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2011年09月30日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

コミュニケーションの基本 思いやり



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【お知らせ】
アイホワイト化粧品にご興味のお持ちの読者様へ。
先日、アイホワイトを扱い会社様からご連絡がありまして、
当ブログの読者様からたくさんのご注文があった感謝のメールが届きました。

アイホワイトの3万円以上お買い上げの方へのソーププレゼントは、
一応、本日9月30日までとなっております


それ以降、ご購入をお考えの方は、10月10日〜20日までの間に、
3万円以上お買い上げの方で、当ブログの読者様だけへのソーププレゼント

なので、どうせ買うならば、10〜20日の間だとお得です。
「ワタナベ薫のブログを見た!」と備考欄にお書きいただければ、
ローズゼラニウムクレイソープ(¥2800相当)をプレゼントとなります。

※ただし、他のサイトからの訪問ですと「ワタナベのブログを見た」と書いても
反映されず、クレイソープはいただけないようなので、当ブログのアイホワイトの
バナーからのご注文のみに限り、だそうです。ご注意くださいませ。
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i-White
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こんにちは。ワタナベです。

最近、やることがいっぱいあり過ぎて、頭の中がとっ散らかっている感じ。

そんなときこそ、目から入る情報くらいは、整えられててシンプルにしていると

脳内もシンプルになっていくものです。まずは、テーブルの上には、

何も置かないように片付けてみることが、脳内整理のコツ。

ということで、まずは、クライアント様との朝一のセッションが終わり、

自分のコーチとのコーチングも終わった後に、リビングのテーブルを片付けました。


1 リビング.JPG



物がない生活は、シンプルで頭と心の中の整理にも役立ちますよ。

さて、9月最後の日、今日も健やかに過ごせますように。



今日は、読者様からご質問メールが届きましたので、

何かヒントになればと思い記事にさせていただきました。

メールは下記の通りです。



「突然のメールで、申し訳ございません。
いつもブログを愛読させて頂いている★★★★と申します。
わたなべさまのブログを拝読させて頂き、「なるほど、そうか!」と
新たな視点を頂いたり、「わかる!!」と共感させて頂いたり、
色々と考える≪きっかけ≫を頂いたりしている中で、
どうしてもどうしてもご相談したい事がございまして・・・。

コミュニケーションをとる上でも、相手を理解する上でも、
『相手に共感する』『相手を思いやる』ということは
重要で大切なことだと思います。しかし、私にはなかなか難しいのです。

たとえば、相手の愚痴を聞いている時、「自分だけが辛いと思っているの?」とか
「そんな事を言っていても、仕方ないでしょ!」などと思ってしまいます。
しかし、相手には共感している振りをして、「そうだよね、わかる〜」や
「じゃあ、どうしようか?」などと返しています。
そんな時、自分の事しか考えられない人間なのだと痛感いたします。

それなら、意識を変えてみようと思うのですが、共感できない気持ちや、
相手を思いやれない気持ち、相手を疎ましく思う気持ちが湧いた後に、
いかにも後付けで『相手を思いやる風』に考えたところで、
それは本当に『共感』したり『相手を思いやる』という事になるのでしょうか?
偽善というか、偽りの『共感』や『思いやり』ではないのでしょうか?

それとも、私のような人間は『共感』したり『相手を思いやる』ようには
なれないのでしょうか?私は、自他共に認める「自分勝手」な人間です。
しかし、相手のことを思いやれる「自分勝手」でありたいと思っております。
これは矛盾なのでしょうか・・・。

まとまりの無い文章になってしまいました。申し訳ございません。
どんな方法でも、お答えいただけたら、幸いです。」



というご質問を受けました。以下、投稿者さまをTさんといたしますね。

Tさん、本当に人との関わりをよく考えていらっしゃるお方ですね。

では、Tさんの質問の要点をまとめてみました。



・本当に共感できないのに、後付で共感しても、本当に相手を思いやることに

 なっているのかどうか?それは偽善なのでは?

・そんな自分は、共感したり相手を思いやることができないのでしょうか?



このご質問を受けたときに、いろいろと考えました。

さて、コーチングベースでお答えしようか?

それとも、私の主観をお伝えしようか?とかなんとか考えているうちに、

大分時がたってしまいました。Tさん、ごめんなさいね。



コーチングベースだと、Tさんがどうしたいのか?

という内側に入っていく質問をして、Tさんの理想というゴールに

向かうように励ましたいところですが、しかし、ここはブログ。

そんなことは無理なので、バリバリ自分の主観を書きたいと思います。



■共感とは、辞書によりすと、

(1)他人の考え・行動に、全くそのとおりだと感ずること。

「―を覚える」「―がわく」「彼の人生観に―する」

(2)〔心〕〔sympathy〕他人の体験する感情を自分のもののように感じとること。

(3)〔心〕〔empathy〕⇒感情移入



・・・だそうです。簡単に言いますと、

相手の感情をその通りだと感じ、感情移入できて

あたかも自分が感じたかのように感じること。



つまり、自分がそう思えないのに、または自分はそう感じないのに

共感はできない
、ということ。



Tさんのご質問は、「本当に共感できないのに、共感した振りをしたら、

偽善ではないか?それは思いやりになっているか?」などのようなことが

書いてありましたが、偽善だと自分が思えば偽善ですし、

自分が偽善だと思わなければ偽善ではないと思います。


1話し合い.JPG


しかし、”思いやり”という観点で見たときはどうでしょう?



思いやりって、相手に対する気遣いや心配りなわけですから、

もし、お相手の方がTさんに共感してもらえたと感じた事で、

心が安らいだり気持ちが軽くなっていたとすれば、お相手からしたら思いやりを

示してもらったとTさんに感じることでしょう。

「優しいウソはついてもいいだよ?」て言うのと似てるかも。



なので、ご自身がどっちに価値を置くか?によると思います。

優しいウソでもウソはウソなので、嫌だと思えば、それもよし!



共感した振りして、相手の気持ちを軽くしたい、というほうに重きをおけば、

そうすることで”思いやり”というほうは達成できるでしょうし、

しかし、本心から共感もできないのに、共感した振りをして自分の中に

違和感や不快感を無視できない、というほうに重きを置けば、

無理に共感しないほうを選ぶことでしょう。



どっちもありかな?と思いますが、私個人の主観としては、

共感もしていないのに、共感した振りをするのは自分の心に

ウソを付いているようでしたくありません。



もうちょっと突っ込んで言えば、お相手が感謝の念が欠けているゆえの

単なる愚痴や不平不満なら、ただ聴くことが思いやりだとも思えないのが私の考えです。

その人が本当に悩んでいて、解決したいと思っているのか?それとも単なる愚痴かで

私の場合は対応が180度くらい違いますが、Tさんの思う思いやりが何かにもよりますよね。



・・・というか、私はどちらかと言うと感情移入をし過ぎる傾向が

昔はすごく強かったので、共感はすぐにしてしまうのですが、

しかし、どうしても共感できない話には、共感しませんってより、できません。



しかし、お相手の価値観を否定することは私のポリシーとしてはしませんから、

そういう場合は、共感はしないで思いやりを示します。



共感しないで思いやり示すことって無理か?と言ったらそうでもなくて、

ただただ、否定も肯定もせずしっかり耳を傾けることで、

その人がつらい、と思っていることを承認すること
で思いやりを示せると思っています。

つまり「そっか、辛かったんだね・・・」と言うだけで相手は救われたりするものなんでね。



同じように感じなくても、感情移入できなくても、

お相手のつらかった気持ちを認めるだけで、思いやりが示せるということは、

ご質問者様の二つ目の質問、「・そんな自分は、共感したり相手を

思いやることができないのでしょうか?」の答えとして、

思いやりはそれでも示すことができますよ、と言えます。



私もTさんと同じで、Tさんの言葉を借りて言えば、

人間関係においてはある意味「自分勝手」を目指しており、

お相手のことを思いやりながらも、自分のスタンスもポリシーも曲げず、

無理な共感も優しい言葉も、かけたくないならかけません。



ということで、他の読者様にも何か参考になればと思い、

記事にさせていただきました。自分に素直に生きる、というのも

いい人間関係を培う秘訣だと私は思っております。

誰彼に好かれようとして、自分を相手に合わすことに価値を私は見出しません。

そんな私を嫌いな人は離れていくでしょうし、それでもワタナベがいい、

とおっしゃる方だけとのご縁が続いていくので、楽な人間関係になりますもんでね。



Tさんの回答になっているかどうかはわかりませんが、

共感しないで思いやりある対応を示す方法を今日は記事にしてみました。



それでは、花金!(バリバリ死語 笑)楽しんでくださいね!

今日は新しいクライアントさんとたっぷり二時間オリエンテーションなので、

新しい出会いにワクワクな一日です(^^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:17 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年09月29日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

メンタルの安定 あなたにもたらすもの



こんにちは。ワタナベです。

本日は、この記事の下にもう一つアイホワイトの記事があります。

クレイソープのプレゼントに関する調整がありましたので、

アイホワイトご購入計画のおありの方はお読みくださいませ。



今日の記事は、昨日のお昼寝の時、ふと沸いてきたものです。



コーチングをはじめるクライアントさんに、自己基盤を固めるために、

自己基盤がどれほどしっかりしているかのチェックリストに取り組んでいただき、

100項目中何個チェックできたかで、何点かを出してもらうようにしております。



そのチェックリストはよくできていまして、生活の中で

ありとあらゆる場面をトータルでカバーしているものです。

環境を整えること、健康面、仕事、メンタルの成長や人間関係・・・

などなど10項目あって、それぞれの項目で10個チェックできるようになっています。



で、その項目の中で、「精神的な安定」というのがあります。



安定とは、大辞泉辞典によりますと、

1 物事が落ち着いていて、激しい変動のないこと

2 平衡状態に微小な変化を与えても、もとの状態とのずれがわずかの範囲にとどまること

3 物質が容易に分解・反応・崩壊しないこと。



・・・とありました。つまり外的要因で何か刺激があったとしても、

同じ状態か、もしくはさほど変化がないこと、という意味に取れます。



メンタルの安定ってすごく大切だな、と思った一つの出来事がありました。

昔の友人で、やたら感情の起伏の激しい人がいました。

機嫌のいいときは、とことん機嫌がよく元気もよく明るい。

機嫌が悪いときは、とことん無口で感じも悪い(^∀^;)



そのうち、その人に最初に会ってからは、「今日の天気は?」と同じ具合に、

その人の機嫌を伺うようになったのです。当時はとても付き合いづらい人だわ、

なんて、思ったものでした。あ、今でも感情がコロコロ変わる人は苦手かもですが。



同じ時期くらいだったと思うのですが、これまた会社の人で、

いつもテンションが低く、モチベーションも低く、いつも静かで、

暗い感じの人がいました。ま、いつもいつも暗い感じなので接するのは案外私は楽でね。

この人っていつもこのペースなんだな、という感じで、

最初に出てきた人よりも、逆に付き合いやすさを感じたものです。



このお二人の例からお分かりかと思うのですが、

メンタル面での安定は他の人を混乱させることもなく、

そして、ご本人もあがったりさがったりがないため楽だと思うのです。



テンションがやたら高い状態だったり、めっちゃ低くなって

それが表情や態度にまで出て、周りに嫌な思いをさせるなら、

自分にも少なからず、その嫌な波動と言うのは伝わってきますから、

心が落ち着かないというか、何というか・・・ま、自分も回りも疲れる。



結論は、メンタルは安定していたほうが生きやすい、ということ。



いろんな感情を日替わりで味わえていいんじゃないですか?

確かに!その人にとっては何事も経験ですから、いいですね!(・∀・)



・・・ってならんわ!



周りが振り回されますから。ま、究極を言えば振り回されたことで

学ぶことも多し・・・ではあるのですが、やはり安定していることに

越したことはない・・・と思うのです。



で、メンタルの安定に関係することは以下の通りです。

もっとあるかもしれませんが、今思いつくものだけを記事に載せてみますね。



・自己肯定できていること

・受け入れてくれる人がいること(自分の味方や応援者がいる)

・人生は100%自己責任だと理解していること

・ありのままでいられること




上記の事柄がある程度できている人は、メンタルが安定しています。

精神状態が上がったり下がったりというのは結構つらいもの。

では、自己肯定するには?とかありのままでいることって?とか、

一つ一つ突き詰めれば、もっともっと深くなりますが、

当ブログの過去記事にはそれぞれが扱われていますので(たぶん^^;)

2009年くらいから今日まで全部、約1000記事くらいしかないので、

読んでみてくださいませ。宿題ねー(^∀^)←軽く言うた



何か本日も参考になる小さな点があれば幸いです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:18 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
テーマ:美人のスキンケア

抗糖化化粧品アイホワイト

こんにちは。ワタナベです。

6月より使っている日本製ですが、紫外線大国オーストラリアで

クチコミNO1になっているアイホワイト化粧品。

先日、ローションとホワイトセラムがなくなったので、注文し届きました。


1ローション&ホワイト美容液.jpg


先日、「アンチエイジングは抗酸化よりも抗糖化」の記事で

クレイソープのプレゼントに関しての調整がありましたので、お伝えいたします



当初、3万円以上ご購入の皆様に、9月までクレイソーププレゼント、

と発表されまして、その後の当ブログで10月以降も3万円以上お買い上げの方に、

アイホワイト様のほうでクレイソーププレゼントすることになりましたー!と

ブログに書きましたが、現在のところ、クレイソープが品薄状態でして、

10月以降の3万円以上の無料プレゼントの企画はなくなったと、

昨日ご連絡をいただきました。期待させてしまった読者様には、

本当に本当に申し訳ありませんでした。

※ソープだけの販売はしておりません。
 アイホワイト商品を使っていらっしゃる方が、
 他の商品と一緒にソープをご注文いただいた場合は、
 1個¥2800+税でお譲りできるそうです。



私のほうでもっとしっかり確認の上、皆様には告知すべきでしたのに、

本当に申し訳ありませんでした。それで会社様から当ブログの読者様だけに

10月10〜20日の間だけですが「ワタナベ薫のブログを見た!」と備考欄に

ご記入いただいた方だけに、ローズゼラニウムクレイソープを

プレゼントしていただけるようです




なので、10月になってから商品ご購入の予定を立てていた方は、この期間内ですと、

クレイソープがもらえますので、購入される方は、10〜20日の間がお勧めです

忘れずに「ワタナベ薫のブログを見た!」とお書きの上、3万円以上の

ご購入をされるとプレゼントゲットできます。¥2800相当のソープです。



こちらのソープはフランス製のグリーンクレイを使っていて、

一点一点手作業でカットしており、量産できないもので、

かつ大変人気の商品で時折、在庫切れになることがあるそうです。



1クレイソープ.JPG



クレイソープはオーストラリアから出来上がったフレッシュなソープを

空輸で日本で送っており、もし在庫切れになった場合は、少しお時間を

いただくようになるとのことですので、ソープ注文の際は、

なくなる前には注文されたほうがよいと思います。



さて、化粧品でお肌につけることよりも大切なこと、それは、

美肌の基本はクレンジングと洗顔であることは誰もが否定しないことでしょう。

しかし、それがわかっていながら、なぜか、落とすことよりも塗ることに

重きが置かれているようにも見えます。



で、会社様からも皆様にお勧めといたしましては、

基本であるホワイトビタクレンジング

クレイソープは絶対外せないものでしょう、とのことです。



私は、このクレイソープを使う前は、週に2〜3回はクレイパックを使っていましたが、

このクレイソープを使うようになってからパックはいらなくなりました。

やはり、クレイの吸着力はすごいな、と実感です。



さて、抗糖化化粧品について、前回ブログで書きましたが、

今、美容界では「抗糖化化粧品」が続々と開発されているようですが、

相当お高いようです。アイホワイトの抗糖化のブライトニューミルク(乳液)は、

60mlも入っていて、¥9450です。これ、何ヶ月持つの?ってくらいコスパはいいです。


1抗糖化化粧品&日焼け止めクリーム.jpg
※抗糖化化粧品は左の商品です。



しかし、他社の抗糖化の乳液など見たら、半分の量にお値段3〜5倍です。

それくらい、アイホワイトの商品は質が良くてありとあらゆるコストを抑えて

上質のものを低価格で提供できているみたいです。



なので、容器、かなりコストダウンしているのがわかります(失礼)。

しかも、容器なくなる間際はかなり使いづらいみたいです。

ポンプが全部中味を出してくれず、みなさん、何かで出して不便しながら

使っているみたいですが、誰一人文句言う人がいないそうです。

つまり、容器にお金をかけていないことに賛同している方ばかりなのです。



もう一つついでに不便さを言えば、中味が満タンに入っている時点で、

同じ容器である、ホワイトAECクリームとブライトニューミルクが

どちらがどちらであるか、見分けられないのです(^∀^;)

白地に薄いピンクの文字なのでよめません。なので、シールとか貼って区別してね。

(中味がなくなると文字が少しよみやすくなりますけど)



こんな不便な容器ではありますが、それでも中味が素晴らしいので

愛されている化粧品なのでしょう。



これは、ちょっと裏話ですが、皆さん化粧品の原価率ってお分かりでしょうか?

普通のお化粧品は、原価率2〜7%ほど。つまり、

1万円で販売されているクリームは原材料200円ほど、ということ。



ま、これはしょうがないですよね。あとは研究費、流通、販売店、箱や容器

さらに言えば、宣伝費・・・もろもろがかかるゆえ、私たちの手に届くまでは

お高くなるものです。しかし、アイホワイトは原価率かなり高いそうです。

この品質で他社が販売したら、絶対に、3〜5倍のお値段はする!とおっしゃっていました。

それだけ上質な精油その他原材料を使い、質の良いものをお届けしているようです。



実を言うと、開発者様はこの商品を有名にしたい、とかこの商品で儲けたい、

という意志もなく、アイホワイト化粧品を扱う会社様のアトフォ様も同じ気持ちだそうです。

しかし、今回ご縁があって、この商品と出会い、無添加であること、

そしてお肌がどんどん改善されていくのを実感し、この商品を当ブログの読者様にも

ご紹介したいと思い、社長様にお願いした次第でした。



アイホワイトの会社の社長様のコンセプトも、

「多くの女性たちが美しくなって輝いて欲しい」との願いが強く、

当ブログの読者様が喜んでいただけるのなら!ということで、

今回のこのような企画になりました。時折、ソーププレゼント企画は

当ブログの読者様だけにやってくださるとのことでしたので、

ブログでのアイホワイトの告知を今後もいたしますので、見逃さないでくださいね。



一応、アイホワイト化粧品のソーププレゼントについてのまとめです。



■クレイソープはは9月末まで3万以上のプレゼント。

10月からは3万以上買ってもソープのプレゼントなし

■当ブログから3万円以上買っていただいた方には、

 「ワタナベのブログを見て!」と書けば、10月10日〜20日までの

 10日間の注文に関しては、ソーププレゼント。


■ラインで使っていらっしゃる方がソープが欲しい場合は、

 他の商品注文時に、一個¥2800+税でお譲りが可能。



クレイソーププレゼントに関する変更でしたが、

皆様どうぞご理解のほど、よろしくお願いいたします。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:08 | コメント(1) | トラックバック(0) | 美人のスキンケア
2011年09月28日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

あげまんとさげまん あなたはどちら?簡単見分け術

こんにちは。ワタナベ薫です。

私の住む仙台はさわやかな秋晴れが続いています。

夕方は美しい夕日が目と心の栄養分となり、活力を取り戻した感覚です。

本日の水曜日もさわやかに過ごせますように。

さて、導入部分とはまったく打って変わって、今日の記事は

「あげまんとさげまん」について!(^∀^)



あげまんって何さ?って話ですが、以前すっごい勘違いしていまして、

あげまんて女性に使われますよね?で、「あげ」は「上げ」だと思っていましたし、

「まん」は女性のマ★★(笑)と思っていましたが、違うんですよ!奥様っ!



今では多くの皆様もそう信じていて、「あげまん」に対して運気が下がる男性を

「さげちん」とか言いますが、あげまんの正しい漢字はこうだそうです。



「上げ間」こう書いて、「あげまん」と読むそうです。



さて、まずは「あげまん」とは何か説明いたしましょう。

それは・・・



あげまんじゅう(揚げ饅頭)



・・・のことでもある(笑)ぶはは

で、真面目に書きますと、語源字源由来辞典では、あげまんとは、

「男性に幸運をもたらし、運を向上させる女性」のこと。

さて、あなたはどちら?


1夫婦.JPG



たぶん皆様もどういう人がさげまんかだいたいわかるはず。

簡単に言うとさげまんは、運がついていない女性ですから、

その運気の低さは他の人に伝染させるのもお上手。



そのような「さげまん」につかまった男性の将来は、大体見えてきます。

別に霊感なくてもわかります。さげまん女につかまった男性は仕事でまず成功しません。

定職につくこともなく転々としています(全員ではありませんが)



なので、二人で大変な苦労をすることになる可能性があります。



これまで私が観察してきた、さげまんと付き合っていた男性の将来は

残念ながらそんな感じになっている人が多いです。それに気付いて、

その女性と別れた男性は運気が上がってくるので、厄が取れた感覚になります。



さて、自分はさげまんの傾向を持っていないでしょうか?

もし、ご結婚されている女性でしたら、自分がさげまんということはですよ?

旦那さんが出世しない。・・・ということはですよ?

