました。





彼女から祈ってくださった皆様に感謝のメールが届きました。

どうぞお読みくださいませ。






「いつの日 か、ワタナベさんより記事にしていただき
闘病中に多くの方より応援メッセージを頂いた者です。
今日は現在の体調のご報告を兼て感謝の気持ちをお伝えしたく、
ワタナベさんにお願いしましてこちらに書かせていただいています。


昨年、病状に気づいた時には…診察の結果、
原発不明癌の腹膜播種でステージWの末期ガンでした。
先生の見解では、抗がん剤での治療方しかなくそれでも持って
半年から1年だと言われての治療スタートでした。


入院した当時からすでに麻薬の痛み止めを使う程の強烈な癌性疼痛で、
意識も朦朧とし鼻や体のあちこちからチューブが出ており、
一体何本のチューブに繋がれているのかと言う状態で
ワタナベさ んにお会いしました。


医者からもホスピスを奨められていましたし、
どうやっても生きる術は残されていないようなことを
聞かされていましたので、だったら抗がん剤治療もしたくないと拒否をしていました。
そんな中でワタナベさんの応援と私は本当は生きたいんだ!と言う気持ちが蘇ってきて
辛い抗がん剤治療に立ち向かう決意ができたのでした。


それから何度目かの抗がん剤治療の後に再びワタナベさんにお会いしました。
その時は抗がん剤がよく効いてくれて、
腹水も消滅し少しは容態も改善されてる感じでした。


そんな中、読者さまよりどこの誰かもわからない、
私の為に多くのメッセージや祈りを送って頂き
とてもとてもビッ クリしたと共に、
嬉しい気持ちで私の力となり励みになりました。


抗がん剤の副作用で時に負けそうになると、
その沢山のメッセージを読み返し力を補充していました。
中でもどなたかのお言葉で代替療法の免疫ワクチンの事を知り、
後に動けるようになってから開始しました。


今年に入ってCTには癌が写らないまでになり、
腫瘍マーカー値も正常範囲になりました!
あれほどあった癌が消えたのです!


開腹手術をしたけれど、手の施しようがなく閉めたほどの癌だったのに…
1月を最後に抗がん剤はお休みし、現在は免疫ワクチンの注射のみをしています。


先日、飛行機に乗って瀬戸内海の方へ2泊3日で旅行してきました(笑)
ありがとうございます。本当に本当にこんなに元気になって、
今こうして無事に生きていられるのもみなさんの惜しみない祈りや応援のおかげです。


その祈りが私の中で奇跡が起こり、
免疫力が最大となって癌を消滅させたのでしょう。
主治医も驚いてビックリしています。


このような症例が無いわけではないけど…
万に一つの珍しいケースだと言われました。


毎日の家事ができたり、自然の草花や風に触れるだけで
生きている喜びに浸れる毎日を今、送っています。
応援していただいた読者様には感謝の気持ちで一杯です。
本当にありがとうございました。


まだまだ癌とは油断ならないものなので、
これで気を抜かずに頑張って行こうと思っています 。
本当に何度も同じ言葉で恐縮ですが、ありがとうございました!
この場をお借りして感謝の気持ちにさせて頂きます。」





奇跡は起きる!と言いたいところですが、奇跡ではなくて、

人間は意識で体にも変化がおきるようになっています。

それは量子学的にもそうですし、実際、体の素材である素粒子たちは

自分の意識と、他人の祈りや思念や意識によって変わることがあるのです。





彼女の体験から私はたくさんのことを学ばせていただきました。

人は死を目の前にしたときには、時々降りかかる問題なんて

小さなものだな、という気持ちになります。

今日は私からも、祈ってくださった読者さんに心からの感謝を・・・

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:30 | コメント(27) | その他
2014年08月06日の美人になる方法
テーマ:美人の恋愛術

