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2011年08月31日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

幸せも夢もなりたい自分も、自分で決めて選択するもの

こんにちは。ワタナベです。

いよいよ今月で、全国ツアー14ヶ所のセミナーも終わりです。

主婦しかやっていなかった自分が、ふと思えば、何をやっているのだろう?と

他人目線で自分を観察することがあります。「あんた一体誰よ?」

って気分になることもたまにあります・・・



2011年、いろいろとあった年ですが、今回残された広島・福岡、

そして北海道の方でこの「究極の幸せマインド育成術」のセミナーも

泣いても笑っても最後で、私もちょっと寂しい気持ちでいます。

気になって気になってしかたがない、という方は潜在意識からの

メッセージだと思いますので、直感でGO!をお勧めいたします。



これまでのアンケート結果では、アンケート提出者様全員から

”満足”の評価を頂戴しております。ご出席者様100%満足です。

今回、この「究極の幸せマインド育成術」のセミナー出席後、

会場を後にする全員がたぶん、人生の見方が変わったり、

もしかして、自分は不幸な体質だ・・・と思っていた方でも

実は、今の自分の置かれている状況はものすごく恵まれていて幸せなんだ!と

理解し、これからの人生の歩み方を変えたり、または、この調子でいこう!と

思ったに違いありません。



生き方をよりさらに活力的に、そして、今与えられている環境に

感謝をしつつ生きていくのに、たくさんのヒントが収められています。



で、今回も横浜会場のご出世者様が、いつものようにマンガを書いて

送ってくださいました!!Natsukiさん、ありがとうございます!感謝です(^∀^)

※画像をクリックするとマンガ大きくなります。

1.jpg

過去のマンガはこちらだよ(・∀・)

もう一つマンガはこちらから



さて、こちらのマンガにありますように、私たちの人生のすべても

自分で選び、自分で決定することができます。



幸せな人生を送りたいと思うなら、幸せをチョイスします。

幸せになりたいと思いながらも、不幸せにフォーカスしたり、

欠点や心地ないことを考え続けたりしているなら、なかなか幸せになりません。



で、実はここが重要なのですが、

「幸せになりたい」ということ自体、ちょっと違うわけです。

実を言うと、私たちはいつでもどんな環境でも状況でも幸せです。

幸せになりたいと思えば思うほど、

自分が幸せじゃないことのインプットになるわけで。



だれがなんと言おうと、私たちは幸せなのです。

幸せになるポイントはそこです。脳機能学者の苫米地氏も

「幸せだと思った瞬間から幸せになる」

とおっしゃっています。これは脳の機能的にもそういえるわけです。



毎日食べられるものがあり、穴があいた服を着ているわけではありません。

別にその日の食べ物に困り狩りに行ったり、海に潜ったりして

食べ物を得ているわけでもなく、今日はどこに宿をとろうか・・・

と悩むことなく、温かいお布団やベットに眠ることができ・・・



そんなことを当たり前と思っていると、日常で不平不満が出てきます。

仕事に文句を言い、食べるものに文句も言い、住まいに文句を言い・・・

何一つ当たり前のことなんてないのに、ついつい幸せのアンテナが鈍くなっていると、

そういう部分にも不平不満が出てきます。



そして、今回震災で家族、家、ペット、車・・・

何もかも流された人々でさえ、力をあわせて得られている小さな幸せに

感謝して生きていて、そして、生かされている意味をしっかり受け止め、

前向きに生きるために進んでいます。



もっと世界に目を向けてみるならば、家畜小屋に住んでいるような

発展途上国の人々の幸せ度は日本よりも高いのです。

食べるものにも着るものにも、ハッキリ言って困っている人々が

幸せ度が高いわけです。この違いって何でしょう?



それは、私たちの見方です。

私たちの見方一つで幸せにも不幸せにもなるわけです。

ならば、どんな見方をしたらいいのでしょう。



今得られている幸せにフォーカスしていくこと

仕事の文句を言う前に、失業率5%にも達する世の中で

仕事が得られていることを感謝できないでしょうか?


1 魅力.JPG


あー、もう死にたい!いう前に、生きたくてもこの世を去っていった人々の

無念な気持ちを想像してみることはできないでしょうか?

私も以前は、「じゃあ、そういう人々と私が変わってあげたい!」とも

思ったことがあったのですが、なぜその人々が死に、

死にたいと思っていた自分が生かされたのか?



絶対意味があるはずです。例え意味がなくても、生きているってことは、

生かされているってことは、結局死ぬまで生きていかなければならないです。

苦しくて楽しくても、たぶん、あっという間に80歳になっていることでしょう。

一生懸命生きていれば・・・



人生論を語りだすと熱い自分がいて、客観的に見ると

多少の気持ち悪さを感じるので、この辺でやめておきますが( ̄∀ ̄;)

しかし、これだけは真実です。今日のタイトル、人生はすべて選択できる、

ということです。



どうやったらそうなるのかについては、記事にて少しずつ

書いていこうとは思いますが、チャンスがある方はどうぞ

セミナーを楽しんでいただければと思います。

現在、福岡は満席になったと思ったら、昨日お一人

キャンセルがでましたので、また、あと残席1となりました。



北海道会場は、あと7席ほどございます。

今週末のことですが、お会いできますこと心より楽しみにしております。

広島は、福山雅治さんのライブと重なってしまったようです。

(読者様が教えてくださいました)

私なら、絶対福山雅治さんのライブのほうに行きます!(^∀^;)



人生・・・なりたいように簡単になれないから、

これまた面白いのかもです。すべて超簡単になれたら

学びも成長もありませんものでね。しかし、何となくコツがわかると、

楽にのびのびと愛と感謝をもって、向かいたい方向に向かっていけます。



今日も一日、姿勢を正し、元気に過ごせますように。

いつも応援クリックありがとうございます。心からの感謝と共に・・・

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やっぱり腸内デトックスは必要です。
3年続けているオリゴ糖。朝の野菜ジュースに混ぜて飲んでいます。







美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:20 | コメント(10) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年08月30日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

放ったものが戻ってくる法則


めずらしくクタクタに疲れています・・・

それに加えて本日は10セッション・・・て感じに書きますと、

一見、「うわー大変そう」って思いますでしょう?しかし

たくさんのクライアント様とお話するのは、私が早く元気になるのには、

最高のリポビタンDになるのです!(^∀^)

しかも、やっとレポートから解放されたしで、ヤッホ!の気分。



さて、本日の記事は、放ったものが帰ってくる法則について。



ま、引寄せの法則と同じですけどね。

欲しいものを自分から発することも、エネルギーを外にだしていることになり、

そして、似たようなものはしっかり戻ってくるということについて書きます。



心理学者のユングは潜在意識は繋がっている、ということを提唱しました。

無意識の部分で繋がっているとすれば、愛や喜び、温かさや親切などの

いい波動や意識は当然、繋がっている誰かに伝わっています。



また、憎しみや妬み、意地悪な感情、そういったものも同じように

伝わっていきます。(伝わるという表現じゃなくて他も己も一つと

いわれています。スピリチュアル的に言うとワンネスと言います)



放つの後は、入るという法則があるゆえ、

放ったと同じ波動のものが入ってくることになるので、

自分が常に関心のある事柄を放っては、入ってきて、

放っては、入ってきて・・・の繰り返しです。



お金を愛しているならばお金が入ってきて、

愛の行為を他者に放っている人は、愛されることになり、

人を憎む波動を常に発している人は、誰かに憎まれることを受け取ることになる。



ホント、シンプルなものです。



「私はお金が好きですが、全くお金に縁がありません」と

おっしゃる方もいますが、本当にお金を愛しているか?と言ったら

そうでもないことが、生活の節々に出ていることがあります。



誰かが儲かっていることに妬みを抱いているなら、

それはお金に対して悪感情をもっていることになり、

または、お金を愛しているといいながら、お金を遣うことに

罪悪感を抱いていたり、お金は好きといいながら、

どこかでお金を得ることに関してブレーキをかけていたり・・・



また、お金は簡単に儲かるものではない、と思っているならば、

思考の部分はその波動として放っていることになりますので、

苦労して疲れてしんどい思いをしてお金を得ることになります。



もっともっと単純に・・・シンプルに考えますと、

この引き寄せの法則も放ったものが戻ってくる法則も、

理解できるようになります。


1 umi.JPG


人に対して、嫌なことをする人は、それを宇宙に放っていることになるので、

いつか同じように自分が嫌なことをされることになります。

自分の放った感情は廻りに廻って、自分に戻ってくるのです。



早い人だと、その日のうちにすぐにそうなることもあります。

体調を崩したり、何か重い感じがしたり、トラブルが起きたり・・・

そんなことが偶然だとも思っていると思うのですが、

データ取っておくといいかもです。



なので、その辺は慎重にいきたいですね。

我が身を大切にしたいならば、同じように他の人を気遣い、

他の人を優しく扱う人は、他の人にも優しく扱われるようになります。



宇宙の仕組みがそうなんですよね。この仕組みがわかっていると、

簡単に、自分の感情のままに悪感情を他の人にぶつけたり、

他の人に意地悪したり、他の人に嫌な思いをさせないよう、気をつけるはずです。



ということで、いい波動やいい感情を発したいですね。

いいものも、悪いものも、私たちが思考で思ったことは

周波数として宇宙に発することになるので、まわりにまわって

現実として戻ってくるようになります。(その件に関しては

ザ・シークレットの本やDVDはお勧めです^^)



ただ、極端にとらないで欲しいのは、常日頃ブログに書いていますが、

悪感情を持ってしまっても、罪悪感をあまり抱かないことです。

受け入れる、拒否しない、否定しない、そのほうが早くその感情から

逃れることができ、外にも発しないですみますので。



ああ、今日はたぶん誤字脱字が多いかもです。

いつものことですが、大目に見てください( ̄∀ ̄;)



私にとってはうれしい気合いの火曜日!

忙しいですが、たっぷりお昼寝する時間もあります!

今日も一日、心地よい波動を常に発していられますように。

笑顔で過ごしてくださいませ(^^)

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某有名通販誌で、江原道の下記の商品が¥2940で販売していました。
このトライアルは、現品のパフ(¥800)もついていて超お得です。






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2011年08月29日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

落ち込んでいるとき、ちょっとだけ元気になる方法

こんぬづわ。ワタナベです。

昨日はレポート書きながら、もう、壁にぶち当たっている感で、

ネットサーフィンしたりゴロゴロしたり・・・



逃避してばっかり・・・( ̄∀ ̄;)



この息詰まっている感、たまにはよし!という感覚です。

一息ついてお客様が持って来てくれたゼリーをいただきました。

めずらしくアイスコーヒーと共に。美味!ご馳走様でございます。


1 ゼリー.JPG


今日はちょっとだけ元気になる方法。

何も気功だけが氣を取り入れられるわけでもなく、

何も宇宙パワーだけが氣をとりいれられるわけでもなく、

パワースポットだけがパワーをくれるものではない。



氣ってエネルギーって考えていただければいいです。



それは感情を左右させるものでもありますので、

できれば、陰湿な氣を取り入れるのではなく、

波動があがるようないい氣が欲しいものです。



人は人からエネルギーをもらうことができます。

もらうこともあれば、ただただ共鳴することもあります。

多くを語らずとも、ただその人といるだけで氣がマッチするというのか

心地いい状態になるというか。



ただ、それは元気になりたいな、というときにお相手を間違わないことです。



例えば、すごく悲しい思いをしていて元気になりたいとき、

実は、その悲しさを隠し、悲しさを味わう前にそこを飛び越えて

元気な人と一緒にいても、心理的にはなかなか共鳴しません。



アルトシューラーの理論(同質の原理)というのがありまして、

悲しいときには悲しい音楽とかを聴いて、自分の悲しい気持ちを音楽に

代弁してもらう、などのように、同じ気持ちを一旦味わう、

と言うほうが早く通常の気持ちに戻れます。



一旦、気持ちのリセットをしてから、元気なお友達から元気をいただく、

というのはいいかもしれませんね。


1 元気をもらう.JPG



なので、自分が落ち込んでいるときに、ペースやテンションが

やたら高い人と話をしても、それは違和感に感じることがあるのです。

なので、もし落ち込んでいるときは、その気持ちに共感してもらってから、

そのあと少しずつ元気をもらえるようになるといいですね。



逆の場合もそうです。

もしお友達が元気がなかったら、元気パワーを上げたいと思って、

「何いつまでくよくよしてんのよ!元気出して!」と言う前に、

お相手に共感して、その辛い気持ちを受け止めてあげて

気持ちを100%理解できなくても、ニュートラルに受け止めてあげたときに、

お友達は気持ちが軽くなるでしょう。



その後に、「さあ、元気を出して!」と言う具合にするとOKです。

コミュニケーション術の中では、ペーシングと言います。

つまり、その人のペースに合わせてあげる、その後に、

自分の元気を分かち与えるために、明るく振舞って励ますことで

相手が元気になるように自分がリードすることを、リーディングと言います。



なので、ちょっと落ち込んだときに、最初は気持ちに同調してくれる友を

選んで話をしたほうが、早くリセットできます。そのあとですね、

元気なお方からパワーを頂戴するのは。



常にやっていることではあるかもしれませんが、

ちょっとそのことを覚えておくと、便利かもしれません。

自分が誰かに元気をもらったら、自分も誰かに元気をあげたいですね。

与えてもらうばかりではなく、与える。そのバランスが大切。



さて、頭が疲れていて、昨日は一日に何度もこんな感じに逃避しました。

癒されながらも、ウトウトとしながら頭の中はシータ派・・・

1 逃避中.jpg
午後のひと時、ゴロゴロ・・・ウダウダ・・・ウトウト・・・(笑)



本日からの一週間、もう週末には9月ですね!

週末、北海道超楽しみーーー♪ということで、

皆様もワクワクな一週間を過ごせますように。

今週も皆様の応援、お手数をおかけいたしますがどうぞよろしくお願いいたします。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年08月28日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

客観的に自分を見ることで成長する

=================================
【究極の幸せマインド育成術セミナー】
ただ今、北海道、広島、福岡の募集をしております。
今年はこちらの地区で最後となります。福岡はあと2席で満席、
北海道はまだお席ございます。広島、まだまだあります。
というか、このままですと広島は来年開催危ういので、
ふるってご応募お待ちしております。
これまでのご参加者様の満足度はアンケート結果は、
出席者さま全員100%の満足度をいただいております。
日本全国14箇所開催の最後の地域です。直感に従ってみてくださいませ。
=================================


こんにちは。ワタナベです。

もうお店は秋物が並んでいますね。

マネキンが着ている秋物のファッションを見ると、何だかワクワクしますね。

私はファッションの中では秋が一番好きなので、物欲もこの時期要注意です。



さて、ちょっとそれに関連する点なのですが、

女性ってお店やサロンを選ぶ主な理由って何だと思いますか?



ジェルネイルをするようになって3年くらたちますが

今のサロンはまだ二つ目です。一度行きだすと、

私、他店に浮気はあまりしません。



私は一つのところが気に入ると、ずっと行くタイプで、

サロンをコロコロ変えるのがあまり好きではありません。

美容室やエステサロンも同じです。



新しい環境に身を置くのが面倒・・・ということもあるのですが、

やはり、そこが気に入るポイントというのがありましてね、

今日はそのことについて書きたいと思います。

お客様商売されている方に是非、読んで欲しいな、と思います。



今のネイルサロンに変えたのは、ここ2ヶ月ほどのことなんですが、

以前のネイルサロンで、担当者が変わったときに、ジェルが

たったの2週間で浮いてきてはがれたのです。



今までの担当の人だと、4週間は確実にもち、5週間もったことも

あるのですが、2週間しかもたなかったことに、超勇気を持って、

別のスタッフに言いました。(やってくれた人には言えませんでして)

「前回こちらでしていただいたネイル、たったの2週間しかもたなかったんです」

・・・って。



そうしましたら、そのスタッフこう言ったんです。

「そうですか。」・・・そして、何事もなかったかのように、

彼女は自分の仕事をサクサクしだしました。



(・∀・;)!!



・・・私の勇気の訴えは、「そうですか」の一言で強制終了。

私の精一杯のクレームは完全に流されたのです(笑)

もうこうなると、ジ・エンド・・・って感じです。



で、3ケ月ほど前から、自分ちから一番近いネイルサロンを探し、

そこに行ったんですよ(何と!徒歩30秒?笑)

・・・そうしましたらね・・・



すっごいすっごいすっごいいいのぉ〜。

何が一番いいかって、ホスピタリティ(おもてなしの精神)です。

お飲み物は、何度でも出してくださいます。

長い時間座っていますので、これはホントありがたいです。


1.JPG



さらには、椅子!!!エステサロンで使うような椅子なんです。

で、ウィーンって倒してくれるので、寝てもいいの!

もちろん、口あけて爆睡ですよ。一度は、自分の「ガッ」ていう

いびきで目が覚めました(^^;今までの椅子なんてね、

病院の診察室の丸椅子みたいなのですよ?

(お安いサロンなのでしょうがないっちゃーしょうがないのですが)



居眠りして、頭コックン!して、ネイルしてもらっていた手までもが、

ビクッ!って動いたことも何度もあり。



そして、新しいサロンの担当してくださる子がすっごい

かわいいの!(←これもポイント大きいかも)そして、

その子とこんな会話になりました。変なところにオヤジ熱が入ってしまいました(笑)



で、「一般のお方って、何を基準にネイルサロンを選ぶんでしょうね」聞きました。

その子は、自分もネイルサロンの偵察にお客になって別のサロンに

行くそうなんですが、びっくりすることがあるそうです。



社長椅子みたいなのと、患者さんの病院の丸い診察椅子があり、

入ったら、社長椅子みたいなのに、ネイリストが座って

お客さんが丸椅子だったのに、「あたし、こっちのしょぼい椅子?(笑)」、

なんておっしゃっていました。



客観的な視点で、自分のサロンを見直すために他店に

言ってみるなどして、研究しているそうです。

そうしますと、お客様の立場として見えてくることたくさんありますものね。



お客って、ホント小さな微妙なところが気になったりします。

今は私は客の立場で物言っていますが、セミナーを提供するときには、

完全に、提供者です。なので、ホスピタリティに関しては、

他のセミナーよりも気を使っているつもりです。(・・・つもり・笑)

それでも落ち度は多少あるものですから、アンケートには何でも

気付いたことは書いてもらっています。



今まで高額セミナーと言われているところにも何度か参加したことがありますが、

大抵の場合、おもてなしは素晴らしいものです。一番すごかったのは、

リッツカールトンのレジェンダリーサービスという研修です。



で、高額セミナーの割には、ホスピタリティに関しては、

最低のところもありました。お水一本すら用意されていない、というところ。



ユーザーは勝手なもので、点数を結構つけたり、

他店と比較したりして、そして大抵の場合は、クレームをしないで

黙って別の店に変わっていきます。クレームを言ってくださる客は

ホントありがたいものです。



なぜならば、クレームって言いづらいものです。言うのも面倒ですが、

そして、クレームを受けた人から、面倒な客、と言う風にみられたくないから。

なので、客は黙ってその店にいかなくなるものです。



常に、お客様の立場にたって物事を見る、そういう視点が必要です。

これはサロンのみならず、人間関係も同じです。



時折、立ち居地を変えて自分を客観的に見てみる、ということ。

あまり、他人の目は気にしなくてもいいのですが、

人間関係の質を改善したい場合などの時には、

ちょっとそういうことが必要なときがあります。



NLPやコーチングのスキルの中で、その客観性をもって見ることを、

ディソシエイト、と言います。自分からポーンと抜け出して、

客観的に観察することで、自分が抱えている問題がよーく見えたり、

見えると解決策も見えたりします。



ほら、他人のミスってよく見えますが、自分のことってあまりよく

見えないものです。ゆえに、客観的な視点を自分をも

いつでも見るようにするのはいいことですよね。

ちょっとイメージの中で幽体離脱して客観的に自分を見てみてくださいませ。



今日は日曜日、どんな予定ですか?