自分のところにお金を持ってこないことを意味します。



もし、陰で借金なんて作っていたら大変。

もし、自分がさげまんの傾向が少しでもあるならば、早く悔い改めて、

あげまんになれるようにがんばり、パートナーが出世するのを応援したいものです。



まず、最初にさげまんの女性の傾向を書きますね。

私が見た、さげまん女の傾向は・・・



・感情の起伏が激しい

・束縛したがり

・愛情確認が多い

・駆け引きをよくする(男にバレないように)

・自分を最優先させようと相手をコントロールしたがる

・ブランド物に固執する傾向

・パートナーの仕事にあれこれと口を挟む

・依存してくる

・パートナーの仕事を応援しない

・相手を言葉巧みに洗脳しようとする

・自己中心的

・部屋が汚い。どこか不潔。

・性格端々に陰湿さが見え隠れしている



なんか、書き綴っているだけで重くなってきた( ̄∀ ̄;)

さげまんって、男の仕事運を落とすのが得意ですから、

とにかく、男性の仕事を応援しない、そして夢や目標があっても、

そこに自分が入っていないと、邪魔をし続ける。



中谷彰浩さんがさげまんについていいこと書いてありました。



「仕事で一気にお金持ちになることは、

人生に一度、二度はあるはず。

しかし、好事魔多し。そこが、勝負所だ」


理由は、さげまんが怒濤のように出現してくるから(笑)。

ここで、さげまんに心を奪われてしまうと、運を失ってしまいます、』とのこと。



つまり、男性の一生の中には、一気にお金持ちになるチャンスが

一度か二度はめぐってくるはずだけど、そういうときに

さげまんと付き合っていると、邪魔をしてくる、ということなんですね。



よーくわかります。さげまんは基本自己中なので、自分に関心を

向けてもらいたいものですから、男性が自分の知らない世界で

活躍していくのが気に入らない、なので、言葉巧みに、あたかも

やろうとしていることが危険でもあるかのように、パートナーを洗脳するのです。



当ブログにご興味を持って読み続けていらっしゃる方は、

自己啓発や成功法などにも関心があるので、運気が高まっている人ばかりなので、

心配ないのですが、もしそのような「さげまん」がお近くにいたことが気付いたら、

お離れになったほうがよろしいかと思います。それは男性のみならず、

女友達でも関わるお人は、友達までもが運気下がる可能性があります。



じゃあ、あげまんの特徴ってどんな?ってことになるのですが、

上記にあげた、さげまんの逆。一応簡単に書きますね。



・感情が安定している

・相手を束縛しない、むしろ自立している

・広い愛でパートナーを見守っている

・パートナーには正直である

・パートナーを尊重している

・ブランドは持っていても別に固執していない

・依存されるのもするのもせず、精神的自立している

・パートナーの夢と仕事の心から応援者である

・誰に対してもバランスの取れた利他的な精神を持っている

・部屋も自分も清潔である

・陽の気が外に出ていてキラキラ、さわかやである



なんだか記事が長くてキーボード打つの疲れちゃった・・・( ̄∀ ̄;)

この辺でやめます。つまり、あげまんは簡単に言うと、



波動が高く、運気が高い人、といういこと。

女性として輝き、元気を周りに与えられるような人



このブログではあげまん女性を育成するブログです(笑)

また明日の訪問もお待ち申し上げております。

参考になりましたら、ポチクリンコお願いします。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:20 | コメント(10) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年09月27日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

情報が入ってきやすい心の整え方


こんにちは。ワタナベです。

当ブログにお越しの読者様は、すっごいお勉強熱心な方が多いと、

前から感じておりました。私もブログをはじめた当初から、

「情報配信型ブログ」を意識しておりましたから、

情報が欲しい読者様が集まってきているのだと思います。



今日はそうした情報がもっともっと自分に入ってくる方法について

記事にて扱いたいと思います。情報って、例え同じように、

同じ量を与えられたとしても、同じように入ってきません。



また必要な情報がどんどん入ってくるタイプの人と、

必要なのに情報が入ってこないタイプの人がいます。できれば、

前者の人のように、いろんな必要な情報が入ってくる人になりたいものですね。



このこととちょっと似ていることがあるんですが、

占いをハシゴされる方がいるとよく聞きます。

つまり、あるところで占ってもらって、その占いの内容に満足せず、

そして、違うところに行き、やっと自分の納得する答えをもらうと

「やっぱりそれでいいんですねー。前の占いでは違うこと言われて

変だと思ったんだよねー」と、言うお人。



占いに限らずなのですが、人はどうしても、自分が聞きたい答えを

言ってくれる人の声を聞き、自分が聞きたくないことは、聞かず受け入れません。


(人に流されやすい人は誰の意見でも揺れる傾向があるかもですが・・・)



心の間口が広いか狭いかで、

入ってくる情報も違ってきます。




広めておけよなー、って話ではなく、聞く耳を持っているか否かは

インプット量が違ってきます
。自分を信じることはいいのですが、

あまりにも自分の考えが正しい、間違っていない!ということに固執しすぎると、

必要な情報は心に入ってこなくなるばかりか、文字通り、誰も

その人に情報を分かち与えてくれなくなります。


1PC.JPG



例えば、年下からは教えられることなんてない、って思っていれば、

その方が発する情報を取り入れることはできません。どこかのセミナーに

お金を払って学びに行っても、心の畑が固いままですと、せっかくお金を払ったのに、

心に入ってきませんので、時間とお金の無駄にもなっていきます。



今から20年前に、私、近所の50代の女性と知り合いになったことが

あったんですが、その女性が私に「薫ちゃん、いろいろと教えて〜」って

いつも、30歳も年下の私に「教えて〜」って言っていました。



私、「教えて〜」って言われるたびに、知っていることはお伝えしますが、

それよりも、20代の私にとっては、年下に対しても「教えて〜」という

謙虚な姿勢に本当に感銘を受け
、私も年を取ったら、年下の人たちに、

このご婦人と同じく「教えて〜、教えて〜」の姿勢で、どんどん教えてもらおうと、

決意したことをいつも思い出します。今でもその気持ちは変わりません。



その後の人生でも、とある社長婦人の60代の女性は私に対して、

「私、娘がいないから、娘がいる同じ年代の人と比べると若者の情報が少ないの!

もう、ついていけない年代になっているから、ワタナベさんいろいろと教えて〜」

って、このご婦人も毎回お会いするたびに、「教えて星人」(笑)でした。



その50代の女性も、60代の社長婦人も謙虚だったのだと思います。

謙虚じゃないとなかなかできませんものね。



当セミナーにも、私よりもずっと年上の女性たちが毎回ご出席くださいます。

50代の女性もとても多いですし、60代の女性もいらっしゃいます。

年上だけではなく、お立場も世でも成功者と言える経営者の方や、学校の先生、

そうした自ら教えるお立場の女性たちもたくさんいらっしゃいます。



彼女たちを見るたびに、私も彼女たちのような謙虚な姿勢というのを

ずっと持ち続けたいな、とどの会場でもその気持ちが新たなものになります。



そして、全くの逆のパターンもありました。

随分前のことですが、70代の女性にあることを伝えようとしたときに、

(内容は何だかすっかり忘れちゃったけど。)

「あなたに教えられることなんて何にもないから!私は、あなたに

教えるほど知っているわよ!」と突き放されたことがありました。



この頑固な態度は、情報も入ってこないだろうな、と思いましたが、

それ以上に、反面教師として、私、絶対70代になっても「教えて〜」

という態度を見習っていこうとも決意したことをを思い出します。



心を柔軟にしておかないと、なかなか情報って入ってこないものです。

セミナーに行きますと、「知っている内容」がよくあります。

そのときに、「知っている内容で残念」って思う人は、それ以上

知識も情報も入ってきません。知っているのと適用できているかは

全く別物である、ということすら、盲目になっているときづきませんでね。



知識や情報が集まってくる人は、心が柔軟でそして往々にして謙虚です。

常に「教えて〜」の姿勢でいますから、どんどん欲しい情報が引寄せの如く

その方には集まってきます。それはチャンスも含めて入ってくるのです。



さて、自分がそんな人になっているかどうか、時折立ち止まって、

コーチングスキルで言う、ディソシエイト(客観的に自分を見る)をして、

自分を見直してみることにしたいと思います。



自分を信じることはとても大切なことです。

しかし、時折、自分向上のために、自分のやり方や物の見方、手法などを

時折疑ってみることが大切なときもなきにしもあらず

こうして、客観的に見て、自分は情報が入りやすい経路をちゃんと

作っているかどうかを観察してみるのもいいかもです。



それでは、今日はこの辺で。さいなら〜。また明日〜。

応援クリックは、毎日の習慣にしましょう!(^∀^;)ハハハ

・・・って、ウソです。お読みいただけただけでもホントうれしいです。

いつも本当にありがとうございます。皆様のおかげで会社続けられています。ホント。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:45 | コメント(4) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年09月25日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

宮城プチ観光 日本三景松島&青葉城



こんにちは。ワタナベ薫です。

三連休いかがでしたでしょうか?楽しめましたか?



今日から2011年9月最後の週です。今日からの一週間も笑顔が多い

一週間となりますように。月曜日はどちらかと言うと、

休み明けでダルく一週間をはじめがちですが、気持ちの切り替えで、

さわやかにスタートできるものです。下記の過去ログはさわやかに

一週間をはじめる参考になりますので、ご覧になってみてください。

ダルい月曜日を元気に過ごす方法♪



さて、連休の土日は遠い地から初来仙の大切なお客様Yさんを迎えて、

日本三景松島をご案内してきました。



松島は津波の被害はもちろんありましたが、

他の沿岸部と違って、大きな被害は免れた土地でした。

理由は、松島の沿岸付近には小島がたくさんあり、その小島のおかげで、

津波の威力が半減し、家などが流されるほどではなかったようです。



それでも、一階部分は海水が上がり、泥の撤去作業は随分とかかったようです。

ここは観光場所なので、4月29日からはじまるゴールデンウィークはかき入れ時です。

なので、町の方々はそれまでに元に戻そうと必死で泥の撤去作業や

復興に力を注いでいたようです。



1仙台前進松島.jpg
この言葉を胸に秘め、町の方々はがんばってこられたようです。



1仙台津波避難場所.jpg
津波が来た後にこのような看板も立てられました。



松島と言ったら牡蠣で有名なのですが、「松島牡蠣祭り」なんて

あるくらい、牡蠣の炭火焼などで観光地はにぎわうのですが、

なにせ、津波の影響で漁船がやられてしまい、地元で牡蠣は採れなくなったようです。

この日も瑞巌寺入り口で牡蠣の炭火焼売っていましたが、この牡蠣は広島産だそうです。



1仙台牡蠣.jpg
私はアレルギーなので食べませんでしたが、夫いわく「うめぇー」だそうです。



さて、瑞巌寺に入りました。歴史がさっぱりわからない私は無意識に

なぜかお客様よりも先に、足取りがスタスタと速くなっていた模様(笑)



1仙台歴史に興味のない女.jpg



そして、一巡しましたが、お客様には何も瑞巌寺の

説明もして差し上げることもできず、次の場所、五大堂へ。



1仙台五大堂が見えるとこで.jpg



そして、この辺もサラリと見て、お茶にしました。

焼きたてのカステラとおいしいコーヒーという看板につられて入ったお店では、

焼きたてのせんべいが売っていました。夫が「食べたい(・∀・)」

というもので、デッカなせんべい焼いてもらいました。



1仙台せんべい.jpg
焼いておしょう油つけてのりはります。



写真撮るの忘れたのですが、食べた感想は・・・



「温かいせんべいでした!」(^∀^;)ソレダケ



そして、そこの二階でお茶して(話が弾んでいたので当然写真なんて撮り忘れ)

私たちは、電車に揺られて仙台に戻りました。

戻ってから、なかなかステキな懐石料理を食べたのですが、

すっごい雰囲気が良くていいところ!、ここでも当然のように写真を撮り忘れ。

ブログのこともすっかり忘れていました( ̄∀ ̄;)

普段のブログ魂のかけらもございません。




さて、二日目は青葉城に向かいました。

行ったらね、おもしろい人たちがいらっしゃったのですが、

奥州・仙台おもてなし集団 伊達武将隊」というメンバーが

あちこちにいて、当時、伊達藩時代の話をしていました。



最初、伊達政宗公が何かしゃべりながら、伊達政宗像の前に現れ、

「皆様、私が伊達政宗じゃ」とかなんとか言いながら、いろいろな人に

ハンパに話しかけるものだから、何となく観光客がが引き潮のように

サァーーっと一瞬彼から離れていきました(笑)



「私と写真を撮りたいものはおらぬか?」なんて言っても、

結構皆様、シャイでいらしてね、引いている模様(^∀^;)

せっかく、他県遠い地から来仙してくださったんですもの、

お客様のYさんにどうぞ一緒に撮ってください、とお勧めしたら、

「イヤイヤイヤイヤ・・・私は・・・」なんて言いながら、後ずさりしたかと思ったら、

正宗公が「さささ、ご一緒に」なんて言ったら、Yさんも

「じゃ、もっと正面で」なんて積極的に前に進んだりして。



で、くの一が写真を撮る前に、「ずんだもち、って言ってください」って

言うものだから、ずんだもちの「ち」で笑顔になるんだと思ったら、

ワタクシ、ずんだもちの後に、ブハーーーッ!って噴出してしまいました。



1仙台正宗と一緒に.jpg



なぜなら、この伊達政宗、「ずんだもち」って言うとき、

やたら力(リキ)入れて、しかもコブシ聞かせて、

「ずんだもちっ!」

って言うもんだから笑っちゃいました。



その後茂庭綱元公が来て、話をしたのですが、

夫が「いい、アルバイトですね」って、普通に失礼なことを言ったら、

綱元は、「ん?アルバイト?何のことじゃ?」と・・・(笑)

くの一の一人が、「アルバイトではござりませぬ。私たちは400年前から

ここにいるのです。」と申しておりました。役になりきっておりまする(笑)



1仙台綱元と一緒に.jpg
(Yさんと茂庭綱元と一緒に)



ラッキーなことに、この日ここですずめ踊りをやっていました。

実を言うと、仙台に住んでいながらすずめ踊りを見るのは初めてです。



1仙台すずめ踊り1.jpg



太鼓と笛の音を聞いていたら、懐かしい小学生の夏休みを思い出して

浸ってみたり、また、太鼓の音があまりにも体全体に響き、血が騒ぐ感じと、

体の細胞に響き渡る感覚になり、完全に浄化されたのです。

なんか一瞬だけ、トランス状態に近い感じになりました。太鼓ってすごいね。



Yさんも楽しんでくださったようです。

写真にすずめ踊りの様子をたくさん撮っていらしたので、家族にあとで見せるのか?

もしくは家で、自分が踊ってみるかのどちらかだと思います(笑)


1仙台すずめ踊り見ながら談笑.jpg



すずめ踊り、3歳くらいの小さな子も踊っていて非常に微笑ましかったです。

ワンテンポ遅れて、大人たちが踊るのを真似ています。かわいい。



1仙台すずめ踊り2.jpg
一番左の子が最年少



で、踊りの真っ最中、急にチームを抜けて脇に歩き出してしまいました。



1仙台 靴抜けた.jpg
靴脱げた〜と言っています。



いいな〜、子供のマイペースぶりって。(^∀^;)

私たち大人も、こうして無理しないで、あるがままに生きれたらいいですね。



さて、皆様も松尾芭蕉が愛した日本三景松島に来てみませんか?

被災地観光も十分復興に寄与していることになります。

楽しみながら、そして被災地の支援にもなるってステキ!



本日からの月曜日も楽しくお過ごしくださいませ。

いつも私に気付かれることなく陰ながら応援クリックしてくださる皆様。

本当にありがとうございます。心から感謝申し上げます。

今日は何位かな?

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 22:17 | コメント(6) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
テーマ:美人のメンタル

心地いい感情を選択できる簡単トレーニング


こんぬつわ。ワタナベだす!(^∀^)

昨日は、大切なお客様を迎えて、松島にご案内し、瑞願寺をご一緒いたしましたが、

歴史がさっぱりの私は、全くもって説明もできず、お客様ごめんなさい状態(^^;)

しかし、一緒に談笑しながら散歩できて、楽しかったです!

(・・・といつもながら小学生並みの感想なんですが)



今日は、青葉城跡地と瑞宝殿にお連れする計画です。

伊達政宗像の前でポーズ取って写真を撮ってこようと思います。

明日の記事で二日間まとめて日記をアップしますねー。

あ、昨日のはちょっとだけ、ツイトピックでアップしています。



本日の記事は、昨日はあまりにも心地いい日を過ごしたので、

「心地いい感情をチョイスする」をテーマに記事を書きます。



心地よさというのは、もちろん外的要因から得られるものでもあるのですが、

自分で選べるものでもあります。しかし私たちは、ついつい嫌なほうに

目が向きがちで、心地よさよりも、不快感を選ぶ傾向があります。



例えば、一日の中で、いいことと嫌なことが同じくらい起きた時、

どちらで心が占領されるでしょうか




大抵の場合は、嫌なことの記憶が、自分の心と頭の中を占領する傾向にあります。

で、自分がそちらを選択しているということにすら気付かないでいることでしょう

もし、自分のチョイスを常に「気持ちのいいこと」「心地のいいこと」にフォーカスし、

そちらをチョイスして大きく喜び、悪いことや嫌なことをスルーする、

もしくは見ないことを決めてかかれば、結構人はいつも気分よくいられるものです。



しかし、嫌なことは嫌なことで、なかなか気持ちが収まらない、というときは、

その感情を否定することはせず、感情を早く吐き出すなり、

書き出して、ビリビリ破るなり、暴れるなり、枕叩くなりして(笑)

エネルギーを放出して早く「心地いい感情」のほうに向かうようにする。



しかし、負の感情(極論負も正もないのですが)を放出するときは、

他人様に迷惑をかけないように気をつけたいものですね。

感情のはけ口にされたほうは、これまた傷ついたり、

ヘコんだりする可能性もありますので、注意が必要。



私は、結構夫のことでイライラすることがあります( ̄∀ ̄;)

事務的な仕事を任せているのですが、「やってて」って言っていたことを

やらない、先延ばし、忘れる・・・「もうっ!(怒)」って感じになることがあります。



そのときに、テーブルひっくり返したくなることもあるのですが(笑)

一旦、夫の立場になって考えてみるようにする・・・

そうしますと、できなかった理由が「忘れてた」以外にも

たくさん見えてくることがあるのです。



そうなると、情状酌量の余地も少しはあるな・・・と許せる気持ちが沸いてきたり、

あと、どうしても腹立たしいときは、夫のTシャツなどを踏んずけます(笑)

夫の見ていないところで・・・(^∀^;)むはははは



ちょっと話がそれましたが、苛立ちや負の感情は増大するとさらに

悪いことを引寄せる
、ということを理解していると、あまり長く、

その感情に浸ろうという気持ちすらおきません。



1笑顔.JPG
いつも心地いい感情をチョイスしましょう!



なので、言葉の威力を遣って早く、心地いい状態で気持ちを満たしたいものです。

昨日お迎えしたお客様は、ある職種の神様のような存在のお人なのですが、

なぜ彼が成功者なのかがよくわかりました。



彼は、何をするにしても、「いや〜、ありがたいな〜」とか

おいしいものを食べると「あ〜、幸せだな〜」とか、

さりげなく小さな声でいつもいつも言葉に出しているのです。



その言葉をいつも言っているとどうなるでしょうか?



多少の不快なことがあっても、一種の暗示作用があり、

脳はその言葉をキャッチしてインプット、そして体と心に

それが作用するようになる、ということ。



中には、「どうしても心をこめて言えない」とおっしゃる方もいますが、

回数を数多く言うことで、心も込められていくことがある。

つまり、心が込められるまで言い続けると、いずれ変化が起きてきます。



なので、なかなか心を込めて言えない人は、何回も何回も、

「自分が心地よくなる言葉」をいい続けてみると変化を感じてくることでしょう。

その変化を感じることができれば、次に、もし、不快な出来事が起こっても、

その「自分が心地よくなる言葉」を言うことで、自分の感情は

その「心地いい」ほうにシフトできるようになります。



「人生はすべて自分で選択できる」



・・・とよく言いますが、それは自分の感情も含めてすべてのことは

自分で選択しているということ
です。どうせどちらか選択するならば、

「心地のいい感情」のほうを選択し、気持ちよく生活を送りたいですね。



三連休最後の日曜日、今日も皆様が気持ちいい感情をチョイスし、

心地のいい幸せな一日を過ごせますように〜(^∀^)

あ、一つだけリクエスト。ずっと口角上げて、姿勢をシャッキーンと正して

今日一日を過ごしてみましょう!キレイなエネルギーが体中に通りますので。



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:48 | コメント(4) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年09月24日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

ワタシの想い



昨日は、台風も去り仙台の空は気持ちのいい秋晴れでした。


1昨日の空.JPG
昨日の仙台の空



最近、いくつかの避難所から、「避難所を閉鎖いたしました」の

ご連絡の通知が家に届いています。



私が行った避難所は当時は大体、100〜200名ほどの方々が

いらっしゃった場所でしたから、その人々がそれぞれ、

家を借ることができたか、家を建てたか買ったか、もしくは仮設住宅に入ったか…



いずれにしても、それぞれがプライベートスペースを確保したのだから、

よかったのかな、とも思いますが、今度は「孤独」という問題と

闘わねばならない人もいらっしゃるようです。



昨日も、4年ぶりの昔の友人がメールをくれてうれしいニュースを教えてくれました。

昔私が知っていた子供が成人して、「結婚したんだよー」という報告を

その友達が教えてくれて、その後、「その子の両親は、津波で

流されちゃったんだけどね・・・」と悲しいニュースも。



亡くなった人が知らない人ならまだね・・・そうだったんだ・・・なんですが、

私、そのご両親に20代前半にすっごくお世話になっていたものだから、

またチクッて胸が痛むし・・・そして、チクッて程度の悲しみということは、

こういう訃報がもう、慣れてしまったことにも、「何だかな〜」・・・と思うしで。



どうなっても問題はなかなかなくならず、直面している人々が

平安な気持ちになることを祈るばかり。被災しているわけでもないのに、

一瞬、壮大過ぎる問題に立ち向かっているかのようになる時もあり、

(直面している人はもっともっと大変なのに・・・)



しかし、全然今はそのことで苦しむこともなくなり、ただただ

目の前にあることで、自分のできる小さなことをコツコツと

継続していくだけなんだな、と思っています。



私にできる当面のこととして、それぞれの読者様が時折、

東北の被災している人々を思い出して、「何かしたい!」という気持ちを

思い起こせるような形で、これからもブログで発信していきたいと思います。

もちろん、個人的にできる金銭的なことはこれまでどおりに。



話は急激に変わり、先日、とてもうれしいお手紙が届きました。


1ご参加者さまからの手紙.JPG



今年の当セミナーのご出席者さまなんですが、セミナーと音声CDの

感謝の内容の後に、次のようなことが書いてありました。



「・・・話は、変わりますがこれだけは書かせてください。

ブログで”プランジャパン”の記事を拝見させていただきました。

私は昔から発展途上国の人々に何らかの形で協力できたら、と思っておりました。

ブログを見て、サイトを見て、すぐに私も登録いたしました。

1口ですが少しでも助けになれば、と。私もお母さんになっちゃいました!!