恋愛のススメ〜恋することを恐れないで〜

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最近は、晩婚化が進んでおり、

40代女性の独身率が高くなっているとの統計が出ております。

そして、コーチングセッションテーマでも本当に多いのが、

「理想のパートナーと出会う」、とか「結婚」に関すること。

それだけ関心は高いものの、40代も過ぎますと恋に臆病になるとか、

恋の仕方忘れちゃった的なことも本当に多くなります





中には、お若い時の苦い恋の思い出ゆえに、

臆病になるに加えて、もう恋するのが面倒になってきた、

・・・なんて女性も多いのです。





あと、一番多いパターンが、

「もう男に出会わない気がする」ってやつですね。

本当にそうでしょうか?下記の記事をお読みになってみてね。

関連記事「結婚したいのに相手がいません!どうしたらいいの?」

「いい男っていないんだよね〜、という危険【本当の出会いの法則】」





確かに、恋愛ってパワーがかなり必要になります。

・・・が、パワーがみなぎりあふれる時でもあります。

中には、恋愛モードになると、眠れなくなることもあり、

相手と付き合うとなると、益々美容にも力入れるし、

彼と一緒にいるために時間をかなり買い取らねばならなくなる場合もあります。





デートしたり、家に来たり行ったり、電話したり、メールしたり・・・

ああ〜!もうっ!本当に面倒!って思うかも知れませんがね、

恋愛のパワーは、体中の氣が巡るというか、エネルギー値があふれます。





もちろん、女性ホルモンも活性化し、美しくなるのですが、

それに加えて、切ない気持ちとドキドキ感やきゅ〜んな気持ち。

本当に女性にとっては、いい女になるためにはとても大事なこと。





さらに、共に居るときのドキドキ感と、

反対の癒されモードという、交感神経も副交感神経も

折れ線グラフにしたら、上がったり下がったり状態。

ドキドキしたと思ったら癒されて、癒されたと思ったら

ドキドキして・・・の繰り返し。





実はこの状態が自律神経のバランスを取るとも言われています。

ですから恋愛すると自律神経が整い、免疫力アップだそうです。

恋愛すると文字通り、体が強くなるわけです。





どうやって出会ったらいいのかについては、

今日は割愛します。過去ログではだいぶ書いてきましたので。

もっと詳しくお知りになりたい方は、引き寄せの法則の

運命の人を引き寄せるバージョンともいえる

拙著「探すのやめた瞬間、運命の人はやってくる」

お読みになってみてください。血眼なって探さなくても

あなたの理想の人には出会えるようになっていますから。











昨日は、ちょっとだけ夜自転車で仙台七夕の前夜祭で、

花火を見に行きました。





DSC00206.JPG






花火をボ〜と眺めていますと、花火の音に徐々にトランスに入ってく〜。

そして、ある日の記憶が少しずつよみがえります。

私の場合、花火をみると、非常に切ない気持ちになります。

身体に響く花火の音が、胸のチクチクを思い出します。





彼と見に行った花火。

翌年別れて、1人で同じ場所に花火を見に行っちゃったもんだから、

もう、涙で花火がうるんで見えた、十数年前を今でも思い出します。





こういう気持ち、時々思い出すのもいいかもしれませんね。

音、色、花火の火薬の匂い、出店の雰囲気......

どれもが胸をキュンと締め付けるいい思い出です。





きっとウン十年たっても、

花火を見るたびに同じ気持ちになるんだろうな......

恋愛って、切なくて苦しいものでもあるけど、

それでも恐れることなく、いくつになっても

恋愛することをおすすめしたいな、と。

例え、50過ぎても、60過ぎても、80歳過ぎてもです。





正直、40も過ぎると恋愛って面倒になることもありますが、

傷ついても、苦しい思いをしても、切ない気持ちになっても、

それは生涯忘れることのない、自分の成長を感じるものでもあるから。





今日の記事は、そんな昔の切ない恋を思い出して、

恋愛に関して書きたくなりまして、恋に臆病になっている

女性に向けて発信したいと思いました。

皆さんは、花火にはどんな思い出があるでしょうか?