私はひたすら・・・ただひたすら論文書き続けます。

あ、昨日ももう頭がすごい疲れて、息抜きに皆様のコメントの

お返事書きましたら、元気が出ました!シーサーには全員に、

アメブロのほうは、ブロガーさん以外にお返事しておきましたので、

コメントされた方はご覧になってみてください。

ステキな休日を!!!休日応援パワーがなくなりますので、ご協力を!(^^)

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1杯49円のバカうまコーヒー






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2011年08月27日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

モモ&マイケルの日常

1よーこそニャン.jpg



すいませんねー、ペットブログじゃないのに、ペットネタが多くて。

それに興味ない方から「ペット記事や日記記事だとがっかりです。

別ブログでやってください」ってコメントいただいたことがありましたが、

ホント興味のないもの扱われると読者様はつまんないだろーなー・・・

って思いますが、申し訳なくは思いませんけど・・・ゴメンネ。



しかし、一応、そうした読者様のお気持ちもしっかり受け取りたいと思います。

過去記事を載せておきますので、こちらを読んでみてください。

「お金の仕組み」

「お金が増える美人のマネー習慣」



至福のとき、というのは何も豪華な食事をしているときとか、

ラグジュアリーな空間に身を置いているときとかではなくて、

日常生活の節々にそういうものが散りばめられています。



完全に「幸福脳」が出来上がっていますので、こういう

ワンニャンがマターリしている様子を見ているだけで、

私は、脳内で幸福物質がドバードバー出ています。



1午後のマターリひととき.jpg
(簡単に幸福脳は作れます。たったの4時間セミナーであなたも幸福脳に)



モモちゃんがおいしそうにジャーキーを食べているのを見たり・・・

1ジャーキーうめー.jpg



マイケルが廊下で寝転んでいるのを見たり・・・

1耳になんかひっかかってますが?.jpg



洗面所が大好きなマイケルが鏡に写っている自分をカリカリしているところとか・・・

1洗面所が好きなマイケル.jpg



そんな二匹は今日も寄り添って寝ています。

1仲良く寄り添って寝る二匹.jpg



・・・どの辺が寄り添っているわけ?

って感じですが、マイケルの癖をご存知の方はおわかりでしょう。

ここにマイケルはいます。

1カーペットをはがすと・・・.jpg



すっごいスヤスヤ寝ております(笑)

はっきり言って、蒸し暑い日です。なんでここがいいんでしょうかね?



もちろん、上でも普通に寝ます。

とろけそうなマイケルを見ていると私も眠くなります。

1とろけるマイケル.jpg



お子さんがいらっしゃる方も、毎日の日常の中で、

この上ない幸福感が湧き上がるような感覚、何度もあることでしょう。

子供は3歳までに一生分の親孝行をする、と言われていますものね(^^)



こうした日常生活の小さな幸せの種をたくさん見つけられますように。

今日は、土曜日ですね。私はコーチングの小論文を5つも仕上げなきゃなくて、

正直、泣き入っていますが、ブログ記事だけは休みませんよー!

明日も必ずや更新しますので、訪問、お待ちしております。

ステキな週末をお過ごしくださいませ。

モモ&マイケル、かーわーうぃーーっ!って思われた方の

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ここ一年以内で買ってよかったものベスト3に入ります。
出張のお供でもあり日常の必需品。手放せません。






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2011年08月26日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

美人のメンタル 妬みの感情からわかること


こんにちは。ワタナベです。

8月も終わりますね。東北は震災で学校が長く休みだったこともあり、

夏休みは今年は短縮だそうです。それでも子供たちが元気に

学校に行く姿を見ると、自分も元気がでますね。未来を背負って立つ

子供たちを応援したいです。


1.jpg
夕方のひと時 マターリなマイコーです。



さて、本日の記事は久しぶりのメンタル系で。


よく扱われる感情の妬(ねた)みについて。

妬みや嫉妬というのを過度に嫌う必要はありません。

それは、先日の記事で扱ったように、怒りの感情も同じです。

そこから学ぶことや根底で大切にしているものや、

ブロックになっていることを見つけることでかなりの成長をもたらすからです。



妬みや嫉妬ってそもそも何でしょうか?

辞書によりますと、「自分と異なるものや、自分から見て良く見えるもの、

自分が欲しい、或いは欲しかったものなどを持っている相手を快く思わない感情」


だそうです。わかりやすいですね。つまり自分に不足を感じているとき

出やすい感情です。そして比べてしまう、という傾向も関係していますね。



「人は人」「自分は自分」と心から思っている人は、

あまり人を妬むことはありませんが、いつも誰かと比べる傾向があり、

欲しいもので相手が持っていて自分が持っていないと、感情のくるいがおきてきて、

相手が好ましく思えなくなること、と言えるかもしれません。



つまり、妬んだ時点で、もう負けの感情が起きている、ということ。



しかし、考えてみて欲しいのですが、あなたは浜崎あゆみさんを妬みますか?

イチローを妬みますか?答えはNOですよね。

妬む対象は、どっこいどっこいでありながら、自分よりも持っている人、

自分よりもいい生活をしているように見える人(実際はそうじゃないこともあります)



雲の上の人に対してはこの感情は出ません。



例えば、あなたの身近な友人A子は、美人で夫の年収もよく、

都内の高級マンションに住んでいて、そして、ブランド物も持っていて、

スタイルもよく、人にも本当に優しくてさわやかな人だったとします。

友達も多いし、飲みに行くとみんなに慕われています。



あなたも全くイケてないわけではないのに、すべての点において

少しずつA子に負けているような気がする。何だかA子を見るたびに

モヤモヤする感情が出てきて、みたくなかった感情をみつけてしまう。

それは、一言で言えば、「妬みの感情」



こんな感じに、どうしてもいい感情ではないために、

向かい合うことがないですが、向かい合うと意外な答えが出てきたりします。


1 メンタル.JPG


なぜ妬んだと思うのか?を書き出してみる。

自分もそうなりたかった、とか、ないものねだりをしているケースや

もともと、A子への憧れが最初あったことや、A子も自分に対して親切なので、

最初はA子が大好きだったことを思い出したりする。(答えもあくまで例えです)

しかし、本当の書き出しはここからです。

ならば、彼女に近づくためにできることは?



高級マンションには住めなくても、自分の夫が仕事を頑張れるように

妻として上手に応援することで、家族運が上がり、望む方向にいけるかもしれませんし、

そうなればブランド物だって買えるかもしれません。



彼女のスタイルにあこがれるなら、そのスタイルに近づくために

できることを書き出してみて、がんばってエクササイズしてみるとか、さらには、

人に優しい彼女を見習って、自分も周りの人々に気遣いを示せる女性になるように

心がけてみるとか・・・できることはたくさんあります。



しかし、注意点ですが、「あなたはあなたでしかなくて、

あなた以外の誰になる必要もない」ということは認めてあげた上で、

自分の成長や向上という意味で、他の人のいいところを真似てみるのはいいことですよねん。



妬みの根本的な原因は、自尊心や自信、自己肯定感が関係しています。

過去記事には、それらを成長させる方法もたくさん載っていますので、

カテゴリの「メンタル」や「コーチング」の過去記事なども

さかのぼって読んでみてくださいませ。



妬みの感情にとらわれ続けるのは、体にも悪いので、

まずは、「ところであたし、なぜ彼女を妬んでいるんだろう?」と

自問してみて、その後の書き出しワークもやってみてください。

結構、スッキリするかもです。



そして、到達したいゴールはこうです。



今の自分を好きになり、

誰と比べる必要もなく、

与えられた環境に感謝して、

喜びに満ちて生きていくこと。




読者のみなさまが、心の平安のうちに健やかに過ごせますことを

いつも願っております。記事が参考になればいいな〜との願いを抱いて、

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自宅でサロン並みの超音波美顔器 毎朝5分の朝習慣









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2011年08月25日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

45歳からの老化 侮るなかれ・・・

セミナー明けは少々緊張もほぐれ、心地よい疲れのもと、

昨日もコーチングのセッションが数件入っている日です。

合間にネイルいったり、夜咳で寝られない分の昼寝をしたり、

(って言ってもやっぱり昼も咳で寝られないけど)

そして、疲れを癒すのに、セッションルームで一人きりで

ボォ〜っとしながら、昨日は紅茶の気分。



ダージリンを飲む時間がなんとも言えず、癒されました。

いただいたお菓子もおいしいし・・・

こういう自分にとっての質のいい時間を設けてあげるというのは、

体の疲れも早く回復するかのようです。


1 紅茶.jpg



この部屋は、最初からコンセプトを持って作りました。

クライアントさんとの対面セッション用に、テーマは

「ラグジュアリーなホテルのラウンジのような空間を提供したい」

というものです。しかし、狭くてね・・・

理想とはやはりちょっと違っていましたが、

プチラウンジくらいにはなったかもです。


1 シャンデリア.jpg



ここでくつろぐことは、ほとんどないのですが、

たまに一人でボーッと時間を過ごすのもいい気分です。

・・・と一人で過ごしていると、ドアがガリガリ、ザッザッと音がする。

一人になること許してくれはしませんです。

本来は入れたくないのですが、こんなことに。


1 モモ&マイケル.jpg
モモ&マイケル「落ちつく〜♪」



今日は、記事に入る前にちょっとお詫びを・・・

先日、パリ式ダイエットのアキさんのブログで、

グループコーチングの申し込み締め切りが8月23日って書きましたが、

ごめんなさい。8月23日から・・・でした(^^;)申し訳ありません。

ただ今、募集中のようです。秋に向けて本気のダイエットしてみてください。




さて、本日の記事は、48歳の私の美人モテモテクライアントさんから

言われたお言葉です。「ワタナベさん、45歳からの老化はホントすごいよ?」

みたいなことを。ま、45歳以降は甘くないよってことです。



実は私、老化なんて気にしていなかったし、

考えてみると私の身の回りのアラフィの皆様が、

あまりにも美しくナイスバディなもんでしてね、

自分も特に気にしていなくても、大丈夫だベー、

くらいに軽く思っていました。




そーしましたら、48歳のクライアントさんは私に

優しい小さな小さな喝を入れてくださいました。

「思っていたより、45歳以降、来るよ?」みたいな感じです。



私は現在44歳。来年45歳になります。

この年以降、どんなことが起こりうるのか、さっぱりわかりません。

更年期らしいものも今はなくても、ホルモンバランスがあまりいいわけではないし、

子供も生んでいないので、たぶん更年期も人より早いかもしれないし。



しかし、たぶん、今の過ごし方で、老化がグッ!と来る45歳以降、

その老化を遅くするのも、また上手に付き合っていくもの

左右されるのではないかと思うのです。



「45歳からの老化は結構くるよ?」と教えてくださったクライアント様は、

実は、45歳になってから急激に美しくなり、急激に男性にモテ初めたお方です。

今年の神戸会場にご出席の方はご存知の、恋愛コーチの橘ルミさんなのですが、

彼女の45歳の時の、ビフォーのお写真、ブログ行って見てみてください。

驚きすぎて椅子から落ちますよ?あ、椅子から落ちるのは、

アフターがすっごいキレイで、10歳以上若返って見えるからです。



しかし、何もしないで若返るということはないでしょうし、

きっといろんなヒントがあるのだと思います。



で、45歳を目の前にして、今の過ごし方で何ができるか私も考えました。

その45歳の壁!というべき、その老化を穏やかにゆるやかに、

そして、若々しく過ごすためにできることを・・・



セルフコーチングしましてね、自問自答を繰り返したときに出てきた答えは、

いくつかあったのですが、おりてきた言葉は、



・喜びに満ち溢れよ

・健康的な生活をせよ

・運動をし続けなさい




もっといろいろとあったのですが、なぜか命令文で降りてきました(笑)

誰が私に命令しているのでしょうか?(笑)



最初の、「喜び」に関しては、自分が心から楽しいと思えることをする

細胞全体が活性化されて若返るような気がするのです。

これは、ホント自分の人生のテーマでもあります。

自分をまず喜ばせることが最優先なものでして、

それが一番のアンチエイジングに繋がると本気で思っています。


1 美人.jpg


健康的な生活、というのは規則正しい生活と、

食生活に気をつけることも含まれるのですが、あまり食に関しては

神経質にならないことを心がけています。

ある程度、避けられるものは避けますが、添加物に関しては、

忌み嫌うほどの嫌悪感をもっていますと、プラシーボ効果

(偽薬の意味ですが、暗示効果ということです)も助けて、

益々反応が大きく出ることがあります。



化学物質過敏症の方々が、過敏過ぎて症状が出やすく具合悪くなるのと同じです。

そして、ルミさんも健康オタクでスーパーに売っているものは

すべて毒!ぐらいの勢いで添加物などを避けていて、玄米食を食べていたそうです。

しかし、ある方から、「難しい顔して玄米食べるより、笑って白米食べた方が

よっぽどカラダにいいよ」
との言葉に共感して、ある日を境にやめたそうです。

(※玄米がおしくないと言っているのではありませんので誤解なきように。
玄米はおいしいものでもありますが、苦手な人もいるものです。)



体が弱かったルミさんが、添加物などにこだわるのをやめてから益々健康になり、

美しくなり、若返って今のあの48歳のルミさんがあるとのことです。



おいしい!と感じるものをおいしく食べること、

これが若さの秘訣だとも思います。



これを読んでいらっしゃる、45歳前の読者の皆様。

朽ちて行く外見にいつまでもとらわれることなく、

内面からの輝きを重視することで、実際に外見にも影響を及ぼします。



心地いい気持ちでいることが、老化と上手に付き合い、

その老化を緩めていくのではないでしょうか?

もし、皆さんが45歳を迎える上で、今の過ごし方で何かを調整するとしたら、

何が必要でしょうか?この機会に、ちょっと考えてみてくださいませ。



そして、まだ20代、30代の皆様、ステキなアラフォになるためには、

そのお若いときに、どれだけ感性を磨くかで違ってくるはずです。

感動できる何かを定期的に取り入れたり、自己を磨く何かをやれたらいいですね。

そうすれば、



45歳からの老化、

全くこわくありません。




しかし、45歳以上の方で、若くて美しい方々は何もしていない人は、

あまりいないと思います。もし、45歳以上の若々しい方が身近に

いらっしゃったら、秘訣を聞いてみてくださいね。



今日も背筋をピシー!として姿勢を正し、あなたが美しく

一日を過ごせますように!美のモチベーションがちょっとだけでも

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このお風呂になってから、汗がかけるようになりました。
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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:18 | コメント(15) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年08月24日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

ちょっとだけ行動力を上げるトレーニング

こんにちは。ワタナベです。

昨日はセッションとセッションの合間に、パルコに行ってきました。

何しに行ってきたかというと、元クライアントさんの

盛岡市のアイリスト(まつ毛エクスティシャン)高橋明子さんが、

パルコで開かれるあるイベントのお手伝いをする、ということだったので、

張り切って行ってみました。



アイリスト協会代表理事長の三浦摩希先生が、東北の女性たちを元気にしようと、

ボランティアで耳ツボジュエリーをたったの100円でご提供してくださったのです。

しかも、代金はすべて義援金に寄付するとのこと。

先生、本当にありがとうございました。東北の女性!超元気になったはず!

そして、私は小顔効果とリフトアップのある耳ツボジュエリーで

明日は、ピーン!とした小顔になってるはず!(^∀^)ヤッタ!



そして、久しぶりに元クライアントさんにも会えて、うれしかったです。

まつ毛エクステをされていらっしゃる方は、どこでするか?

誰が施術しているか?はとても重要です。



ちゃんとした技術者がやらないと大変なことになります。

ご自身の大切な目を他の人に扱ってもらうことを考えたら慎重になりますよね。

無資格営業しているところもあり、しっかりした技術を持っていない方がやると、

失明や視力低下、角膜炎などの危険性もあるようです。

自分の身は自分で守りましょうね。しかし、技術者がやれば大丈夫。



アイリストの人々がしっかりした技術を学ぶために、

京都では松本ユリさん、奈良ではmihoさんは技術指導もされています。

お二人とも、当セミナーで毎回お会いしていますが、ホントまつ毛に関しては、

熱い思いをお持ちの方々です。エクステやっている方は、お値段で判断

なさいませんように。ちゃんとした技術者の下でやってね。

で、盛岡のまつ毛エクステは高橋明子さんにおまかせ、ってことで。



で、前置きが長くなりました。

今日は、ちょっとだけ行動力を上げる方法についてです。



現代って、ありとあらゆる面で回転が早いですよね。

流行だったものもすぐに廃れるし、マーケティングの世界なんかはホントそうで、

以前これが成功の秘訣、といっていたことが、すぐに古くなるし、

mixiだって大流行だったのに、今は下火だし、ツイッターが出たかと思えば、

もうあっという間にフェイスブックの世の中だし・・・

あ、その割には、ブログは長く君臨していますね。



こういう世の中の回転が早いゆえ、直感でビビ!って来ても、

あっちゅーまに過ぎ去り、何も行動できなかった・・・ということはよくある話。

結局、何も行動しなければ、何も変わらないし。極論変わる必要もないのですが、

変わるという表現よりも、私たちは成長していかねばならず、

この世に生を受けたものとして、それは避けて通れないこと。



で、今日は行動力を高めていくための、

小さな小さなトレーニング方法をお伝えしたいと思います。

優柔不断な人、いらっしゃいますか?その方にはいいかもです。



しかし、何も大きなトレーニングはする必要はありませんです。

ちっちゃなことをコツコツやっていき、それが慣れてくると

結構大きな決断も迷うことなくブレることなく、いつしかやれるようになります。



私たちは、一日何百回もの選択と決定でなりたっています。


1 どちらに行くの?.JPG
「右に行きますか?左に行きますか?早く決めてみて」



朝何食べようかな?パンにしようか?ご飯にしようか?

コーヒーにしようか?紅茶にしようか?

はたまた何を着て行こうか?

電車で行こうか徒歩にしようか?

上司に言おうか、言うまいか?