ワタナベさんのおかげで欲しかった情報が手に入り実行することができました。

ブログにある情報、記事で、少しは内面が美人になれたような気がします。

これからも記事を楽しみにしていますね!」



というものです。多分、こちらのご参加者様は、過去に書いたこの記事を

読まれたのかもしれません。「小さな小さな与える気持ち」



こうして、私が書いたことで影響を受けて、誰かが何かをする

動機付けになったらいいな、と思う目的で記事にすることがあります。

その「小さな小さな与える気持ち」の記事でも書きましたが、本当は、

自分の行った善行は人に知らせないほうがいい、というのが聖書に書いてあります。


聖書の中に偽善者と言われる人々(当時存在していた書士やパリサイ人)は、

断食するにしても、寄付するにしても、他の人に見せびらかす仕方で

それを行っていました。ま、要は彼らは偽善者なのです。

それを戒めるものでしたから、善行はコッソリしましょうね、

ということなのかもしれません。



私も、基本、これまでそれに従ってきました。

偽善がキライです。いい人っぷりするのも、自分のしていることを

大げさに言う人も好きではありません。解釈は様々かと思うのですが、

私が思うところは、重要なのは”動機”なのかな、と。

その判断が例え間違っていたとしても、それを人間はジャッジすることは

できないとも思っています。



私の目標に到達するには、ヒッソリでは叶わないことが最近わかり、

ある程度の露出、そして、協力者がいないことには成し遂げられない。



なので、ある程度それを叶えるために、自分のやっていることを記事にしたり、

または自分のやっていることを伝えることは、上記の手紙の方のように、

自分もやりたい!と思える人がいるかもしれない、という意味で記事にしています。



以前あるお方から、私が記事にしているそのような小さな行いについて、

「そういうことはコッソリとやるものだ」と言われたことがありました。

私も本当にそう思っていましたが、どんな動機でやったかを

神様はご存知だから・・・と、心は平安でした。



しかし、この頃の私の考えは、もうこの際、自分のためだろうが偽善だろうが、

今はお金が必要、誰かの援助が必要・・・そのために誰かが「自分も何かしたい!」と

思ってもらえたらそれに越したことはないかな、とも思ったりして。



私がやっていることすべては・・・そのすべてとは、セミナーも、コーチングも、

音声プログラムで発信する内容も、私がカリスマになりたいとか、

目立って賞賛されたいとか、知名度を上げるためのツールではなく、

むしろ、早く目標(それはまだ秘密)達成して、家に引きこもるためのツール(笑)



なんて、今日は三連休でアクセスも少なかろうな、ということもあり、

つらつらと自分の思うところを書き綴ってしまいました。

連休真っ只中、皆様どうぞ楽しまれてくださいね。

私は、今日は大切なお客様を迎えて、観光案内です。

私も楽しんで来ようと思います!(^^)素晴らしい一日を!!



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:10 | コメント(4) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年09月23日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

美人の思考術 気付きのポイントは・・・

こんにちは。ワタナベです

先ほど、9セッション目のクライアントさんと終わって、

紅茶を飲んで、今パソコンの前に座ったところです。

以前は、9セッションやるとブッ倒れていました(笑)

慣れると、平気になるどころかクライアントの皆様にパワーと笑いを

いただきっぱなしで、逆にエネルギーチャージできるものです。

コーチングってお仕事、す て き ( ̄∀ ̄)ブホホ



セミナーが終わって、ホッとする暇もなく、次の11月のセミナーに向けて

プログラムを作らねばなりません・・・が、全く手をつけていません。

どうしよ・・・と思いながらもまだやる気なし。夏休みの宿題は夏休みが終わって

学校が始まってからやるタチだったので、お尻が元々重いのです。



名古屋、東京、大阪での大都市だけで開催する予定なのですが、

(もしかして、地元仙台もやるかもです。)

大阪は会場みつかっていません。どうしよ・・・



一応、名古屋と東京の日時は決まっているので、お知らせしておきますね。

名古屋11月19日(土) 東京は翌日11月20日(日)です。

この分だと大阪はもしかして翌月になるかもです。



あと一応、別の予告なのですが、来年年明け2012年に、昨年2010年に開催しました

プログラムの第一部「美人の目標達成術」のセミナーを予定しております。

開催場所は、こちらは東京二箇所、大阪、京都、名古屋です。2012年の最初に、

「今年一年の目標を一緒に立てて、決意をし、よい滑り出しをしましょう!」

というものです。詳細が決まりましたら、ブログにて告知いたします。



さて、本日の記事は「あなたの持つ感覚を大切にしよ〜ね〜」の内容です。

断捨離の本に引き続き、「人生がときめく片付けの魔法」という本が

流行っているみたいですね。私のクライアントさんでも、

何人ものお方がこの本の手法に則って片づけを開始している模様。



捨てるか残すかの基準は、その物が「ときめくか?ときめかないか?」だそうです。

なんて、大胆な捨て方!( ̄∀ ̄;)

それですと、全部捨てたくなるかもです!



とうことで、今日は「ときめき」に似た感情を活用する方法について

記事にてお伝えしたいと思います。



何かを判断するときに、この本にあるように「ときめくか?ときめなかい?」という

右脳に従って決定するって時にとても重要なことがあります。

どうしても、私たちは何か決定するときに損をしたくないものですから、

リスクヘッジ(危険を回避することを考える)ということをします。

それは完全に左脳を使って考えて判断しています。



リスクヘッジは、仕事が絡むときなどには確かに必要だとも思います。



しかし、答えが出ないような、グルグルした疑問や問題にぶつかったとき、

左脳を使うことをやめてみて、この際考えないでみる

つまり、自分の感覚に頼るのもありです。



「(その件については考えず)ボーっとしてみる」

「答えなんてでなくもいいや、とゆるくとらえてみる」

「感情や感覚に任せてみる」



という方法が大ヒットする場合が結構あります。



1 リラックス.JPG
こういう何もしないボォ〜としている時ほどひらめきやすいです。



感覚と言うのは、潜在意識からの答えだったりすることが多いからです。

大切にしたいのは、考えるのではなく「感覚」、

「何となく・・・」というアバウトな感覚って大切です。



何となくやってみたい。

何となく嫌な感じ。

何となく進めって言われているような気がする。

何となく気になっている。



コーチングでは、「なぜ?」とか「どうしたら?」と左脳レベルで

考えることもあるのですが、考えて答えが出ないときももちろんありまして、

そんなときは、質問だけ頭に残して、あとは放置してみる、というのもあり。



そうしますと、あなたの頭の中にあるセンサーは、あなたが意識していないところで、

答えを探してくれているからです。意識していないので頭使っていないし、

楽チンです。そして、急に閃くのです!「あ!これだ!」と。



コーチングのセッションは潜在意識に答えを見出すように、

人為的に質問によってそこに向かうようにするものでもあるのですが、

感覚に頼るときもよくあります。



「それを自分で今言ってみて、どんな感じがした?」とか

「ここまで話してみた今の気持ちは?」



などのように、どう感じたか?という右脳レベルのほうを

聞き出すこともあるのです。そこで、スッキリした、と言われる人もいれば、

言ってみて何となく違和感があった、という人もいるしで。



このように、自分の心の声感覚に耳を澄まして心を傾けてみる

結構わかるものだったりするしで、是非、答えがなかなかでないときは、放置!

ただただ流れに身を任せて、感覚を味わってみてくださいませ。



「やりたいことがみつからない、夢がない」って場合・・・



なけりゃないで、いいんじゃ・・・?いつか、みつかると思うよ?

・・・ってこんなゆるいコーチだめ?( ̄∀ ̄;)



さて、感覚を大切にしてみましょう。

きっと大切な気付きがあるはずです。

本日は祭日ですね。楽しんでくださいませ。

私は、また寝ます!あ、いやプログラム作りします。タブン…

祭日ですとランキングがパワーダウンしますんで、ご協力を〜。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:42 | コメント(3) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年09月22日の美人になる方法
テーマ:美人のマネー術

お金に嫌われる人の傾向

=================================
【表情筋トレーニング講座のお知らせ】

表情筋おもしろトレーナー(おもしろは私が付けました・笑)の
山本春美先生による任天堂DS顔のトレーニングでおなじみのフェイスニング
皮膚科学と解剖生理学に基づいた正しい表情筋トレーニングの講座が
京都  朝日カルチャー 河原町三条で10/1(土)開催されるそうです。

カルチャーセンターの女王とも言えるはる先生です。
トレーニングだけでなく笑いもついています!たぶん(笑)
はる先生は当コーチングのクライアント様としてもお付き合いが長いお方ですが、
毎回セッションでは笑わせていただいております。きっと、笑顔になって、
かつ頬のたるみが解消されて、一生もののスキルが身に付く講座だと思います。
みなさま、お安く受講できるチャンスですので、行ってみてください。
ブログトップページにカルチャーセンターのご案内があります。
be face 表情筋で楽しく美しく(山本春美先生のブログ) 
=================================




こんにちは。ワタナベ薫です。

今このブログを書いている時間帯は台風真っ只中、と言う感じです。

かつ、地震もあったりして・・・あったのかな?めまいかな?

台風の影響で気圧が下がっているのか、自律神経が乱れやすいお方は、

きっとダルくて眠くて体がしんどいと思います。どうぞ無理なさらずに。



久々にマネーネタで今日は記事を書きたいと思います。

以前、私はお金がなかなか入ってこなかった時期がありまして、

その体験から、今日は情報を提供したいと思います。



その頃、お金に対するブロックがあったために、

お金を儲けることに、嫌悪感があったり、金持ちに、

小さな妬みをいだいていたり(そのときはそんなつもりはなかったけど)

はたまた、仕事を本気でやらなかったり、借金あったり・・・



借金が悪いわけでなくて、お金を借りている者は、貸し手の奴隷であるという認識。

借りたものは本気で返そうとする努力。決められた期日に返さないとか、

約束を守らないとかは言語道断。一生お金に苦労することになるでしょう。

借りたものは返す。当然の話です。



離婚した当時、お金がなくて、しかしどうしても車が必要で、

親には頼りたくなかったので兄に50万借りたことがありました。

毎月3万ずつ返す約束で。そして、残額3万になったとき、

なんか、そのときお金がなくて甘えて返しませんでした(^^;)

兄も、私に甘かったので大目に見てくれていました。



・・・しかし、今思えば、それってお金にも失礼で、

お金を貸してくれた兄にも大変失礼な話です。

あとで、ハッ!思い返し、すぐに返済しましたが、

こういう小さなことは、大きなことに繋がっていくものです。

聖書の格言にあるとおりです。



「小さな事柄に忠実なものは、

大きな事柄にも忠実です」




1円を得るのも簡単なことではありません。

1億円は1円足りなくても1億円にはならないわけでね。



この1円を大切にする気持ち



これがお金に好かれる基本であり、そして、

1円を軽く扱う態度がお金に嫌われるものになると私は信じています。


1お金.JPG


もし、主婦であるならば、ご主人が働いてくれているその働きゆえに、

自分の生活が成り立っていることの認識や感謝の念が薄いならば、

きっとお金には好かれることはないでしょうし、そして、もし、自分が

雇われている立場なら、雇用からお給料を頂戴していることに感謝もしないで、

目を盗みサボっているようであれば、それもまたお金に好かれることはないでしょう。



お金に好かれないばかりか、運気がすっごい下がって、

どこも自分を雇ってくれない可能性だってあります。



お金って、天下の廻りものだな、って最近は良く思います。

会社経営してから、ホント、お金って廻るだけ廻って、

あまり残ってくれないので(ショボーン)「お金って旅が好きなのね−」

って思うようにして、快くお金を送り出してはいますが、

そこで、もしお金をしぶしぶ出して送っていたならば

それもまたお金に嫌われる行為でしょう。



お金って基本、旅好きだから。

それを認識しておきたいものです。

では、まとめ。お金に嫌われる人の傾向。



・お金儲けに罪悪感を抱くこと

・借りたお金を返さない人

・1円を大切にしない人

・お金を頂戴していることに感謝しない
 
 (感謝は言葉ではなく行動に表れます)

・雇われているのにサボる傾向のある人

・お金が儲かっている人のことを妬む

・お金は貯めるもの!と思い込んでいる人

・自分の私利私欲のためだけにムダに遣おうとする



今日は嫌われることについて書きましたが、

じゃあ、お金に好かれるにはどうしたらいいか?

それはこちらの過去ログをお読みくださいましーっ!(^∀^)

金運が上がるマネー術はこちらから


私はお金に好かれるようになってからというもの、

現在では億万長者の暮らしをしておりますが、

皆様にも億万長者の生活を味わっていただきたく存じます。

(^O^)ブォーホホホホホーッ!

(↑ウソつけ!ゴルァーーっ!)すいません。ウソつきました(笑)



考え方と行動を変えると心も豊かになっていくものです。

益々皆様がいろんな意味で豊かになっていきますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:05 | コメント(3) | トラックバック(0) | 美人のマネー術
2011年09月21日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

信じることで結果は違ってくる 美人の思い込み術


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【抗糖化化粧品アイホワイトの件について】

先日の「アンチエイジングは抗酸化よりも抗糖化アイホワイト化粧品」の記事について。
石鹸についてより詳しい情報を代表様から教えていただきましたので、
お伝えいたします。現在のところ、アイホワイトの石鹸に関しましては、
3万円以上ご購入の方に、クレイ石鹸はプレゼント
、ということでして、
サイトのインフォメーションには、プレゼントが9月末日までだそうです。

ただし、石鹸だけ欲しい、と言われる方にはお譲りができない、とのことでした。
理由はこの石鹸の原料はとても上質のものを使っており、原価率が高くて、
ほとんど儲けがないそうです(例え¥2800で販売したとしても…)
なので、会社さまのコンセプトは利益主義ではなく、本気で美しくなりたい女性に
本気の応援、ということでプレゼントさせていただく、ということです。
※ただ、ラインで使っている方がプレゼント以外にも石鹸が欲しい場合は、
¥2800でお譲りするとのことでした。

私のあの汚かったくすんだ肌が、この化粧品のおかげでやっと見られるようになりました。
本当に会社様と開発者様に感謝です。いつか完全にノーファンデになれるよう
使い続けていきたいと思います。また、いつか記事に小出しに書いていきますね。
無添加自然化粧品アイホワイト
ワンランク上の肌に。

====================================



今日はね、・・・本当にうれしいことがありました。

最高にうれしかったことは、10年以上もうちの車、お世話になっている

整備士の男性が結婚した、という報告を受けました。



なかなか彼女もできなくて、かつ農家の長男で家に嫁に来てくれる人が

なかなかいなくて、かつ、ちょっとオタクで容姿はよいわけではありませんし(ゴメン!)

心根が本当によくて、優しくて、「誰かいい人、いねーかー?」と何度も思っていました。



今、ちょうど車検に出している真っ最中で、夫に、

「Hさん、誰か結婚相手、いないかね〜」なんて、

昨日、本人には失礼ながら話題にしていたばかり。



今日、車の件で電話が来たと思ったら、Hさんから「入籍しました」と報告。

感動でした。農家の長男、そしてもうアラフォー。

なかなか条件厳しい中、猫好きのお嫁さんがきてくれたとのこと。

うれしくて、年齢も、どういう人かも、どこの人かも聞くの忘れちゃった(笑)

何度も何度も「Hさん結婚できますように!」と祈ったあの日が懐かしい。

(最近はもうあきらめていた^^;)



もう一つのうれしかったことは、今日の記事にも関係すること

以前住んでいた家が今月の初め、やっとリフォームが終わり

(震災でなかなかリフォームが入らず遅れていました)、

2週間ほど前に、本格的に売りに出したのです。

そうしましたら、昨日契約になったそうです。

やたー!(^∀^)



夫は「売れるといいな・・・売れるといいな・・・」といつも言っていましたが、

私はその言葉を聞くたびに、「え?売れない気が全くしないんだけど?」

何度も言っていました。なんでそう思ったかというと、売れないと私困るし?

売れない間は、マンションの管理費だって修繕費だってただただ取られるだけだし、

そちらのローンも毎月数万円、住んでもいないのにただただ払い続けることになるし。

そんなの困るから、早く売れるはず!という自信があったから。

理由が「私が困るから」ってめちゃくちゃなんだけど(笑)



さらにもっと言えば、現在住んでいるマンションだって買えない気がしない、

ってやつで(どこの銀行もお金貸してくれなかったのにその自信^^;)

そのときから、その旧マンションも売れる流れになっていたわけで。



で、今日の記事に関連することなんですが、

この「売れない気がしない」という気持ちの持ちようは、

人生においても結構大切で、何か新しいことにチャレンジするに際しても、

もちろん一か八かと言うことがあったとしても、「失敗する気がしない」とか

「どっちに転んでもプラスにしかならない」という気持ちがあると、

結構思ったとおりになるものです。



もし、今回の件でマンションが何ヶ月も売れないとしたら、

違う手を使ってアクションを起こすつもり腹積もりでもいました。

そういうことしなくても、売れる確信はあったのですが、

それでも、何が何でも売らなきゃならないのは確かですので、

売れるのを前提で事を進めるつもりでした。

つまり、必ず行動することは決めていました。


1ゴール.JPG



例えば、何か新しく資格をとる場合、この資格を取っていずれは

独立して仕事に役立てたい、と思ったとき、自分の中の弱気な部分は

「でも、もし仕事にならなかったら、この資格にかけた分、ムダになるし」とか

思うかもしれませんが、もし仕事に生かせなくても、果たして本当にその資格を

取ったことは無駄になっているのか?ということです。



資格を取ってそれを仕事に生かす!となったときに、

失敗は何もない!それも経験である!と腹をくくってやるのと、

失敗したら、資格取ったお金がムダになる。行動したすべては水の泡。

無駄な行動をしたことになる・・・と思って行動するのとでは、

結果って違うと思いますか?明らかに違うことでしょう。



精神衛生上もよくないしね。



なので、すべてに関しても、「失敗する気がしない」とうよりも

言葉的には、できれば「成功するとしか思えない」のほうがいいのですが、

どんな行動をしても「成功しかない」という考え方ができれば、

どんどん大きな行動ができることでしょう。



ある人に言わせれば、借金して苦しい思いをことでさえ、

今思えば人生のお勉強代だったわけで、そのときの苦しい時代があったからこそ、

今の平安な生活と成功がある、とおっしゃっていた方がいました。



なので、何か新しいことをやろうと思われる方は、

「成功するような気がしてならない」という思いで進むといいかもしれません。



本気でそう思えない場合は、どうしましょう?



どうもしなくてもいいですが、決定するときにそこにワクワクが

伴っているかどうかは、判断材料になるかもです


何か新しいことをやろうとしたそのことに、ワクワクが伴っていなかったら、

もしかして、もうちょっと時を待ってみてもいいかもです。



時を待ってみて、それでも、どーーーーしてもそのことが気になる場合は、

一歩進んでみたらいいです。小さな一歩を。



例えば、私はレイキを学んだのは2008年10月でした。

しかし、レイキを知ったのは2006年くらいのとき。

それまでは、自分の中ではGOサインがでなくて、サイトで情報を調べる、

本を買って読んでみる・・・そんな小さな一歩、また一歩しか

行動していませんでしたが、2008年夏に、今だ!と思う瞬間がありました。



そのときは、GOサインが出たにも関わらず、胡散臭さもありましたが、

でも、それも学びになるはずムダになるような気がしない!という

思い込みがありました。(ムダとか失敗と言う概念がないのですが・・・)



失敗は経験と事実でしかなくて、

あまりそれに無駄な意味づけもせず、

次に生かす貴重なデータや情報とみればOK。




ということで、信じてやってみる。

得られた結果は、どんな形にしろすべて学びや経験であること。

それを理解していると、不安が少なくなるかもしれません。



さて、今日はどんな思い込みで一日を過ごしましょうか?

そんな小さな思い込みが、現実を引寄せます。

ラッキーな一日になるに違いない!そう思うと、例えアンラッキーが

通り過ぎても、ラッキーな出来事探しているので、スルーできますよ。

では、今日も楽しい一日を!明日の訪問もお待ちしております。



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涼しくなったので着てみようと思います。
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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(3) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年09月20日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

苦手な人、嫌いな人をどう見る?

こんにちは。ワタナベです。

三連休、いかがだったでしょうか?

私は、頭の中が腐るほど、脳みそがとろけるほど寝た日が一日ありました。

たくさん寝ますとね、活力めきめきですねー。



すっごくハードなエクササイズがしたくなり、久しぶりにビリーのDVDを

やってみました。さらに、すっごいインプットもしたくなり、

がーーーーっ!と読書熱も上がり読みかけの本もメモしながら読んだり・・・



時間の余裕があると、文字通り体も頭も休まり、

そして、心の余裕にも繋がっていくんですね。

今日からの仕事もバリバリ頑張ろうと思います。



今日は、人間関係の記事。



悩み事の9割以上は人間関係・・・というのをどこかで読んだことがありましたが、

実際のところ、どれくらいの信憑性があるかどうかはわかりませんが、

私たちは100%誰かとの関わりとで生きているわけですから、

周りの人間関係は多かれ少なかれ、悩みの中心になり得るかもしれません。



そのときに、自分と合わない人とどう付き合っていくか?の

手法というものがあります。今までも当ブログでも広ーい仕方で

それらを扱ってきましたが、今日はちょっとニュートラルな視点で

捉えていけるような記事かもしれません。



人間関係で不快な人種が自分の近くにいたときに、

皆様だったらどのような見方をいたしますか?



・周りは自分の鏡だから自分にも問題があると我を振り返る

・それは人生の中での試練だから、乗り越えられるようにがんばる

・その人を好きになるように、いいところに注目してみる

・価値観が違うから、しょうがないとあきらめ、できるだけ接触しない

・反面教師にする




などなど、いろんな方法論があるかもしれません。

これまでも上記の方法はブログの中でも扱ってきました。

今日は、もうちょっとゆるく考えてみましょう、という話。



人は「この人と気が合う」とか「気が合わない」とか

無意識レベルで判断しているとのことで、何となく最初にあったときに

それはわかるようになっています。しかし、時にものすごーーーく

気の合わない人、気分が悪くなるほどキライな人、苦手な人、

そういう波動の不協和音が生じるかのような人と出会い苦しむことがあります。



それをどう捉えるか?