ではではまた明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:53 | コメント(1) | 美人の恋愛術
2014年08月05日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

周りの人に変わってほしいと思うエゴ

最近の私の変化。

あんなにロングスリーパーだった私が(実に10時間以上)、

最近、半分になっています。すごくない?

夜は、深夜3時頃の就寝。朝は8時頃起床。

お昼寝はするときもあるし、しない時もある。

例えしたとしても、1時間未満(以前2〜3時間)・・・

時間がたっぷりあっていい!睡眠の質はまあまあです。





年取ると眠れない、と言われているらしいですが、

私は、その日が来るのをとても楽しみにして生きてきました。

だって、10時間寝る人と、5時間で睡眠が済む人は、

一日5時間も違うんですよ?一か月で150時間もの時間の差があるわけで。

5時間分本も読めるし、勉強もできるし、ボーっとすることもできる。

とうとう、私にもそんな時期がやってきました。うひひ・・・

と言っても、その状態になってからまだ1か月くらいなのですが、

これが続くといいな〜。ここで年取ったわ〜、なんて嘆きません。

何事もプラスにとれるこの幸せ思考め!笑 結構好き。





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さて、本日の記事は、よく私自身も質問されることが多い点。

自己啓発や心理学、または何やら自分がとてもよかった何かを、

自分の愛する人にも伝えたい、教えたい、

そしてその人も変わってもらいたい、


と思うことがあるかもしれません。





動機は愛かもしれません。

しかし、大変キツい言い方に張りますが、

それは、愛と言う仮面をかぶったエゴです。





ごめんなさい。動機がいいのにエゴって言い方はキツいのですが、

エゴって悪く取らなくていいです。一般的にエゴって、まるで

自己中、わがまま、自分勝手と取られますが、

本当の意味は、「自我」です。





この自我がなければ、自分の価値とか存在もわかりませんので。

自分の意思、みたいにおもっていただければわかりやすい。

自分がよかったから、他の人にも実践して幸せになってほしい、

と思う方、とても多いです。





そして、その人たちがまったく耳を貸そうとしない、と言う場合、

何でいいことなのに聞こうとしないの?何でやろうとしないの?

なんで、どうして、意味わかんない、などのように

フラストレーションさえ沸いてきたりする人もいるようです。





でも、それってハマり過ぎ。





これまでいろんな場面でそれを見てきましたし、

質疑応答などでも、そういう質問をされる方もいたり、

私も何度となくそのような質問を受けてきました。

しかし、答えはこうです。





相手を変えようとしてはならない






相手が変わらないことで、苦しい目に合うかもしれず、

もがいているかもしれない状況をあなたは見るかもしれません。

しかし、相手から学びの機会を奪ってはならないのです。

関連記事 他の人の成長の機会、奪っていませんか?←※超重要






自分がいいと思った事は、

取りあえず愛する人には伝えることはあるでしょう。

「今、これこれこういうのに興味があってね。おもしろいの!」と。

私自身もたくさんの読者様が、拙著や私のブログをお友達に

ご紹介下さったお陰で今があるの感謝しております。

今から書く事はそれ以上の行為についてね。





つまり、紹介したけど、そのご家族や友人が興味を持たなかった場合、

それで『終わり』でいいのです。いいも悪いもご本人の判断なのですが、

あとは、あなたがその得た情報で、いきいきしたり、キラキラしたり、

その生き様や背中を見てもらえばいいのです。






言葉で伝えるよりも、あなたの行動が目に見えた方が

すごい説得力があるのです。なぜそんなに変わったのか?

なぜそんなにキラキラしているのか?

なぜ、そんなに楽しそうなのか?





