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2011年05月31日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人のマインドセット

オフの月曜日は、のんびり過ごしました。

昨夜は、盛岡から実家に行ってモモ&マイケルを拾って

家に着いたのが深夜12時・・・それからなんだかんだで

ブログを書き始めたのが深夜1時・・・ほんでもって寝たのが

朝方4時近くになっていました・・・44歳、体が持ちません(T∀T)



しかし、月曜日はゆっくり起きて、何もしないで、

ボーーッっとしたり、ゆっくりお茶を飲んだり

ゴロゴロしたり、お昼寝したり・・・そんな何もしない一日を。


1 ティータイム.JPG



そして、夜には近くのアロママッサージを120分受けてきて、体もさわやか!

実は、このアロママッサージ、一週間前に3時間コースで受けて(足ツボ付)、

セミナー前日に60分受けたら、二日続けてたちっぱのセミナーだったのに、

足が全くむくまなかったんです。腎臓の働きがよくなった成果だそうです。



やはりマッサージ効果ってすごいですよね。

体調もすっごいいいんですよ!お勧めです。しかも、

何となく体も絞れている感じがするんですよね。



夏に向けてダイエットされている方、マッサージいいですよ。

セルフマッサージも絶対効果あります。それと、

本気でダイエットを考えていらっしゃるお方、一人でやるよりも

指導者がいたり、ダイエット仲間がいるほうが絶対いいです。



パリ式ダイエットで20キロやせる!のアキさんは、

ダイエットコーチのプロです。グループレッスン募集していますよ。

詳細はこちらをご覧になってね。

ダイエットは普通、食生活とかエクササイズ中心だったりするのですが、

(もちろんそれも大切)アキさんはマインドに重視を置いています



私もそれは大賛成です!ダイエットや痩せ体質のキープはマインドです。

彼女のダイエットのみならず、精神面でのバランスも取れるようになるのが特徴です!

是非お勧めです。6月生ですので、募集は今日までなのかな?

たぶん、枠は少ないとは思うのですが、夏までに痩せたい方はGO!です。

そして、脳内インプットには欠かせない毎日届く、ダイエットラブレター(メール)

登録無料です。どちらもおすすめです。



で、ダイエットはマインドってお話しましたが、

その続きを記事にしたいと思います。

実のところ、ダイエットもセルフイメージ成功脳幸せ脳

マインドがすごく重要だと思っている私です。

マインドとは「心や精神」のこと。



マインドセットという言葉をお聞きになったことあるかと思いますが、

意味は、「経験、教育、先入観などから形成される思考様式、心理状態。

暗黙の了解事項、思い込み(パラダイム)、価値観、信念などがこれに含まれる。

マインドセットという言い方は、人の意識や心理状態は一面的なとらえ方はできず、

多面的に見てセットしたものがマインドの全体像を表している

ということから来ている」(goo辞書より)



簡単に言うと、このマインドは様々な知識や情報、教育などによって

作り上げられるもの。ならば、心を養い、よい情報や知識、教育などを

定期的に取り入れていけば、自分の願うマインドセットができる。



では、無理やり今日のタイトルへ・・・(笑)

美人のマインドセット」をするにはどうしたらよいか?



そもそも「美人」という定義は容姿がいい人、みたいに一般的には

なっていますが、ここでは内面美人も含めるとして、

どうしたら、美人のマインドセットができるでしょうか?



それは、美意識があがる方法を考えることと、

そして、自分が思う内面美人とは何かをしっかり棚卸してみて、

それに向かうための方法を考えればいい




まず、美意識があがる方法は、美人やオッサレーな人と会うこと。

おしゃれな場所に行くとか、おしゃれな人が集まるところに定期的に身を置くとか・・・

そうすると、いつの間にか自分が養われていくものです。



1 友達.JPG


田舎から上京した人は、見違えるほど垢抜けて美人さんに

なっていっていますもの!人は環境によって作られていきます。

環境によって外側に影響を受けるものです。

外側が変われば中身だって変わりますものね。



さらに、内面美人とは何か?を自分なりに棚卸してみる。

ま、例えば、思いやりのある人とか、愛情深い人とか、

寛大な人・・・などなどいろいろと自分なりの内面美人とは何かが

出てくると思うのですが、今度はそれをまた書き出し作業をしてみる。



思いやり・・・とあれば、どういう場面でその思いやりを示せるか?

どんな言動が思いやりにあたるか?自分は思いやりに関しては

今までどの程度できていたか数値化してみる、さらにその点数を

あと10点だけあげるとしたら、まず何からできるか?

思いやりに関して、身近な人で誰を見習うことができるか・・・



などなど、考えて小さな行動からやってみる。

コーチングではそういう作業もしていきますが、

思いやりに関する知識や情報を取り入れてみると、

いつの間にか、美人のマインドセットができる。



ダイエット脳も成功脳も幸せ脳もそして、内面外見共に

本物の美人になるには、ある意味、内外共に知識や情報が

必要というわけですね。やっぱ、美意識あがる本も必要ですね。

最近、美容の本を読んでいなかったので、見てみよーっと。



話はガラリと変わり、昨日、お花を頂戴いたしました。


1 バラの花束.JPG


美すぃーーーー!

あまりにも美しくて、さらには香りがすっごくて

バラの香りで女性ホルモンどばどば出ています。

遠い遠い国の王子様からのプレゼントです。

このバラの香りのおかげで、女性ホルモンどばどばです。



さらに、バラのおかげで美意識まで上がりました。

これもまた、私にとってはマインド形成に役立ちました。

お花を見ていると心穏やかになりますものね。



さて、本日は2011年5月最後の日です。

感謝の気持ちに満ちた、素晴らしい一日となりますように。

毎日陰ながら応援クリック押してくださっている多くの読者様、

あなたの金運があがりますよ〜〜〜〜にぃ〜〜( ̄人 ̄)ナム〜

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バラの吐息・・・
美意識も女性ホルモンもバラのサプリであがります。








美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:33 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年05月30日の美人になる方法
テーマ:美人たちのセミナー

全国ツアーセミナー被災地皮切り 仙台盛岡会場より

こんにちは。ワタナベ薫です。

本日は記念すべき日。今から2年前、はじめて東京でセミナーを行った日です。

今でもその日のことを鮮明に覚えています。緊張も緊張・・・しかしながら、

初めての開催でしたが、東京大阪二会場で100名近くのお申し込みがあり、

結局、その年は初めて開催でしたが、全国で7箇所でセミナーを開催した年でした。

そのときの様子はこちらから。今から2年前です。



今でも、その時のご出席された読者様との交流もあり、

そして、たくさんの方とコーチングでもご縁を持たせていただきました。



あれから、2年・・・人生があまりにも変わるような出来事があり、

そして、今回の震災もあり、生きる意味や死の意味、そして、

人生について、あまりにも考えさせられた2年間でした。



そして、震災後初めてのセミナー開催都市が仙台盛岡といった被災地であったことも、

本当に意味深いものとなりました。大変な中、多くの方々にご出席いただきましたこと、

本当にありがとうございました。お会いできましたこと、うれしかったです。



さて、仙台セミナーからです。

1 仙台 後姿.jpg



今から2年前、仙台で初めてセミナーを行ったとき、仙台在住の出席者様は

たったの2名でした(その時の仙台セミナー様子)しかし、今回の仙台、

過去最高人数の方、21名という大勢の方々にお集まりいただきました。



宮城在住の方は半数くらいでしたが、あとは、東北6県から、

さらには、被災地応援の意味で北海道、東京、さらには名古屋からも

ご出席いただきました。


1 仙台 正面プログラム中.jpg



出席された方の中には、家が全壊してしまわれた方、

さらには、おじいちゃんとおばあちゃん、二人とも津波に流されてしまったという方、

そして、病院勤めの方はここ2ヶ月間、ほぼずーっと勤務だったり、

さらには、仕事場が壊れてしまい、建物を壊さなければいけなくなった方・・・

大変な方々もたくさんいらっしゃいました。


1 仙台 ワーク中.jpg
(ワーク中です)



それでも、こういうご自身を高めるための自己投資をし、

前向きにこういう場に身をおいて、自分を奮い立たせようとしている姿に、

心から励みを受けました。



1 仙台 お菓子.jpg
(お菓子)



また、最後のプログラムは特別に用意したもので、

「震災から学び、力を得る」というプログラムを準備したのですが、

悲しみを一緒に共有し、そのあと力を得て行動する、ということを

目的として作ったのですが、中には「震災後やっと今日泣けました・・・」

というお方がいらっしゃいました。



彼女は家が全壊してしまい、泣いてはいけない、

とずっと思っていたそうです。今までどんなに苦しかったか、

私には想像もつきません。実は、本当につらいと泣けないって、真実です。

泣けるようになったら、少しは癒えているものです。

本当につらいときは涙すら出ませんから。



なので、彼女が泣けたことは、ある意味その後の行動は、

今までと違った力強さがあると私は信じています。

そんなつらい状況を抱えながらも、みなさんが笑顔で

お茶を楽しんでいる様子を見るのは、私も本当にうれしいことです。


1 仙台 お茶中.jpg



そして、仙台会場ご出席の方々、ごめんなさい。

久しぶりのセミナーだったゆえ、集合写真を撮るのを

スコーンと忘れてしまいました・・・(泣)(T△T)

どうぞお許しくださいませ。夏か秋くらいにまたセミナーやりますので、

遊びに来てください。その時は、撮りますので。


1 仙台 ワタナベ話中.jpg


本当に、皆様のおかげでリラックスしてお話できました。

ありがとうございました。




さて、盛岡会場です。


1 盛岡 あーちゃん.jpg



盛岡はいつも泊まるホテルが会場を貸してくださるので、

本当に便利です。ギリギリまで寝ていてバタバタ準備。

最後のお顔チェックです。


1 盛岡 化粧直し中.jpg



盛岡会場も半数の方々が、初めてのご出席の方でした。

ご縁が持てましたこと、本当にうれしく思いました。


1 盛岡 プログラム中笑顔.jpg



盛岡はグループワークも、同じグループではなくて、

少人数だったので、いろんな人と組んでシェアできましたし、

私自身もスタッフもグループワークに交ぜていただき、

一緒に楽しむことができました。ワークでいろんな方の経験や

価値観に触れるとホント、勉強になります。


1 盛岡グループワーク中.jpg


そして、少人数の会場のいいところは、お茶をみんなで囲んでできることです。

みんなで一つの話題で共有できるので、なかなか楽しいです。


1 盛岡 お茶中.jpg



皆さんの温かい視線が、私をリラックスさせてくれます。

セミナーは「聞き手8割」という言葉があるくらいです。

つまり、講師の話がいい感じかどうかは、聞き手にかかっている、ということ。



って言うと、出席者さまにプレッシャーをかけてしまうのですが、

ご出席者様のリアクションがよかったり、またオープンマインドで

うなづきや、笑顔があったりすると、話し手はますます熱意や心が込められていきます。


1 盛岡 カメラ目線.jpg
(マイクしていますがこれがあのマイトレジャー事件のものです・笑)



皆様の温かいまなざし、本当にありがたく思いました。

2年前の今日、初めての東京でのお勉強会、それに続く大阪会場でのお勉強会、

ついこの前のことのようです。皆様のおかげでこうした仕事ができていますこと、

感謝申し上げます。



ブログに書いてくださった方です。ありがとうございました^^

ミのゆったり気ままな雑日記(ミさん)

続・雫dairy(sayu-ssaさん)



アンケートでは、二つの会場、全員から5段階評価の最高の「満足」をいただけました。

これからも、皆様の益になる情報を提供できますよう、がんばります。

才能のある人や、講師慣れしている人は、緊張もしなければ、

プログラム作るのも苦労がないかもしれません。


1 盛岡 集合写真.jpg
(盛岡集合写真)



ま、セミナー作るのって簡単♪とか、準備なんてあまりしないよー、

なんて講師のお方の言葉をきくと、多少のめまいとうらやましい気持ちも

よぎったりするのですが、たぶん私の場合は一生慣れないかも。

いや、慣れたくない、というのもあるかもです。

あるこの道ウン十年のプロ講師が「慣れてしまったらおしまい」と

いっていた言葉をいつも思い出します。初心を忘れるな、

ということなのでしょう。なので、かなりの時間をかけてプログラム作ります。



作っている最中は、頭をかきむしり、「できねぇーーー!!」と

騒ぎまくったりすることもあります(^∀^;)



作っては調整、作っては調整、リハーサルもカメラワークやります。

お金を頂戴している限り、本気で徹底して準備するのが務めかな、

とも思ったりしております。



ということで、次回は、東京名古屋会場です!

お会いできますこと、楽しみにしております。

そして、近日中に新潟・金沢開始いたします。

年に一度だけなので、是非ご検討いただければと思います。



さらに、近日中に2ヶ月ぶりにコーチングのクライアント様の募集もいたしますので、

こちらも枠がかなり限られておりますので、お早目のお申し込みで。

もし、締め切られる前に募集人数が多くなった場合は、

空き街とさせていただきますので、ご了承お願いいたします。



それでは、今日からの一週間もさわやかに過ごせますように(^^)

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今回のハードスケジュールもサジーに助けられました。





美人になる方法@ワタナベ薫 at 03:21 | コメント(11) | トラックバック(0) | 美人たちのセミナー
2011年05月29日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

告白。ブログ記事が書けないこともある。

昨日は、仙台セミナーご出席の皆様、お疲れ様でした。

正直いいますと、いつも地元仙台のセミナーは緊張しっぱなしだったのですが、

昨日は、緊張が無くて、そしてプログラム中、ご参加者様全員との意思の疎通が

取れている感が最初から最後までありました。まさに、共鳴し合っていた感。



あまりの皆様の感動ぶりに私も感動いたしまして、

集合写真を撮るのをスコーン!と忘れてしまいました(T△T)

アホー!バカー!オタンコナスー!!(号泣)



セミナーの模様は、盛岡セミナーと一緒に配信いたしますので、

どうぞお待ちくださいませ。そして、本日盛岡会場へのご出席の皆様、

お会いできるの楽しみにしています。



今日はちょっと私の秘密というか、ブログという媒体を通して、

情報提供するときに悩んでいたことが過去にあったのでちょっとだけ書きたいと思います。

何かに悩んでいる真っ只中に、そのことを記事に書いてしまいますと、

後で読むと恐ろしいほど、嫌な波動を発する記事になってしまいます。



これは、怒っている時も同じで、その感情のまま、キーを打っていますと、

読者様にも嫌な波動を伝えてしまいます。ブログ初心者の時は

そんなことも知らずに、その日のいやだったことを書き連ねて、

自分の感情をアウトプットするのですっきりするのですが、

私の場合は、日記ブログじゃないのでそれはちょっと考えなきゃなのです。




なので、悩み、嫌な経験、怒り・・・それらは、漬物やワインのように、

かなりの間熟成させます(^∀^;)笑い話や、学びに変えられるまで。

怒ったり、悲しかったりする勢いでは記事にはぶつけません。



あ、でも誤解してほしくないのですが、自分のために日記ブログを書いている人は

感情のアウトプットして自分のメンタルのバランスを取る、という目的のブログだったら

全然構わないと思うんですよ。読み手を意識しない、自分のためのブログですから、

感情のままに書きたいことを書くのがブログのコンセプトだったりしますものね。



こういう情報提供のブログを書いていますと、読み手の皆様は、

ブロガーに対して、自分のイメージを作り上げてしまう、ということが結構あります。

私も、他のお会いしていないブロガーさんに対して

勝手なイメージを作っているときがありますもんでね。

そして、ブログとご本人のギャップを勝手に感じたりもしています。



さらには、本を書いている人、講演している人、先生と呼ばれている人、著名な人に対しては、

イコール人間が出来ている人格者。と勝手ながら判断してしまう傾向が

人間にはあるものです。私は上記のようなご立派な人ではありませんが、

長くこういうブログを書いていますと、そう見られること時折あります。



ここがリアルに会っているか?会っていないか?の違いであったり、

リアルに会ったとしても、思い込んでいる場合には、一枚の

キレイなベールをかけてその人を見てしまうことがあります。



弁解じゃないんですけどね、こんな私をも”素晴らしい人”と

勘違いされている方も多くて、リアルにあると、ヘーヘーボンボンな

ただの44歳だったりするわけで、そして、別に人格者じゃあないし、

聖人君子目指しているわけでもないし、先生と呼ばれたいわけでもないし、

目立ちたいわけでもないし、むしろ家にこもって誰とも会わず、

コーチングのセッションしているのが楽しい人であったりする。



「ワタナベさんって素晴らしい人」とのイメージを読者様に持たれた場合、

そういう期待が続きますと、自分軸がない場合は、ゆれて、みんなが作り上げている

虚像に自らなろうとして、どんどん、キレイごとばかりを記事に書き連ねて、

自らの首を絞めるようになる危険性がある。



さらに、みんなが勝手に作り上げる虚像には、抵抗したい気持ちがあるのですが、

最近はメンドーにもなってきて、勝手に期待して、勝手に期待はずれを感じているなら、

しゃーないわなー、って風にもなっているので、楽にはなってきたんですが、

過去には悩んだり、考えたりしたんですよね。



やっぱりね、昔は多少の怖さがあったわけですよ。

全国に情報が流れていき、さらには、たくさんの読者様が

毎日訪問してくださっているブログになっているので。



私は、こうして毎日情報配信しているわけですが、

実のところ、ここだけの話ブログを書けなくなった時もありました。

書けなくなったというのは、休んだ、と言う意味ではないのですが、

何を書いても、おもしろくない記事に感じられ、書いては消し、

書いては消しが続き、一つの記事に3時間とかかかったことも何度もありました。



他の方からブログの内容を非難されて、記事を書く手が止まったこともありました。

(無理やり、過去のストック記事で何日か乗り越えたこともあります。)



周りの人々のブログを読むたびに、「おもしろい記事だな〜」とか

「のびのび書いているな〜」とか感じれば感じるほど、

自分の記事がつまらなくなることもあったりして。



そもそも、自分はブログをどの位置に置いているのか?

自分が書きたいものを書くのか?

それとも読者様が読みたい記事を書くのか?



これは、情報配信するブロガーや、ビジネスブログを書く人ににとっては

本当に大切な要素です。ま、書きたいことが、読みたい内容な場合はいいのですが、

これにギャップを感じると、キーを打つ手が止まることもあるかもです。



で、私はこれからも書きたいことと、読者様の読みたいと思われる内容の

バランスを保ちつつも、今後も誰に左右されることなく、情報提供を

し続けていこうと思っています・・・



って、決意文になっちゃいましたが、セミナーでは、初めての方にお会いできて、

ブログとのギャップどうだったかな?とひそかに楽しんでいました。

最初はハラハラドキドキものだったんですが、今は誰に何を思われても

ヘッチャラピー!になったんですよね。進歩だと思っています。



本日盛岡会場にも、初めてのお方が参加されますが、

ブログと生はどう違うのか、どうか楽しみになさってくださいませ^^

それでは、5月最後の日曜日、心地よくすごせますように。

日曜日、ランキングにちょっとパワーがなくなりますので、

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:56 | コメント(12) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年05月28日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

引き寄せが生じやすくなるための方法

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【5月28日仙台会場にご出席の皆様へ】
仙台会場にご出席の皆様に、ご連絡事項がありまして、メールを差し上げております。
迷惑メールボックスをご確認の上、お読みになってみてください。
それを読みませんと、会場に入れませんので是非お読みくださいませ。
メールが届いていないと思われた方はご連絡お待ちしております。
====================================


こんにちは。ワタナベです。

本日、仙台会場で正午12時よりスタートです。

仙台会場にお越しの方はメールご覧いただけましたでしょうか?

セキュリティーの関係上、インターフォンを二度ほど押してからでないと、

中に入れませんので、必ずメールの確認をお願いいたします。



また、車でお越しの方は近隣の駐車場をご利用くださいませ。

ただ、日曜日午後とあって、満車などになっていますと、

別の駐車場を探すなど、駐車に時間がかかる可能性がありますので、

十分、時間の余裕をもってお越しくださいませ。

仙台駅から、足の長さにもよりますが(笑)3〜5分くらいのところですので、

できれば、公共の乗り物を使ってこられると便利だと思います。

例え遅れても、ドアの前で引き返したりしないでくださいね。

全員にお会いできますこと心より楽しみにしております!




もう、5月もなんやかんやで、終わりますね。

今年の春は、震災のこともあり心がとても複雑でしたが、

今は、穏やかに過ごしております。


1 お花.JPG
(友人が美しいお花をくださいました。廊下に飾っています)



私は、空が今までよりもちょっと近いだけで、

かなり気分よく過ごしております。

”バカと煙は上に昇りたがる”、って誰が言ったのでしょうか?(笑)



それって、結構当たっています( ̄∀ ̄;)

実は、私子供の頃からホント高いところに登るのが大好きで、田舎でしたので、

消防の鐘を鳴らす塔ありますよね?あれに幼稚園の時に登って、

近所のおじさんに怒られたり、また、電信柱にも登って怒られたり、

よく高いところに登りたがっていました。

そのまんま、中年になってしまいました(笑)



さて、本日は「心の豊かさ」についての記事です。豊かさとは・・・

1 満ち足りて不足のないさま。十分にあるさま。
2 経済的に恵まれていてゆとりのあるさま。
3 心や態度に余裕があって、落ち着いているさま。
4 量感のあるさま。

(大辞泉より)



今日のタイトルに関係するのは、3番目の

「心や態度に余裕があって、

落ち着いているさま。」




もちろん、豊かで連想するのは経済的な余裕も多少なりとは

関係しているのかもしれませんが、全くそれがなくても、

心の豊かさは得ることができるものです。



心や態度に余裕がある・・・つまり余裕のことなんですよね。

車のハンドルで言えば「あそび」の部分。ハンドルにあそびがあるおかげで、

ハンドルを右にほんの少しだけ切っても、タイヤは動きません。

「あそび」がないと、ちょっとの振動でハンドルが切れてしまい、

車が右行ったり左に行ったりしたら、すごい大変ですよね。

なので、あそび(余裕)があるわけです。



1 ハンドル.JPG



で、人間も同じで、この「あそび」の部分、”ゆとり”がないと、

チャカチャカしすぎて疲れるわけです。いくらお金があっても、

時間というゆとりがないと、危険ですよね。



なので、特に経済的な豊かさよりも、最初に心の豊かさ、

心のゆとりを持つことをお勧めいたします。



では、心の豊かさって何からもたらされるのでしょうか?