そういうときに、今までかけてきた時間の半分〜3分の1の時間で決めてみる

何を着ていこうかにいつも10分や15分もかかっていたのを5分にしてみる。

または、ファミレスでなかなか決められない人がいますが、

それを10秒以内で決めてみる、とか。



苫米地氏のセミナーでディベートを学んだとき、彼がおっしゃっていましたが、

苫米地氏は、メニュー表を見て1秒で決定ですって(^^;)

ほんまかいな?って思いましたが、そうみたいです。

ページ、めくらない、ってことよね?それって・・・(笑)



脳は、いつもよりもちょっとスピードをあげてあげるだけで、

そのスピードに慣れてくれます。

ファミレスでもメニュー表見て、最初にこれいいな・・・と思ったけど、

散々他のを見て、最初のいいな、に戻ることも多いもんね。



なので、直感を大切にする、インスピレーションを高めるということで、

決断を早くして、すぐに行動してするなどの小さなことで

トレーニングしていきますと、だんだんと行動力が上がっていきます。



行動って、大きな行動が出来ない人は、実は、小さなことでも

なかなかお尻が重いというか、人よりも行動するまでの時間が結構かかります。

もしくは、結局行動しないでしまい、あとで後悔したりする羽目にも・・・



なので、日常生活のあまり人生に影響のない、小さな決定を早めることと、

その決定をしたらあまりあれこれと考えることなく、パッパッと行動すること、

これで人生結構いい感じの方向にいきます(いい感じって何?の話ですが・笑)



ただし、極端にとって欲しくはありません。

リスクヘッジ(危険回避)を考えたり、試行錯誤は悪いことではありません。

ただ、行動力がない、と感じる人は、日常での小さな決定力を高めて

決定したことを行動に移して行くことで、石橋を叩き割らないで済みます。



さて、今日はいつもの半分の時間で選択、決定してみてくださいね(^^)

明日の訪問もお待ちしております。

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乾燥の季節に入っていきます。
美容液ファンデでしっとり陶器肌。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:30 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年08月23日の美人になる方法
テーマ:美人たちのセミナー

初上陸高松!そして帰ってきたよ、大阪!

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、大阪で腸モミ体験してきました。

名医が大阪にいました!超名医です(腸なだけに・・・笑)

この件につきましては、あとでまた別記事にて書きたいと思います。



さて、初の高松!行ってまいりました。

初日に近くをブラリと観光いたしましたので、記事はこちらから。

会場についてから、大切なものを忘れたことに気が付きました。

セミナーのお供のあーちゃんです。



あーちゃん、怒っているだろうな・・・と思って、

(実はそんなこともないなとも思っていましたが・・・)

あーちゃんの表情見て、びっくり!


1 むすぅ〜.JPG


いつもの癒し系のお顔ではなくなっていました。

しかも、座り方もふてくされ気味(笑)



さて、初めての高松初上陸。香川県は日本で一番小さな県ですが、

大変教育熱心だそうです。なんと!人口当たりの東大卒業者は

全国2位!京大3位!子供の教育のために貯金する傾向が強いとのことです。



しかし、大人になってからでも教育はしっかりされていますね。

今回高松会場は満員御礼で開催することができました。


1 高松後ろから.jpg



なかなか景色がいいお部屋でして、海を見ながら気持ちも

何となくゆったりしてプログラムにのぞめたのではないでしょうか?


1 高松会場海を見ながら.jpg



そして、やはり暖かい気候のところって、知らない人と

仲良くなるのが得意なのでしょうか?東北とはやっぱり違いますね。


1 高松正面.jpg


すごいな、と思ったのは、大抵どこの会場でも誰かが先に座ったら、

そこは避けて座るような感じですが、高松会場は積極的に挨拶して

隣に座って、すぐにお隣さんと打ち解けていました。



そんな感じですから、アイスブレークする前から、もう既に

緊張感は全くなくて、ワークも和気藹々としていました。


1 高松ワーク中.jpg

1 高松ワーク中2.jpg



お茶の時間になったら、もう、昔から友人くらいな感じで、

みなさん、楽しいひと時を過ごされていました。


1 高松お茶の時間.jpg


この時間は、私もちょっとだけですが、

ご参加者様とお話できるので、うれしいひと時です。


1 高松お茶ワタナベ.jpg



さて、最後に集合写真。


1 高松集合写真.jpg



高松は初めてでも、現クライアントさんと元クライアントさんが

3人もいらっしゃいましたので、はじめてのような気がしませんでした。

そして、初めて参加される方も、なんと言うかホントフレンドリーで

リラックスしてプログラムにのぞめました。本当に感謝です。



最後に残ったメンバーと記念写真。

一応、小さく載せます。


1 高松4人で.jpg



初の四国でしたが、来年も開催できるよう、がんばりたいと思います。

地方集客はなかなか難しいところですが、みなさんの期待に応じられるよう、

これからもブログの記事の質をあげ、多くの方々に知っていただけるよう、

がんばりますね。皆様のお力もお貸しくださいませ。

高松会場の皆様、本当にありがとうございました!!




さてさて、帰ってきたよ、大阪!って感じの会場。

こちらは即日で満員御礼となる会場。今年関西は

京都・神戸・大阪での開催となりましたが、どの会場も即日満員でありがたいです。


1 大阪会場全体.jpg


今思えば、2009年、初めてお勉強会を開催した大阪会場・・・

皆様のプログラムを聞く、真剣な前かがみで聞く姿勢と、

真剣な鋭いまなざしに、圧倒されっぱなしの自分を思い出しました。

足はガクガク手はブルブル、声はひっくり返るし・・・(ジーチャン、バーチャンみたいに・笑)

そんな2年前と比べたら、自分で言うのもなんですが、成長したんだと思います。



大阪会場は、席が前から埋まるので助かります(^∀^;)

皆様にも是非、お勧めです。セミナーは絶対前がいいです。

高額セミナーとかに行きますとね、前の席と普通の席のお値段が

5万とか違うんですよ。なので、前に座った方、お得でした。



さて、ワーク。こちらの会場もたのしそうでした。


1 大阪ワーク中.jpg

1 大阪ワーク中2.jpg

1 大阪ワーク中3.jpg

1 大阪ワーク中4.jpg


頭を使ったので、糖分補給。仙台からフィナンシェを買っていきました。

味は4種類。どれにしようかな・・・のところです。


1 大阪お茶に並ぶ.jpg


そして、お茶に並んでいたかわいいご参加者様のおなかに気付きました。

大切そうにおなかを抱えていましてね、11月が出産予定日だそうです。

身重状態でセミナーに来てくださったこと、本当にうれしかったです。

妊婦さんはね、すっごいラッキーなお人なんです。


1 大阪おなかの赤ちゃんなでなで.jpg


なので、ラッキーにあやかるためと、そして、日本の未来を背負って立つ

赤ちゃんがそこにいるのです。おなかをみんなでなでながら、

元気に生まれてくるように!と心を込めて念じました!

あのポッコリしたおなかを触ると、不思議ですね。

本当に幸せな気持ちになるものです(^^)

しつこいようですが、Aさん、元気な赤ちゃんを産んでくださいませ。

ママのニコニコした笑顔からもかなーーーーーり癒されました。



さて、今回大阪会場はラッキーでしたね!

品格ボディのYUKARI先生のプチレッスン付きでした。

YUKARI先生、タダ働き(笑)ジャケットを脱いで、

ノースリーブ姿を見たときに鼻血ブーになるかと思いました。

ナイスバディですね・・・ホント・・・



1 大阪ゆかり先生.jpg
(みんなでアイーンです・笑)



実は、私、YUKARI先生とのお付き合いは、本当に長いです。

ずっと、当ブログをお読みいただいていて、そして栞にご応募いただいたり、

そして、今年の初めから今に至るまでコーチングも受けてくださり、

クライアント様としてもお付き合いしております。

ご自身のブログでも書かれていらっしゃいますが、どんどん夢を叶えております!

そして、来月からはお勤めされていた仕事をやめ独立です!スゴイわー!ホント。



彼女の生き方から、たくさんの事柄を学べますので、

どうぞブログに行ってみてくださいませ!



そして、最後に集合写真。ご協力いただき、心より感謝申し上げます。


1 大阪集合写真.jpg


私の手書きを印刷した栞を欲しい方に差し上げております。

何枚持っていっていただいてもかまいません。

中には、「この栞で友達にワタナベさんのブログ、宣伝します!」と

おっしゃってくださった方もおいででした。ありがとうございます。


1 大阪栞もってって.jpg


ブログにアップしてくださったご参加者様です。

ありがとうございました。


・【奈良】べっぴんまつげの つくりかたConcierge(mihoさん)

・ふんわりシンプルライフ(ふんわり@梨理さん)

・YUKARIの目指せ!品格ボディ(YUKARIさん)

・婚活恋愛予備校(板東登根子さん)



北海道、広島、福岡ご出席を迷われていらっしゃる方は、

これまでのセミナー模様もあわせてご覧になってみてくださいませ。

アンケート調査によりますと、100%の率で満足をいただいております。

皆様の人生において、大切な情報をお伝えいたします。



今日から、本気で仕事デーです。個人的にコーチングのスキルアップに関しても、

超超多忙な一週間となりそうです。出張でメールの返信がたまっておりまして、

お返事遅くなっております。ご了承お願いいたします。



皆様もさわやかな一日をお過ごしくださいませ!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:31 | コメント(3) | トラックバック(0) | 美人たちのセミナー
2011年08月22日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

欲しい答えを得る方法 質問の質を変えてみる


こんにちは。ワタナベです。

昨日は、大阪会場ご出席の皆様、お疲れ様でした。

私の声がかなりかすれていて、そして途中で2度ほど咳で中断することになり、

本当に申し訳なく思っております。それでも、最後に皆様をお送りするときに、

お一人お一人からうれしいお言葉を頂戴し、安心いたしました。

じっくりアンケートを読ませて頂きます。ありがとうございました。

明日、高松、大阪会場のセミナーの様子をアップいたしますので、

もし、ブログでご紹介いただいた方は、コメント欄からお知らせくださいませ。



さて、本日の記事ですが、昨日の記事「ポジティブワードを使う」の続編です。

早くも2011年、8ヶ月が過ぎようとしています。皆様、どのように過ごされますか?

年末や新年に入ってから、新たな気持ちで、今年こそは「変わろう!」とか

「目標達成しよう!」とか思っていたのに、いつもと同じ何も行動しなかったな、

と思いそして、残り少ない今年焦るのもこの時期です。



さて、先日のマイコーチとの、私のセッションを

ちょっと記事に書きたいと思います。



コーチと一年と数年先のビジョンについて伸び伸びと話し合いました。

絶対否定をされない、ってわかって話をするものですから、

言いたいこと、ガンガン言えて、ホント楽しいです。

しかも、条件取っ払って話をするものですから、

話がありえないほどデカいのなんのって(^∀^;)



しかし、いつもコーチングを受けて思うことは、私の場合、

言ったこと、書いたことのほぼ9割は叶っている、ということ。

叶わない1割の部分は、途中で優先順位が変わって叶えなくても

いい事柄に変わったため叶わなかった、というくらい達成率が高いです。



なので、話を聞いてもらえる、これって生きていく上で

結構大事なことだな・・・と改めて感じるのでした。

(と言っても、コーチングは依存型の人には機能しません)



さらに、コーチはそれを私がやり遂げる力を持っていることを、

心底信じてもらっているのが伝わってきますので、

自分の力が何倍にも沸いてきます。



でね、コーチングって「質問」ベースでクライアントさんが答えていく、

というのがスタイルなんですが、普段頭の中でなんとなく思っていることを、

改めて言語化して相手に分かるように伝えるという作業って実は、

すっごい大切なプロセスなんですが、普段そんなことをしないものですから、

コーチングを受けた人は、質問の答えを得ようと自分の

潜在意識に答えを求めるようになります。



あ、ここでは潜在意識という言葉をあえて使っていますが、

それは、ハイヤーセルフでもいいし、神様でも宇宙でも

守護霊さんでもいいし(あやしい?^^;)何でもいいのですが、

得たい答えの質問を投げかけることからはじまります。



で、質問を自分の中にポン!とおくとどういうことが生じるかと言うと、

その答えを得たい!という衝動に駆られます。答えが欲しいんですよね。

で、脳内にはRAS(ラテキュラー・アクティベイティング・システム)

という機能がありまして、(日本語では網用体賦活形)という部位がありまして、

自分の中で不必要な情報をスルーさせて、欲しい情報だけひっかかるような

機能があるらしいです。すごいよね。



つまり、科学的な引き寄せの法則が生じるんです。



ですので、あなたにとって欲しい情報だけ次から次へと

引っかかってくるものですから、そのうち、頭の中に置いた質問の答えも

いつしか答えが見つかるようになってくる、と言うわけ。



なので、脳内に質問を置く、というのは「直感センサー」

明敏にしておくのにとてもいい方法なんですよね。




てなことであればですよ?

人は答えが欲しい質問の答えは必ず見つかるということです。

それは、自分の潜在意識から見つかったり、はたまた

何気なく見ていたテレビから答えが見つかったり、

誰に言っていたわけでもないのに、ネットサーフィンして

たまたま見つけたブログに納得のいく答えが得られたり・・・



誰かにいつも依存して、「どうしたらいいと思う?」とか

「あなたならどうするの?」と聞いたりしなくても、

はたまたスピリチュアルな世界にどっぷりはまって、

占い師にお金をつぎ込まなくても、答えは欲しい時に

必ず得られるようになっていると私は信じています。



なので、あなたが答えの欲しい質問を考えてみる。

例えば、自信のない人が、「私がいつも自信をもてないのはなぜだろう?」と

考え続けていて、その答えが得られなかったとしたら、こう質問してみてください。



「私が自信に満ち溢れるためには何をしたらいいのだろう?」



最初の質問とはちょっと違う点がわかりますか?

「仕事が失敗しないために、何が出来るだろう?」

じゃなくて、こうです。「仕事が成功するにはどうしたらいいだろう?」



「太らないためにはどうしたらいいだろう?」は、

「痩せるためにはどうしたらいいだろう?」と質問する。

「寂しい人生にしないためにできることって何?」は、

「楽しい人生にするのに必要なことは何?」です。

「私がお金持ちになるのに必要なことって何?」



こうして、肯定的な質問をし続けることによって

必ず答えが、何らかの形で得られます。

もしかして、誰かに簡単にその答えをアドバイスという形で

もらえるかもしれませんが、それがあたなに当てはまるとは限りません。

自分で見つけた答えほど大切なものはないし、

そこで、思うようにいかなかったとしても、責任転嫁はできません。



誰かに答えをもらってやってみての失敗は、結局責任転嫁したくなるからです。

そして、そのアドバイスをくれる人は、いつもあなたの近くにいるとは限らないです。

結局人間は一人で生きていくし。




さて、皆様はどんな質問の答えが欲しいでしょうか?

粘り強くその質問をし続けると、必ず答えが得られます。



あなたが一番欲しい質問の答えは何ですか?

必ず答えが得られると確信しつつ、質問を頭の片隅においていてくださいませ。

あなたのアンテナはその答えをキャッチすることになるでしょう。



今日は家に戻ります。昨日セミナーが終わってから、とあるところで

腸揉みの施術を受けてきました。で、本日もまたそこにいって施術受けてから

家に帰ります。モモ&マイケルが首を長くして待っていると思います^^

今日は一週間のはじまりですね。月曜日は特に気合を入れていきましょう!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:20 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年08月21日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

ポジティブキーワードを使う

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、高松会場ご出席の皆様、温かく歓迎していただきまして、

本当にありがとうございました。そして、聞きづらい点があったかと思いますが、

愛で覆って頂きまして、本当にありがとうございました。

帰り際に、「また来年も来てください」と皆様にお声がけいただき、

地方の方々にもっと多くの人々に知って頂くためにも、

これからの一記事に魂をこめて更新していこうと新たな気持ちにさせられました。

来年も、皆様のお元気なお顔をお見せくださいませ。



そして、本日関西最後の会場、大阪セミナーです。

会場の関係で、本日は午後2時からのスタートですので、1時半より受付開始です。

いつもの場所ですが、暑さ寒さに対応できるように巻物やひざ掛けなどをご持参の上、

お越しくださいませ。皆様の元気な笑顔にお会いできること心より楽しみにしております。



ネガティブ思考OK派のワタナベがお送りする今日の記事は、

せめて言葉だけはポジティブにしてみようね、の話。



と言っても、元来私はポジティブじゃないので

別に無理にポジティブを使おうともしておりません。

しかしながら、言葉の威力というのは本当に強いもので、

その通りのことを引き寄せてしまう、そういうことがありますので、

今日は普段使っている否定文を全部肯定文することの益についてです。



潜在意識は肯定文も否定文も区別しませんで、

入ってきた言葉をそのまま理解します。



「廊下を走らないで」

と言われれば、走りたくなり、それよりは、

「廊下は静かに歩こうね」だと静かに歩きたくなるわけで。



なので、普段の言葉で「太りたくない」と言うと、

「太る」というキーワードがインプットされ、太る体質に、

「貧乏になりたくない」は「貧乏」がインプットされ貧乏に・・・



ちょっとした言葉のチョイスは、私たちのセルフイメージを

形成するのに 大いに影響しています。



ちょっと前に私、こんなことがありました。

リビングにセッション用のノートパソコンを置いているのですが、

その脇に、お水を入れたペットボトルを置いていました。

でね、そのノーパソは今年買ったばかりの新しいやつなんですが、

そのパソコンにペットボトルの水を倒してしまったんです。



44年間生きてきて、パソコンに水をぶちまけたのって初めてでした。

で、夫はそんなに怒りはしなかったものの、そのあとしつこく私に、

「ペットボトル、絶対倒さないでよ」という言葉を私に何度も何度も

言い聞かせました。私は、「これまで生きてきてたった一度のことだから、

もう、そんなことはないでしょうよ。大丈夫大丈夫」と言っていました。



しかし、私の頭の中では何度も繰り返し

「ペットボトル倒さないように気をつけなきゃ」を言っていました。

奇跡的に、そのお水がかかったノーパソは翌日回復したんですが、

いつものクセで、そのパソコンの前にペットボトルを置いていたので、

私は「あ、ペットボトル倒さないようにしなきゃ」とよけようと思ったら、

見事手が滑って、またぶちまけたのです(笑)



パソコンちゃんは見事にとどめを刺されました(チーン)

その後修理に出しましたが、修理代のほうが新品より1万円以上も高い、

ということで、結局また新しいのを買うことになりました。




教訓はこうです。




言い方は、ポジティブキーワードを使うこと。

そして、肯定文を使うようにすること。



言葉の威力を甘く見てはいけません。

宇宙の仕組みも、脳の作りも潜在意識の作りも本当にシンプルです。



普段何気なく使っている言葉一つ一つが

全く違ったあなたの未来を作り出します。



ネガティブなニュース

ネガティブな会話

そういったものを後々まで頭の中で繰り返して、

ネガティブな言葉のまま言葉に出してしまうことは、

悪い引き寄せの法則を作動させてしまうことになります。




それよりも、ポジティブな言葉に置き換えて、

楽しいこと、ワクワクすること、平和なこと、癒されること、

そんなことを願う言葉を用いて表現してみるのはいかがでしょうか?