で、今日の記事でのお勧めは、

「あ、私ってこういう人が嫌いなんだなぁ〜」とか

「こういう人と私は波動があわないんだな〜」と、

ニュートラルに捉えてみる。つまり、人生の中での確認作業のようなもの。


1波.JPG



波動が合わない人がそういう人、と言うのがわかれば、

自分はきっとそういう人に、今後近づかないようになることでしょうし、

無理して付き合って、自分の中で心地いい感情がどんどんなくなって

いつもフラストレーションが起きるよりはずっといいと思うのです。



その人をキライになる自分を責めて、自分までをもキライになる必要もなく、

そのような自分を否定する必要もなく、「ああ、そんな自分も自分なんだな」と

軽く流す、軽く受け入れる、「へぇ〜、そうなんだー」くらいに思ってみる。



「それじゃあ、進歩がないのではないですか?」と思った方。



その方は、その通りです。「取り組んでみよー。自分の進歩のために」

というのがそのお方の答えです。その人の心の中から出てくる

「答え」は人それぞれ違うわけですから。



ある人は、面倒な人間関係は嫌なので、離れられるものなら離れます、と言います。

ある人は、これも修行。その人を好きになれるようにがんばってみます、と言います。

・・・そんな風に、それぞれ捉え方も違いますが、

もし、自分の身の回りの人に関して、「嫌で嫌で嫌で嫌で仕方がない」と

思われるんでしたら、今後そういう人に付き合わなければいいだけです。



もちろん、それも「学び」の一つです。

こういう人とは私は合わなかった、

ということを知る学び。




今、時代は変化の時にあり、地球全体も波動が上がっていて

人々も波動が高い人と低い人とにわかれている、と言われているみたいです。

それを聞いたときに、なるほど〜と思いました。そんなような気がしました。

波動が高い人々が結構、最近多いですよね。



自分はまだまだではありますが、しかし、自分が関わる身の回りの人々

(クライアント様、友人、仕事関係の人)が、あまりにも、「愛であり」

「本質を見極め」ていて、そして「波動が高い」ので、

私にもそのチャンスが与えられているような気がしてならず、

そして、神様に「お前もがんばれよぉ〜」と言われているような気がするのです。

勝手にそう思っているだけなんですが、自分にとっての「答え」なのです。



では、その波動が合わないと感じるお相手と、どうしても付き合っていかねば

ならないときはどうしましょ?つまり、親戚、職場でどうしても、って時。



それもまた、自分にある意味を考えてみる。

なぜ、今この時期にこの人が近くにいるわけ?

もしかして、意味がない?それともこれも必然のめぐり合わせ?



意味がないと言えば意味がないでしょうし、

何か必然性を感じているならそうでしょうし。



必然だと感じた方は、何を学べるか?をちょっと立ち止まって

考えてみてもいいかもです。そして、自分は嫌な波動を発することなく、

お相手には礼儀を尽くして、反面教師にしてみたり、

テレビの画面でその人を見るかのように、客観的に観察してみるのもいいかもです。



今日の記事はここまでです。

早いもので、あと10日で今月も終わりですね。

二度と来ない2011年9月20日も大切に過ごしていきましょう。

今日も姿勢を正し、笑顔で過ごせますように(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:18 | コメント(4) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年09月19日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

自分のキャパをちょっとだけ広げる方法

アイホワイトのクレイ石けんのご質問の件】

先日記事にてご紹介いたしました、抗糖化についての記事でご紹介いたしました、
クレイ石鹸についてたくさんのお方から、アイホワイトの会社様そして当社に
お問い合わせが入っておりました。で、私のほうからも社長様にお聞きいたしましたら、
現在のところ、クレイ石鹸は日本未発売のため、3万円以上お買い上げの
お客様に石鹸をプレゼントしていた、とのことでした


ただ、アイホワイト様のサイトのインフォメーション欄には、石鹸のプレゼントは
9月末まで、とありましたので、その後、販売になるようです。
それ以外で、ラインでつかっていらっしゃったお方からご注文が入った場合は、
一個¥2800+税金でお譲りされていたみたいです。

ただ、クレイ石鹸だけ欲しい、とおっしゃる方には、どのような
対応になるか、まだ詳しくお聞きできていませんので、
会社様からご連絡があり次第、お伝えしたいと思います。
無添加自然化粧品アイホワイトワンランク上の肌に。
==================================



こんにちは。ワタナベです。

最近、自分のコーチングの質改善強化月間を個人的にやっておりまして、

クライアント様には録音にOKいただいている方のご協力を得て、

自分のコーチングを客観的視点で録音したセッションを聞いているのですが、



もう・・・

もう・・・

もぉぉぉぉーーーーっ!

がっかりぃぃぃぃぃぃーーーっ!!!(号泣)



改善点見えまくりです(T◇T)で聞いてみて、ホントよかったです。

一瞬、立ち直れなくなるような感覚でしたが、時折こうしたショックって大切ですね。

私が、ダイエットに取り組んだあのショックの日を思い出したくらいです。

ショックは人を変えます!

コーチングに関してもいろいろと頑張ろうと思いを新たにいたしました。

私がダイエットしようと思ったショックな出来事。

「美人への近道 まず己の姿を知る」



さて、本日の記事、キャパという表現をしましたが、

コンフォートゾーンのことだと思っていただいてもOKです。

コンフォートゾーンとはその人が、「心地いいと思っているスペース」。



スペースといっても、文字通りのものではなくて、

自分が落ち着いている感覚的な場所、自分の限界など・・・

つまり変化のない今のそのままの状態のことです。



例えば、ラグジュアリーな空間のようなホテルやエステ、レストランに行った時に、

落ちつかない、とかなんだかリラックスできない、という場合は、

それはそこが自分のコンフォートゾーンではない、ということになります。



どんなに、セレブを目指したい!と言っていても、

そこに心地よさがなければ、いつまでも現状と変わらないということ。



これは、ダイエットにも言えることで、80キロの人が50キロになりたい

と思っても、80キロを維持する生活に心地よさを感じていれば

いつまでも、そこに居続けるということになります



50キロになるには・・・

・運動しなきゃない → 面倒

・食事制限 → 嫌だ、食べたいものを食べたいだけ食べたいし

・よく歩く → 出かけるのがいや。もしくは歩くより自転車のほうが楽

・エステにいってマッサージ → お金かけるのがいや

・じゃあ、セルフマッサージ → 面倒



こんな風にコンフォートゾーンが今の自分の居る場所なわけです。

できれば、このコンフォートゾーンをどんどん広げて、

なりたい自分に近づける!ということが必要になってきます。



で、今日はちょっとだけそのキャパというかコンフォートゾーンを

広げる方法を記事にしたいのですが、それは・・・



たまに無理してみる

苦手なことをやってみる



1美人 チャレンジ.JPG
やってみたら楽しかったことってありますか?



私自身のことを言えば、苦手なことの中には新しい人との友好関係を培う、

ということがとても苦手・・・というか、面倒なんですけどね、

しかし、自分のビジネスを広げたりするのには、

現状のままでな何も変わらず、何か新しいことをするしかないわけで・・・



で、最近知り合ったとても有能な経営者の方に、

経営者のための集まりに行くことを勧められました。



以前の私なら、その情報は右から左に流れていくのですが、

どうも気になって気になって、そして、今のままでは

自分の夢も目標も実現できない
・・・というのがわかっていますので、

その方の提案どおり、その経営者のための会員になり、

その集まりに定期的に行くことを決意しました。



私の1000歩も1万歩も前を行く人たちからたくさん学べるわけで、

自分のコンフォートゾーンを打ち破る行動です。



過去を振り返ってみたときにも、コンフォートゾーンを打ち破ったのは、

自分が苦手とすることを勇気をもってやったときに、かなり広がりました。

それは、現在の講師としての未知の分野での活動。



読者様から「セミナーやってください」のお声が多数メッセージで

いただくようになったとき、私は内心「はははは!無理だってー!」

でしたが、夫の一言「やってみれば?ダメならやめりゃあいいじゃん」の

言葉が引っかかって、コンフォートゾーンを打ち破ったのが、転機となりました。



つまり、コンフォートゾーン広げるのは勇気の一歩だったり、

苦手だと思っていたことにチャレンジしてみたときに、開かれることもあるのです。



それは「本当に苦手なことなのか?」

それとも「苦手意識なのか?」




例えて言うなら、それは

「本当に食べられないものなのか?」

それとも「食わず嫌いなのか?」



どうすればそれを知ることができるかというと、

やってみないことにはわからない

もしくは継続してみなければわからない、ということ。



自分のセルフイメージを勝手に作り上げてしまい、

言葉で自分をがんじがらめにしている人も結構多いです。

もし、苦手だと思っていたことが「苦手意識」のほうならば、勇気をもって



ちょっと無理してみる。

やってみる。

踏み出してみる。




踏み出してダメならやめりゃーいいしで。



そんな風に踏み出したときに、コンフォートゾーンが広がり

新しい世界に入ることもあるものです。



私自身の経験でもあるのですが、多くのクライアントさんたちが作り上げてきた

説得力のある実績をたくさん見てきました。

大抵の場合、コンフォートゾーンを広げられない傾向にある人は、

愚痴、依存心、無理だと決め付けていること、

行動してもすぐやめてしまう傾向(決意が足りない)がある場合です。

※今月の音声プログラムにはその点についてもっと詳しくあげられています。



そういうことでなかなかコンフォートゾーンが広がらず、

何年も何年も変わりたくても現状と変わらない生活をしている人がいます。

・・・って、以前の自分のことでもありますから、それはよーくわかります。



自分のコリ固まった思い込みをはずし、

ちょっと苦手意識を感じていた部分に飛び込んでみるのもいいかもですね。

食わず嫌いのようなこと、皆様はありますでしょうか?

ほんの小さな一歩でそれを、思いっきり打破できることもありますよ。



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:47 | コメント(3) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年09月18日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

福岡プチ旅行で修行

こんにちは。ワタナベです。

三連休真っ只中、皆様いかがお過ごしでしょうか?

昨日は、コーチングのトレーニングが一日中あり、

普段使わない脳を使ったために、体と頭はクッタクタ。



で、今日は脳みそが耳から出るくらい眠ろうかと思っております。

どうか、私を起こさないでください。電話?・・・出ません。

インターフォン?・・・もちろん居留守。

宅急便?・・・でるかもです(笑)

借金取り?・・・出るわきゃない。



てなことで、今日は息抜き記事でいきたいと思います。

いつものごとく、日記ブログに超無関心のお方のためには、

私が気に入っている過去ログをご紹介させていただいております。

もしよろしければお読みくださいませ。そのままを受け入れる美人のメンタル

そして、もう一度ご覧くださいませ「人生を成功させる秘訣動画」



さて、福岡セミナーが終わった翌日は、博多駅から一日がスタートいたしました。

お昼にクライアントさんとお会いする約束があり、そして、午後からは

修行に出かけました・・・どんな修行かは後ほど・・・


1博多駅ビル.jpg


まずは、待ち時間でうわさの博多駅ビル アミュプラザ博多の屋上に行ってみました。

その日の朝、テレビでこの駅ビルの特集をやっていたのを見たので期待満々!

9F10Fはお食事どころで、そのテレビによると、一番売れている店舗はなんと!

なんと!なんとぉーーーっ!牛タンの利休でした!

牛タンの利休は仙台を発祥としており、現在は全国展開です。

博多でも仙台の味が楽しめるとのことですので、どうぞ行ってみてん!



で、駅の屋上はいろいろと遊べるところでした。


1福岡アミュプラザ.jpg


出店も結構あり、鉄道神社というものまでありましたよ。

そしてお子様が乗れるちっさい電車も走っていました。


1福岡鉄道オブジェ.jpg
鉄道オブジェ



さらには、屋上に畑や田んぼもありましたよ。

稲が色づき、穂が垂れていました。もう刈り時かな?



そして、その駅ビルのお食事処でランチです。

どうです?おいしそうでしょう?こうした小鉢に入った

小さなお食事がワタクシ、大好きです。


1福岡ランチ.jpg



さて、私の修行はこのランチが終わった後からはじまりました。

この日、35℃近くあった福岡。こんなに暑い日は仙台の真夏日でも

なかなかないです。その日、私はもう9月だから・・・ということで、

日傘なんて持っていませんし、日焼け止めクリームだって持っていません。



その炎天下の中、なんと2時間近く歩くという修行が私を待っていたのです。

夫が以前、一人で福岡をブラブラしたときに、「大堀公園とその近くにある

護国神社がなかなかよかったから行こうよ!」と私を誘ってくれましたが、

私は、丁重にお断りいたしました。「疲れているので結構です・・・」と(^∀^;)



「ええーー?!ちょっとでいいから行こうよ!」の言葉に、

ちょっとなら・・・と思ってしまったのが間違いです。

11センチのヒールで何キロ歩いたと思いますか?もう何キロかわかりません!

2時間のウォーキングです。しかも、無言で炎天下の中、

ガシガシと2時間です(笑)どうぞ想像してください。



しかも、道もわからないのに、勘に頼るものだから道は間違うし・・・

そして、夫は「ブログネタ!ブログネタ!笑って!」とカメラを向けます。

私、笑うしかないでしょう!ブー!のお顔で写真撮れませんもの!(笑)

今思い出すとおかしくってしょうがありません。



1福岡護国神社鳥居前.jpg



そして、暑さでブッ倒れそうになったので、神社に入ってから少し休憩。

カラスがいたので会話していました。私が「アーホー!アーホー!」というと

ビックリした顔で私を見ます。ほんでもって泣き方変えてみたり、

話しかけてみたり、カラスと遊んでみました。心は通じてました^^


1福岡カラスと会話中.jpg



で、「ここまできたからグルっとしてみようよ。」という夫の提案に

またもや丁寧にお断りしたら「ブログネタになるでしょう?行こうよ」と

んまぁー、なんてブログ思いなんざんしょーっ!(笑)

私は再び炎天下の中、黙々と歩き出しました。


1福岡護国神社.jpg



とにかく広い!しかしね、神社の空気と言うのは、やはり違うくて、

心が澄んでくるというか休まると言うか、空気がきれいで

暑さ忘れて気持ちが落ち着いてきました。



その後、大堀公園抜けて地下鉄に行くつもりが道を間違い、

グルグルとまた黙々と歩きました。公園内ではかわいいワンコと

何回も遭遇し、暑さで乱れた私の心は癒されて、力を得て再び歩き出しました。


1福岡大堀公園.jpg



ワンコ見てたら、早く家に帰りたくなりました。

モモ&マイケルは4日間も実家に預けられてさぞかし寂しかったと思います。

あ、モモちゃんは大喜びなんですけどね、マイケルは超不満なのです。



私も、モモもマイケルも一番家が落ち着くようです。

ソファの上に乗っかることを許されないモモちゃんは、下でおとなしく寝てくれます。

時折、私の目を盗んでソファの上に乗っかっていることも、たまーにあるのですが、

ヘルニアが悪化するといけないので、心を鬼にして本気で叱ります。

なので、大抵の場合は、下の画像のように床に寝ています。


1福岡モモ&マイケル.jpg



こんなモモ&マイケルを見てヘニャ〜となっているワタクスでした。

さて、皆様は本日はどんなご予定でしょうか?何だか、残暑がすごいですが、

お出かけの方は日焼け&冷房対策などもして、万全で楽しまれてくださいませ。

ランキングのご協力いつもありがとうございます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:47 | コメント(6) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2011年09月17日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

他者への個人的関心【震災に関すること】

===============================
【音声プログラムご参加の皆様へ】
昨夜22時過ぎに音声配信いたしました。迷惑メールボックスも含めて、
ご確認お願いいたします。尚、届いていない方はお手数ですが、
お問い合わせ欄から、ご連絡お願いいたします(^^)
===============================




こんにちは。ワタナベです。

昨日のアイホワイトで何件か私の方にお問い合わせ頂戴しておりました。

クレイ石鹸を買おうとしたら、買えないとのことで。

実は、石鹸は日本では未発売だそうで、以前はラインで買ってくださった方に

プレゼントしていた商品です(ただ、現在はどのような状況かはわかりません)

現在、会社様に問い合わせしている最中ですので、もうしばらくお待ちくださいませ。



さて、今日はちょっと真面目な話です。



震災から半年がたち、震災に関する意識も薄れていたり、

最初、援助を長くしようと思っていた人も、何となく忘れていたり・・・



私は、震災以来、個人的にできることしかやってきませんでしたし、

たぶん、これからもそうだと思います。個人的、

そして、会社としてできる小さなことではありますが、

まだまだ震災に関しては関心を持ち続け、援助を続けたいと思っております。



で、今日の「お願い」というのは、もし、当ブログの読者様の中に、

現在福島県在住のお友達がいたら、その方々を気遣うことができるときに

個人的関心を払って欲しい、ということです。



現在、私は被災地にいらっしゃった元クライアント様のメンタルケアのために

ボランティアのカウンセリングを行っています。特に、福島県在住だった方

(現在はお一人ですが)と先日二度目のカウンセリングをいたしました。



抱えていた不安、そして、地震の恐怖、トラウマ、そして、

原発のことで子供の将来を重い、住んでいた福島を離れた罪悪感や

残された友を思う苦しい気持ち、・・・お話を聞いてみると、

まだまだあの震災の時と変わらぬ辛さを抱えていて苦しい思いをしていらっしゃいました。



移転先では、震災に関する温度差が在りすぎて、そのことを語れない苦しさ・・・

移転してから、その心の辛さを友に語ったこともあるとのことですが、

その温度差があまりにも感じて「誰も悪くない」とは思うものの、

悲しさと入り混じった気持ちになるせつなさ・・・



涙ながらに語るクライアントさんの話を聞くと、

メンタルケアはまだまだ本当に必要なんだな・・・

ということがひしひしと感じました。



そして、そのクライアントさんにお聞きしました。

被災地にいない周りの人々が何かしてあげられることがあるとしたら、

何かありますか?とお聞きしました。答えは、福島にいる人々に

「個人的関心を継続的に払って欲しい」と。



彼女は現在移転して福島にはいませんが、福島の放射能の数値が高いゆえ、

地元の子供たちは外で遊べない状況が続いている様子。

ゆえに、そのクライアントさんは、時折福島に残っている友人に

電話をして「何か必要なものはない?何かできることはない?」または、

「お子さん、家の中でしか遊べないならおもちゃ送るよ?」と言っただけで、

その友人は、気にかけてもらっているその気持ちがうれしくて泣いていたそうです。



福島に不安を抱えて残っている人々は、個人的関心を持ってもらえるのが

とてもうれしいとのことです。福島のお友達は感謝の気持ちで福島から何か

送りたいとは思っていても、「福島のものを受け取るって嫌でしょう?」と

その辺も気遣っているとのことでした。



避難所にいる人々や仮設住宅に入っている人ばかりのことを心配していたので、

本当に、現地に残っている人々への個人的関心と、そして、

福島から原発ゆえに移転されてきた人々のメンタルケアや

個人的関心を払うこともこれからも必要だと思いました。



中には、そんなに気にしないで暮らしている人もいるかもしれませんが、

それでも、不安を抱えて逃げ場のない気持ちを持ちながらも

生活している人々もいることを忘れず、もし、福島に知り合い、

友人がいらっしゃれば、定期的に個人的関心を示すことができるかもしれません。



もちろん、金銭的、物質的に援助は長く必要ではあります。しかし、

こうしたメンタル面、そして愛と関心を与えられる人は、

継続的に与えて欲しいと思いました。



個人的にできることは小さなことかもしれませんが、

わずかな力でも、無力でも無駄でもない、ということを思いにとめて

これからもできることをしたいと思うのです。



もし、みなさまのお知り合いで、不安を抱えながらも福島に在住している方が

いらっしゃるのであれば、長期に渡って個人的関心を払える人はそうして欲しいと

願います。小さなお子さんがいらっしゃって、移転したくても

移転しないことを選択した方は、子供たちへの罪悪感にさいなまれ、

親御さんはとても苦しい思いをしているとのことでした。



そうした人々の平安と平和も祈り続けたいと思います。



さて、先日、これを下書きで準備しているときに、ふとある方のことを思い出しました。

それは、当ブログの読者様で、私は一度もお会いしたことがないお方を。



大震災の前日の3月10日、私は一通の手紙を受け取りました。


1手紙.jpg



短い短い手紙でしたが、そこには魂が込められているかのような

パワーと強い私への励まし、エールが感じられるもので、

私は、このお方のおかげで何か月分の力をいただきました。



手紙が届いたその日に、その方へお返事を書き、私は3月11日午後、

まさに地震が起きる前に、その返事を投函いたしました。

地震をがおきて、友人宅から自宅に戻ったときに、

その手紙のことがすごく気になりました。「届いているだろうか?」・・・と。



震災の後は、郵便も何もかもがかなりの長い期間機能しなくなりました。

ガソリンもないし、飛行機も新幹線も何もかもが止まったので、

手紙の行方はわかりません。今日、何となくそのことを思い出しました。

かなり遅れたかもしれませんが、届いていると思います。



さて、週末ですね。あ、今日から3連休ですか!

私は毎週4連休があります 。← 自慢しています。

セミナーが終わったのでしばらくはその予定です。

では、皆様、楽しい週末を!



週末ランキングにちょっとパワーがなくなるので、

協力してやってもいいよー!という超寛大なお方の

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(7) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年09月16日の美人になる方法
テーマ:美人のスキンケア

アンチエイジングは抗酸化よりも抗糖化 アイホワイト無添加化粧品

=========================
【お知らせ】
本日、夜に音声プログラム配信いたします。
まだ、日中の時点では配信されませんので、
お間違いないように^^
=========================





そう言えば、私!美容ブロガーでした!(最近の気付き^^;)

今日はめずらしくアンチエイジングの話。商品の紹介があるので、

ちょっと長いですが、「若さ」にご興味のおありの方は、

どうぞお読みになってみてください。



私、一応通信教育で健康についての知識を学んだことがあります。

ウン十万もかけてー(^^;)通信教育でしたが、読むだけ読んで、

添削とかしてもらわなかったので、修了書も認定資格ももらっていないのですが、

修了書くらいもらっとけばよかったー。独学ができない人なのです・・・



で、今日は一つだけ知識の横流し程度ではあるのですが、

「抗糖化」について書きたいと思います。

私、そうした医学や美容の専門家ではありませんで、

ちまたの美容ブロガー様と同じレベルですゆえご了承の上、お読みくださいませ。



アンチエイジングと言ったら、活性酸素除去!というのは

皆様もご存知のことと思います。活性酸素が体内で発生することにより、

体を錆びてしまいまして、どんどん老化が進んでいく、というもの。

なので、抗酸化の食品を摂りましょうね!ということで、

私も抗酸化力が強い黄酸汁(サジー)をずっと飲んでいます。

私の若さの源はホント、サジーです(若いと勝手に自負しております)

※活性酸素はこのようなときに発生します。4年も前の記事ですが読んでみて



で、現在美容界では、数年前から老化を遅くするのには、

「抗酸化」よりも「抗糖化」に注目しているようです。

つまり、糖化が進むと老化が進むので抑制しましょうね、ってこと。



では、糖化とは何のことでしょうか?