あなたの元気でキラキラしている様子を見て、

周りの人々は興味を持つことでしょう。

自分が受けた教えがとてもよくてもあなた自身が、

それによりエネルギー値があがり、元気になっていれば

こちらから無理に伝えようとしなくても、

おのずとあなたに興味を持ってもらえます。





人様の前に出る仕事をされている方も同じですね。

自分の提供している教えとかを実践して、その伝えている内容を

自分が具現化、または表現できている場合、それは言葉に発しなくても

人々はそれをキャッチし、人は集まってくることでしょう。





ということで、いいと思うことは伝えたい、これはOKでも

相手を変えたい、と思った途端、ちょっと違ってしまうので

気を付けたいものですね。また明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:58 | コメント(1) | 美人の人間関係
2014年08月04日の美人になる方法
テーマ:美人のダイエット

効果的なダイエット方法教えます

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視覚情報からの影響というのは非常に強く、

文字通り、自分の身体の形にも影響を与えます。





ある研究結果では親友が肥満になると、

自分も肥満になる可能性が171%アップするという結果が出ています。

これは、ウィルスのようなうつり方ではないのですが、

共に居ると、食生活に似てくるとか、気がゆるんで一緒にいると

食べてしまう、などいろいろなことが言われていますが、

私の思うところでは、視覚情報の影響が大だとみています。仮説ですが。





家族が同じ体型になってしまう、というのは食生活が同じだから、

という理由で納得できますが、友達が太ると自分も太る、

というのは、常にそれを見ているから、脳内インプット。





この視覚情報を利用して、痩せたいと思うなら、

こういう美しい女性の画像を眺めるのもいいですが、

リアルな友達の引き締まったボディラインを見るのはもっと影響大です。

肥満がうつるなら当然、痩せもうつります。





新刊「美人は習慣で作られる」の本の中にも書きましたが、

私自身が影響を受けたのは、ウォーキングの先生の美しいボディライン。

そして、今でもジムに行きますと、鍛えて引き締まっている女性をみると、

俄然、トレーニングのやる気がでます。





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また、別の視覚情報を利用したダイエットのやり方は、

自分の身体の太った自分と、痩せて美しくなっている自分の写真を

両方を常に眺めることです。その二つの写真で自分が魅力を感じたほうに

流されていくことでしょう。それが痩せているほうならば、

そちらに行くでしょうし、ぽっちゃりしていたほうが魅力的、

と思うなら、そちらに自分の身体は向かっていくことでしょう。





ダイエットは「快」「不快」両方を活用すれば、

簡単に快のほうに向かいたくなるのです。




どちらかというと、多くの人のダイエット方法は、

どちらか一方を目標にしがち。例えば、

●「痩せたらかっこいい」(快)

●「痩せたらキレイ」(快)

●「痩せればモテる」(快)







これだけですと、動機が少し弱いのです。

次に「不快」の方も出してみましょう。

●「太るとかっこ悪い」(不快)

●「太ると不健康」(不快)

●「太ると身体が重い」(不快)

●「太ると服を買い替えなきゃならなくなるので不経済」不快







この二つの動機を出して、かつ、自分が太った時の写真と

自分が痩せている写真をいつも見比べること。

さらに、なりたい美しいボディラインをいつも眺めていること。




shutterstock_94610854.jpg





脳は、潜在意識は、または体の細胞全体で指令を出すことでしょう。

痩せようよ!と。視覚情報はかなり大事です。

ちょっと試してみてね。ちなみに、

今日の画像の2番目は私のPCの待ち受け画像にしています。




========================
先日、カルフォルニア食堂のKeitonさん、来仙。

とても付き合いの長いブロガーさんです。

LAでのお料理教室、出版、そして次なるステージへ!