宇宙の法則はシンプルで、とっても素直です。



こういう話を聞いても、

「そんな綺麗事言ったってさ、現実無理でしょ〜が」

って思えば、まさにその通りになります。

「え〜?そんな簡単なことでいいならやってみよ〜っと」

という人も、その通りできるようになります。

今日のセミナーでもお話ししますが、脳の作りも

この法則をサポートしています。



それでは、今日一日皆様がポジティブワードで

爽やかに過ごせますように^^

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:09 | コメント(7) | トラックバック(1) | 美人の潜在意識
2011年08月20日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

高松初上陸!早速観光日記

こんにちは、ワタナベです。

昨日は朝7:30の新幹線で仙台を出発、その後揺られること7時間・・・

初めての香川県高松市に来ております。

駅の前では、親切な青鬼君が出迎えてくれました。


親切な青鬼君ワタナベ.jpg



連日の猛暑で覚悟して降り立ったものの、曇り空のおかげで涼しくて助かりました。

というわけで、ホテルに引きこもる当初の作戦は変更して、

高松城跡地の玉藻公園を散歩して参りました。

・・・とその前に、香川県って讃岐うどんの本家でしたね!

ついてすぐ早速食べてきました!



讃岐うどん.jpg



普通のうどんと違うのは、すごく麺が太くてコシがあること。

店のおっちゃん曰く、昔は太い麺が普通だったんだけと、

茹でるのに15分位かかるから、店の回転が悪いということで、

今は細い麺が多くなっているそうです。



この讃岐うどんのポスターのキャッチ、大変気に入りました。


讃岐うどんポスター.jpg



「日本一小さい香川県には、

日本一うまいさぬきうどんがある」

おいでまぁせ、かがわ





おみやげの麺も、このお店のに比べれば全然細いです。

しかも手打ちなんですって!温玉うどん一杯270円ですよ!安すぎない?

「コスト抑えるにはやっぱり原料から作るのが一番だから」だそうです。

おっちゃん、ありまと♪



さて、お腹も満たされたところで、玉藻公園の散策に繰り出しました。

高松城は、全国でも珍しい、海に面した水城と呼ばれています。

天守閣は残っていないのですが、石垣や櫓、日本庭園がとても美しい公園になっています。


玉藻公園ワタナベ.jpg



公園にいやされながら、ふとある岩に目がいきました。

岩から松が生えています。


松.jpg



名前は「ど根性松」

樹齢17年。自然の力ってすごいですね。


ど根性松看板.JPG



不可能を可能にする力。・・・人間も同じですね。

「岩にかじりついても」・・・という言葉がありますように、

私たち人間も、不可能と思えることでも、根性があれば成し遂げる力があります。

自然から学べること、満載です。



武家屋敷の周りをうろうろしていたら、なぜだか懐かしい感覚になりました。

武家屋敷ワタナベ.jpg



古い建築物は、心を落ち着かせる何かがありますね。

足も疲れたので、しばらくボーっとしていました。



高松城は、お城跡しかないのですが、物見やぐらが残っていたので、

ここで記念写真を一枚。



物見やぐら.jpg



ほんの数時間の観光でしたが、高松のいいところを

ギュッとしたプチ観光でした。



途中で大きなハエを発見!



セミさん.jpg



ウソです(^▽^;)

セミです。生きているかな〜、と思いましたが、

天命をまっとうしてた、セミの魂の抜け殻でした。

夏の終わりを告げるちょっぴり寂しい画像ですね。



さて、本日は初の高松での開催のセミナーです。

昨日、キャンセルが入りましたので、もし飛び入りしたい方がいらっしゃいましたら、

お問い合わせ欄からご連絡くださいませ^^お席ございます。



高松は、初めての場所ではありますが、元クライアント様、そして、

現クライアント様が、数名いらっしゃる会場です。

お会いするのは一年ぶりくらいなので、とても楽しみです。



そして、初めての勇気をもってお申し込みいただきました読者様、

心よりお会いできることを楽しみにしていると共に、

じかにお礼を言わせていただく機会を与えてくださったことにも

心から感謝申しあげます。本日はよろしくお願いいたします。



会場の空調がどうなっているかわかりませんので、

暑さ寒さに対応できるように、巻物などをご持参の上、おいでくださいませ。




週末ですね。皆様もどうぞ楽しい時を過ごされてくださいませ。

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2011年08月19日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

ストレスとサヨナラ リラックススペースを整える


こんにちは。ワタナベです。

本日は、いよいよ高松に移動です。

なんと!新幹線での移動となります。飛行機よりも実のところ楽です。

移動時間が長いとは言えども、乗り換えが少ないとのメリット、

そして、長く乗っているので、たっぷり眠れるというメリット。

いつでもトイレがある安心感。経費的にもちょっとお安い。

そんなことで新幹線になりました。



午後からちょっとだけ高松、観光できるかな?

暑いとお聞きしていましたので、覚悟していきます。

明日の高松セミナーのご参加者様、どうぞよろしくお願いいたします(^^)



さて、本日の記事です。

ストレス社会ですので、最近はストレスマネジメント、なんて

言葉もある通り、私たちはストレスと上手に付き合っていくために

毎日のストレス管理について、事前に考えておくことはよいことでしょう。



・・・なんて、書いている私なんですが、ストレス、全くない環境ゆえ、

気持ちとしてはそれを感じていないのに、体が反応していること、結構あります。

皆様は、そんなことありますでしょうか?



何に一番ストレスを感じているか?ということを知っていらっしゃる方は、

もう、ストレスマネジメント半分くらいOKだと思うんですよね。

あとは、対処方法考えればいいだけですもんでね。



しかし、やっかいなのは、何にストレスを感じているか、

よくわからない、私のような人(^∀^;)

こういう場合は、時折よーーーーく考えてみることがお勧めです。



で、今日の着眼点はそこじゃないんですが、

ストレスをこまめに対処していくことをお勧めいたします。

で、そのこまめの中の一つが今日の記事テーマなのですが、それは、

自分の家の中でリラックスできるスペースを

確保しておく、ということ。




主婦の方であれば、自分だけの部屋を持っている、ということは

あまりないかもしれません。それでも、家の中のどこか一部分を

自分のお気に入りのもので作られた小さなスペースを持ち、

そこで、自分の息抜きできたら、ストレスは大分軽減することでしょう。



その小さなスペースというのは、ほんの一畳でも、半畳でも

もしくは、シングルソファ一つの場所であっても、

その場所は、私たちにとっては癒しの空間となります。


1 お気に入りスペース.JPG



私にとっての一番の癒しの場所は、リビングのソファのところですが、

ここで、ダウンライトにしてアロマを焚いてヒーリングミュージックかけて、

そして、瞑想したり、コーヒー飲んだり、マッサージしたり、読書したり・・・



そして、ストレスが高じているな、と感じていらっしゃる方に

一番のお勧めは、そうした気に入った場所で、

深呼吸や呼吸法を数分する、ということ。



ストレスが高じている人は、大抵の場合呼吸が浅くなっています。

呼吸が浅いと、自律神経が狂ってきます。そこが狂うと体調もおかしくなってきます。

なので、是非、深い呼吸を毎日数分意識して行ってみましょう。

副交感神経が優勢となり、リラックス状態になります。



話を戻しますが、こんな環境を常に整えておく、というのはとても大切なことです。

もし、その環境がどうしても得られない方は、自分にとって心地のいい

環境に定期的に身をおき、そこでリラックスすること。



別にお金をかけなくてもいいですよね。図書館だっていいし、公園だっていい・・・

とにかく、一人になる環境を大切にし、そこで自分と向き合える環境作りをする、

これは、本当にお勧めです。



忙し過ぎる生活をしていますと、そういうことにまで手がまわりません。

だからこそ、そういう余裕がある人がするような時間を忙しくても

しっかり自分に与えてあげることで、本当に心の余裕もでてくることにも

つながっていきます。



もし、今、自分の家の中にそういう自分の小さなスペースを

作れる方は(別に自分ちのリビングや寝室でもOK)、

是非、お気に入りのもので環境を整えられるように

少しずつやってみてくださいませ^^


1 マイケルお気に入り.jpg
ボクもここがお気に入り♪


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2011年08月18日の美人になる方法
テーマ:美人のダイエット

小さな美習慣×365日の威力



こんにちは。ワタナベです。

先ほど、最後のセッションが終わり、ブログ記事アップのために

別のパソコンデスクに座ったところです。一日座りっぱなし。

昨日は実に9セッションあったのですが、次々に大好きな人々と話ができる喜び、

頭と体は疲れていても、気持ちは高揚しています(^^)



今日は、ダイエットネタです。最近わかったことがあります。

座ってばかりのときに足が相当むくみ、太くなっていました。

今ごろ分かったのかっ?って感じですが、「今日はいつもよりも足が太いな」

って思ったときって、一日デスクワークの時だったことに気が付きました。



何かの本で読んだのですが、立ちっぱよりも、ずーっと座っていたほうが

足はむくむ
、ってありました。やっと足が太い理由がわかりましたよ。

リンパの流れが悪くなるので、むくんで太くなるゆえ、長時間座っているときは、

座ったままで足のエクササイズをすることにしましたら、

見事、足のむくみがなくなりました。



座った状態で、つま先立ちのようにあげたり下げたり、

床にかかとをつけて、つま先を上げたりさげたりしたりの簡単なエクササイズ。



それと、一時間に一回は足首からひざ裏に優しく数回なで上げることや、

ひざ裏のリンパをグリグリマッサージしたり、

あとは、股関節のところにあるリンパを押したり、

太もものリンパ液を股関節にあるリンパに流したりを

気付いたときにするようにいたしましたら、

太ももの状態もいつもよりは太くないことに気付きました。



やらないときの太さを見てみたら、やっぱり太かったので、

軽いエクササイズも軽くリンパマッサージも結構効いているんだな、と実感。



足のマッサージグッズ、いろいろと持っていますが、

電気マッサージチェアについている足モミ機能とリファが

とても気に入っていますし、効果があります。

【正規品】プラチナ電子ローラー リファ



こういう小さなことを、普段の生活で毎回やるかやらないかで

今後は随分と違ってくるんでしょうね。

ほんの数日でも結果が見えるとやる気がでますが、

この種のことって、すぐには大きな変化には表れません。

少しずつ・・・少しずつの変化なのです。

関連記事「10年後に差が付く小さな美習慣」



それは、3日や一週間爆食いしても、目に見えるように

すっごい太るということがないのと同じです。

太るときも、少しずつ・・・少しずつ・・・蓄積されていくのです。

少しずつの脅威って、こわいですよ?簡単には痩せません。

体に蓄積です・・・備蓄です・・・溜め込んでしまうのです・・・

ほんでもって、そのまま定着するのです・・・



キャーーッ!

ホラーだわぁーーっ!




・・・てなくらい、35才過ぎたら、何もしないと一年に1キロずつ太る勢いです。

常に運動をしていない人は、基礎代謝率が下がりますので、

同じように食べていたら、確実に太ります。

あ、でも同じでも太らない方法もあります。



「私は絶対に痩せたまま」と心から信じている人。

これはホント太りません。食べても食べても運動しなくても太りません。

同じ体型を保っています。大切な点は心から信じている人。

この件については、潜在意識の活用法ですので、

また別の機会に記事をジックリ書きます。



基礎代謝率が落ちるのと同じくらい食べなくなれば

そうでもないのでしょうが、胃はこりゃまた簡単には小さくなりませんでね・・・



なので、明日からはじめるより今日から

今日より今から何か小さな美習慣はじめてみましょう。


1 足.JPG



私がやっている小さな美習慣は、家の中でも正しい姿勢での

ウォーキングを意識すること。ただ無意識にバタバタとは歩きません。

モデルを意識して(アホだけど^^;)背筋を伸ばし、

正しいフォームで歩きます。



また、ながらエクササイズは絶対です。



歯磨き、洗濯、コーヒー一杯のお湯を沸かすまでの数分、

コーヒーをドリップしている時間、必ず、ヒップアップエクサや

二の腕を絞るエクサ・・・なんちゃらかんちゃらしています。

ほんの、1、2分です。バスタイムも一応体全体軽くですが

一通りリンパマッサージをします。時間にしたら1〜3分くらいです。



もうすっかり習慣化したので、努力もいりません。

そして、お風呂上りはスリミングクリームで気になるところを

強めのマッサージをします。これももうすっかり習慣化しました。



ほんの1,2分、やるもやらないも結果は同じでしょうか?



それを365日継続したら・・・と思ってください。

そして、それを1年間・・・または5年間やったのとやらなかったのとでは、

体のラインにどんな影響があるか想像してみてください。



エクササイズが継続できない、と言われる方は、

まだ今のご自身の体に危機を感じていない、もしくは

現在の体型を受けいれている状態です。どこかで許しています。

危機感があると毎日何かやりたくなるものです。ホント。



本気の方は、プロに教えてもらうのが手っ取り早いです。

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YUKARI先生はエクササイズ系、アキさんはダイエットのマインド系です。



人は、何に関しても、価値を置いたほうを選択をし

選択したほうを行動します



運動することの益と、運動しないことの益を天秤に載せたときに、

運動しないほうを選んだ方は、「動かなくて楽〜♪」というほうに

価値を置いているのです。




運動するほうを選んでいる人は、「運動してキレイなボディラインを作りたい」

というほうに価値を置いているので、しんどくても運動します。



さて、あなたができる小さな美努習慣には何があるでしょうか?

これまたリストアップしてみて、どんなときにどういうことが

できるかこの機会に考えてみるのはいかがでしょうか?

では、また明日の訪問お待ちしております。



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:58 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人のダイエット
2011年08月17日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

コミュニケーションの基本 伝え方

こんにちは。ワタナベです。

昨日は激務でしたが、最後のセッションが終わった22:30過ぎ・・・

一日忙しくてコーヒー一杯も飲めなかったので、夜だっつーのに、

栗まんじゅうと大好きなカップ&ソーサーでコーヒーを味わう。



1 コーヒー.JPG



コーヒーを一口にふくみ、香りと一緒に飲み込むと同時に

鼻からコーヒーの香りが通り過ぎる。

「嗚呼、このおいしいコーヒーのために仕事がんばれているんだな・・・」と

毎回思う瞬間である。コーヒー、夜寝る前に飲んでも、へっちゃらぴーな私、

深い香りに包まれながら、まったりと外の夜景を見ながらボーッとしていました。



さて、今日は、コミュニケーション術に関してのワンポイントレッスン。

コミュニケーションは話すことや聴くこと、伝えること、受け取り方

そのようなことが関係しています。今日は、伝え方と受け取り方について

記事にしたいと思います。



よくうちではこんなやりとりがあります。



夫「お願いしていた○○、やっててくれた?」

私「何それ?」

夫「え?やってて、って頼んだじゃんね?」

私「は?聞いていないってば。」

夫「いや、絶対言ったってば。」

私「は?聞いていないって」

夫「言ったってば!」

私「聞いていないってば(怒)」

(そのあと血を流す闘いに・・・笑)



このようなやりとり結構ありません?

うちではその逆もありますけどね。



コミュニケーションって、”どう伝えるか?”が重視されますが、

”ちゃんと相手が受け取っているか?” ”相手がちゃんと理解しているか?”

確認を取ること、これがコミュニケーションです。



言った言わないは、関係ないのです。

言ったことをお相手がちゃんと受け取って、理解するまでが

ちゃんと伝えた
、ということになります。



会話をよくキャッチボールに例えることがあります。



自分が放った質問や話した事柄を相手が受け取らないときには、話が終わります。

そして、投げたボールという話題は、受け取ってもらえなかったので、

脇に転がっていき、ボールを投げたほうは軽いフラストレーションがおきます。



よく、「お話にならない人」・・・というのはこういうことです。

ボールを投げたのに、受け取らず違う自分のボールをポンポン投げてくるような感じ。

どうしてそういうことが起きるのでしょうか?



相手がある話題というボールを投げてきているのを見ていない、ということ。

ボールを投げることには興味があっても、ボールを受け取ることに興味がないので、

自分はボールを投げ続けてばかりいる、つまり自分の話ばかりする、そんな状況です。



コミュニケーションは話すことが上手であることよりも、

いかに上手に聞くか?ということがとても大切。

キャッチボールも同じです。



投げるよりも受け取るほうが難しいのです。



1 キャッチボール .JPG
「こういうボール投げていませんか?」



ボールが右に飛んでくるのか?左に飛んでくるのか?

もしくは、ゆるいスピードか?直球なのか?前か後ろか?わからないのですが、

コミュニケーションの達人は、ボールをよーく見ているので、

そのボールがどこに行こうともキャッチすることができます。



そして、投げ方が上手な人も同じです。

お相手が受け取りやすいボールを投げるのです。



ということで、コミュニケーションも同じ。

受け取りやすい言葉で伝える、そして

受け取りやすい状況で話す

受け取ったかどうか(理解したかどうか)を確認する。



この作業をやるかやらないかで随分と違ってくるものです。

会社でも家族間でも同じです。言った言わないは重要じゃなくて、

伝え方、受け取ったかどうかの確認。こういうことが大切。



今日の記事をまとめますと、

話し方(伝え方)を吟味してみる。

受け取りやすい言葉で話しているだろうか?

相手は、自分が言ったことをちゃんと理解しているだろうか?

相手が理解していることは、どうやったら確認できるだろうか?



そんなことを確認するだけで、ちょっとだけコミュニケーション能力が

アップするはずです。伝えればいいってもんじゃありませんものでね。

伝え方、受け取り方、ちょっと吟味してみるのはいかがでしょう。



お盆休みも終わり、本日から仕事はじめの方も多いのではないでしょうか?

休み明けは、割とかったるい傾向がありますが、言葉で自分を正し、

元気になる言葉を自分にかけてあげて一日をスタートするようにしてみましょ。



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:54 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年08月16日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

愛と感謝のおすそわけ

※【音声プログラムご受講の方へ】

第7回は本日16日AM10:30頃に配信しました。届いていない方は、

迷惑メールボックスなどをご確認の後、お手数ですがご連絡下さいませ。



こんにちは。ワタナベです。

お盆休みも今日まで、という会社さんは多いでしょうか?

私は今日から、バッチリ仕事です。激務ですが今日も新しいクライアントさんとの

オリエンテーションが入っているので、ワクワクな気分でいます。



テンション上げていきますよー!

今年作った「一瞬でモチベーションを上げるCD」聞いて一日をスタート!

(セミナーご出席者さまにプレゼント商品)



今日は、感謝についての記事。



私たちが今あるのは、誰かのお世話になっているから存在します。

親は、一生懸命お世話してくれました。ひどい親でも小さな赤ちゃんが

一人きりで育つはずはありません。極端な例えですが、

親から捨てられた、という事実があったとしても、生まない、

という決定をしないであなたの命をこの世に生み出してくれた、

と言う意味では、それでも感謝するいわれとなります。

(無理に感謝の気持ちを養おうって記事ではありませんです)



または、私たちが成長するときに、たくさんの人々と関わって生きてきましたが、

その成長過程では、友達からの優しさが支えになっていたり、

先生の愛情ある教えが、自分の信念となったり、

様々な人々からいろんな恩恵を受けて、今の自分が存在しています。



で、今日は過去に自分に影響を与えてくれた誰にかに

愛と感謝を表してみませんか?という記事です。



1 感謝.JPG



過去を振り返ってみたときに、どれだけの人に自分はお世話になってきただろうか?