それは、簡単なこと。(だとまずは思ってくださいませ)

それは、自分の心がそれを決める

私は、豊かだ、と思ったときから心の余裕が持てます。

例えば、超多忙な生活を極めている人でさえ、

ほんのちょっと外に目を向けてみる数分の時間に意識を向けてみること。



一日の中のほんのちょっとだけ、意識を自分が得られている

豊かさに目を向けてみる
と、それはどんどん心のゆとりがもて、

しいては、心の豊かさに繋がっていくものです。



なので、よくブログでも私書いていますが、

至福の時間とか、好きな時間、心と体をゆるめる時間、

笑う時間・・・などなど、「心地いい時」の重要性をお伝えしております。



で、その「心地いい状態」を常にキープすることは、

実は、経済的なゆとりのほうに向かっていきます。

(ちょっと乱暴な繋げ方ですが・・・^^;)



以前、「ザ・シークレット」の本、引き寄せについて記事を

書いたことがありましたが、引き寄せが生じることのポイントの一つとして、

自分を「心地いい状態」にしておくことはとても重要であるとありました。

それは、いいことを引き寄せやすいのです。

関連記事「引き寄せの法則に思うこと」

「美人の引き寄せの法則 すべては必要なときにやってくる」

「幸せと宇宙の法則」


心のいい状態は、いい波動や周波数を発するのでしょう。

なので、心の豊かさを常に感じている人は、いろんな意味で、

豊かさを引き寄せていきますし、欲しいものは手に入っていきます。



「え?でも、そういう心の豊かな人がいますが、お金持ちじゃないですよ?」って

思う人もおいででしょうが、その人は「お金持ちになること」を求めていないだけです。

私の尊敬している64歳の女性のブロガーさんもそうです。



小さな喜びを大きく喜び、人を愛し、励まし、温かさを全国に送り、

気遣い、そして、家庭の中の小さな喜びを大きく喜べる、本当に心豊かな人です。



私自身が目指している姿でもあります。

心豊かな人でありたいです。



逆に心が豊かにならない状態は、人によって違うと思うのですが、

私の場合の第一原因は、時間の余裕がなくなると、心がすさんできます。

「もう、ムリポ・・・(;∀;)・・・」状態になると、全部投げ出したくなる、

そんなキャパの狭いところもあるんですよねー。



その自分の限界や、心が窮屈になるポイントが自分でわかっていますと

対処の方法もあるものです。是非、そのポイントを自分で知っておくこと、

対処の方法も用意しておくこと、そしていつも心が豊かになれるための

いくつかの方法を自分で持っておくこと・・・そうしたことを心がけてみてください。



心が豊かな状態ですと、欲しいものが引き寄せられてくる、

ということは、よくあります。私自身の経験のみならず、

多数のクライアントさんもそのことを経験しています。

是非、上記のことを心がけて、一日に数回、自分が豊かであることを

感じて過ごしてみてくださいませ(^^)



先日は、モモのことを皆さん気遣っていただきまして、

本当にありがとうございました。昨日、病院に行ってきまして、

ゲージ生活とはさよならできそうです。運動以外はOKいただきまして、

あとは、普通の生活ができそうですが、うち、まだカーペットなどを

買っていなくて、モモが歩きやすいように環境を少しずつ整えて行こうと思います。

なので、まだ家の中ではあまり歩かせないようにさせていますが、

それでもモモは超ご機嫌です。最近は、ずっとこんな笑顔です。


1 モモ.JPG



それでは、週末、楽しくお過ごしくださいませ!

いつも応援いただきましてありがとうございます。

もし、少しでも参考になる点がありましたら、ご協力お願いいたします。

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まだ薬に頼りますか?かなり即効性があります。









美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:06 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年05月27日の美人になる方法
テーマ:美人の健康

体がゆがむと心もゆがむ



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【5月28日仙台会場にご出席の皆様へ】
仙台会場にご出席の皆様に、ご連絡事項がありまして、メールを差し上げております。
迷惑メールボックスをご確認の上、お読みになってみてください。
それを読みませんと、会場に入れませんので是非お読みくださいませ。
メールが届いていないと思われた方はご連絡お待ちしております。
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こんぬつわ。ワタナベ薫です。

いよいよ明日から全国15ケ所セミナーがはじまります。

今年は、京都、高松、札幌、東京プラス一箇所が加わり、日本全国横断となりました。



まさか被災地である仙台が皮切りになるとは思ってもみませんでした。

実は今回、被災地仙台の応援のために、名古屋、東京、北海道からも

仙台にお越しくださる方がいらっしゃいました。



一人でも被災地に降り立つことで、街の活性化に寄与してくださる、

そのお気持ちに心から感謝申し上げます。

また、東北は全地域から仙台には来てくださいます。

お会いできますこととても楽しみにしております。

2日前に、仙台会場にご出席の皆様にメールを送っておりますので、

どうぞご覧になってくださいませ。その情報がないと会場に入れないので、

注意してご覧くださいね。




さて、今日のタイトルの言葉、「体がゆがむと心もゆがむ」

この言葉は、昨年仙台会場に来てくださった整体の先生が言った言葉でした。

昨年の仙台会場のセミナーの様子はこちらから



確かにね・・・どんな関連性かというと、体がゆがむと、しんどいわけですよ。

いろいろな面で。痛みが生じたり、歩き方が変だったり、体に支障がきたり・・・

そうしますとね、しんどいもんですから、健全な心も保てなくなる

つまり心と体は繋がっているので、まず健全な精神は健康から、

っちゅーことで、健康面ってすごく大切なんですよね。



てか、私は健康オタクではないのですが、

ちょっとくらいは気をつけてもいます。



それは健全な心のためでもあるのですが、

しかし、やっぱり心のみならず、定期的な体のメンテナンスもやっぱり必要。

特に体は放っておいたら、ゆがむんですよね。


1 マッサージ.JPG



なので、ゆるめ方は一度習うなり、定期的に通うなりして、

正しい位置に戻してあげることは必要だと私は思っています。

体のゆるめ方に関しては、ゆるめ方のプロ、YUKARI先生へGO!

最近、YUKARI先生はご自宅でのプライベートレッスンもはじめたんですって!

YUKARI先生と二人っきりでレッスン・・・贅沢ですねー。



私が古武道をはじめたときに、武道の師匠は整体、この道ウン十年のかなりの

腕利きの先生で、私が歩いただけで、骨盤が右側にねじれている、って言われて、

それ以来先生のところで、骨盤回しを習い、時折、整体していただいています。

(今は骨盤ウォーカーベルトをつけて回しています)



あとね、最近こんなことがありました。

先日、セミナーのリハーサルをやったときに、セミナー内容のみならず、

私の立ち居振る舞いや、話し方、ライトの当たり方・・・などなど、友人から

フィードバックをいただくんですが、最後にいただいたフィードバックが・・・



「プログラム最後のほう、口曲がってたよ」とのこと。

・・・(T∀T)ダァーーー!!



たぶんね、昨年の12月のセミナーが終わってからの数ヶ月間、

特にここ2ヶ月間、家からあまり出ていなくて、スカイプセッション以外、

誰かと対面で話をすることも、すっごい少なくて、

さらに、震災以来は放射能対策でずっとマスク着用。



マスクつけていますと、無表情になるんですわ!ホント。

なので、表情筋全然使っていなくて、4時間ぶっ通しで話し続けた結果、

最後のほうは、表情筋が疲れて、口、ヒン曲がっていたんでしょう(笑)

てか、笑っている場合じゃないし・・・( ̄∀ ̄;)



ということで、表情筋のトレーニング大切です。この機会にご紹介。

私のクライアントさんの表情筋トレーナーのはるさんがなんと、

東京でもセミナーをすることになったそうです。いよいよ東京進出です。

残席あと3席のとのこと。コラボセミナーなので、お肌の話も聞けるそうです。

大阪・京都でも連続講座開催されていますよ。

一度、受けたらそのスキルは一生物だと思うのでご興味のある方はどうぞ。

be face 表情筋で楽しく美しく 



体をゆるめる方法は、もちろんいろんなメソッドがあり、

それらを自分で試してみることも絶対必要なのですが、

実はそれ以外にもいいのは、体を誰かに触ってもらうことだそうです。



整体でもゆるみますし、アロママッサージなどは副交感神経が優勢になりますので、

すっごいリラックスモードで筋肉もゆるむとのことです。

ただ、”あんま”でも気持ちいいのはいいのですが、痛いのは逆に体が構えてしまい、

筋肉がこわばって硬くなるとも聞いたことがあるので、お気をつけくださいませ。



私は、緊張などもあると体がカチンコチンになってしまいます。

なので、夫に両肩を持ってもらい、グラングランに揺らしてもらいます。

力を抜いて、グラングランにです。また、腕を体に巻きつけながら

腕を振ったり、また言葉に体は反応するので、「ダランダラン」とか

「ゆるゆる〜」とか「ふにゃふにゃあ〜」とか言いながら、

床をゴロンゴロンしたりもします。



何となく、心がゆがんでいるな、と思ったら、

まずは体のゆがみをとってみる、どうぞ、体をゆるめてあげてくださいまし。



さて、私も今から寝る前に、ピラティスボールで骨盤ゆるめてから寝るとします。

今日もすべての読者様にとって、素敵な一日となりますように。

陰ながらいつも応援クリックを押してくださっている読者様、

心より感謝申し上げます。皆様のおかげで、新しく当ブログを

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これで腰回ししますと、骨盤のゆがみが改善されます。









美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:18 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人の健康
2011年05月26日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

わたしのスキなもの(ワンニャンおまけ画像たっぷり)

====================================
【5月28日仙台会場にご出席の皆様へ】
仙台会場にご出席の皆様に、ご連絡事項がありまして、メールを差し上げております。
迷惑メールボックスをご確認の上、お読みになってみてください。
それを読みませんと、会場に入れませんので是非お読みくださいませ。
メールが届いていないと思われた方はご連絡お待ちしております。
====================================



1 神.JPG



わたしのスキなもの・・・




午後のお昼寝のまどろむ感覚


カフェで、好きな本を読みながら飲むキャラメルラテ


午前のまだまぶしい日差しが入るリビングでのゴロゴロ


海外の空港に降り立って、日本と違う香りを味わうとき


愛する人が夢を果たした時の無上の喜び


焼きたてのパンの香りで目覚める朝


存在するすべてのものに神を感じるとき


太陽をたくさん吸い込んだ布団の匂い


マイケルのおなかに顔をうずめてモフモフ感味わうこと


飛行機が離陸するときの背中にGを感じる瞬間


エステの時の温かい手で顔を包まれ、トロける感覚


黄緑色の若葉がサラサラと風になびく音


香ばしいかおりを嗅ぎながらの珈琲ドリップ


アイディアが湯水のようにわきあがりワクワクするとき


好きな人が愛しく思える心


自分が愛しく思える気持ち





あなたのスキなものは何ですか?




==============================




ちょっとだけモモのこと。

モモが歩けなくなってから、ちょうど一ヶ月がたちます。

大分回復してきました。皆様の祈りの気持ちが届きました。

本当に感謝いたします。そして、さらに、鍼治療がモモにはあっていたらしく、

足にも力が出てきました。



最近は、ゲージから出していますが、まだ自由に歩かせたりは

しないのですが、昨日は、何度言っても歩きたがり、

ほんの少しですが歩かせました。



そうしたら、もう歩けることがすっごいうれしいらしく、

顔がずっと笑っているんですよ。歩いてはチラッって

こっちを見て、すっごい笑っているし、「コラ!戻りなさい」って

言っても、「へへっ♪」って顔をしてちょっと逃げてみたり・・・



まだ、気を抜いてはダメなので、これからはリハビリリードで

少しずつ訓練しようと思っています。

それに、昨日はすっごい回復しているんだな、とわかった出来事もありました。



1 うれしくってゴロゴロ.JPG
(うれしくってゴロゴロしています)




今まで、マイケルはモモに対して、すっごい優しかったんですよね。

いつも寄り添っていた感じ。ところが昨日は、ちょっかい出して、

モモのこと、パシッって叩いては、ダーーーーッ!って逃げていくんですよ。

「さぁ、追いかけて来い!」って言わんばかりに(^∀^;)

いつもは、こんな感じでトムとジェリーみたいにおっかけっこがはじまるんですよね。



モモも、すっごいシッポを振って追いかける感じになるのですが、

私が止める、というのが何度もありました。

マイケルは、モモが回復した、というのがわかったのでしょう。

ずっとモモにちょっかい出しては、走ったり、やりすぎて

モモにガルル・・・って言われたりもしていました(笑)



やっぱり、イヌとネコって話はできないものの、波動なんでしょうか?

テレパシーなんでしょうか?伝わっているんだな、と思いました。

まね、私が具合悪いときや元気のないとき、怒っているとき、

モモもマイケルも対応違いますしね( ̄∀ ̄;)



いつも、モモはゲージに入れて寝室で寝かせています。

落ち着くようにと、ゲージにはタオルケットをかけてあげるのですが、

朝起きたら、こんな状態になっていました。



1 すやぁ〜.JPG



んん?モモはどこ?ってことで、タオルケットを剥ぎ取ってみると、

モモが何だか、嫌そうな顔していました(笑)


1 なにげに狭かったの.JPG



マイケルは、あまりゲージに入ることはないのですが、

時折そこに入って、ボーッとしていることがあります(笑)


1 ネボけてボー.JPG



何を考えているかはよくわかりませんが・・・( ̄∀ ̄;)



ということで、「今日のお散歩記事」が書ける日も間近いと思います。

一応、皆様が心配してくださっていたので、ご報告でした。



1 モモ&マイケル.JPG



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:37 | コメント(16) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2011年05月25日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

夢をカタチにするための第一歩

こんにちは。ワタナベ薫です。

記事の前にお知らせです。新しい栞ができました。



1 栞.JPG



下記の本屋さんに置かせていただいておりますので、

よかったら、もらってください。お友達にもどうぞ(・∀・)

栞を置かせていただいている本屋さんはこちら



さてさて、コーチングをしていますと、みなさんの妄想内にあった

夢をカタチにする、または現実にしていく作業をしていきます。

それは、主婦であっても大きなビジネスに発展することは大いにありますし、

また、現在サイドビジネスとしているものをメインビジネスとして

発展させていくために、着実に進んでいくように、コーチングでは

行動計画を立てたりブロックを外したり具体的な期日を決めて

一歩一歩進んでいく作業をしていきます。



そのお方に関連したリソース(資源)が私にある場合は、アイディアや知識を、

コーチング期間中はそれをクライアントさんに提供もいたします。

なので、夢や目標がある人にとっては実現度はホント、2倍3倍5倍以上

と言えるほど、動ける期間となっていきます。



さて、みなさんはどんな夢や目標がありますでしょうか?

関連記事「ブログで夢を叶える!」

「自分内側発見コーチング」

「なぜ今コーチングなのか?」



第4回目配信の「美人のセルフイメージ育成プログラム」にもありましたが、

何でもできるお金と時間があったら、何をしますか?

失敗してもそれを恐れる必要も、リスクも全くない場合を前提に何がしたいですか?



もう、お金と時間があったら私やりたいことはたくさんありすぎて

選べません!ってくらいワクワクするのですが、中には、

何をしたいのかわからない、という人もいます。



そういう人は、無理にしたいことを見つけなくても大丈夫。

私は、40歳まで、もぉぉぉぉぉ〜、っと暮らしていました(笑)

何がしたいか明確になったのは、つい最近のことです。



焦る必要もなく、人によって夢を形にする、ふさわしい”時”があるので、

今は、目の前にあることを心を込めてやらせてもらう、

という意識で淡々とこなしていく、というのも手です。



今、あなたの目の前にあることが

あなたのミッション(使命)。




ただ、本当にやりたいことが見つからない場合は、

別の視点で自問してみることをお勧めいたします。

もし、今何か学ぶことができるとしたら、どんな分野を深めてみたいか?

などの質問をしてみるといいでしょう。



ネイルの学校に行ってみたいですか?

または、薬膳について学びたいですか?

もしくは、コーチングについて学びたいですか?

メイクを学びたいですか?



・・・いろいろと学びたいことなどもでてくることでしょう。

もし、お金が許さないなら、まずはそれに関する情報をネットで調べまくり、

本でも買って、楽しんで毎日独学することをお勧めいたします。



1 読書.JPG



同じことを毎日3年間やっている人は、その種の事柄に関しては、

もうプロレベルに達する人もいらっしゃいます。



夢を意気揚々と語ることは楽しいイメージングと言えます。

しかし、そればかりしていてはただのドリーマーでしかなく、

いつまでたっても夢をカタチにすることはできません。



なので、いつまでやりたいのか?の期日を決めること

そして、そこに至るまでの小さなステップを考えること

その小さなステップをソツなくこなすこと。



一人でできない場合は、コーチをつけるとかまたは応援者(仲間)と

一緒にやってみる、などの人を巻き込んでやる、という方法もあります。



夢を持ち、それと共に歩んでいる人は、本当にイキイキしています。

逆に、「できない」「無理」「難しい」をいつも言葉に発している人にとっては、

それもまた真実になり、言霊の力はその人に成就してしまい、

ホントにできなくなり、叶えるのは難しいでしょう。



輝いている人のほとんどは、何かに熱中していたり、ワクワク感を抱いています。

そのような感覚を持っている人は、エネルギー値がとても高くて、

波動が高いため、多くの人々の目を惹きます。

そして、その人の周りには似たような人々が集まります。



別に、スパンコールの服を着ていなくても、体中にラメ塗っていなくても、

なぜか、キラッキラしている人いますよね?(笑)

当ブログ「美人になる方法」と当社が目指しているところは、そこです。

健全なメンタルを構築することで真の美を目指して情報提供しております。



日本中の女性たちが、生きる喜びと生きる力を湧き上がらせ、

波動を上げて、女性として輝くこと。



そのお手伝いをこれからもしていきたい、と思っております。



ま、健康や美容といった面はプロじゃないので、

私がやってよかったものー、とか、買って使ってみてよかったものー、

という私個人レベルの記事ではあるかもしれませんが、

メンタル面やコミニュケーション術やコーチングに関する情報は

これからはもっともっとまじめに(今までも真面目でしたが・・・^^;)

情報提供していくつもりでございます。



みなさんの夢がどんどんカタチになっていくことを心より願っております。

音声プログラムの受講者様は、時折、第一回目の配信を聞き返して、

今年度の計画をしなおしたり、微調整を加えたりしてみてくださいませ。



本日も小さな喜びに目を留めて大きく喜ぶ姿勢で

一日が幸福に満たされた人なりますように。

最近、少々ランキングにパワーがありませんので、

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:20 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年05月24日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

結婚相手に出会う方法

こんにちは。ワタナベです。

昨日月曜日は私の定休日です。本当のことを言えば、

当セミナーが間近なゆえ、のんびりしている暇は1ミリもないのですが、

しかし、逆に今こそのんびりすることは、私にとってかなり大切です。




昨日は、朝11時に起きて(この時点で朝じゃないし・笑)

そして、ゆっくりブランチ、のんびり読書して、

午後には、おいしいスーツを挽きたての珈琲と味わい・・・


1 ティータイム.JPG


ほんでもって、夕方には3時間のボディアロママッサージを受けてきました。

やはりアロママッサージはよだれもの・・・

ほんとに、じゅる・・・ってなりました(笑)



余談ですが、最近、毎日スイーツ食べていますが、ここ二ヶ月で3キロ痩せました。

っていうより、元に戻りました・・・ですけどね。ダイエットってある意味簡単です。



脳のある機能を使うだけで、食事コントロールもエクササイズの習慣化も

努力なしに簡単にできます。その秘密は、今回のセミナーの

余談のところでお話しますので、お楽しみに。



本日の記事は、久しぶりの婚活ネタ。

コーチングのセッションテーマでも、婚活を扱う人はとても多いです。

もちろん、3ヶ月で彼氏ができる!とコミットメントできるわけではありませんが、

今までのクライアント様でも数人の方が、彼氏なし歴、生まれてからずーっと今まで、

という人が3ヶ月以内に彼氏ができた、という人がいらっしゃいます。



本気の取り組みは、やはり何もしないよりは、

ゴールにたどり着くのは早いものです。



実際、私が二回目の結婚したのは、ちょうど一生独身で行こうっと!

と決めたときに、表れたりしたのですが、人生何が起きるかわかりません。

この一生独身で行こう!というのは、きっと自分の人生を歩もうとして

いきいきしたのかもしれません。それまではうつうつしていて、

女性としても輝いていませんでしたから。



で、結婚相手に巡り会う為にできることを今日の記事でまとめてみました。



関連記事「彼氏募集中の方!出会いの間口を広げる方法」

「出会いは外見磨きの努力から」



まず、コーチング手法で行けば、理想の人がどんな人か

明確にする作業をしますが、そのときには、とりあえず、

自分のことは棚に上げて言いたい放題言ってもらったりもします。



ホント、そういう人に出会えたらいいのですが、

問題はここからでして、そういう人に自分は選ばれるのか

てな現実的な話にもなります。



そして、そういう人って、どういうところにいるの

その場所に行って自分の存在を明らかにしない限り、

そのような殿方との出会いはない、ということなわけで。

婚活に関しての詳しいことは、「40歳からの婚活」にGO!



1 恋人.JPG



例えば、あなたの理想の男性が次のような人だとしましょう。

スポーツマンで、できれば、かっこよくって優しくて、長男じゃない人、

年収もできれば1000万の人、が、理想の人だそうです。

身長は175センチくらい〜180センチの間。

年齢は25歳〜40歳の間で、遠距離恋愛したくない。



じゃあ、もし、あなたがその男性だったら、どんな女性を

選ぶと思いますか?という質問をしてみる。



となると、自分がどういう風になったらいいか、

見えてくるはず。そういう人が自分を卑下したり、

ネガティブで不平不満ばかりいうような人を選びそうなはずありませんものね。



なので、彼目線で自分を見たときに、

自分のどこに調整を加えていったらいいかが見えてきます。



また、その中でどうしても譲れない条件も絞ってみる。

例えば、一番の条件は優しさで、あとの条件はほどほどでいいや、

・・・だったとしたら、いきなり間口広がると思いません?