目が離せません。次の出版も決まっているそうで、楽しみですね。

当コーチングスタートということで、まずは対面セッションで。

カメラマン並みの腕の良さで、我が家のモモ&マイケルとで

写真を撮ってもらいました。





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なんか、右の写真を見たときに、

チョロっと涙が出そうになったりしてね。

いい写真過ぎて・・・モモ、長生きしてほしいな。





ということで、本日からの一週間も楽しんでくださいね。

水分、しっかり摂ってくださいね。ではまた明日。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:52 | コメント(5) | 美人のダイエット
2014年08月03日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

あなたは強い

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あなたは強い

まぎれもなく強い





誰が何と言おうと強い





つらいことも乗り越えてきた

悲しいことも身に受けながらも今まで生きてきた

そう、一度も死ぬことなくここまで生きてきた





そして、これからもその強さをもって

まだまだ試練に直面しようとも生きていく

その強さゆえに・・・





その強さをもって

これからも人生を切り開き

その強さをもって

つまづいても、転んでも、倒れ込んでしまっても

また立ち上がり、その強さをもって生きていく

森の王者トラのように・・・






自分の強さを知り、それを認めたときに

不動の勇気と自信が

あなたの身体の中に軸として存在する





あなたは強い!!

誰が何と言おうとも・・・





「私は強い!!」と10回言ってみて

力と心と魂を込めまくって!!





自分の表面化していなかった

すごい強さに気付くことができるから





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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:22 | コメント(0) | 美人のメンタル
2014年08月02日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

一番分かりやすい潜在意識からのメッセ−ジ

※CDプレゼントの追加分は15:10にて終了いたしました。

潜在意識のメッセージのキャッチがうまくなると、

ホント、サクサクと欲しいものも、なりたいものも、

そして引き寄せ力アップも簡単になるのですが、

こういわれる方が多いです。





「潜在意識の声をキャッチの仕方よくわかりません」と。





で、今日は一番わっかりやすい潜在意識の声ってどんなか?

ということについて簡単にお伝えいたします。

それは・・・





わくわく

ワクワク

WAKUWAKU






これが一番分かりやすい潜在意識からのメッセージ。

誰でもキャッチしているはず。

何かビジネスの新しいアイディアであっても、

新しく何か習い事でも旅行でも、どこかに行くにしても

この「ワクワク」があるなら、間違いなくGOサインなのです。





しかし、潜在意識の活用法をよくご存知ない方は、

最初のワクワクを感じたとしても、そのあとの頭で考える

リスクや計算、損得勘定などで、そのワクワクを消滅させてしまうのです

関連記事「直感を鋭くする方法 潜在意識の声をキャッチしていますか?」





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子供は、潜在意識の扉が常に開いている状態です。だから、鋭い!

大人が思うよりも子供たちはいろんなことを知っています。

難しい問題も聞いてみてください。すごい答え帰ってきますよ。





親御さんなら見ていてお分かりかと思いますが、

子供たちは何かしたい!と思ったことにはいつもワクワクしています。

子どもの頃の作文に将来なりたいもの、というのを書きますが、

それを書くときも子供たちは、なれないものなんてない!

との思いで、ワクワクしながら書いています。





大人になるとだんだんと潜在意識の扉が閉じていくのですが、

開いている人は開いています。常にキャッチできる状態です。

今月の音声プログラムでもお伝えしましたが、

成功者に共通する点として、「決断力の早さ」を上げましたが、

潜在意識の活用の仕方を知っているわけです。





やろうと思ったことにワクワクが伴なった時の決断力は、

周りが敵にまわって反対したとしても断固として

自分の判断を信じてすぐに行動します。





どちらを選択したらいいか迷うとき、

または、やったらいいか、やめたらいいかわからなくなったとき、

どれが潜在意識からの答えかを知るコツは、それを知った時の感情。

最初に「ワクワクしたかどうか」が大きなポイントとなります。





ワクワクしてたらGO!

う〜ん・・・は、STOPの可能性大(一概には言えませんが)





眠くなってきたので、この辺でやめます 笑

では、楽しい週末をお過ごしくださいませ。

そして、夏休み真っ盛りのお子さんたちよ!夏休みの宿題はお早めに!