それは、私たちの体内にあるたんぱく質と、食事によって摂った

「糖」が結びついて、糖化したたんぱく質(老化物質AGEs)ができあがり、

それが蓄積され、老化がどんどん進んでいってしまうもの。



このAGEsって褐色なため、お肌のくすみや肌の色の悪さや、

たるみなど多くの老化現象が顕著になっていくわけです

私、今までお肌にAGEs物質が残っていたんですね。くすみが超ひどかったですもん。



医療界では、「酸化」よりも「糖化」のほうが老化進むよ〜

とも言われているそうです。シミ、しわ、たるみもこの糖化がかなり影響しているようです。



で、肌のたるみの原因とされているのは、肌の弾力を作る真皮やコラーゲンや

エラスチンの量と質の低下だそうで、その質の低下は「糖化」が進んでいるから

そうなってしまうことが考えられているそうです。



なので、糖化を防ぐ食べ方はとても大切で、例えば、白米とかパンなどの

精製された穀物や、または糖質たっぷりの清涼飲料水やスイーツなどを摂ると

糖化が進みやすいと言われています。



神経質になる必要はありませんが、城西大学薬学部教授の金本郁男氏によりますと、

「糖質の吸収をゆるやかにする食品を先に食べると、食後血糖値の急上昇を

避けられます」とありまして、ご飯やパンの主食を食べる前に、

サラダなどの野菜を食べる
ことなどが進められていました。



他にも糖化を防ぐ方法はたくさんあるようで、

それは、糖化した食品の摂りすぎに注意すること

海草類、きのこ、ねばねば食品(山芋や納豆など)や抑制にいいとのことです。

ま、あまり神経質になる必要はないとしても、ケーキなどは

糖化した食べ物なので、食べすぎは禁物




さらに、食後に運動することも糖化を防ぐといわれているようですし、

お風呂もいいとされているようです。(知識横流しですみません)

なので、日本人の普通の生活は糖化を防ぐ習慣があるので、

大丈夫そうっちゃ、大丈夫だとは思うんですけどね。



シミ、しわ、たるみの原因となる老化物質AGEsを除去、抑制する

「抗糖化化粧品」なるものが巷では結構出始めたのが、ほんの数年前。

このAGEsの物質が発見されたのも21世紀になってからですので、

研究が進んだ結果なのでしょうね。



・・・て、小難しいことを書いているうちに飽きちゃった( ̄∀ ̄;)ハハハ

毎日レビューブログ書いている美容ブロガーさんたち、尊敬ですー。



で、本日は、9ヶ月ぶりに無添加化粧品のレビューなのですが、

6月半ばに出会ったアイホワイトという商品をご紹介したいと思います。

ラインで使ってから3ヶ月たちますので、じっくり現品で試しました。

1i-whiteシリーズ.jpg

無添加自然化粧品アイホワイトワンランク上の肌に。



オーストラリア製ではなく日本製なのですが、高性能のオーストラリア産の

ティーツリーの精油とタスマニア産のラベンダーの精油が使われていて、

すごく高品質の無添加化粧品です。紫外線大国オーストラリアで研究開発されて、

日本で製造された物が日本からオーストラリアに渡り、

口コミだけで広がっていったものだそうです。



社長様に、この化粧品についてお問い合わせいたしましたが、

使い始めた多くの方が、ノーファンデになったとのこと。

みなさん、ファンデがいらないほど肌がきれいになっているとのことです。



正直「まさかー!?」と思いっきり思いましたが、実は私、ラインで使い始めてから

一週間で、肌がビックリするほどきれいになったのです!!

それはいつも私の汚い肌を見ている方の目にも明らかで、

一番最初に気付いたのは夫で「ん?肌前と違う〜!この化粧品すげー」でして、

その後、当セミナーのとある会場で、あるご参加者様に、

「ワタナベさん、お肌きれいになりましたねー。昨年はじめて会ったとき、

お肌どうしたの?ってくらいでしたものね〜」って言われました(^^;)



それくらい、私の肌はくすんでいたのです。

そして、この無添加化粧品をラインで使ってから一週間くらいのとき、

友人数名、そして毎週私の肌をエステしてくださっている方からも、

「あら!肌質変わったね。お肌がキレイになっている!」と言われました。



美容ブロガーでありながら、お肌が汚かったこと、ホントに嫌でしたし、

何人にも、「肌が残念ね〜」とか「お肌がちょっとね〜」って、

結構言われ続けてきましたが、生まれてはじめて肌がきれいになっていると

言われたのは、この無添加化粧品、アイホワイトのおかげです。

(※キレイね、というのは以前よりもよくなっている、と言う意味です)



この化粧品を使ってから、一ヶ月位して私もノーファンデになりました。

ノーファンデ、と言っても何もつけない勇気はありませんで、

アイホワイトで出している、日焼け止めクリームに他社の色付きのパウダーだけで

今はセミナーなどの人様の前にも出れるようになりました。



前ならば、下地クリーム、リキッドファンデ、コンシーラー、

パウダーファンデを少々、その上から、パウダーを叩く、5種類もつけて

まるで私のお顔はミルフィーユ状態( ̄∀ ̄;)



よい商品との出会いも、人との出会いくらいうれしいものですね。

しかも、私は化粧品や何かの商品を皆様にブログで紹介するときに、

とても気にしている点の中に、成分の良し悪し、というのもありますが、

もっと重要なのはその会社様のポリシーやそれを扱っているお方の

お人柄にもかなり重視します。結構そこは大切です。



私が皆様にお勧めしているサジーにしろ、ヒマラヤ岩塩にしろ、

その会社様のコンセプトや対応の素晴らしいと感じているからです。

今回こうしてご縁がありました、潟Aトフォさまも、儲け主義ではなくて、

女性に喜んでいただける商品を作り続ける、というコンセプトでいらっしゃいました。



お話をお聞きしますところ、使っている成分がかなり上質なもので、

これ以上、コストは落とせません、というところまでコストダウンしているそうです。

なので、容器にはコストかけられないようです。他の化粧品は、

宣伝費がほとんどで容器は中身よりも高いというのは皆様もご存知ですよね。



お肌に浸透します、というのは当たり前の時代。

何が入っているかもそうですが、何が入っていないかを

胸を張って言えるコスメたちです。上質のアロマオイルがお肌のみならず、

リラックスを促してくれて、本当に使っていて脳が喜んでいるのがわかります。



この商品全部超超気に入っていてお勧めなのですが、

特に・・・と言えば、石けん。



これは、本当に香りが良くて、洗顔石鹸で癒される、と言う感覚を

初めて味わいました。で、癒しよりもそうですが、成分がクレイなので、

汚れの吸着がすごくよくて、クレイパックがしなくてお肌の透明感が出てきます



さらに気に入っているものは、クレンジングクリーム。

これを使った後のお肌のペカペカ感。鼻の黒ずみまで落ちてくれます。



あとはね、目元口元クリーム。

目元のシワが薄くなりました!ホント!



そして、ちょっと前に発売されました、抗糖化のクリーム!

1抗糖化化粧品&日焼け止めクリーム.jpg
(抗糖化化粧品&日焼け止めクリーム)



これは、まだ使って一ヶ月なので、変化がわからないのですが、

今美容業界先端コスメですので、きっと長期に渡り使っていれば、

老化物質を何とかしてくれることを期待しております。



ラインでそろえるとお値段はお高く感じるかもしれませんが、

コスパがすっごくいいです。

使い方にもよりますが、平均3ヶ月のようですが、ある方は5〜6ヶ月だそうです。



いいことだけ書くのじゃなくて、あと不都合を感じる点を一応

探しましたらね・・・洗顔の後に、お肌に塗るものが多くて結構面倒ー!

ローションからはじまり5種類をぬりぬりするのが面倒( ̄∀ ̄;)

ってところでしょうかね?これくらいかな?



しかしね、お手入れ手抜きしようと思えないです。

なぜなら、最初ローションだけ使っていたときは、効果が全然なかったのですが、

ラインでしっかりキッチリ使ってから、効果が目に見えてあったからです

私が感じた効果を最後にまとめますと・・・



・毛穴が目立たなくなった(キメがこまかくなった)

・鼻の黒いブツブツが減少した

・たるみが減少した

・シワが薄くなった

・お肌がワントーン明るくなった

・お肌の水分値が正常になった




こんなところでしょうか。あまり商品紹介しない私ですが、超超超お勧めです。

「多くの女性に喜んでいただけると確信しています!」と

力強く語っていた社長さんを信じて使ったアイホワイト。

本当にそうでした!これからも、ちょくちょくご紹介していきますね。

ホントは、まだまだこのコスメに関しては熱く語りたいところですが、

読むほうも疲れるでしょうから、小分けに紹介していこうと思います。



さて、時代は「抗糖化」。糖分の摂りすぎなどにも気をつけて、

エイジングをゆるくしていつまでも若々しくいたいですね。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:40 | コメント(3) | トラックバック(0) | 美人のスキンケア
2011年09月15日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

感情的になってしまったときの小さな対処法

こんにちは。ワタナベです。

先日、広島から福岡への移動の時の話。

福岡会場の皆様にはお話しましたが・・・



福岡駅について、そこからタクシーで宿泊先のビジネスホテルへ。

ビジネスホテルに到着してチェックインしたら、予約されていない、と言われました。

そのビジネスホテルはチェーン店でしたから、近くのもう一店舗のほうの

ホテルかも、ということで確認していただきましたら、やっぱりそう。



私は、その日、13センチ以上もあるヒールで一日セミナーで、

足は棒、クッタクタ・・・夫へのイライラむかつき、

マジ確認せぇやーっ(怒)の気持ちで、ブゥー( ̄3 ̄)顔。

私もね、心が広いほうなので、本来なら許すんですよ。こういうバヤイ。

↑ ホントですってばぁ〜(笑)



しかしね、結構こういうケアレスミスが多くって、イライラは募る・・・

そのホテルまで、重いスーツケースを引きずって徒歩約10分ほどかかるそう。

さて、微妙な距離。タクシー乗るか?乗らないか?



しかし、そこのホテルの前の通りは、タクシー全く通らないしでね。

必然的にタクシー拾いに少し歩こうと思ったら、もう5分歩いているんですわ!

ということはあと5分じゃん?ということで、歩くしかないわけで、

しかし、疲れがすっごい高じてイライラもでました・・・



しかし、思考の転換すると、結構そのイライラ早く切り替わるもの。

この徒歩はエクササイズだわ!



しかも、そのときはいていた靴は、ウェッジソールとは言えども

11センチもあるわけで、ハイヒールを履ける足作りは、

ハイヒールを履いたときの筋肉のエクサが必要なわけで、

歩くだけでその筋肉作りになるわけで。



そう思ったら、足取りが「くぁるい!くぁるい!(^∀^)」



ま、こんな小さなことは簡単に思考の転換ができるんですが、

例えば、人生において本当ーーーーーーにしんどい時、

そんなに簡単に思考の転換ができるわけではありません。

泣いて、わめいて、もがき苦しみ、怒り、憤り、不安感、

いろんな感情に襲われることもあります。



しんどいときこそ、「今」と「ここ」を意識すること。

つまり、その瞬間瞬間を味わいきること。

悲しんでいる自分がいるとしたら、その悲しみの感情を体全体で味わってみる、

客観的にでもいいけど、「あ、今悲しんでいるな」とか「涙が流れているな」

とか、「つらいんだな、私」・・・とその感情を言語化したり文章化したりして、

少しずつ乗り越えていくようにする。


1なく.JPG



例えば、愛する人を亡くした悲しみというのは、簡単にぬぐえるものではありません。

そこに必要なのは、悲しみをこらえることでも、早く乗り越えることでもなく、

悲しみをとことん、味わうことです。詳しくはこちらをご覧ください。



そして、そこを乗り越えるためのプロセスをちゃんと歩むこと。

どの部分を飛ばしても、あとでしわ寄せがきたりします。

悲しさも怒りも、憎しみもつらさも、しっかり味わわないことには、

次のステップには進めません。



なので、ありきたりな言い方でしょうが、あとは時間が解決する

という方向に意識を持っていき、感情を味わった後は、力をぬいて、

自分の鼓動に意識を意識を向けてみたり、脈打つ自分の手首を触って

生きていることを感じてみたり・・・



思考の転換ができるところは、転換する努力をしてみて、

それを癖付けしてみてください。思考の癖はトレーニングで

いかようにでも変えられるものです。

「そんなに簡単に変わりません」という方は、変わりません。

その言葉は、確実に自分に成就するようにもなっています。



さて、いろんな感情があり、その感情があるおかげで私たちは

生きる喜びを感じています。悲しみも怒りも憎しみ・・・

それらがあるからこそ、喜びも、楽しさも、愛することも知ることができますしね。



今日の記事が何か参考になれば、幸いです。

参考になったよ、というお方だけでもいいです。応援クリック頼みますー(^∀^)

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話題の「抗糖化」化粧品、実は3ヶ月間実験しておりました!
すごい効果が得られましたので、近日中にレビューいたしますね
肌のくすみがすごかった私が、エステティシャン、夫、友人幾人にも
「肌変わったけど化粧品変えた?」と聞かれるほどのすごい無添加化粧品です!

無添加自然化粧品アイホワイトワンランク上の肌に。
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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:48 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年09月14日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

広島プチ観光 縮景園


こんぬつわ。ワタナベです。

仙台涼しくなったはずなのに、残暑がきました。

皆様、お疲れ残っていませんでしょうか?



ワタクス、めちゃくちゃ疲れていますが、昨日で回復いたしました。

疲れた理由は、月曜日の午後の福岡にて、あの炎天下日傘もせず、

何時間も歩いたのです。途中、「これって何かの修行?」って思うほど

フラフラヨロヨロになりながら歩きました(笑)

福岡フラフラヨロヨロな観光記事は、また後日アップいたしますねん。



さて、今日は息抜き記事ってことで。

それでも、当ブログには、お勉強熱心な方も多いので、

日記はつまんねー、とおっしゃる方のためにお勧め記事はこちらです。

こちらは、私が初めてブログにて音声を配信したときの内容となります。

パソコンでしたら、音声でも聞くことができますので、

今と違いがあるかどうか聞いてみてください。

「訪れる変化を楽しむ方法」



さて、広島プチ観光日記にいきます。

時間があまりありませんでしたので、縮景園という公園に散歩に行きました。

この公園お勧めです!とってもよかったです。

鯉にエサやれるんですよ!それがまたおもしろい。

楽しそうな顔していますでしょう?(笑)

1縮景園 鯉にエサをやる.jpg



そして、お庭もかなりきれい。

クソ暑い日でしたが、日本庭園の美しさに暑さもブッ飛びました。

1縮景園 庭園をバックに.jpg



こういうところにきますと、結構自然に自分が溶け込んでいく・・・

と書きますとかっこいいですが、簡単に言うと、ぼぉ〜っとしてしまう癖があります。

1縮景園 ぼぉ〜.jpg



そこへ何やら水の中から私に話しかけてくる者がいました。

「くれーくれー」と・・・

1縮景園 なんかくれ〜.jpg



誰かと思ったら、ちっさい亀。小亀です。

1縮景園 ここ(カメ).jpg



私がエサをもっていること、どうしてわかったのでしょうか?

透視能力があるのでしょうか?バックに隠しておいたのに・・・(笑)

エサをあげるとね、食べなれていないんですよ。

エサを口にするまでは浮かんでいられるんですが、パクパクと

食べはじめると沈むの(^∀^;)大人の亀は食べながら浮いていられるのに、

小亀はまだ初心者なんでしょうよね。もらうまでは浮いている。

食べはじめると沈む・・・その繰り返しでした。

1縮景園 あずまや.jpg



いや〜・・・ここホントいいですわ!

何もかもが絵になるって感じです。

1縮景園 鳥.jpg



しかし、蚊が多かった・・・

食われる食われる、全部で8箇所です。

1縮景園 ボリボリボリ.jpg



もうね、「蚊っ!コノヤロー!」の気分です( ̄∀ ̄;)

コノヤローと思っても、やはりまっすぐな竹を見ると心が落ち着くものです。

竹って美しいですね。ホント・・・

1縮景園 竹.jpg



で、気持ちが落ち着いたので、また、ぼぉ〜っとしていたら、

蚊に食われて、思いっきり蚊を叩くつもりが蚊は逃げて、

自分の足だけをバシーーーっ!って叩く始末です。



ここは亀やら鯉やら鳥やらカニやらいろんなものが生息していました。

セミの抜け殻も発見。

1縮景園.jpg



土に何年も生息していて、地上に出たと思ったらたったの数週間で死にます。

しかし、地上では思う存分必死に鳴き、セミにとっては悔いのない生き方でしょう。



さて、最後にエサがたくさん残ったよー(・∀・)

もうね、エサを手で少しずつパラ〜、パラ〜って撒いているのが面倒で、

袋ごとたくさん池に入れましたら、私、超人気者に!


1縮景園 ごちゃごちゃ.jpg



そして、亀も結構ずーずーしくって、すっごい積極的に私にアピールしてきます。

なので、勇気をもって手からエサをあげてみました。

こんだけいると、ちょっと気持ち悪いね(^^;)

1縮景園 カメ手からエサやる.jpg



夜は、当然広島名物、お好み焼きでしょう。

1お好み焼き.jpg



注文するときに「広島風お好み焼きで」って言っちゃいましたが、

ここは広島なので、「広島風」と言わんでも広島のお好み焼きが出てくる(笑)

ちなみに、個人的に私は関西風よりも広島風お好み焼きのほうが好きです。

しかし、うまく作れないので、家では関西風をつくりますけどね。



と言うことで、皆様も広島行ってみてくださいまへー。

昨年の広島観光はこちらから!

・宮島観光 

・その辺の公園など 



残暑が厳しいですね。そして、夏の疲れも出る頃ですので、

どうぞご自愛くださいね。では、明日の訪問もお待ちしております。

ランキング押してくれたら超ウレピー(・∀・)

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2011年09月13日の美人になる方法
テーマ:美人たちのセミナー

全国横断ツアーセミナー最終日 広島&福岡美人の会場




こんにちは。ワタナベです。

昨夜、22時に帰宅して夕飯食べてシャワー浴びて、

ブログの更新を始めたのが23時半です。さて、何時に終わるでしょうか?(^^;)



4日間も家を空けておりまして、メールの返信がたまっております。

お写真希望の方、そして、お返事待ちの皆様、申し訳ありませんが、

もうしばらくお待ちくださいませ。急ぎの方は「至急連絡くれ!」で。



福岡、広島驚くほど暑かったです。

仙台はもう涼しい季節ですが、9月でもまだまだ32〜34℃の気温で

お暮らしなんですね・・・夏の疲れがでる頃かと思いますので、

十分休息を取りながらお過ごしくださいませ。



さて、今日はセミナーの模様をアップいたします。

まずは、なかなか人数が集まらなくて、アセアセしていた広島会場から!

1広島 あーちゃんと1号さん.jpg


無事、満員御礼となり、来年開催も決定いたしました。

みなさま、本当にありがとうございました。来年は30名を目指して

これから一年間もまた、更新がんばりますね。



プログラムが始まる1時間前には、会場入りしていまして、

そこで私は何をやっているかと言いますと、時間がなければスタッフを

手伝って、資料を置いたりしているのですが、時間があれば

発声練習したり、瞑想したり、エネルギーワークしたり、

準備体操したり、



1広島 準備運動1.jpg


踊ったりもしています(笑)

1広島 準備運動2.jpg



さすが広島ってね、地域柄明るくて皆様和気藹々としておりました。

もちろん、中にはすっごい緊張して来るお方もおいでですが、

大抵の場合、ほとんど全員の方が、その緊張はすぐになくなります。



1広島 プログラム中.jpg



そして、すぐに仲良くなって、帰りにお茶していったり、

その後、ご縁が繋がりお友達になる方もとても多いのです。


1広島 ワーク中.jpg


そして、ティータイムの時間もみなさん楽しんでいらっしゃいました。

1広島 ティータイム会場全体.jpg



そして、ティータイムでは私も幾人かとはちょっとお話できる貴重な時間です。

そこで、皆様がどんな思いで会場にいらしたか?どんな問題を抱えて悩んでいるのか?

どんな目標や夢があるのか?などなどをお話しすることもあります。


1広島 ティータイム.jpg



お茶の後は、真剣な書き出しワークです。

普段なかなか考えないようなことなので、右脳も左脳も使うようです。


1広島 真剣ワーク中.jpg



最後に集合写真。私の思い出にご協力いただきまして、

本当にありがとうございました。

1広島 集合写真.jpg



最後は写真の撮りっこをご参加者様同士で協力しあって

記念に写真を撮りました。スタッフが片付けをやっていましたので、

皆様のご協力に本当に感謝いたします。

1広島 記念写真.jpg


さて、次は、このセミナーの最後の最後の、本当に最後でした。

1福岡 会場後ろから.jpg



すっごい面白かったのは、見事、来た順番に前からすべて席が

埋まっていったのです。別の会場では、お隣が座っているとそこを避けて

座る傾向があるのですが、皆様、誰か座っている隣に座り、

そのままおしゃべりをしている人たちがとても多くて、

空気がホント最初から緊張もなく柔らかな会場でした。


1福岡 グループワーク1.jpg

1福岡 グループワーク2.jpg

1福岡 グループワーク3.jpg



しかも、ホントいい笑顔。笑顔って、女性を美しくしますね。

美人度アップの一番簡単な方法でもあり、印象アップ術の

最大のものでもあります。

1福岡 笑顔.jpg

1福岡 中央笑顔.jpg



書き出しワークも本気です。

今回のセミナーでは、書き出しワークの重要性を何度も説明いたしました。

女性は特に必要であると・・・その意味もしっかりお伝えいたしました。

1福岡 書き出しワーク.jpg


1福岡 後ろ3人書き出しワーク.jpg



そして、福岡では、この栞、全部なくなりました!