優しい男性、結構いますもんね。

なので、”これだけは譲れないという条件”も考えてみると、

誰かと出会ったときに、自分の書き連ねた条件にあっていないからとて、

即効、「この人とはご縁がなかったー」、なんて感じに、

出会いが少なくなるようなこともなくなるはず。



心理学用語で「単純接触の法則」というのと「熟知性の法則」

というのがあります。最初の「単純接触の法則」というのは、

字のごとく、単純に何度も何度も接触していると(顔をあわせていると)

好感度があがっていきます。



そして、「熟知性の法則」とは、その人の内面を知れば知るほど好きになる、

というもの。つまり、一目惚れももちろんあるはありますが、

お付き合いに至るまで、もしくは結婚に至るまでは、

何度も何度も接触して、その人の中身を知らなければそこに到達する

可能性はどんどん低くなる、ということ。



なので、「私は直感でビビッ!ってこないとダメ」なんて

決め付けたりせず、是非、何度も何度も会って、

その人が自分のどうしても譲れない、という特質を持っているかどうかを

見極めてみることをお勧めいたします。



往々にして、恋に関することって、案外自分の直感が

働かないことも多いものなんですよね。なぜなら、

恋は、感情がかなり先走ってしまうものだから。

感情的になってしまうと、理性が働かなくなるしで、判断誤っちゃうこと多々あり。



そして、最後に、一つだけ、出会いは家にこもっていてはやってきません。

(って、家から出ない私が言うのもなんですが^^;)



もし、本当に出会いを望むなら、あなたの理想の人がいそうな場所に

自ら出かけていきましょう
。そして、そういうコミニュニティで

懇親会や集まりなどがあるたびに、何度も何度も会っているうちに

その人の良さなどが見えてくるかもしれないので、

おしゃれして、選ばれるような心持ちで、行ってみましょう。

そして、協力してくれる友人もみつけてみるのも手。



既婚者の女性も、別の恋人とかじゃなくても、今後どういう友達が欲しいか?

などの応用編でこの記事使えるかもです。いい友人は自分がどんどん

磨かれていきますしね。



それでは、今日の記事はここまでです。

明日の訪問もお待ちしております。最後まで読んだよ、のしるしに

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:32 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年05月23日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

習慣化する秘訣(美人の習慣術)

こんにちは。ワタナベ薫です。

最近、バタバタしていて生花を飾っていないことにハタ!と気づき、

バラなんぞを買って飾りました。やはり気分がいいです。

廊下とリビングと仕事部屋に分けて飾りました(下記は廊下)



1 バラ.JPG



立ち読みした美STORYで、どなたかがバラで生理がまたきた!

なんて書いてあったので、やはりバラって女性ホルモンが活性化するので、

お勧めですね。今は、バラサプリ化粧水がローズウォーターを使ってるので、

毎日バラのかほりに包まれています。



さて、土曜日は、丸一日セミナーでかなり書き出しワークをしてきました。

セミナーの内容は、ビジネス書ではベストセラーになっている、

「スティーブン・コヴィーの7つの習慣のセミナー」に参加してきました。


1 7つの習慣.JPG



昨年、著者のコヴィー博士が来日して、実際にセミナー開催の機会があり、

行きたかったのですが自分のセミナーとかち合ってしまい、

今回、コヴィー博士とはお会いできなかったものの、

7つの習慣に関する奥深いところを、学んできました。



「7つの習慣」はビジネスマンにとっては、バイブル的存在ですが、

何となくそういうビジネス書に慣れていない私のような主婦が読みますと、

難しく感じてしまい、その難しい、って感じたとたんメンタルブロックになり、

それ以上知識が頭にも心にも到達しにくい分野でもあります。



で、よく知人とかに7つの習慣を勧めてみても、「全然意味がわからない」とか、

3ページ読んだら眠くなった、とか言われることがほとんどでした。

もちろん、ビジネス書がお好きな方にはたまらない書籍ではあるでしょうが、

私も正直言いますと、7つの習慣を読むと、眠くなるタチです( ̄∀ ̄;)



ということで、自分にも落とし込む意味がありますので、

本日は記事にて一つだけ、学んできたことをシェアしたいと思います。

タイトルにあるように、”習慣化する方法”についてです。



女性の皆様もこの”習慣化”ということについては、

かなり興味があると思います。例えばエクササイズにしても、

自分の取り入れようとしている美容法に関しても、

はたまたお掃除の習慣キレイを保つ、などの習慣化に関しては、

結局3日坊主、という方もとても多いです。関連記事→

「10年後に差がつく小さな美習慣」

「コーチングで習慣化」



それを打破するのは、習慣化です。



しかし、この習慣化が一番難しいところではあります。

習慣化することに関しては手法はたくさんあるんですけど、

一番、自分に合う方法でやることをお勧めします。



しかし、何が自分に合うかは、片っ端からやってみないとわからない

そして何が合うかは、その”何か”が知らなければならないので、

何らかの方法で知識を取り入れることがなければ、それができませんよね。



で、今回のセミナーで学んだことは、何かをやる、という

観点ではなくて、マインドセット的な要素になりますが、参考にしてみてくださいませ。

(※マインドセットとは、経験、教育、先入観などから形成される思考様式、

心理状態。暗黙の了解事項、思い込み(パラダイム)、価値観、信念などのこと)




まず、習慣を身に着けるのに大切なこととしてあげられていたのは3つ、

「知識」と「スキル」と「やる気」だそうです。

一つ一つ簡単に説明したいと思います。



知識は何をすべきか?ということや、なぜそれをするのか

理解することなので、これは定期的な読書や教育的な

何かを頭に取り入れることが含まれます。



また、スキルに関しては、どうやって行うかを知ることなので、

もしかして、頭で理解したことだけでは足りないように私は思います。

なので、実践という意味では、講座やセミナーを受けてみるなどが含まれる

と思うので、積極的にそういう場に身を置いてみることをお勧めいたします。



そして、ワタシ的には習慣化で一番大切なのは「やる気」だと思います。

つまりモチベーションのキープです。これが落ちてくるので、

習慣化できないわけですから。



「やる気」とは、それを実行したいという動機付けです。

なので、その動機付けを常に高めていくことが必要なんですよね。



習慣化することについては、この3つのバランスを常に保つ、ということ。

ここまでが7つ習慣のセミナーで学んだことなので、

これ以降は、ワタシが思うところを書きますが・・・



この上記の3つは本当に大切なことで、これらはずーーっと、

私が思うに一生必要なことで、この3つのバランスが保ててはじめて

よい習慣化というのがあると思っています。



私がセミナーに継続的に行くのは、まずは知識とスキルのためです。

しかし、行けばそこには向上心のある人々が集まっているわけで、

否が応でもそういう人たちと接すると、「やる気」が出てきます。



また、自分が関心のある分野の音声CDやDVDなどを

定期的に聞いていますから、上記の3つは常に保たれている状態でもあります。

また、自分のコーチとも定期的に話、自分を軌道修正しながら、生活できるわけです。



なので、グータラ大会があったら、絶対優勝間違いなし!

みたいなワタクシでも、なんとなくよい習慣がキープできている、

といえるわけです。・・・って言ってもコーチという立場上、

そうなっていないとクライアントさまに示しがつかないじゃん?

みたいなところもあるから、ってことも言えますけどね( ̄∀ ̄;)



よく、成功者のほとんどの人々は、自分が気に入った人のオーディオ

プログラムを何度も何度も聞いている、ということが言われています。

例えば、お金のプロの本田健さんは、成功するためには、

「本を読みなさい」と「CD教材を聴きなさい」とおっしゃっていました。


1 へっどふぉん.JPG


例えば、アメリカでは、音声での教育がとても盛んだそうです。

アメリカの実情はよくわかりませんが、ただ、私が受けている自己啓発の

音声教材のほとんどはアメリカから来た日本語バージョンなので、

そちらで流行っているのはよくわかります。



そして、何度も刷り込む、という点においては、

やっぱり音声が一番効果的なんだな、と思います。

DVDのほうが視覚を通して学べるのですっごくいいとは思うのですが、

ながら作業で聴くことができない、というデメリットを考えると、

音声はすごくいいと思います。



私の場合はいつ聞き流しているか?といいますと、

エクサをしながら、とかマッサージ機でマッサージしながら、

またはセルフマッサージしながら、家事をしながら・・・

などなど、いつも聞き流しています。



そういう隙間時間で何度も何度も同じ内容でも聞いていますと

脳内インプット、それがつまりはセルフイメージを作るので、

音声は上記のよい習慣を身に着ける上で重要な3つの要素

「知識」と「スキル」と「やる気」が3つ同時に得られます。



当プログラムの音声を聞いていらっしゃる方も是非、

何度も何度も聞き返してみてください。そして、12月になりましたら、

それをCD化してプレゼントもしますので、車や家事をしながら、

来年もその次もずーっと聴き続けていただければと思います。



その情報は古くなることはありませんので。



「美人のセルフイメージ育成プログラム」の募集は、

来月半ばからはじまります。今年の分の募集は最後となります。

もし興味のおありの方は、サイトをご覧くださいませ。


1セルフイメージプログラム.png
こちらをクリックしてください。



さて、よい習慣化は「知識」「スキル」「やる気」の3つが必要。

上記の3つのバランスを常にキープして、よい習慣を身に着けたいですね。

本日からの一週間も、元気に過ごせますように!

皆様に、愛と感謝を込めて(^∀^)いつも応援もありがとうございます。

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バラの香りで癒されます

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2011年05月22日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

マイケル画像たっぷり

こんにちは。ワタナベです。

日曜日いかがお過ごしでしょうか?

私は、昨日深夜に家に戻りまして、ただいま深夜1時半ブログを書いております。



一日頭を使って使って使いまくって、書き出しワークたくさんやって

頭がウニでして、記事のネタが何も思い浮かびません・・・

で、今日はマイケル画像たっぷりでお届けいたします。



てか、マイケルでマイケルジャクソンだと思ってきた方、

ごめんねー(・∀・)ハハ



マイケルは以前の住まいでは、お気に入りの場所が、

台所のカウンターの上でした。マイケルとは以前はこんな遊びをしていました。



で、やはり引越し場所でもお気に入りの場所は、

台所のカウンターの上です。料理を作るときも、作っていないときも、

ご飯を食べるときも、そこからジィ〜と見られています。



1 ニャにか問題でも?.jpg




モモがヘルニアになってしまってから(それに関する記事はこちらから)

マイケルは遊び相手がいなくなりました。そして、私も現在セミナー前、

ということもあってあまり遊んでやらなかったような気がします。

で、マイケルは、いつも遊んで攻撃をします。


1 ねーねーあそぼ.jpg



「ごめんね忙しいからあとで。」ってことを言うと・・・



1 あそぼあそぼ.jpg


1 バリバリ.jpg



・・・てな感じで、私のデニムで爪とぎします。

いつもいつもおねだりのときは、バリバリされます。

やっすい¥980のデニムでも、全然こわれません!ナイス!(・∀・)



ま、マイケルは遊んであげなくても一人遊びができる子ですから、

気にもしていませんで、仕事をしていましたら、なんとなく

嫌な予感がしてリビングに戻ってみると・・・



あ”−−−−−っ!(怒)



1 何で怒っているの?.jpg



モモのトイレの脇にあったトイレットペーパーで

おりこうにも一人遊びしていました(T∀T)

もう、ここまでやられたら、しょうがないので、遊ばせておきましてね、

何だかすっごい楽しそう(^∀^;)


1 マイケルトイレットペーパー3.jpg


1 マイケルトイレットペーパー4.jpg


1 マイケルトイレットペーパー5.jpg



しっかし、何でこんなことするかな・・・と、思ってみても、

マイケルの顔は、してやった感たっぷり(笑)


1 あそんでくれないからでしょー.jpg



まね、あっちの家では悪さしていたんですよね。

壁紙で気になるポチがたった一つあると、そこが気になって

爪でバリバリやったり、カーテンのぼったり、障子の穴おっきくしたり・・・



しかし、ここでは一応まだ家に傷つけていないのでおりこうなほうです。

しかもモモちゃんと遊べなくて少しさみしそうなのにね。

マイケルの願いも私たちの願いと同じで、



1 モモたんが早く治ってほしい.jpg



みなさんの願いが届いていて、少しずつよくなっています。

ペット用レメディをご紹介してくださった方、ヘルニア対策を教えてくださった方、

ご祈願に神社に行ってくださった方、そして、記事を読んで祈ってくださった方、

本当にありがとうございました(^^)心より感謝申し上げます。



早く、お散歩記事書けるように鍼治療もがんばります!

それでは、楽しい日曜日をお過ごしくださいませ。



マイケル画像がお気に入りの方は、応援いただけるとうれしいです。

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おうちで温泉♪








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2011年05月21日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

おばさんの兆候を調べる いつからおばさんなのか?

昨日の金曜日は、セミナーのリハーサルをやりました。

全部通しで、ワークのチェック、内容のチェック、

さらには、セミナー慣れしていない友人の(ごめん!^^;)

貴重なフィードバックをいただきながら、何度も微調整を加、

いい感じにまとまりました。



そこで、こんなことがありました。



私はどんなに少人数でも、声が均一に届くようにセミナーではマイクを使います。

最近、超高性能のマイクを買ったのですが、ワークを、

友人と夫にやってもらっている最中に、ワタクシ、トイレに入りました。



マイクのスイッチを入れたままで・・・( ̄∀ ̄;)



どんな音がマイクに入ったかは、なんとなく想像できると思うのですが、

シャー、や、プー、や、ジャーーッ!や、トイレに入ったときに出るであろう音が

すべてマイクに入っていて、友人と夫には聞かせてはいけない音声が

全部届いておりました(笑)高性能マイク・・・いいちゃーいいけど、

トイレはスイッチ切ろうよね?・・・みたいな(笑)



この失態がなければ、私、もしかしたら、ご出席者様に絶対聞かせてはいけない音を

お聞かせするようなことになっていたかもしれません。

友人でよかった・・・(・∀・)ぷぷぷ・・・



しかし、40代も半ばに差し掛かる頃になると、羞恥心というものが薄れてきます。

逆にそのことを何とも思わなかった自分に少しがっかり来てしまいました。



ということで、今日はそのことについて記事にしたいと思います。

タイトルは「おばさん」ということについて・・・



面白い記事を発見しました。

「あなたがおばさんと呼ばれる日はいつ?」というサイトで、

既婚未婚性別を問わず、「どんな人がおばさんだと思うか」という問いに対して、

こんな回答がありました。



・電車内で強引に席を確保しようとする。
・化粧品売り場で試供品をたくさんもらいたがる。
・会話の声が大きい。
・他人の家族のことや彼のことを根ほり葉ほり聞きたがる。
・飲み会でやたらボディタッチをする。
・椅子から立つときに「よいしょ」と掛け声をだす。
・愚痴が多い。
・他人の噂話が大好き。
・笑い声が大きくて笑い方が下品。
・もめ事にはどんな些細な事でも首を突っ込みたがる。
・下世話な話が大好き。
・自分が悪くても謝らない。
・自分の好きな食べ物を押しつけてくる。
・同じ話を何度もする。



1 おばさん.jpg



たぶん自己診断なので甘いかもですが、私が自分で確実にわかっているのは、

”椅子から立つときに「よいしょ」と掛け声をだす”

でも、これ、子供の頃から言っていました(^∀^;)

相当疲れていた子供だったのねん・・・



それと、笑い方が下品です。

ガハハハハハ・・・(^∀^)ってな感じ。

または、ムハ、ムハ、ムハハハハハ( ̄∀ ̄)みたいな・・・



そして、同じサイトでは、15〜69歳の男女を対象に、

何歳くらいから「おばさん」だと思うかを調査した結果が載せられていました。

「30歳からおばさん」15%
「35歳からおばさん」18%
「40歳からおばさん」32% 



累計すると74%の人が「40歳はおばさん」と考えている、

という調査結果が出ていました。厳しい結果ですね(T∀T)

でも、40代がお姉さんってーのも、ずーずーしい話ですので、

ま、認めたくはないものの、ただ、せめてキレイなおばさんを目指したいと思いました。

関連記事「いい女とオバサンの分かれ道の40代」

「目指せいい女!オバサン兆候を調べる。」



私は、今日のその「マイクしたまま入ってトイレでジャー事件」(笑)の件で

恥ずかしさが感じなかったことに、自分のおばさん度を感じました。

これが、30代だったら、絶対恥ずかしかったですし、今でも、夫の前ですら、

ワタクシ、「おならプー」だってしたことございません!

ホントウです。そんな私が今日は恥ずかしくなかったって、

もう、すっかりおばさん・・・いや、おばさんというより、

おばはんですわ( ̄∀ ̄;)いや、もっと言えばですが、オッサンです。



ま、自分のオッサンぶりをアピールしてもしゃーないので、

今日はこの辺でやめておきます。でもね、よく言われることなのですが、

ブログを見て私を評価している人たちの中には、みなさま、

私のことを、おしとやかな女性だとか、とても女らしい人だと

思っていらっしゃる方が多いのですが、その通りです!(ウソつけ、ゴラ!)

ま、セミナーご出席者様はギャップを楽しんでくださいませ。



さて、おばさんと呼ばれることにがっかりしなくてもいいです。

年齢的には、その域に達しても、美意識高く持ちウェイトコントロールや

また、あまり若すぎないファッションなどなど、キレイに年齢を重ねたいもの。

今回の私の「マイクトイレジャー事件」(短くなってる・笑)にて、

もう一度、羞恥心とはなんぞや?ということを考えてみたいと思いました。



それでは、週末楽しくお過ごしくださいませ。

私は、本日は朝6時台発の新幹線にて東京に向かい、

そこでセミナーが丸一日あるので、がんばって勉強してきます。



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:26 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年05月20日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

自信力回復術 60億分の1の存在のあなた


===============================
【セミナーにお申し込みの方へ】
お振込みされた方の中で、お申し込みが完了されていなかったみたいで、
どなたか確認できないお方が一人いらっしゃいます。
ミ○ミ エミ様、この記事をお読みになりましたら、ご連絡お願いいたします。
===============================



こんにちは。ワタナベです。

ただ今、この記事を書いているのは、深夜1時10分・・・

さて、何時に寝られるか・・・といってもね、私何だかかんだ言って、

お昼寝合わせると、10時間くらい寝るときもあるんですけどね。



・・・って、「寝すぎだろ!幼稚園児かっ!」って突っ込まれそうですが、

突っ込んで(^∀^;)魂がお里にどうしても帰りたがってね(笑)



現在、被災地で、地震の煽りを受けた元クライアントさんに

メンタルケアのため、無料セッションを行っていました。

原発の恐れにとらわれて、苦しんでいる方、また、震災の二次災害を受け、

職を失った方・・・状況は様々ですが、今月から少しずつセッション時間を設けています。



このようなセッションの場合は、コーチングのセッションとは

ちょっと違って、カウンセリングが主になるのですが、

まだまだ、心のケアがいかに大切かが今回ものすごくわかりました。



先日行ったセミナーでは、心理カウンセラー仲間に久しぶりに

偶然お会いしたんですが、今、避難所にカウンセリングの

ボランティアがあるので、手伝って欲しいと言われました。



やはり、パーソナルスペースを失われた人々にとって、

心に溜まったものを吐き出したい、誰かに聞いて欲しい、

という気持ちがあるのでしょう。私も今後の活動の視野に入れていきたいと思っています。



さて、本日の記事は、自信のないお方に自信を持って欲しいと思い、

記事にしたいと思います。眠いので短めに・・・(^∀^;)



実のところ、最初から自信のない人はいませんです。

なぜなら、赤ちゃんを思い出して欲しいのですが、

ホント、赤ちゃんはポジティブ!歩けるようになるまで、

転んでも転んでも、ぐらぐらになりながらも、最初の一歩を踏み出すのです。

何度も何度もチャレンジします。恐れずに。



赤ちゃんにとっては、失敗はないのです。

ただ、このバランスではあるけない、という事実を体に覚えさせ、

そして、こういうバランスにしたときには、歩けるんだ、

という成功体験の積み重ねで歩けるようになる。



もし赤ちゃんが自信がなかったら、

「もう、10回くらい転んだから、アタチ、もう歩けないかも・・・

自信ないから歩くのやめよっかな・・・」って思う赤ちゃんおらんわ!

ってな感じで、私たちは、生まれたときは全員が歩けると思って

チャレンジしていたんですよねん。



そう、あなたも自信満々な赤ちゃんだった。


1 歩く.JPG



大人になりますと、できなかった事実を「失敗」と評価され、

それが、失敗体験として体に染み付き、次なる行動がこわくなり、

こわいもんだから、また失敗するので、どんどん小さい行動になっていき、

ひいては、「ほら、やっぱり私は失敗ばかりするんだよね。もう、自信ないや・・・」

ってなり、行動もしなくなる・・・



ですので、これだけは覚えてて欲しいのは、

失敗という概念はないってこと。

失敗は、「成功しなかったという事実」を知っただけですから、

自信喪失することはないです。



私もこう見えても(どう見えているかわからないですが)ホント、

自信がない人でした。今でも大勢の前、特に知らん人ばかりですと、超控えめです。

話しませんし、いるんだかいないんだかわからないくらい。

ただ、話はしませんが態度はでかいと取られる模様・・・(^∀^;)ナンデカナ?ヘヘ



今も正直言うと時折その自信のなさが芽を出します。

チョコチョコとね。しかし、摘み取るのも早いです。

最近は新しいことにチャレンジする機会がとっても多いのですが、

そのときに、リスクばかりに拡大鏡を当ててしまいますと、

行動できなくなってしまいます。



拡大鏡で見る部分は、自分の過去の成功したときの体験と、

自分のいいところ。いいところなんてないって方は、

悪いところや欠点全部書き出してみてくださいな。

そして、その欠点を全部リフレーミングしてみましょう。

つまり、見方を変えること、視点を変えてみること。



・人の悪いところばかり目につく→ 観察力がある

・行動できない→ 慎重肌で失敗が少ない

・いつも自分をダメだと思う→ 謙虚

・胸が小さい→ 垂れなくてすむ

・背が小さい→ ちっちゃくてかわいい

・頑固→ 意思が強い

・飽きっぽい→ 好奇心旺盛

・人が嫌い→ ネコはすき?(・∀・)?