私はいつも、夏休みが終わってから宿題やっていて大変でしたから。

一番困ったのは、理科の宿題の自由研究・・・しんどかった。

これはさすがに最後の一日でなんとかしましたが(なんとかなっていない)。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:08 | コメント(0) | 美人の潜在意識
2014年08月01日の美人になる方法
テーマ:美人のマネー術

なぜかお金が増えない!アクセルとブレーキの話

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昨日音声プログラム配信が終わっております。

昨日のテーマは「お金持ちの特徴から学ぶ成功法則」というものでした。

プログラムでも扱いましたが、どなたでもご存知の点といたしましては、

お金がたくさんある=幸せではない』というもの。





お金持ちの人も異口同音に言います。

しかし、お金がたくさんある、というのは、

学びのチャンスが広がりますし、人との出会いも広がります。

美味しいものも食べられますし、物欲も満たされます。






そ れ で も !

それが人生の成功の主要な部分ではないですし、

幸せの根源であるわけでもないのです。





し か し !

「豊かになりたい」という気持ちは間違いではなく

そして、お金は、なりよりもあったほうがいいのです。

誰しもがそう思っているはずです。





なのに、いつもお金に対しては、マイナスな感情が絡んでしまう。

例えば、お金と苦労、お金と不幸、お金と必死、お金と難しさ

お金と忍耐やがんばり、お金と犯罪、お金と不安・・・


その他もろもろです。お金が欲しいのにお金に対しては

負の感情を結びつけているその思い込みが、

思い込み通りの結果を手にしていることになるのです。





「お金」をテーマに連想ゲームをしてみるとよくわかります。

どんなキーワードが出てくるか試しにやってみてください。

それらのマイナスなキーワードが、お金が欲しいと思っているのに

ブレーキとなっているのです。





拙著「なぜかお金を引き寄せる女性 39のルール」の中の、

Rule9でも、そのことを詳しく扱っています。

お金が入りやすくなるベースは、感謝の気持ちであることについて述べました。

感謝の気持ちは、今自分に「あるもの」にフォーカスしているので、

欠乏感がなく、「ある」が「ある」を呼ぶからです。






お金が豊かになっていくアクセルの役目が、「感謝」なのです。





しかし、感謝の気持ちだけあれば、豊かになっていくか?

というとそうではないのです。そのお金に対する負の思い込みが

ブレーキとなって、結局アクセルとブレーキを一緒に踏めば、

車は動かないのと同様、感謝の気持ちだけでは豊かにはならない、ということ。





本書の中では、特にブレーキとして強いのが、

お金に対する「恐れ」と「不安」があると、

さらに、その感謝の気持ちでさえも、ちょっと歪んでしまい、

「それ以上求めるのは強欲」とか「今のままで十分」と思ったら、

その通りのことが現実化する。そこまで、ということなのです。





少ないお金で満足させるために、豊かさをちょっとだけ

悪者にしてしまうことも、ブレーキを掛けてしまうことになるのです。





お金は十分以上に自分に入ってきたときに、

人は、他の人に与える方向に行くのです。

豊かさは、継続的な利他的な行動をするのです。






ということで詳しいことは、拙著

「なぜかお金を引き寄せる女性 39のルール」に書いてあります。

〜今一番売れているお金の本、お金本のベストセラー〜





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ありがたいことに、6月に重版したばかりでしたが、

またもや、7月に重版が決定いたしまして、

8刷り目となり49000部となりました。

皆様のお陰です。ありがとうございました。










この本を「お金のバイブル」と言ってくださる方は多くて、

本の内容を単純にとらえた方は、お金の流れが変わった!とか

お金が入るコツガわかった!とか、必要な金額ピッタリが入ってきた!

のご報告が相次いでいます。





これらのことは、誰でも起きることなのです。

難解な数学ではなくて、1+1=2くらい簡単な方式。

それは、ものすごくシンプルな法則なのです。だから、必要な額が入ってくる。

入ってきた方は、その感覚を体感で覚えておくと、今後何度でも!!





今日の記事はここまでです。

また明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:42 | コメント(0) | 美人のマネー術