と考えますと、本当にたくさんの人々が思う浮かぶことでしょう。

で、今日は自分が愛と感謝を伝えたいお相手をリストアップしてみましょう。



すっごい人数の人々が出てくると思いますが、

一週間にたった一人だけ、なんらかの方法で感謝を伝えてみませんか?

この調子でいったら、一ヶ月で4人の人々に感謝を伝えることができます。



40人感謝したい人がリストに書き出されたとしても、

一年で伝えることができるのです。



リストアップしたらその脇に、どういう方法でそれを伝えるか、

の方法論も書いてみるといいと思います。

または、いつそれをやるかなども書いてみる。



しかも、感謝の方法はホントささやかでいいです。



電話やメールをするだけでもいいですし、

カードやハガキを書くだけでもいいし、ハンカチ送るだけでもいい。

ほんのささやかなことをするだけで、その人々とのご縁も

大切にしていることになりますし、それを受け取った人にとっては、

サプライズになることでしょう。



さて、今月中に目標お二人!

どなたかに愛と感謝を伝えてみるのはいかがでしょう?



こうすることで、何かが変わってくることよくあります。

つまり、感謝と言う気持ちを持つことは、満たされている自分を

無意識に確認していることになるからです。



そして、その満たされ感、というのは今後の引寄せが

いい形でどんどん実現していくことを実感することでしょう。

引寄せが生じやすくなるポイントはいくつかあるのですが、

その中に、感謝はとても大きな位置を占めていると私は思っています。



何にでも感謝はできますが、そして、心の中でも感謝はできますが、

今日は自分がしてもらってうれしい感謝をリアルにお相手に

表してみることをお勧めいたします。



「受けるより与えるほうが幸福である」



この格言は、真実であることを実感することでしょう。

それでは、また明日ー(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:43 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年08月15日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人を作るのは、体力!

============================
【札幌・広島・福岡・セミナー募集開始しております】

ただ今、上記の会場でのセミナー募集中です。
あ、今週末の高松会場もあと2席ございます。
最初で最後の四国訪問になる可能性がありますので、
ご興味のある方で、迷っていらっしゃる方がおいでの場合は、
是非、バンジージャンプの気持ちでエイ!でいらしてくださいませ。
幸せ脳、幸せマインドが一日で作れるセミナーです。
============================


こんにちは。ワタナベ薫です。

お盆休み真っ最中、いかがお過ごしでしょうか?

昨日のお休みは、予定としては私すっごい書き物がたくさんあったので、

それの執筆を一日中するつもりでしたが、何もすることができず、

結局一日ゴロゴロしてしまいましたわ(T◇T)ウェーン



なんでかってーと・・・



その前日実家に行った際に、お墓掃除に行ったんですが、

うちの墓の近くに、お若い女性が一人でお墓参りに着ていたらしく、

お線香に火をつけようと思って、何かを燃やしたら、

裏の枯葉とかに火が移ってしまい、消せなくなったようだったのです。



うちに「水、多めに持っていませんか?」って慌ててきたのですが、

水は全部使い切ってしまったので、主人が「じゃあ、下にくみに行きます」

って走って下に水をくみに行ったのです。



私は、ま、そんなに燃えちゃあいないだろ、と悠長に構えていたのですが、

何となく気になって行ってみたら、横幅5メートルくらいに燃え上がっていました。



私は、慌てて坂道を駆け下りて、

「そんな水じゃ足りない!山火事!山火事ーーー!」と叫びながら、

下に駆け下りていき、近くにいた人々に、「火事!火事!

手が開いている人は、早く手伝ってーー!」と叫び、

暑い中両手にバケツを持って坂道を10回くらい往復したのです。



みんなの協力があったおかげで消えました。

もちろん、消防車も何台も来ました。田舎なもんだから、

消防団員、そして、近隣の消防車10台位来たんですよ。

女の子がすっごい気にしていたのでかわいそうで、

「大丈夫だから、大丈夫だから・・・気にしないで」と慰めましたが、

私自身フラフラで立っているのもやっとでその場を去りました。

ちょっと女の子が気がかりでしたけど。



息が切れて、倒れそうになる・・・体力のなさを痛感。

プラス、ちょっと二酸化炭素中毒気味・・・



情けないったらありゃしない。

体力だけが自慢だった10代20代のあの頃を思うと、悔しいです。ホント。

走るのだけは自慢だったのに、走ることさえままならぬことのもどかしさ。



ああ、マジ情けない。Megumiさんの近くだったら絶対ランニング教室行くのに・・・

体力って持久力で、持久力は心肺機能をあげることが関係していまして、

そうなるのにはランニングはいいと思うのです。正しいフォームで楽しく走れたら、

ダイエット効果もあり、いい筋肉つくれますもんねー。

・・・って一人で走れば?って話ですが、型から入りたいの。ワタシ。



てなことで、本日の記事は、テーマは

美人を作るのには体力が必要」ということについて。



体力なんてなくたって、美しさはキープできます。

しかし、体力があればもっと美に関しても貪欲に動くことができるものです。

今回のように、一日の数十分、火事場の馬鹿力みたいな力を使ったとき、

体力がなかった私は、翌日の一日動けなかった・・・ということ。



もし、体力があれば翌日だって、エクササイズしたり

仕事をもっともっとしたり、せっかくの休みだもの、

おしゃれしてどこかに出かける力だってあったかもしれませんが、

すべては体力がなかったがために、一日グダァ〜、な生活だったわけです。



例えば、OLさん。毎日の会社勤めの後に、習い事やったり、

合コン行ったり、買い物したり・・・これも体力ないとやれませんです。

さらに一日働いて家に帰ってきて、さらに美容のため、

エクササイズしたり、マッサージしたり、そして、内面磨きのために

読書の時間をとったりできるのも、体力があるからです。



体力ないとどうなるでしょうか?



仕事が終わったら、すぐに家に帰って、食事作る力もなく、

外食か?またはお弁当買って家で食べて、そのままボーっと

テレビ見て、お風呂入って寝る・・・の繰り返しです。



お子さんがいらっしゃるママだって美に関しては体力勝負です。

特に小さいお子さんがいらっしゃる場合は、抱っこしたりもしますから、

ホント体力使います。子育てしながら家事もしながら、

体力残っていなきゃ、自分の美容に力注げませんもの。

お手伝いさんいるなら別ですが・・・


1 体力作り.JPG


なので、体力がない子育て中のママや、そして体力のない

35歳以上の女性たちは、自分の体にかまってやることができず、

美しさに関しては、分かれ目になるとよく言われています。

この辺がまずは美の分かれ道。



私のクライアントさんで30過ぎていましたが、

すっごい体力あるな〜・・・と思った方がいらっしゃいました。

小さなお子さんがいらっしゃるのですが、毎日ジムに通い(毎日ですよ?)

家の掃除も完璧、食事作りも完璧。そして美容にもホント

手をかけていらっしゃるお方でした。これは美意識が高い、

ということもあるのでしょうが、やはり体力の賜物でしょう。

ホント、美しい女性でしたよ。



体力は年々なくなっていきます。

どこかでこの体力を取り戻そうとしない限り、どんどん失われていきます。



人によって、体力の定義づけが違うと思うのですが、

まず、自分が身に着けたいゴールを明確にして、

そこにたどり着くのに必要なメニュー方法論を考えてみましょう。



ある人にとっては、腹筋が続けて20回できることかもしれません。

ある人にとっては、ランニング5キロを難なく走ることかもしれません。

ある人にとっては、水泳2キロを泳げることかもしれません。



何か自分のゴールを決めて、体力をつけ、

ついたらキープしていくようにしましょう。

そうすると美容に費やす気力も余力ももっともっと出てくるはず。



・・・って、完全に自戒込めての記事でした(^∀^;)



最近暑くて、自分のマンションはエレベーターを使っていましたが、

気を取り直して、階段使って心肺機能上げるトレーニングだと思って

がんばろうと思います。10階までは苦しくなく同じテンポで登れるのですが、

12階くらいから、息苦しくなり、足が重くなり、13階くらいで心臓バクバク

口から心臓飛び出しそうになる・・・のが現状ですので、まずは目標は

苦しくなく自分の住まいの階まで登れること。それができたら、

軽く小走りで登れるようになることを目標にがんばろうと思います。



当ブログ、毎日の脳内インプット、という意味で

ブログをお読みいただけるといいです。もっとインプットしたいお方は、

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2011年08月14日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

他の人に言われたことをニュートラルにスルーするー

こんにちは。ワタナベです。

昨日は深夜に実家から戻りました。

一日留守番していたマイケルは超不機嫌顔。


1 ぶすぅー.jpg
「どこ行ってたんだニャ(怒)ぶすぅー」



さて、本日の記事は、他の人に理不尽なことを言われたるって、

頭にくるけど、頭に来た後には、スルーしてみよっか?・・・の記事です。

関連記事「強く生きる処世術 スルー力(りょく)を身につける」



人は、自分の脳内フィルターを一旦通してから、その人を判断しております。

そのフィルターは一人一人違うくて、100人いれば100通りの見方、

見え方が存在します。



なので、例えば当ブログ、現在4000名近くの訪問者様がいらっしゃいますが、、

4000人分の違った脳内フィルターを通して皆様はワタナベを見ておりますので、

4000通りのワタナベが存在しております。



ワタナベさんって、明るい人ですよね。

ワタナベさんは、ホントは暗いですよね。

ワタナベさんって、温かい人です。

ワタナベさん、実は計算高いんじゃ?

ワタナベさんって、アホだしバカだよね?(・∀・)←大当たり!

ワタンベさんって、ブスだよね、頭悪いよね、歪んでいるよね、ブレているよね。

(↑一番下の行はコメントやメールのお言葉引用、大当たり過ぎて言葉がないですが)



ちょっと反れますが、中には私のことを聖人君子かのように

捉えていらっしゃる方がおいでのようで、

それはワタクシ的にそれは何となく嫌だなー、

とかって思うのですが、究極それもどうでもいいことです。



私のことを毒をはかない、弱音をはかない、と思っていらっしゃる方も

多いのですが、私、毒吐きすごいです(笑)



ただ、自分の中での感情のアウトプットの方法を持っているので、

そのイライラがあまりブログや外に出ないだけの話です。

人間ですから、多少は出るものの、大抵の場合は、そういうときに書く

ブログは、その日にアップしていません。何日かまたは何ヶ月も、

漬物のように熟成させています。特に、怒っているとき書いた文章は

ブログにアップしません。



先に、話し戻します。

見える本人からしたら、どれも本当で正解なわけです。

自分の経験値や見え方で判断しています。

なので、「そんなことない!」といきり立つ必要もなく、

その人が見えるそれは、その人にとっては真実でしかない。



しかし、その人の判断に振り回される必要もなく、

その人がそう見えて、そう伝えたかったから伝えているだけのこと。

もちろん、伝えられてどう感じたか?どう考えるかも自由なわけで。



私たちは、自分のフィルターを通してでしか人を見れない。

なので、そのフィルターがいくら自分が正しいと思っていたとしても、

別の人のフィルターを通してみれば、全く別物に写ることもある。

それを理解しているのとしていないのとでは、

生き方も違ってくるのではないかな〜、とも思います。



なので、危険なのは、「自分の見え方や判断が一番だ」と思うこと。

周りの人々の多種多様性を認めない限り、人をジャッジしてしまったり、

他の人から言われたことに、必要以上の怒りを感じて、バランスを崩したり・・・


1 私は正しい.jpg


これには、謙虚さが必要なのかもしれませんが、

自分の見え方が一番正しいと思った時点で、

残念な人になるかもですので、人々の見え方の違いを受け入れたいものですね。



ちょっと前に、ある人に、私の性格に関して決め付けられた言い方をされ、

無性に腹が立ったことがあったのですが、あとで考えてみると、

彼の脳内フィルターを通して私を見たときに、

そう感じた、そう見えた、そう感じたから正直に私に言ったまでのこと。



例えそれで私が嫌な思いをしようが怒ろうが関係ないから、

私に言ったまでなんですよね。ここもニュートラルに考えれば、

「ああ、言いたかったんだね」で済むしね。



それをどう受け止めるかは私の自由。

「何だあいつ」とか「はっ?勝手に決め付けんな」とか「もう二度と会わない」

とか、もしくは「そういう風に自分は見えているんだ・・・」と思うも自由。



たぶん読者様の中には、ワタナベさんだったら、一番最後の

「そういう風に自分は見えているんだ」・・・とニュートラルにとるだろうな、

って思っている方も多いと思いますが、違いますよ。



「はっ?勝手に決め付けんな(怒)」です(^∀^;)ハハハ

(言葉が悪くて失礼いたします。本人には言いません・笑)



しかし、それは最初の反応で、散々自分の素直な感情に浸った後は、

最後の「そういう風に自分は見られることもあるんだ・・・

何がそういう風に見えるんだろう
」と分析します。



型にはめず、自由に感情を味わい、そして、他の人の見え方見方感じ方に

ジャッジをしないようにしています。思うは自由、しかし私の場合は、

相手に自分の判断をいちいち伝えたりはしません。



自分の感じた感情は時折、伝えたいな、と思えば、

伝えることがあるかもですが、「あなたがが間違っている」とは伝えません。

脳内フィルター、違いますしね。



今日からお盆休みの方もいらっしゃいますね。

私も今日から3日間休みます、が、実は超多忙の三日間になると思います。

書き物が超多いので、体ゆるめながらがんばろうと思います。

明日の訪問もお待ちしております。



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:49 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年08月13日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

5ヶ月ぶりのお散歩記事ダヨ(・∀・)




こんにちは。ワタナベです。

昨日、かりんとう食べながら本を読んでいて、

かりんとうから目を離した隙に、マイケルがかりんとうを

ガリガリ食べていて、超ビックリ!かりんとう食べる猫、はじめて・・・

驚きのあまり写真撮り忘れました。



今日の記事は、ペットが苦手な方はごめんなさい。スルーで。

お散歩記事、ようやくアップできます。



ヘルニアで立つことすらできなかったモモちゃんが

やっと普通に歩くことができるようになりました。

これも本当におかげさまの結果です。



祈ってくださった方、お参りに行ってくださった方、

お守りを下さった方、お札で祈願してくださった方、

レイキやらエネルギーやら、氣やらを遠隔してくださった方、

そして、読者様が記事を読んで、モモちゃんに治って!との

想念が届き、本当に驚くほどの回復を見ました。心より感謝申し上げます。



ヘルニアの原因は、ソファに飛び乗る、飛び降りる、ベットに飛び乗る、

飛び降りる、そして私たちが椅子に座っていたときに、

椅子に前足をかけて、立つことが腰に負担がかかったようです。

あと、フローリングで駆け回ることも悪いとされています。



ダックスじゃないワンコを飼っていらっしゃる皆様も、

もし、上記の事柄を継続的にやっているワンコちゃんたちは

どうか気をつけてあげてくださいませ。あと太りすぎ注意。



さて、散歩なんですが、実は私はまだ日中の散歩、

こちらに越してから行ったことがありませんで、

夫と、うちに仕事を手伝いにきてもらっている男性(樋口トレーナー)が

真っ昼間から、大の男性二人でワンコとナンコのお散歩しています。

※樋口氏はウォーキング&ボディメイキングのトレーナーでもあり、
 整体師またはマッサージ師でもあります。今年の東京横浜会場セミナー 
 ご出席の皆様はご存知のお方です。



1 樋口トレーナーとお散歩モモちゃん.jpg
写真は樋口トレーナーとモモ



ハタから見たら不思議な光景でしょうね(笑)男二人で散歩ってね。

しかし、モモちゃんの笑顔の写真見たら、何だかうれしくって。


1 わぁーい♪.jpg



夕方とは言え暑い日でしたので、散歩の行く前に、私はお二人さんに

ドスの聞いた声で、「絶対アスファルトの上を歩かせるんじゃねーだよー」

と何度も言い聞かせ、二人を送り出し、私は家で仕事に専念。



二人が戻ってきて、写真を見たらモモちゃんの表情がね、

あまりにもいい顔で、私も癒されまして。犬っていい顔しますね。

それに比べてマイケルったら、こんな顔してなかなかバックから出ませんです。


1 どこよ?ここ.jpg



しかし、マイケルも家の中にばかりいたので、外の空気もすいたい様子。

自らバックから出て、それなりに楽しんでいたそうです。

最初は警戒モードだったみたいですが・・・


1 警戒モード.jpg



それでも、自然の恩恵を十分受けて楽しい散歩だったみたいです。

写真からそれがたくさん伝わってきました。

1 マイケルお散歩堪能中.jpg



モモちゃんは今まで歩けなかった分、本当にお散歩が楽しかったのでしょう。

ま、暑いということもあったのかもですが、顔が暑さとうれしさとで

かなり笑っています。この顔を見ると、今まで大好きだった散歩の禁止令は

かなり辛かったでしょうね・・・


1 はぁ〜んしあわせ〜ん.jpg



終始笑顔のモモちゃんと、終始警戒気味のマイケル。

この公園は、街の中にあるので、車の音や信号の音など

今まで聞いたこともない音が耳に入るので、マイケルは緊張だった模様。

マイケルはキョロキョロしていてカメラ目線いただけませんでした。

モモちゃんの笑顔は、すごかったようですが。


1 にゃははー.jpg


で、久しぶりのお散歩で、家に戻り夜には二匹ともグッタリ。

暑いということもあったのでしょう。


1 すやぁ〜.jpg


そんな二匹を見ていると、一日の疲れと体の力が

にゅる〜んって抜けるような感覚になります。



今日から、私はお盆休みに入ります・・・が、今日もありがたいことに

対面セッションがお一人午前に入っているので、それが終わったら

私の実家に行ってきます。実に私帰るのは3ヶ月ぶり・・・

お墓のお掃除も含めいろいろとやってきたいと思います。



それでは、今日一日も感謝の気持ちではじめ、感謝の気持ちで閉じる、

そんな小さな幸せをしみじみ感じる一日になりますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:58 | コメント(11) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2011年08月12日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