・・・てな具合に見方を変えれば、欠点もよくないところも

すべてOKであることにも気づくことでしょう。

関連記事 「サクセス・イメージで望み通りの人生を歩む」



お一人お一人は、世界人口60億人の中のたった一人っきりしかいない存在です。

唯一無二の存在です。であるならば、どうか、そのたった一人の自分を

大事にしてあげましょうよ。



もし誰かにから過酷に扱われたときは、尚のことご自身に優しくしてあげる。



ちょっと想像してみて欲しいんですけど、あなたは何かのことで、

誰かに、批判されたり、嫌われたり、失敗したりして落ち込んでいたとします。

全く同じようなことで、あなたの友達が、ひどく落ち込んでいました。

あなたは、そのお友達に、「全く、ダメな人だね。ホントいつも同じ失敗ばかりして。

どうしてちゃんとやれないの?もっとしっかりしなよ!」といいますか?



つまり傷口に塩を刷り込むような言葉をかけますか?

決してかけないでしょう。しかし、往々にして自分には、

そのようなひどい言葉をかけてどんどん落ち込む人もいます。



一番身近な自分が自分を攻撃している状態。

自分いじめが好きな人、多いよね。

いじめればいじめるほど、その自信とやらは、どんどんなくなっていくのです。

つまり、自分の力を信じることができなくなる。



「自分に優しく、自分に甘く。

そして人にも優しく。人にも甘く・・・」


コレでいきましょう!



自信をつけるには、等身大または大きなセルフイメージが必要です。

毎月の教育で健全なセルフイメージの作り方を提供しています。

年に二回だけの募集ですが、今年の分は来月最終募集になります。

ご興味のおありの方だけ、音声プログラム「美人のセルフイメージプログラム」

募集ページをご覧になってみてください。セルフイメージの書き換えは、

長期にわたる教育が一番効果があります。



これのいいところは、何度も聞きなおすことができること、

毎月の明確な課題があるので、取り組めるようになっていること、

12月号までそろったら、翌月、それをすべてCDにして皆さんにプレゼントできるので、

車の中やどこでも何度も刷り込み作業に使えること、です。



本日はね、友人に協力してもらって、会場でセミナーのリハーサルです。

時間調整やワークの調整、そして、全体の流れの確認です。

皆様の大切なお金を頂戴していますので、抜かりのないように、

しっかり調整して万全を記して皆様を歓迎したいと思っております。

途中の珈琲タイムには、どんな焼き菓子にしようかな、と楽しく考えております。



それでは、また明日の訪問をお待ちしております(^^)

本日のランキングは何位かなんて、皆様ご興味ないでしょうよね〜?(笑)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:57 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年05月19日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

せつない胸に風が吹いてた

昨日は、満月過ぎちゃったけど、月と夜景があまりにもキレイで

数分間、リビングで体育館座りをして眺めていたら、

そのままダルマのようにコロンと、何も敷いていない固い床に

眠ってしまいました・・・(一応寝る前に写真は撮ってみた)



1 夜景.JPG



起きたら、体が痛いのなんのって・・・

そばでモモとマイケルも寝ていました^^



先日、夫が初めて入社した時の元社長さんご夫妻が

引越し先のマンションを見たい、ということで来ていただきました。

夫からしたら、自分の祖父母のご年齢。定年してご隠居生活の78歳のご夫婦でした。



夫は、22歳で分譲マンションを購入し、30歳で今回のマンションを

夫と私との共同名義で購入しました。元社長ご夫妻はそのことを

親よりも喜んでくださり、なんだか温かい気持ちになりました。



元社長さんですから、お知り合いもきっと多いことでしょう。

今回の震災で、どなたか連絡が取れない方はいないかどうか尋ねましたら、

「たくさんいる」とのこと。電話が繋がらないし、携帯も繋がらないから、

たぶんもう亡くなっていると思う・・・とつらそうに話していました。



で、一応今は生存をパソコンで調べることができるので、

片っ端から一緒に調べてみることにしました。

グーグルのパーソンファインダーというところで、

フルネームと地区を入れて調べるのですが、

「この人が生きているという情報を入手した人がいます」

ということが書いてありますと、私たちも会ったことがない人なのに、

生存の確認ができたときには、4人で涙ぐみながら、

「よかったーー!本当によかったー!!」と、とても喜びました。



しかし、「この人が亡くなっているという情報を入手した人がいます」

と明確にその方のお名前の下に、そのように書いてあると、

力が一気に抜けて、なんとなくそれはわかっていたけど、それでも

そんなにハッキリ書いてありと、胸に矢が思いっきり刺さったかのような

感覚にもなったりして・・・いや、私よりご夫妻がそんな風に見えました。



私も、別にその人のことを知っている人ではないものの、元社長ご夫妻からしたら、

自分よりも若くて、この時代を背負っていく人があちらの世界に、

一足先に逝ってしまったことを、嘆かずにはいられないことでしょう。



以前、私が実家にいた時に仲良くさせていただいたご婦人の名前を

パーソンファインダーで検索いたしました。

亡くなっているって知っていたんですが、まだ見つかっていないので、

もしかして、とか思って調べたら・・・



「この人が生きているという情報を入手した人がいます」と書いてあり、

一瞬、希望の光がキラリ!と見えたのですが、よく見たら地域が違っていて、

もっと下のほうには、その方の住所と合致するところがあり、そこには

「この人が亡くなっているトノジョウホウヲニュウシュ・・・」と書いてあり、

わかっていたけどどんどん現実味が増してゆきます。



けど、亡くなった方よりも辛いのは、生き残った人々。残されたご家族。

亡くなった方は地上での役目を終えて、一足先に休み場に向かったのですが、

まだ役目が終わっていない人々は、津波に飲み込まれても、

一緒に流されても・・・それでもなぜか生きている。



なので、まだそのときではない私たちのそれぞれの役目は

何だろうと日々考えさせられます。関連記事→

「震災から二ヶ月与えることの本当の意味」

「私たちは自分の本質があらわになる時代に生きている」



1 たそがれマイケル.JPG
「ボクの役目はニャンだろ?」・・・回答「読者様を元気にすることでつ」



ま、災害だけじゃないんですけどね。つらいことは。

今、クライアントさんの中の数人の方は、人生の中で最悪かもしれない

生き地獄を味わいながら、一緒に立ち向かっている人もいます。



そして、きっと読者様の中にも、同じような苦しみの状況にいらっしゃる方が

おいでかもしれません。しかし、究極の苦しみのときに、

人は大きな変化を経験するからです。



今、地球レベルでの変化の時にきていますが、

一人一人が命を意識して、まだ生かされて人生の課題に取り組んでいる私たちは、

何を学べばいいかを時折立ち止まって考えたいな、と思います。



そうそう、先日兄が過労で倒れたんです。別に入院とかはしてませんが。

震災の影響で仕事が詰まりすぎて、この2ヶ月間、一日も休みを取らないで

ずっと朝から深夜まで働き続けてきたツケがまわってきたようです。



被災地の人々の居住が関係している仕事ですので、

これ以上、被災者を待たせてはいけない、との想いが強すぎて、

ずっと無理してきたようです。こういうとき、優しい妹であるワタクシは、

「何やってんのよっ!バッカじゃないの!自分倒れたら、被災者の方々が

もっと困るでしょーーーがーーーっ!(怒)」と電話で怒りまくり。



今は被災者様云々というよりも、兄の体が心配でいつも怒りの口調で

般若顔になって兄に怒りまくる私がいました。

はぁ〜・・・何だかせつない・・・(T-T)

と思ったときに頭の中をよぎった曲。サザンの「せつない胸に風が吹いてた」

今日のブログタイトルです。YouTubeは2分7秒までがその曲です。ホントいい曲。





と、せつない気持ちにどっぷり浸ってはいられないのです。

来週末からもうセミナーがはじまるのですが、

まだ最後の特別プログラム「震災から学ぶ」のプログラムを思案中です。



短い30分ほどの特別プログラムですが、生きる力を一緒に共有したいと思います。

そして、復興にはまだまだ皆様の援助が必要ですので、

どうか力を貸していただきたいとも思っております。



盛岡会場、まだまだ定員が埋まりませんが、実はいつも盛岡に

ご出席いただいていた読者様が、数名仙台会場に来てくださることになりましたので、

盛岡はいつものように少人数のプレミアムセミナーです。



近隣の方で、今回のセミナー内容と震災の件で

心の整理をしたいと思われている方、ご検討くださいませ。

また、仙台もあと2席ほどはご用意できます。当引越し先のオーナーズルームを使います。



今日は、何だか独り言に近いような記事になってしまいましたが、

ちょっとだけ知っていて欲しいのは、被災地はまだ以前として

あの津波の跡地のままのところがたくさんあり、皆様の力を必要としているということ。



私たちは、何かをする、というのは、天に貯金するのと同じであること。

聖書の言葉に「貧しいものに貸しているものは、神に貸している」という

表現があるのですが、神に何かを貸すことができるなんて、すごいこと!



それでは、みなさま、今日もお元気で!

応援いつも感謝です。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:10 | コメント(6) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年05月18日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

負のスパイラルを断ち切る方法

こんにちは。ワタナベ薫です。

キレイになりたいオンナノコのサイトcomachiのコラムの

執筆を担当させていただいております。今回の記事は、

「第18回美人の幸運力アップ術」です。

超簡単に幸運力を上げる方法について書いております。

バックナンバーはこちらから 



さて、生活をしていますと、何をやってもうまくいかないときってないでしょうか?

二度あることは、三度も四度も五度もある・・・みたいな?(^∀^;)

あり過ぎだろ?それって・・・もうそうなると不幸のスパイラル突入ーー!みたいな。



そんな時は皆様どうされていますでしょうか?

「サイアクー!」って言ってる。

「マジ、ムカつくー!」って言ってる。

「どいつもこいつもよー!」って、イライラを物にぶつける。



ま、発散することを完全否定するわけではありませんが、

何かの不運な出来事にマイナスの言葉を浴びせていると、

その瞬間は、それらの負の波動が増大しますものでね。



なので、注意が必要なものの、私は短時間でそこから抜け出るには、

エネルギーをどこかにぶつけることや発散することはいいと思います。

できれば、マイナスの言葉なしで・・・



そして、それは、ぶつけるものは、人であってはならない

それこそ負のエネルギーが相手に伝わり、相手の感情を損なえば、

自分にも戻ってくるし・・・



さらに言えば、いつまでもいつまでも、マイナスな言葉を発していると、

そこから抜け出ることはどんどん難しくなっていく、ということを

覚えておきたいものです。



なので、何をやってもうまくいかないときには、

発散する方法以外にこんなことをお勧めいたします。




行動パターンを変えてみる。

いつもと違う言葉を発してみる。




つまり、断ち切ること。

大抵の場合ですが、人間はそういう負のスパイラルに入ったときや入るときって、

何か同じ行動や同じ言動、または体調、など

過去と同じ行動パターンが関係しています。



1 スパイラル.JPG



なので、断ち切る方法をいくつか持ち合わせておくと、

早めにそのスパイラルから抜け出ることができ、かつ、

プラスのスパイラルに入っていくことができるのです。

関連記事はこちらです。

「簡単プラスのスパイラルに乗る方法」

「マイナスパターンから簡単に脱出する美人マインド」



一旦、エネルギーを、他の方に迷惑のない形で吐き出したら、

あとは、とにかく行動パターンと言葉を変えてみることはお勧めです。

さらに言えばこんなことも役立ちます。




髪型変えてみる。

靴の履く足を変えてみる。

いつもと違う場所でご飯を食べてみる。

利き腕と違った手でやってみる。

いつもと違う道を通ってみる。

いつもと違う言葉を発してみる。

この際、引っ越してみる。

この際、職場を変えてみる。




最後の二つ職場や住むところに関しては、

何年も何年もそういうスパイラルが続いている人にはいいかもですが、

それはリスクもありますから、計画的に。

どうしようもないときには本気で考えてみてもいいと思いますが。



上記にあげた、関連記事は是非お読みになってみてください。

私からもお勧めです。何か嫌なことがあっても、その嫌なこと一つで

終わらすためには、いちいち反応しないで、「ふーん」で流す。

ニュートラルに流してみることで、負のスパイラルに入らないですむことは多いです。



来週末からいよいよ全国ツアーがはじまります。

お会いできますこと心より楽しみにしております。

それでは、今日も一日さわやかにお過ごしくださいませ(^^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:17 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年05月17日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人の習慣 小さな”丁寧”を意識して生活する 


=====================================【音声プログラム受講者の皆様へ】

昨日、夜に第四回目の音声「絶対夢を叶える方法」の音声を配信いたしました。
迷惑メールボックスをご確認の上、届いていない方はご連絡くださいませ。
どうぞよろしくお願いいたします。まだ音声プログラムを受講したことがない方は、
半年に一回だけの募集となりまして、次回のお申し込みは、6月となりますので、
どうぞ、ご興味のおありの方は、こちらのサイトをご覧になってみてくださいませ。
=====================================


こんにちは。ワタナベです。

引っ越し祝いに、友人からいただいたサンキャッチャー。

美しいですよね。七色に光が発色します。

運気上昇、幸運舞い込んで来る、さらには、魔よけ?(笑)

いろんな効能がある、このサンキャッチャー。

虹色の飾りがチャクラを整えてくれそうな感じもあり。

ホントは、実物は光を取り込んですっごいキレイなんですよ。

写真の撮り方がうまくいかずこんな感じでしたが・・・


1 サンキャッチャー昼.jpg


夜の夜景に輝くサンキャッチャーもキレイなんですよね〜。


1 サンキャッチャー夜.jpg



まだサイトで販売していないようですが、お問い合わせしてみてください。

早知夏のキラキラ工房  



今日の記事です。忙しければ忙しいほど、やろうと思っていることが一つあります。

それは、今日のタイトルにあるように、小さな”丁寧”を意識した生活をすること

関連記事はこちら 是非ご覧になってみてください。

「今、ここに生きることに集中してみる」

「丁寧に生きてみる」



元来ガサツな私にとって、「丁寧って何よ?」ってレベルなのですが(笑)

そんな私も、脳内パニックになるくらい忙しいと感じることがあります。

物理的に忙しいのではありません。気持ちが焦っているんですけどね。



まさに、今セミナーがはじまる前になりますと、正直言うと

そんな状況でして、いつもこの時期お山に帰りたくなる、

おサルのような衝動に駆られますです( ̄∀ ̄;)ムハハハ



こんなときこそ、五感を働かせて落ち着くようにしてみます。

いくら忙しくたって、1日10分くらいはそういう時間持てるでしょう?

その10分はもしかしたら、呼吸法を試したり、瞑想したり、

もしくは、本気でおいしい珈琲を五感全部使って味わってみたり、

さらには、10分間だけお気に入りの詩を読んでみたり、

空を眺めてみたり、森羅万象すべてに感謝の気持ちを高めてみたり・・・



気持ちがいっぱいいっぱいになっていると、生きていても死んだかのような

生活になってしまいます。それこそ、ご飯だって味がしないし、

いい匂いだってしない。頬を毎日やわらかくなででくれる風の心地よさだって感じない。

太陽の光線のまぶしい光でセロトニン物質が脳内で作られているというのに、

その光さえも見ているようで見ていない。



忙しさや悩みがあると、どうしてもそういう風になってしまいがち。

そんなときこそ、何か一つ丁寧にやってみることをお勧めします。

(※ちなみに、今回のセミナーはロジカルな視点で悩みを解決する方法も
  扱いますので、悩み解決シートをお持ち帰りいただきます)



余談なんですが、私はグランディングという瞑想法をやっていました。

方法は、深呼吸や呼吸法を何回かしながら、足の裏から根っこが

ニョキニョキ生えてきて、地球とつながりさらに、その根っこは

地の核のマグマの部分まで伸びて繋がっていき、かつ

そのマグマから根っこを通してエネルギーを体に入れる、という

イメージング法なのですが、引っ越してからやっていませんでした。



久しぶりに昨日また開始したら、グランディングのイメージがつかめなくてね。

以前は、マンション住まいの一回でしたから、すぐに地球とつながれたのですが、

今、マンション16階でなかなか根っこが地球に到達するまで時間が

かかってしまって、つながらない感覚・・・(笑)イメージの世界だっつーのに。



ま、それはいいとして、何かこうしてちょっとだけ丁寧に、

自分の内側に何かを取り入れることや、または五感を敏感にする方法

試してみることをお勧めいたします。たったの10分でいいです。



心落ち着くヒーリングミュージックやクラッシックを聞いたり、

珈琲のお豆を手動で引いて、香りを楽しみながらドリップして

好きなカップ&ソーサーでゆっくり味わってみませんか?


1 珈琲タイム.JPG
今日は、手動でお豆ひいて、香りを堪能しながら珈琲を入れました。



さらには、好きなアロマを焚いて、ゆっくり呼吸法を楽しむ、

瞑想したり、将来のイメージングを楽しんでみませんか?

あわててシャワーを浴びるのではなく、アロマキャンドルでも焚きながら

好きな香りに満たされて、ボディマッサージをしながらバスタイムを楽しんでみませんか?



お風呂上りに全身念入りにコロコロ・・・かなりむくみがとれます。


1 リファでコロコロ.jpg
(素っ裸ではございませんので!・笑)



1日10分を毎日楽しんでいる人の3年後と、

毎日アクセク忙しくあわただしく過ごす3年後って

何か違いはあると思いますか?



ちなみに私には大有りでした。以前一ヶ月の間丸一日の休みが取れるのが、

一日か二日しかないほど働いていましたが、全く生きた心地がしませんでしたし、

すっごい顔も体も不細工全開でしたから。太るし、痩せるためのエクサをする

余力も1ミリも残っていませんでした。



きっと内外の美しさに大きな違いが表れてくることでしょう。

今日の記事は、相当自分に言い聞かせてる感アリアリな記事でしたが、

でも、今日はすっごい五感を味わうことに集中してみましたら、

お山に帰りたくなる衝動がなくなりました( ̄∀ ̄;)

気持ちの焦りは、体にも影響しますので、生活の中での小さな丁寧さ、

小さな自分労わりは大切ですね。



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最近リファのお顔用ができたんですねー。欲しいです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:04 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年05月16日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

そうじ体質になる方法

=====================================

【ちいさなサロン経営者様へのお知らせ】

記事に入る前に、今日は一つお勧めがございます。
特にひとりサロンをされている方には、いい情報と言えます。
私はコーチングのコーチをしておりますが、そのクライアントさんの中には、
ひとりでサロンをされている方がとても多く、その集客のためのコーチングやミニコンサル
ブログアクセスアップの方法、ブログ集客法、ちらし作り、プロフィール作り、
ブログの募集ページ作成などのお手伝いをしてきました。

しかし、サロンの固定化という面では、私は、ひとりサロンをやったことがないのと、
どうしても自分がこれまでマーケティングで学んだ知識をお伝えするしかなかったので、
クライアントさまに対しては、力不足を感じていました。

でね、当ブログの読者様の中にも、一人で、もしくは少人数での
エステサロン、またはネイル、まつ毛エクステ、ボディマッサージ、
美容院・・・その他もろもろご自身が経営者としてサロンの運営をしていても、
どうしても顧客の固定化・・・ということで悩んでいらっしゃる方が多いと思うのです。

で、今日は超お勧めです。いいですか?「餅は餅屋に聞け!」です。

サロン経営されている方の中には、もちろんどこかのコンサルを
お受けになったことがおありかもしれません。しかし、サロンの顧客の固定化、
というところに特化しているコンサルタントでなければ、世間一般で言う
方法論を学ぶしかないんですよね。もちろんそれも悪くはないのですが。

そして、マーケティングの世界は、年々変わってきています。
しかも、サロンの固定化にはサロン特有の変わらない「技(わざ)」があります。

・・・で、前置き相当長くなりましたが、このたび、仲良くさせていただいている、
マリエさんが、サロンのためのコンサルをすることになりました。
詳しいことはマリエさんのところでじっくり読んで欲しいのですが、
マリエさんのエステサロンは、年初めには年内いっぱい予約が埋まります
新規顧客は取れないくらい、これでもか!ってーくらい顧客の固定化に成功しています。
しかも、価格競争もなし、お値段もそれなりにお高いエステです。

なぜだと思いますか?それには理由があるのです。

それは、是非マリエさんに教えてもらってください。
しかも、コンサルってちゃんとしたところは超高いです。
別にサロンに特化していなくても。マリエさんのところは、
特化していながらにして格安です。ただでさえ格安なのに、今だけもっと格安です。
値段上げたら?って余計なことを言いそうになる衝動抑えていますが、
ここに書いている時点で言ったも同然です(^∀^;)
まずは、ブログに行ってみて下さいませ。

本日、午前10時より募集開始だそうです。たぶんすごい少人数しかとらないと思うので、
まずは10時になったらブログに行ってみてねん。
ひとりサロンの経営&成功メソッド 

====================================



さて、今日の記事です。以前、あるクライアントさんとのセッションで、

クライアントさんがコーチング期間中に引越しをなさったんです。

ちょっとお家賃は高いものの、以前よりも素敵できれいで理想なところに。



そのとき彼女が言っていたことば、

「箱が変わるとメンタルも変わります」って。



ワタクシも今、まさにそういう状況になっています。

引越しで完全に箱が変わったわけですが、そうじが楽すぃーー!

きれいじゃないと落ち着かない!以前の私ならありえないです。



洗面所も鏡に水しぶきは毎回つきますが、以前なら、

水しぶきが跳ねたことさえ気づかない(笑)ほんでもって、まとめて拭く…ってな感じ。

ま、言い換えれば汚いのに慣れてしまっている?( ̄∀ ̄;)



しかし、今では毎回水しぶきがはねると、気になるので使った度に鏡を拭く

という風になっています。さらには、水しぶきが飛ばないような手の洗い方や

歯磨きの時も、ブワーーーッ!と水を口から出さないで、

洗面所に顔を近づけておしとやかに水を口から出す(笑)



お風呂掃除はお風呂上りに毎日やります(これは以前からの習慣でした)

お風呂の壁と言う壁全部マイクロ繊維のもので全部拭きます(夫が・笑)

リビングも、何も置いていない(何も買えていないというのが現状でもある・笑)ので

スッキリなゆえ、逆にテーブルの上がゴチャゴチャしていると違和感で、

使ったらすぐに片付けるようにもなりましたし。



で、そんなことを経験したら、思いついたことがありました。



やはり、美しい空間に定期的に身を置くことは、

理想の自分を創るのにはかかせない
ことじゃなかろうか?と。



美しい空間とは、自分の家じゃなくてくてもよかろ、と思うのですが、

それはホテルのラウンジでのお茶とか、時折行く、ちょっと豪華な食事の場所とか、

そして私が一番モチベーション上がるのは、スッキリ美しくしている友人の家に行った時。



物を全く置かない友人がいまして、モデルルームみたいな生活をしている人、

いるんですよ。あのときは、正直ショックでした。モデルルームのような

お部屋を普通の生活していてやっている人っているんだーーっ!