皆様が、「友達にあげたい!」とか「サロンにおいてお客様にあげます!」

とおっしゃってくださいました。帰り軽くなってよかったです。


1福岡 栞.jpg



あ、もし、このブログを読んで、栞を「サロンやお店に置きたいです!」と

おっしゃる方は遠慮なく、お問い合わせ欄からお申し込みくださいませ。

何枚でもお送りさせていただきます。できれば、最低50枚〜でお申し込みくださいませ。

お客様が多いところは、100枚でも200枚でも500枚でも1000枚でもOKです。



さて、今回は震災に関する特別プログラムを入れましたが、

いみじくも、福岡会場の開催日は震災からちょうど半年、そして、

あの9・11事件からちょうど10年の日でした。



特に今回は震災後、価値観が変わったという人々が多かったので、

震災でどんな変化が自分にあったか、などもお隣さんとシェアしていただきました。

1福岡 お隣さんとのワーク.jpg



そして、30名の笑顔の記念写真。

1福岡 集合写真.jpg


私の大切な記念としたいと思います。

ブログにアップしてくださったお方はこちらです。

●☆colorful life☆ (広島会場 ゆ〜なさん)

●癒しのハンドメイド☆ちょここさんちにようこそ(福岡会場 ちょここさん)



皆様にお会いできましたこと、本当にうれしかったです。

お一人お一人様ともっともっとお時間がとれたらいいのですが、

時間が取れなくて申し訳ありません。



そして、コーチングをお申し込みいただいたお方は、

資料が届くまでもうしばらくお待ちくださいませ。

それまで、スカイプ設定やスカイプに必要なものをご用意していてくださいね。



明日は、プチ広島&福岡観光の模様をお伝えいたします。

今日も一日小さな幸せをたくさん拾い、デッカく喜べますように。

応援クリックいつも感謝です。今日も押してみる?(・∀・)

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超音波美顔器を使ってみたワタナベの感想をご覧下さい




美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:42 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人たちのセミナー
2011年09月12日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

なぜあの人は変わりたいのに変われないのか?

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、今年の「究極の幸せマインド育成術」のセミナーの最終日でした。

福岡会場満員御礼飛び越えて、30名の皆様とお会いすることができました。

初めての方も多くて、お会いできた喜びに浸らせていただきました。



「やっと終わったー!!」という感覚は全然なくて、11月に大都市部のみ開催の

講演のプログラム作りが始まります。また、会場さえ取れればということですが、

東京、大阪、名古屋では、昨年のセミナーの中では大人気だった、第一部の

「もう夢のままでは終わらせない!必ず達成する美人の目標達成術」の

セミナーを開催し、ご参加者の皆様と2012年の目標を一緒に立てたいな、

と思案しております。会場取れれば・・・の話でもありますが。



また、告知になりますが、初めてセミナーをやったときのプログラム、

2009年に開催した「楽チンに生きる方法」の2時間のお勉強会を

地元仙台でやろっかな…と思案中。さらに、コーチングの単発対面セッション

120分メニューなども作るため、いろいろと準備が必要です。



現在対面セッションは、コーチングを受けているクライアントさんのみ、

ご希望の方に私の自宅のセッションにて行っているのですが、新しいメニューでは

それに加えて、3ヶ月コーチングを受けていなくても、単発でも

受けられるようにしようと思います。



ということで、休んでいる暇、全くないのですが、

ゆっくり休むと永遠に休みたくなる性分でもありますので、

コツコツと行動し、次に進みたいと思います。



今日の記事は、少し短めに扱いたいと思います。

なぜ、短めか?と言いますと、頭が冴えていないからー( ̄▽ ̄;)

しかし、読者の皆様に伝えたいことがあります。



「変わりたい」「変わらねば」「目標や夢を叶えたい」

「悩みや課題を解決したい」「結婚したい」「成功したい」


などなど、こうした願いは絶対必要な要素があります。

それは・・・



「行動すること」



ごめーん!当たり前過ぎて(^▽^;)

あれこれ頭で方法論を考えたり、アイディアやリソース(資源)を

探したりしても、最終的には「行動」しなければ、それらは手に入りません

そこを避けては、宇宙も神様もガイドさんもお手伝いしてくれませんです。



人は、行動したときに変わるからです。



そして、もし選んだ方法がうまくいかないとわかったら

方向転換はありでして、別の方法をやってみるしかないわけです。



行動する前に、やらない言い訳を考えるのはいくらでもできますが、

その方法を行動に移してみてダメだとわかったら、次の方法、

それもダメだったら次の方法・・・といった具合に次々と

行動に移していかねばなりません。




行動する者に、神は力を貸してくれるのです。



例えその方法がうまくいかなくても、落胆している時間はもったいないです。

赤ちゃんが自分で立ち、歩き出すとき、いちいち「なぜ立てなかったのかな?」とは

いちいち考えません。分析もしません。ただただ、立ち上がるまた歩こうとします。



MP900430885 (1).JPG



立てないこと、歩けないことでがっかりして、それをやめてしまうことはありません。

私たちは、みんなそうやって歩き出したんですものね。

大昔、そうやって立ち上がる、歩き、そして自転車も乗れませんでしたが、

ヨロヨロとしながらも、何度もチャレンジしたことがあるので今があるわけでね。



安心して、昔赤ちゃんだった頃を思い出して、

動き出し、行動してみてくださいませ。

行動は小さな小さなベイビーステップでOKです。



例えば、そのベイビーステップは、やりたいと思ったことの資料集めかもしれませんし、

やりたいと思ったことをもうやっている人に近づいて経験を聞くことかもしれません。

まずは独学のために本を買って読むことかもしれません。



そんな小さな小さなことでも行動です。

言い訳したい気持ちが出るのは人間の自然な傾向です。

なぜなら、人間は今いる環境やゾーンが一番楽なのです。

そこはコンフォートゾーンと言いまして、変化のない心地いい場所なのです。



しかし、そこにいつまでも居続けますと、何も変化はない。

なので、コンフォートゾーンを広げるためにも新しい一歩が必要になります。

七転八倒を覚悟して、前にどんどん進んでいきましょう!



私も進みます。休みながらですが( ̄▽ ̄;)

元来怠け者ですが、ゆるく多少の逃げ道を設けながらも、

しかし、本気のことに関しては、1ミリの逃げ道を作らず前に進むつもりです



まだ、読者の皆様には、私の最終的な夢や目標は明かしたことはありませんが、

いつか、それに近づいたときに皆様にもお伝えしたいと思います。

10年以内には叶えたいのですが、私一人でできるものではないかもですので、

そのときは、それに賛同していただける方の力をお借りしながらも、

夢を形にしたいと思っております。

※「夢や目標は他の人の話したほうがいいのか?」



本日からの一週間も、新たな小さな行動をたくさんしていけますように。

行動するときに、絶対に何かが変わり始めますので。

いつもしないことをやるっておもしろいですよ。



さて、私は本日仙台に戻ります。クライアントさんとお会いしてそして、

福岡で栞を置かせていただいている本屋さんにご挨拶に行く予定です。

皆様も楽しい一日をお過ごしくださいませ(^^)

応援クリック絶対していってください(笑)←むははははは

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:02 | コメント(11) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年09月11日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

震災から半年 食への感謝深まる

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、広島会場ご出席の皆様、お会いできましたこと、そして、

皆様にありがたい励ましの言葉をたくさん頂戴いたしましたこと、本当に力づけられました。

皆様からいただいたこうした言葉のプレゼントに対するお礼は、

これからのブログによる役立つ情報提供をこれからもがんばっていくことで

お返ししていきたいと思います。本当にありがとうございます。



さて、明日は震災からちょうど半年、そして、あの信じられない9.11テロから

ちょうど10年たった日でもあります。いろんな意味で2011年は転換点なのかもしれません。

5月から始まりました当セミナーでは最後のプログラムで震災に関するものを

扱ってきていまして、個人的に何をできるのか?などについてもお伝えしてきました。

何度そのプログラムを扱ってきましても、こみ上げるものがありました。



震災でまだ避難所暮らしの人々が多いことを知ると、

自分が口にすることのできる、温かい食べ物やおいしいものを食べるとき、

ついつい彼らのことを思い出してしまいます。



食べられることのありがたさ。



当たり前だったことが当たり前でなくなった3・11で、

私たちは物質に対しての物の見方が変わり、食に関するものの見方が変わり、

価値観が大きく変わった人々が大変多いです。

とにかく、震災の影響が少なかった人やなかった人々は、

普段の自分の生活がいかに恵まれているかを知ることになりました。



当セミナーでも今回少しだけお話をしましたが、

私がここ十数年で心からありがたいと思ったことの中に、

暗闇の中、キャンドル1本の中食べたカップラーメンでした。



カップラなんて決して豪華なものではありませんが、それでも、

今この瞬間、温かいものを口にすることのできない人々も思い出したときに、

ラーメン1本1本がすごくすごく貴重でした。なので、3本ずつ食べました。

(どんだけ食べるのに時間がかかるのか!食べる前にラーメンのびた!・笑)



3・11の夜は雪がシンシンと降り、寒い寒い一日でした。

灯油があまりなかったのですが、寒さのあまりほんのちょっとの時間だけ

ストーブをつけて、そのストーブで二人分のお湯を沸かし、それでカップラ食べたとき、

「なんてありがたいことだ・・・」と心がきゅ〜となりました。



そして、頭にポーンと聖書の言葉が浮かびました。



「野菜の料理とそこに愛があれば、

豪華な料理とそこに憎しみが伴うのに勝る」



あ、勘違いして欲しくないのは、”贅沢は敵だー!”じゃないですよ。

贅沢も人生を豊かにするのに寄与していますし、私も庶民ながらも贅沢が

常ではありませんので、時折の贅沢の喜びはひとしおです。



ただ、物質や贅沢が人生の中で最優先または当たり前になってしまうと、

人間の本質が見えなくなる危険性が潜んでいるということ。

↓大切なことを綴っています。お読みいただけると幸いです↓

「生かされていることを忘れない。感謝して食す」


rice ball / おにぎり
rice ball / おにぎり / Kanko*




昔の人が言ったことわざで「衣食足りて礼節を知る」というのがありますが、

意味は、生活に余裕ができて礼儀や礼節をわきまえることができるようになる、

ということですが、今はちょっとそのことわざが当てはまらなくなっているようにも思います。



飽食の時代、物質があふれている時代、そうした外的なもので満たされ過ぎていて、

礼節の部分、食べられていることへの感謝の気持ちなどが薄れ、

得られているものにさえ、文句を言う傾向などなど・・・



ついつい当たり前のことに感謝ができなくなるのは、

これは私も本当にそうでして、忙しい生活をしていますと特にそうです。

常に感謝のアンテナを敏感にしておきたいと思って、自戒を込めての記事でもあります。



食べる物があるだけで幸せ、ありがたい、そんな風に捉えたいです。

あ、もちろんおいしい!ってことに越したことはありませんがね。

ただ、その食事が「まずい」や「おいしくない」と周りの人に言うのは

マナー的にはNGであり、その人の品性が見え隠れします。



レストランなどで、お客様がお食事を残していても、

ウェイターは決して「おいしくなかったですか?」とは言いません。

「お口に合わなかったですか?」と聞きます。



なので、私たちも「うえー、マズー!」と思ったとしてもそれは、

心の中に留めておいて「自分の口には合わなかったんだな」と思えばいいだけです。



私たちを生かすために命を差し出してくれた動物たち、

完全なベジタリアン(肉のみならず動物性のバターもブイヨンも使わない)

じゃない限り、私たち人間は動植物、魚介類の命の殺傷の上に

私たちの命は成り立っていて生かされています




そして、もう一つ思うところは、そうしたものを

口にすることさえできない状況にいる人々を思えば、

何でもありがたく、感謝の気持ちを持って食したいものです。



あ、でも、自分的に口に合わないお店にはもう行きませんけどね(^^;)

騒がず、黙って去る。そんな感じです。昨日の夜食べたお店での食事がまさに

そうだったのですが、その前日の夜、震災の人々のドキュメントをテレビでみたばかりで、

文句のひとつもいう気になれませんでした。もちろん完食です。



日々食べ物を口にできることに感謝して、そして、親御さんは

それを是非、お子さんたちにも伝えていって欲しいな・・・と心から願います。

心が柔軟な子供たちは、幼少の頃に、物を大切にする心や感謝の気持ちを

大好きなお母さんに教えられると、一生その子は感謝の気持ちに満ちた

生き方をすることになるでしょう。子育ては立派な社会貢献です。

心が豊かになる地球の未来を作るのに寄与しているのは、親御さんですよね。

心から応援しております!



さて、本日は2011年当セミナー全国横断ツアー最終日です。

福岡会場ご出席の皆様、再会できる皆様、そして初にお目にかかれる皆様、

本当に楽しみにしております。冷房対策しっかりしてきてくださいね。



ランキングのポチクリンコにご協力いただける皆様、

今日もヨロシクリンコ(・▽・)ナベナベの、お ね が い 

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:03 | コメント(5) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年09月10日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

目標達成する上で自分の価値を置くところを明確にする

こんにちは。ワタナベです(^▽^)

昨日は午後3時くらいに広島に到着して、その後、縮景園という

日本庭園を見に行ってきました。パソコンに画像を落とすUSBケーブルを

持ってくるのを忘れてきたので、広島日記は家に戻ってからアップしますね。



本日の記事は、夢や目標を達成する上で大切な、

「動機」の部分について扱いたいと思います。



私たちは生きていくのに、他者からの評価や賞賛を喜びとすることは

よくあることです。褒められたらうれしいですし、感謝されたら

また貢献したいと思うものです。これは人間の基本的な欲求です。



しかし、その基本的な欲求の傾向が強過ぎると、

実はちょっとだけ危険です。



それをやる動機が何か?

それをやりたいと思う本当の動機は何か?




他の人に喜んでもらいたから。他の人に感謝されたいから。

自分の人生に他者からの賞賛や感謝、そして、他の人を幸せにする、

ということを第一にしてしまいますと、もし、他者からそれがいただけないときに、

自分のやりたいことはどうなっていきますか?・・・ということになるからです。



他の人に喜んでいただくことを喜ぶ、ということがいけないわけではありません。



何か目標があったとします。

その目標を到達することで得られる副産物のようなものとして

他者からの賞賛や感謝があるかもしれませんが、その目標達成したい

メインとなるものは何でしょうか?



その目標を到達することで、自分の可能性を広げたり、

または達成感、そしてやりがい・・・他者が全く関係しないところでも、

目標を達成することは、人間としてすごく成長することになり、

それに喜びを見出すことを優先していたほうが健全と言えます。



なぜでしょうか?



もし、他の人の幸せのために生きる感謝されたい、ということに

重きを置いての目標を達成しようとして、がんばったとして、

周りからその感謝や賞賛が得られなかったときに、その目標達成は続きますか?

・・・ということをちょっとだけ考えてみて欲しいのです。



なかなか難しい部分ではあるのですが、自分が完全に満たされたときに、

他の人への貢献、それは全く見返り(感謝や賞賛など)を期待せず、

どんどんそれができるようになります。



しかし、貢献してもしてもそれらが得られないとき、疲れが生じるかもしれません。

それは、それら他者からの感謝や賞賛によって自己肯定をしていたからです。



自己肯定は、自分で自分を肯定するものです。

他者から感謝により肯定されることはすごくわかりやすいのですが、

それを100%健全な自己肯定とは言えません。



私たち人間は、「不足」を感じている部分を無意識に埋めようとします。

その不足は人様々で、「こうしなきゃいけない」「こういう風に見られたい」

などなど、一見目標のようにも見えますが、どこか苦しさが伴っていたりします。



それは、まるで黒い部分がベールをまとって光に魅せているかのようで、

一見いいものに見えますが、それには自分軸がありません。

他人評価の上に成り立っていることが多いです。



一方、「自分の価値」に生きる人もいます。

他者目線を気にしないで、周りが喜ぼうが喜ぶまいが自分のやりたいことをやり続ける。

自分の目標にしたって、他者への貢献にしたって、自分が価値を見出したことに

喜びをもって取り組んでいく、それが健全な生き方。

ぜひ、お読みになってみてください→「震災から2ヶ月 与えることの本当の意味」



MP900433167.JPG



コーチングではそうした主体性を持って生きることを

テーマにしていて、それをサポートするのがコーチの役目です。



他者への貢献って、大抵の場合それをずーっと継続できる人は、

自分が満たされているからそれができるものです。

(満たされているというのは精神的にです)

もし、自分が十分満たされていない状態で、貢献や他人の幸せのために生きていきたい、

と言っているのであれば、それは、ベールをまとった自分の「不足」を感じている部分の

可能性があります。(貢献の人生が悪いと言っているのではありませんです)



いい人に見られたいのです。人間って生き物は。

しかし、その部分を抜け出すと、超楽になります。

嫌われようが、感謝されなくても、自分のやりたいことをメインに

突き進んで行くことができるからです。



ということで、私はまだまだ人間ができていませんで、

他の人の貢献よりも、まだ自分を満たすことで精一杯ではあるのですが、

そういう人生を歩んでいますと、それなりの副産物が得られています。

それは、似たようなクライアントさまが引寄せられてきている、ということです。



彼女たちは(男性もいますが)自分の人生を自分で作ろうとしています。

それは「自分の価値」に従って作っています。

なので、他者からの肯定を求めず、自分で自分を肯定しています



利己的に生きている私ですが、まわりにまわって他の人の喜びにもなっていること、

とてもうれしく思っています。自分が何かやることで他人様が喜んでくれること・・・

これは本当にうれしいことですが、それは自分がやりたいことをやっていく上で、

おまけのような喜びです。



動機は、自分がそれをやりたいからやっている。



周りから反対されても、批判されてもそれをやる強さがあるとき、

それは真の動機となることでしょう。マザーテレサはそうでした。

とてもいいことをしましたが、それには、反対と批判が付きまといました。

しかし、周りからの評価なんてどうでもよかったので、彼女はやりたいことを貫きました。

私たちも目標達成や夢を追い求めるときに、そんな覚悟があったら、

もっともっと強く前に突き進めそうですね。



さて、読者の皆様も自分の人生一体何に価値を置いて生きているのか?

それをちょっと真面目に考えてみるのはいかがでしょう?



自分で自分を肯定できていますか?

他人目線を気にせずに、人生作っていますか?

他者からの評価、気にしていますか?




あなたのやりたいことは、人々から感謝されなくても

それはやりたいことですか?




もし、最後の質問に「はい」と答えられるなら、

それは「自分の価値」に従って生きていることになります。



そんなことをたまーには考えてみるのはいいことです。

偉そうに書き綴りましたが、コーチングの教えベースのもの、

かつ自分の生き方や信念みたいなことを書きましたので、

すべての人々にしっくるものではないかもしれませんが、

それもバランスよく捉えてみてください。



今日は広島会場の皆様にお会いできますこと、心より楽しみにしております。

たぶん、外が暑いので中は冷房が冷えていると思われます。

暑さ寒さに対応できるよう、羽織るものなどを持参の上お越しくださいませ。



週末ですね。楽しく過ごされますように!!

週末になりますと、ランキングにパワーがちょっとなくなります。

ご協力いただけますと、ありがたいです。今日は何位か見てやってください。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:09 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年09月09日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

そのセルフイメージは本当のあなたですか?



こんにちは。ワタナベです。

セルフイメージ音声プログラムももう残すところあとわずかで終わってしまいます。

今日は、久しぶりにセルフイメージのお話。セルフイメージって結構大事です。



時に疑ってみる必要のあるものとして、自分が思っている

セルフイメージが、ニセモノの可能性がある、ということ。

あ、セルフイメージが高い場合はいいんですけどね。

(高すぎて現実とのギャップがありすぎるのも、なんだかなー、ですけどね)

なぜかセルフイメージがとても低くて思い通りの生き方ができない方への記事です。



セルフイメージとは自己認知、言葉を変えて言えば、

自分で自分をどのように評価しているか?ということですが、

このセルフイメージは大抵の場合、幼少時代に

刷り込まれた言葉と経験から成り立っています。



たくさんの浴びせられてきた言葉たちの中で、

自分が信じたものがセルフイメージになっているわけですが、

それは、信頼する人のたった一言が自分のセルフイメージになる場合もありますし、

別のパターンは、何回も何回も聞かされた言葉が

セルフイメージになることもあります。



信頼する人というのは、幼少の頃は大抵の場合、親の言うことですが、

それはどんどん子供たちの潜在意識にインプットされていきますので、

現在親の皆さんは、言葉一つにすっごい気を遣ったほうがいいです。

否定文で子供たちを教育しようとすると、その否定文のまま

セルフイメージが出来上がっていきますので、要注意。



「ダメな子ね、まったくー!!ちゃんとしなさい!」

上記の場合、”ちゃんとする”という言葉は肯定文かもしれませんが、

人間なぜか、ネガティブワードのほうに注意が行きます

なので、この場合は、”ダメな子”がインプットされます。



人間ってもともとはポジティブな生き物・・・とも言いますが、

なぜか往々にして、一日のうちにいいことと悪いこと二つおきても、

ほとんどの場合、悪いことや失敗体験のほうで気持ちが占めてしまうものです。



子育て論をしたいわけではないのですが、私たちもこうして、

意図しないのに、勝手に潜在意識にいろんな言葉がインプットされ

自分が信じた言葉がしっかり根付き、それがセルフイメージとなっていきます。



果たして、その浴びせられた言葉って本当なのでしょうか?

そして、それを安易に信じてしまっていいのでしょうか?



1 セルフイメージ.JPG
「あなたはどんな言葉を受けて、どんな言葉を信じてきましたか?それは真実ですか?」



人間はセルフイメージ通りの行動をするようになっています

つまり信じた言葉通りの行動を、無意識に努力なしでも自然にできます。



なので、今自分が持っているセルフイメージがどんななのか棚卸してみますと、

ひどいセルフイメージだったのがわかります。それは、過去に戻っていくと、

「あのときの親の言葉だ・・・クソー!」とか

「あのときクラスメートが言った一言が私をこんな風にしている!」など

他者を恨みたい気持ちに駆られるかもしれませんが、もう、私たちは大人なので、

親や他者を恨んでいる時間はもったいないですので、できれば次に進みたいです。



心理カウンセリングでは、過去に戻って心理療法を用いて紐解いていったり、

スピリチュアルやヒーリングやセラピーなどももしかして過去を癒したり

浄化したりすることがあるかもしれませんが、心の病でない限り、

コーチングでは視点は未来に向けていきます。



どうなりたいのか?のセルフイメージを考えて、

新しいセルフイメージを形作っていく、という方法もあります。



・私はポジティブである

・私は何でも成功している

・私は最後までやり遂げられる力がある

・私は自信に満ちあふれ続けている

・私はどんどん美しくなっていっている




で、アファメーションって、ただ言い続けるという方法で

脳内書き換え(刷り込み)ができることもあるのですが、

できればもっともっと臨場感あふれた感じにイメージングできると

もっと早くなりたいセルフイメージを作ることができます。

※その具体的な方法に関しては9月半ば配信の音声プログラム、
「一日10分で理想の自分を形作る方法」の中でアファメーションを
もうちょっと進化させた形をお伝えいたします。




どうなりたいかがある程度明確化すると、

あとは私たちの潜在意識は自然とそちらに行くようになります。

そうしますと、あとは無意識レベルでその情報を探したり、見つけたり

取り入れたりしますので、一旦なりたいイメージを思い巡らしてみると、

無意識状態でも情報が入ってきたりします。



なりたいイメージがセルフイメージになっていくって

本当に楽に願望達成ができるようになります。

そして、一つ大事なことは、なりたいイメージに自分はなれるんだ!と

心から信じることです。「信じる者は救われる〜」って、

あれ、誰がいったんでしょうね?