人生の目的 美しく活力的に生きるために

こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日もおとといに引き続き、対面セッションの日でした。

二日続けの、初めてお会いするクライアントさま。

お二方とも当ブログを4年位の間、ずっと読み続けてくださっていたとのことでした。



4年前は今みたいな仕事はしていない時期でして主婦やってましたが、

ずっと私の変化を見守ってくださっていた大切な読者様たちとお会いできる瞬間。



セミナーでも、初めて読者様とお会いできるという喜びがありますが、

なかなかゆっくり話すこともできませんが、セッションではお茶をしながら

のんびりとコーチングやまたは楽しいおしゃべりの時間がもて、

私にとっては本当に至福の時間でした。



引越ししてきた目的の中には、アクセスのいい場所で自宅で

対面セッションをする、という目標もあったので、夢が叶いました。

地元のクライアント様は現在少ないですが、現クライアント様、

そしてこれからコーチング受けられる皆様、仙台遊びに来がてら

是非うちに来てセッションしましょう。

さて、大それたタイトルで本日は記事を書きたいと思います。



生まれてくることの意味、

生きることの意味。




人は生まれたときから確実に死に向かっていて、

死に向かいながらもたぶん、死の間際まで学習しているんだと思います。



人生の目的が何かなんて考えたってしょうがないし、

意味をいちいち意味づける必要もないと言われる人もいますし、

じっくり考えたいタイプもいますが、よくライフコーチングでは、

自分が「どう在(あ)りたいか」「どういきたいか?」なんて

奥深いことを考える機会があります。

わかっているのといないのとでは、生き方に違いがあるからです。



人生のおける目的は、明確な答えはないかな・・・とも思います。

私自身、いろんな人々の本を読んで人生の目的に関して扱っている言葉で

一番しっくりきたのは、「すべてを経験するため」という言葉でした。



すべての感情、それは一般的にマイナスとされている怒りや憎しみ、

妬み、すべての感情を味わいつくしたり、またはいろんな状況を

「経験」し、苦しんだり喜んだり・・・そうすることで、私たちの魂は

どんどん浄化されているのかと思います。



なので、私はどんな感情も状況も苦難も、今の私の魂にとっては、

それが必要な経験なんだ
と、ニュートラルに思うようにしています。

私が言うニュートラルと言うのは、怒らないということではなく、

ブレる自分も怒る自分もそれを表現する自分もすべてOK!というスタンス、

非常に自分に関してもゆるいもの。どんな小さなことをも「経験」しているのです。



そして、生きている目的を時折考えたときに、その時々で

違う答えが出ることがあります。そして、人によっても全く違ったものでしょう。

今生は、”人に仕えること”を人生の目的としている人もいれば、

”楽しく生きる!”という人もいますでしょうし、”苦労してそこから学び

成長すること”が目的の人もいます。または、ニーチェのように

”人生に目的なんてない”という人もいます。どれも正解でしょうよね。


1 人生の目的.JPG



で、ここ数年、私にとっての人生の目的は、

「感謝と喜び」というキーワードが出ています。



ちょっと以前は、人生の目的は「貢献と与える精神」だな、

とも思ってもいましたが、今の私にはちょっとしっくりきません。

ここ最近は、自分が喜んでいるうちに、それがいつの間にか人にも貢献していて

結局人にも与えていることになっていた、ということが多かったので、

今は利己的に自己中に生きています。これは「自分はどうしたいのか?」の

心の声に素直に従うことを意味しています。



私の人生の中で、私が喜ぶことは最重要で最優先にしたいと思うのです。

ある人から聞けば、それって利己的ー、とも取られるのですが、いいんです。

私の考えは誰にも侵させません。そして、それを間違っていると

批判する人がいたとしても、私の信念は変わりません。



ブッダは人生の目的についてこう述べました。

「ただ、感謝し喜ぶこと」



そして、聖書の中では、「感謝せよ」という言葉は数えたことがありませんが、

本当にたくさん出ています。そして、「喜べ」とか「歓喜せよ」と言う言葉もまた、

すっごいたくさん出てくるのです。それくらい人生の中で感謝と喜びは

大切なことなんだな、と勝手に思っています。



感謝の気持ちがあると、満たされた感覚になります。

この満たされた感覚が人を輝かせ、美しくし、

内面から輝き出るオーラに繋がるのかな・・・と最近思います。



自分が楽しんでいると、周りにもとてもいい影響が出てきている今日この頃。

そして、自分が楽しんでいると波動も上がり、似たような人々と出会い、

これまた相乗効果で、周りにもいい影響になっている、プラスのスパイラルです。



人生の目的って、「幸せ」とか「成功」とかと同じように、

明確な答えがないものですが、今日は私が思っていることを記事にしてみました。

何か、1ミリでも参考になる点があれば、こりゃまた幸いです。



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2011年08月11日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

自分にとって心地いい状態を作るのは何?

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、クライアントさんと自宅で対面セッションでした。

彼女は、マイケルが大好きだったので、是非、あわせたいと

思っていたのですが、なにせ捨て猫だったもので、人見知りが激しくてね。


しかし、ちょうど、夫とうちに仕事に来てくれている男性と二人で、

モモ&マイケルの散歩に行く、というので、バックに入れたまま

クライアントさんの元にマイケル持っていって、ナデナデしてもらいました。




マイケルは最初誰になでられているかもわからず、

バックの中から、「ここ、どこ?」のキョトーン顔でしたが、

そのうち、なでているのが私じゃなくて、クライアント様だと気付いたときの顔、

「だれ?」みたいになったのがおかしかったです。



クライアント様は、超大喜びでした。「動く生マイケルー!」って感じで。

クライアント様が帰られた後、速攻二匹は入ってきて、クンクンやっていました。


1 くつろいでいる.jpg



昨日は私は、気持ちがマッタリ、そして心地いい一日を過ごしました。

クライアントさんとお会いできたってことがご機嫌の理由の一つでしたが、

心地いいも悪いという感情も自分でチョイスできるものだと改めて感じました。



もちろん、私の目の前に表れることすべてが心地いいわけではないですよ。

しかし、心地いいほうにフォーカスしていると、いらんことや無駄なことは

気持ちよくスルーできるものです。(あ、ちっさいこととかはね・・・)



最近、「ザ・シークレット」を再度読んでみたり、その続編とも言える

愛の本「ザ・パワー」を読んで思ったことは、私たちがいかに

「心地いい状態でいる」ということが、人生の中でとても重要で、

欲しい現実を引寄せられることでもある、ということを身をもって経験しています。



で、今日の記事は、自分の「心地いい状態を作る」

いろいろについて、まとめてみました。



例えば、パワースポット。



日本各地にはパワースポットと言われている場所はたくさんあります。

神社とかはパワースポットとされていることが多く、別に霊感なくても

空気が澄んでいる”とか”気持ちが落ち着く”とか感じる人がいると思いますが、

それは方位的にいい場所、そしてその境内には四隅に

水晶や炭が埋められていて結界が張られていること、

もしくは、その位置するところが磁石のプラスとマイナスがぶつかり合う、

ゼロ磁場、という場所だったりするので、そう感じるようです。



1 神社.JPG


でも、わざわざそのような有名パワースポットに行かないと

パワーは得られないものなのか?私はそうは思わなくて、

自分の心地いい場所は、

そこがパワースポット、
ということです。



もし、それが、シャネルのお店の中が心地いいならば、

そこがあなたにとってのパワースポット。

無理やりすぎると思う?・・・( ̄∀ ̄;)



そこで気持ちが高揚したりいい気分になったり

気持ちがよくなったら、そこはパワースポット。

なぜならば、心地いい状態というのはいい波動(エネルギー)

体から発しているわけで、いい波動であれば私たちの体は

簡単に言うと、元気になっていくからです。



なので、場所にこだわることなく、自分にとって心地のいい場所であれば、

パワースポットです。スタバに行くと気持ちがいい!

ならばそこは自分にとってのパワースポット。

バイク屋に行ってバイクを見ていると気持ちが高揚するなら、

そこは私にとってパワーとやる気を与えてくれるパワースポット。



そう考えますとパワーストーンも同じです。

自分が直感で、または何となく好きな石は、パワーストーンです。



ということで、私に最もパワーを与えてくれる石は、ダイヤモンド。

でっかいのは持っていないけど、ダイヤを身に着けると本当にパワーが出るし、

見ているだけで、癒される感覚にもなります。



ダイヤ事態は、ヒーリング作用も最強だし、これを身に着けていれば

「思考は現実化」する大いなるサポートもしてくれるし、

ダイヤモンドは最強のパワーストーンとも言われています。



こう考えて見ますと、場所も物も自分にとって心地いい状態を

作ってくれるものは自分にとってのラッキーアイテムであり、

さらにはパワースポットなのです。



そして、逆になんですが、自分が嫌いなもの、

妥協で買ってしまったもの、キライな人からもらったもの、

・・・そうしたものを持っていると自分のパワーが逆に奪われるような、

もしくは波動が下がるようなそんな気もします。



是非、お気に入りや心地いい状態を

自分に作ってあげてみてくださいませ。

それだけで元気が出ると思います。



今、私にとっては自分ちのリビングが一番心地いいので

そこはパワースポット、ということにしておきます。

引っ越してから、植物があまりにもイキイキして葉も大きくなったので、

電磁波が強いんじゃ?とも疑っているのですが、それでも、

私自身が心地いいので、電磁波に負けないよう波動を発しているような気持ちで

元気に生活していきます。気にし過ぎると波動が下がって病気も引き受けますしね。



さて、みなさんにとってのパワースポットは何ですか?

またはラッキーアイテムは何ですか?

ちまたで言われているものや流行っているものじゃなくても、

直感レベルで、自分を心地よくしてくれるアイテムを見つけてみてください。



今日も一日心地いい状態でいられますように。

最後までありがとうございました。明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:20 | コメント(4) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年08月10日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

嫌わないでください 怒りの感情

こんぬつわ。ワタナベです。

漫画読んでたら、いつの間にか深夜1時!( ̄□ ̄;)

深夜12時過ぎにはアップする予定がこげな時間に・・・

お肌にわりーわ。・・・←ってあまり気にしていないけど。

あ、でも44歳にもなりますから、少しは気にしなきゃですね。



ちなみに、漫画はONE PIECE。「ワタナベさんは誰が好きですか?」

なんて、誰も質問してくれませんが、答えさせて!お願い!

一番すきなのが、チョッパー!!くぷぷ・・・かわええ。

あと、メンバーではありませんが、カルーが大好きです!

動物系がシュキ♪( ̄∀ ̄)



今日は(日が変わったので昨日か・・・)すっごいうれしいことがありました。

ちょうど一年前くらいにコーチングを申し込んできてくださった方から、

結婚の報告を受けました。コーチングでの目標も「結婚」だったので、

超超超うれしくて、小踊りしておりました。目標達成は、行動しかないですね。

何にしても、行動した結果は刈り取ります!いや〜、ホントうれしかったです。



さて、本日の記事は「嫌わないでください 怒りの感情」

という点についての記事です。



怒りって一般的にはネガティブな感情ととる場合が多いですね。

そして、怒りの感情に任せた行動というのは、

あとで後悔するような、突飛な行動も取りがちです。



理性が失われ、心にもないようなことを言ったり行ったりで

あまりいいものではありませんし、健康的にも、体を蝕むものでもあります。

血圧があがり、心臓に負担がかかります。

そして、胃痛やメンタルにも影響があります。



しかしながら、その感情を受け入れた後で、

なぜそんなにそのことに怒りを感じたのか?と

理性的に自分と向き合ってみると、思いもよらない

自分が大切にしている信念が何か?自分が固執しているもの、

小さいときからその人が何に「価値」を置いているか?

などが掘り起こされたりします。



ただし、これは、怒っている最中にはわかるものではありませんが、

ひとたび、感情が収まってからじっくりゆっくり自分の内奥に

向き合ってみると、でてくるものがあるのです。

お勧め関連記事はこちらです↓

「怒りを興味に変えてみる 美人思考の転換術」



なので、できれば冷静なとき、怒りを全く感じていないときに、

書き出しワークをしていると、よろしいかと思います。


1 書き出し.JPG


・あなたは、どんなときに怒りを感じますか?

・怒りポイントがあるとしたら、それは何ですか?

・それは、どんなことを大切にしているからだと思いますか?




そんなことを書き出しておくと、自分が実際の怒りという感情が

湧いてきたときに、「あ、そうだった・・・」と気付くこともあるでしょう。



私も、これをやったときに、いろいろと明確になりました。



子供の頃からの正義感があったということや、

自分が正しいと思うことに固執していたこと、

さらには、自分の大切にしている領域を侵されたとき怒りやすいこと。

(それは、家族や友、自分の大切にしている信念なども含む)



なので、怒りから分かることって、結構沢山ありますので、

嫌わないで、向かい合ってみるのも、成長の一つだと思います。



世の中はどうしても「いい」とか「悪い」で判断しがちです。

どんな部分にも「いい」部分があることを認めると、

素直にその感情を味わい、そしてその後理性的になれることも体感しました。

特に、怒りの感情・・・嫌わないであげてください。



そこから宝のような、自分の信念が見つかることがあるかもしれないからです。



さて、二度と来ない2011年8月10日水曜日は、どんな一日になることでしょう。

今日も生きていることは奇跡です。感謝の気持ちで、

今日も元気に一日を笑顔で過ごせますように。下の画像のモモちゃんの

おやつを食べる時の幸せそうな顔を見てください。


1 ジャーキーうめー.jpg
「はぁ〜ん、おやつうめぇ〜」



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:57 | コメント(10) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年08月09日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

チャンスの神様が通り過ぎる前に・・・

※広島・福岡・北海道セミナー募集開始いたしました。
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1 暑中お見舞い.JPG



暑い夏ですが、夏が暑くないと困るもので、

夏のこの暑さゆえ、作物の成長に寄与し、そして実りの秋に

私たちのお腹を満たしてくれるものになる、と思うと、

暑さもありがたく感じるものですね。



夏に暑くないほうがこわいので、喜んで暑さを体感していきたいです。



さて、本日の記事です。

当ブログを読むようになってから、引寄せの法則が身に起きやすくなった

とおっしゃる方が割りと多いのですが、それは、多くなったわけではなくて、

それが気付くようにアンテナが敏感になっただけのこと。



今までも、常に、神様はあなたが願った事柄を与えてきたり、

チャンスの肩叩きをしてきましたが、忙しすぎて

肩を叩かれているのにも気付かない、または、チャンスがやってきても、

変化することへの恐れと行動することへの面倒臭さゆえ、

そのチャンスはどんどん過ぎ去っていった、というだけのこと。



いつもいつもそのチャンスを逃していると、

そのうち、神様、肩叩いてくれなくなるかもです。



随分、前に当ブログのコメントに読者様から、

「チャンスの神様は前髪しかない」ということを教えていただきました。

とても興味深かったので、その後「チャンスの神様」について

調べてみましたよ。



好機の神カイロスという少年がいて、カイロスは足に翼を持つ俊足、

そして、輝く美貌の持ち主であり、長い髪を風になびかせた姿を

していたとされています。その髪は彼の頭の前半分にしか生えておらず、

後頭部は見事なつるっぱげだそうです(笑)



かっこいい少年カイロス神のつるっぱげな姿を想像すると

「ぷぷぷ・・・」なのですが、彼は私たちに、輝かしい姿で近づいてきても、

あっという間に駆け去ってしまい、振り向いたときには

既にもう通り過ぎている、とのこと。



つまり、チャンス(好機)は通り過ぎてから掴もうとしても、

何せカイロスの後ろの頭はつるっぱげなわけで、モタモタしていると

好機を逃しますよーって、話です。



例えば、コーチングのセッションの中では「彼氏を作る」と言う、

テーマで話をすることがあります。どんな彼氏が理想か?

そういう棚卸しをして明確にしたとたん、その理想にピッタリの人が現れたら、

それって宇宙からのプレゼントだと思いますか?



それとも、理想の人が現れたけど「断られると傷つくから告白しない」とか

「恋で辛い想いをするのが嫌だから、あきらめる」とか言いますか?



行動力のない人は、行動しない理由を探し出すわけです。

先送りの癖がつき、行動しないまま、その状態に留まってしまうことになるかもです。



自分の中でゴールを設定したら、そのゴールに行く

プロセスになるであろうチャンスは失敗(成功に至らない事実というだけ)を

恐れずに、素早くそのチャンスを掴む、ということは大切です。



そして、人は変化する生き物ですし、状況も常に変化していきます。

どんどん、ステージをアップさせるためにも、用意された椅子には

椅子取りゲームのように、すばやく自分のポジションに座りたいものですね。


1 チャンスの椅子.JPG



・・・って、偉そうに書き連ねましたが、

20代、30代はモタモタしすぎてチャンスのカイロス神は

何度も私の前を、前髪をなびかせながら通り過ぎていったものです(笑)

そして、同じ椅子にずーっと座っていました。

もうね、ずーっとそこにいると、居心地がいいのか悪いのかも

わからなくなるくらい麻痺するものです。



変化に憧れはするものの、変化への恐れのほうが勝り、

結局行動できずに、そのまま状態で成長も止まってしまっていました。



カイロスが通っていたことにも当時は気付きませんでしたが、

今思えば、若いときから、カイロス、結構通ってくれていたかもです。

ゆっくり通ってくれたり、何度も何度も「へい!薫ちゃん!ボクの前髪掴みなよ〜」

なんて、わかりやすく言ってくれていたこともありました。



チャンスは自分で掴むしかないんですね。

誰の決定でもなく、自分がピン!と来たものには、

パッと行動する、ピッパの法則に従うと、潜在意識の声を

キャッチしやすくなるかもです。衝動と直感の声は違いますので、

この辺の違いに関しては是非こちらの記事を読んでね。

直感を鋭くする方法が載っています。「直感と衝動って何が違うのか?」



で、ここで少し宣伝をさせてくださいまへ。

今年、四国はつ上陸です。四国の皆様、一度セミナーにいらしてみませんか?

いよいよ来週末開催ですが、残2席です。

(大阪会場に関しては、キャンセル待ちのお申し込みを受け付けております)



もし、長い間当ブログを読んでいらっしゃる方、

もしかして、四国開催は今年だけの可能性もございますので、

ピン!と来た方は、パッ!の行動、ピッパの法則で

チャンスの神様の前髪掴んでみてくださいませ。



また、これから「究極の幸せマインド育成術」にご出席予定の皆様、

たぶん全員がセミナーが終わる時に、「自分は最高の幸せ者だ!」と

確信されて帰っていくと思います。今後生きる上でパラダイムがいきなり

変わる可能性がありますので、どうぞお楽しみに。



さて、最後はマイケルからの暑中お見舞いならぬ、

「ボクに暑中お見舞いして」画像でお別れです(笑)


1 暑中お見舞いボクにして.jpg
まさかの使いまわし、マイケル開脚画像。暑さで仰向けに倒れています(笑)



マイケル画像で暑さがブッ飛んだお方は、応援いただけるとうれしいです。

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2011年08月08日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

簡単コミュニケーション術 好意を持たれる方法



===========================
【札幌、広島、福岡会場セミナー募集開始】

本日より、上記の地域でのセミナー募集を開始いたします。
上記のバナーからお入りくださいませ。

募集予告するのすっかり忘れていました(^^;)すみません。
初めての地域、札幌です。楽しみ〜。海渡ります。
そして、広島&福岡も今年は一回限りです。
よかったらお元気なお顔をお見せくださいませ。
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こんにちは。ワタナベです。

本日は8月8日、「八」が二つの末広がりの縁起がいい日!

今日はきっといいことが起きますよ!