みたいな?(^∀^;)異空間です。ホント。


1 リビング.JPG


ほら、普通リビングにはハガキとかちらしとか、ある程度ごちゃごちゃと

置いている場所あるでしょう?リビングってそういう場所でしょう?って思い込んでいた。

それが一切ないんですよ。一切!すべて、見えないところに入れているんです。



本もたくさん持っている人なのですが、本に関しても、扉つきの書棚で

扉を閉めれば壁と同じような感じ。なので、本の背表紙から来る文字のパワーやら

エネルギーやらのゴチャゴチャ感が全く感じられないの!



子供がいないんじゃないの?って思うでしょう?

違います。子供も夫もちゃんと協力してもらって、徹底しているんです。



これを参考に、うちも本棚今回購入しなければならなくなったので、

扉つきにしようと思いました。扉がついている分ちょっとお高いんですが、

地震で毎回本が信じられないくらい飛び出るので、扉つきはお勧めです。



あのお宅をはじめてみたときには、まじ、テンションあがりましたね。

なので、掃除が得意なお友達の家に行かせてもらう、

そして、アイディアをもらう、と言うのも、かなりテンションあがります。

関連記事 「記事更新中 震度6強発生(地震で学んだ別のこと)」



さて、箱が変わるとメンタルが変わるといったクライアントさん同様、

ホント私も変わりました。そうじしやすい環境作りというのも結構大切だったんですね。

汚れる前に掃除する習慣を今年中にしっかり身に着けたいと思います。



さて、最後に皆様に感謝を・・・

昨日の記事では、モモのことでたくさんの励ましの言葉や

温かい祈りの言葉を頂戴いたしまして、本当にうれしく思いました。

ありがとうございました。中には、ブログの記事を読んですぐに

近くの神社にお参りに行ってくださり、お札までモモのために作ってくださった方も

いらっしゃいまして、メールと一緒に画像も送られてきました。

涙チョチョギレ状態に・・・本当にありがとうございました。


1 モモ祈願.jpg



その温かいお気持ち、大げさな言い方ですが生涯忘れません。

そして、みなさまの心からの祈りの気持ち、感謝いたします。

祈りは創造する力があります。なので、モモはきっと治ることでしょう。

本当にありがとうございました。



さて、今日からの一週間もさわやかに過ごせますように。

幸せと心地よさにフォーカスして過ごしてみてください。

それでは、明日のご訪問のお待ちしております!



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やっぱそのまま行っちゃう?オス?メス?ウザい?(^∀^;)ハハ

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:06 | コメント(7) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年05月15日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

美しき友情 モモ&マイケルの場合

こんにちは。ワタナベ薫です。

ご機嫌いかがでしょうか?

今日の記事はちょっと息抜き(…になるかな?^^;)記事です。

一緒に住んでいるモモと、そしてマイケルの話です。


1 外でのモモ&マイケル.jpg



実を言うと、先月半ばくらいにうちのモモが、ダックス特有の

ヘルニアになっちゃってね。急に…本当に急に立てなくなったんです。

下半身不随状態に・・・あわててすぐに動物病院に連れてきまして、即日入院。



ゲージ暮らしをしたことのないモモが、その日から

たった一人ぼっちでゲージにいれられっぱ生活が始まりました。



ヘルニアに関しては、十分気をつけてきたつもりでした。

階段や坂道を上らせないことや、抱っこするときも腰を持つことや、

さらには、ウェイトコントールもやってきましたが、力及ばず、

たぶんソファから飛び降りること、ベットから飛び降りること・・・

こうしたことがモモの負担になったのでしょう。



泣くことも、自分を責めることも、こんなときはモモの回復には何にも役立ちません。

ポロポロ落ちてくる涙をぬぐい、まずはすぐにネットで治療法などを調べまりました。

鍼治療が結構効く、とネットにありましたので、県内で鍼治療を

やっているところを調べましたが、ありませんでした。



手術という方法もあるのですが、年齢的なことを考えて、

それはリスクが高すぎるのでどんな状態になっても手術だけはしない、

という方向で治療法も考えてきました。病院の方法としては

一ヶ月のゲージ生活で安静にしておくことと、それと共に

ステロイド治療を一ヶ月間していくことに決定いたしました。



それと平行して、私の家には脊髄(せきずい)活性法という治療器がありまして、

それに電子鍼もついていましたので、それで家庭治療をする方針になりました。



退院後、もうモモはうれしくてうれしくて、またいつものように、

私たちとベッドに眠れるものと思い、夜になるとはしゃいでいたのですが、

自分だけ和室に取り残され、ゲージから出されることなく、

私たちが寝室に去っていくと、ずっと「キューン・・・キューン・・・」と泣き続け、

私は、眠れぬブロークンハートな生活が何日も続きました。



モモも一緒に寝室にゲージを持っていき、そこで寝せようかとも思ったのですが、

もっと悲しい気持ちにさせてしまうかな?と思って、心を鬼にして

別室の和室に置いて夜を過ごさせたのですが、その日から、

マイケルの行動が変わっていきました。



私たちが寝室に移動するときは、いつもモモ&マイケルは

一緒に移動してくるのですが、マイケルはその日から

寝室に来るのは、朝方がになってからでした。



それまでの間、モモのそばでずっと寝ていたようです。

ゲージの隣に、いつものリラックマのクッションを置いていたのですが、

モモのゲージの前で一緒に寝ていた模様です。



ゲージから出られないモモを気遣っているのかどうかは、

人間の勝手な妄想でしかないのですが、マイケルはモモのそばに

いることがとても多くなったのです。


1 モモ&マイケル.jpg



そして、いつもモモを噛んで、モモにいきなり怒られる、

というのが常でしたが、モモが退院してからはモモを噛むことも

しなくなったのです。(噛むのはジャレてするんですけどね)



ヘルニア発症後は、安静が第一ということが言われていますが、

あまりにもストレスがたまると免疫も下がるような気もしたので、

うごかない限りは、私の椅子の横のリラックマに寝せて置くように躾たのですが、

ゲージがカラになっている間は、なぜかマイケルがそこに寝ていたり・・・( ̄∀ ̄;)


1 逆になっている二匹.jpg



しばらくの間は、マイケルがいつも占用していたリラックマも

モモに譲ってあげていたようですが、引っ越してからのこと、

モモがリラックマに寝ていたら、マイケルがいそいそと

モモの横に来て、無理やり入ってきて二匹で仲良く寝ていました。


1 一緒に寝てるけどはみ出てるマイケル.jpg



こうやって一緒に寝ていたのは、震災の数日間余震が続いていたり、

それと、日中は暖房をつけなくて寒い生活をしていたとき、

あまりの寒さに二匹は一緒にこうやって寝ていたんですよね。



言葉話せぬ動物の間でも、何か思いやりや通じ合うものって

あるのでしょうか?モモとマイケルはあまり仲がいいわけではない、

と私もブログに書いてきましたが、十分仲がいい感じだな、と今回思いました。



現在モモの状態はというと、まだゲージから出して動かしているわけではないので、

何とも言えないのですが、とりあえず、ゲージの中でおしっこなどは

したくないようなので、私は3時間おきに、ペットシーツに連れて行って

その都度させています。まだ介護生活状態です。



歩きたくって歩きたくって、しょうがない、という感じですが、

まだ完全に足に力がついているわけではありませんで、

もうちょっと安静にする必要があるかな?と思います。


1 お昼寝モモちゃん.jpg



あとはリハビリに入るので、リハビリ用のリードを買って

少しずつトレーニングしていこうと思います。



見ているとやっぱかわいそうなんですよね。

動きたいのに動くことを許されません。

夜寝るときは自分だけゲージに入れられるので、

今でも寝るときは、5分ほど「キュ〜ン、キュ〜ン」泣いています。

ま、以前は何時間も泣いていたので、5分で短くなったのでよかったです。



ま、今回の件で寂しい思いをしているのはモモだけではありません。

マイケルも同様、すっごい寂しい想いをしています。

いつも追いかけっこして遊んでいるモモと遊べないわけですから・・・



つまんなそうなマイケルを見ていると、チクッ!って胸が痛みます。


1 つまんなそうなマイケル.jpg



マイケルは天使のような顔した小悪魔的な存在でしたが、

今回はマイケルのさりげない優しさをたくさん見れました。

しかし、基本マイケルは自己中心的(笑)


1 まぢつまんねー.jpg



結構、悪さもしてます(笑)

どんなことをするかに関しては、近日中に記事にしますね。



モモは7月で12歳です。誕生日が来るのがうれしくありませんね。

まだまだ長生きしてもらいたいと思うので、早くヘルニアを治して、

また元気に走ってもらわねば。お散歩記事も再開したいです。

最近のお散歩記事はこちらから

今日のお散歩は海!



1 走ってるモモ.jpg
また思いっきり走れるようになる日を願って・・・



二匹の一番お気に入りの画像で記事を閉めます。(使いまわし画像ですが^^;)

楽しい日曜日をお過ごしくださいませ!



幸せな関係.jpg



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:36 | コメント(23) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2011年05月14日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

友人関係 どの程度の関わりがいいのか・・・(悩み相談)

今日は、とある読者様から寄せられた相談について、

記事にしたいと思います。相談内容は以下の通りです。



「私には中学性以来の大の仲良し4人友達がいましたが、
ある事をきっかけに疎遠になりました。私一人がそのグループを離れた感じです。

でも、心の中では、ずっと前の様な関係に戻りたいと思いつつも、
原因になった事にわだかまりを持っていました。それでも、私自身が
元の関係に戻りたいと言う思いもあり、同窓会や他の機会を通して、
元に戻った気で会いはじめたのですが、やっぱり、わだかまりが
心の底でブスブスとしていて、本当に上辺だけになっていました。

そして、ある事をきっかけに、抑えきれなくなり、10年も前のことを持ち出して、
私はメールで3人を非難してしまいました。が・・・返信は全く来ませんでした。
私は、この友情はもう終わったのだと思っています。

10年前に苦しんだ関係は、10年後もなにも変わってなくて、
ただ、自分が執着していただけでした。こんな時、今後、この人達に対して、
どこまでお付き合いしていくべきなのか、悩みます。

同級生でもあるので、同窓会もあったり、年賀状もあったり、
すべての関係を立ち、忘れていく方がいいのか、それとも・・・・。

もし、なにかヒントになることがありましたら、ブログで、教えて頂ければと思います」



相談の主旨は、「どこまでお付き合いしていったらいいのか?」

ということだと思うのですが、自分の中では彼女たちに

割り切った気持ちを抱いていても、結局同窓会などで会うし、

これまで年賀状もずっと出し続けていたし…どうしたらいいのか?

と悩んでいらっしゃるのだと思います。



10年前のわだかまりを持ち出してメールで非難してしまった、

と言うことに関しては、もう過ぎたことですし、過去をどうこう

悔やんでも時間がもったいないので、これからどうしたいのか?

ということの答えが必要なのだと思います。



私は、基本アドバイスはしませんで、その人が一番、どうしたいのか?

と言う部分をコーチングセッションでは扱っていきます。

しかし、この相談分には答えがしっかり書いてありました。



「私は、この友情はもう終わったのだと思っています。」と。



友情って人によって、定義づけが違うと思うのですが、

ご相談者様の友情ってどのラインまでのことを言うのかな?

年賀状のやり取りする相手は友人でしょうか?知り合いでしょうか?



同窓会で、事務的レベルで挨拶する人は、友達でしょうか?

それともただの知り合いでしょうか?



例えば、人付き合いのレベル分けをするとしたら、その「友情が終わった」

とされるお友達をどのレベルに位置づけたらいいかを考えてみるといいかもしれません。

以下は私の考える友達と知り合いのボーダーラインなのですが、例えば・・・



■すっごい友達レベル・・・会う回数に左右されず、心許せるし、

なんでも相談できる人。そこには尊敬の気持ちもある。会いたい人
 

■友達レベル・・・普通にお茶したり、ショッピングしたり

年賀状や誕生日プレゼントなどをあげるお付き合い


■知り合い以上友達未満・・・会っても会わなくてもいいしレベル


■ただの知り合い・・・連絡を取り合える程度で知っている、

または、話したことがあるというレベル


■絶対連絡取りたくないレベル・・・あいさつもしない、無視、スルー状態



ま、上記は私の基準ですのに、人によって自分の言う友達の定義は

どの変化をまず見極めてみるといいかもです。



で、ご相談者様は「この友情は終わった」とありましたが、

「終わる」と今後の付き合いにどう変化が生じるのか?を

ちょっと考えてみるといいかもしれません。



私は、ホント密に付き合っている女友達がいませんで、

ご相談者様の気持ちは、100%わかっているわけではありません。

実際のところ、同窓会にも一度もいったことないしで、

同窓会に行くのがどれほど重要なことなのかもよくわかっていない人間ですし、

何かのコミニュティーに属するのが相当苦手な人間なので、

アドバイスできる立場にはありませんが・・・(^^;)



ご相談者様に一つ質問をするとしたら、

「そのお友達はあなたの人生でなくはならない存在ですか?」ということ。



1 友達.JPG



去っていく友もあり、近寄ってくる人もあり、

人は、相手か自分が変化したときに、自分の友人たちの

付き合い方や、友人の選択に変化が訪れます。



関連記事 ・・・

「自分好みの恋人や友人を作る方法」

「対人運を上げる方法」 



それは、「波長の法則」「類友の法則」とも呼ばれていますが、

今の自分と同じ波長の人や同じ価値観を持った人たちが

集まるようになっておりまして、もし、その人々と付き合うのに、

違和感があったら、自然消滅的に離れるもよし、

「お付き合いやめますね」と言って離れるもよし。



正しい答えなんてなくて、行動の責任を自分で全部引き受ける気があれば

どんな決定をしてもOKですよね。しかし、相手を傷つけるような言い方や、

相手の価値観を否定するようなことを言うと、それもまた

いつか自分に返ってきますので、言うにしてもその辺は

感情に任せて言わないほうがいいとは思いますが。

感情的に言うことに、何か得られることはあまりないので。

できれば、冷静に理性的に考えて、理性的な行動をお勧めいたします。



実はね、ここ数年、読者様やセミナーご参加者様の多数に

似たようなことがメールや、セミナーの感想文に書いてありました。

それは、「最近、今まで付き合ってきた友達との付き合いが

しんどくなってきた・・・」というもの。



愚痴や悪口や、そしていつもネガティブなことを言い合って、

お互いの傷を舐めあってきたことが、今ではホントいやになってきて、

友達から離れた・・・と言う方がたくさんいらっしゃいました。



人は、ステージが変わると取り巻きも変わってきます。

人にステージやらレベル、何ていう上から目線ないい方好きではありませんが、

わかりやすく伝えるとそういうこと。



さて、最後にご質問者様に、いくつか質問をしたいと思います。



・その友人とどうして付き合いたいと思っていますか?(もしくは思っていましたか?)

・付き合うことで得られてきたことは何ですか?

・その関係が終わることで、失うものがあるとすれば何ですか?

・もし、今後もその方々と付き合いを続けるとしたら、何かできることはありますか?

・そして、理想の付き合い方ってどんなですか?



もし、ご相談者様が言っていた「この友情は終わったのだと思います」

ということが、心の中で真実だとしたら、次の聖書の言葉を贈ります。



「天の下では、何事にも定まった時期があり、
 すべての営みには時がある。

 捜すのに時があり、失うのに時がある。
 保つのに時があり、投げ捨てるのに時がある。
 引き裂くのに時があり、縫い合わせるのに時がある。
 黙っているのに時があり、話をするのに時がある。」




もし、本当に終わったと思っているならそれが時なのでしょう。

「失うのに時がある」とあります。

そして、もしその友情をまた取り戻したい!と思ったことが本心の場合は、

「縫い合わせるのに時がある」のでしょう。

そして、縫い合わせるためにどんな行動ができるでしょうか



過去に非難したことを謝りますか?

それとも、なかったことにして、これからも普通に接していきますか?

きっと幾通りもの方法があって、ご相談者様にとって一番いい方法がみつかりますように。



ということで、何か参考になれば幸いです。

質問を頂戴したのは、今月初めでしたので、それから随分と時間がたってしまったので、

もう頭と心の整理はついたかと思いますが、きっと読者様の中にも似たようなことで

悩んでいらっしゃる方がいるかもしれないと思い、今日記事にしてみました。



楽しい週末をお送りくださいませ(^^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:05 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年05月13日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

究極の幸せマインド育成術

こんにちは。ワタナベです。

最近太ってきた感がありまして(汗汗汗汗…)

体重は変わっていない感じですが、たるんできた?ダルダルしてきた?

太ももがパンパンしてきた?(^∀^;)ドシヨ・・・

もちろん、毎日のエクサは続けているんですよ?



なのにニャぜか?それ以上に食べている感がありまして( ̄∀ ̄;)

なんとかせねば!ということで、まずはお風呂上りの骨盤をゆるめる、

ということからはじめています。これがまた気持ちええんだわー!



骨盤ゆるめるために使っているのが、YUKARI先生から頂戴した

ピラティスボール、そして品格ボディのDVD。

そのときの過去ログ「美ボディの作り方 心と体をゆるめましょ」


1 ピラティスボール.JPG



DVDはね、非売品なんですがね、いつかDVD付の本が販売されるといいな〜、

って思っています。強い願いもこめて!体をゆるめると幸せになるんです。

体がゆるくなると心もゆるくなるんですよね。

心がゆるくなると、幸せになるんですよ。そういうプロセスがあるわけで(^^)

YUKARI先生は関西圏と名古屋、そして東京で定期的にレッスンされています。

次の東京は6月19日みたいです。興味のある方はいってみてん。

YUKARIの目指せ「品格ボディ」



今日の記事タイトル「究極の幸せマインド育成術」は、

2011年、当セミナーのタイトル名です。ただいま、今月末からはじまる

セミナー全国ツアーのプログラムを汗汗しながら作り直しております。



・・・と言いますのは、今回の震災により私たちの価値観や本質、

そして生きることの意味を考えられた方がとても多く、

そして、被災地の人も、被災されていない人々が抱える苦しみと葛藤、

その他モロモロを考えますと、やはりそこから学べた点を

語らずにはいられない、と思ったしだいでございます。



今回のセミナーの主な内容は、「幸せ」にフォーカスしたものですが、

世界を揺るがすこの震災によって幸せの価値観が一変いたしました

それは、被災している方も被災していない方も・・・



こういう時代にあって、本当ーーーーーーーっの意味の幸せって何なのか?

そして、もし私たちがこれから先、力強く生きていくために

必要なマインドとは何なのか
?について扱っていこうと思いまして、

予定していたプログラムの、「自分のための人生を歩む」ことに関する

部分は外させていただく、もしくは超縮小させていただくことに相成りました。



きっとそのプログラムよりも、震災に関するプログラムを扱ったほうが、

自分の人生を自分で切り開くための大きな力とモチベーションが

得られると信じております。ということで、変更の旨、一応お知らせしておきます。



「自分のための人生を歩む」ということに関しては、

来年のセミナープログラムのテーマにして詳しく扱うことにさせていただきます。



時代は、どんどん私たちが思いもよらない方向に向かっているような気もします。

いい意味で、です。もちろんこういう悲しくて大きな規模での出来事で、

人々の心が、助け合う精神に傾いてきたり、全く見ず知らずの人々のために

涙を流して自分の体調を崩すほどになったり・・・それはメンタルバランスを

崩してのことではありますが、それでもすべての人々の心の奥底にある、

の部分が大きく世界中の意識を変えようとしています



1 地球.JPG



規模で人の命の尊さは、決して計れるものではありませんが、

今回のことで、小さな国での氾濫、そして、小さな土地での地震や災害、

隣の家の誰かの死…そういうことさえ、ホントはもっともっと関心を

払うべきところだったんだな、と、今回のことで改めて感じました。



そして、新潟で起きた地震の時も、阪神淡路大震災の時も、

どうしてもっともっと関心を示して、もっともっと行動しなかったのだろう、と

振り返ることにもなりました。こういうことって、やっぱり規模じゃないんですよね。



それぞれの家庭で起きた悲しみは、規模の大小にかかわらず、

やっぱりその悲しみは深くて切ないものなので、これからは、

そのような隣人にも、愛と親切を十分示していきたいと改めて感じました。



あまりにも多くの事柄を学ばせていただいた今回の震災。

人の命が奪われなければ、こういう風に学べなかったのか…と思うと、

悔しくてならないのですが、それでも何も学ばないよりはいいかと。



今回のセミナーでは、被災地仙台がスタートとなりました。

震災直後は、まさか仙台でこんなに早く開催できるとは思ってもみませんでした。

二日目はやはり被災地である盛岡でのセミナーです。



今回、仙台応援のために、わざわざ名古屋会場に一旦申し込まれた方が

仙台会場に申し込み直しをしてくださいました。ありがたいことです。



さらに、他県から、福島、山形、岩手、青森からもお集まりいただけます。

セミナーでは、被災地にいる人も被災していない人々も、少しの間悲しみを共有し、

そして、強く立ち上がり一緒にこれから何をしていったらいいかを

最後のプログラムで扱いたいと思います。



今、復興に欠かせないのは、もちろんお金と力ではありますが、

その前に、個々の人々の強いマインドだと思っています。

被災地にいる人々の強いマインドに、被災していない人は励まされ、

そして、被災地にいる人々は、被災していない人々からの愛と援助に

今までもったこともないような感謝の気持ちが湧き上がり…



今、人々の心に大きな変化が表れているようです。

もし、チャンスがありましたら、一緒にそれらを少しずつシェアして

学べたらと思っております。せっかく全国を訪れる機会でしたので、

多くの土地でそのことを伝えられたらと思っています。



北海道と広島と福岡だけは、まだ飛行機の便が安定しておらず、

さらに、会場との兼ね合いもあり、まだハッキリした予定をお伝えできず、

大変ご迷惑をおかけしております。もうしばらくお待ちくださいませ。



今年、勇気を出してセミナーにお申し込みいただいた方、

さらには、震災がきっかけで、これまた何かが変わる年と直感されて

がんばってコーチングにお申し込みされた方、そして、当ブログを

今年になってから見つけてくださり、ずっと読み続けて下さっている方、

すべての方とご縁がもてましたこと、感謝ってーか、なんだか文章にすると、

軽い感じになってしまいますので、熱いものを感じています・・・とだけ

書いておきたいと思います。わかりづらくてごめんさい(^∀^;)



本日13日の金曜日。この日を不吉とするのはアメリカとドイツとフランスのみ。

なぜか、フランスでは13日の金曜日に宝くじの売り上げが急上昇する幸運デー!