しかし、ホントそれは真実です。



私たちの潜在意識はホント単純に作られています。

失敗しそうだな・・・と思ったことは結構失敗もします。

絶対大丈夫!と思ったことは大丈夫になるものです。



どこかで疑う気持ちが少しでもあれば、

それそのものが自分に成就することになるでしょう。

そして、信じてそれが成功したときには、成功体験が積み重なっていきますので、

あなたのセルフイメージはどんどんなりたい自分になっていくことでしょう!



では、皆様、ファイトですー(^∀^)←・・・ってお前もなー



本日は、新幹線にて広島に向かいます。

夕方前に着くので、ブラリと広島を少し観光しようと思います。

観光の様子は、明日ブログにアップできたら「よくやった!」って感じです。



広島会場、スカスカで出席者様もしかして一桁台?って思っていましたが、

満員御礼を迎えられてホント安心いたしました。これで来年の広島行きも決定です!

そして、福岡も、大都市部である関西、関東、名古屋に次いで30名になりました。

初めてのお方、そして再会できる読者様、とても楽しみにしております。

全国ツアーも広島福岡で最後です。力いっぱい暴れて(?)きます!

皆様のパワー注入をお願いしますです。応援ポチクリで!(・∀・)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:14 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年09月08日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

なぜアラフィフの彼女たちが若くて美しくて輝いているのか?

==========================
【お知らせ〜】
9月23日(金)ボイストレーナーの鹿島あや先生と、
表情筋トレーナーの山本春美先生のコラボレッスンがあります。
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・・・にお勧めのレッスンです。詳しくはこちら↓
美人の条件 VOICE & FACE 選ばれる女性へ 
==========================




こんにちは。ワタナベです。

広島会場、満員御礼となりましたー!ありがとうございました。

これ以降はキャンセル待ち受付とさせていただきます・・・がたぶん

もういっぱいです。福岡会場も満員御礼以上の30名様のご参加です。

皆様にお会いできますこと、心より楽しみにしております。



最近、私の周りには本当に若々しくて美しいアラフィフが多いです。

特にクライアントさんでアラフィフの方々も多いのですが、

美しいだけじゃなくて、本当に女性として輝いています。



その彼女たちは、特にファッションを若くしているわけでもなく、

ちゃんと、T.P.Oをわきまえた格好をしております。

自分のことをしっかり理解しており、自己表現が本当にお上手。



44歳の私の少し前をゆく女性たちが、そのように若くてステキですと、

年を重ねていくのが、楽しみにもなるものです。

そして、彼女たちを自分のロールモデルとし、

見習いたいところを今リストアップしているところです。



彼女たちが何もしないでそのような若々しさと

美をキープしているわけではなく、必ず美容の面で

何かしら努力を重ねていますが、今日の記事では、

美容の点においてはおいといて、



なぜ彼女たちがそんなに若くて美しいのか?

何か共通点はないのか?




そんなこと検証してみました。

で、わかったんです。共通点がありました。

彼女たちがなぜそんなに美しいのかが・・・



いくつかあるのですが、一つは、彼女たちは、

夢や目標
がしっかりあってそれに向かって

どんどん行動している、ということ。



夢が目標がありますと、内側からのエネルギーがみなぎりあふれます。

行動力が普通の人よりもある、という共通点がありました。

そして、いつも新しい何かにトライしています。

同じところにとどまっていないのです。



水は、同じところ留まっていると淀んでしまいますが、

川のように流れていれば、美しい水でいられます。

同じように、人も同じところにいるとくすんでしまうものです。

何か新しいことにチャレンジし、向上し、前に向かって歩いたり

走ったりしている人は、輝いているのです。



そのエネルギー値の高さが、オーラとなって輝き、

美しさに寄与しています。


1 アラフィフ.JPG


そして、もう一つ重要な共通点を見つけました。

それは人としてもすごい大切な点なのです。



どの方もすっごい愛情深い、ということ。

情に深く、温かく、人に対する対応が優しいです。

優しいというのを誤解して欲しくないのですが、そこには

厳しさもあり、優しさもあり、支える力もあり、

そして、喜ぶときは少女のような喜びを表現し、

守りたいものを守るときの強さは、般若のような強さがあり、

私は、彼女たちのようになりたいとつくづく思うのです。



性格美人、内面美人っていいますが、50代にもなりますと、

本当に内側の部分がお顔に如実に表れてきます

なので、そうした核となる部分が、美しい人は外側も美しいのでしょう。



あと、私の身の回りにいる美しいアラフィフの共通点は、

どの方もおもしろい!ユーモアのセンスバッチリです。

時にブラックなことを言うちゃめっけのあるいたずらっ子のような

少女の瞳には、引き込まれる何かがあります。



美人になる方法」というタイトルで5年近く情報配信のブログを

書いていますが、到達するところややはり、内面の美しさだな・・・と

つくづく思うのです。他人を思いやれる優しさや愛情深さは、

人を本当に美しくする!と彼女たちを見ていて改めて思います。



さて、せっかくですから私が観察してリストアップした点を

最後にブログに書いて終わりにします。



【彼女たちに見習いたい点】

・夢や目標を持ち続けている

・人生自己責任であることを受け入れている

・行動力がある

・興味関心を忘れない

・外見にも手をかけている(人よりも多く)

・わきまえている

・愛と親切に長けていて、情に厚い

・情熱がある

・ユーモアのセンスがある




こんな感じです。44歳・・・益々年取ってくる年齢です。

動かないと簡単に太りますし、たるみます。

そして、心にも栄養分をたっぷり与えてあげないといけません。



心の栄養分は、もちろん自分をいたわることも入りますが、

私にとっては、自分よりもちょっと年上の女性たちの生き方から

学びと教訓を得ることも栄養分になります。



ステキなアラフィフになるためには、現在の過ごし方がすごく関係しています。

皆様のまわりにいらっしゃる美しいアラフィの方々からは何を学べますか?

そして、何を今後見習っていきたいと思いますか?

ちょっと棚卸してみるのもいいかもです(^^)



それでは明日の訪問もお待ちしております。

美意識少しでも上がった方は、応援いただけると明日の更新意欲になります。

よろしくだおー!(^∀^)


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加齢臭は絶対ダメ。毛穴からローズの香りを!






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:12 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年09月07日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

輝く部屋作り 美人は美しい部屋で作られる

こんにちは。ワタナベです。

心配していた広島会場、なんとか人数も集まり、残1席となりました。

よかったー(T∀T)あと1席は早い者勝ち!ってことで。

そして、福岡会場は満員となりました。現在27名のお申し込みですが、

あと数名は入れます。もし迷われていらっしゃる方はどーぞ♪



早いです・・・もう本日水曜日ですよね。

あさってまた広島です(^^)やっぱお好み焼きですかね?

・・・って食べることばかり考えている、色気なし!食い気100%!



昨年からでしたっけ?断捨離流行ったのって?

実は私、一度も断捨離の本、読んだことありませんでした(^∀^;)ハハ

大抵ベストセラーのものって買ったり、買うまでじゃなくても

サラーーっとでも、立ち読みしたりするのですが、

今の今まで読んだことなくってね、実家に行ったときに、

兄の職場の本棚コーナーに断捨離の本があったので、

いただいてきました(ドロボーとも言う)



なぜ、今まで断捨離に全く興味をもてなかったかというと、

数年前に流行った「そうじ力」が身についていたのと、

コーチングのセッションで、「片付けや整理整頓、掃除」を

テーマにコーチングすることが多くて、セッションするたびに

自分も少しずつやったり、クライアントさんと一緒に、

「じゃあ、一緒に取り組んでみましょうね」なんて具合にやっていたものですから、

わざわざ断捨離読まんくてもいいや〜、って感じになっていたからですが、

読んでみて、やっぱりいいですね。もっともっと片付けやりたくなりました。



コーチングで整理整頓を扱う際は、整理整頓の目標がどんな状態か

そして、現状はどうなっているか?などについてお聞きすることがありますが、

片付け終わった後の映像化を脳内でしていただきます。断捨離の本にも

片付けた後をイメージするって書いてありました。みなさんもやってみてん。



部屋全体はどんな状態になっているか?

その片付いたところを見ている気分は?

そこにいる自分はどんな感じ?

片付いたところで何をしたいですか?

得られた結果があるとしたら何?




・・・なんて具合に、イメージしてもらうと、

キレイなほうが気持ちがいい、というのがわかります。

そして、現状お聞きするとそのギャップに「ガクーン!」ってなるわけで、

軽く片付けのモチベーションが下がります( ̄∀ ̄;)



下がっても、ちゃんとそれらを片付ける方法をしっかりセッションしますから、

コーチング期間中には、しっかり片付けの習慣化が身に付くようになります。

しかも、抜き打ちテストのように、「今リビングの状態はいかがですか?」

なんて、いやらしく聞いたりしてね。クライアント様は、

「ワタナベさんにいつ聞かれるかわからないから、いつも片付けています。」

・・・ってやっているうちに、習慣化します。



1 シンプル.JPG



私の過ごす部屋の理想像というのがありまして、

それはモデルハウスのモデルルームのような、

目に付くところには何も置いていない状態になっていること



事務所に使っている部屋は、どうしても資料や本や

なんちゃらかんちゃらが置いてあり、もう山になることも

結構あるのですが、セッションで使っているリビングやセッションルーム、

キッチンだけは、何が何でも片付いている状態を死守したい、というのが目標です。

関連記事「インテリア何も置かない美学」http://ameblo.jp/wjproducts1/entry-10927611322.html



よく、クライアントさんに最近言われることがあります。

「ワタナベさんのお宅の画像を見てからというもの、片付けに火がつきました」と。

何も置いていない片付いた空間から感じるものは、澄んだ空気と

落ち着く氣のめぐり、そして、リラックスの場所であることがよくわかる、

と言われます。そして、クライアントさんもリラックスの場所を作りましたー!

との報告相次いでいます。



で、物を捨てられない人の中には、物を大切にする環境で育ち、

なかなか捨てることに慣れていない人もいらっしゃいます。

実を言うと、私もどちらかというとそちらのタチでして、

物には心が宿っている、と思い込んでもいてね、なかなか捨てられなかったのです。



そうなりますと、ごちゃごちゃになりまして、

のエネルギーであふれています。しかし、好きじゃないものを

置いているということは、その物たちにも失礼なことであって、

物と私の間に不協和音が生じ、いい氣も流れなくなるような気がしてからというもの、

「今までありがと」と言ってからお別れすることにしています。



捨てるなんてかわいそう!という気持ちも以前はあったのですが、

捨ててもまた彼らは何らかの形で、違う物質になる

(リサイクルって意味じゃないのよ)ので、

安心して捨てることができるようになりました。



そして、極力少なくなった物たちを使ってあげる頻度もあがりますし、

大切に扱うようになります。なので、物は少ないほうが断然いいし、

スペースにはまた新しいお気に入りの物たちが入ってくるので、

妥協のない物を置くようになります。



断捨離すると、氣の流れ(運気も)が変わりますし、そして

次に何か物を買うときに、慎重になります妥協で買わなくなります

また、新しいものを買うときに、将来も見るようになります。



3年後もそれは使っているだろうか?

(飾っているだろうか?)




観光地に行くと、記念にご当地物の置物やストラップなどが欲しくなります。

あとディズニーランドとかもそう。そのとき感情が高ぶって欲しい!

と思っても、その物が自分の家の中のどこに飾るだろうか?

を考えると、買う手が止まることよくあります。



少しずつでいいですので、物を減らしていけるといいですね。

マイルールを作ってそれに確実に付き従う・・・

2年使っていないものは、捨てても後悔することはほとんどありませんね。

例えあったとしても、ほんの数パーセント。その捨てたことを後悔する

たった数パーセントを避けるために、たくさんの物に埋もれているのは、どうでしょう?



そんな比較をしてみて、物を減らして

残ったお気に入りの物たちを大切にしていきたいですね。



季節の変わり目で、またクローゼットの中が気になります。

スッキリさせたいので、またリサイクルに出そうと思います。

もし、お時間ある方とかは、オークションに出すといいですよ。

コーディネイトして写真を撮って載せますと、結構リサイクルに出す、

10倍以上の値はらくらくつきますよ。手間隙かけてもいい人はオークションお勧め。



それでは、明日の訪問もお待ちしております。

片付けよっかなーと思った方、どれくらいいらっしゃいましたでしょうか?

そう思われた方の応援クリック、楽しみにしております。

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2011年09月06日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

北海道プチ旅行記



1 わたなべビル.jpg


わたなべビルから、こんにちは。ワタナベです。

・・・って、どーでもいい感じから今日もブログは始まります(笑)

今日は日記ブログです。ご興味のない方ごめんにぇー。

ツイトピックにもプチっと旅行日記ありますのでご覧くださいませ。



あ、その前に、札幌セミナーの模様をアップしてくださいました、

ブロガー様です。ご覧になってみてくださいませ。

そして、広島、福岡会場にご出席を迷われている方も参考にお読みになってん。



・オーラソーマ ティアレ〜地球が虹色に輝きますように♪(たかはしめぐみ様)

・成れの果て、君が笑う(askさん)

・札幌厚別のリンパヒーリングサロン(なぎさん)

皆様、ありがとうございました。



そして、もう一つ。3日間の出張で、メールのお返事が多少遅くなっております。

どうぞご了承くださいませ。お急ぎの方はお問い合わせ欄の賢明は

「至急返事くれ!」と書いてくださいませ。



さて、北海道と言ったら、コアップガラナ、コアップガラナと言ったら北海道。

1 コアップガラナ.jpg



さて、今回台風が近づいているとかで、ちょっとは影響ありで、

北海道に到着するなり横なぐりの雨で初日はどこにも行くことができず、

ホテルの近くのすすきので札幌ラーメンを食す。



1 札幌らーめん.jpgすすきの本店 みのや



「これが、札幌らーめんなにょねぇ〜ん・・・」ってため息が出るほどの

うめぇーらーめんでした。いつも思うのは、ご当地ものってやっぱりうまいのね。

仙台で食べる博多ラーメンは絶対博多ラーメンじゃないし、

仙台で食べる喜多方ラーメンもまた本物の喜多方ラーメンの足元にも及ばないし・・・

ということで、初日は、ラーメン食べてミスドでお茶して、

あとは雨足強まってきたので、ホテルで、ワンピース読んで

昼寝していました( ̄∀ ̄;)札幌まで来てマンガって・・・(←バカ?)



夜は、やっぱカニだよね?ってことで、これまた贅沢なカニづくしです。


1 カニづくし.jpg



ということで、セミナー翌日は午後一番のフライトということで、

午前中だけプチ観光。まずは時計台。中に入らず写真撮るためだけに

行ってみる。タクシーの運ちゃんが降りてくれて写真まで撮ってくれました。

北海道の運ちゃんってすっごい親切なんですね。他の方もめっちゃ親切でした。



1 時計台前.jpg


で、次に向かうは北海道庁。


1 北海道庁.jpg



ここに、一匹だけカモ(かな?)がいました。

いや、アヒルかな?ま、どっちでもいいんですが、

超超かわいいの!ワンピースに出てくるカルーを思い出しました。


1 なんかくれ.jpg



で、そのカモが「なんかくれくれ」と非常にうるさかったので、

夫に近くのコンビニに走らせて(笑)パンをあげました。

一応、施設のおばちゃんにあげていいかどうかききましたが、

「いいんじゃないのぉ〜?別にぃ〜。」ってな感じでしたので、

あげたらこれまた、おなかすいていたのかすっごい積極的でね。


1 パンうめー.jpg



北海道庁に入って、いろいろと見学してたら、もう眠くて眠くて・・・

ホント、歴史苦手なんだわね(^^;)一応、北方領土問題について

中で勉強してきました。



1 赤レンガ玄関.jpg



来年も北海道セミナー開催できるように、がんばろうと思います。

セミナーにご参加いただいた方の「また札幌来てください!」の

言葉を裏切らないようにしたいと思います。



なんだか、深夜にこの記事書いているものでして、眠すぎて頭の回転が

いつもの100分の1くらいでして、たぶんいつもよりひどい感じで、

誤字脱字があるかもですが、ゆるちて(・∀・;)



明日からは、また通常のお役立ち情報配信いたしますので、

訪問お待ちしております。ランキングのご協力お願いしてもいいですか?

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:42 | コメント(5) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2011年09月05日の美人になる方法
テーマ:美人たちのセミナー

祝!札幌セミナー初開催 北海道美人は色白多し

こんにちは。ワタナベです。

昨日は無事、長年の目標だった北海道でのセミナーが開催できました。

ご参加者の皆様、本当にありがとうございました。

お会いできたこと、どれだけうれしかったかは、たぶんブログでは

伝え切れませんで、まだ脳内ハッピーホルモンでまくりです。



北海道の人々は心根がものすごくいい、というのは私もこれまでの

友人関係での北海道の方々の特質からよう存じております。



もてなしの精神に旺盛で、寛大な与える精神があり、

よそ者を受け入れる広さと、面倒見のよさ・・・

北海道に少しでも住んだことのある人は、雪の寒さやしんどさを超えて、

周りの人々のあまりの良さに、永住したいと思うようです。

その土地でのセミナー開催、本当にうれしく思います。


会場後ろから.jpg



ワーク中も、見知らぬ人同士だというのに、打ち解ける時間もいらないくらい、

ご参加者様は、和気藹々としていらっしゃいました。



左側ワーク中.jpg



右ワーク中.jpg


そして、私もチョコチョコと皆様のワークに参加させてもらったり・・・



右後ろワーク中.jpg


左後ろワーク中.jpg


右前ワーク中.jpg



16名という少ない人数ゆえ、十分に皆様とアイコンタクトが取れるので、

お一人お一人と目が合う時間が、人数が多い会場よりも長く取れまして、

そうなると、情がどんどん沸いてくるものです。

大好きな人々を目の前に、私の心は恋する少女のような気持ちに(笑)

いや、ホントに。私、好きな人を見る顔ってこんなですもの↓



ワタナベ.jpg


後ろからワナタベ.jpg



皆様、本当にお会いできたことうれしかったです。

ほんの短い時間ですが、個人的に皆様とお話できましたことも感謝です。



会場全体前から.jpg



集合写真は、何度見ても皆様の温かい笑顔に癒されます。


集合写真.jpg



実は、私は何度も何度も、家に帰ってから撮った写真を見ています。

「あ、この方はM美さん。この人はA子さん・・・」などのように

愛する人々の名前をブツブツ言いながら、皆様の運気と金運があがるように、

あるときは、本当にパソコンのブラウザを見ながら、手を合わせるときもあります。

(かなり、うさんくさいけどーっ!・笑)



なので、セミナーご参加者さまは、運気上がっているはず。

あやしーけど、ホントそうだと思っています(^^)



最後のお別れのときは、寂しさとせつなさでちょっとドキドキします。

なぜかってーと、また、会えるだろうか…北海道会場開催できるだろうか…と

もうこのお方と会えないのではないだろうか?とか

元来のネガティブが芽を出すときでもあります(笑)



お見送り.jpg



札幌会場の模様を記事にしてくださいました。どうぞご覧になってみてくださいね。

・オーラソーマ ティアレ〜地球が虹色に輝きますように♪(たかはしめぐみ様)

・成れの果て、君が笑う(askさん)

・札幌厚別のリンパヒーリングサロン(なぎさん)

皆様、ありがとうございました。



こうして、多くの皆様にリアルにお会いできましたこと、

本当にうれしかったのと、ありがたい気持ちでいっぱいでした。

長い読者様、そして、最近当ブログを見つけてセミナー来てくださった方、

参加費をがんばって捻出して来てくださった方、

お若い方ですと、セミナー代、大変だったと思います。

身銭を切った行動は報われます。ぜひ、学んだことをご自身の中に

取り入れてアウトプットしてさらに、自分のものにしてみてくださいませ。



そして、会場にいらっしゃった方の中には、東北支援のために、

毎年行く旅行を今年は東北に!ということで貢献してくださっていた方が

いらっしゃいました。ありがたくてホントは、ハグしてチューしたかったのですが、

理性で我慢しまして、ただただ・・・その方の愛情ある瞳に吸い込まれていました。



今回の参加費の一部は支援のために使わせていただいております。

何もできなくて・・・とおっしゃっていた方もいらっしゃいましたが、

もう、当セミナーに参加してくださっているだけで間接的な貢献をしていただいております。

心からの感謝を申し上げます。




来年、また札幌会場開催できるように、私もこれまで以上にブログでの

情報配信をがんばりますので、皆様のお力もお貸しいただけるとありがたいです。

そして、大都市部だけでなく、今後も地方の活性化を思っておりまして、

これまでどおり、岩手、仙台、新潟、金沢、四国、広島・・・といった

地域でもセミナーをずっと開催していけるようにがんばりますので、

今後ともよろしくお願いいたします。



さて、今日は仙台帰ります。てか、飛行機飛ぶよね?(・▽・;)

火曜日から激務ですから、何が何でも帰らねば・・・

皆様にとっても活力にあふれる一週間となりますように。

ランキングも地方活性化に役立つます。ランキングにより当ブログを

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:53 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人たちのセミナー
2011年09月04日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

なりたい自分に変わる方法



本日は、札幌のホテルから更新です。

札幌も雨が結構降っておりましたので、観光は一切できず、

ホテルで漫画読んだり、ニュースを見てすごしておりました。

台風のニュースを見て、びっくりしております。



先々週行きました四国や、岡山が台風直撃と聞き、心配しておりました。

四国も岡山も現クライアント様も元クライアント様も

たくさんいらっしゃる地域でしたし、日本各地床下床上浸水、土砂崩れの危険ゆえ

避難されている世帯も多いようです。皆様の安全、お祈りしております。



また、日本海側はフェーン現象ですごい暑いとのことです。

熱中症などもお気をつけくださいませ。



以前でしたら、こうした災害などはどこか、他の地域で起きている出来事

・・・という印象がありましたが、3.11の震災以来、

敏感になっている自分がいます。どうぞ身の安全を確保してくださいませ。

そして、不安に思うよりも、「大丈夫」との確信を持って、落ち着いて

対処されますように・・・「不安」は「不安」な出来事を引き寄せますので。



そして、本日、北海道も激しい雨との予報が出ております。

雨量がとても多く、セミナーご出席も雨で大変かもしれませんが、

どうぞ道中お気をつけていらしてくださいませ。



会場はホテルですが、空調がどういう状態かはわかりませんので、

暑さ寒さに対処できるように、羽織ものなどをご持参くださいませ。

少し、寒く設定されていると思いますので。




さて、本日は変わりたい女性に送る、当たり前の範疇の記事。

当たり前だったら書くなー!って感じなんですがね、

本当に変わりたいんだったら、参考までにやってみてくださいませ。



極論、変わらなくてもいいんだ・・・と思える自己受容の気持ちが出ると、

もっともっと変わってくるんですけどね、その内面部分を変えるというのは

これまた結構時間がかかりまして、だったら、時間があまりかからないで、

簡単に変わる方法をお伝えいたします。それは・・・



イメチェン



イメチェンって言うと、ま、とにかく外見変えれや、みたいに思って、

長かった髪を切るとか、メイクを変えてみるとかそんなことをやるとは思うのですが、

その外見を変える、というのにコーチングを入れてみますと、

変える前に次のようなことを考えるといいと思います。



まず、なりたいセルフイメージはどんなか?(つまりゴール設定)

どなたかあこがれるタイプの特徴など、それをたな卸し、書き出します。

思いつくキーワードでもいいです。



それをたな卸ししてみて、それに近い外見を作っていくことがまず最初。

内面を変えるよりも簡単に外側は変えられます。しかし、何が似合うのか?

どんな色が似合うのか?・・・なんていうのは身銭切ってもまずは

プロにお任せしたほうが早いですし、やはり百戦錬磨のプロは、

見極めも早いです。そして、友達じゃありませんから、

その人が変わるために、多少きついことも言ってくれるものです。



外見を変えると、内面が引っ張られて変わります。

また、似合う色を身につけると、お肌の色もキレイに見えて、

その色の波動で自分の波動も引き上げられてきていつしかマッチします。


MP900443280.JPG



その上で、内面にもアプローチしていけば、結構早く変わるものです。

そして、しつこいですが、変わらない自分もなかなかいいよね。

がんばっているよね。偉いよね・・・そんな風に自己受容できると

変わりたい自分に変わるのは早いものです




それと、もう一つ・・・

正しい姿勢をするだけでも内面は変わります。

これは、本当に真実でして、姿勢のいいネガティブな人はいませんでね。

姿勢を正すと、胸が開きます。胸が開くということはハートチャクラも開き、

エネルギーが通りますもので、姿勢がいかに私たちの健全なメンタル作りに

寄与していることか・・・ということを考えますと、正しい姿勢をすることを

一日100万回くらい心がけてみてください。



1・肩甲骨寄せて下げる

2・胸部を引き上げる(そのまま呼吸よん♪)

3・頭のてっぺん糸で引き上げられている感覚を持つ

4・立っているときは、かかとに紙一枚ひいて踏まないような感覚



ホントは、もっともっと気をつけることはあるのですが、

これらの姿勢を記憶合金のごとく体に記憶させるまで、

一日100万回の意識を致しましょう。



これだけで変わりますよ。大分。

その他にも、簡単に外向的になる方法があるのですが、

過去にも記事にしたことがありますが、復習を兼ねて一応書きますと・・・



・ちょっとだけ声を大きくする

・字をいつもより大きく書いてみる


関連記事「ちょっとだけ外向的になる方法」



内向的な人は、往々にして声が小さいのと字が小さいです。

なので、外側から変える方法としては、外向的な人の傾向である

上記のことをしてみるのは効果があります。

また、外向的な人は心理的に派手な色の服を好む、という傾向にありますので、

あえて派手な色を着てみる、というのもありですね。



あれ?そう考えてみると、私最近派手な色合いの服が多くなってきたかも・・・

環境によっても職種によっても性格は少しずつ変化するかもしれないんですね。

今日の記事も何か参考になれば幸いです。



本日の日曜日も楽しんでくださいませー。

週末はランキング、ちょっとパワーがなくなるのでお力お貸しください。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:02 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年09月03日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

小さな小さな神様からのプレゼント

================================
【お知らせ〜♪】
顔コリほぐしのかこさんが、9月6日6:15〜MBS放送、
「VOICE(ヴォイス)」の番組にご出演なさるそうですー!
健康なびのコーナー だそうです。関西地方のローカル番組だそうですが、
どうぞ関西のお方はご覧になってみてください。
かこさんとは私、運命の出会いでして、(運命の出会いはこちらから)
現在ではコーチングでかこさんと深く、こゆ〜いお付き合いを
させていただいております。みなさま、二度目のかこさんのTV出演、
ご覧になってみて下さいねーん!
================================





神様は、小さな小さなプレゼントを

たくさん与えてくださる。



毎日がプレゼントだらけで、

神様はそれがプレゼントであることに

気がつかせないほど、ふんだんにそれを一日に

何個も何十個も何百個もくださる。



部屋の緑が美しく、その緑の色の力で私たちの疲れが癒されていることや

目の疲れを取ってくれていることにも、気付かせることなく、

私たちに多くの益をもたらしてくれている。

1 ポトス.JPG



近くにいる子供やペットが、

あまりにもかわいらしい表情で寝ている顔を

毎日見ることができる幸せもまた、

神様が私たちに与えてくれた大いなるギフト。

それのおかげで、一日の疲れがすべて吹っ飛んでいく。

1 マイケルのスヤスヤ.jpg




焼きたてのパンの香りで目覚められることは、何という贅沢!

嗅覚があり、それが正しく作用していること自体本当は奇跡なはず。

1 パン.jpg




自分の心地いい場所で、読書を楽しみ、

そして、その脇には愛するものが横たわり、

スヤスヤと鼻息が聞こえそうなのも大いなる幸せ。

天を仰ぎ手を合わせて、その当たられた空間に浸って味わい尽くす。

1 リビンう.jpg




ふと見上げた空が、あまりにも青く、その空を見ていると、

自分の抱えている問題が小さなもので、

くだらないことであることに気付かせてくれるのも、

神様の温かい取り計らい。

1 ソラ.jpg




気持ちいい風が通り過ぎることを

感じる余裕を持つことの大切さ。

1 モモちゃんの気持ちよさそうな顔.jpg




日常のありとあらゆるところから、

小さな小さな幸せを拾い集め、

そこから、私たちは何かを感じ、

何かを考え、何かに気付く。

1 寄り添う二匹.jpg




小さな小さな幸せは、

大いなる幸せであり、


何も当たり前のものなどないことに気付かされる。



小さな幸せ・・・

ただ目の前を通り過ぎていませんか?




=============================


本日は、ホッカイドーに旅立ちの日です。

昨年お会いしたセミナーごご出席者様が4名さまもいらっしゃり、

久しぶりの再会もとても楽しみです。そして、

初めてお目にかかる読者様・・・お会いできることに

ちょっぴりの緊張とワクワクが重なり合っております。

どうぞ、ブログの私とリアルな私のギャップを楽しんでくださいませ!



今日は久しぶりに黄酸汁(サジー)ご案内を。

ホント、このサジーは総合栄養という面ではかなり評価が高いと思います。

ワタナベのサジー黄酸汁(サジー)はこちらから。



1 サジー大瓶.jpg



黄酸汁(サジー)って他社でも作っているんですけどね、

結構、サラサラなジュースみたいだったんですよね。

味はすっぱかったのは同じだけど。



何が違うんだろうと思って、フィネスさんにお聞きしてみたら、

他社は「圧搾(あっさく)」という方法でジュースを造っているとのことです。

圧搾とは、つぶした果汁がそのまま出てくるんです。



じゃあ、圧搾っていいんじゃないの?と思いましたら、

圧搾は、つぶしただけの果汁なので、栄養分が多い、

果皮の部分が不純物として取り除かれているものです。

1 圧搾.gif



果物は、皮の部分に栄養がたくさんありますので、

そこを捨てている、というのはもったいない!というわけ。



しかし、元気フィネスさんのサジーの実は、機械で果実を潰し、

ピューレにして、栄養価の高い果皮と果実両方が液状で入っているので、

ハンパない栄養価と言うわけです。

1 ピューレ.gif



マイナス50度の過酷な土地で生きている奇跡の果実

日本にいる私たちが毎日取り入れられるというのは、本当にありがたいことです。



世界一高品質の黄酸汁(サジー)と言えると思います。

日本一番安価で、しかも、口に入れても安心なオーガニックなものを

手に入れられるのは、幸せなことです。



私の元クライアントさんが、栄養士でして彼女もサジーの愛飲者。

娘と一緒に飲んでいるそうでして、以前サジーの飲み方アドバイスを

いただいたので、読者の皆様にもシェアしたいと思います。

飲み方をレクチャーしていただいたので、そのまま引用いたしますね。



『効果的な飲み方として、乳製品や豆乳などと一緒にすると、
乳製品や豆乳のカルシウムやタンパク質と、
サジーのビタミンA、C、Eの吸収がお互い高まるので、
美肌と子供の成長期やスポーツ後にオススメです。

私は飲むヨーグルトと低脂肪乳を好みの割合で入れて、
サジー少し加えてます。30ccではどろっとしすぎるので。

サジーは酸味強いので、タンパク質固めてしまいます。
だから、混ぜるとどろっとするので、
それが苦手な方は無理せず別々に食べた方がいいですがf^_^;

サジーをオレンジジュースで割って、そこに乳製品などを入れても、
ラッシー風で私は良いです。ただ、娘には不評で、
彼女はオレンジジュース割専門です。
だから、必ず一緒にヨーグルト食べさせてます。』



私はストレートに飲んでいますが、吸収高めるために、

豆乳と一緒に飲もうと思いました。

栄養士さんも認める、黄酸汁(サジー)です。

ダイエットによし!美肌によし!健康によし!

うちの夫や読者様の多くが花粉症の症状がほとんどなくなった、

との声もたくさんありました。気になる方はお試しから。

「サジー飲むだけでウエスト-10センチの驚異」



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:16 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年09月02日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

好きなことをきわめてみる

こんにちは。ワタナベです。

いよいよ明日、北海道に飛行機で発ちます。

北海道、力不足で定員が満たされなかったのが残念ですが、

当日まで受け付けておりますので、どうぞお声がけくださいませ。



そして、福岡会場はこのたびは満員御礼となりました。

現在キャンセル待ちでのお申し込み受付となります。

ご縁があれば、必ずやお会いできますので、一か八かのお申し込みしてみてください。

広島会場、人数がかなり少ないのでプレミアム感たっぷり、

絡みたっぷり、おしゃべりし放題、という特権がありますので、

こちらも気が向いたらどうぞ(・∀・)



さて、本日の記事いきますー。

3年続けると、その種のスペシャリストになることができる、って

何かで読んだことがありましたが、私も情報配信というブログを

3年続けたときにそれが徐々に仕事になっていきました。



潜在意識や心理学に興味があり、自分が学んだ情報配信を続けていくうちに、

心理カウンセラーの勉強もし、コーチングに出会い、

イメージコンサルやプロトコールマナーも勉強し、NLP・・・

なんちゃらかんちゃらやってはいますが、仕事はたった一つ、

コーチングを軸としており、あとの知識はすべてコーチングの

底上げ的なスキルでしかありません。



もし、そんな私が「コーチングもできるしぃ〜、

なんとカウンセリングだってできちゃうカウンセラーだしぃ〜、

イメコンもマナーもNLPもできるスーパーな講師なのぉ〜」

ってな感じだと、誰も私にコーチングは頼まないことでしょう。

私の職業はコーチンです。(あ、ちがっ、名古屋コーチンみたいになっちゃった・笑)

ワタクシはコーチングのコーチです。



以前の記事にも書きましたが、何でも出来る人には誰も仕事を頼まない、

ってことです。何かのスペシャリストになることが仕事になる一番の近道です。

それがプロというもの。お勧め関連記事「あいまいな言い方をやめてみる」



こんな風に、自分の趣味なんて仕事にはならんだろぉーっ!って思っていても、

それが3年以上続くと、あなたはそれのスペシャリストです。



例えば、おりがみが好きでそれを3年間本気でやってごらんなさいな。

(折り紙ってすごい例えで、誰もやらんって感じだけど・・・^^;)

おりがみのスペシャリストです。雑誌にだって取り上げられるかもしれませんしね。

手品が好きな人は、それを極めてみてください。

どこかのお店に呼ばれてショーをするくらいになるかもしれません。

以前の私の友人、そうでした。


1 お花.JPG


お料理でも言いし、恋愛でもいいし、美容でもいいし、お裁縫でもいいし、

整理整頓、特殊な植物の育て方、書道、デザイン画・・・

何かの好きなことを極めていき、それが仕事になった暁には、

一生仕事をしなくていいんですよね。つまり、

好きな趣味は仕事という感覚がないので、

趣味しながらお金をいただく
ような感じになります。



お金苦労して稼ぐもの・・・でもありますが、楽して稼げる人もいるのです。

楽しんで楽してワクワクしてお金が入る。

夢のような話ですよね。しかし、そういうお方はたくさんいらっしゃいます。



決して夢物語を語っているのではありません。

これは私自身の経験でもあり、そして多くのクライアントさんが

実証してきたことです。



歌手だってそうです。歌うことが好きで好きでたまらなくて

歌手になれて、その好きな歌でお金を頂戴している。

うやらますぃーーーっ!て思いますよね?( ̄∀ ̄;)

でも、大丈夫です。何かを見つけたらそれがあなたにも出来ますので。



「私、何やっても続かないんです。コロコロ変わっちゃって・・・」



と言われるでしょうか?

まず、そのようなお方に質問ですが、身銭切っていますか?

もし、身銭切っていてもそれが起きる方は、

お金の余裕がどこかにまだあるんでしょう。



もし、そうであっても、自分のしたいことは探さなくても

いつか表れるかもですが、探せばもっと早く見つかるかもよ?(・∀・)

・・・と思えば、続かないことは、自分には本当に合わなかったことだと

判断してもいいんじゃないかな?



でも、今までやったことが全部無駄になるのは惜しい・・・と

おっしゃるでしょうか?しかし、それにしがみついて

次に進まないでいる時間のほうが私にはもったいないです。



時間には限りがあります。時間も貴重なもの。

刻々と私たちの人生は短くなっていますゆえ、

与えられた命の時間内に、魂注げる楽しいこと見つけて

スペシャリストになれたら、おもしろそうですよねん。



もう金曜日ですね。今日は来客が午後からあるので、午前中は

少し片付けをしてあとは明日の出発の準備をしようと思います。

ステキな一日をお過ごし下さいませ。ランキングのおかげで

新しい読者さまが当ブログを見つけてくださっています。ご協力を〜(^∀^)

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2011年09月01日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

セルフコーチングのススメ

================================
最近、相互リンクいたしました、サイト様です。
●花がくれた優しいひととき(フラワーデザイナー すずさま)
●自分を愛する生き方(ヒーラー uokaoさま)
※相互リンクは現在募集しておりません。交友のあるお方のみとなっております。
================================


こんにちは。ワタナベです。

今日から9月です。今日は、私の元クライアント様のお誕生日。

Kちゃん、おめでとうございます(^∀^)そして、9月1日生まれの読者様

おめでとうございます!



さて、本日は、セルフコーチングの記事です。

コーチングとは、目標達成や課題解決に関していろんな切り口の質問を投げかけて、

自分で答えを探したり気付いたりして行動していくもの・・・

・・・無理やり短くまとめてみました(笑)



私の目標は、クライアント様がコーチングを受けることで、

今後何か問題にぶつかったときでも、冷静に理性的に、質のいい質問を投げかけて、

自分で乗り越えていけるようになること、つまり、今日のタイトルの

セルフコーチングができるようになったら、いーなーって思っています。



ちょっと前に、長い長いクライアントさんがコーチングを終了しました。

1年半ほどコーチングいたしました。「また新しい目標ができたら頼みますから!」

と言って終わりましたが、彼女は、「セルフコーチングできるようになった」と

おっしゃっていました。すごい進歩だと思います。



こうなるとコーチング成功!とかって思うんですよね。

3ヶ月でそれができる人もいるでしょうし、半年かかる人もいるかもですが、

クライアントさんがそこに到達できることが私の目標でもあります。



まだコーチング初めて2ヶ月くらいのクライアントさまから

興味深いメールが届きましたので、皆様にもシェアしたいと思います。

簡単に言うと、コーチングの質問のスキルが周りの人々にも使えるようになった、

ということ。掲載は、ご本人様には了承得ております。一部割愛しております。



『昨日は嬉しいことがありました。
昨日は友達と一緒に過ごしていたのですが、帰り際、
「Aちゃん。なんか背筋が良い人になったね」と言われました。
私:「お。背筋よくなったかな?!」と思っていたら、
友:「もう、昔のAちゃんじゃない感じだよ。目が変わったし。
凛としていてかっこいいよ。」と、言ってもらえました(TT)☆。

その友達は、今私と同じく変化のときにあるようで、
いろんな事を不安に感じ、色んな答えを模索している状態でした。
彼女は今不安になっていることを打ち明けてくれました。

そのとき。「あれ?なんか3ヶ月前の私にすっごく似ている。。」そう思って、
ワタナベさんとの第1回目、第2回目のセッションを思い出していました。
注意して聞いていると、同じ言葉が何度も繰り返されていたり、
不安にはおもっているけれど、「〜〜したい」「〜〜と思ってるんだ」。
そう、既に答えが出ている言葉達も出ていました。

それで「ぴーん」ときまして。「ワタナベさんだったら、確かこういう風に
言ってくれてたな。と見よう見まねで、私自身が自分の棚卸をしているときのように、
友達にも質問を投げかけていってみました。

「不安なことって何?」
「不安をなくすために、今何かできそうなことってある?」
「不安なところから、離れられない理由って何か思い当たることある?」
「不安なところから、一度離れてみるとどう思う?」
「不安がなくなったらどう思う?何ができそう?」
「ちなみに。。不安に思っていることって、
今までに実現したのは何割くらいあった?」

すると、彼女が「はっ!!!」となり、「わかった!Aちゃん分かったよ。
ひっかかってた答えがわかった」と言ってくれました。

そんな出来事があり、「あぁ。ほんとに、それぞれいろんな考え方があって、
ちゃんと自分に答えを持っているんだな。」と、しみじみそう思った瞬間で、
とても勉強になった瞬間でした。

それでも、私はとても嬉しかったです。
私が毎週30分のセッションの中で、ワタナベさんにいただいている物を、
少しだけですが友達に還元できた瞬間でした。
毎週の30分は私にとって「宝」だなーとしみじみ思いました。

ワタナベさん。毎度のことながらありがとうございます。
ワタナベさんのコーチングを受けられて、本当によかったです。
今後とも、どうぞ宜しくお願いいたします!』



彼女は、コーチングを受けて、たった2ヶ月で、コーチングを他の人に

することができるくらい成長した方のお一人です。

ここまで質問を上手に使えるようになりますとね、例え問題にぶつかっても、

誰かに依存することなく自問自答を繰り返し、上手にセルフコーチング

できるようになります。彼女は、コーチングに関してももっと興味を持ち、

もっとセルフコーチングできるようにと2ターム目の更新を

決めたクライアント様ですが、益々質問の質が磨かれていくと思います。



また、別のクライアントさんは、自分がコーチングを受けることで、

その質問の型を学び、子育てに役立てております。

私、コーチングってお母さんたちにこそ受けていただき、子育てに

役立てて欲しいスキルの一つだと思っています。


1 子育てコーチング.JPG


自分がコーチングを受けて成長し、また上級子育てスキルも

知らずして身に付け、子供たちの無限の可能性を引き伸ばせる、

一粒で二度おいしい、グリコのアーンモンドキャラメルのようなものです(笑)



コーチングは質問のスキルです。

質問はすごく前向きです。



「なぜできなかったのだろう?」よりも

「どうしたらできるだろうか?」です。

「何がよくなかったのだろう?」ではなくて

「よくなるには何か方法はないか?」です。



もちろん前者の質問をするときもありますが、時と場合によります。

私たちは、できないことに目をとめて質問を繰り返すと、

「できないセルフイメージ」で固まってしまいます。



また、「できなかったこと」にフォーカスする思考の癖がありますと、

失敗体験の蓄積をしていることになります。

コーチングでは、思考の癖が知らずに調整されていったり

また、どんなに不快な経験をしても、そこからの学びと教訓を得ますから、

失敗体験というのが残らなくなります。すべて成功体験です。



すべて成功体験になるとどうなるでしょうか?

セルフイメージが向上します。セルフイメージは自己認知です。

「私はいつもこうなのよ・・・」とただ思い込んでそれで固まっている人がいますが、

その思い込みというブロックを外す作業をコーチングではいたします。



・・・って、コーチングよさを熱く語ってしまいましたが、

コーチングで能力開花して世界最強になった(いいすぎ?^^;)

クライアント様もいらっしゃいます。ただ、一つ付け加えたいのは、

コーチングで変わった、と言う意味よりも、コーチングで、

その方の元々の特質が、元に戻った、との

意味合いのほうが正しいです。彼女は奈緒美さんと言いますが、

最初のオリエンテーションのときに、守秘義務の話をしましたが、



「私に守秘義務はいりません。何でもお書きください。

何でもお話ください。私の経験が他の方に役立つならどうぞお話下さい」と

超超寛大なお方ですので、こうして書かせていただいております。

彼女は、癒し系セラピストではなく威圧系セラピスト(笑)

↑ご本人の言葉ですからね(^∀^;)ブログの記事にはがあふれています。



というとことで、コーチングはその人の持つ本来の力に

目覚める最強ツールです。極論、誰のコーチング受けても

プロのコーチは質問のスキルを持ち合わせているので効果は出ますが、

コーチを選ぶときは”相性”です。相性がいいとお互い

オープンマインドになるので吸収もいいですね。



いつかご興味があれば、コーチング受けてみてください。

(このページの下の部分にクライアント様の感想が載っています)

さて、今月から新しい月です!活力ある一ヶ月になりますように。

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セルライトはエクササイズでは取れません。








美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:49 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
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