八が縁起がいい日、とされているのは中国から来ているそうです。

八を「発」と言う意味で、何か新しいことを始めるにもいいらしいです。

また、最近では8をモチーフにしたアクセサリーも売っていますし、

8のナンバープレートや電話番号などは高額で取引しているとのこと。

金運アップのナンバーでもあるらしいので、大切にしたい数字ですね。

幸せのアンテナを敏感にして、小さな幸せをたくさんキャッチして

素敵な一日にしていきましょう(^∀^)



今日は人間関係をよくする、超簡単な一つの方法をお伝えいたします。

コミュニケーションの中でとても大切なことの中に、

「承認」というものがあります。



「承認」とは、褒めること、ともちょっと違っていて、

簡単に言うと、その人を認めることなんですが、

コーチング的に言いますと、”その人の存在を認めること”

なんて感じなのですが、この認め方のスキルは数えたら

何十種類もあるんですけどね、そんなに私たちは

使い分けられるわけじゃないので、今日は二つだけ。



「承認」は英語でアクノレッジメントといいまして、

”そこにいることに気付く”という意味があります。

つまり、お相手に「あなたの存在を気付いていますよ〜」

感じてもらうために、それに関する言葉をかけることです。

コミュニケーション術の関連記事お勧め二つです。

「聞き上手でモテ度アップ!」

男性を魅了する方法



人生の中で一番悲しいのは、自分の存在意義がわからなくなること

生きている意味がわからない、という人の心境も

それが関係していることがあります。



なので、「あなたが存在してくれてうれしい」というニュアンスを

常に伝え続けていると、その人は元気になります。

と言っても、まさか上記の言葉を誰彼に言い続けるわけにもいきませんです。

あなたがいつもその人の存在を気付いていますよ、ということは

どうやったら伝えることができるでしょうか?



それは、私たちが子供の頃から親にしつけられていること、

「ちゃんと挨拶をすること」



これも実は、承認スキルにはいるのです。

しかも、ちゃんと”あなたの存在に気付いていますよ”ということを

わかるような仕方で挨拶したいものです。


1 笑顔.JPG



会社に言って、誰の目も見ることなく、部屋全体の人々に

モォ〜っとした顔で、かつ焦点があっていない目で、

「おはようございまぁ〜す」と言っても、誰を承認していることになるでしょう。



まず、会社に入ったら、今日一日お世話になるその部屋と機材に

挨拶するつもりで、元気に挨拶して入ってみましょう。

そして、その後、お一人お一人目を見て、体も正対でつまり

お相手にしっかりおへそを向けて、笑顔で、「おはようございます」と

心を込めていってみてください。

それは、お一人お一人の存在を承認していることになる第一歩です。



自分が気持ちよくなるだけでなく、お相手もとても気持ちがいいはずです。



さらに、もう一つ超簡単な承認スキルをお伝えするとしたら、

それは、「お名前を呼ぶこと」・・・



当たり前のことのように感じるかもしれませんが、

これも立派な承認に入るのです。



名前を呼ぶ、ということは、「あなたの存在に気付いていますよ」の

最たることではないでしょうか?そして、私たちは

名前を呼ばれてずっと生きてきました。呼ばれると反応したくなります。



人は、自分の存在にいつも気付いてくれている人を、どう思うでしょうか?

きっと好意を持つことでしょう。



人は誰でも認められたい生きものです。

認めてくれる人に好意を持つようになります。



ということで、今日は簡単なコミュニケーション術をお伝えいたしましたが、

目の前にいる人を大切に思い、そしてお一人お一人の存在を承認するよう

意識して生活してみましょう。お相手のためになるだけでなく、

最終的には、自分がものすごく生きているのが楽しくなっていきます。



自分を喜ばせるのも生きる喜びを得るのにいい方法ではありますが、

他の人を喜ばせて生きる喜びは、もっともっと大きな喜びに

繋がっていくことでしょう(^∀^)

皆様が今日も笑顔で過ごせますように。

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ランキングより、当ブログを見つけて下さっている方が増えております。

本当にありがとうございます(^∀^)今日もヨロピコ♪

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2011年08月07日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

モモ&マイケルのバトル


こんにちは。ワタナベです。

昨日は、時間があったので、空を何度もボォーっと眺めていました。

マイケルも一緒に見てました。


1 外を見るマイケル.jpg


ホントは、東北三大祭に入る七夕ですから、少しでも貢献!ということで、

街に繰り出したかったのですが、何となく気分が乗らず。



そして、昨日いただいたコメントから、ハッ!と気付いたのが、

昨日は、広島原爆の日でもありました。震災で命を亡くした人を考えていたので、

そのコメントがあるまで、それすらも忘れていました。

改めて、また気持ちを整え、亡くなった方を悼みました。



ソファに寝っころがり、空を眺めていたら、何となく窓を開けたくなり、

あけたら、外でライブやっていたのか、ある曲が聞こえてきました。

坂本九さんの「上を向いて歩こう」



”上を向いて歩こうよ

涙がこぼれないように・・・”



この曲を聴くだけですっごい涙がこぼれてるんですけどね、

何となく、空を仰ぎ亡くなった方を想っていたときに、

偶然にも私の部屋に入ってきた曲・・・



逆に、彼らに励まされたような気がしました。



うしろばかりは向いてはいられないものの、

時折、亡くなった方々を悼み、そして思い出し、

残された私たちはは何ができるのかを時折考えて見ることは大切なんでしょう。



いつの時代にも、亡くなっていく人はいるもので

いつも隣にいて笑ってくれる人でさえ、そして自分でさえも、

明日の命はどうなるかなんてわかりやしませんものね。

しっかりと、後悔のない人生を送ろうと改めての決意でした。



独り言・・・ちょっと長くなりました。



今日は日曜日ですので、息抜き記事でモモ&マイケルのバトルをお送りいたします。


ホント、モモちゃんのヘルニアは驚くほど回復いたしました。

家の中では駆け回っていますが、フローリングの上では

走らないよう教えたら、賢いですね。ゆっくり歩きます。

ただし、じゅうたんの上では走ってもよし!になっています。

で、今回は、モモ&マイケル、リボンが欲しいらしいです。


1 リボンが欲しい二匹.jpg



で、ゴングがなります。カーン!


1 戦い開始!.jpg



大抵の場合、勝ちはいつも決まっているんですけどね。



1 モモ優勢.jpg



1 ガブ!.jpg



そんなこんなで、二匹は追いかけっこしながら

リボン獲得をめぐって遊びます。で、結果・・・



1 わたしの!.jpg


1 リボンってたのし♪.jpg



そうなんです。いつもモモちゃんが勝つんです。

何かをポーンと放り投げても、マイケルのほうが早く獲物を捕らえるのですが、

モモちゃんは、ガルル・・・って言って横取りします(笑)



で、モモちゃんが散々遊んで飽きた頃、リボンのところに行って、

まるで獲得したかのように満足げ。


1 ボクの勝ち!.jpg



「はいはい、マイケルの勝ちだよー。」

「そのリボンはマイケルのものだよー。」


1 ボクの!.jpg


強調したいくらいに、リボンをはなしません(笑)



こんなささいな日常に、無上の喜びを感じることがあります。

今日の日曜日、皆様も何気ない小さな幸せをたくさん

感じることができますように・・・

応援クリックいつも感謝です。人気ランキング、

久々に返り咲きの1位でした。ありがとうございましたー!

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2011年08月06日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

震災で亡くなった方々を想ふ・・・

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、仙台では七夕祭りの前夜祭で、花火が上がっていました。

住まいからは見えませんでしたが、パンッ!パンッ!と

花火の音を聞くとなぜか切なくなる自分がいます。



花火の音を聞くと、辛かった時期がよみがえるんでしょうね。

ブルーデー間近だからかな・・・昨日からキュンすることが多いです。

仙台の一大行事、七夕祭り・・・今まで地元ゆえ、なかなか行きませんでしたが、

地域活性化の意味でも、今年は行ってみようかとも思います。



今年の花火を見ることができなかった、震災で亡くなった方々、

たくさんいらっしゃることでしょう。震災後、私は生き残った人々のつらさ、

そして、この街を復興していくために前だけ向いてきたような気がします。



昨日、友人との何気ない会話の中で、

「ワタナベさんの読者様の中にも、もしかして亡くなった方とか

いるんじゃないかな・・・」と言われたときに、胸がつんざかれるような

気持ちになりました。



実は、震災後、まずは、自分のことでいっぱいいっぱいで、

読者様を案じていなかったと言う事実、

そして、震災から数日後、他の人々を考える余裕が出てはきたものの、

どこかで考えたくなかった、ということ。



さらには、読者様はきっと大丈夫・・・とずっとずっと言い聞かせていたこと。

つまり、もしかして亡くなったかもしれない人々を、

見ないようにしていたのかもしれません。



なので、昨日友人と別れてから、一人で車に乗っているときに、

じっくり考えようとはしなかったんですが、ポロポロと

不思議な涙が次から次へと流れてきたのです。



私たちは、前を向いて生きていかねばなりませんし、

そして、自分の生活のため、そして復興に小さなことでもいいので、

寄与するために、できることをやっていかねばなりません。

そして、生きているものは、自分に喜びを与えることに

罪悪感を抱くことなく、楽しみ、元気にいきていくほうに

フォーカスすることで復興に寄与していくことが必要です。



しかし、今回のことで、あまりにも私は前ばかり向きすぎていて、

亡くなった方の気持ちや、亡くなった方々が今生での役目に

お疲れ様の気持ちを、考えたり表したり・・・

そういうことが足りなかったことに気付かされました。


1 追悼.JPG


中には、生きたくて生きたくて、まだまだやりたいことが

あった人もいたことでしょうし、子供が生まれこれから・・・

という時に、連れて去られた方もいたかもしれません。



家を建てたばかりで、さぁ、これから自分たちのお城に住むぞ!

ってワクワクしていたご家族がいたかもしれません。



そして、数は少ないかもしれませんが、当ブログを読み続けてくださって、

どうしたら、女性としてイキイキと輝いて生きていけるだろうか?と

迷いながらもブログを参考にしてきた読者様が、もしかして・・・

もしかして、いたかもしれないことを考えると、胸が痛みます。



震災後、次々に知人が亡くなった・・・という事実を知らされるたびに

心に衝撃が走ったため、それ以上、誰かが亡くなったという事実を

見るのがこわかったことに今日、友人の言葉で気付かされました。



私程度が、心痛めたところで何か変わるわけではありませんが、

今日は少し、追悼の意味も込めて、そうした亡くなった人々のことを

じっくり考えたいと思いました。



そして、このブログの読者様の中にも、もしかして、

ご家族を亡くしたとか、ご親戚、ご友人を亡くした方々が

いらっしゃるかもしれません。皆様が平安な気持ちにいつかなりますよう、

心からお祈りいたします。そして、その亡くなった方々のご冥福も

重ねてお祈りいたします。



何だか「せつない風が胸に吹いてた・・・」のサザンの歌が、

頭の中にリピートしています。

皆様、週末どうぞ楽しいひと時をお過ごしください。

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2011年08月05日の美人になる方法
テーマ:その他

ブログを書いていること、知人に言いますか?


【お知らせ】
パリ在住、岩手出身の千葉海音さんの震災チャリティーライブが
■8月8日(月)20:00〜 東京高円寺「人形茶館」にて
■8月17日(水)20:00〜 盛岡市 JAZZ and LIVE 開運橋のジョニー 
■8月23日(火)16:00〜 西宮 カフェカルメリ
・・・で行われます。詳しい情報はこちらを見てね。パリの雨系譜
そのときの紹介記事はこちらから 海音さんのYouTubeも見れます。


こんにちは。ワタナベです。

音声プログラム、ちょいと聞きづらかったらごめんなさい。

咳は実は完治していませんで、突然むせるようなすごい咳に

襲われることもあり、まだ声が多少つぶれているかもしれません。



でね、すっごい長いような気がしますが、金沢セミナーの後からだから、

まだ3週にもなっていないんですけどね、ある方に不思議なこと言われました。

「ワタナベさんの咳、風邪じゃないと思う」って。



何が原因だと思うか聞きましたら、

「地震の影響」って言われました。



実はね、咳の原因が地震の影響って言われたお方、こちらのお方で3人目・・・

地震の影響ってどういう意味かに関してはご想像にお任せいたします。

わかる人にしかわからない世界みたいです・・・。



さて、今日のテーマに入りたいのですが、

最近はブログをはじめられる方がとても多くなってきました。

私のクライアントさまにも、ビジネスを拡大するのに、

ブログをはじめることを最初にお勧めします。



現在ブログ人口は正しい数字かどうかは定かではありませんが、

今年のデータで2700万。そして更新を続けているブログが予想ですと、

300万ほどだそうです。多いのか少ないのか、さっぱりわかりません(^∀^;)



以前ブログで夢を叶える、という記事を書いたことがあります。

関連記事 夢をカタチにするための第一歩 

ブログをはじめようと思った方はご覧くださいませ。



私がブログを始めたのは、2006年10月でした。

もちろんそのときは、今のように人前に出る気はサラサラなかったので、

名前もテキトーにカタカナでいいや・・・みたいなノリ。



そして、顔出しなんてこともまず考えていませんでしたし、

実際のところ、セミナー業をはじめた2009年の間中ずっと、

私は、一人の友人以外はブログを誰にも知らせなかったのです。



実際のところ、そのときは、一人に知らせたことですら、

自分のブログを知っている人がいると思うと、ホント書きづらかったですもん。

で、そんなこともあり、他の人に「ブログ教えてー」って言われても、

「あはは、たいしたこと書いていないし、教えるとさ、

書きづらくなるから、ごめーん」てな具合に断っていましたし。

きっと、嫌な奴に思われていたことでしょう。



昨年、2010年になってから、私は自分の素性を初めて明らかにしました。

会社を登記したこともありますので、住所も、そして顔も2009年までは

ボカして画像を載せていましたが、2010年からクリアに顔出しをしてきました。

そのときには、覚悟しましたよ。何を?



批判コメントとか、その他モロモロを。

ま、その他モロモロのほうが私には大きかったのですが。



素性が明らかになるものですから、ブログに書く記事は気を遣うようになりました。

当ブログは最初から、”情報配信”という軸を決めていましたから、

日記ブログはごくごくわずかでしたが、自分の中でのマイルールを決めていました。



ネガティブなことは書かない・・・と。



誤解しないで欲しいのは、書いてダメなのではなくて、

私は立場上ってこともあり、その日にあった実際のネガティブな出来事を書いたら、

その当事者ご本人が読む可能性があるわけですし。


1 ブログ.JPG


実際のところ、頭に来るような出来事を記事の下書きに、

殴り書きすることも結構あります。私にとってはそれもまたカタルシス効果。

それは何ヶ月、もしくは1年くらい熟成させることもあり、

記事のいつかネタに使うために、ネタ帳にとっておくことがあります。

教訓、結構あるんですよね。そして寝かせると自分の非も見えてきたり・・・



なので、実名でブログをやっていたり、自分がブログを

やっていることを他の人に知らせている人は、

その辺は、かなり慎重にしないと、ブログの記事で自分の評価が

されてしまう可能性がある、ということです。



こういう記事を書くと、愚痴とかネガティブなことを書くのが悪い、

と思われがちですが、私はそうは思いません。それによって

その人にとって成し遂げている何かがあるわけですし。

そして、読み手は書いている事柄にフォーカスするのではなく、

その記事の背後にある気持ちとか、伝えたいことを拾えるようになりたいものです。



ブログをはじめようとされている方はどうぞ参考になさってみてください。

心のデトックスになっているなら、愚痴だってたまにはあるかもしれません。

そして、泣き事だって弱さだって書くのも時にはありでしょう。

私はそういうブログには、人間味を感じるからです。



ブログをはじめようとしている方の中には、

ブログ公開するのを恐れている人もいらっしゃるようですが、

非公開でブログを日記代わりに書くこともできます。



簡単にはじめられて、簡単にやめられるものなので、

気軽にブログをはじめるのもおもしろいですね。

新しい世界に突入する感じだと思います。

そして思わぬ出会いがあったりして、世界観が広がるかもです。



美しくなりたい人は特に、美に関するブログをはじめると、

美に関する脳内インプットになりますよ。

是非、チャレンジしてみてください。



今日は金曜日で私は仕事はオフです。今日はお顔と体メンテデーです。

皆様にとって心地よい一日になりますように。

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結構お勧め動画です。








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2011年08月04日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

潜在意識活用法 自分をブスだと思う危険性



==================================
【美人のセルフイメージ育成プログラムご参加の皆様へ】
音声プログラムにご参加いただいた皆様、大変お待たせいたしました。
昨日の夜に音声プログラム配信いたしました。中には、毎回なぜか
メールが届かない方がいらっしゃいます(特に携帯の方)。

それで、もし届いていない方がいらっしゃいましたら、
迷惑メールボックスをご確認の上、ご連絡をくださいませ。
担当から連絡いたしますので、よろしくお願いいたします。

もしかして、ちょっと声が詰まっている感がございますが、どうかお許しくださいませ。
そして、この場を借りて感謝をお伝えしたいことがあります。
今回ご迷惑をおかけした上に、温かい励みの言葉と、無理しないで治してください、
という励ましのお言葉、本当にありがたかったです。心より感謝申し上げます。

今後このようなことがないよう、重々気をつけたいと思いますので、
どうぞよろしくお願いいたします。
===================================


こんにちは。ワタナベです。

キレイになりたいオンナノコのサイトコマチ、

ニュー記事アップしたのを、紹介するの忘れてました。

お時間ある方は読んでみてん。



本日は久々に深夜に記事を書いています。

ここ一ヶ月くらいは、記事を日中のセッションとセッションの合間に書く、

という自分との約束を守り続けてきましたが、本日は破ってしまいました(T−T)

・・・しかし、こういうときこそニュートラルに、「そんな日もあるさ・・・」と

がっかりせず、次に進みたいと思います。



ということで、深夜1時をまわる今、今日は何を書こうかな・・・と

キーボードをあてもなく打っているだけで、お題がひらめくことがあります。

で、今日ひらめいたことは、「自分ってブスだ・・・」って今日鏡を見て

思ったことを、今思い出したので、それについて書こうと思います。



これって、誰でもありますよね?ね?ね?

みなさんは、ないのかな?