ということで、13日の花金(死語・笑)を楽しく過ごしましょうね!



いつも誠実な読者様の応援クリック心から、ありがとー!(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:35 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年05月12日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

強いメンタル作りに必要なこと

仙台もありがたいことに満員御礼となりました。ありがとうございました。

これ以降のお申し込みはキャンセル待ちとさせていただきます。

また、盛岡会場に関しましては、あと5名様となっておりますが、

前回お申し込みの方も数えてのことなので、もしかしてその方々が

出席しなければ一桁台ですが、少人数お得な感じ!ということで

開催はいたしますのでご安心を。皆様にお会いできますこと心より楽しみにしております。



今日は、私のコーチとのコーチングセッションの日でしたが、

自分のスキルを上げるため、時折、私が自分のコーチにコーチングして

フィードバックをいただく、ということをします。



自分のセッションが型にはまったり、盲目的にならないためのものでもあります。

さらに、時折クライアントさんにお願いして録音させてもらって、

あとで自分で自分のセッションを客観的に聞いて、「間」とか「質問の質」とか、

ちゃんとエネルギーをあわせられているか?先入観もっておらんだろか?

などなどを振り返っていますが、聞けば聞くほど、驚きの発見があり、

軽く、時に強くめまいもします(^∀^;)



コーチをする側も一生勉強なのですわ。ホント。



さて、昨日は(日が変わったからおとといになるか…)

とあるセミナーに行ってまいりました。マーケティングのお勉強ではあったのですが、

いろいろと励みと力を頂戴してきました。



私もお世話になっている東京の会社さんの方でして、ひそかに尊敬しているお方です。

頭がめちゃめちゃよくて能力がすっごいある男性なのに、

何でまたあんなに謙虚なんざんしょー。

その方の姿勢から学べる点がたくさんありました。



また、被災地仙台での開催ということもあり、お話しする言葉、

一つ一つを慎重に選んで言葉を発していた感もすごい伝わってきて、

言葉には愛を感じました。



マーケティングの小難しいところは頭に残っていませんが(笑)

その方のマインドはしっかり心に残りました。



そのお話の中で、一つだけシェアしたいと思います。

「なぜ困難は起きるのか?」と言う点。



話の流れ的に、ここで言う「困難」とは、今回の災害を指しているのですが、

彼いわく「困難は、人が人らしくなるためのもの」と言っていました。



もちろん、私も、困難がないに越したことはないのですが、

困難があるとき、そして、そこから学べることは、

何も起きないときと比べたら、全然違うんですよ。

きっと皆様もそうでしょう。あとで学びに変えたときには、

そこから得たことってかなり多いのではないでしょうか。



あとから考えると…ではありますが。もちろん、つらい事の渦中にあるときには、

気持ちがいっぱいいっぱいで、それに気づきにくいものですが、

しかし、あとから考えると、逃げずに自分に向き合って理性的に

考えることができたときに、人生の中で大きな宝のような

すごいものを得ることができたのを、私自身も何度も経験いたしました。



涙して、悔しい思いをして、暴言も吐いたり、くっそー!って思ったり、

暴れたり、物投げたり・・・(笑)

今思えば、「ああ、人間らしい…」って思います。

今思えばです。



そんな人間臭さ、よいのではありませんでしょうか?

私は大好きです。



で、今回の困難に関しても、亡くなった方とのお別れは悲しいものの、

それでも私たちがこの困難によって人間らしく生きるために

たくさんの思考をいたしました。



そのセミナーでの内容で、アメリカの大学でのある調査のことが

述べられていました。人生で最も楽しかったことを思い出すグループと、

人生の中で最も悲しかったことを思い出すグループに分かれて、

グループで話をしてもらったそうです。



人生の中で最も楽しかったことを話しているグループは、

笑いもあり、テンションもあがり、エネルギー値がグッ!とあがったそうです。

一方、最も悲しかったことを話しているグループは、話している時に、

涙したり、悲しい気持ちを共有したりしていたそうです。



どちらが、エネルギー値が高いと思いますか?



それは、最も悲しい話をして涙を流したグループのほうが

エネルギー値が高かったそうです。もちろん、泣いているときではないことでしょう。

泣いた後です。たぶんその後のメラメラと燃え上がるものが

魂の中から湧き出た感じでしょうか?



まるで、今回の災害において、被災された方々のようではありませんか。

悲しんで、家族が亡くなり、仕事も失い、ゼロからのスタートではなく、

マイナス100からのスタートですが、きっとたくさんの涙を流したことでしょう。



しかし、その後の復興する気力や力、こんなのに負けていられない!

という力強いパワーがみなぎりあふれています。

もちろん、それは被災していない人々もです。



阪神淡路大震災を経験された方々の多くが、東北にボランティアに

きてくださっているそうですが、彼らもたくさんの涙を流し、

それでも、「負けられない」という精神で復興してきた人々の多くが

東北を助けてくださっています。どれだけの人々がそれに励みを得たでしょう。



セミナーの話し手はこうおっしゃっていました。

「硬い枝は、折れやすい。柳のように生きればいい」と。



強くなくていいし、硬くなくてもいいし。

それよりは、悲しけりゃ泣いて、悔しければ悔しがって、

その後のエネルギー値は、とてつもない大きなものになるので、

柳のように、しなることができる、私たちも柳のように生きていけたらいいですね。



そのセミナーの最後に本のプレゼントがあったのですが、

被災地にいる方々が励みを得られるであろう本を彼はチョイスしてきたようです。

そして、本を開いてみるとカードが一枚入っていました。



1 カード.JPG


そのカードとそのメッセージを読んで、温かい気持ちと

そして、カードの文字にあるように、自分とそして、

がんばっている人たちに対してエールを送りたい気持ちになりました。



被災者だけではなくて、私のかかわる人で今、

悲しい思いつらい思いをしている人すべてが

その試練から早く開放されて、笑顔になれる日がくるように心から願っております。





さてさて、引越ししてから落ち着かない二匹でしたが、

今日はホント心が和みました。ここに来て初めて二匹でお気に入りの

リラックマのクッションで寝ていました。


1 モモ&マイケル正面.jpg


これもまたかわいいんですが、後ろから見るとまたかわいいです。

私のPCの椅子の脇でこうやって仲良く寝ています。


1 モモ&マイケル後姿.jpg



ツイトッピクも最近モモ&マイコーの画像が多いです。

お暇な方は見てみてね。今日もしなやかにいきていきましょう!



応援いただけるとありがてぇ〜(T∀T)

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2011年05月11日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

震災からニヶ月 与えることの本当の意味

ちょっと今日の記事はまわりくどく、長いです。ご了承を。

あの3・11の地震から今日で2ヶ月。

長かったようで、早かったようで・・・何とも言えない感じなのですが、

まだまだ避難所暮らしの方々は、つらい状況を強いられています。



ボランティアの人数が少ないことや、さらには、被災地以外の人々も

心理的にも元通りになってきて喜ばしいことではありますが、

世の中はヘルプする気持ちが薄れているような感じだと聞きました。

最初の寄付の意気込みや援助する気持ちも、以前とは少しずつ違っているそうです。



そんなことを書いている私も、普通の生活に戻ってきているので、

あのときの、心境ではないことは確かです。元気になりましたし、

私なりに、津波で亡くなった方々の意味もなんとなく整理がつきました。



なので、そのことへの悲しみに飲み込まれたりはもうなくなりました。

それは、時間が解決したのではなくて、今回のこの大震災のことで

考えて考えて、祈って祈って…出た答えゆえ、今回のことで学ばせていただきました。



ボランティアに関しては、体を差し出すことができる人は

体を差し出しボランティアすればいいし、それができない人は、

金銭的な支援を長く行っていけばいいし・・・

最初の決意と変わらず今後も自分のできることをしたいと思っています。



こんなことを書いたら、誤解を受けるかもしれませんが、

そしてきつい言い方になってしまうかもですが、

寄付するのも、ボランティアするのも、100%他者を思ってやっているか?

と言ったら、そうでないことに気づいていない人が多いような気がします。

(上から目線でごめんなさい。決してそういう気持ちではありません^^;)

それは、他者からの賞賛を受けたい、という気持ちと言うことではなくてね。



以前、当ブログへのコメントで、寄付をしている自分が

なぜ寄付をしているかわからなくなってきた、と書いてありました。

つまり、助けたくて寄付しているのか自分のために寄付しているのか



それは、言葉を変えれば、何かをやらなければ落ち着かない自分を

落ち着かせるためにやっているのか?それとも他の人への愛なのか?・・・

わからなくなること結構あると思うのです。



私は、むしろその感情を持っている人のほうが好感をもてます。

なぜなら、「100%私は人のためにやっている」と思い込んでいる人は、

その行為が、自分の欲望を満たしているということに全く気づいていないから

結局、その行為の本当の動機うんぬんは、極論今はどうでもいいのだと思います。

ただ、助けを差し伸べている行為そのものに価値があると私は思います。



視点を自分に向けるとわかりやすいのですが、ボランティアは、

「誰かのために何かをしたい」という自分の「欲」を満たしているんですよね。

私が避難所の人々に淹れたてのおいしい珈琲を飲んで欲しい、と思ったのは、

一見、他の人のためにやっているように見えますでしょうが、結局は、

おいしい珈琲を飲んで欲しい」という「私の欲望(願い)」を

満たしていることになる
。とどのつまりはその行為ですら、

自分のためにやっていることになるわけです。



もうちょっとわかりやすい実際の例えで言いますと、

私、両親が生きている間に家を建ててあげたいという目標があります。

ある人はそういうことを聞くと、「なんて優しい娘さん!」とかって

評価をするかもしれませんが、両親に家を建てたいという「私の欲望」を

満たしたいだけ。両親が新しい家で心地よい生活を送って欲しい、

というその「私の願い」を果たしたいだけ。



家を建ててあげるも、自分の身を差し出して

ボランティアに行くのも、結果としては愛の行為ですもんね。



言いたいこと、なんとなく意味わかります?



なので、私はボランティアで自分の身を差し出している人々に感謝の気持ちは

とてもありますが、それを「すごい」とか「偉い」とかは全く思いません

感謝の気持ちしかありませんです。冷たくてごめんなさいなんですが。



そして、ボランティアで活動されている人たちは、他者への愛の気持ちがベースで、

自分のためにやらせていただいているのですから。こんな書き方怪しいですが、

他の方のために奉仕させていただいていることが、結局は

自分の徳を積ませてもらっている、自分の魂磨き、

自分のためにやっている
、ということ。



なので、実際に身を差し出せる人も、そうじゃない人も、

寄付できる人も、そうできない人も、結局は自分視点で考えてみると、

どうしたらいいかが見えてくると思うのです。



自分のために寄付しようが、人のために寄付しようが、

結局最後は自分のためになっている、もし、何もしないということを選択するならば、

それはそれで何もしなかったことが、どういうことをもたらすのかを

身をもって経験するだけのこと。それが人生の学びのような気もするのです。



・・・ってなんか、エラソーにすみません(^∀^;)

ごめんなさい。熱く語るとエラソーに見えますね。

ホント、そういう意味ではなくて、私の思想といいますか、

ちょっと思うことを書きたくなりました。もちろん、これらは100万とある

思想や考え方の一つですから、情報は取捨選択してくださいまし。



で、しつこくも続けます(笑)

私たちって、結構、人のためのように思っているかもですが、

自己中心的であることに気づいていない場合も多いこともある。



震災からまだたったの2ヶ月です。

仮設住宅すごい勢いで建てているようですが、

全然追いついていないようです。長く援助する気持ち、

数年スパンで考えて、自分のためにさせていただけることを

自分のためにやれたらいいですね。それが強いては

自分のためにもなり、他者のためになることならば、

一粒で二度おいしい!(by グリコ・・・みたいな・笑)



今日の記事、長々と書いてしまいましたが、いいたいことは、

寄付であれボランティアであれ、托鉢(たくはつ)と同じ。

托鉢は僧侶の修行でもありますが、周りの人々に与える精神を教えるものでもあります。

つまり、寄付させていただける、援助させていただける、という、結局

自分のためになっている、ということが言いたかったのでした。

短く書けよ!って感じです(^∀^;)ハハ



地震関連記事

「私たちは自分の本質があらわになる時代に生きている」

「震災の爪跡を目の前にさらに得た教訓(画像あり)」

「感情のまま走らない ペース配分が必要な時期」



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:01 | コメント(16) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年05月10日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

見えないものを大切にする心

こんにちは。ワタナベ薫です。

引越し後、少しずつではありますが、だんだんと落ち着いてきました。

まだまだ物の整理は続けていて、昨日は、食器類を減らしました。

カップ&ソーサー13客、そして、お菓子を乗っける小皿は5枚、友達に譲りました。



どれも気に入っていたものでしたが、考えてみたら、数年使っていませんでした。

昔はよく大勢を家に呼んで、ワイワイすることが多かったのですが、

あの時の自分は無理をしていたことがわかってからは、

なかなかそんな機会を持つ気さえも起きなくて・・・

そうなると、大切にしていたそれらも全然使っていなくて、かわいそうになってました。



大切に使ってくれる人が見つかって安心しました。

物にも愛着がありますから、やはり捨てるというのは忍びない気持ちになりますから、

今回は喜びのうちに送り出すことができ、すっきりです。




さて、今日の記事です。

私たちが生きていく上で、大切なものって沢山あると思うのですが、

それは家族だったり、愛する人だったり、お金、物質的なもの・・・などなど。

つまり、目に見える何かというのはとても多いことでしょう。



唯物論(見えないものしか信じないよーという考え方)的な見方をすれば、

目に見えない物を信じたり、そこに価値を置いたりすること、または

宇宙の法則だの、引き寄せだのって胡散臭く感じている人も多いです。



しかし、そういう唯物論者であっても、生きていく上で

物質やお金以上に大切なものもあると、多分信じていると思うのですが、

愛とか感謝とかといった、そういうものも大切だと思う気持ちは、

多い少ないはあるかもですが、誰もが、そうした部分を「大切なこと」

として価値を置いていることでしょう。



特に震災以来、価値観が180度変わった人もいます。

ま、今時、「人生お金がすべて」「信じることができるのはお金だけ」

って人はあまりいないとは思うのですが、私たちは、

見えない様々な要素によって支えられています。



例えば、サービス業をやっている人も、商売がうまくいくための

目に見えるノウハウやスキルだけでは成功しませんでして、

裏側にこめられている愛とか感謝の気持ちとか、

または、表にはあらわれない目に見えない努力や根性(笑)

お客様を大切にしている心を持つお店は、

やはり生き残っているだけでなく、繁盛していますもんね。



もちろん、私たちは目に見えるものを大切にすることもありますし、

とりあえず、第一印象も目に見える部分で判断されがちです。

それは、スピード時代にあって当たり前のことですし、

ファッションや装いは名刺のような役目がありますから

そこは私もある程度重要視しています。



しかし、目に見えない部分を飛ばして、型から入ったとしても

何かあったときに簡単に崩れ落ちてしまうことでしょう。

ゆえに、目に見えない部分、それは人によって違うかもですが・・・



愛とか信念とか軸とか

自分の信じて譲れないものとか・・・


こちらの記事もご覧ください「お金のかからない贈り物”愛”」

「美人の成長術 愛という特質」

「美人のコミニュケーション 基盤は愛」



1 ハート.JPG



生きていくために大切な目に見えないものを

自分の中で見つけて確立していくことで、こういう時代にあって

ブレずに生きていけるのかな?と思う今日この頃。



聖書の言葉でこんな格言があります。



「私たちは、見えるものにではなく、

見えないものにこそ目を留めます。

見えるものは一時的であり、

見えないものはいつまでも続くからです」




今、私が気になる目に見えない部分としては、やっぱり愛かな・・・

しかも、自分への愛は当然のこととして、他者を愛する気持ちは、

結局自分を愛していることになるので(この辺は説明が難しい^^;)

その部分で私はもっともっと成長していかねば、と思っております。



今日は、またまたセミナーに参加してきます。

今月は、インプット多いです。先日の二日続けての講演もよかったです。

この講演に関しては、今月末から始まる当社のセミナー、

「究極の幸せマインド育成術」のセミナーにて少しだけシェアできると思います。

どうぞ楽しみになさっていてくださいませ。



仙台は募集枠があと一人となっておりますが、盛岡会場から仙台に移行された方が

数名いらっしゃいますので、いつものように盛岡会場ガラガラです(笑)

でも、何名でもやりますのでご安心を!被災地は特にみんなで励ましあって

この窮地を乗り越えていきたいですもんね。



今年は、地方はセミナーが一回しかないので、どうぞこの2011年の大切な年に

マインドセットされてみるのはいかがでしょうか?



皆様のご協力のおかげで、ランキングから当ブログを見つけて

下さっている方がとても多いです。これからも、

多くの方々に伝えたいと思っておりますので、

ご協力のポチポチよろしくお願いいたします。

今日も押してみる?(・∀・)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:09 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年05月09日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

バランスの法則のあれこれ

こんにちは。ワタナベ薫です。

GW明けのダルい月曜日・・・って感じでしょうか?( ̄∀ ̄;)

しかし、仕事があることはありがたいこと。

失業率が5%以上のこの時代、仕事があるって幸せですよね。

思いを切り替えて、今日からまた張り切って過ごしていきましょ。



最近、自己啓発やスピリチュアルでもはたまたビジネスでも、

法則系って結構ありますよね。マーフィーの法則なんてのは、

ホント「ある、ある、あるー!」みたいなことが多いし、

宇宙自体は数学的な法則に則って動いているし、

法則は私たちにとって、とても身近なものです。



で、今日は私が感じるバランスの法則のあれこれにについての記事です。

いろんなところで生じるバランスの法則。

関連記事「幸せと宇宙の法則」



それは、人間関係に関しても、お金に関しても、に関しても、

さらには、私たちの健康に関してもバランスの法則が生じます



1 天秤.JPG



例えば、健康に関しても病気や痛みなどは、

一般的には歓迎されないものかもしれませんが、

バランスの法則を思うと、歓迎すべきものであることがわかります。



例えば、体に走る痛みは、警告となりそれ以上動かない、とか、

何か対処してそれ以上体が悪くならないように起きるものだから。

または、今まで健康だったのに急に病気になってありがたくないと

思うかもしれませんが、人生のおいてのバランスを取るための警告になったりします。

働きすぎですよ?とか無理しすぎですよ?とかの合図。



そのシグナルは、大抵の人に起きているのに、忙しさにかまけて

自分を大事にしないあまり、そのことを無視して、体のバランスを崩し、

何らかの不調や不和、不都合なことを招いてしまう。

そういう生活ばかりしていると、体に危険を招いてしまう可能性があります。



なので、ありがたくない事柄でさえも、

それらはバランスを取ろうとして起きているわけで、

人間にとって、または人生にとって不可欠なことが結構多いです。



病気から教えられることたくさんありますしね。

自分の健康のことだけでなくて、家族との関係を見直すことにもなりますし、

または、自分の生活習慣を見直すいい機会になります。



私の友だちのお父さん、60歳で肺ガンなったんです。

ヘビースモーカーでしたから、ま、撒いたものを刈り取った結果なのでしょう。

これって、ある意味警告ですよね。「タバコ、吸いすぎですよ」っていう。



「タバコやめないと死にますよ?」って先生に言われたそうですが、

タバコをやめるくらいなら死んだほうがいい、ってお父さん言ったそうで、

医者に止められてからも、タバコはずっと同じペースで吸っていたようです。

家族もお父さんのタバコを止められなくて放置していたようです。結果はわかりますよね。

病気が知らせたシグナルを無視した結果、悲しいですが死を招いたことになりました。



逆にある男性は、仕事があまりにも忙しい中、末期ガンが発覚しました。

そのころ、家族との関係もギクシャクしていたし、ガンだし仕事もこれで

やめられる・・・って、ホッとしたそうです。



やめてのんびりしているうちに、人生を見直したり、

家族との関係を見直す時間を取りました。

今までの自分の生き方が間違っていたことに気づき、

家族との関係を改めたり、お給料は多少少なくても、

家族との時間が取れる仕事に次は就いたそうで、

今は幸せな家族生活を送っているそうです。

ガンはなぜか消えたらしい。



彼は「ガンは神様からのプレゼント」と言っていたそうです。

病気が人生のバランスを取ることを教えてくれたんでしょうね。



さらに、バランスの法則を人間関係において当てはめてみますと、

よく夫の悪口を言う妻がいますが、この夫婦に関しても

バランスがほどよく取れている夫婦であるように私には見えます。



厳しい言い方かもしれませんが、その夫にあなたはふさわしいから一緒にいる、

それでバランスが保たれている。だから何年もその夫と夫婦生活送っている、

ってことですよね(^^;)ちょうどよくなかったら、離婚になっていますから。



離婚に関してもそれもまた、自分のバランスを取るために起きた出来事なので、

「バツがついた」とか、「結婚に失敗した」というふうに捉えなくてもいいんですよね。



また、バランスの法則が別の場面としては、与えたら与えられる

そのことによってバランスが取られている、ということ。



宇宙のバランスなんでしょうかね。

これは誰もが体験していることだと思うのですが、

誰かに親切にすると、違うところから親切にされる、

または誰かに見返りを期待せずに与えた、

そうしますと、これまた違うところから与えられた・・・



よく金銭に関しては、どこで読んだか忘れたのですが、

7倍返しで宇宙から戻ってくる、といわれているそうです。

7倍の根拠は?(・∀・)って聞かれると、わかりません、なのですが(笑)

私の経験上と感覚的には7倍は言い過ぎではないような気さえしています。



与えたら与えられる(与えた本人からというよりも別のところから

これもまた宇宙の中のバランスの法則が生じているのでしょう。

出したら入る、入ったら出す



このバランスの法則を知っているのと知らないのとでは、

あなたにとって、人生に何か違いはあるでしょうか?




それでは、今日もよい一日を!

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:32 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年05月08日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

あなたにとっての美しい女性とは?


こんにちは。ワタナベ過労です。

・・・って、なぜか、急いで「薫」ってキーボードを打つと、

「過労」になってしまうこと多いです(笑)

今の私を表しているのでしょうか?( ̄∀ ̄:)



数人の方から「コーチング募集いつしますか?」のお問い合わせ頂いていました。

3月末に、初めてサイト内でコーチングのクライアントさん募集をしたのですが、

予定していた倍の人数のご応募があり、全員受け入れたことと、

その後、次の募集は一ヶ月のクライアントさんの枠が空いた分だけ、

ということで告知させていただいておりましたが、更新される方が多く、

または以前コーチングを受けた方の再度のお申し込みを優先しておりまして、

4月5月は枠が開きませんでしたので、募集は見合わせたいと思います。

楽しみにお待ちいただいていた読者様、申し訳ありませんでした。



もしかして、6月になりましたら再度募集をするかもしれませんので、

そのときまた、どうぞ宜しくお願いいたします。



さて本日の記事ですが、「美人になる方法」というタイトルで

ブログをやっているにもかかわらず、じぇんじぇん美人になるための

情報扱っていないじゃんね?なんて思っている方、いませんでしょうか?



すいませんねー(; ̄3 ̄)そういう内容じゃなくて。



美人」って、「幸せ」とか「成功」とかと同じで主観的なものでして、

人によっては美人の定義って全然違ったりします。



私が思う美人とは、外見力3割ぐらいでもイキイキキラキラと

輝いて生きている人は、美人に見えちゃったりするものでして、

そういう意味で、「やりたいことをやる」とか「夢を叶える」とか

「内面美」について扱っているわけです。



さらに言えば、思いやりがあって、他の人をジャッジしない広い心を持っていて、

愛があり優しくて強くて、時に熱くて、情に深く、

また好きなことに熱中していて、目が輝いている人。

それは、自分も人も愛する心を持っていて、芯があるけどしなやかな人。



・・・文章化すると、そういう風な人になりたい、という

願いが益々沸いてきますね。時折、自分が思う美人の定義を

書き出してみて、思い巡らすことはいいかもしれません。



さて、みなさんにとっての「美人」とはどんな女性でしょうか?

関連記事「どんな美人になりたいですか?」

    「何歳からでも美しくなれる」


1 美しい女性.JPG



私の身近にもそういう女性います。Aさんとしましょう。60代半ばです。

決して外見がスレンダーとか、お顔立ちが美しいとか言うわけではない、

かつ、シワ、シミがないわけでもなく、年相応の老け感もあるのに、なぜか輝いている。



一つ言えることとしては、

いつも笑っている、微笑んでいる、ということ。



それは、努力して口角を上げているわけでもなく、

自然と今目の前にあることが楽しくって楽しくって仕方がない、

もしくは、ありがたくってありがたくってもう!うれしい!

というのが体全体、お顔全体に満ちている、とでも申しましょうか?



もちろん、そのお方だってつらいことがなかったわけじゃないと思うんですよ?

いや、むしろ絶対苦労されているはず。お顔にそれが多少にじみでていますから。

しかし、その経験があるからこそ、彼女の美しさが底上げされているような気がします。



少女の心を持った、大人の女性。

子供ってキラッキラしていますよね?そのまま大人になって

キラッキラしているんですわ、その女性は。



美人な女性へのアンテナを敏感にしておくと、

たくさんの学びがありますね。このアンテナ、ともすると

人の欠点や落ち度に敏感になることもありますので、要注意です。



美しい女性・・・今の時代何かが変わってきているので

定義も人によっては大幅に違うでしょうが、自分にとっての美しさを

追い求めていけるように、時折、言語化・文章化してみることをお勧めいたします。



GW最後の日、存分に楽しんでくださいませ(^∀^)

また、一つだけ提案ですが、長いお休み最後の日は体内調節のため、

ダラダラと過ごさず、朝はちゃんと起きて規則正しい生活をしてみましょう。

月曜日のスタートが違ってきますから。

今日の記事が何か参考になりましたお方の応援クリック期待しております。

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プレミアム豆乳で作ったソイラテ、
最高においしいです。砂糖使わなくても大丈夫!






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:40 | コメント(4) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年05月07日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

やりたいと思ったことをやってみる!

こんにちは。ワタナベ薫です。

いかがお過ごしですか?

ゴールデンウィーク最中の引越しにより、ご連絡やお問い合わせを頂いていた方には

お返事などが遅くなっております。ご迷惑をおかけいたしまして申し訳ございません。

一両日中にはご連絡いたしますのでお待ちくださいませ。



また、ブログ更新以外はパソコンをホトンド開いていませんでして、

セミナーお申し込みなどの残席案内も放置状態でした。

ありがたいことに横浜会場も埋まってしまいました。

現在、名古屋、東京(6/12,6/25分)横浜会場満員御礼となりました。

これ以降のお申し込みは、キャンセル待ちとさせていただいております。

キャンセル待ちなら、無理ー!と思わずご縁があれば必ずお会いできますので、

いちかばちかお申し込みしてみてくださいませ。



前回は、関東それぞれの会場では、キャンセル待ちの方でも

2〜5名お断りすることになってしまいましたが、中には、

「当日のキャンセルが出たら、携帯にご連絡ください!行きますので!」

なんて熱意のあるお方もおいででして、そのような方とはご縁を持てました。

なので、前日や当日でも出席できる可能性もございますので、

お申し込みだけでもなさってみてくださいませ。



さらに、さらに・・・アメブロのほうですが、メッセージや読者登録など

完全に放置状態でして、皆様には大変失礼をしております。

ホントごめんなさい。家が落ち着きましたらお返事させていただきます。



引越し、丸投げではありますが、やはり体の疲れはあるっちゃーあるもので、

しかし、やっぱり普通よりは疲れはないかな?黄酸汁(サジー)のおかげでも

あるのは間違いないのですが、朝の目覚めがホントさわやかです!


1 黄酸汁(サジー).jpg


元気と美しさは健康から!健康は免疫力の強さからだと思いますので、

興味のおありの方は、ワタナベのレビューをご覧下さいませ。



さて、本日の記事は「やりたいことがやれない時」について記事にしたいと思います。

皆様もお聞きになったことあると思うのですが、

何か新しいことをやろうとしたときに、やれない理由、世界三大言い訳。



・お金がない

・時間がない

・自信がない




何かやろうとしても、必ず上記の言葉言っていたワタシは、

行動力が全然なくって、何もできない時期がありました。

しかし、ある時から意地でもそれらの言葉を吐かないようにしました。



言葉が変われば行動が変わる・・・って誰が言った言葉でしょう。

マジ名言です。確かに性格が相当ネガティブでも暗くても、

行動力がなくても、言葉を変えると行動も変わってくるものです。



で、今となっちゃ、周りの人々の助けもあり、

行動力を促す側になったわけですが、クライアントさんの

ほとんどの方が行動力上がっています。



過去にフォーカスするカウンセリング手法とは違って、

コーチングは将来どうなりたいかにフォーカスして、

言語化して文章化して、言葉に発して、時には次のセッションまで、

絶対ネガティブ用語を使わない、などの宿題を出して実行してもらい、

実際にどんどん行動力が上がっていった人がたくさんいらっしゃいます。



で、特に何か新しいことをするに際して、ワタシの場合ですが、

一番多かった言い訳、「お金がない」について今日は

記事にて扱いたいと思います。



私もやりたいことがたくさんあっても、「お金かかるしな・・・」で躊躇して、

結局今までやらなかったことがどれだけあるか!

数えたら、両手と両足の指の数でも足りません(笑)



しかし、本当に本当に、ホントーーーーーに、やりたいことだったら

どんな状況でもやっているはずです。結局やれないのは、

「やりたい」という気持ちが本物じゃないからやれてないことになります。

なので、これまでやれなかったことに関しては、

後悔の念を持つ必要はサラサラありませんので。



大切なのは、これからの歩み方。



まず、何をやりたいのか?が分かっている人は、

費用の計算というものをします。



1 マネー.JPG



例えば、自宅でネイルサロンを開きたい、という「やりたいこと」があったとします。

そこでまずやるべきことは、ネイルサロンを開くに際して

必要なことすべてを書き出してみます。



まず、それ相応の資格を取る。

そのサロンの環境作り。その環境作りには、お部屋のセッティングにかかる費用、

機材、材料、その他もろもろ・・・そして、集客のための宣伝費などなど・・・



こんな風にいろいろとかかるわけです。



まずは資格を取るお金がない、となった時に、

本当にないのかどうかを確かめる。

大抵の場合は、確かめる前に「お金かかるから無理ぃ〜」で

やめていることが多いわけです。諦めるのは徹底的に調べてからでもいい。



貯金を崩すか?崩してはダメな場合は、借りられるか?

借りた場合の返済はいくらか?または返済に際して、

月にいくらそのサロンでの儲けがあり、いくら返済に回したらいいのか?

などなど細かく調べます。



お金が例えなくても、夫に頼んで見る、親に頼んでみる、

もしくは、その費用を得るために、バイトをしてみる、

などなど、手段はたくさんあります。お金がないなら作りましょう、って話です。



本気でやりたいときは、それぐらいの覚悟があればできます。

返済が大変だし・・・サロンで儲かるかどうかわからんし・・・

などなど言い訳がはじまったら、きりがありません。



本当にやりたいことは、

本当にできることなのです。




ナポレオン・ヒルの言葉を借りて言えば、

人間は手に入らないものに対して、

願望を抱くようには創られていないのです


もしそうだとしたら、人間の行動はメチャクチャに

なってしまうことでしょう。

神がそんな本能を人間に与えるはずがありません。

言葉を換えれば”人間は手に入らないものは

本気で欲しがらない
、ということです”」



ということは、欲しいもの、やりたいことは手に入る、

またはできるように宇宙の仕組み、または

人間はそのように作られている、ということ。



お金がないからできない、というのは、単なる言い訳で、

本当にしたいならば、天向かって「お金頂戴(・∀・)」って

露骨には言わないまでも(言ったこともあり、入ってきたこともありますが・笑)

「いつも与えてくださり感謝です」との言葉で、与えられているつもりで

感謝をいつも言っていると、本当にそれをするに必要な金額が

ピッタリと入ってくることを経験できることでしょう。

そういう経験している人、多いですよ。私もそうですし、

クライアントさんでも結構いますよ^^



なので、やりたいことがあったら、言い訳は一切言わないこと。

そして、やるための費用を計算してやる方法を徹底的に考えてみること

もし、お金をかけずにまずはやってみる方法があれば、独学でも、

またはまずは脳内イメージングでもいいので、考えてみること、

・・・そんなことを習慣化しているうちに流れが変わってきますよ。ホントに。



さて、本日から私は通常の仕事モードにスイッチオンです。

セッションは土日それぞれ4セッションずつしか入っていませんが、

二日続けて、ある方の講演会に行って来ます^^

インプットなきところにはアウトプットはないので、今日明日じっくり学んできます。



そして、今日は大切な方お二方のお誕生日です。

おめでとうございます!5月7日生まれの方は、インスピレーションを感じたものを、

現実に変える力を持っている方です。お二方の大きな夢が叶いますように、

この場からも心より応援しております(^^)



それでは、また明日の訪問をお待ちしております。

陰ながら、応援クリックくださっている誠実な読者様のおかげで、

ランキングが保たれております。心から感謝申し上げます。

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最近注文されている方が多いです。
何かで宣伝されたのかな?
巻くと、腰痛が楽になるだけでなく、
コレ巻いて腰回ししますと驚く結果が得られます^^









美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:47 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年05月06日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

アファメーションがうまくいかない人へ



こんにちは。ワタナベ薫です。

今日の記事は、先日の「思考の切り替え方法」

続編のような記事になります。



なかなか思考の切り替えがうまくいかない方へ

アファメーションの音声を寝起きに聞くのがいい

ということをその記事の最後に書きました。



これは、どなたでも割と成果があり、努力もする必要もなく、

また、寝起きの、モォ〜としている潜在意識の扉が

パッカリ開いている時に聞くので、そのまま聞いた内容が

スーーっと潜在意識にインプットされる、ということを書きました。



今日の記事は、いつも自分でアファメーション(自己断言)しているのに、

なかなかうまくいかない、という方のためにちょっとした秘訣をお伝えします。



まずはおさらいからですが、アファメーションとは、

肯定的な断言をすること、個人的な「誓約」をすること。

自分の願望を断言し、それを繰り返すことで潜在意識にインプットすること。



やり方としては、「私は・・・だ」とか「私は・・・になった」などのように、

「私は」から始まり、過去形で言うと効果があり、それを何度も繰り返して

自分に言い聞かせる、これがアファメーションです。



うまく行く人はうまくいくのですが、アファメーションがどうしても

うまく行かない人もいるんですよね。それはなぜでしょう?



なぜかってーと、意識では刷り込みたくても、潜在意識(無意識的な部分)から、

攻撃と否定の嵐が起きているから(^∀^;)



「私は美しい」と言えば、無意識な部分からは、「んなわけねーだろ」とか、

「私はお金持ち」と言えば、「そんなの絶対無理!」などのように、

どこかで、疑いの気持ちが勝ってしまうこともあるのです。

つまり、そのアファメーションの言葉が到底信じられない時

言葉に違和感と疑いと否定の嵐が起きるわけです。


ま、普通はそうでしょうよね。

私もあまりにも突飛なアファメーションをした時には、

全く、叶うような気がしませんでしたし、もちろん

叶うような気がしないものは、叶うわけもなくてね。



例えば、突飛なアファメーションとは、体重が100キロもある人が

「私はスレンダーだ」とか、「私は9号サイズである」なんて言っても、

意識的な部分やら脳やら心やらで「んなアホなーっ!」

みたいなことになっているんですよね。



信じていない言葉は、何回言っても叶わない仕組みになっているわけで。



なので、アファメーションはもうちょっとハードルを下げた形の文章

または、自分が心から信じられる言葉を考えるといいです。

そして、過去形で言うのにも違和感があるお方は、

「私は・・・になりつつある」という現在進行形で言うのもいいです。



さらに、さらにそれでも違和感がある人にお勧めはこれです。

文章にしないで、

単語で何度も言ってみる。




言葉って非常にパワフルですので、その単語を単語帳やカードに書き込み

暇があればいつもその単語を目で追うとか、声に出して読んでみるとか、

さらには、何か自分のやる気のでるアクションとかポーズとかと

一緒に言葉に出して言ってみる、これって結構効果があります。



1 思いやりの心.JPG



私が好きなアファメーション単語を一応書いておきます。参考までに。

もし、この単語の中にヒットする単語があったら、

みなさまもカードに書き込んだり、PCの脇に貼ってみたり、

そんな感じに潜在意識にインプットしてみてくださいませ。



愛・思いやり・富・豊かさ・成功・優しさ

達成・謙虚・持久力・自信・氣・のんびり・活力

笑い・元気・調和・理解・ユーモア・ゆるさ・自尊心




・・・などなど、好きな単語を並べ立てていつも眺めるだけでも、

その言葉からのパワー、いただけるかもです。

一週間日替わり帖みたいなものを作ってもおもしろいかも。



長年、自分を変えたくて変わらなかった人はお試しを。

もっと言えば、変わろうとしないことが一番変わる方法だったりもします

「私って変わらないんだわー!別にこのままでいいや」と思った途端、

すっごい変わった人もいますけどね。実は私はそのクチです(^^;)



別にそれでも問題ないと思ったとたん、その嫌だと思っていた感情を手放したことが

幸いするんですよね。結局不足は何もなく、そんな自分も神は愛してくれている、

という感覚が自分の心を解放し、何となく以前の自分とは変わっていった・・・

そんなことがありました。



世の中には、いろんな手法がありますが、その言われていることが

あなたに合うとも限りませんです。いろんなタイプがいて、いろんな手法があり、

いろいろと試してみて一番自分に合う方法を探せばいいかな、と。



今日の記事が何か参考になれば幸いです。

今日はお仕事の方もいらっしゃいますね。

連休中の方はどうぞ楽しまれてください。お仕事の方はファイト!

私は今日で休みは終わりです。明日からの仕事に備えて、

ゆっくり休もうと思います(^^)

今日もステキな一日になりますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:55 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年05月05日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

引越し3日間

長かった3日間・・・

今日が何日で何曜日かですらわかりません( ̄∀ ̄;)

しかし、まだ終わっていません。

いや、どっちかってーと、これからが勝負のような感じです。

いつ、落ち着くのかはよくわかりません。



前の家は、今住んでいるところから車で15分くらいのところなので、

まだまだ行ったり来たりして、古い家の掃除やリフォーム、

そしてそこのマンション販売などの相談・・・まだまだ一杯やらねばならないことが

山ほどあるのですが、現在、リフォーム業者さんは、

被災地の仮設住宅建設を優先的にしているようです。



新居のほうの地震の被害のクロスの補修も、まだまだ先になるみたいです。

てか、地震まだ起きそうだし、しばらくそのままでもいいよ?

・・・位の勢いです。



さて、引越し初日は、女の子二人で一日かけて梱包してくれました。


1 引越しの箱積み上げ.jpg



箱の数、実に約100個。二人でよく一日で梱包したものです。

これが、私がやったら、仕分け作業などでたぶん一週間くらいかかるかもです。

そして、引越し前日の夜、ここで寝るのも今日で最後か・・・と思うと

いろんな気持ちが走馬灯のように頭の中を行きめぐります。



住んだ期間は8年。ホントいろいろとありました。

つらいことも一応人間ですから人並みにありましたが、

それでも、今が楽しいのでそれらの記憶は薄れています。

8年間振り返ると、しみじみしますね。


1 しみじみ・・・.jpg



最後に、家を出る時にすべての部屋に手を合わせ、

頭を下げたのですが、もう涙がでましたね。

その涙は、つらかった思い出などでは一切なく、

家にも何となく気持ちというのがあるような気がして

その8年という長きに渡る友情関係が終わる、別れるつらさ、

そんな寂しさに似たような感じでした。



いつも気持ちを和ませてくれ、くつろぎを与えてくれ、

そして私のインプットの場所のリビングでした。

隣の和室は、後半事務所としての機能を果たしてくれました。



寝室は、私のすべての疲れを癒し、さらには、

たぶん私の人生の中でかなりの喜びである、

「お昼寝」の場所を提供してくれた場所でした。

キッチンは、私たちの腹を満たし、命を支えてくれたありがたい場所でした。



そして、私が一番感謝したところ・・・

ここの場所は、実は毎日感謝していまして、

かつ毎日毎日、本気で隅々まで心を込めて掃除をしました。

昨年からは掃除を一日たりとも欠かしたことがありません。



トイレは私の最大の感謝したい場所でした。

なんでかってーと、ワタクス、すぐおなか壊すんで、

人の3倍以上はお世話になっているかもです( ̄∀ ̄;)

なので、トイレに対する思い入れはかなりのものでした。

そこだけは、すぐに立ち去れませんでした。



しかも、そこのトイレは金運アップカラーの、黄色い便器だったんですよ。

(関連記事 「運の言い人と悪い人との違い」

便器が黄色ですよ?( ̄∀ ̄;)

ウン○する場所が、黄色いウン○色ですよ?

すごくないですか?
(注 食事中の方、失礼いたしました・笑)



トイレネタはもういいとして・・・



引越しのために業者さんが来ていた間は、

もう、モモチャンとマイケルは大変でした。

モモチャンは、自分に「かまって、かまって!」でキャンキャンなくし、

マイケルは知らない人が怖くて、あちこち隠れまくり毎回

どこにいるかわかんなくなるし・・・この3日間のストレスは

かなりのものだったと思います。



二日目に新しいリビングにつれてきても、

特にマイケルはずっと隠れていました。

ツイトピックも見てみてね。


1 ちらみ.jpg



今は、二匹とも落ち着いています。

今度は庭がない生活なので、ちょっと寂しいかもですが、

マイケルは窓から、下のありんこみたいに小さい人々の

人間ウォッチングを楽しんでいるようです。



さて、収納場所がたくさんあると思いきや、

入らないものが出てきました。廊下にあるこの本、

全部入りませんでした(^∀^;)



1 入りきらない本.jpg



古い家に本棚置いてきちゃったんですよね・・・

収納できると思い込んで。計算間違いでした。

本棚買うまで、本たちはここで待機です。



さて、本日はこどもの日。

世界中の子供たちが幸せでありますように。

お母様方、どうぞお子さんのためにファイトです!

・・・って私が言うのもなんですが、心より祈っています。



私は子育てはしていませんが、子育ては本当に社会貢献だと思っています。

なので、世界中のお母様たちのこと、尊敬しております。

今日はお子さんを祝ってあげてくださいませね^^

ステキな一日になりますように。



祭日でちょっぴりランキングにパワーがありませんので、

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:43 | コメント(5) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2011年05月04日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

自分の隠れ才能発見術


こんにちは。ワタナベです。

昨日は引越し二日目でした。引越し業者に丸投げと言っても、

一日で終わるわけもなく、一日目は女の子二人ですべてを梱包作業、

二日目は、若い男の子6人で運び方、そして、三日目の本日は

誰が来るかはわかりませんが、4人業者から派遣されて、

箱の開封、そして整理してくれるそうです。



丸投げ楽チン♪(^∀^)・・・

なんて思っていましたが、二日目は当然、荷物を運んだ後は、

キッチン&ダイニング関係は他人に入れ方を任せられるはずもなく、

一人で深夜まで黙々やったのですが、普段、一生懸命になることが

あまりないワタクシゆえ、相当疲れました・・・(T◇T)



もうヘトヘトで記事更新無理ぃ〜とかっても思ったのですが、

休むほうが気持ち悪いので、記事更新は元気にいきたいと思います。。

只今の時間深夜1時30分・・・今日は何時に寝られるでしょうか?(^∀^;)



今日の記事は、自分には分からない才能を引き出す

ちょっとしたヒントをお伝えいたします。

引き出す・・・というよりも「引き出してもらう」と言ったほうがいいかも。



その方法は、初対面で会った人に、自分に関して言われた言葉というのは、

ものすごい発見がある、ということです。



と言いますのは、いつも会っている人や、ずーっと自分のことを

知っている人は、あなたの才能もあなたのステキなところも、

全部、「当たり前」になっちゃっている。



その「才能」や「ステキ」に慣れちゃっているので、

あえて、それを言ってくれるわけでもない。

(もし、言ってくれる人がいたらものすごく大切にしてね^^)



しかし、それが初めて会った人とか知り合って間もない方ですと、

あなたがやたら新鮮に感じる、見える、才能が浮き出て見える

・・・みたいな感じ(^∀^)



1 宝箱.JPG



人に言われた初めて気付いた自分のこと、って結構あるんじゃないでしょうか?

「童顔でかわいい」とか言われて、「え?私童顔なの?」とか、

「字が特徴あって個性的!」って言われて、「自分の字、下手だと思っていたのに、

何だかうれしい!」とか、「声が癒されます」って言われて、「そうなの?」とか。



そんな風に、初めて会った方が言ってくれることは、

あなたの才能を気付かせる、大切なお言葉だったりします。

人に言われて、初めて気付き、それを意識してからというもの、

そのことが自分のビジネスになった人も結構いると思うのです。



初めて会った人に自分の印象を聞くと、おもしろいこと言ってくれますねー。

私の印象をはじめての人に聞くとこんなこと言ってもらえます。



・優しい

・勝気な感じ

・元気な人

・おとなしそうに見えます

・賢そう(喜)

・おもしろい

・温かい



中には、意地悪そう、とか負けず嫌いとか、何考えているかわかんない感じ、

という印象を持つ人もいるかもしれませんが、どんな風に感じるにしても、

上記の私への印象は、みんなバラバラ間逆でしょう?

それだけ、みんな自分の感じた点を拾ってくれています。



しかし、誰かが見えた自分へのフィードバックは、

どれも本当の自分の一部分なのでしょう。

それらをどう受け止めるかは自分次第なのですが、是非、

これは長所になる部分では?と思うところは、受け止めて自信を持つ、

というのはいいかもしれません。



私は、以前自分の声が大嫌いでした。

自分の声の録音を聞いた時、「なんじゃごりゃあ〜っ!」

みたいな勢いで、相当がっかりしたのを記憶しています。



コールセンターやテレフォンアポインターをしていたとき、

初めて会った管理者の方に、「ワタナベさん、声すごくいいね・・・」と

言ってもらえた時、正直すっごいびっくりしました。



そして、ボイストレーニングなども通ったことがありますが、

声は特に褒めてもらうこともなく(笑)ダメ出したくさんいただき、

そこで自信をなくしたこともあります。



しかし、それでも音声メルマガを聞いて褒めてくださる方もいて、

自分の声を嫌う、ということもなくなりました。

そして、今では仕事では声は絶対必要な分野に属しています。



初対面の人が言ってくださる自分に関するフィードバックは

多くの知らなかった自分発見がありますので、

それらを今後自分の強みとしてみてください。



そういうフィードバックをもらうためには、まずは、

初対面の人に「会う」ということが必要になってきます。

ま、家が大好きで引きこもりがちな私が言うのもなんですが、

ちょっとだけ勇気を出して、新しい習い事に行くとか、

講座を受けに行くとかなどもいいかもですね。



今日の記事、何か参考になれば幸いです。

さて、今日は引越し三日目です。気合で乗り越えます!

ハッ!もう既に深夜2時半になってまう〜(T∀T)もう、寝ます。

みなさまにとって今日と言う日も、有意義な一日となりますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:29 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年05月03日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

日常での美しい振る舞いトレーニング法

こんにちは。ワタナベ薫です。

セミナーご応募、皆様ありがとうございました。

募集から一日で、名古屋会場、東京12日開催分と25日開催分の

二会場が満員御礼となりました。皆様、お会いできますこと心より楽しみにしております。



そして、もう一つの関東圏の横浜会場も現時点(3日深夜0時)で

残席5名となっております。東京会場に入れなかった方が

横浜会場に流れていますので、こちらもどうぞお早めに。



そして、お詫びといたしましては、ずっと来てくださっているユーザーさんが

GW中で出かけていて募集していることに気付くのが遅く、キャンセル待ちの

お申し込みになってしまいましたこと、お詫び申し上げます。

キャンセル待ちの早い時期ですと、入れる可能性も高いので、

定員が満たされていてもいちかばちかお申し込みしてみてくださいませ。



現在、応援の意味で、被災地に旅行される方も多いようですが、

みなさま、盛岡仙台会場に参加してみませんか?(・∀・)

東北の会場はまだまだ人数が入ります。そして、他の会場と違って

人数が少ない分、密な関わりができると思います。

日本三景の松島は観光が再開してますし。牛タンはうまいし!

昨年第三部の仙台会場には、他県から大勢ご参加くださいました。



北海道、山形、福島、そして、東京や京都からのご参加でした。

もちろん京都ご参加の方は、しっかり松島観光して牛タン食べて

一人旅を楽しまれたようです(笑)その様子はこちらをご覧下さいませ。

杜の都仙台@ 杜の都仙台A



さて昨日の引越し、業者丸投げ初日は、かわいらしい女の子二人が来てくれました。

かわいいからって、侮っちゃあーいけません。

たった二人で次から次へと梱包をサクサクと進んでいきました。

実に1日で二人は、2LDKの家の物すべてを梱包したのです。

私たちは、何もしていません(^∀^;)これが丸投げです。

今回、引越しの準備、というものも、何もいたしませんでした。



今まで引越しって言ったら一週間前から、整理したり捨てたり

梱包したり、そして掃除をしたりとかなり苦労していました。

引っ越してからも、箱から出してなんちゃらかんちゃら

やっていると生活が落ち着くまで1週間くらいかかったりして・・・



で、その後疲れが、ドドドォーーッ!って出たくらいにして・・・(笑)



今回は、3ヶ月に一度はほぼ必ず押入れの中の整理をしていたことや、

洋服に関しても、3ヶ月に一度は何かしら捨てていたので、

引越しに際しては捨てるものもなく、ホント楽チンでした。



引越し丸投げ最高!しかも、大きな荷物を持っていかないので、

引越し代も割りと安かったです。物のないシンプルライフ、

どんな感じになるか、楽しみです。




さて、今日はちょっとだけ美しい立ち居振る舞いになるために

日常生活でできることを記事にいたします。



よくコーチングの手法の中に、理想(目標や夢)を語ってもらってから、

現状を聞いて、ギャップがどれくらいあるかを明確にする作業をします。

そして、理想の状態を100点だとしたら、今何点?という具合に数値化して表し、

「じゃ、そこから10点上げるとしたら何ができる?」とか

「20点アップ目指すと何か方法はある?」なんてことをお聞きしたりします。



ま、何事においても100点満点を出すことはできないとしても、

そこそこ70〜80点取れてりゃあいいんじゃないの?くらいな

ゆるい人もいらっしゃれば、100点目指します!

という熱いお方もいらっしゃいます。



で、今日は立ち居振る舞いのいろんな場面において、

もし、100点の振る舞いってどんなだろう?

日常のいくつかの場面で考えて、その場面だけでいいから

100点満点の振る舞いを演じてみて欲しい、ということ。



1 100点.JPG



24時間中、100点の振る舞いはハッキリ言ってできませんけど、

例えば、今日の午後のひとりカフェでのコーヒーを飲むとき、

本を読んでいる時、歩いているとき、バックの持ち方座り方、表情・・・

それらを100点の自分を想像して行動してみる。



よくトレーニング方法としては、女優になったつもりで振舞ってみる、

というのをやりますが、あれってイメージ力のある人には、効果があるかもです。



そんな意識をしていますと、ま、他者目線で100点には見えなかったとしても、

全く意識しないで一人で、背中丸めて猫背のままコーヒーを飲むよりも、

ずっとキレイに見えるはずです。



一日の中の数十分でいいので100点の自分を演じてみる。

その回数を増やしていくうちに、何となく手先にも神経が行き渡り、

しなやかで美しい振る舞いになってくると思います。



ちなみに私は外に出ると、ちょっとだけスイッチが入りますが、

それでも他者目線では60点くらいにしか見えないとは思うのですが、

意識しなかったら、すっごいひどい振る舞いの人になっています(笑)



以前、無意識の時にビデオに撮られていて、そのときの自分を見て、

あまりのひどさに愕然としたことを覚えています。

こんなに、ひどいのか・・・と。



猫背で、足が曲がったまま歩いているだろうし、

もしかして、座っているとき足も開いているかもしれないし、

足癖が悪くて、足をパタパタとかしているかもだし・・・



ってそこまでひどくはないだろう?と思うかもしれませんが、

人間ウォッチングが趣味の私、ホントにそういう女性たくさん見かけます。

電車でも足はホトンドの人が開いています。



先日飛行機に乗った時、CAさんが私たちの真ん前の補助席に座っていましたが、

お顔は美しいのに、座っている時足は開いていました。

ホントですよ?CAさんでさえも、座っているときに足が開いているのです。

(CAさんを非難しているわけではありませんからね^^;)



てな感じで、CAさんという美しさの点ではプロであろう女性たちでさえ、

そういう感じになっているならば、他人目線を意識しない私たちは

どうなっているのだろう?と想像すると、一日の中でちょっとくらいは、

立ち居振る舞いの点ではトレーニングの時間を設けてもいいのでは?と思います。



私がやっているのは、カフェなどの人目のあるところでも

100点の振る舞いを目指しての訓練、と自分に課しているときもあるのですが、

時折家の中でも、「今日の夕飯は上品さと美しい食べ方に関して

100点を目指してみる」とか、家のトイレでも「100点を目指したトイレの使い方」

・・・なんてアホな設定で訓練することもあります(笑)



笑えるでしょう?



つまり、立ち居振る舞いに関してもテーマを設けて取り組んでみる、

しかし、こういうところが無意識の普段のいろんな場面で出るのかな?

と思うのです。ま、私の場合は田舎育ちで、礼儀以外の立ち居振る舞いなどは

親から教えられていないので、自分でやるしかないんですよね。



私は、実際にプロトコールマナーを学びに銀座まで通いましたが、

しかし、本や単発講座やまたは、もしその種のマナーのDVDなどでも

ある程度は学べるのでは?とも思っています。

もちろん、直接学ぶことに勝るものはないとして、

やらないよりは何かはやったほうがいいですものね。



こうした立ち居振る舞いは、育った環境がよく出るところですが、

後付でもいいので、自分で学び体に叩き込むのは、日常生活を

丁寧に過ごしたり、意識したりが必要なんですよね。



現在60点くらいの評価を自分にしていますが、

できれば、あと2年位には80点くらいにまで上げたいものです。

セルフイメージを上げ、自分のステージも上げ、

内外共に成長していければと思っています。



今後、セルフイメージを上げる方法については、

美人のセルフイメージ育成術の音声プログラムでも

随時扱っていきますので、楽しみにしていてくださいませ。

まだ登録なさっていない方は、もうしばらくお待ちくださいませ。

半年に1回だけの募集となりまして、次なる募集は6月になります。



それでは、GW、存分に休まれたり楽しんだり、または

家の掃除、がんばってくださいませーー(^∀^)



GW中は、ランキングにちょっぴりパワーがありませんので、

お力を貸してくださる読者様の応援、期待しております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:34 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年05月02日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

人間関係の法則 人は自分にしか興味がない

こんにちは。ワタナベ薫です。

母の日近いですね^^蘭のお花のプレゼントはいかがでしょうか?

蘭の専門店 寿峰苑はこちらから 


昨日から仙台、盛岡、名古屋、東京×2、横浜会場のセミナー募集の

埋まり具合についてご報告いたします。0時ピッタリにPCの前で

へばりついていてくださった読者様、ありがとうございました(笑)

申し込み時間を見て笑ってしまいました。多くの方々が0時数分でのお申し込み。



特に名古屋と東京。ありがたいことに、二つの会場一日で満員御礼となりました。

ありがとうございます。これ以降のお申し込みはキャンセル待ちのお申し込みと

させていただきますので、どうぞ宜しくお願いいたします。



さらに、6月25日(日)開催分の東京会場もあと7席のみとなっております。

(5/2 14:00現在 満員御礼となり、これよりキャンセル待ち受付となりました。)

東京2回開催予定してよかったです・・・。こちらのほうもどうぞお急ぎくださいませ。

もしかして、今回GW中でこの募集を見ていなかった方もいらっしゃるかもしれません。

本当に申し訳ありませんでした。しかし、ご縁があればお会いできると信じてます。



今回は、震災のこともありまして、今まで勇気がなくて参加を躊躇されていた方が、

がんばって申し込まれた方がとても多かったようです。

時代と意識が変わりつつあるこの時期に、何か人生のヒントになれば・・・

そんな思いで申し込まれたのかと思います。



さらに、予定と会場が決まりましたところをお知らせいたします。

7/ 9(土)新潟、7/10(日)金沢

7/23(土)神戸、7/24(日)京都

8/20(土)高松、8/21(日)大阪




募集の詳細に関しましては、募集ページをご覧下さいませ。

今回は関西を3つの会場にいたしましたので、昨年のようにお席がなくてお断りする、

と言うことはたぶん少ないと思います。・・・と言っても、関西もまた、

今回の関東のように早いうちに満たされる可能性もありますので、

ご予定を調整の上、早めのお申し込みをご計画くださいませ。



さらに、札幌はまだ会場が決まっていないのと、

広島と福岡は飛行機が回復していないため、未定となっております。

どうか開催できるように祈っててくださいませ。



前置きが長くなってしまいました。

今日の記事に入りたいと思います。



ずっと前にこんな経験をしたことがありました。

ある知り合いが、自分使っている化粧品がすごくいいから

私に紹介したいと言ってきたのです。



しかし、その人は、自分も始めたばかりなのでうまく説明できないから

自分にその化粧品を教えてくれた人のところに一緒に行こう!と言われ、

その頃、私も若くてネットワークビジネスのことがよくわからず

ついて行ったことがありました。



そこで、私と名刺交換をしてお茶を出され、

その化粧品の親玉(笑)の方が話し始めたと思ったら、

その女性、この化粧品の良さを熱意を込めて話し始めました。



それだけではなく、そこに集まる女性たちと自分の会社が

どんなに素晴らしいかを熱く話し始め、「あなたにも会わせたい。

あなたが好きになるような人たちばかり集まっているし、

とにかく精力的な美しい女性たちが集まっているところだから、

あなた、友達たくさんできるわよ!」ととめどなく話されていました。



どうして私が友達少ないってわかったのでしょう?(笑)



2時間くらいそこにいましたが、最初の10分で私の脳内ではすべてが終わっていました。

全部右の耳から左の耳にその素晴らしいとされる説明が流れていき、

とにかく、その方のよく動く唇しか覚えていません( ̄∀ ̄;)



確かに、お肌は美しかったと記憶していますが、

一応、新しい顧客になるであろう人(私)に興味関心を払っていない時点で、

どんなにその化粧品が素晴らしくとも、どんなにその会社様がすごくても、

何の魅力も私には感じないのです。



なぜなら、私はそのとき、自分に関心を払って欲しかったのでしょう。

どういう化粧品を使っているのか?お肌の調子はどうなのか?

お肌で困っていることはあるのか?などを聞いてくれてもいいじゃない?

・・・みたいな!!( ̄∀ ̄;)そこら辺、全部すっ飛ばして、

「これ使えば、私のようなお肌になるから!」というものでした。



1はなし.JPG



今日のタイトルですが、「人は自分にしか興味がない」これはある程度真実です。

常に人は心理学用語で言う「自己の重要感の欲求」を満たしたいと思っています。

なので、自分の話を聞いてくれない人はすきではありません。

(往々にして、ですよ?すべてそうではありませんが)



この「人は所詮自分にしか興味がない」ということから二つの教訓があります。



一つ目の教訓は、人々とよい交友関係を保ちたいと思ったら

自分の話よりもお相手の話に興味を持って聞いて差し上げること。

そうすることで、お相手の方も自分に興味を持ってくださいます。



そして、二つ目の教訓は、あまり他人目線を気にする必要はない、ということ。

何か決定する時、人にどう見られるか?などを考え過ぎてどうしたらいいか

わからなくなることがあるならば、このことを思い出してみるのはいいかも。

関連記事「強く生きる処世術 スルー力を身につける」



他人はあまり、自分のこと見ていませんって。ホント。

チラッとくらい見てくれても、四六時中考えてはくれませんって。

人の本質は自分にしか関心がないのです。

だって自分だってそうでしょう?



さっきのネットワークの化粧品の話にしても、私の知り合いの人も、

自分の将来のビジネスに関心があった、そして、その化粧品のプロの方も、

自分と自分の会社とその化粧品に関心があり、私のことは眼中になく、

化粧品と会社の説明をし続けた。



かつ、私は私で、私に関心を払ってくれないことに不快な気持ちになり、

そんな化粧品、いらんわ!とか思うまでにもなった・・・



みんな自分にしか興味ないのよー!(^∀^;)



ちなみに、それが悪いとかの話ではありませんので。

自分に興味を持つことはすっごくいいことであり、

自己を愛することは、他をも愛する気持ちに繋がってくるので、

大いに結構!という話でもあります(^^)



今日の記事も何か参考になればと思います。

今日からワタクシは引越しです。業者さんに丸投げなので、

ほとんど何もすることがないらしいので、細かいものを整理したら、

午後からはフェイシャルエステ、行ってきます!(^∀^)

皆様も楽しまれてくださいませー!



お手数でしょうに、誠意ある皆様のおかげで、

ランキングが保たれています。心より感謝申し上げます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:43 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年05月01日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

あなたにとって本当に大切なことは何ですか?

こんにちは。ワタナベ薫です。

本日よりセミナー5月6月の開催地分の募集開始です。

PCからのお申し込みはこちらから

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お知らせメルマガ登録者様全員に、セミナー募集の告知メールを

させていただいたのですが、システムトラブルのため、大分遅延したようです。

ご迷惑をお掛けいたしまして、申し訳ありませんでした。

当社より、ブログの告知よりもいち早くお知らせやご案内を受けたい方は、

こちらからご登録くださいませ。



最近、時間管理についてセッションテーマにされる方多いです。

時間管理は、無駄な時間をなくしその分有意義な時間に当てる

または、予定の変更や調整などの行動計画を立てる・・・

・・・なんてことをするんですが、みなさんすごいお忙しい日々を過ごしていて、

どっこにも癒しの時間やゴロゴロする時間がない方もいらっしゃいます。



人によってキャパシティって全然違うのですが、皆様のキャパがすごい広くて、

私、恥ずかしくなります。こんなんで・・・( ̄∀ ̄;)

最低週に丸二日は休んでいるし、かつ仕事の入っている日であっても

ほとんど3時間〜6時間の余裕ある時間もあるし、

お昼寝なんて、一日2時間しているんですよ・・・



しかし、私にとって休みは生きていく上で、割と優先すべきもの、

という位置にあります。つまり、精力的に仕事をしていくためには、

そこの部分がないと私は続かない・・・というか、続けたくない、というのが本音。

人生価値を置いている部分が仕事ではなくて、自分の休息や自分の楽しみ事であること。



よくお金があっても遊ぶ時間がない、と言われるかたもいらっしゃいますが、

私は、お金と時間両方欲しいという欲張り人間です。

なので、時間のある生活は私にとっては人生を歩む上ではかなり重要です。



さて大切な質問ですが、


あなたは人生において

優先したいものはなんですか?




家族、自分のくつろぎ癒し、仕事、友人関係、趣味・・・

いろいろと出てくるかと思うのですが、

その優先順位に従った生活できていますでしょうか?

こんなことを書くとこんなお叱りも受けそうですが・・・



「やりたいことだけやって生きていけるわけはない!」と。

よくドリームキラー代表の私の親はよく言っていました。



そう考えている人は、たぶんそうだと思います。

私は、やりたいことだけやって、かつ好きなことだけをやって

生きていくことを選択する、って決めていますので、それが可能です。

感覚としては、子供の素直な感情と心であること

子供の頃って、できない理由なんて考えませんでしたもんね。


1子供.JPG


「人生は考えたとおりにしかならない」

by 誰がゆったか忘れた・・・( ̄∀ ̄;)



そして、もうちょっと言わせていただければ、

「人生は決めたとおりにしかならない」



私は、こう生きる、と決めてみる、選択してみること。

簡単に言っちゃっていますが、決めた途端流れが変わります。

しかし、ちょっと注意点ですが、決めた途端まず試練や問題が

起きるようにもなっていますけどね。なので決めたら諦めないと、決意も必要。



それは宇宙の流れのようです。

それはあなたの決意を試すために起きるようです。



さて、まずは人生の中で優先させたい目標を決めてみましょう。

優先順位を決めてみる。そしてそれのバランスも考えてみる。



仕事に重きを置きすぎているな、と感じている人は、

感じているだけでなくて、どうしたらそこを減らして、

自分の時間を買い取れるかを書き出してみる。

自分の力だけではなく、誰の力を借りることができるかも考えてみる。



仕事をしないでいると何となく落ち着かない。専業主婦だけではつまらない。

自分のビジネスを持ち、それを拡大させたい、と思われるなら、



どんな手法でそれができるでしょうか?

ここでも誰の力を借りることができますか?

どんな分野に投資して、それが可能になるでしょうか?

投資はいくらくらいならできますか?もしくは、その投資するお金を

どうやって工面しますか?などなど方法論を探しているうちに、

どこからともなく、いい話が舞い込んできたりもします。



人それぞれ価値を置く部分って違うと思うのですが、

ちょっと、日常生活で価値をおきたい部分を正直に考えてみて

優先順位を決めて、そしてそうなるような方法論を考えてみて

まず着手してみる。結局、頭でいつもモォ〜と考えるよりは、

小さなことでもいいので、やってみる!その小さなたくさんの行動が

自分の決めたとおりの人生作りの第一歩になっていくことでしょう。



おいしいコーヒーを飲みながら、ソファに寝っ転がって読書したり、

ワンニャンとゴロゴロできない人生は考えられないので、

これからもそういう人生作りをしていきたいです。



・・・と言っても、ソファのない生活がたぶん今年中続くかもですが( ̄∀ ̄;)

ゴールデンウィーク、みなさんもストレス発散してくださいませー!

今日は美容院行ってきます。最後まで読んだよーのハンコ代わりに

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:05 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
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