やっぱり本当の美人さんって、伸びたTシャツとジャージ着てても、

素ッぴんで、メガネかけてても、髪も一つにしばってボサボサな感じでも

美人なんですかね?( ̄∀ ̄;)



たぶんそうなのでしょう・・・

ヨンアちゃんのそんな姿を想像しましたが、

やっぱりウツクスィ・・・



しかし、一般ピーポーな感じであれば、そういう格好していれば、

誰も美人になんて見えやしないと思うんですよ。

もう、メガネかけている時点で、女性であれば20%は美人度下がる、

ってどこかで読んだことあるし(メガネで美人度アップする人もいます)。



あまりにも自分のそうした自信がもてない姿にフォーカスすることって

潜在意識へのインプットになるので気をつけましょうね、ってことを

今日の記事ではいいたいな、と思ったのでした。



皆様もご存知の通り、潜在意識は肯定文も否定文も、

他人への言葉も自分への言葉も、区別しないでそのまま受け止めます。


なもんですから、「あちゃ〜、何だか私ブスだわー」なんて鏡を見て思ったら、

その気持ちを奮い立たせて「よし!美人になるよう頑張ろう!」とか

「うわ!このままじゃいかん。美容がんばろ」なんてふうに、

活力に変えることをお勧めいたします。



今日、私と同年代のクライアントさまと最後に話したのは美容ネタ。

今をどう過ごすかでこれから迎える50代。かなり差が開くわよね・・・

お互い、がんばろうね、って話で、コーチングセッションワンタームの

最後は〆でした(笑)



こんな伸びたTシャツを着てジャージを履いている私だって、

化粧して、ヘアもちゃんと整えて、おしゃれしてハイヒールはいて

姿勢を正してカツカツあるけば、そんなにブスには見えないものです。

パッと見美人くらいになら、なれるかも(0.5秒の美人を誇示・・・)



なので、どうか美しくない自分を見ても、そちらに気持ちを

フォーカスしないでくださいませ。毎日毎日「私ってブスだ・・・」って

思えば思うほど、もっともっと不細工に拍車がかかります。



その気持ちや言葉は、潜在意識から

「ブスになぁ〜れぇ〜、ブスになぁ〜れぇ〜」と

命令を受けることになり、体は素直にそれに反応します。



で、特にセルフイメージが低い人へのアドバイスとしては、

他の人の褒め言葉はそのまま受け取り素直に喜ぶ練習

来る日も来る日もトレーニングすること。


1 私は美しい.jpg
「私は美しい」と潜在意識に毎日刷り込んでみる



そして、自分でも「あら、こんなところは、かわいいじゃない?」とか

「キレイじゃない?」なんてところを見つけてそこにフォーカスしてみる。



そして、セルフイメージが健全な人は等身大の自分を受け止めているので、

その調子でいってください、と言いたいです。



そして、時折・・・セルフイメージが等身大よりも、めちゃくちゃ

高く持っていらっしゃる方
もおいでです。それはそれで悪くはないのですが、

そうなると、褒め言葉を大きくとりすぎて、品性が欠けてしまうこともあります。



女性の一つの傾向としてですが、年齢がいってから痩せますと、

若いときに着ることができなかったものに手を出したくなります。

それは、目を覆いたくなるようなものだったりしても、

もちろん、そのへんのことは誰も注意してやくれしませんし、

周りは「わっかいわねぇ〜」と褒めているのか皮肉なのか

わからない言い方をしまして、それを全部褒め言葉として受け止めて、

誰も止められない方向に行く可能性を秘めているのが、

セルフイメージが高すぎる人の傾向



強調したい点ですが、悪くはないと思いますが、

「スピード注意」・・・ってとこでしょうか。



娘さんがいらっしゃるお母様たちは、娘が毒舌バズーカで

打ち込んだりしますので、ブレーキがかかりますが、

独身や周りが言ってくれない人ばかりだと放置プレーになります。



私は、過去の自分を見てみると、セルフイメージは低かったので、

ホント、苦労しました。褒め言葉もそのまま受け取れない、

ブスだと思っていたので、美人の近くには行きたくない・・・

そんな性質が未だにチョコチョコと出てきたりしますので、気を抜けません。



今日、鏡を見てものすごーく自分が老けてブスに見えたわけですが、

あまり本気でがっかりすると、完全に潜在意識でそれが真実だ、と

受け止めてしまう可能性を思い出し、ブンブンと頭を振り、

「大丈夫、メイクをすれば本来の私に戻れる。私は美しい」と、

メッチャ、あやしいけど声を出していってみた(笑)



セルフイメージが低い人は、言葉の力を借りてそんなことを言ってみただけで

インプット作業になるので、アファメーション(自己断言)のように、

毎日言ってみることはお勧めです。



そして、美しい人に「わぁ〜、キレイだね〜」とか

「ホント、美人だね〜。」なんて風に褒め言葉をかけるのもお勧めです。

言えば言うほど、自分の潜在意識へのインプット作業をしていることになるからです。



自分も褒め、そして他の人も褒めているうちに、

潜在意識は自分への言葉掛けとして受け止めて、

「きれいになれ!」と言う指令を出して、細胞からきれいになるよう

働きかけてくれることでしょう。私たちの容姿は、どんどん美しく変化していきます。



これって、ホントでしてね、当セミナーにいらっしゃる方も、

毎回キレイになっているんですよね。内面からのアプローチだけでなく、

容姿までが変わってきているのを何十人も見てきました。

容姿は変わるものです。それを信じた者だけが、もっともっと

自分の思う方向に変化を遂げていくことでしょう。



皆様が益々美しく、そして幸せな人生を歩まれるよう、

心から願っております。いつも応援クリック心から感謝申し上げます。

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2011年08月03日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

一瞬で美しくなるハイヒール効果

こんにちは。ワタナベです。

ハイヒールでのウォーキングのパーソナルレッスンを受けてから

約3ヶ月になります。トレーニングの時間は、実際の歩き方を学ぶよりも、

今はハイヒールを履き続けられるための体幹を整えたり、体をゆるめたり、

整えたり・・・と、そちらのほうに時間を費やすほうが多いです。



トレーナーさんには、私の目標も伝えております。

10センチ以上のヒールで一日のセミナーで立っていても足が疲れないことと、

できれば10センチヒールで走れるくらいの筋肉作り、そして、

10センチヒールで美しく軽やかに歩けるようになること。



こんな自分のゴールをお伝えするわけですけれども、

私は一応「それって可能ですかね?」って聞くわけですが、

彼はキッパリいいます。「可能です!」と。



これだけキッパリ言ってもらえると、やる気もでます。




さて、ハイヒールの話に戻りますが、ハイヒールで長時間歩く

立ち続ける、ましてや走るなんて、小手先のテクニックでは、

それは不可能なんだと思います。

やはり、体幹を鍛え整え続けることがポイントなのでしょう。

来る日も来る日も、それをトレーニングします。



先日、新潟と金沢セミナーの時だったかな?

12センチヒールでした。これ。


1 フラジール12センチ.jpg


昨年も、この靴を履くことは何度かあったんですが、もうね、

足が痛くて痛くて、プログラム終わる頃には立っているのもしんどいくらいでした。

ところが、トレーニングを受けてから、その新潟金沢セミナーの時、

結構、大丈夫だったんです。これには超驚きでね。



最近は、下の画像の右側を履くことも多いです(左のは低いので履きません)

右側のパンプスは、11センチヒール(厳密に言うと11.5センチ)

左側のパンプスは、8センチヒールです。8センチ程度なら私走れます。


1 グッチ8と12センチ.jpg


8センチヒールと11センチヒール、見た目も違うでしょう?

そして、履いた感じもやはり11センチ履くと、背もスラッ!

と見えて、ステキなのです。なので、履けるように頑張りたいんですよね。



トレーニングの甲斐があって、プログラム中4時間、

前後の時間1時間、合計6時間立ち続けたわけですが、

いつもよりも、痛さや苦しさが少なかったのです。

全く痛くないわけではありませんが、以前何もしなかった頃と比べたら、

天と地ほどの違いを体感できたんですよね。



この調子で行けば、何だかホントに10センチヒールでも走れそうです。

足に完全に合っていればピンヒールでも、かなりの時間

歩き回れるくらいにはなりました。



ハイヒールは体に悪い、と言われてもいますが、

私は、実際そうだとは思いません。鍛え上げ方と

いかに足にあった靴を履いているかによるものだと思います。

その種のたくさんの本やDVDで研究しましたが、やっぱり履き方と靴によるんですね。



正し、極度な高さのヒールは危ないですけどね。

実際プラットフォーム(厚底みたいなの)がない12センチヒールは

危ないだけじゃなく、やはり体に負担がかかると思います。



ハイヒールを履くことで、小顔効果にもなりますし、

そして、足が細くなり、ヒップアップ効果があります。

さらに、履いているだけで、つま先立ちで歩いているようなものでもありますので、

エクササイズ効果もあります。トレーナーからは、ハイヒールを履きながら

ストレッチと気付かれないストレッチの方法なんて技法も教えてもらいました。



加えて、ハイヒールを履いて姿勢を正してキレイに歩けるだけで、

メンタル面での影響もあります。つまり、ポジティブになれる

自信を持つことさえできる、という効果も期待できます。

なので、ハイヒールは女性としての美しさに直結すると思います。



しかし、ただ履けばいいってものじゃなくて、

私はトレーナーから学ぶことにより、正しい知識と実践がなければ、

それは危険なことでもあるんだな、と実感しました。

正しい履き方を知らなければ、体のゆがみになりますし、また

履いた後の正しいケアがなければ、外反母趾や足の変形にも繋がっていきます。



ハイヒール履いた日は、足ツボマッサージに行ったり、

または、家でもひざ下は特に念入りにケアしております。

下記の商品はホテルのアメニティで先日いただいたものですが、

100均で買えますので、是非、試してみてください。お勧めです。


1 足のケア.jpg



当社では、今後、そうした情報提供もできるよう計画しております。

美しい女性になるには、まずは姿勢から、そして美しく歩くこと、

そして、5センチ以上のハイヒールを履いて美しく歩けるようになること、

そのための、体幹を整えるメソッドや太りにくい簡単なボディメイキングの仕方、

などなどをセミナーでお伝えしていこうと計画中です。



・・・といっても、私は専門家ではありませんので、

現在トレーナーとして活躍している、先日の東京&横浜セミナーで

同行したスタッフ、石黒賢似のイケメントレーナーによる指導を考えております。

トレーナーがどんな人かはこちらの関東セミナーの様子をご覧ください。



今後をどうぞお楽しみに。彼のトレーニングは美しさだけに

こだわったものではありません。むしろ、それは最重要なことではありません。

・・・が、しかし、姿勢を美しくするだけで健全なメンタルになることだって、

できるのです。私はまずはメンタルから、と思っております。

しかし、簡単に内面を動かすのは、内側よりも外側を正したほうが

断然早い変化を期待できるものです。



樋口トレーナーは内面(健全なメンタル)にもアプローチできる、

素晴らしいメソッドをお持ちです。当社のトータルビューティーの

コンセプトにぴったりだったので、現在、当社の外部講師として迎えて、

共に計画しております。外見と内面からアプローチして、確固たる美しさを

作り上げるプログラムを今後提供できるよう思案中です。



ハイヒールの話から、今後の展望までいつの間にか広がってしまいました(^∀^;)

ということで、まずは5センチヒールからはじめてみませんか?

ちょっと視線が上になっただけで、世の中の見え方が違ってくるかもしれません。



もう、週半ばですね。最近大きな余震が続いておりますので、

どうぞ、お気をつけてお過ごしくださいませ。

いつもかげながらの応援クリックを毎日してくださっている皆様、

心より感謝申し上げます。その方々の運気上がりますように〜(_人_)ナム〜。

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2011年08月02日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

美人の目標達成術のためのひと工夫

こんにちは。ワタナベです。

またまた私の王子様から、お見舞いのバラが届きました。

誕生日の時もいただきましたが、このバラ、すっごいすっごい香りが強くて、

毛穴が開いて、体全体にバラのかほりが行き渡り、

女性ホルモンがドバドバでるような感覚になっております。


1 王子様からのバラ.jpg



先日、クライアントさんの募集をいたしましたが、

今月は新たなクラアントさま6名とコーチングをはじめることになりそうです。

昨日からオリエンテーションを何人かはじめております。

昨日の月曜日は3人とそれぞれ2時間ずつ、たっぷりとお話いたしました。



皆様、夢をしっかり持っていて、私自身ももうちょっとゴールを

高く設定しようかな・・・という気持ちになるくらい、励みを得ました。



コーチングを受けていない読者様にもほんのちょっとだけ

夢を叶えやすくするための方法をお伝えいたします。

その方法は・・・



より明確化する、ということ。



どうゆうことかと申しますと、言語の意味をもっと明確にする

ということをしていきますと、自分が目指すところがどこなのか

または何なのかがもっとハッキリわかってくる、ということです。



ハッキリわかるということは、そこに到達するためにできることも

もっと明確になってくるので、行動計画が立てやすい、という

メリットがわるわけです。



例えば、「部屋をスッキリさせたい」という目標を立てても、

人によっては、”スッキリ”の定義が違うわけです。



何も置かず、今あるものをどこかに片付けることがスッキリ、

という人もいれば、今あるものを処分して物を少なくすること

スッキリ、という人もいるのです。



また、別の例えでは「キラキラと輝く女性になりたい」という

目標を立てたとして、明確にさせる点は、あなたの言う、

”キラキラ”ってどんな状態?とか、”輝く”ってどうなっていれば

輝いていることになるの?というところをもっともっと明確にしていくのです。



キラキラさせるには、好きなことをしていることが

関係しているかもしれませんし、もしかしたら、

恋をすることかもしれません。はたまた、

外見のおしゃれに力を入れることかもしれません。



なので、その単語をもっともっと明確化して細分化して

それに向かっていくための行動計画を立てるようにすると、

もっともっと夢は現実に近づいてくるものです。


1 輝く女性.JPG


さらに、もうひと工夫をするとしたら、そうなることで

自分はどんな感情が手に入るのか?とか、そうなることで、

どんな自分に変化が起きるのか?という”動機付け”の部分も

もっと明確にしておくと、もっとよろしいかと思います。



夢や目標が「お金持ちになることぉ〜( ̄∀ ̄)」ってことであれば、

何にお金を使いたいか?そのお金を使うことで、得たい感情は何か?

などのように、得たい感情のほうにフォーカスさせるのも手です。



さて、もう一回目標を見直してみましょう。

そして、その出てくるキーワードをもっともっと明確にしてみてください

そうしますと、もっと夢は叶いやすくなるだけでなく、その夢の背後にある、

もっともっと大切な目標が見えてくることもありますので、

逆に新たな発見で楽しいですよ。



私のメイン職業はコーチなので、最近のブログは特に夢だの目標だのって

多く扱っておりますが、当ブログの一番のコンセプト「美人」という

キーワードととてもリンクしていることだと思っています。



夢や希望、そして自分の目標を持っている人と言うのは、

いきいきしていて生命エネルギー値が高く、オーラが輝き渡っています。

さらに言えば、夢を持っている人は、女性としての美しさにも興味を持っている人が

とても多くていらして、外見への気遣いもしっかりできる人が多いのです。



コーチングでは、”自己基盤”というのを三ヶ月で扱いまして、

健康管理やら美容、掃除、キャリアアップ、人間関係、コミュニケーション、

時間管理、精神的成長と安定・・・人として軸をもってライフスタイルを

送れるように全体をブラッシュアップ(磨き上げること)できるようになっています。



いくら夢を語っていても、不健康じゃそれを果たせませんし、

健康状態バッチリであったとしても、でもメンタル面で

上下があまりにもあるようじゃダメダし、

人間関係はバッチリよ!なんて言っていても、

部屋が汚くては、全体としてバランスが取れているとはいえませんものね。



ということで、コーチングって、夢や目標だけでなく、

まさに当ブログのメインコンセプトである、

トータルビューティーを扱っております。

最近は、メンターコーチを頼まれることも多くなってきたり、

コーチの方々をコーチングする機会にも恵まれ、私自身も成長を遂げていないと、

説得力に欠けることになるので、私自身もクライアントさまとの相乗効果で

生活全体をより一層マネジメントするよう、意識できています。



それを、ブログやセミナーでアウトプットすることにより、

皆様にも何かいい影響があればいいな、と思っております。

今日の記事も皆さまの人生のエッセンスとなれば幸いです。



ちょっと話は変わりまして、最近、時々ですが地元のクライアントさまと

自宅で対面セッションを行っております。引越ししてから

セッションルームと言うものを用意いたしまして、最初の画像にある

部屋をそれ専用としております。ま、会社関係の方がいらっしゃったときの、

応接間代わりのようなものです。



で、ここには、極力、獣たち(笑)は入れないにしております。

この部屋に入り扉を閉め、何枚かバラの写真を撮っていたら、

奇妙な獣が写っておりました。いつのまに・・・



「げっ!」って顔して見ましたら・・・

1.jpg

「ニャにか問題でも?」



・・・って顔して、居座っております。

いつの間に入り込んだのか、追い出そうとして追いかけると、

すっごい逃げるんです。ソファの後ろにいったりテーブルの下に入ったり、

バカにされている感たっぷりです。セッションルームはなぜかモモもマイコーも

大好きで、私が入る隙を狙って、サッ!って入り込みます。



ということで、今日も最後まで目を通していただきまして、

ありがとうございました。明日の訪問もお待ちしております。

毎日更新でき、皆様に読んでいただいている幸せ、感謝申し上げます。

皆様、本日もお元気で。そして元気がない方は、自分に栄養分を与えてくださいませ。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:25 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年08月01日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

人生を成功させる方法(動画作ってみました)

こんにちは。ワタナベです。

今日から8月ですね。2011年になって、半分以上の7ヶ月が過ぎ、

最初に立てた目標も行動計画もまったく進んでいない状態にある人も多いはずです。



それが普通ですので、慌てず焦らず行動計画に関しては、

微調整→行動→微調整→もしかして方向転換→行動・・・

なんて感じに、最初と変わる、ということがあるかもしれません。



「なんで私っていつもコロコロ変わるのかしら〜(T◇T)ウェーン」とか、

「いつも自分は行動できていない〜(T◇T)ウェーン」なんても

思うこともなく、ニュートラルに受け止めることが必要です。



新しい月がスタートする、1日って思いを新たにするのに最適です。

2011年、まだ5ヶ月もあります。5ヶ月間の間にやりたいこと、

着手しておきたいことなどをもう一度見直してみることをお勧めいたします。



で、今日の記事はここまです。

短いでしょ?(・∀・)アハハ



今日は、YouTube動画を作ってみました。

私は作れませんので、夫に作ってもらいました。

しかも、作るに当たってのやり取りはこんな感じ。



夫「会社のプロモーション動画作りたいんだけど、

お金払って、誰かに作ってもらおうかと思って・・・」

私「自分で作れば?」

夫「無理だってば。結構面倒だし、時間かかるし」

私「無理かどうかはやってから判断すれば?」

夫「・・・」



という30秒くらいの話し合いで、動画着手。

本を見ながら作っていったら、

夫「おもしれぇーっ!超簡単じゃーん♪」

てな感じに仕上がりました。

※この動画は会社のプロモーションではありません。



と言っても、この動画作るのにほぼ一日かかっていますけどね(^^;)

モモ&マイケルがお伝えする「人生を成功させる方法」

1分半ほどの動画ですが、どうぞごゆっくりご覧下さいませ。



もちろん、転載も全然OKです(・∀・)

公開しているものなので、リンクなどもご自由にどうぞ。






YouTubeのページはこちら→  http://youtu.be/i1vILBloNB4



それでは、皆様にとって今日も素敵な一日になりますように(^^)

読者の皆様へ愛と感謝と共に・・・

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:27 | コメント(15) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング