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2011年04月30日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

幸福な生活の指針 足るを知る

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【重要お知らせ】

明日、5月1日(日)0時00分より、「究極の幸せマインド育成術」セミナー

募集を開始いたします。募集開催場所は、5月6月開催分です。開催地域は、

仙台、盛岡、名古屋、東京×2回、横浜、です。特に名古屋はすぐに定員が一杯に

なる可能性があります。また関東も同じですが、今回東京は二回開催ですので、

ご都合のいいほうでお申し込みお待ちしております。

今回は初めてご参加の方も多いと思います。皆様にお会いできますこと

心より楽しみにしております。

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こんにちは。ワタナベ薫です。

大型連休、いかがお過ごしでしょうか?



最近、多くのブロガーさんの避難所への何らかのボランティア参加や

物資調達、癒し提供・・・それぞれがそれぞれの立場でご自身を

差し出している様子をブログを通してたくさん拝見しております。

そして、私もかなり励みを得ています。



そして、それを読んでいる被災地にいない方々が、

何かできることはないだろうかと考えて、遠い地から

いろんな形で与える精神を表してくださっています。心より感謝申し上げます。

それぞれがやれることは、超微々たることでも、ブログでの拡散や

口コミでの情報伝達・・・多くの事柄が成し遂げられています。



昨日は、前回のコーヒーの避難所でお会いした動物病院の

菅原先生のお誘いもあり、仙台市高砂市民センターに

コーヒー屋をしてきました。前回の記事はこちら



被災地にいない方々が、こちらの避難所生活をしている人々の様子を

ちょっとだけ知ることで安心する情報を、今日はお伝えできると思います。



センターに入った途端、何かが違いました。もっと厳密に言えば、

駐車場に入って外に出たときから感じました。

会う人々会う人々が明るいんです。すごく。



避難所生活を一ヶ月半以上している人々の明るさか?と

思えるほどの元気一杯の人がとても多かったのです。

備品などを入れていた時に、避難所生活している人々から

声を掛けられたり、挨拶されたりいたしました。



コーヒーを淹れている時に、その理由がわかりました。

その点については、記事の最後でじっくり書くことにします。



こちらのセンターには100名ほどの人々が避難されていましたが、

今日は割りと早くみなさんにコーヒーがまわったので、

私も早速菅原先生率いる動物触れ合い広場で遊ぶことにいたしました。



1 モルモット&ワンコ.jpg
モルモットをワンコの背中に乗せようとするムチャな先生(笑)



相変わらず、菅原先生は明るくて人々を巻き込んで、

周りの人々を笑わせるのがお上手です。先生がいらっしゃると

館内にいらっしゃる方が、「菅原先生、菅原先生」と親しげに寄ってきます。



子供たちは、この動物触れ合い広場を本当に楽しみにしているみたいです。


1 ワンコと触れ合う女の子.jpg



ワンコもかわいいし、モルモットは何考えているかわからんし(笑)


1 ずい!.jpg


1 なにかされてる?.jpg



で、子供たち楽しませるために、サイコロゲームもやっていました。

出た数字の数のチョコがもらえます。



もちろん、私は大人ですから、やりませんよ?

だって子供がやるものでしょう?こういうのって。



でも、ボランティアの皆さんが、どうしてもって言うのでね・・・(笑)

ふりました。サイコロを!

「何がでるかな?何がでるかな?たらららんらんららららん♪」

と小堺さんバリのテンションで(笑)


1 サイコロ.jpg



もちろん、6出ました(← この自信・笑)

普段はくじ運は別にいいほうじゃありません。

私ね、このサイコロ、1しか出ないんだと思っていました。

みなさんのをずーっと観察していたら、1の出る確率が高いこと!



夫は、「6出してやる〜っ!」って張り切ってやって、やっぱり1でした。

ボランティアの人が気の毒に思い、もう一回どうぞって、言ってくれたらしいです。

やらないでしょう?普通(笑)夫は「いいんすか?今度こそ6出してやる〜!」



で、再び1が出ました。

6に執着しすぎです(笑)



ということもあり、「あ、1しか出ないのか・・・じゃ、(気軽に)ホレ!」

で6がでました。



で、教訓。

執着を手放せばそれが入ってくる(笑)



1 ワンコと遊ぶワタナベ.jpg



でね、本題に入りますが、なぜここの人々がこんなにも元気なのか?

について最後に書きたいと思います。最初、被害が軽い人々なのかな?

と想像したのですが、全く逆でした。最初900人も避難していた人々が

今100名あまりの人が残っているのですが、残っている人々は、

ほとんど家が流され戻るところのない人々です。



つまり、事情はサイアク・・・と言える人々も。

なのになぜ元気で笑顔で明るいのか?



主婦の方々がコーヒーをお代わりに来た時に、何か不足しているものが

あるかどうかお聞きしました。事情によってはサイトで呼びかけて

集めることも出来るし・・・とも思って。



答えは、こうでした。

「何一つ不足しているものはありません。

すべて満たされています。」




と笑顔でおっしゃっていました。私はビックリして、

「他の避難所では皆さん大変そうでしたが、なぜここの皆さんは明るいのですか?」

とお聞きしましたが、館長さんが、とても良くしてくれているとのことでした。



館長さんや職員のおかげで何一つ不自由を感じないそうです。

さらに、館長さんやそのような前向きな方々のおかげもあって、

「朝になったら布団をたたみましょう」を習慣化して、

ゴロゴロ寝ないようにみんなで心がけたそうです。



「病は気から」をモットーに、避難所生活していると気がめいりやすいので、

まずは朝起きて規則正しい生活することをみんなで励ましあってそうしたようです。



館長さんともお話しましたが、ここの館長さんは震災以来、

ほとんど家に帰らず、ずっと避難所に来られる方々のために、

何週間も泊りで管理されていたそうです。



さらに、家に戻ろうとすると、奥様が、

「家のことはいいから、今あなたにとって大切なのは

避難生活している人々だから帰ってこなくていいから」

と言われ、ずっとずっとここで生活しているとのことでした。



さらに、すごいところは、震災以来、館長さんは行政の援助に頼らず

自ら持っているネットワークで食材を集め、まかなっていたそうです。

それだけでなく、そのネットワークを使って、お米30トンだったか300トンだか

集めて、他の区の援助までしたそうです(記憶があいまいですみません。)



そして、館長さんはこんなこともおっしゃっていました。

「ここの避難所はダンボールで区切ってプライバシーを守る、

ということをやっていません。プライバシーと命どちらを取るか?

といわれたら命を取るからです。ダンボールで区切ってしまうと、

誰が具合が悪くて、誰が顔色が悪いかなどわからなくなってしまいます。

先日も、具合悪くて寝ているお年寄りに素早く気付いて、心肺停止したが、

対応が早かったので命が助かりました」とおっしゃっていました。



ちょっとだけ体育館をのぞかせてもらいましたが、

寝ている人があまりいませんでした。というよりも

人がそこにほとんどいませんでした。



そんな館長さんも、昨日は2週間ぶりに家に帰れるとおっしゃっていました。

「孫の顔が見れるのが楽しみで楽しみでしょうがないです。

孫、娘よりもいいんだわ・・・」と。そういう館長さんのお顔はすっかりおじいちゃん。



ということで、こちらのみなさんお元気でした。

そして、本当は足りないものはたくさんあると思うのです。

しかし、そこにいらっしゃった数人の奥様方はみな異口同音、

「満たされています」とおっしゃっていました。



そう考えると、被災していない私たちは尚のこと、

「あれがない、これがない、足りない、少ない」

そんなことは恥ずかしくて言えないと、改めて思いました。

今あるものに心から感謝して、満たされた気持ちで生きていきたいと思いました。



今日はたくさんのことを避難所生活している奥様たちから学びました。

最後に皆さんが、「生活が落ち着いたら、お宅の喫茶店にコーヒー

飲みに行くからね!」とおっしゃってくださいました。



喫茶店やっていると最後まで思っていたようです。

一足先に自分の5年後の夢が叶ったかのようでした。

いつか、彼女たちを自分のお店に招待できる日が来るといいなと妄想。



そして、昨日神戸からの保健士の方々や、また静岡からのボランティアの方々が

いらしてました。感謝の気持ちでいっぱいです。

一応心の中でハグしてチューしておきました(^∀^;)



今日は、ありがたいことに仕事です!

張り切って一日過ごします。お休みの読者様は存分に楽しめますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:37 | コメント(5) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2011年04月29日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

思考の切り替え方法


こんにちは。ワタナベです。

今日の記事は、先日の「言葉のシャワー 潜在意識にインプット」

記事にてコメント欄からご質問いただいた件について、

つらつらと書いてみたいと思います。質問はこうです。



「引き寄せも思考もすべては自分・・・
すごくよくわかるのです。身をもって体験もしてきました。
しかし、どうも上手くいかない、そして良くないことを
考えてしまったり、夢見たりなんてことがあります。

切り替えて上を向いて 前向きな言葉で と頑張ろうとするのですが、
表面的で実は心と違うことをしていると思うと体と心がバラバラになるような感じです。
どうしたらいいのかと動くとそれは良くないことを引き寄せてしまう…

どうやって、気持を切り替えておられますか?
自分に、もっと言い聞かせる方法がありませんか」



適切な回答になるかどうかはわかりませんが、

私が思うことを書いてみたいと思います。

私も経験あります。プラスを考えようとするとマイナスに、

ポジティブになろうとすると、ネガティブに・・・



一般的には、マイナス感情が悪いものネガティブ思考はよくないもの

と一線を引いているものですから、考えちゃダメ、って思えば思うほど、

それを考えるように思考と心は向かうようです。



で、考えちゃダメって言うくらいですから、もう既に頭の中では考えている、

ゆえに夢にまで出る。夢は結局、日中あった出来事や考えたことの

記憶の整理をしている
わけですから、夢に出てきても、いい夢だったら、

「これって叶うかも!ワクワク」みたいに思えばいいし、

悪い夢だったら、何も考えずスルーしたらいいと思うのです。

ここで、引き寄せとか予知夢とかあまり深く考えるので、

引き寄せが本当に生じてしまうことになるかもです。



ご質問者様は、無理に切り替えて前向きな言葉でがんばろうとするのですが、

それは表面的で心と体がバラバラなような気がする、とありましたが、

ここで、切り替えがうまく出来るタイプと苦手なタイプの人がいます



切り替えが上手なタイプは、おっしゃるとおり前向きな態度と言葉と笑顔だけで、

割と簡単に切り替えられるようになるかもしれませんが、

苦手なタイプは、言葉と態度だけではなかなか上手にできないかもしれません。

私は後者のタイプでして、心と反対なことをしても、ご質問者様と同じで

心と体がバラバラで、違和感になります。



なので、対処方法としては、その負の感情に一時浸ってみる

ということをしています。ご質問者様がいう「よくないこと」とは、

どんなことかはわかりませんが、私の場合は、いい感情とよくない感情という

線を引いていないので、負の側にある感情もしっかり味わった後、

分析してなぜそう思うのか?いつからそう思うようになったのか?もしくは、

そもそもその感情の裏側にあるものは何だろう?とセルフコーチングしたりします。



なので、言葉だけで切り替わる人と、なかなか切り替わらない人は、

そこを見なかったことにしてフタをしてしまうのではなくて、

しっかり向き合う方法もいいかもよ。ということ。



果たして、ご質問の的を得た回答になっているかどうかはわかりませんが、

まずは、いろんな感情を味わうのも一つの手法ですよ、

とお伝えしています。答えは、一つではありませんもんで。



人間にはいろんなタイプがおりまして、言葉だけで変わる人、

服装やメイクを変えれば性格も変わる人。過去の経験を一つ一つ

洗いざらし思い出して浄化したり、インナーチャイルドを癒すのがいい人、

・・・もう、手法はたくさんあるので、よく言われていることとして、

どれも「やってみないとわからない」ということ。



いろいろと試してみてください。


1 ドア.JPG


で、結構万人に効果的な方法を一つお伝えいたします。

朝起きたばかりのときの頭がモヤ〜としている、脳がシータ波になっているときは

意識的な部分がまだ眠っていて潜在意識の扉がパッカリ開いているので、

そのときに、前向きな言葉のシャワーを毎日浴びるのは有効です。



なので、CDをタイマーでかけておいて、アファメーションのCDが

朝からなるようにしておけば、努力なしにすんなり潜在意識に

インプットしますので、これは超お勧めです。



自分でアファメーションCDを作成したり、市販のCDでもいいと思います。

(※注 自分にとって声が心地よい人のをお選びくださいませ)

私も昨年から作成したいと計画していましたが、

今年こそはアファメーションCD作成を計画しています。



さて、本日は祭日ですね。先日避難所でご一緒した動物病院の菅原先生に

とある避難所にコーヒーの件でお誘いを受けたので、本日もコーヒー屋やってきます。

大型連休でご旅行の方も多いでしょうか?どうぞ楽しんでらしてくださいませ。



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:48 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年04月28日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

文章からにじみでる優しさと愛

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お勧めレッスン
■5/5 品格ボディレッスン 東京麻布レッスン
YUKARI先生によるヨガ&ピラティスレッスン 

■5/13〜東フェイスニングベーシック講座6回連続 IN京都 
山本春美先生による表情筋トレーニングレッスン 

5/15 5/17 カラーでトータル美 シンデレラプロジェクト
鹿島あや先生によりカラーレッスン
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こんにちは。ワタナベ薫です。

明日から大型連休に突入ですね。

長い方だと10日間の連休、カレンダー通りでも、3日休んで一日会社、

また3日休んで一日会社。そして、今度は二日休み・・・



それもまたいいですね。本当の仕事もこんな感じだといいなー。

基本怠け者の考えることっちゃーこんな感じ(笑)



今ね、ワクワクがありまして、引っ越したら

新たなセッションメニューを考えておりました。

今のところ思案しているのは、自宅セッションルームにて

90分対面プライベートセッション。



90分の使い道は、クライアント様にお任せ。

90分中30分のコーチングは入れさせていただき、

あとの60分は、おいしいスイーツと香り高いコーヒーか紅茶をご一緒しながら、

お悩み相談やカウンセリングでもいいし、または、過去にやった

セミナープログラム内容をプライベートでお伝えしてもいいし、

またはコミニュケーション術の何かをレクチャーしてもいいし・・・

私の持つスキルや技術で提供できるものは、ご自由にリクエストしていただき、

個人メニューを作りクライアント様のために提供。



キャーーッ!楽しそう!(≧∀≦)



新しい引越し先では、私の自宅での対面セッションをするための

部屋を一室設けておりまして、そこを壁紙などをリフォームして、

そしてそこだけ異質空間を作り、ラグジュアリーな空間で、

プライベートセッションルームのインテリアを考えています。



考えているだけでよだれが流れてきます。

じゅる・・・

1 じゅる.jpg
まさかの使いまわし画像( ̄∀ ̄;)日本三景宮島観光日記より 



前置きが長すぎました。今日は取り留めのない記事です。



好きなブログがあります。ご紹介はしませんね。

・・・ごめんね。なぜならそのお方はたぶんそれを望んでいないから。

必要な時には、きっとあなたも見つけると思います。



文章からはその人のお人柄がにじみでてます。

その方の文章を読むだけで、そのお方は人に何も教えていないのに、

あまりにも多くの学びがあるのです。そして、謙虚な気持ちと愛がベースなため、

読むと自分の心がオープンになる感覚がすごくわかるんです。



愛に満ちている人の言葉というのは、人の心を開く魔法の力があるかのようです。

皆様もたくさんブログを読まれているので、どれが本物か?

どれがそうじゃないのかは、肌で感じると言うか、

どこかでそれがわかる、という感覚があると思うのです。



文章には心が反映されます。どんなに言葉きれいに並べても、

性格や特質、信念があらわれる。また、怒りや悲しみを

抱えたままで感情的にかく文章は、どこかにそれが伝わるもの。

言葉には魂があるので。



なので、ブログで怒りながら書いた私の記事も、あとで読んでみると、

違和感がモロ反映されてるんですけどね(^∀^;)

実は夜書いた記事をコッソリ朝直すこともあるんですけどね。



話がそれましたが、以前ちょっと落ちていたときに、

その方のブログからこんな言葉を見つけました。

「あなたを捨てる神などいない」と。



そのときの私にとっては、ビンゴな言葉だったのですが、

その前後の文章からも、人々への愛と気遣い、優しさがにじみでていて、

私に向けて書いてくれた記事ではないのに、とても癒された記憶があります。



ちゃんと読者が、自尊心を持てるように、分かりやすい言葉で

人々に分かるように伝えてくれている。

またきっと多くの人々も楽になっているんだな、と

とそのお方にも感謝したくなりました。

確か年齢は60代半ばだったと思います。



1 天使.JPG



人の言葉で、神様を身近に感じることもあるんですよね。



よく反面教師という言葉がありますが、嫌な人に会った時に

自分がそうならないためにいろいろと学んだりもしますが、

すごくステキな人に会った時、またはブログからその方の

ステキな特質を垣間見れたとき、ちょっと分析するのもいいかも、と思いました。



さて、自分の言葉には気遣いがあるだろうか?

自分の書くブログの文章には、優しさがあるだろうか?

何か伝えようとするよりも、自分の中にあるコアな部分を

あるがままに書けば思いは伝わるか?なんていろいろと考えましたが、

出た答えは・・・



このままで行こう!ということ。

たぶん変わらん(^∀^;)

・・・って言っている時点で、変わりたくないのだと思います。

変わりたいなら変われるし。



私の心の糧になるものは、そうした皆様のブログに加えて、

周りの人々からの優しい言葉だけでなく、厳しい言葉からも、

たくさんの糧になっていることが多いな、と最近は特に思います。



とりとめない記事に今日はなってしまいましたが、

ま、今日何となく書きたいことだったのかもしれません。

結論のない記事ですみません(^∀^;)



でも、ここ2、3日、非常にさわやかな気分。

私の心をさわやかにしてくださった友たち、そして読者様たち、

クライアント様たち本当にありがとうございます。



まだまだ大変な渦中にある人々がいますが、元気が出せる人は元気を出して、

日本全体が元気になる、早く元に戻れるといいな、と思います。

では、また明日〜!(^∀^)応援クリックいつもありがとうございます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:44 | コメント(18) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年04月27日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

言葉のシャワーで潜在意識にインプット

【お知らせ】
4月号の音声プログラム配信済みです。届いていない方は、
迷惑メールボックス確認の上、ご連絡お願いいたします。

=====================================
重要予告
仙台&盛岡セミナー、今週末改めまして募集開始です!
5月28日(土)仙台 12時〜16時まで
5月29日(日)盛岡 13時〜17時まで

募集ページに多少の変更を加えておりまして、まだ完成しておりませんので、
もうちょっとだけお待ちくださいませ。

まさかこんなに早く仙台盛岡開催できるとは思っておりませんでした。
私たちは地震で価値観が全く変わりました。これから、私たちは
どんな価値観を持って歩んでいったら幸せになれるでしょうか?
そして、私たちはどこに向かってどのように生きていったらいいでしょうか?
まずは、仙台盛岡、被災地の私たち一緒にがんばりましょう。
お申し込みはもうちょっとだけお待ちくださいませ。
=====================================


こんにちは。ワタナベ薫です。

今月もあと3日で終わりですね。2011年はじまって

もう既に3分の1が過ぎようとしています。

たぶん、年の初めに今年の目標を立てたと思うのですが、

震災でその気持ちが薄れてしまったり、または、

理由はなくても、いつものように気持ちが流され、

毎年同じように過ごしてしまうことがあるかもしれません。



コーチングでも3ヶ月のセッションのうち、3分の1位の時に、

ちょっとだけ、方向性を確かめることがあります。

ここで微調整したり、または確認してそのまま進むなどの

振り返り作業ということもありますので、もし2月から始まった音声プログラムを

やっていらっしゃる方は、2月号を聞きなおしたり、または音声やっていない方は

もう一度最初に立てた目標を洗い直ししてみてください。手法はこの方法で。



さて、私たちは自分のセルフイメージは、周りの人々の言葉

自分の無意識な思い込みと言葉で作られている、というのはご存知だと思います。



なので、他の人から言われたことをそのまま鵜呑みにしてしまい、

それがいいセルフイメージを作る、励ましの言葉ならばいいのですが、

そうではない自分の心を傷つける、またはがっかりさせるものだったりすると、

やっかいなものです。子供の時に傷ついたその心は、

死ぬまで残っている人もいるくらいです。



なので、自分の心は自分で癒し、健全なセルフイメージを作る情報を

必要としているのです。しかもその情報は何度も何度も

耳に入れる必要があるのです。人間って忘れる生き物だから。



例えば、英会話を習得したい、と思った場合に一番いい方法は何でしょう?



英語圏に住んじゃうことは習得早いです。言葉のシャワーを何度も何度も浴び、

私たちは、耳から英語を聞きます。最初何て言っていたか分からなくても、

慣れてくると、何となく言っていることが分かってきたりします。



このように、言葉のシャワーは私たちの奥底に到達するものです。

なので、潜在意識に刷り込む方法の良い点は、自分が元気付けられる

元気のでる話が収められているものを聞いたり、そして、

いつも元気で心地よい言葉を発してくれる人と付き合うこと、

または、良書と言われているものを、読み続けること、

そんな感じで潜在意識にインプットされていきます。



1 ヘッドフォン.JPG



こんな感じに言葉というのは、私たちに大きな影響を与えることを考えると、

愚痴や人の悪口、不平不満をいつもいつも聞いていると、それも

別の意味での言葉のシャワーを浴びていることになります。



なので、あまりそういった会話の聞き役をしてしまうことが

ないように気をつけたいものです。



人間が何かの結果を得るのに、3ステップがあります。



1ステップ 思考する

2ステップ 言葉に発する

3ステップ 行動する




これらの中で結構大事な要素は言葉に発する、ということ。

言葉のシャワーを浴びたら、それを自分も言ってみること

言っているとそれが体中に振動し、体の細胞全体にも

インプット作業をしていることになります。



是非、良い言葉のシャワーをたくさん浴びて、

そして、その中でもとりわけ、自分の好きな言葉を書き出して、

声に出して言ってみる。できればアファメーション(自己肯定文)をして

何度も何度も自分の潜在意識に刷り込んで、なりたい自分作りをしていけたらいいですね。



痩せたい人は、「私は痩せた」と過去形で言っても違和感がない人はその言葉を。

痩せてないのに「痩せた」が違和感がある人は「私は痩せつつある」という

アファメーションを言い続けてみてください。



自信を持ちたい人は、「私は自信に満ちている」との言葉を。

お金持ちになりたい人は、与えられているすべてのものに感謝しつつ

「私はお金持ちで満たされている」とのアファメーションを。

心根の優しい人になりたい人は、「私は優しい」「私は穏やか」などの言葉を。



何でもいいので、なりたい自分になるために栄養分となる言葉シャワー

毎日浴びると、英語圏で暮らしているうちに、英語がいつの日か

話せるようになるのと同様、言葉のシャワーで潜在意識にインプットしてみてくださいね。



最近、応援クリックたくさん頂戴しているようで、心より感謝申し上げます。

人気ランキングのほうでは昨日、美容ランキング総合でも1位でした。

皆様に心より感謝です。今日は何位かぴら?(・∀・)



本日もみなさんにとって、幸せがたくさん舞い込んでくる一日でありますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:17 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年04月26日の美人になる方法
テーマ:美人のダイエット

夏が来る前に美ボディラインに!

==============================
この場を借りて、一昨日お問い合わせ欄から、
私へのメッセージをくださった、ここ様。
お返事したのですが、メールが戻ってきてしまいました。
どうしても感謝の言葉をお伝えしたかったのです。
この場から一言だけ。メッセージ本当にありがとうございました。
ここ様のお言葉で、私は生き返ることができました。
==============================



こんにちは。ワタナベ薫です。

さて、久しぶりに美容ネタ!もう、震災以来、

何となく美容ネタを書くタイミングを逸していましたが、

最近新しいクライアントさんの多くが、ご自身を

美しくするための方法をセッションテーマにされるんですよね。



私にとってもいいタイミングで、エクササイズに火が付きます。

まず、ちょっとエクサについて入る前にですが、

皆様は、食べると太る〜・・・でも食べたい、と言うときに、

下記のどちらを選びますか?



@食べるけど、その分運動をする。

A食べると太るので、食べるの我慢する。



どちらかというとどちら?(・∀・)



私は、もちろん@なのですが、食べるという行為は脳と心の満足感を促します

それは、糖分を取る事は、精神安定剤を取る事と匹敵する

つまり、糖分を取る事で、神経伝達物質のセロトニンが放出されるので、

「はぁ〜ん、しあわせぇ〜」の状態を作り出すことになります。



なので、もちろん食べすぎはいけませんが、たま〜に摂る甘いものは、

精神衛生上よろしい、ということになります。

しかし、食べたいのに食べないのは軽いストレス状態をもたらします



もちろん、食べることよりも痩せることに価値を置き、

食べることにストレスがある場合は、食べないほうがいいに決まっているのですが、

体が欲しているのに食べない行為は、軽いフラストレーションになり、

セロトニン量がなくなっているときには、過食に向かう可能性も

出てくるというわけです。ダイエットネタに関しては、

パリ式ダイエットで20キロ減! キレイにやせる効果的な方法にGO!



さて、いつものように話はブッ飛んで・・・

ワタクシ、5月末からセミナーが開始が決定したわけですが、

少々焦り気味でございます。何がってーと・・・

ハッキリ申し上げますと、体のライン崩れました(T◇T)



いかに人の目線が、体のラインを引き締めるか?というのが

わかります。女性たちの目の前に出るだけで、

体はどんどん絞られていっていたのです。



やっぱね、半年もセミナー活動休んでいるわけでね、

そりゃ、家からもでませんで、体のラインもやりたい放題ってわけですわ!

ということで、家でも時間を決めてボディスーツを着用するようにしました。

着用画像は、こちらの過去ログから「美プロポーションを目指して」



といってもね、長時間は着ません。締め付けはあまりいい感じしないので、

2時間くらいは、背筋を伸ばし形状記憶合金をイメージして

ボディラインもそうなるようなリアルイメトレにボディスーツを利用しています。

それだけで、体自体がなりたい形を覚えててくれます。



服のリアルイメージングについては、過去記事でも何度も書きましたが、

ワンサイズ小さいデニムを利用して、何度もそれを試着して

それが着用できることをイメージングしてエクサを続けると効果大です。

過去記事はこちら リアルイメージングで簡単太ももシェイプ術


1 エクサ.JPG


さて、私は現在、改めてエクササイズの時間をとる、というのは、

たったの5分だけです。あとはすべてながらエクサ。

歯磨きの時、食事を作る時、コーヒーのお湯が沸く時間、コーヒーを淹れながら・・・

などなど、もうこれは完全に癖になっています。普段家の中を歩くときも

つま先立ちで歩いています。それにより、ハイヒールを履いて歩いている効果があり。



自分でやるエクササイズの5分とながらエクサをあわせると、

それでも全部で一日15分くらいだと思います。

しかし、10分や15分を一年間続けた時って

何もしなかった一年間とどれだけの差があると思いますか?



一日15分のエクササイズを365日やったら・・・

15×365=約91時間のエクササイズをやっていることになる。

結構な時間だと思いませんか?



最後にコーチングで学んだことを一つだけシェアいたします。

例えばダイエットに関して言うならば、



「やる」は「やめる」より成功率が高い



つまり、甘いものを食べるのを「やめる」よりも

甘いものを食べたらエクササイズを「やる」のほうが

成功率が高いということ。「やる」ほうが2倍の成功率です。



「やめる」ことには上記でも説明したようにストレスがかかるので、

継続が難しいからです。それでは、超超久しぶりの美容ネタ、

何か皆様の参考になれば幸いです。



もし、参考になった方は、応援クリックのご協力いただけますと、

ありがたいです。いつも陰ながらの応援いただきまして感謝です。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:01 | コメント(14) | トラックバック(0) | 美人のダイエット
2011年04月25日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

自分と他人の価値観の違いを認める

こんにちは。ワタナベ薫です。

今日から月曜日ですね。

月曜日って一週間の始まりで結構、憂鬱な気持ちになる場合が多いですが、

是非、コチラの過去記事を参考にしてみてください。

「ダルい月曜日を元気に過ごす方法」

はじまりがいいと一週間さわやかに過ごせることでしょう。

自分にいい意味での暗示をかけて、活力的に生活できますように。



最近新しい読者様が増えていること、とてもうれしく思っております。

「美人になる方法」という検索で入ってきて、美容ブログだと思って

期待して読んでみて、「は?どっこにも美容のこと書いていないわ!」と

スルーされる方もいらっしゃるかと思いますが、ヒットした方の多くは、

内面美人が本当の美人、というコンセプトに賛同されている方、

つまり似たもの同志が集まっているブログだと思っています。



それだけ多くの方々が、今は見えない何かが大切である

コアな部分を鍛えよう自分の強みやブレない軸こそが

強く美しくそして豊かな愛を兼ね備えた女性になりたい

という時代になってきたのだと思います。



そうした特質の中に、他の人の価値観を受け入れられることなども、

女性としての価値ある資質の中に含められるかもしれません。

今日はそんなことを経験をちょっと含めて記事にしました。



以前、私の友人で、友達と二人で部屋をシェアして暮らす、

ということをやった人がいました。全く背景が違う二人が、

一緒に住むってどんなことになるか想像できるでしょうか?



その二人は親友とか気が合うとかではなくて、

完全に金銭的に楽にするということが目的で、共同生活を始めました。

そして、二人の完全たるルールを作り、暮らし始めましたんですよね。



性格は割りとどちらも似た感じの几帳面なところがあり、

これならうまくいくだろう、二人も周りも思ったらしいです。



しかし、この生活は2ヶ月ほどしか持ちませんでした。

一つのことがきっかけとなり、共同生活を解消したそうです。

その理由は・・・



マーガリンのバターナイフでの取り方でした。( ̄∀ ̄;)



どゆことかと申しますと、A子ちゃんはマーガリンを、

バターナイフで平らにキレイにとっていくのが好みでした。

しかし、B子ちゃんは、マーガリンは掘ってキレイに取っていくのが好みでした。

ウソっぽいけど、ホントの話です。どっちでもいいだろが!って思うんですが・・・(笑)

私なんて、超ランダムにやっちゃいますもんね(^^;)



で、話し合いの結果、どちらも譲れなかったのです。

しかし、マーガリンが理由で解消したのではなくて、

マーガリンはきっかけに過ぎなかったのです。その後、いろいろと出てきたのです。



食器は水切りかごに伏せておいて、自然乾燥させて

翌日、食器かごに入れるのがすきだったA子ちゃん。

しかし、B子ちゃんは水切りかごに入れたら、すぐに布巾で拭いて

食器棚に入れるのがすきだった。



A子ちゃんは、洗濯物はためるのが嫌いで毎日洗濯したい、

一方B子ちゃんは、毎日してたら電気代がもったいない、

という理由で4、5日溜めてから一気に洗濯が好み。



ま、こういう小さいことが、マーガリンの取り方がきっかけで

たくさんたくさん出てきて、ああ、もうめんどくさい!

共同生活、やめよう!ということで意見が一致したようです。



ま、お二人とも20代前半で几帳面で譲れない性格だったんでしょう。

若い若い。青い、青い!って言いたいところですが、

40代過ぎると、二手に分かれるんですよね。

自分を譲れないカチンコチンタイプと、柔軟になってバランスが

とれていくタイプと。さて、あなたはどちら?(・∀・)



1 目玉やき.JPG



目玉焼きにソースをかける人がいたって、「普通目玉焼きには醤油でしょうー!」

と醤油を押し付けなくてもいい。ま、いちいち言う人もいませんが、

そのことでモヤモヤすることもない、ということ。違うからおもしろい。

あ、醤油かソースってあくまで例えです。



私たちが今持っている基準と言うのは、大抵の場合、

親から受けた教育をそのままもって大人に成長してきました。

つまり、自分の中での「普通」「一般常識」を持っているのです。



親だけでなくて、それはあなたが影響受けている誰か、

恩師だったり、尊敬する人だったり、メンターだったり、環境、教育、はたまた

これまで取り入れてきた情報が、自分の基準になっているかもしれません



しかし、その持ち合わせている基準って、誰の基準でしょうか?

世界で通用する基準でしょうか?つまり、自分が持っている価値観は

自分だけのものであることを認識しているのとしていないのとでは、

他の人との関係にも大きな影響を及ぼします。



つまり、人は価値を置いている部分は全員違う、ということを認識していると、

さっきのA子ちゃん、B子ちゃんのように、マーガリンだの

食器のこと洗濯のことで揉めたりしないで済みます。



ま、どーしても譲れない部分って人間ありますから、

それを大切にするのは悪いことではありませんが、

それを理由に他の人を批判したり、自分が正しくてあなたが間違っている、

というような発言は、自分にとってのスコトーマ(盲点)がどんどん増えていきます。



マーガリン、真っ平らに取るものよし!

掘りながらプリンのように取るのもよし!

私のようにランダム派だっているはず!



他人が大切にしていることを、自分も理解することに加えて、

大切にできるような、大きな器になりたいものです。

・・・がまだまだ足りない自分に時折気付かされることもあります。



で、足りない自分にせっかく気付くこともあるのに、

忙しさで、その大切はことをスルーしてしまうことも多くて、

こりゃいかん!ということで気になることはメモして、

隙間時間に考えるように、最近しています。



コーチングのセッションで、質問してクライアントさんが答えるとき、

思考と心の中でボヤ〜と感覚にして存在するものを

言語化する作業が、改めてすごい大切なことで、それをしてはじめて

整理されていくクライアントさんを見て、我を振り返り、

自問自答するようにしています。一人コーチングやっています。



一人コーチングって、セルフコーチングのことだと思うでしょう?

ま、そうとも言うかもですが、一人二役、ワタナベコーチとワタナベクライアント

二役でアホみたいに時折、コーチングしています



そんなことを定期的にやっていますと、感情の部分から離れて、

意識の部分で考えるとニュートラルな捉え方ができます。

やってみてん(・∀・)それでは、今週一週間も楽しく過ごせますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:47 | コメント(10) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年04月24日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

人間関係の心理学 他人の中にある自分を見る


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重要予告!

仙台&盛岡セミナー、来週末改めまして募集開始です!

5月28日(土)仙台 12時〜16時まで

5月29日(日)盛岡 13時〜17時まで


募集ページに多少の変更を加えておりまして、まだ完成しておりませんので、

もうちょっとだけお待ちくださいませ。



まさかこんなに早く仙台盛岡開催できるとは思っておりませんでした。

私たちは地震で価値観が全く変わりました。これから私たちは

どんな価値観を持って歩んでいったら幸せになれるでしょうか?



そして、私たちはどこに向かってどのように生きていったらいいでしょうか?

まずは、仙台盛岡、被災地の私たち一緒にがんばりましょう。

お申し込みはもうちょっとだけお待ちくださいませ。

======================================



本日の日曜日、いかがお過ごしでしょうか?

一日を心地よく過ごすための方法の一つに、

朝は必ず心地よい状態でスタートさせることに集中してみる。



そうしますと、ビックリするくらい一日もさわやかに過ごせることが多いです。

体が多少だるくても眠くても、今日も目覚められたことに感謝して、

言葉だけでも「さわやかだーーーー!」と言って、

伸びーーー!ってしてみる。コレだけでも、一日の過ごし方は違ってくると思いますよ。



今日は人間関係についてちょっとだけ、心理学的な要素から

記事を書きたいと思います。



よく言われる言葉として「他人は自分の鏡」

ってお聞きになったことあるかもしれませんが、

その意味は、他人を通して自分が見える、ということ。



例えば誰かがやっていることや欠点に、無性にしゃくにさわる時。

それは、自分の中にある嫌なところを相手に見ているから



例えば、誰かが寄付しました。

それを聞いて、いちいち公表するなんて、やらしくない?

と思った時に、自分が寄付することを公表する時に、

無意識に心の奥底にやらしさがあるときにそう感じます。



相手は、事実を言っているだけのことなのに、

そこにいやらしさを感じるのは自分の中にある、

やらしさを投影して相手に見てる時。



別の例は誰かが儲かって、なんだよあいつ!と思った時は、

自分も儲かりたい、という根底に気持ちがあるからそう思う。

ウィキペデアによりますと、投影とは・・・



「心理学で言う投影(とうえい)とは、自己の悪い面を認めたくないとき、

他の人間にその悪い面を押し付けてしまうような心の働き。

また、良い投影の場合は、自分の中の良い経験を、

相手も同じではないだろうか?と良い方に感じてしまう。」こと。


1 鏡.JPG

関連記事「他人に関して寛容でありたい」



現実社会でも、こういうネットのバーチャルな世界でも、心理学的に見ると、

常に私たちは、無意識に自分を相手に投影させてみています

これは、上記の説明にもあるように悪い点だけでなくいい点も同じです。



ある人にすごく惹かれるのは、その人の中に自分のいいところを見ているから。

誰かにある、いい点は自分の中にもちゃんとあるので、

心が共鳴しているゆえのことなんですよね。



悪い点もいい点も、これもまた書き出してみると

面白い発見がありますよ。悪いと思っていたことを冷静に

判断してみると、全然悪いことじゃなかったりね。



人間関係ってホント不思議です。

気付きもあり、発見もあり、そして課題でもあり・・・

それでも、大切なのは関わる中でのいろんな意味での成長



一体自分は成長しているのだろうか?とふと立ち止まったときに、

考えさせられることがあります。精神レベルで。

いつものようにいきなり話変わりますが(笑)

最近、神様って優しいなとよく思います。



その人にあった食事(霊的な意味で)を与えてくださいます。

ある人には、肉料理、固くて消化が悪くても精神レベルが

しっかりしている人には、そういうものを与えてもその人なりに消化できるもの。



ある人には、離乳食のような柔らかい食事を。

その人が簡単に消化できるように分かりやすい形で

メッセージを与えてくださいます。



私ね、いつも神様が離乳食を与えてくださるんですよ(^^;)

ある意味、まだまだなんだと思います。自分は。

よく痛い思いをして学ぶってありますが、

ハッキリ言うと私ね、痛いの嫌なんですよね。



ということで、神の前にあって人間は無力であり、

そして、謙虚にならなきゃ、と思うことが最近ありましたので、

初心に戻り、生きていこうと思います。



今日はサンデー。太陽の日と書いてサンデー!

紫外線対策はしっかりしつつ、太陽の恵みに感謝して

今日も一日楽しんで過ごせますように!!(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:42 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年04月23日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

引越し先のマンションちょっとだけ公開 地震の爪跡も・・・

こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日は、たくさんのコメントで皆さんの今の気持ちや、

私への「言葉のプレゼント」をたくさんいただきまして

本当にうれしかったです。そして、みなさんが今後得た知識や学び、

または感動した点、生活に適用したい点は是非他の人へのアウトプット

(言語化して落とし込む)と、コメントでのコミットメント(文章化して落とし込む)

ということをやってみると、この一年楽しいかもです。




脳内インプット、言語化アウトプットで共に夢を叶え、

人生を謳歌していきましょう!



さて、本日は土曜日ということで息抜き記事になります。

昨日は新しく引っ越すところの寸法を測りに行ってきましたので、

古い家具が入る前に(笑)何もないお部屋をちょっとだけ公開いたします。



ここに移り住むのは一年前からの夢でした。

一年後に叶った経緯は奇跡の連続が重なりあってのこと、

これはまたいつかまた改めて記事にしたいと思います。



カメラ持って行くの忘れたバカヤローでして、

携帯画像ゆえキレイに撮れていません。ごめんなさい。

では、まずはロビーから


1 ロビー.jpg


小洒落たロビーじゃありませんか!

そこはあまり興味はないけど・・・

誰かと待ち合わせするにはいいかもです。



ただ、このマンションを選んだ1番の理由は仕事のためでした。

また理由は、こちらの記事も参考までに 

東京への出張も今後多くなるので、アクセスが一番いいところ、

ということで、仙台駅まで徒歩3分で行ける、というのが狙いです。

ドアから東京まで1時間45分、というのが魅力です。



さらに、今後仙台セミナーはここのオーナーズルーム使えるので

いいかも、と思いました。ただし、20名までなので、

今までの参加者数ですと、ここでできるかもですが、

今後増えていったら、他の会場借りますけど。

ここでできたら、ご参加者さまのアクセスも最高にいいです。



エレベーターを降りると、ホテルライクな感じにお花が飾ってあります。

造花ですが・・・地震対策ちゃんとしてあります。落ちないように、

シリコンみたなので、貼り付けられています。


1 エレベーター降りると・・・.jpg



玄関を入ると右側に、洗面所とバスルームがあります。

1 洗面所.jpg

1 バスルーム.jpg



そして、トイレはこんなかんじ。

1 トイレ.jpg



こういうビジネスホテルちっくな感じが私の好みです。

何も置きたくありません。地震があってからは特に・・・



さて、地震の爪跡はひどかったです。クロスがバリバリ破れています。

タワービルは揺れる設計にしてあるため、こんなことになっちまいます。

1 廊下地震の爪跡.jpg


では、リビングへ・・・

1 リビング1.jpg



リビングは今住んでいるマンションよりも3畳広いだけです。

しかし、ここは窓がL字になっているので、やたら広く感じます。



約1年前、ここをはじめて見学に来た時(リアルイメージングしてた)

事業を始めて一年もたっていない私たちにお金を貸してくれるところはありませんでした。

それが決定してからも見学に通い続けました。

何度も足を運んでいるうちに、自分ちのような錯角を何度も起こしました。



そして、寝る前には、この場所で白いバスローブを来て、

朝日を見ながらコーヒーを飲んでいる自分を何度も妄想しました。

バスローブなんて持っていないのに( ̄∀ ̄;)ハハハ

遠くの海が見えるんです。ここは朝日拝めます。


1 窓の外.jpg



で、結局叶ったわけですが、昨日は外を眺めながら、

初めて親元離れて最初に住んだ場所がよみがえってきました。



最初の結婚した時には、6畳2間と小さなキッチンがある、

築30年以上かそれ以上の町営住宅でした。

家賃なんと!¥7000です。



¥7000ですよ?7000イェンッ!



それでもね、私にとっては最高のお城でした。新婚だからとかそういうんじゃなくて、

そこの住まい、すっごい気に入っていたのです。ワクワクが止まりませんでした

庭もついていました。ミニ菜園もやれました(夫が・笑)

お花も植えました(夫が・笑)神様にこんなステキなところを

与えてくださったことに本当に本当に感謝しました。



他には、もっともっとキレイなところたくさんありましたが、

比べることがなかったので、ホント超大満足でした。

その次に住んだところは、仙台に引越したところ、

やはり6畳2間の日当たりのいいアパートでしたが、

今までなかったダイニングルームがついていたので、これまた大満足でした!



その後も、いろいろと転々しましたが、どこに住んでも

私にとってはお城のようなところでした。ハッキリいいますとね、

最初の家賃¥7000だったときのワクワク感と、今現在のマンションに

引っ越すときの現在のワクワク感、同じくらいです




ウソのようなホントの話で、私は最初からワクワクを感じており、

住まいが与えられていることに本当にありがたく感じる肌質(笑)なのです。

住めば都と言ったのは、誰でしょうね・・・まさに私にとっては

どこに住もうがそこは私の都であり、お城なのです。



ただ、一つだけ勧めるとしたら、是非、日当たりのいい場所を選んでくださいませ。

今後引っ越される方。新しさや機能性に騙されることなく、

まずは日光が入るところ、明るいところを選んで欲しいな、と思います。



陰気な感じってよく言いますが、光が入らないところは、

陰気つまり、「陰」の「氣」が満ちています。

それだけで、私たちの内面が陰質になる可能性があります。



お部屋も陽気であって欲しいと思います。

「陽」の「氣」が満ちているお部屋にいると、心まで明るくなります。

なので、光が入るところ、日光が入るところ、そして部屋が汚くなると、

陰気になりますので、是非、キレイにして「陽」の「氣」を満たしてみてくださいませ。



このリビングに、今使っているソファが運べないことが判明(泣)

リビングでソファは私にとってはかなり大事なものになりますので、

妥協して買いたくはないので、しばらくソファなしの生活を強いられます。



これで、持って行く家具がまた減りました。

このリビングには、ダイニングテーブル一つ置くだけのシンプルライフです。

地震後、もう物はいらないと思ったので、いいかもしれません。



楽しい週末をお送りくださいませ。

応援したら金運上がったとコメントくださった読者様がいらっしゃいましたが、

偶然ではありません。私、本気で祈っていますもん!(^^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:16 | コメント(10) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2011年04月22日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

ブログで夢を叶える

【お知らせ】
4月号の音声プログラム配信いたしました。届いていない方は、
迷惑メールボックス確認の上、ご連絡お願いいたします。




こんにちは。ワタナベ薫です。

アメブロ
の読者登録してくださった皆様ありがとうございます。

親ブログがseesaaのほうでして、アメブロ放置状態でごめんなさい。

2月よりアメブロをはじめましたが、アメブロの事務所からは引越しできない、

と言われてしまい、過去ログがない状態でのスタートでした。

手動で移そうと試みましたが、疲れて断念。



ということで、外注でアメブロの引越しを今頼んでるんですよね。

やたら「美人になる方法更新!」が出てしまい、ごめんなさい。

過去ログのコンテンツは、私にとって資産なもんで。



アメブロには、2009年分まで引越しするつもりなんですが、

もしそれ以降の記事をお読みになりたい方は、どうぞseesaa「美人になる方法」へ。



最近は、ホント、ブログを始められる方が多いですねー。

しっかり取り組めば、お金をかけずとも集客の最強のツールになります。

私もコーチングのセッションの三分の一の方は、コンサル的な内容で、

ブログのカスタマイズアドバイスやブログアクセスアップ法、

見込み客を集めるためのコンサルをやっています。

さらには、集客のためのプロフィール作りやちらし作り、

ランディングページ作りのアドバイスもしております。



で、ブログをやり始めると、どんどん夢が叶う仕組みになっていますが、、

今日はなぜそうなのか?について記事にいたします。



自分の経験から言えば、2006年からはじめた「美人になる方法」は

最初からコンセプトをガッチリ決めていました。それは、

内面も外見も「美人になるための情報配信型」のブログであることを。



健全なメンタルを作ることで外見にも影響を与える、ということや、

または、潜在意識活用法などをずっと情報を提供することでした。

ブログで伝えたいことの総集編が2008年に作成したPDF判のこちら

下の方の「今すぐクリックしてPDFをダウンロードする」を押すと読めます。



最初は、自分が得た知識で、生活に適用して成功した例や実体験で得たことなどを

書き続けてきました。しかし、そのときの私は、金もコネも資格もない、

ないないづくしの状態での情報配信でしたから、書いているうちに、

なんか説得力に欠けているような気がしてきたのです。



いくら自分がその方法によって何かを成功しても、

「肩書き」や「実績」(って最重要じゃないけどある程度必要なもの)が

全くない状態では、偉そうに「成功法」を語っても、説得力がないので、

書き方も当時はそりゃまー、謙虚なものでしたよ(笑)



書いているうちに、それなりの裏づけが欲しくなり、

心理カウンセラーの資格を取り、また、それと同時進行でにコーチングも学び、

プロコーチにもなり、そして、同時進行でなんちゃらかんちゃらと、

裏づけが欲しくて学び続けていくうちに、会社設立そして今は、

以前よりも自信を持って成功法や自己啓発、また自信を持つ方法を伝えているわけです。



ある程度夢が叶った、といえると思います。

ま、ゼロからのスタートだったしね。

まだ将来のビジョンは、今の10倍以上はいきたいとの願望をもち、

それをブログで叶えようとしています。



記事の配信の対象は、一般の主婦やOLさんと言った、ごくごく普通の女性たち対象。

ま、中にはセミナー来てくださる方や、ブログ繋がりで知り合いにある方の中には

セレブやとんでもないほどのお金持ちや社長さんや経営者さまもいらっしゃるんですけどね。



で、ブログを書くという行為は、これはもう完全に脳内インプット

毎日毎日していることになるゆえ、書いている内容が自分の経験と相まって、

さらに強力な信念を作っていくことになっていくのです。



さらに言えばですね、そこに来る読者様の傾向は、

自分に似たような人たちが集まります。そこでコミニュケーション取ること事態、

それらの人々が応援者、サポーターのような役目になります。

さらに言えば、ブログで自分の思っていることを書く、という行為は

コミットメント(約束よりももっと強い感じの誓約)していることにもなる。

なので、行動に移したくなるんですよね。



1 パソコン.JPG



で、私はクライアントさんが何かの新しいビジネスをはじめるときに、

ブログをはじめるように勧めるのですが、その多くの方々がはじめたばかりの

ブログでアクセス数を上げ、そしてセミナー集客ができるようになったり、

または、定期的なクライアントさんを獲得するようになったりするのを見てきました。

もちろん、そのためには努力と粘り強さと、あとは方法論を学ぶことですけどね。



なので、夢叶うブログを作るためには・・・



■自分の大好きなことを書く、

■ワクワクするようなことを書く、

■いい気分でいられるようなことを書く、

■感謝できることを書く、

■自分の目標や夢を書き続ける、

■小さな行動したことを書く、

■小さな叶ったことを書く・・・



これの継続です。これをし続けていると成功体験のインプットとなり、

次なる行動力がもっともっと大きくなります



もしいやな経験をして、ネガティブなことを書き出したくなることも

たまにはあることでしょう。それは否定しませんが、「夢叶うブログ」にしたいなら、

必ず最後にはそこを学びに変えて終わらせる、つまりいやな体験も学びに変えた時に、

それは自分の成功体験になるのです。そんな工夫も必要かと思います。



ブログを活用して成功体験の蓄積を行えば、

どんどん夢が叶う仕組みになっています。



逆に、いつもいつも怒りや不安、ネガティブなことばかりを書いていると、

そういうブログは開いた途端、重い波動が伝わってくるんですよね。

鈍い人でもそれは感じるはず。あとは似たような人たちが寄ってきて、

その負のエネルギーは増大し、ネガティブオーラに包まれて、夢叶わなくなります。



例えば、私はコーチと言う立場でブログを書いていますが、

コーチって自己基盤がちゃんとしていることや、自分のメンタルマネジメント、

またはマネーマネジメント、さらには、ヘルスマネジメント・・・

そのたもろもろ管理能力が問われています。



そんな私が、いつも汚い部屋で過ごしているとか、

人との約束事をよく破るとか、毎晩お酒飲んで酔っ払っているとか、

そして、いつもいつも不健康で風邪を引いているとか、具合が悪いとか、

そんな状態でそれをブログに書いているコーチだったら、

私にコーチング頼みたいと思いますかね?(^∀^;)



なので、最低ライン、自己基盤と言われている自己管理を

しっかり行わなきゃ!という気持ちになっているのは、

毎日書き続けているブログのおかげでもあるのです



「有言実行」そうありたい気持ちがブログを書くと高まるんだわね。



なので、ブログで掃除のことを書いたら、自分も掃除します。

感謝の気持ちを培いたいですね。って書いたら、数分時間をとって、

黙想しながら自分が得られている感謝を数え上げたり・・・




そんなこんなでブログに書けば書くほど、それを実行したくなる。

これが「ブログで夢が叶う」という意味なのです。



あとこれはお勧めですが、もしブログ作ろうとは思わない人への提案。、

記事から学んだこと自分の中で落とし込みたいところ、または

生活で適用してみようと思うこと、さらには適用してうまくいったことなどを

ブログのコメントに書く!というのも脳内インプットの役割を果たします。

なので、当ブログのコメント欄を大いに利用してくださいませ。



震災前は、ブログをお持ちでない読者様にはお一人お一人お返事しておりましたが、

今はちょっとそれも難しくなっておりますが、コメントだけは一日何回も開いて

読んでいます。すっごい楽しみでね。コメント少ない日は一人反省会するくらいです(笑)

「あ、記事これ反応うっす〜。あまりこういう記事おもしろくないんだな〜」とかね。



中にね、私に返事書かせちゃ悪い、と思う読者様もいらっしゃるみたいで、

コメントをお控えになっている、というのも聞いたことがありました。

今は、お返事いたしませんが読んでいますので、どうぞ脳内インプットと

心への落とし込みにご活用いただければと思います。

皆様のコメントを読むのを心から楽しみにしております。



人は頭で何となく分かっている、心で感じている、ということはよくあるのですが、

それを言語化したり、文章化しないと忘れてしまいます。

落とし込むためにも、コメントを残す、そのことを誰かにアウトプットする

それをお勧めいたします。



さて、今日は休みです。いや今日休みです(^∀^;)

週の半分は丸一日休んでいる状態ですが、体力温存中です。

今日は、新しいマンションにまた行ってみようと思います。

地震でクロスがバリバリ破れてしまったので、業者が入るまでは引越しできないんです。

ツイトピックで中の様子投稿できたらやってみますね。ツイトピックはこちらです

画像は押すと大きくなります。



ランキングにより新たにブログを見つけてくださっている方が増えています。

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強制ではありませんのよ。ただ押してくれた方の金運upは祈らせていただいてます^^

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:33 | コメント(22) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年04月21日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

私たちは自分の本質があらわになる時代に生きている

キレイになりたいオンナノコのサイトcomachiで連載コラムを

書かせていただいております。新記事アップ今週は「言葉のプレゼント」です。

薫センセイの愛され乙女をクリックしてみてね。バックナンバーはこちらから




午後の小腹が好いたとき、甘みが胃に染み入ります。

砂糖使っていないので安心して飲めるんですよねーん(^^)

甘さが必要な時にかなりいいです。ダイエット食品でもあります。

あ、飲みすぎは、太るよ〜。

1 あまざけ.JPG

国菊あまざけ900ml6本セット送料込で3600円...




先週、避難所にコーヒーを入れにいったときのこと。

詳しくはコチラをご覧下さい。

何人か、いろいろと聞いてくる人がいました。

まずは、「あなたたちコーヒー屋さんなの?」って(笑)




ま、それは誰しもが思うことでしょうよ。コーヒー淹れている人なもんだから。

ま、それはいいとして、その後、二つの避難所で何人かに聞かれました。

「どこかの要請で来ているの?」とか「この物品は誰が用意したの?」とか

「この経費は誰が払っているの?」とか・・・

何人かは、このコーヒーの出所を聞いてくるのです




「だたの一般ピーポーで、個人的にやっています」

というと聞いてきた人たちは、一瞬「は?」って顔をするんですわ。

二つの避難所で何人もそのように聞かれた方がいらっしゃいました。




ちょっと懐疑的な表情をされていたな、とは感じたんですが、ある男性は

「個人的にって言ったって、200人分の豆とか備品とか個人であんたら払ってんの?」

と突っ込まれるわけです。「はい。そうです」って言っても、次に来る言葉が、

「は?だって豆とか高いべ。何で?」って。




「何でって、皆さんに飲んで欲しいからです」と言っても、首をかしげるんです。

ある女性は素直に「んまぁー、ありがでぇごどぉ〜」という感じに

感謝の言葉を言われる方もいらっしゃいましたが、最後まで懐疑的なお人もいました。




その疑いの目は、悪意は全くないことは、十分過ぎるくらい伝わっていました。

むしろ、動機がすごくいいこともわかりました。

「ホントか?ホントに個人なのか?もし本当だったら、

俺たちのために悪いな・・・」みたいな(そうは言っていないけどたぶん・・・)




豆の一部送ってくださったmihoさんにもそのときの様子をお伝えしたら、

なるほど〜・・・のご回答いただきました。mihoさんは阪神淡路大震災の

経験者ですので、その言葉からものすごく納得しました。




(以下引用文です)

でも、その気持ちもわからないでもない・・・。
阪神大震災の時も「なんでココが被害に?私たちがなんで?」
っていう喪失感から なんだか懐疑心がムクムクしてたような。

こっちの悲惨なのを撮って テレビは視聴率とってるんでしょう?とか
今でいうオレオレ詐欺みたいな わけわかんない人たちや
この時とばかりにモノを盗ったりり 騙したりする人もいて
何を信じていいのか 何が本当なのか解んなくなってるところに
本気で優しい人がいたら「いいの?ほんとうにいいの?信じていいの?」
ってところから 形だけの支援じゃないのね?本当の優しさなのね?
それって すごいよね?? って自分に問いかけるみたいな。

どうせ自治体から資金が出てるんでしょ?とか思ってるところに
え?ほんと?個人的に?みたいな・・・・
なんか複雑な気持ちになったこと 思い出しました。




ちょっとこの文章を読んだ時、胸が詰まる思いがしました。

たぶん、あの最後まで質問責めの懐疑的なおっちゃんも、

信じられない・・・という目で私たちを見ていましたが、

それは、mihoさんの言葉を借りれば、「本当の優しさなのね?

それってすごいよね?」って思ったのかもしれません。

(自分がやっていることがすごいって言いたいんじゃありませんからね。

誤解なきようお願いいたします。いいたいことは記事の後半に)




懐疑的な顔してコーヒーを飲んでいるそのおっちゃんを見た時に、

それでも喜んでいるな、と思ったのです。この方の心の中を

見たような感じがしたのです。決して、感じのいい態度ではなかったのですが、

それでも、そのおっちゃんの心の波動ですかね。グッ!ときました。



話は変わりますが、今回、別にお金持ちでもなんでもない普通の家が、

10万とか20万とか寄付しています。独身者でもそのくらいしている人もいます。

ある方は本当に普通の人ですが貯金から500万寄付した、という話も聞きました。

(これは寄付しろよーって話じゃないですからね^^;)



1 ハート.JPG



言いたいことは、震災が起きてその人の質があらわになっている、ということです。

阪神淡路大震災で、食べ物がなかなか手に入らないことをいいことに、

一杯1500円でラーメンを売っていた人のことをちょっと前にブログでかきました。




こういうときに、その人の本質があらわれているのです。

困った人々を助けようという気持ちよりも、儲けてやろうという気持ちが。

本質というよりも、本性って言ったほうがわかりやすいかも。




さらに、その阪神の震災の時にお弁当一つ4000円で売っていた、

という業者の話もmihoさんにお聞きしました。

一個4000円ですよ?ご立派な重箱弁当とかじゃないと思いますよ?




そんな業者潰れちまえ!と思ってしまう私ですが、

宇宙の仕組みはそのままその業者に跳ね返ってきているでしょう。

ラーメン屋は復興した途端、すぐに潰れたとのこと。




何もできないって、心を苦しめる必要はないです。

元気に生きて、その元気を周りの人々に与えるだけでも

復興に寄与していることになっていますから。




さて、人は自分が窮地に立たされた時、または周りの人々が

窮地に立たされたのを見た時
に、どうするか?にてその人の本質がわかります。




そして、私自分の質も、今試されているんだな・・・と改めて感じています。

果たして自分が避難所にいたら、どんな風に周りを見ていただろう?




これは、正直答えはわかりません。

そこになってみないと答えはでませんが、しかし、今この平和な時期に、

自己鍛錬はできるはず。つまり心の訓練しておくこと




平和なこの時期の日常で、小さな徳をたくさん積むこと

普段の日常で小さな幸せに心から天に感謝する気持を持つこと

小さなって、すっごい小さなことですよ?今日も朝目覚めたとか、

今日もトイレが使えているとか、水洗トイレちゃんと流れるじゃん?みたいな。

トイレットペーパーだって使えているし




今回のライフラインが止まったことで、人間たちは、

いかにいろんな物たちにお世話になって、生かしてもらっているか??

もう、便器抱きしめてチューしたいくらいです!

(うちは、便器抱きしめられるくらい毎日ピカピカに磨いています)




ということで、人間は究極の時に本質があらわれてきます。

それと、緊急時や逆境や試練の時も本質があらわれます。

どんな時でも、愛や親切心を表していける自分でいるために、

今この何不自由なく暮らせる時に、心の鍛錬しておきたいですね。




今日も一分一秒を生き抜いて、感謝の気持でさわやかに過ごせますように。

最後まで目を通していただきまして、ありがとうござました。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:14 | コメント(9) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年04月20日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

自分を磨くための他人視点(豊かな人生作り)

こんにちは。ワタナべ薫です。

昨日は、自分のコーチとのセッションデーでした。

今後、自分の仕事の方向性ということで、どこを目指していったらいいか?

などなど話しているうちに、新たな目指す方向が見えてきました。

この、「ピカーーン!ひらめき」って感覚いいですねー。




この一つのアイディアが、今後の生き方にものすごい影響を与えるならば、

1タームのコーチングフィー¥94,500がすっごいお安く感じるくらいです。

今後それが1000倍以上の収入の見込みになりそうだから(デッカくゆってみた)



他の人からのフィードバックはいらない、って思い込んでいる人ほど、

スコトーマ(盲点)が激しかったりします。つまり自分は何でも分かっている、と。

しかし、他の人目線でのフィードバックは人生にはかかせないもの。

だって、人の傾向としては、自分のことが一番わからないものですもんね。




家族のフィードバックは、もう慣れゆえに偏っていることもあります

その人にあまり近くない人からのフィードバックや、あとは

初めて会った人から言われることって、驚くほど発見があったりします。

つまり新鮮な目線を持っていて、その人のいいところが見えてくる、またはその逆もありき。




いつもいつも自分と会っている人は、もう自分にも慣れてくれている。

なので、悪いところにも慣れている。いいとこにも慣れている。

ゆえに、あまり新たな視点での発見をしてもらうって少ないんですよね。




特に私なんて、家がものすごーーーい好きな人間で外にでるのが

超超おっくーゆえ、新たな誰かにあって対面で会話をする、

ということが人よりも少ない。そうしますと、

超スモールワールドの生活になってしまい、新たな視点も、

他の人からのフィードバックももらえないゆえ、つまんねー人になってしまいがち。




なので、私にとってコーチの存在ってすごく大切です。




余談から本題に移っていきますが、先日あるサイキッカーな方にこう言われました。

「ワタナベさんは、仕事を休んじゃダメ」って。なぜかお聞きしましたら、

休むと仕事全部やめたくなるから、ですって(^∀^;)




おっしゃるとおりでごあす。

よくご存知でっ!




ま、そんなフィードバック(なのか?^^;)を頂きますと、

よし!休まずがんばろう!と言う気持ちにもなります。

・・・って言っても私、約週休4日位ありますから(人生舐めているでしょ?)

セミナー始まるとそうはいきませんが・・・




記事に戻りますが、私たちは他の人からの意見をもらえるって

本当にありがたいこと
です。批判や非難と取るか?それとも

「それも一理あるな」と、学びのほうにシフトするか?




もちろんどちらでもいいのですが、よく学ぶ人は謙虚さ、という

特質があります。さらに言えば、自己肯定できている人は、例え聞きたくないような

フィードバックをもらっても、しっかり糧にして学びにするのが得意です。




もちろん、スルーしたっていいんですよ。それが自分にとって

一番いいときもありますから。何でもかんでも受け入れれば、

いいってもんじゃーありませんもんね。




1 メッセージ.JPG
(神様からのメッセージはいつもあるはず 気付くか気付かないか)




もし、あなたに何か言いづらいことを言ってくる人がいたら、

視点を変えてみると、それは人生の中での大切なメッセージかもしれません




また、もしあなたに改善を求める声が誰かから言われているならば、

それは、人生の糧を増やすチャンスに恵まれているのかもしれません




もし、誰かから、「あなたはこういう人だね」って言われてチクッ!って

来たならば、今が変わる転換点にきているのかもしれません

(もちろん、そうじゃないこともありますが)




そんな風に、何となくいやなことを言ってくる誰かに出会ったとき、

それは人生のおいての、師かもしれない。もしくは人生の課題かもしれない

この実際の出来事を教材にして、自分がすごく成長する機会に恵まれているかもしれない、

と考えると、「よっしゃー、これ乗り越えたるわー!」ってなったらいいですね。




我以外皆我師也ですね。




とりわけ、いつもいつも似たような大嫌いなタイプに悩まされる場合、

それが課題だったりします。その課題を乗り越えた時には、

もうそのタイプが自分の周りにはいなくなるようです。




視点を変えるとおもしろいかもです。

あなたの周りにいる、あなたの教師は誰ですか?




みなさんの人生が益々豊かになっていきますように。と祈りながら、

まずは、自分の人生も豊かにせねば!って思っています。

私の人生が豊かになることで、みなさんの人生も豊かになります。

その理由は、またいずれじっくり記事にしたいと思います。

細ーく長ーく、のんびりマラソンで人生走ります。

被災地復興のために、長く長くずーっと援助ができるように。




お手数ですのに、または応援クリックしていることに気付かれずとも、

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金運が益々上がっていきますように。この言霊は叶います。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:45 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2011年04月19日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

物を減らすといい氣が流れる

【お知らせ】
音声プログラム配信済みです。届いていない方は、
迷惑メールボックス確認の上、ご連絡お願いいたします。




こんにちは。ワタナベ薫です。

最近おいしいものばかりが送られてきます。

今日はお気に入りのカップで、どら焼きと珈琲を。


1どらちゃん.JPG




4月もボーっとすごしているうちに残すところあと10日。

地震の影響で仕事も計画も狂い、また2月に決まっていた

引越しが5月になり、かつ5月に引っ越しても、地震の影響で

新規でのネットが現在依頼できないことが先日判明( TДT)ヤベー




ネットが繋がらんっつーことは、ワタクシ、仕事が全部滞ってしまう

っつーことで、「どぉ〜しよぉ〜」とのんびり焦っています。




そんなことよりも、今二次災害が発生していますね。

河北新報によりますと、粉じんの影響で肺炎が3〜5倍になっているとのこと。

詳しくはこちらを見て欲しいのですが、

津波の影響で泥が乾いて粉じん化しているとのこと。




先日の二つ目の避難所に行って感じたことは、マスク着用率が高いな〜

・・・ということ。男性もそして女性は特に多かったように見えました。




女性は、メイクも出来ていない状況ですし、メイクしても、

それを落とすクレンジングやリムーバーなどがないために

結局メイクしない人が多いのかも。




ゆえに、顔の三分の二くらい隠れるマスクは、

やはり粉じんや放射能の影響がなくても着用したい、

というのが女性の心理なのかもしれません。




一つの災害が起きると次から次へと問題は起きてきますが、

あまりにも不安にフォーカスしても、なるようにしかなりません。

できる予防や備えをしっかりしたら、あとは心は明るくいきたいものですね。




前置きが、超ー長くなってしまいました・・・

3月号の音声プログラム配信いたしましたが、行動力を上げる二つの方法

そして、今月の課題を出しましたが、聞かれた方は進んでいらっしゃいますか?

せっかくお金をかけてプログラムに参加しているのです。

是非、聞いたらすぐにやってみましょう。




で、プログラムに参加していない方にも、行動力を上げる方法を

ちょっとだけお伝えしますと、それは・・・




「掃除、整理整頓」です




整理収納に関しては、整理収納コンサルタント大橋和香さんへGO!

コーチングでも、コーチングが機能しない方にはそうじを

徹底的にやってもらうとか、コーチングの最初のセッションは

掃除&整理整頓から入ってもらい、それを3ヶ月間習慣化してもらう、

というのをやっていただくことは結構多いです。




何が原因か分からないけどだるい人頭がスッキリしない人

体が思うように動かない人・・・などなど、そういった方々にも

掃除と整理整頓はお勧めです。風水的にも掃除は進められていますが

アメリカやヨーロッパでは、風水は環境学として学校の授業であるくらいです。




私達もそれくらい掃除には気を使いたいものです。

ということで、音声を発信した側でもありますから、

本日ワタクスは、早速クローゼットとタンスの中を整理してまたまた捨てました。




今までは、3ヶ月に一回服の処分をマイルールに従って捨てていました。

回数を重ねるごとに、そのルールは大胆になっていき、今ではかなり少なくなりました。




今回は、下着類、ストッキング、靴下、またはキャミやTシャツなどの

薄手のものを計50点処分。さらに引越し先では、物は極力持って行きません。

家具は、リビングに関しては、ダイニングテーブルとソファだけ。

事務室には机2つ、寝室はベットとマッサージチェア。

その他コピー機やプリンターなどですが、全くもってすっきり。

今回の地震で学びました。物はいらない、ということを。

ありがたいことに収納がかなり充実したマンションなのでできることですが。




さて、今日のテーマをもうちょっと詳しく書きたいと思います。

どうして、物を捨てるといい氣が流れるか?ということを。




物質はエネルギーです。何度かブログでも書きましたが、量子力学では、

物質も、人間も、動物も植物もすべてエネルギーの集合体とされています。

そして、その素粒子は振動しあっている、といわれています。




なので、きっと共鳴しあったり、不協和音のように

不快なものとなったりと、物質も人間もお互いに影響しあっています




なので、古いものに囲まれていたり、気に入らないもの、壊れているもの、

使ってあげていない物たちが発するエネルギーと言うのは、

古いエネルギー疲れのエネルギー、さらに言えば、気に入らないということは、

持ち主の波動と物質の波動が共鳴していない不和状態、そのような物が多いと、

部屋の中は何とも言えないエネルギーが流れているといえるかもしれません。




なので、極力物を減らせば、そこには通り道ができますので、

いい氣が流れる、と言われます。物を減らしていい氣を巡らせましょう。

で、その後の大切なことは・・・




ここからは、今回の音声では割愛させていただきましたが、

ブログにてお知らせいたします。それは・・・




お気に入りのものだけを買う、

または、使う、置く。ということ。




1 いす.JPG



先ほど言ったように物はエネルギーですから、自分がそれを気に入っていると

「あなたのこと気に入っていますよー」というエネルギーが振動し、

波動としてその物質に伝わります。(「水からの伝言」からもわかりますよね」)




そして、その物質も「ありがとー!私もあなたのこと、超すきよー」

みたいな波動を出してくれます。なのでそこでお互い、両思いな感じになりますので、

そのお気に入りを使うだけでうれしくなったり、さわやかになったり、

ある時は慰められたりします。




植物なんかは一番伝わりやすいかもです。

観葉植物にいつも声を掛けてあげると本当にイキイキとしてくれます。

しかし、関心を払ってもらえないって分かると枯れます。




私、過去には何度も枯らしましたからよくわかります(^∀^;)




・・・ってこんなことを書くとあやしー人になっちゃいますが、

一応、これは科学を突き詰めるとあやしー世界にいっちゃう、、

ということなんですけどね。




引越しでは、かなり今回捨てます。

そして、今回は食器類も売るとか誰か欲しい方がいたらあげるとか、

そんな感じに食器の整理もしなきゃです。そして、次に買うときは

ちょっとお高くても、本当に自分の気に入ったもの、ちょっと

ステージをあげてみようと思います。




普段使いのマグカップなども景品でもらった気に入っていないものも、

結構あったのでこの機会に整理です。




そして、今記事にしていて思ったのですが、いらないものを

他の人にあげるときのマナー、その辺は慎重に・・・

昔親切心でユーズドの服を「ワタナベさんに似合うから上げる!

ブランド物だし!」とかって、好みじゃないものをデッカな袋一つドーンと

置いていかれ、ホント困ったことがあります。




相手が欲しい!と喜んでもらってくれるものならばいいのですが、

結局中古のものを上げるときは、「いらないからあげる」という

印象にならないように。避難所にいる方に洋服をあげるにしても、

いろいろと考慮が必要かと思います。クリーニングや洗濯をちゃんとしていて、

破れもほつれも、伸びた印象もなくキレイでまだまだ着用可能なものを。

しかし、肌に直接触れるようなものは、当然新品をあげたいですね。




皆様も、是非食器類なども見直してみてくださいませ。

ひびが入っているもの、かけているもの、ハゲているものは運気を下げますんで。

あ、旦那さんのハゲは許してあげてください(^∀^;)




震災で物質はたくさん持っていても何にもならないし、

持って逃げることができません。ならばシンプルで

少ないかもしれませんが、妥協のない気に入ったものだけで

生活してみることをお勧めいたします。




避難所暮らしの方がもし、お知り合いにいて、

その方が新しい生活をスタートするときには、その方の好みの食器や

カップ&ソーサーなどをプレゼントしたら、喜ぶだろうな・・・と思います。




では、お部屋の中、いい氣を巡らせていきましょう。

具体的な整理整頓の行動計画をたて、実行してみてください。

音声お聞きになった方は、その具体的な方法を課題として出していますので、

実行してみてくださいませ。それでは、よい一日を!




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:58 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年04月18日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

思考が現実化したとき(避難所に行ってきました)



実家の近くのあぜ道にある水仙が元気に咲いていました。


1 すいせん.jpg



今日の記事は、ちょっと長いです・・・

”思考の現実化”が瞬時に起きることが、よくあります。

以前は、「ビールにはハムが合うよな〜」って思った途端、

インターフォンがなり、まさに「地ビールと高級ハム&ウィンナー」が

送られてきたり、運転中、ふと思い出した元彼が、あり得ない場所を

ありえない時間に歩道を歩いているのを発見したり・・・




そういうことは、皆さんも偶然と片付けていない限り、

結構あるはずです。宇宙はそういう仕組みだから。

で、今回もちょうど潜在意識でひらめいたことが現実を引き寄せた、

という経験がありましたので、記事にしようと思います。




私は、幸せのハードルが結構低いタイプで、日常生活のありとあらゆる瞬間に

至福を感じます。その中の一つとして、珈琲をドリップしている瞬間や、

自分のお気に入りのカップで珈琲の香ばしい香を嗅ぎながら珈琲を飲んでいる時、

そんな瞬間に幸せを感じます。




先週のことです。昼寝しようと思ってベットにもぐりこみ、

頭の中で、被災地の人々に香りのいい、本物のコーヒーを

飲んで欲しいな・・・と頭の中でフトよぎったんですよね。




以前、オフィスコーヒーの会社にいたこともあったので、そこを頼もうか?とか、

いや待てよ。ハッキリいってオフィスコーヒーはあまりおいしくないから(ゴメン)

できるなら焙煎したてのおいしい豆でドリップしたてのコーヒー飲んで欲しいな、

・・・って妄想しながらそのままグースカ昼寝。




よだれ垂らしながら昼寝から目覚めた時、インターフォンがなる。

出てみたら宅配の兄ちゃんでした。兄ちゃんから袋を渡された瞬間、

「これ!珈琲だ!!!」って分かりました。霊感ではありません。

ワタクシ、鼻がキクのです( ̄∀ ̄;)




送られてきたものは、コーヒー豆専門店の焙煎したての高級お豆。

しかもね、ワタナベ家では飲みきれない5袋も送られてきたのでした。




奈良でまつ毛エクステやっているmihoさんからの贈り物だったんですが、

彼女は被災地にいる私においしい珈琲飲んで欲しいと思って、

珈琲の頑固ジジイ(←mihoさんがおっしゃっていました^^;ブハハハ)のところにいって、

買ってくれたわけですが、3袋じゃなんとなく足りない!と思って5袋も送ってくれたのです。




この時、mihoさんの潜在意識では、この珈琲は避難所の人々に

飲んでもらう珈琲であることがわかっていたのでしょうね。

顕在意識(意識的な部分)では、「ワタナベさんに飲んで欲しいわぁ〜」

みたいな感じだと思うのですが。深いところでは私たちは意志の疎通をしてたかもです。




mihoさんのブログを読んでみたら、特ダネで被災者の人たちに

コーヒーを淹(い)れてあげたら、被災者さんたちがすっごい喜んでいた、

というのをやっていたそうです。ホント、これってあると思います。

そこでは珈琲を飲んで「生きててよかった・・・」といっていたそうです。




さらに、お豆をもっと買わなきゃならなかったんですが、

この時期自家焙煎のお豆を売っているところって、どこかあるのかな?

と考えていたら、金曜日のこと、友人からメールがあり

「ワタナベさんに、自家焙煎のお豆が売っているお店でご馳走したいんだけど」

って急に申し出があったのです。




つーか、これが引き寄せの法則っちゅーもんですわ。

どんどん思考が現実化するのです。




で、そこで友人においしい珈琲をご馳走になり、

そして、避難所生活している方々へのお豆を購入することも出来たのです。

そして、さらにさらに!家に帰ってみると、別の友人からまた珈琲のお豆が届いておりました。

なので、全部でお豆は2キロ以上になり、お豆の準備は万全です。



1 珈琲.jpg



もちろん、勝手に避難所にコーヒー持って行ってできることではないんですよ。

災害本部に連絡して、そして避難所の責任者の了承を得なければなりません。

で、すぐに実家の地区にある災害本部に連絡してOKをいただきましたので、

避難所二箇所に行ってみました。




今回準備したもの。お豆2.5キロくらい。ミネラルウォーター2リットル×18本

耐熱カップ600個、マドラー300本、クリーム200個、お砂糖、フィルター、

その他いろいろ買い込んできました。


1 備品.jpg



最初の場所に行ってみて、ビックリ。


1 避難所.jpg




そこには、小中学と一緒だった同級生(女性)に会いました。

そこの場所の職員で、私たちは再会しました。高校の時以来だから

30年ぶりくらいになるのかな?それでも、すぐ私は分かりました。

いろいろと避難所生活について聞くことができました。




物資を送りたいと思っている人もいらっしゃるかと思うのですが、

やはり、こういうところでは公平さが一番必要のようです。

200人いたら、200人すべての人にその物が届かないと、

そこにいる人たちは、フラストレーションが溜まるようです。




女性に差し上げるなら、すべての女性に。男性にあげるなら、

そこにいる男性にすべて回るようにです。なので送りたいと思った方は、

避難所の人数を聞いて送るといいかもしれませんね。




さて、廊下で珈琲を淹れました。

1 珈琲淹れちゅー.jpg




みなさん、大変喜んでくださいました。

香りが、アロマテラピー効果になるのでしょう。

列に並ぶ時間もかなりだったはずなのに、そこで皆さんが

香りを楽しんでいらっしゃったようです。写真は淹れるのが忙しくて撮れませんでした。




しかし、大人たちがいなくなった後、子供たちがもう絡んでくるんですわ。

モッテモテですわーーー!ワタクシ。昔から男にモテなくても子供と年寄りは

寄ってきましたから。あと、動物ね(^^)



1 子供たち1.jpg




「ボクも写真撮りたい。」

「次はボクだってばー。」

「やめろ!落とすだろー」

「離せー」




ワタナベ:「うっせーっ!」・・・みたいな感じ(^∀^;)

※注 私は子供がいませんが、子供が超好きです。時間限定3時間まで(笑)




彼らの元気さにどれだけ救われたか・・・

この子達の将来のためにも、今の大人!がんばらねば!

彼らに、ちゃんとした地球残したいですもんね。




さて、もう一つの避難所はこちら。

さっきのところとは、うって変わってこちらは、大変そうでした。

かなりご年齢がいってらっしゃるご老人が、廊下で寝泊りしています。

そして、みなさん、かなり疲れていらっしゃる。ホント、心も体も限界なのでしょう。


1 珈琲いれてます.jpg



ある女性は、いびきがひどい人がいて全然眠れない。それに加えて、

怒りの気持ちがこみ上げてきますから、当然免疫が下がっています。

早く、仮設住宅がたくさん建って、多くの人々が安心して眠れる環境を提供してほしいです。




さて、こちらでもある出会いがありました。

ちょうど仙台の宮城野区福住町にある「菅原動物病院」の先生が、

アニマルテラピーのために、小動物やワンコ、ニャンコを連れて、

ふれあい広場と題して、子供たちに安らぎを提供されていました。



1 モルモット.jpg

1 うさぎちゃん.jpg

1 斉藤先生.jpg
菅原動物病院




先生ご自身も被災者ですが、震災以来は午前中だけの診療にして、

午後から毎日、あっちこっち避難所めぐりをしていらっしゃいます。

毎日ですからね。そうそうできることじゃありません。




そして、先生の名刺には、「発災時には人も動物も一緒に避難」という

コンセプトが書かれていました。もう、その言葉を見ただけで涙です。

実は、私は今回の震災で、いろんなメンタル的なことについて書き続けてきましたが、

実は一つだけ、胸がつんざくような気持ちになることとして、ペットのことがあったのです。




ブログではかけませんでした。ペットのことは。

福島の避難勧告されている場所では、家畜やペットが置き去りにされたままであること、

そして、今回の津波で一緒に流されてしまったペットや、また飼い主から

はぐれてしまったペットたち・・・もう考えるだけで、

胸がぐちゃぐちゃになる気持ちになっていました。




しかし、菅原先生をはじめ、多くのボランティアの方々が活動してくださっています。

1 斉藤先生&ボランティアの方.jpg



上記の写真のお二方は、公益社団法人日本愛玩動物協会宮城県支部の方です。

お二人に、「ブログにお載せしても大丈夫ですか?」とお聞きしたら、

菅原先生が、「大丈夫ですよ。載せてもパソコンは壊れないと思いますよ」って(笑)




彼女たちは、こうして各地をボランティアで回っているだけではなく、

実際に、福島県の避難勧告が出ているような浪江町などに出向いて

ペットのお世話をしてくださっています。つまり放射能浴びながら、

命を削りながら、ペットのお世話をしてくださっています





で、私がブログをやっているといいましたら、被災者の方でペットを

飼っている方がいたらみなさんに伝えてくれ、とことずかってきました。

・同行避難でお困りの方

・餌が足りない方

・その他、何かペットのことで困っている方





「ドックフード、キャットフード、ペットシーツ猫砂など

同行避難を続けるために必要な物をお届けに参ります」とのこと。

連絡先は、電話0224-22-7127 携帯090-9362-6487

公益社団法人日本愛玩動物協会宮城県支部 小野さんまでご連絡を。




もし、被災者の方でペットについてお困りな方がいらっしゃいましたら、

または、誰かそのような方がいたら、上記の情報を教えてあげてくださいませ。

こちらの団体は、ちゃんとした組織で、環境省管緊急災害時動物救援本部の

構成団体の一つなので安心してご連絡していただいても大丈夫です。




菅原先生は、ホント明るくって人に元気を与えられる方でした。

こちらの避難所、ちょっと元気がなかったのですが、

先生がロビーに入ってきた途端、周りの人々も明るくなるのがわかるんですよ。

また、先生にはお会いできる予感がします。




あ、みなさんにお願いが一つあります。

この記事を読んで「私もお豆送りたーい」って思われるかもしれませんが、

それは、本当にごめんなさい。ご遠慮させてくださいませ。

私は組織してやるのが超苦手でございます。




本当は私が皆様にお声掛けして、物品を届けるパイプ役ができたらいいのですが、

現在のところ、個人的にやりたいと思っています。

経費的には、もちろんお豆が結構高いのでかかりますが、

それでも個人的にやっていくスタンスは今後も変わらないと思います。




と言っても、セミナーが始まれば、その時間が取れるかどうかも

わからない状態です。あとはお金での参加、と言うことになることでしょう。




しかし、もし、継続的に何かこの活動に協力したい、というお気持ちがある方は、

6月から再募集する音声プログラムに参加してみてくださいませ。

自己を啓発する音声を聞きながら、月にたったの¥500でこの活動の

一部に参加することができます。




この音声での収入の一部は、毎月の継続的な寄付やこうした珈琲の提供、

ユニセフ、プランジャパンなどのマンスリーサポートにあてさせていただいております。

また、直接被災地ブロガー振り込みが流行っているみたいですが、

私のところには振り込まないでください。私が使っちゃうからーん( ̄∀ ̄;)




ということで、次はいついけるか分かりません。全く未定。

引越しが近づいていますので、体力も温存せねば!ってとこです。




思考の現実化は、宇宙がGOサインだったり、自分の中でピン!ときたものは、

ホント早いです。そして、それは思わぬ展開にもなったりします。

コツが分かれば、どんどん思考の現実化、引き寄せは日常に生じますので、

どうぞそういうことにも敏感になってみてくださいませ。




菅原先生が、私たちにもわたあめくださいました。

子供のように、口の周りベッタベタにしていただきました!

1 わたあめ.jpg




本日からの月曜日も感謝の気持ちで毎日を過ごせますように。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:16 | コメント(10) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2011年04月17日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

心のプロセス 泣くことと笑うこと


【お知らせ】
昨日、音声プログラム配信いたしました。
届いていない方は、迷惑メールボックス確認の上、ご連絡お願いいたします。





こんにちは。ワタナベです。

仙台はそろそろ桜が満開になりそうです。



1 桜.jpg




先日、実家に戻った際に分かったことですが、

うちの実家に避難していた家族、お母さん津波に流されていたそうです。

私、そのお母さんと何度も会っていたので、ショックでした。

私よりもちょっとだけ年上で、お子さんが、下は春から中1の女の子、

上二人は高校生の男の子。家も車も仕事もなくなった上に、

一家の中で明るかったお母さんも津波にもっていかれたとのこと。




もしかして夜になると子供たちはお母さんを思って、

泣いているのかもしれませんが、それでも笑うことや

元気に振舞うこと、父親を励ますこと、そして、テレビを見て笑うこと、

上のお兄ちゃんは時々、私の兄の仕事を手伝って

生活費や自分たちのお小遣いを稼いでいます。




強いな・・・と思いました。

表面上元気にしているだけなのかもしれませんが、

それでも、全く元気を失っているのではなくて、前に一歩一歩進んでいます。




私はいつも思うのですが、こういう時でも私たちは、

「笑い」って必要なのだな・・・とつくづく思うのです。

ふさぎこんでいる一日も、笑っている一日も同じ一日。




で、あるならば、悲しんだあとは(ここを飛ばしてはいけません)

元気に笑って過ごしたほうが、心地いいし免疫上がって次なる行動できますもんね。




悲しみを中途半端なままにして、笑いでごまかそうとすると、

後で湧き上がる感情に支配されることがよくあります。

なので、今回被災していなくて、遠い地から心を痛めている方も含めて

すべての人は、悲しみを感じたら素直にその感情を受け止めて、

その感情を味わいきる・・・このプロセスは大切になります。




アルトシューラーの理論(同質の原理)というものがありまして、

悲しいときには悲しい音楽を聞いて思いっきり泣くのが良いと言われてます。

そうしますと、悲しいという自分の気持ちを、その悲しい音楽が代弁してくれて、

心を慰めてくれるのです。




そして、そのあとには少しずつ元気な音楽を聴いたり、

「お笑い」のDVDを見たり、笑える本を読んだり、

いつも笑わせてくれるような友達との会話を楽しんだりと、

すこしずつ心を明るい方向に行くことが理想のプロセスなのです。




ということで、震災から一ヶ月以上たち、あのときの

どうしようもない感情から少しずつではありますが、解き放たれてきました。

最初の一週間や二週間はテレビを見るたびに涙を流していたと思います。

今は、そのときほどでないものの、少しずつ元気を取り戻してきたかもしれません。




なので、笑える時に笑っておいて、免疫力高めておきましょう!

私、昨日ね、もう腹抱えて笑いました。みなさんにも笑って欲しい。

私の大好きな人です。この記事であなたも免疫力高めてん(・∀・)

超お勧めの笑える記事です。女は40過ぎてから 




さて、本日の日曜日、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

楽しい予定ありますか?今仙台は場所によっては桜が満開です。

本日は、また実家に行ってまいります。実家の片付けの手伝いと、

そして、実家の近くの避難所に立ち寄ってきます。




なぜ、避難所に行くことになったかに関しては、

引き寄せの法則がすぐに実現した、ということが関係しています。

戻ってきてから記事にしますね。




それでは、楽しい日曜日を!!(^∀^)

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6年連続オリコンNo1!美容液で作られたファンデです。







美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:07 | コメント(4) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年04月16日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

写真の心理学 作り笑顔の秘密

こんぬつわ。ワタナベ薫です。

最近、おもしろい情報いただきました。

兄がね、UFO見る方法知っている人いたらおせーて!て言うもんで、

知っていそうな人に聞きましたら、いろいろと教えてくれました。

そのお方は50代女性。UFO見たことたくさんあり。

その方のアドバイスによると・・・




まず、左目で物を見る訓練をしてみる。

そうすると、第6チャクラ(第3の目)の辺りが

ムズムズしたらなんとなくいい感じ。

それらのトレーニングを日々積むこと。

あ、霊感体質の方、お気をつけあそばせ。

益々霊感開いちゃうからねん(^^;)




高圧線や電圧線などの近くや空港の近くなどの

電磁波が乱れやすい場所にあえて行ってみるとか、

さらに、耳鳴りが「キーン」としたらすぐに外に出て探してみる。

これであなたもUFO見れる!




見れるといいな〜。

誰か読者様でUFO体験やちっちゃいおじさん見た体験がある方、

教えてねー。特に私はちっちゃいおじさんみたいです!




・・・という雑談はいいとして、今日は写真と笑顔についての記事。



1 笑顔.JPG



瞳の大きな女性って、美人のイメージありますよね。

目は口ほどに物を言う、ということで大きなお目目は

多くの人々を魅了するパーツの一つです。




一方、笑うと目がなくなります、とか、あまり瞳が大きくないということを

コンプレックスに思っている女性も多いのですが、実際女性の魅力は

目の大きさには関係なく、ほとんどの場合、表情が関係しています。




しかし、それでも写真に写るとなると、少しでも目を大きく見せたい

という衝動に駆られ、口角はガッツラ上げたままで、目もガッツラあけて、

不自然な笑顔の女性もよくお写真で見かけます。




本当に笑っている時の顔って、頬が自然に上がってます

頬が自然に上がると、もちろん目も細くなります

これが自然の笑顔です。

関連記事はこちらから「女性の魅力は瞳にあり」




なので、もちろん少しでも目の大きさをキープしたいお気持ちはおありでしょうけれど、

その目が大きいままの口角ガッツラ上げた表情は、ひどく無理があり、

それは見る人に「作り笑顔」の印象を与えてしまいます。




鈍感な人でもそういう写真を見ると、どこかに違和感をキャッチしてしまいます。

本当の美しい笑顔は目がほっそくなろうが、三日月になろうが、

五木ひろしになろうが、美しく優しさを相手に伝えるのです。




表情筋トレーナーのはるさんのブログに、

おもしろいことが書いてありましたので、引用させていただきます。

    


「笑う時に目の情報は邪魔です。目の大きさがそのままだとこわい

 下まぶたがグッと上がって三日月になるとやさしい目になります。

 下まぶたがグッと上がるためにはホホで笑わないとできない。 

 ホホで笑うには口角を上げなければ、つまり口を横にひいては

 ホホは上がらず目は大きいまますると作り笑いになっちゃいます。」

 そのときの記事はこちらから 




さすが表情筋のプロの意見は説得力あるわーー!

笑っているのに、目の大きさがそのままだと、ホントこわいんですよね。

では、写真に写るとき少しでも目を大きく見せたいという願いは、

諦めなければならないのでしょうか?




写真に写ると必ずやタコ口になる私からアドバイスするのも

気が引けますが、この際開き直ってお伝えします。




目を大きく見せたい時は

口角は不自然なほど上げない、

これ、鉄則です!!




鏡を見て練習してみてください。

目をガッツラ開けて口角もガッツラ上げる。

めっちゃ怖くありません?( ̄∀ ̄;)




では次に、口角は本当に軽く上げて目はパチクリと大きめに開くといかがでしょう?

さっきよりもいいんじゃありませんか?ということで、

はるさんのブログにもあるとおり、「目or口」であれば、

自分はどちらに重きをおきたいか考えて写真に写るといいと思います。

目も大きく見せて、口角もガッ!上げる、これほど不自然な笑顔はありませんから。




写真への写り方って心理学的にかなりその人の性格がうかがえます




例えば、写真好きでいつも真ん中に写りたがる人は、

仕切り屋の傾向、行動力がありポジティブな人が多いです。

さらに、写真好きな人は、自分に自信がある人も多いです。

または、自分撮りをして楽しむ人はナルシスト傾向あり。




そして、意外や意外。写真嫌い人の傾向としては、

自意識過剰タイプの可能性も強い。自分がどう写るか気にしすぎ

ということで、自意識過剰らしいですよ。




さて、私は写真写りは悪い、というよりも、

そのまんまにしか写んなくて、すっごいがっかり!( ̄3 ̄)ぶー




ほら!写真の中にはよく奇跡の1枚みたいなのってあるでしょう?

私それは10年に一回くらいしかありません(どんだけ少ないの)

あとは、どんなにがんばっても普通以上には写らない。チッ!




あ、ちなみにプロフィール写真、あれは10年に一回の奇跡ですよ?( ̄∀ ̄;)

あとは、ひどいのばかりがほとんどです。しかし、ひどいのばかり、と言っても、

実はそれが普段の自分の真実




私たちは、鏡で写る自分を本当だと思っていると思いますが、

あれは、作っている自分。写りのいい写真も自分にはかわらないのですが、

あれは、普段の顔ではなくて、動いている時のほんの一コマ。




なので、写真を見ていて「わー、これひどい顔ー!」とか

「なんじゃこりゃーっ!」みたいな写真、あれは普段私たちがよくしている表情。




そして、写真にどれを取っても美しく写っている人。

それは、本物の美人さんってことです。

いつもかわいく写っているあなた、よかったですねー(無表情で言ってます・笑)




あれ?今日の記事読んで軽くへコんだ?(・∀・)

ヘコんでいる暇があったら、美しくなるような努力と、

そして、キレイに写る方法を学んでみませう。




ポージングとか、角度とか、光加減とか、いろいろと検索で

調べるとヒットしますよ!・・・あとはプロに撮って貰う事。

・・・ってわかってんなら、自分もやれーーっ!って話でもありますけど。




といことで、顔の造形や目の大きさなんて関係ありません。

笑っている人の顔は、誰でも美しいのです。

パワーもあり、いいエネルギー発していますから、

毎日、笑顔で過ごせますように。



1 美ニャンネコ.jpg




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:27 | コメント(10) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2011年04月15日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

行動力が上がると人生が変わる!

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、ひっさしブリブリな感じでスクーターに載りました。

2年振りくらいかと思いましたが、まー、気持ちのよかったこと!

やっぱり街はバイクに限ります。・・・が来月の引越し場所は

車もバイクも全くいらない場所です。それはそれでちょっと寂しいかな、と。



1 ヘルメット.jpg




読者様からうれしい漫画が届きました。ありがとうございました。

私が美化されて書かれていますが、モモ&マイケルはホントよく

描かれています。すっごいかわいいです(^∀^)




災害に関して、私たちができることは本当に微々たるものかもしれませんが、

それでも、千里の道も一歩から・・・の精神で、今は止まってはいられないのです。


1 明日に向かって一歩ずつ.jpg



小さな一歩でいいんですよね。沿岸沿いの被災地は、マイナス100からのスタートです。

それでも、それぞれが一歩ずつ進んでいます。被災地にいない私たちも

貢献できる目の前のことを少しずつ取り組んでいきたいですね。




さて、明日16日は「美人のセルフイメージ育成プログラム」配信デーです。

4月号は、「最強の行動力アップ術2」というものです。

2010年セミナー第三部の特典CDの内容のリニューアル版となります。

行動力を上げるための身近な基盤作り、これだけは絶対に外せないというものを、

やる気を高めるかたちでお送りいたします。




その中に収められなかった内容を、今日の記事で少し取り上げたいと思います。

それは、何か新しいことをするときに「優先順位をよく考える」ということです。




ま、これは当たり前っちゃー当たり前なんですが、

何か一つ行動しようと思っても、他のこともやらなきゃならないわけで、

どういう優先順位でやり始めたらいいのかが分からなくなるときがあります。




皆様は、”優先順位”というと、何が最優先だと感じるでしょうか?

多くの方々は、優先順位というと、「重要度が高いもの」とか

「緊急なもの」だけと思っている方がいらっしゃいます。




しかし、優先順位のつけ方って、いろいろあるんですよね。

重要度の高いものからやるのももちろん手ではあるのですが、

今日の記事でご自身の優先順位をちょっと見直してみるのもいいかもです。

例えば、優先順位ってこんなに沢山あります。




やりたい順にしたらどれからやる?

金銭的にやれそうなのはどれ?

重要度が高いのはどれ?

・やるのが楽しいのはどれ?

緊急性が求められるものは?

作業時間が短いものはどれ?

・最もやりやすいものはどれ?




ま、考えてみるとこんなにたくさんの優先順位のつけ方があるわけです。

ToDoリストを作ってやることを書き出したとき、または、

何か新しいことをやる場合でも、今までやっていたことと平行してやる場合、

またはやることが多すぎてどうしたらいいか分からないときに、

いろんな形での優先順位を決めてみて、自分に一番合った優先順位でこなしていくと、

サクサクと物事が進む、ということがよくあります。




例えば、今までなかなか物事が進まないタイプの人は、

自分がどの優先順位でやっていたかを思い出してみます。

やることリストを書いた時に、自分はいつも簡単に終わるものから着手していて、

最後に難しいのが残って結局最後はやれないでしまっている、というのが分かった場合・・・




そんな時は、今までの行動パターンを全く変えてみて、逆にしてみるとか

または、簡単、面倒くさいを考えずに、自分が好きなものから着手してみるとか




こんな風に、優先順位を変えてやってみて、自分が進みやすい方法を

探してみるのも一つの手です。そんな風にいろんな方法を試してみて、

自分にとって一番うまくいく方法を探していくことで、

行動力がすっごい上がってくることがあります。

是非、試してみてください。




こんな風に、行動力があがると、人生まで変わります。

これからは、行動力がものを言う時代です。

頭で考えて、心で考えたら、そのあとは行動あるのみです。

小さな一歩でいいので、少しずつ行動力を上げていきましょう!




ま、失敗したって、転んだって、途中で投げ出したって、

何もやらなかった人生よりよいじゃありませんか。

取りあえず、片っ端からやってみて、行動力を上げていきましょ。




上の読者様から寄せられたマンガでは小さな一歩ずつによって

私たちの行動力があがり、大きな行動になっていくこともあります。

人生の中で、大きな大きなジャンプする時が皆様にもありますように。




1 飛べ.jpg
※良い子の皆様は真似しないでくだちゃい。
ワタナベのグランドキャニオン、ジャンプ画像です!




美人のセルフイメージ育成プログラムは、次なる募集は6月になります。

過去ログも購入できるシステムになっておりますので、

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:29 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年04月14日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

自分内側発見コーチング(ワタナベ流コーチング)


1 いやされ画像.jpg
癒され画像。まるで仲が良い感じに写っています(^^)



先月末に、初めてブログ内でコーチングを募集いたしまして、

すべての方とオリエンテーションも終わり、先週から

新しいクライアント様とコーチングがスタートしております。




オリエンテーションでは、2時間たっぷりとお話するので、

私も本当に楽しいひと時となります。

新たに始まった、8名の皆様、どうぞ宜しくお願いいたします。




先日、自分のコーチとのコーチングセッションデーでした。

いろいろと発見のあるセッションだったので、

ちょっと今日は記事にしたいと思います。




自分の盲点を外すため、自分の小さな枠に入らないために

私はコーチをつけていますが、やはり、人生の応援者がいるのといないのとでは、

人生の歩み方が全く違うことを実感しています。




実のところ、私は今、用途別に3人のコーチをつけています。

一人はコーチではないのですが、定期的にセッションしてもらっています。

もう一人は男性のコーチでビジネスコンサル系のコーチです。

そして、もう一人は自分が学んだ機関のマスターコーチです。




コーチングは基本アドバイスはなくて(ある時もあるけど)、

その人から引き出すことなので、コンサル系以外のコーチは、

質問をするだけで、私が自分の内側に入り込んで答えを出します。




私の場合ですが、普段頭の中で思っていることや心で感じていることは

言語化しておらず、左脳的な処理をしていないゆえ、

言葉として発して初めて、発見があったりもします。

なので、コーチングで右脳と左脳両方使うので結構頭が疲れます。




お金はかかるものの、自分の仕事の加速性、キャパを広げたり

かつ、行動力を上げるのに役立っているので、たぶんコーチをつけているのと

つけていないのとでは、私の場合やれることは10倍くらい違うのがわかるので、

コーチのいる人生、なかなかナイスです。




なんてったって、人は自分は見えているようで見えていない、

という罠に陥りやす生き物ゆえ、他の人の事実のフィードバック

(その人の主観を含めない)はとても大切なのです。

他人は私に関して本当のことを言ってはくれませんから。

頭カチンコチンにならないために、他人のフィードバックは必要です。




で、昨年くらいから自分のコーチングに関して、

じっくり見直すことがとても多かったのです。と言いますのは、

日本のコーチングは今、スピードコーチングと言われている、

「クライアントの行動力を上げる!結果を出す!」

そこにフォーカスしている場合が多いです。




もともとコーチングは、アメリカから入ってきたもので、

有名どころだと、アンソニー・ロビンスやそこから派生して

マイケル・ボルダック、ピーター・セイジ・・・あとは、ルー・タイスなど

その他もろもろなのですが、行動と結果をいかに早く出させるか?

が勝負どころです。もちろん、コーチングはそれはとても大切な要素なのですが・・・




「結果を出す」のと「気付き」を得るのとでは、

どちらがコーチングの基礎になっているだろうか?と

考える機会がずっとありました。私のコーチングは、

後者のその人の「気付き」にフォーカスしたものです。

つまり、「その人のあり方」のほうに注目しております。



1 自分と向き合う.JPG
(コーチングは自分と向き合う時間が多くなる)




結果よりも大切なプロセス、そしてそのプロセスの中での

「気付き」を得られるような仕方でセッションを意識しています。




しかし、去年くらいに「気付き」よりも「行動や結果」にシフトしたほうが、

いいのかな?と思うこともありまして、アメリカ系のコーチングの認定を

別の機関で受けてみようかな・・・ということも真面目に考えていたんです。




コーチは結果を出させてなんぼの世界だから!と言っていた

コーチもいましてね。私もそれは同意している点です。




しかし、今回の震災でやはり自分の大切にしているものが明らかになりました。

行動や結果はすごく大切だけれども、その前に・・・




やはり「気付き」がないことにはそれらは継続しない、

と自分の中で確信がありました。で、先日の自分のコーチとのセッションの中で、

これからの人々は、内側にフォーカスしていくだろう、と改めて思いました。

てか、感じた、ひらめいた。今回の震災で意識が変わった!と思ったのです。

そして、私のコーチもまさにそのことを感じていたようでして、

その気持ちを共有できて、何となくこれからの自分のコーチングスタイルも

固まってきたように思います。




物質的な時代が終わり、富や地位や名誉も、自然を相手にした時には、

何の力もないことを、今回の震災は教えてくれました。

であるならば自分の軸や信念、ブレない自分

何かを見つけておくのは、とても重要なのです。




環境が変わろうとも、周りの人々が変わろうとも、

自分の中で譲れない信念や自己の認識があれば、

苦難や試練も乗り越えやすいです。きっと。




私もコーチングの道を歩むようになってから、自問をすることも多くなり、

どう生きていきていきたいのかが明確になってきました。

それが分かると、人間生きやすくなるものですね。




他人に振り回されることなく、人の目を気にしなくなり、

誰かに依存もせず、主体性を持って生きていけるようになります。

たぶん、それが私のブログのコンセプトである、

「美人になる方法」だと思うのです。




美しい人は芯があります。

美しい人はバランスが取れています。

美しい人は、他の人との違いを受け入れることができます。

それは自分が誰であるか?どんな者であるのかが分かっているからです。




さて、今月で終わるクライアントさまがいらっしゃいますので、

枠が空いた分だけ、5月からのクライアント様を今月末に数名だけ募集したいと思います。

ご興味のおありの方は、こちらをご覧になっててくださいませ




余震がどんどん南下しているみたいです。

関東地区の皆様、どうぞ余震に備えててくださいませ。

皆様の平安を心よりお祈りしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:20 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年04月13日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

イライラ頂点の時にできること(イライラはブスのモト)

まだまだ余震がすごいですね。

昨日は、福島や茨城で大きな地震がありましたが、

皆様大丈夫だったでしょうか?




特に食器などが床に落ちないように対策はしておいたほうがいいですよ。

本ならまだしも、ガラスの破片が散らばったのを見ると、

心が折れそうになりますから。一気に気持ちがダウン。

なので、対策はしっかりと。恐れの気持ちからではなくて安心材料になりますから。




やっとガスが通り、このブログを更新する前に一ヶ月ぶりのお風呂に入りました。

垢だけで1キロくらい痩せたんじゃ?ってくらいです。

贅沢にいつもよりも大目に高級ヒマラヤ岩塩入れて、

おうちで温泉気分をたっぷり楽しみました。




仙台はガスが通りましたが、2,3日前の地震の影響で

仙台の中心部の立体駐車場が止まり、中心部の駐車場は

満車が多くて、止めるの苦労しました。それでも・・・




実家の被災地を見てみて、改めて感じたことは、

仙台は被災地に入ってはいるものの、私たちは決して被災者じゃない、ってこと。

普通の生活出来ている限り、被災地にはいますが、援助する側である、

ということを改めて感じました。




さて、今日は地震からちょっと離れて記事を書きたいと思います。




私、最近地震のことで、自分の心までが揺れていたのは確かですが、

割とメンタルは安定していたほうだと自分でも思っていました。

しかし、実家に戻って久しぶりの感情がわきあがってきました。




それは、「イライラ」




はぁーっ!ホントイライラしました。

誰にムカついたかと言うと、父に対して。

昔から父とは折り合いが合わないというか、嫌いというか、

ま、小さいころもいろいろありましてね、

しかし、それを根に持って生きていくのもね・・・ということで、

許すを超えて感謝の気持ちまで、ここ数年で芽生えてきましたが、

おととい実家に行った時に、一気にそれが崩れました(^∀^;)




心が広ーーーい私でも(笑)そういうこともあるんですよね。

感情のバランスを崩すときが。今回のイライラはね、かなりひどいものでして、

自分の細胞が腐っていく感じ?(笑)細胞が腐る感じなもんだから、

免疫も下がっているような気がしてね。案の定、父と会ってイライラしてから

風邪の症状に似た喉まで痛くなってね、発熱までしてんじゃ?って位になりました。




家に戻ってからサジーを倍の量を飲んで、寝たら翌日治りましたが。

このイライラを感じて、早くここから脱却したくって、セルフコーチングをしました。




さて、どうする?この感情?みたいな。




感情をある程度味わったあと、意識だけポーン!と抜け出して

その感情的になっている自分を見つめてみます

コーチングのスキル、またはNLP用語では、ディソシエートといいますが、

ディソシエートとは「今の自分や自分の気持ちを客観的に見ること」を言います。




イライラしている自分から、抜け出して自分を第三者目線で見てみる

イメージとしては、幽体離脱して自分の眺めている感じ?( ̄∀ ̄;)




その抜け出た意識には、感情というものがありませんで、

何ともまぁー、冷静な自分の目でイライラの自分を見ているのです。

そして、そのイライラしている自分から何を感じるか?

対応策があるとしたら?なんて考えてみるのです。




私が今回得た答えは、ちょっと前に「ザ・シークレット」のDVDを見直して

「いい気分でいること」が自分の生活の中で改めて大切なこと!として

理解できたことでしたので、この「イライラ」な気分に身を置くことが、

いらないことまで引き寄せてしまう、ということも分かっていますので、

早めの対処が必要だということがわかったのです。




で、私の場合は、「その場を去る」(父を自分の視界に入れない)や

違うことにフォーカスする、特に一番楽しいこと、ワクワクすることの

妄想に走る、などなど、対応策がいろいろと出てきたのでした。




そして、もう一つ。ディソシエートして分かったこと。

イライラしている自分が客観的に見た時に、超醜いということ(笑)




つまり、超ぶっさいく!ブス、口角下がり、眉間にシワがより、

なぜかホウレイ線まででて、イライラした時は一気に5歳以上は老けることも

わかりました。鏡見ていないのに、幽体離脱して見た自分はそんなでした(^∀^;)

たぶん、当たっていると思う。まるで般若(爆笑)般若は口角上がってるけど。



1 般若画像.jpg
ワタナベのイライラ顔(笑)




ま、そのあと鏡も見ましたけど、ひどい顔になっていました。

細胞が壊れる、免疫下がる、顔がブスになる、かつ超老ける

こんなデメリットがあるのに、これ以上イライラできますでしょうか?




という教訓を得たのでした。

私も進歩したものだわ。昔は熱い性格だったために、

カッカッしていましたが、無駄なことにエネルギーは使わない

省エネ性格になりました( ̄∀ ̄)




もし、この経験が皆様にも何かお役立ちいただければと思い、記事にしてみました。

ポイントは幽体離脱して客観的にその自分を見てみる、ディソシエートをしてみること。

感情抜きの意識的な部分で冷静な判断ができますよ。




余震が続いていますので、どうぞお気お付けてお過ごしくださいませ。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:52 | コメント(17) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年04月12日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

震災の爪跡を目の前にさらに得た教訓(画像あり)

3.11震災からちょうど一ヵ月後の昨日、被災地である

実家に行ってきました。先日の4.07の震度6強の余震、

こちらもまた被害が大きかったようです。




まず、実家にいく道のりなのですが、道路の凹凸があまりにもひどく、

車が普通のスピードで走れない。陥没していたり、隆起していたりで、

車はブレーキをかけながらの運転。特にうちの車にはエアロがついているので、

道路のかなりのデコボコは車を傷めてしまいます。



1 566.jpg
先日の4.07の余震の隆起




いつもなら1時間で実家につくものが、倍の時間かかってしまいました。

もう、道がそんな感じでスムースに進まず大変混雑していました。




実家は被災地といっても、海の近くではないので大きな被害はないものの、

しかしそれでもそこにたどり着くまでの道のり、目に入ってくる風景は、

胸がえぐられるかのような光景をたくさん目にしました。




実家についてみると、あまり何も変わってはいませんでしたが、

何しろ、夫婦二人きりの生活から育ち盛りの小学生、中学生、高校生の男の子二人・・・

急に大家族になってしまい、母の体への負担はかなりで、

リウマチ数値上がってしまったもよう。




部屋の数がとても多いのですが、部屋にはまだ7組の布団の上下が

和室に積みあがっていてもう、体が悲鳴を上げていて、

片付けられなくて放置だったそうです。




そして、やっと水道が通ったのに、先日の4.07の余震で再び水が止まる。

で、2キロ先の給水所に私と姪っ子と一緒に汲みに行ったりしました。

自衛隊さんは福島から来ているとの事。




遠くから援助に来てくださっている、若くてかっこいい自衛隊さんを

思いっきり抱きしめ、チューしました(心の中で!)




ちょうど実家には、兄夫婦家族も来ていたのですが、

「津波の被害にあった場所、見ていったほうがいいよ」と言われました。

実はそのときには、まだ見に行ったらいいのかどうか迷っていまして、

見てどうすんの?きっと胸痛むし、しんどくなるし、

負の感情が増してくるかもだし・・・と思っていたものでして。




ただ、1000年に一度の大震災といわれるくらいの爪跡が、

我が故郷をも襲うという事実は今後たぶんないわけで、

ここからの生きた教訓を何か得られれば・・・との思いで、

実家の帰りがてら、立ち寄ることにしてみました。




兄たちの家は海から2.5キロ地点で、腰までの高さの津波がきたそうです。

その時の経験を聞き、それを乗り越えて生きた彼らがすごく強い人のように

見えました。笑って話しているその様子は、兄いわく「感覚が麻痺した」状態。




遺体を見てしまうことも、また壮絶な地獄図を毎日見て、そこの瓦礫(ガレキ)の

撤去作業するには、感情も心も麻痺していないと、心身共にもたないのかもしれません。




海に近づいてくると、中学の時毎日通った友達の家も、

あの道のりも、あのキレイな風景もどこがどこだかわからなくなっていました。



1 634.jpg





涙も出ず、ただ心拍数だけが上がっているのが感じました。

ニュースでは、戦争跡のようという言葉をよく使っていますが、

確かにテレビで見るそれは、そんな感じに見えるかもしれませんが、実際に見ると違います。



1 661.jpg



焼け野原のよう、というのは焼けた跡で黒こげになった状態を目にするのかな?と

思うのですが、実際の津波跡というのは、ついこの前までここにある

物たちは普通に使われていた物であること
、そのままの状態、または

形は変わっているかもしれませんが、そのまま残っているので、

むしろその物を見ると残酷のような気がしました。




一ヶ月前まではそのにある泥で汚れている布団、使われていましたよね。

そのブランド物のバックもお気に入りとして使用してましたよね。

3メートルもの高い木の上にひっかかっている、セーターも

1ヶ月前までは着ていたものですよね。

そのおもちゃ、お子さんが気に入って遊んでいたものですね・・・




という、まだ物たちが息をしているかのようなまんまの姿

残っているものもとても多いのです。

また、自分の家の一部が残っていたりすると、

そこには一ヶ月前まで家族の笑顔があったんだろう・・・

とリアルに想像できるかのような姿で残っている・・・




むしろ、燃え尽きてなくなってしまったほうが、

心の切り替えもできるんじゃなかろうか?と

思えるような状態ですべてが形として残っている。



1 639.jpg



しかし、こんな悲しい思いをするために私はここに来たわけではありません。

目に焼き付けておこうとさえ思ったこの風景。




ここから何を学べるか?

ここから自分は今後何ができるか?





そんなことを、昔と変わらず優しかった海を見ながら、

神様に話しかけていました。




まだまだひどい画像はカメラに収めてきましたが、

もう、これだけで十分ひどさが伝わったかと思いますが、

これをブログにアップした理由もあります。




仙台の街は、一ヶ月でかなりの回復をみました。

しかし、ここはもう一ヶ月たっても同じ状況です。

ここが元通りになるのはいつだろう?と考えましたが、

かなり時間はかかるだろう・・・と思ったのです。




かなり時間がかかるということは、かなりの費用を要することと、

何年もかかる。そして何年かかっても元通りにならないものもあって、

被災していないところにいる人たちは、それぞれが小さくても

継続していく何かを見つけていく必要があることを少しでも

伝えられたらいいな、と思ったのです。




さらには、先日の記事にも書きましたが、私たちはどんなに

美しい家に住もうが、どんなにブランド物をたくさん持っていようが、

どんなにキレイな格好をしていようが、こうなったら、残るは自分の魂や心、

なので、これからの生き方はそこを大切にしていくことをお伝えしたいと思いました。




さらに、お花見の自粛・・・東北はお酒を作っているところが多いので

打撃ありますよね。お花見の気分じゃなければ家でその分

お酒買って、哀悼の意を表しながら一人酒でもいい。




それと誰かのブログで書いてあったんですが、経済まわすためにも、

その日に必要で買った買い物の、金額プラス2割分のお金を使おうよ、とのこと。

帰りにコーヒー飲んでもいいってありましたが、これ、いいアイディアですね。




または、帰りにその買い物金額分の2割分をこれからずーっと寄付しようよ、とか。

寄付だけが貢献じゃありません。今まで以上に人生を楽しむこと。

自分に今まで以上にお金をかけること。これも貢献できる小さなことの一つなのです。




孫さんにはなれませんが、孫さんのマインドを持ち、

それを細くてもいいので長くやっていく気持ちをお伝えしたく思いました。




あまりにもひどい画像でちょっと落ちた方、

気持ちの転換をここでトレーニングしてみてください。

しかし、これをパワーにしていただければと思いました。

実際の様子を見て、私がそうであったように、当ブログの読者様にも

同じように感じていただけたら幸いです。




さて、実家を後にするときに、夕方奥松島にも行ったのですが、

海を眺めながら、「今地震きて津波警報になったら、うちらヤバよ?絶対」と

話していました。なぜならスピード出して逃げられる道じゃないこと、

ボコボコで狭くてひどい道ゆえ、たぶん大変なことになるな、

あまり海に長居するのはやめよう、っと夫を促しそこを離れてから

ちょっとしたら、来ました。再び強い地震が。




そこの場所も津波警報が出た場所だったので、

ニュースを聞いてハラハラしましたが、まだまだ予断は許しませんね。

いろんな意味での地震対策、みなさまも絶対していたほうがいいですよ。

対策することは、恐れの気持ちからではなくて自分が安心するためです。

その安心感は、昨日の記事の引き寄せに関係してきますので。





今日の記事の最後に・・・

被災地にいた兄夫婦の子供、姪っ子にすごく励まされました。

地震の時の様子を私、聞いたんですよね。

暗くてつらい思い出になっていなきゃいいな・・・そして、

もしメンタルケアになれば、と思い、話を聞いてみたんですよね。




そうしたら、イキイキと元気に笑顔でそのときの怖かった様子を話してくれました。

もしかして、どこかで心の傷になっていないかな?と注意して

その話す様子や表情を捉えながら話を聞きましたが、大丈夫そうでした。




学校での避難の様子、パパとママがワゴン車で、ネコを連れて

学校に迎えに来てくれた様子。家の人が迎えにこなかった友達が

心配だったこと。そして、自分の地震の時の武勇伝などなど・・・




子供ってすごいな・・・と改めて思いました。

この笑顔を守っていくためにできることをまた考えたいと思います。



1 577.jpg



兄夫婦の家の周りはまだまだ泥だらけだそうです。

家の泥をやっと全部撤去しましたが、近所はまだ泥だらけで、

長靴は必須とのこと。姪っ子ももちろん長靴です。




実家のチャップにとっては、楽しい一ヶ月だった様子。

元飼い主家族と一緒にいられたこと(実家に避難してきた家族です)

大大大好きな姪っ子とも暮らせたこと。



1 チャップ.jpg



もし、チャップが元家族と暮らしていたなら、

今彼の命はなかったことでしょう。なので、チャップにとっては

うちの実家にもらわれてきたことは、正解なのです。運の強いワンコです!




さて、3.11から一ヶ月。

一ヶ月前の感情と何か変わっていますか?

どんな感情の変化がありましたか?


ちょっと振り返ってみるのもいいかもです。




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:48 | コメント(7) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年04月11日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

引き寄せの法則にて思うこと

こんにちは。ワタナベ薫です。

あの、大震災から一ヶ月がたちました。

今日に至るまで、早かったのか、遅かったのか・・・

よく分かりませんが、私のお風呂に入らない記録も更新中です。




しかし、亡くなった方の人数があまりにも多くて、もう余震が怖いとか、

お風呂がどうのこうのとか、ガスが通らなくて料理が不便など、

全く思わない自分がおります。ま、みなさんもそうでしょうけど。




そして、亡くなった方を思うと、自分が生き残れて感謝・・・と言う気持ちもなく

なぜ、私は生きていて、なぜ彼らは亡くなっていったのか・・・なんてことも

時折考えることがありますが、何となく考えも落ち着いてきました。




先日の4月7日の強い余震の時の私のメチャクチャになったデスクの上

「思考は現実化する」の本の写真を見て、何人かの方が

アマゾンにて、その本を購入された形跡がありました。

(seesaaブログのほうにアマゾン検索がついていますので)




で、その中のお一人かどうかは別として「取り寄せてみましたが、

内容が難しいのですが、もっとわかりやすい内容の本はありませんか?」との

ご質問をいただきまして、簡単かどうかはわかりませんが、「思考は現実化する」

よりももうちょっと簡単な「ザ・シークレット」の本をご紹介いたしました。




で、紹介したら何となく自分も読みたくなって本をペラペラめくっていたら、

「ザ・シークレット」のDVDがみたくなったので久しぶりに見ました。




やはり、そのときの環境や心境で心の中に入ってくるものも違うんですね。

今回は震災のことも心と頭にありましたので、

違うところが私の心に残りました。




今、原発のことで本当に心配されている方も多く、またそれに関して

東京電力、そして政府に対する、なんとも言えない怒りを抱えている方も多く、

反原発のデモ活動もかなり多く行われています。

(これについて私は反論するつもりも、肯定の気持ちも何もありません)




中には、その反原発に関しての署名運動をしたいから、当ブログでも、

署名を集めて欲しいとの依頼がありました。




しかし、大変申し訳ないのですがお断りいたしました。

私一人が署名するのは、全然OKではあるのですが、

基本、私は原子力は反対ではあるのですが、今あるものに関しては、

怒りも、憎しみも、何とかしなきゃ・・・という気持ちがあるわけではありません。

(冷たい言い方に聞こえたらごめんなさいです。なくなって欲しい気持ちはあります)




で、今日はなぜ私がそうなのか?ということについて書きたいと思います。

それは、私自身が完全に「引き寄せの法則」を信じているからです。

「引き寄せの法則」という言葉は皆様、なじみのある言葉だと思うのですが、

当ブログではその言葉が流行る前には「吸引の法則」という言葉を使って

説明してきました。思考と感情にある事柄は現実になってしまう、ということ。




で、これから書くことについては、それをやっている人々を

非難しているわけでも、間違っているよー、と言っているわけでもなく、

ただ単に自分がなぜそれをしないかの理由を書いているだけですので、

他意は全くありませんので、誤解ないようにお願いいたします。




今、とにかく不安と恐れと政府や東電に対する怒りが増大しています

そうした感情はエネルギーになります。エネルギーとはよく当ブログでも

何度も書いていますが、波動、周波数・・・うーん、あと何て説明したらいいかな?

ま、つまり何かを動かす力、何かを作り出す力になるわけです。




思考や感情から周波数を発して、世界に働きかける、ということ。

それが現実を引き寄せる、ということ。

人生は思った通りにしかならない、と言う記事もご覧下さい。




なので、もし、今回の震災に関して不安と恐れ怒りなどがあまりにも大きくて、

それが強いと、その恐れていることを現実化してしまう

恐れている不安に思っていることにみんなが集中しているので

もっともっと恐れていることの現実を招いてしまう

可能性がある、ということを私は信じているのです。




デモをしている人を非難しているのではなくて、私が参加しない理由は

そこであって、思いを集中している部分は遅かれ早かれ、現実を招いてしまうこと、

これが引き寄せ、宇宙の法則です。




じゃあ、変えたいならどうしたらいいのか?




それは変えたい方向に思いを集中する、変わったらいいな、と思うことに

気持ちや行動を向ける。例えば太陽発電がいいな、と思ったら、

太陽発電の良さに集中してそれを伝えていくとか、

火力発電のほうがよくない?と思ったらそちらを応援する、など。




例えば、ひどい政治家がいて、その政治家をやめさせたいときに、

その政治家に注目して、反対意見をその人にみんなで集めたら、

その人がもっともっと目立つ立場になってしまう。




それよりも、その人じゃない別の政治家のよさを伝える、

その別の良い政治家を応援する、そのほうがよい引き寄せが生じる、ということ。




もう、こうなると宗教っぽいかもしれませんが、これは

私が信じている一つの信念でもあり、そして、これまでの自分の生き方で

「宇宙の法則」や「引き寄せの法則」がどう自分に生じてきたかの実体験ですので、

この信念を誰からかどうこう言われることもないのですが、

(価値観はみんな違いますものね)一応、なぜ参加しないのか?と

思われている方も多いのかも、と思ったので記事にしました。




デリケートな問題でもありますので、記事にしようかどうかは

以前からちょっと迷っていましたが、今日「ザ・シークレット」のDVDを見て、

改めて、ホント、地球全体を変えていくのに、多くの人々の平和的思考

とても大切だな、と思ったのでした。




恐れと不安と怒りは現実を引き寄せる。

平和と愛と温かさも現実を引き寄せる。




1 子供.JPG
子供たちに平和で安全な地球をイメージしています。




精神科医・心理学者のユングは集合意識体を説明した人でしたが、

すべての人の意識は繋がっている、とのこと。彼はこういいました。




「抵抗するものは、はびこる」と。




また、かのマザー・テレサも「引き寄せの法則」を

知ってか知らずしてかこんな言葉を残しています。




「私は、反戦集会には行かないけど、

平和集会にはどこへでも行くわ」
と。




反原発に関して一生懸命活動されている方はご自身の信念を持って

されているので、それをどうこうは1ミリも思いませんし、過去には、

そうしたデモなどの活動で成し遂げたことがあるのも確かですから、

尊重したいと思います。




「引き寄せの法則」は非常にシンプルです。




肯定文も否定文も見分けることなく、思考と感情がいっぱいになったことを

現実として引き寄せます。貧乏がいやだと思えば貧乏を引き寄せ、

お金が好きお金が大好き、と思えば、お金を引き寄せる。そんなに単純なもの。




しかし、この引き寄せの法則はありがたいことに「時間差」があるおかげで、

ちょっと頭の中をよぎったこと程度では、現実化する、ということもありません。

なので、不安を思ったからとてすぐに現実になるのではないのでよかった!

できれば私たちの心を平和と愛の意識して向けていきたいものです。




あ、かといって私が怒りも憎しみも悲しみも感じていないわけではないのは

想像できると思います。いろいろと熱い部分もあるんですよ・・・私も(^∀^;)

引き寄せの法則は偉大です。このシンプルな法則のコツがわかると、

何を思ったほうがいいのか何を思わないほうがいいのか?が

経験によって何となく分かってくるかと思います。




なので、考えることにも気を付けるようになります。

だって、嫌なことは引き寄せたくないですもんね。

いい事を引き寄せるには、いい感情といい気分でいることが大切ですから。

しかし、マイナスやネガティブからも学ぶことが多いので、

ちょっとそこに浸ってから、教訓に変えて、その後いい感情にもっていけたら

いい引き寄せが生じますよ。ホントに。




さて、今日は実家の手伝いに行ってきます。

津波を受けてしまった愛する故郷ががどうなったか見ることになりますが

心を強くして現実を見てくることになるかもです。




震災以来行けなくて、リウマチの母もかなり体が疲れているとのこと、

先日の地震でまた、水道が止まってしまい未だに回復していないらしいです。

ま、結構両親二人とも心が図太いので大丈夫だと思いますが、

地震で崩れたところや部屋の片付けを手伝ってこようと思います。




今日からの一週間も、みなさんにとって、さわかやか日々で

ありますことを心よりお祈りしております。

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2011年04月10日の美人になる方法
テーマ:美人のマネー術

お金によってその人の本質が表れる

こんにちは。ワタナベ薫です。

今週は、新しいクライアントさんとのオリエンテーションが

5件入っていたのですが、どの方ともなんだか偶然とは

思えないようなご縁でして、不思議な感覚があります。




2時間たっぷりのオリエンテーションだけで、人生の方向性が見つかったり、

まずは大切なことへの取り組みをはじめられたりと、コーチングを

始める前から、行動を起こし、変化を感じている人もいらっしゃいます。

私もこうした出会いから多くの学びを得ています。




人は人によって磨かれるものですね。




昨日の記事で、私の夢がコーヒー豆の専門店を開いて、喫茶店もやって

コーヒー飲みに来てよん!って書きましたら、コメントにて「行きたいです!」

ってありましたので、ホント来てくださいよね!仙台活性化のためにも!

・・・5年以内にオープンできるようにお豆やコーヒーの知識も取り入れなきゃです(^^)




そこで、おいしいコーヒーの入れ方セミナーなんてーのも楽しいかもです。

嗚呼〜、夢広がるわー!こんな風にありえなさそうなことでも

ワクワクしているうちに、ご縁ができたり、引き寄せが生じたりしますのでね。




さて、今日はお金についての記事。

最近、お金っておもしろいな・・・とつくづく思います。

お金って、ある意味”試金石”なのだな、と思うのです。




試金石とは、「その貴金属の品位を判定するのに用いる石。」または、

価値・力量などを判定する材料となる物事」(広辞苑より)




つまり、人にとってお金とは、その人の価値がわかる材料になる

と最近強く思うのです。ほら、お金持ちになった途端、人が変わった、

とか偉そうになった、なんて人見たことありませんか?




または、お金持ちになっても全く以前と変わらず、

変わらないどころかやはり与える精神に満ちていて

そのお金の使い方にその人の本質が表れる、ということ。




よい特質を持つ人は、そのお金によってさらなる資質が前面にでる、

またその逆の特質もお金によって引き出され、尊大になったり、

人を見下したり、高慢になったり、自分でそのお金を得たかのような

錯角に陥る人もいたり・・・




結局今、お金を得られているのは、お客様がいるから、

自分にお金を支払ってくださる人がいるから、という認識がないと、

尊大になってしまうのかもしれません。周りに回って

誰から頂いているもの、お金はただ自分の目の前を通り過ぎるだけのもの




で、あるならば、たくさんの福澤諭吉さんが自分の目の前を

スキップしていって欲しいな、と思ったりもして(^∀^)

ちなみに、福澤さん、私のところにはなかなか留まってくれず、

もうちょっと長居してもらってもいいと思うんですが(汗)




さて、あなたはもし、急に100万円が手に入ったら、

今なら何にそのお金を使いますか?

または、今後年収が1000万、2000万円になったときに、

そのお金をどのように用いたいと思いますか?

または、それを手にしている自分はどんな自分になっていると思いますか?




想像する金額は、想像可能な金額を設定してみて、

自分はどうなるだろうか?と考えてみてください。

お金の使い方には、その人の品性も出てきます。




自分とお金の関係を改めて考えてみるとおもしろいかもです。

お金は決して目的ではなく、何かをする手段であることを見失わないときに、

お金が喜ぶ遣い方ができるのかもしれませんね。



1 プレゼント.JPG



「自分のために天に宝を積みなさい」




という聖書の言葉があるんですが、他の人への善行のためにお金を使うことは、

神様が喜ばれる行為でもあり、文字通りも心も豊かになっていくこと間違いなしです。




しかし、勘違いしないで欲しいのは、だからと言って

自分のためにお金を遣う事に罪悪感を持たないでも欲しいと思います。

バランスを取りながら、自分をも喜ばせ、そして、人をも喜ばせる力

お金にはありますので、ふさわしい遣い方、神様が喜ばれる仕方で遣いたいものですね。




楽しい日曜日をお送りくださいませ。

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2011年04月09日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

やりたいことリストアップ。片っ端からやってみる。


こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日は、引越しに関する書類提出や面倒な書き物がありまして、

再び中心街に行きました。この画像は16階からの風景。

うちの次の引越し場所もこのビル近くで、高さも同じ16階。



1 16階の風景.jpg



そこで聞かされる話で、昨日の余震のすごさを聞きましたが、

16階の揺れ具合がハンバねー感じでして、男二人でも動かせないものが

15センチも動いていました・・・みたいな話(^∀^;)

どんだけ揺れるんでしょうね。想像できません。

ま、いいけど・・・




昨年の当ブログのメインテーマは、「やりたいことは全部やる!美人の人生」

というテーマで、セミナー第一回目は、「美人の目標達成術」という

プログラムをやりましたが、中には、「やりたいことのほとんどを

やることができました」とか、「書き出したことが次から次へと叶っていきました」

とか、うれしいお声をいただく反面、中にはですが、

「結局やりたいことがみつからなかった」とか、「やりたいことが

たくさんありすぎて、途中で投げ出した」などのお声もありました。




どのお声も経験も、全部貴重な体験の一つです。




つまり、やりたいことが見つからなかった、と言う人は、

まだ、やりたいことに出会っていないだけかもしれず

また、途中で投げ出したのも、心の素直が声として、それが

やりたいことではなかった」ということが途中でわかっただけかもしれません。




私なんて、このブログを始めた2006年は、コネも資格もお金もない、

フツーの主婦でして、それでも、ブログがきっかけで

それからやりたかったこと(趣味)が仕事になりーの、

会社を起こし、法人化して仕事になったのが42歳ですから。

そう考えると大丈夫ですよね。やりたいことがまだわからなくても。




それが例え、50歳で見つかったとしても、60歳で見つかったとしても、

残りの人生がワクワクで楽しいなら、結果オーライです。

慌てる必要、一切なし。




人は、継続する時に、ワクワクしながら楽しみながら続ける人もいますし、

中には、お金を支払ってしまったから、もったいないから最後まで一応する、

という二パターンがあるのです。




私の場合は、どちらもあるのですが、もともと貧乏性なゆえ、

お金のムダになるのがいやで、イヤでも最後までするタチではありますが、

それに苦しさが伴うと、金銭が絡んでいても途中で平気で投げ出します(^^;)

時間の無駄、と判断したときです。タイムイズマネーだしね。




なので、どうぞ好奇心旺盛な方は、いろいろとやってみることを

お勧めいたします。まだやっていないことで、継続できるかどうか

心配しても意味ないです。やってみないとわからない。




いろんな経験が今の自分と将来の自分を作るのだし、

片っ端からやってみて、合う合わないがわかる場合もあるのだし。




今年、やりたいこと結構あったのですが、

今回の震災でちょっと予定がどうなるかわからないものも出てきましたが、

それも諦めず、やってみて、自分のモチベーションを上げて、

バリバリ働いて寄付する!ってーのもいいでしょうし、

自分を満たす、高める、自分の教育にお金を使うのだって

経済まわしていることになるので、回りに回ってどこかには役立っている、

と思うのもいいかもです。



1 ゴルフ.JPG



もう、条件取っ払ってやりたいことリストアップしてみる。

今回引越しが叶ったのは、実を言うとうちにとってはありえないくらいすごいことです。

2010年のゴールリスト(達成したい目標リスト)に入れていましたが、

叶うんですね・・・今住んでいるマンションも分譲でローン残っているのに(^^;




なので、リストアップはタダなので、書くだけ書いてみましょう。

ちなみに私のやりたいことリスト。




・年収今年は2倍にする

・バイクの免許取得

・ゴルフ習う(いいコーチ探す)

・腸セラピーを習う

・気功教室に通う

・バストアップ

・英会話再開

・コーチング対面セッションシステム化

・クライアントさんとの懇親会実施(まだやったことない)

・コーヒー豆専門店(喫茶店)5年以内にオープン




一番下に書いた夢は、20代からの夢でしてね、

できればお豆の輸入、焙煎、そして販売をやり、かつ、

カップ&ソーサーも販売できるようなお店を持つ。

お豆を買いに来た方は、コーヒーも飲んでいけるような小さなスペースもある。




コーチングとはかけ離れているのですが、この夢をイメージすると

ワクワクするんですよね。香ばしいお豆に囲まれて、

みんながくつろぐスペースを提供して、おいしいコーヒーを

味わってもらう・・・あ、そこでコーチングの対面セッションしてもいいわね!




・・・と楽しく妄想してみる。




今年中に達成したいやりたいことと、または長期的な

やりたいことがあると思うですが、書いてしまうと

達成早まりますよ。ホントに。




私、昨年書いたゴールリスト、今見たらバイク以外は全部叶っていました。

かつ、その書いたときには、「達成難しそうだけど書くだけ書いちゃえ!」

みたいなことも多く含まれていました。




ということで、今震災の影響もあり、何となく自分のために

何かをする、ということを躊躇してしまいそうになるかもしれませんが、

そうしますと日本の活気が失ってしまうことにもなりかねませんので、

自分を喜ばすことは他人を救うチカラを蓄えることにもなります。




いつ自分の残りの命が尽きるかわからないわけです。

人生のリセットボタンが押される前に、やりたいことは

全部やっておきたいですね。何かをやりたくてもやれなかった方の分までも。

コーヒー豆専門店オープンしたら(目標5年以内に!)

一緒においしいコーヒー、ステキな空間で飲みましょう!

あ、紅茶も出せるようにしますから、飲みに来てくださいませ。




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夏が来る前に、薄毛にしておきましょ。










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2011年04月08日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

記事更新中 震度6強発生(地震で学んだ別のこと)

こんにちは。ワタナベ薫です。

実を言うと、震災以来、ものすごーーーく悩んでいることがありました。

ま、すぐに答えは出たのですが、そのことはこの記事のあとに書きたいと思います。




まず、最初に地震での教訓を書きたいと思います。

地震の時の様子は、「ちょっと不思議なこと」で書きましたが、

とにかく、地震直後のSさんの部屋の様子は、すっごいメチャクチャだったんです。

化粧品などを飾っているので、当たり前なんですが、足の踏み場もないくらい

すべての物という物は倒れました。床は全部もので埋まっていて、

足の踏み場は全然ありませんでした。




で、自分ちに戻ってから、まず玄関。

ただ立てかけておいた鏡が割れていて、鏡の破片で足元がとても危険な状態。

しかも、うちの玄関はマンションなので、電気をつけないと真っ暗なので、

電気は止まっていたので、足元がよく見えず、とても危険な状態でした。




廊下には、びっしりと本が入っている高さ190センチほどの本棚があるのですが、

倒れていませんでしたが、その隣に、お酒を並べている小さな棚があるのですが、

廊下は、そのお酒がすべて倒れていてぐちゃぐちゃでした。




そして、自分のデスクに行ってみると、もう、泣きが入るくらいめちゃめちゃ。

デスクトップが倒れていて、本がすべて倒れていて、コンポのスピーカーも倒れ、

さらには、背の高いデッカなサイドボードがあるんですが、それの上においていた

プリンターやら、本やら教材やらが容赦なく落ちていて、めちゃくちゃ。

また、そのサイドボードの扉が開いてしまい、グラスが何個も割れて落ちていました。

この部屋も足の踏み場がない状態でした。しかも、グラスの破片で危険。




ところが、リビングは何一つ変わらない空間でした

何事もなかったかのような、いつもの私がマターリする空間。

そして、マイケルを探しに寝室に行きましたが、

そこも何も変わらない静かな空間でした。




メチャクチャになった部屋を見ると、何だか落ち着かない、

しかし、リビングと寝室に行くと、なんとも安らかな気持ちになる。




で、地震による教訓なんですが(前置き長いね^^;)、




物は置かない、ということ。




私はもともと、インテリアに関してもシンプルイズベストが好みでして、

何かを飾る、ということよりも、物がない空間がすごく好きなんです

で、今回、地震があってその感覚がより一層、強くなりました。




物はいらない。

飾らない。

シンプルに!



1 シンプルいn.JPG
こんな感じが理想




そして、地震で倒れそうな背の高い置物やオブジェ、

または、観葉植物、サイドボードや本棚などには、

倒れないような地震対策をしていたほうがいい、ということも教訓の一つです。

ま、当たり前っちゃー当たり前ですが、どれだけの人がそれをやっているか?




でね、冒頭に書いていた悩んでいたことなのですが、

実は、私3月に引越しをする予定だったんです。

しかも、引越し先のマンションは16階。

新しいマンションなのですが、相当揺れたそうです。




引っ越すかどうかを悩んだのは、16階で揺れたらイヤだな、ということよりも、

今この時期に、引越しにお金をかけていいものだろうか

引越しやめて、義援金や寄付にそれをまわしたらいいのでは?とか。

当セミナーが2ヶ月も延期になったということは、収入もその間ない、

ということになるのだから、ローンが払えるのか?などのいろんな問題が浮上しました。

それプラス、16階ってヤバくない?(^∀^;)ってこと。

(その16階の壁のクロスはバリバリすっごい破れていたし・汗)




ま、結局答えは、セミナーがないこの時期に引越ししちゃう、というのは、

直感がGOだったので、当初よりも2ヶ月遅れで引越しすることになったのですが、

地震から得た教訓は、次なる住まいではより一層、適用していかねば、

と思いを新たにしております。




そこの場所に行くことで仕事が広がっていく、ということで、

事務所を一つその住まいに持つことや、またアクセスが相当いいので、

東京への出張も行きやすい、またはセッションルームを一つ設けられるので、

対面セッションなどもこれからやろうかな、という計画もあり。




私の地震の援助の仕方は、金銭的な援助を長くする、

ということで決意しましたので、まずは、仕事が広がる仕方で

がんばろうと決意しております。






【只今、震度6強の地震中】




・・・ふぅ。この記事を打っている途中で、またまた震度6強の地震発生。

はぁー。もう、デスクの上がめちゃめちゃになっちゃいました。こんなん。


1.JPG



泣きが入りました(T◇T)。

仙台市内の一人暮らしの13階に住んでいる友人が心配で電話をしてみたら、

停電しているそうです。うちは大丈夫でしたが。




地震中、モモチャンは、ワンワン吠えていたのでダッコする。

そして、マイケルは低い体勢のままソロソロと寝室に逃げていく・・・




一応マイケルを確認しに行く。

「大丈夫か!マイコー!」



1 マイコー.JPG



いつも、布団の中に直行のマイケル。

この布団の中でガクガクブルブル・・・していました。




・・・ということで、地震の記事書いていたら、また地震。

そして、より一層、余計な物は絶対おかない!と強い決意。

引越し先は16階なので、益々物が倒れやすい環境になりますので、

地震対策、いろいろと考えようと思います。




今回の地震も津波の影響があるようだったのですが、

今回は皆さん、すぐに対応されたと思います。

兄にもすぐに電話したらうまいこと繋がって、今家族で避難中らしいです。




まだ地殻が落ち着いていないのか、まだまだ地震が続くと思いますので、

みなさまも対策を考えておくのはいいと思います。

そして、地震の影響があった方も、影響がない方も、

気をつけて生活してくださいませ。




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2011年04月07日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

内側から輝く方法

街を歩いていると、あらゆるところに、

「がんばれ!東北!」などの標語をみかけます。

1.JPG

仙台市政だよりより




それぞれがどう受け止めるか、人によって違うかもしれませんが、

今の私は、ペース配分が必要でまだまだエネルギー温存中。

どうやってがんばったらいいか、いまだに考え中。




あ、それと音声プログラムの収入、今年は、ユニセフとプランジャパンの

マンスリーサポートの寄付金増額を皆様にお約束していましたが、

勝手ながら、今回の震災の義援金に収入の一部を回したいと思います

音声プログラムご参加の皆様、ご理解のほど宜しくお願い申し上げます。




さて、本日の記事に入ります。




震災により、多くの人々の意識が変わってきました

しかも、大きく大きく変わりました。金銭も物質もいくらあっても

命がなければ何もならないことや、そして、自分の身に降りかかった

ことじゃなくても、多くの人々が助け合いの精神を示しあっています




外側(見える部分、金銭、物質、美貌)などは、いずれ朽ちていくもので、

今回のような災害時には何もならないことがわかりました。

もちろん、こういう暗い時代、苦しい時期に美しい女性がいることは

目の保養になり、元気の源になりますが、それが最重要なことではないこと

多くの方々は気付き始めています。




結局残るのは、心。




優しい気持ち、人を気遣える気持ち、大きな器、

自分を大切にし、かつ人にも親切に接していける心配り、

寛大さ、与える精神・・・




数え上げたらキリがないのですが、こうした誰もが持ち合わせる、

ステキな特質をしっかり自分の中から見つけて大切にして

認めてあげる気持ちは、自尊心の構築に役立つのです。




こんなとき、何もやってあげれない自分が情けない、

今こうしている時にも苦しんでいる人がいるのに、

自分は暖かなところで食べ物に事欠くことなく、食べれてる。

温かいベッドで眠れている・・・こんなことに心を痛めるその気持ちさえも、

他の人への奉仕の気持ち、優しい気持ちを自分が持ち合わせている

という証拠ですもんね。




こういうところを決して見過ごすことなく、自分のいいところを汲んでやる、

これが自分を認めて内側から輝く方法の一つです。




いくら外見が美しくても若くても、キレイで高価な服を沢山持っていても、

何にもならないことがわかりました。もちろん、災害が

身に降りかかっていないときは、そうしたものに価値がまだあるかもしれませんが、

女性の勝負は(誰と勝負かわかんないけど^^;)

それらがなくなっても、輝いていられるか?ということ。




素っ裸(象徴的な意味で)になったときに、

自分にはこれがあります!といえる物に今から目を留めて、

そこを輝かせていきたいものです。



1 ダイヤ.JPG
朽ちることのない内面の輝きは、ダイヤモンドのよう




こういう時でも、書き出しワークいいですよ。

自分を認めてあげるワーク。なかなか自尊心を持てない人は

試してみるといいかもです。どんなちっちゃな点でも拾ってみること。




拾うときのポイントとしては、自分目線で自分を観察しないこと。

第三者の目線で自分を見て、そこからいいところを拾ってみる。

できれば、自分を愛してくれている人の瞳を通して、

自分を見た時に、どんないいところが拾えるか?




「私には愛してくれる人などいません」と言われる方が、もしいたら、

もう、この際、想像で結構ですので、ワタナベの目線になってみて

ご自身のいいところを上げてみてください。

ワタナベさんだったら自分のどんないいところを見つけてくれるだろう?

という勝手な妄想です(^∀^;)あ、ちなみに私拾うのうまいですから、

想像力豊かにチャレンジしてみてください。




これからは、自分のマインド(精神や心)を強めていく時代。

朽ちゆく目に見えるものではなく、朽ちることのない内なるものを

大切にして磨いて、その美しさを外側に繁栄させていきましょう。

最後にその点に関して、聖書の言葉をプレゼント。




「私たちは、見えるものにではなく、

見えないものにこそ目を留めます。

見えるものは一時的であり、

見えないものはいつまでも続くからです。

(コリント第二4:18)





さて、お知らせです。美と癒しのカラリスト・鹿島あやさんの

シンデレラプロジェクト4月10日&4月24日募集中だそうです!急いでGO!




そして一つ予告です。

来週は美人のセルフイメージ育成プログラムの4月号のお届けです。

内容は、「最強の行動力アップ術2」2010年セミナー第三部の特典CDの

リニューアル版となります。行動力を上げるための身近な基盤作り

これだけは絶対に外せないというものを、やる気を高めるかたちでお送りいたします。

どうぞお楽しみに。毎回の宿題をソツなくこなしているお方、

2011年の終わりに、何を手にしているでしょうか?

皆様の変化、心より楽しみにしております。




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災害時に役立つウォーターサーバー









美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:14 | コメント(10) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2011年04月06日の美人になる方法
テーマ:美人たちのコーチング

他人の目が気になりますか?

こんにちは。ワタナベ薫です。

昨日は、仙台駅周辺に用事があり、震災以来はじめて駅周辺と

また駅地下でお遣いものを買うために、お店に行ってみました。

生鮮売り場も、お弁当売り場も、お土産売り場も完全に戻っています。

というか、普段の仙台の感じがしました。




あまりの人の多さに、写メで撮るのも恥ずかしいくらいで

画像はありませんが、街の中の活気は戻りました。

また、本日は、震災以来はじめてガソリンを入れましたが、

もう並ぶ必要もありませんし、普通に給油できました。




やっとFDちゃんは満腹です。こちらも安心です。

新幹線が通っていないので、仕事関係でホントは東京に

行かなきゃならないのですが、あとちょっとの辛抱だそうです。

今月中には開通するかな・・・飛行機は秋くらいまでは無理みたいです。




うちの場合は、あとはガスだけが通っていないだけですが、

近くの地域は最近ガスが通ったと聞きましたので、

こちらもあとちょっとです。お風呂に入れるのも間近です。




さて、本日の記事に入ります。

多くの人々が抱えている悩みの一つに、

「他人の目が気になる」というのがあります。




自分も昔はそういう人だったので気持ちがよくわかるのですが、

すっごい他人の目線が気になり、自分のしたいことをしないで、したくないことをやり、

言いたいことを言えず、心にもないことを言ったり・・・




もう、何やりたい人か自分でもわかんなくなったりして・・・(^∀^;)




つまり、内側と外側の矛盾があったために苦しい思いをよくしていました。

ちょっと前の記事にもありますが、幸せの波動は内側と外側を一致させることも

関係しているものですから、心にあること(内)を言動(外)にも

上手に反映できたらいいですね。




さて、「他人の目が気になる」人の、根底にある感情はなんでしょうか?




・いい人でいたい、またはそう見られたい

・嫌われたくない

・皆と同じでいたい(目立ちたくない)

・世間一般論から外れたくない




などなどの理由があがるかもしれません。

いい言い方をすれば、平和主義なのかもしれません。

しかし、もし、いつもいつも「他人の目」を気にした言動をしていることに

疑問や違和感が生じているならば、きっとそこがあなたの

ターニングポイントなのかもしれません。




今まで何十年もそうして生きてきて、本当の自分を

見ない振りして生きてきたならば、ここらで一つ分析して、

自分のための人生を歩みましょうよ。




1.JPG
「自分のための道を歩む」




例えば、上記の理由の中に、「嫌われたくない」という感情があるゆえに、

他人の目をいつも気にしている、というのが分かったとします。

ここから先を分析するために、書き出す、または自問を繰り返します。




なぜ嫌われたくないのか?




嫌われることのデメリットが出てくると思うのですが、

反対に嫌われることでのメリットも出てくるはずです。

嫌われることのメリットも結構あるんですよ。




・面倒な人間関係に巻き込まれない

・無理なお願いをされなくなる

・人に振り回されなくなる

・お願いされないので、自分の時間ができる

・自分の意思を優先しているので気持ちがいい

・自分を分かってくれる人だけに囲まれる(嫌いな人は離れていくので)




社会の中で生活する限りは、自分の意思だけを優先して生きていく、

というのは難しいかもしれませんが、しかし、

自分の意思を曲げてばかりの人生はとてももったいない。




なので、主体的な人生を送れますよう、コーチングでは応援しておりますし、

また、音声プログラム、そしてブログでも情報を提供していきます。




コーチングの哲学の中に、「その人が主体的に歩めるようにサポートする」

というのがあります。なので、セッションでは、




あなたはどうしたいの?」

あなたはどうありたいの?」

あなたはどれを選択し、どう行動したいの?」




「ぶっちゃけ、どうしたいわけ?」( ̄∀ ̄;)




などの質問を何度もすることがあります。

結局すべての軸は「自分」なのです。




周りなんて、無責任なもんで、勝手にアドバイスしたがるし、

言いたいこと言って、責任は誰もとってくれません。

なので、結局は自分の選択と決定と行動

もちろん、周りの声を参考やヒントにすることはありますけどね。




自分の人生、他の人の目を気にせず、自分で人生をデザインできたらいいですね。

コーチングではそのお手伝いをしております。先月末に募集したクライアント様とは、

早い方ですともうセッションがスタートしております。また、枠が開きましたら、

サイトにて募集をいたしますので、前回間に合わなかった読者様は

ブログをチェックしていてくださいませ。




また、2011年の全国ツアーのセミナーの「究極の幸せ育成術」のプログラムの中では、

「自分のための人生を歩む」と題するワークを含むプログラムも入っています。

名古屋、東京、横浜は日程が決まっておりますので、ご確認お願いいたします。

また、それ以外の地域に関しましては、7月以降に計画しておりますので、

ブログでの告知をお待ちくださいませ。




今年はすべての人の意識が変わる年になってしまいました。

亡くなった方々の命を無駄にせず、彼らへの敬意も込めて、

自分のこの命をどう用いるか?またはどう生きるかが

それぞれに問われている年だと思います。

彼らに恥じない生き方をしたいと私も改めて思いました。

今日も一日大切に生きることができますように。




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:36 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人たちのコーチング
2011年04月05日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

人生は思った通りにしかならない

こんにちは。ワタナベ薫です。

こちら「キレイになりたいオンナノコのサイト」でコラムを書いています。

薫センセイの愛されオトメ第15回は「女性の最大の魅力優しさ」についてです。

バックナンバーはこちらから。




実家に避難していた家族について少し書きますが、

2日前に家族で実家を後にしたのですが、取りあえず、

8帖一間のアパートを借りたそうです。




8帖一間に家族5人。かつ、お父さんは今回の震災で仕事を失いました。

家も失い、車も失い、仕事も失いました。しかし、すっごい元気です!

失っていないもの、今残っているものに目を留めているからです。




実家の両親は、「落ち着くまでいてもいいんだよ」と言ったそうですが、

やはり他人の家にいるよりは、狭くても不便でも家族だけの

生活をしていたほうがいいんでしょう。




立ち直る気満々の家族の様子を聞いて、私も元気を頂戴いたしました。

仕事を失っても、家を失っても、希望を失っていないところが、

人の人生の歩み方に大きく影響するのだろう、と思います。




今日のテーマとも通じるところですが、人生ってすごくシンプルに出来ていて、

ホント「思った通りにしかならない」ものです。

もちろん、今回の震災のような不可抗力なことで、命を失うような

どうしようもないこともありますが、生きているものはいかようにでも

人生をデザインしていくことができます。




宇宙の法則も、願望達成も、引き寄せの法則も、思考の現実化も、

結局はすべて同じことを言っているのですが、一つの法則は、




「フォーカスしているものは増大する」ということ。



1.JPG



このコツさえ分かっていれば、人生はどうにでもなる。




ただ、私たちは元来ネガティブなところも持ち合わせているので、

思考の中で、自信がないとか、失敗体験とか、不安や恐れ嫌な経験・・・

様々なネガティブ要素が思考の中を駆け巡ることもあるのですが、

それもあまり心配しなくても大丈夫。




そこをずっとフォーカスし続けたときは要注意。

自信のなさも、恐れも不安も、現実になってしまうので。




ただ、時折、そういうネガティブ要素が頭の中を駆け巡っても、


自分がそこにフォーカスし続けなければ、

そこは増大していかないから。





ネガティブ要素を見つめて、考え続けて、いつもいつも思考の中を一杯にして、

心にまで到達して信じきった時に、それは現実を引き寄せてしまうものなので、

思考経路さえ変えれば、現実は引き寄せません。




まず、そういうネガティブ要素が出てきたら、スルー出来る人は

スルーしてみてください。見つめすぎない。考えない。

思いを別のところにシフトする、ということ。




もちろん、そこに至るまでのプロセスの中で自分のネガティブ要素を

しっかり見つめて分析して、それからプラスに転じる方法を講じることは

何回かは私は必要だとは思うのです。しなくてもいい人もいますよ。

あ、考えなくてもいいんだ、と素直に受け入れられる人は。

単純な思考の人とかは逆にすっごいシンプルでいいんですよねー。




しかし、人間のタイプは何種類かいまして、しっかり分析して納得して、

それから次のステップに進むプロセスを踏むタイプもいますから、

それはその人に合った方法を駆使すればいい。

ちなみに私はしっかりそちらの感情もしっかり味わいきりますけどね。

その後の分析が入ります。




最終的には、シンプルに一つだけ覚えてて欲しいのが、上記の法則。

「フォーカスしたものは増大する」

これが、「人生って思った通りにしかならない」正体です。

つまり、希望、楽しいこと、欲しいもの、夢や目標にフォーカスし続けた時は、

本当にそれらを引き寄せることになります。




この度の震災で、家族を失った人、友を亡くした人、家を失った人、

仕事や車、その他、生きていくのに今まで「あった」ものがなくなると、

不安要素がたくさん出てきます。




震災じゃなくても、いろいろと生きていく上での不安要素や

恐れってありますよね?しかし、それをずーっと考え続ける、

見つめ続ける、いつもいつも頭や心の片隅に置いていると、

宇宙の法則はとてもシンプルですからそれらが現実になるようになっています。

見つめ続けたものが現実化するから。




時折よぎる程度なら大丈夫。早くその要素を締め出せばいいから。




なので、ちょっと臭い言い方になりますが、

「希望」を持つ。明るいほうに思いをシフトする。




生きる上で、「希望」というのは生きる力を増大させます

人は希望がなくなったときに、生命エネルギーが落ちて生きる気力を失います

なので、上記の家族のように、すべてを失っても、今あるものにフォーカスして

いくならば、元気でいられる、というわけです。




ただ、これは現実問題として何か解決を要することにフタをして、

いいことだけ見ようよ!ということではありませんので、

極端に取られても困るのですが、バランスを持って対処していきたいものです。




さて、本日はまた事務的なことで街に行かねばなりません。

仙台駅周辺に行くのは震災後初めてですが、大分回復していることと思います。

また何か変化があればお伝えいたします。




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やっとお水も届きました。今回アクアクララにはすっごい助かりました。
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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:22 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年04月04日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

愛は人を築き上げます

先ほど、実家の近くに住む兄とまた電話で話しました。

毎回話すたびに、私の知っている人の死が知らされます。

まだ行方が分かっていない人に関しては「いや!きっと生きている!」

という確信がどうしても持てず、涙が出てきます。




しかし、まだまだこれは序章です。

本当の現実はこれからなのでしょう。

もっともっと知りたくない現実が私を襲うのも予測できます。




さて、今日の記事、ウサン臭いタイトルでごめんさい。

この言葉は聖書のコリントの聖句を引用いたしました。

その前に文章がありまして、この聖句はこうです。




「知識は人を思い上がらせますが、

愛は人を築き上げます」
って言葉です。




最近、皆様からたくさんの励ましメールが届きます。

優しいお気遣い、本当にありがとうございます。

また、震災で心の折れている方向けの音声に関しても

たくさんの感想を頂戴しております。

PC用はこちらから

携帯用はこちらから




「心にあったしこりがとれたように軽くなった」

「なんとなく自分でも思っていたことだけど整理された」

「気持ちがとてもラクになった」

「前向きに生きる勇気が出てきた」

「メッセージによってかなり精神的に救われました」

「冷静に自分を客観視できるようになりました」

「救われました。落ち着きました」




なぜ、そのように思うのか?

それは皆様が持つ優しさと人類愛の一部でもあります。

ま、中には人の役に立つことで自分の存在価値を知る、という傾向のある人もいますが、

それも、別に悪い感情ではありません。それも自分ですから。

そこから学ぶことがあるからそういう感情があることだし。




時折、皆さんのメールやコメントから、同じメッセージが私に届くことがあります。

「同じ」というのは、内容が同じではなくて、私に今一番必要な「キーワード」が

コメントやメールや誰かの会話、そして、テレビで誰か話していること、

時折目に留まること・・・そういうのも含めて、潜在意識からのメッセージだったりします。




で、こういう時は、皆さんにも必要なメッセージだったりすることが

とても多いので今日の記事は私が受け取ったメッセージをお伝えしようと思います。




最近ある読者様からのメールをいただきました。

「すべての基本は愛です」と書いてありました。

まさに、私もそのように思っています。今までも思っていましたが、

文字でそれを見た時に、自分がブログで発信する音信も

「そうだった!」という新たな思いがわいてきたのです。




そして、次にきた友人からのメールでは、「魂を磨く」という言葉が

妙にひっかかり、自分のつたない思考経路に電気信号が走り、

魂を磨くことは愛を示す愛を与える、改めて、感じたのです。

思ったのではなくて感じた。




そして、昨日読者様からの感謝のメール、

「ふさわしい言葉が見つからない時」の記事に対して、

次のようなお言葉を頂戴いたしました。




「ワタナベさんは繊細な方だと思います。

みんなのために、と思ってらっしゃることも伝わってきます。

ですがそれ以上に伝わってくることは”愛”です

これはみなさんにいつかきっと伝わります。」




この言葉は本当にありがたかったです・・・

一番自分が大切にしていると思っていたものを

ちゃんと受け取っていただいていたことを教えてくださいました。

うれしいと言う言葉では表現しきれませんが、これからもこのスタンスでいきます。



11.JPG



ま、愛だの幸せだのなんちゃらかんちゃらを私が記事の中で強調すると、

ウサン臭さが倍増するので、そうした言葉をあまり使わないで

それを皆様にお伝えしたいのですが、使わないで伝えるって難しいわね。

かといって、あまりにも軽くその言葉を使いたくもない、

という軽いジレンマ・・・ま、今日はいいっか・・・




また、こんなこともふと思いました。

与えるだけが愛ではなく、受けることも愛であると。




今回の震災に関して、私はたくさんの人々から、有形無形様々なものを

たくさんのものを受け取りました。受け取るとき、悪いな・・・

という気持ちも出てきたり、いただいていいのかな・・・という気持ちが芽生えたり、

しかし、どうせ結局受け取っているわけでもあるから、

「気持ちよくもらったらええやん」(と、誰か関西弁の人に言われている感覚?)と

聞こえたような気がしました。




誰ですか?関西弁で私に言ってくる人は?( ̄∀ ̄;




愛って非常にあいまいで、言語化しづらくどんなことが愛なのかって

人によっては違うことでしょう。しかし、100人いれば100人の愛の表し方があって、

不器用な人もいれば、相手のニーズにピッタンコ合った愛を与えられる人もいるし、

相手のためを思って、考えて考えて考えたあげく、一番言ってはいけないことが

口から出てしまって、よかれと思ったことが

人を傷つけることになることだってあるわけで・・・




愛の表し方に、正解も間違いもないわけで、あまり敏感になることなく

情状酌量の余地をもって与える側も受け取る側も判断したいもの。

そして、極論を言えば、動機が愛じゃなくても、親切じゃなくても、

行動の結果が愛になっていれば、それもいいんじゃない
?ってこと。




ユニクロの会長さんが10億円寄付したことに対して、売名行為だ!

とほざく人もいましたが、100万歩譲ってそれが本当だとしても、

被災している人たちにとっては、愛の行為なんですよね。

助かりますもん。お金って。そして、ソフトバンクの孫さん、

100億円寄付ですってね。もう100億円って何円?って世界です(^∀^;)




今から5年位前に、宮城県で結構大きな地震がおきました。

その時も実家の地区では、ライフラインが止まったんですよ。水もガスも。

そうしたら、ある宗教団体がその地域の人々にお弁当を配ってくれたんです。




すごい寛大な行為ですよね。かなりのお弁当の数を用意してくれたんです。

こういうのって慈善行為って言うのかな?すっごい感心しました。

言葉だけじゃなくて行動を示してくれたことに。




そうしたら、ある別の宗教の人が私に「そういう慈善行為で

自分たちの宗教を売るって偽善者だよね。なんかイヤだわ。

神は偽善を嫌うのよ」と言い放ちました。




独善排他的なそういう考えは私は好きではないので、一瞬「は?」と思ったものの、

その人の価値観だからしょうがないと思ったのですが、母にそれを言ったら、

偽善だろうが、何だろうがお弁当はおいしかったし、助かったよ

と言っていました。なので、何もしないで人のことを偽善偽善言う前に、

何かをしている人のほうがよっぽど愛ある行為なんですよね。




あ、偽善の話にそれちゃいましたが、テーマの愛に戻ります。




「知識は人を思い上がらせますが、

愛は人を築き上げます」





専門知識を持っている時に、それを愛の動機で

他の人に与え続けた時に、人は築き上げられていきます。

知識は活用して初めて生かされるものであって、

知識は活用して初めて知恵となって価値がでてきます。




知識持っているだけでなく、そこに愛が加味されたときには、

その知識はもっともっといい形に活用できるのでは、と思うのです。

まだ、知識を活用しきれていないな、とも私は思うのですが、

ペース配分しておきます。長く援助することを決意していると共に、

神様に約束しているので、これから仕事がんばります!




私の職業はコーチングのコーチであり、専門知識としての

コミニュケーションスキルや、または私が築き上げてきたマインド的なもの、

心理学などの知識を知恵に変えて、これからもブログという媒体を通して、

またはセミナーや音声、そして、個人的にかかわるクライアント様に、

これからもふんだんにお分かちしていきたいと考えております。

そして、被災されている人に対しては寄付と言う形で長く貢献していきます。




で、突然しみこむ豆乳の話題なのですが(いつも突然話が変わるの)

震災、一週間くらい前だったと記憶しているんですが、

新しくなったしみこむ豆乳が届いていてホントよかった!

震災後、二人で一日1本飲んでいたので、すぐになくなりました。




今回は、宅配がスムースにいかないと思っていたので、

今月分はちょっと到着遅いだろうな、と思っていたら、

普通に届いたニューしみ込む豆乳



1 新しみこむ豆乳2.jpg



どの辺がニューかっていうと、お肌にいい

シルクペプチドコラーゲンが配合されました。

シルクペプチドとは、「自己免疫作用を抑制し、アトピーなどアレルギー性疾患の

改善に役立つと考えられています。また、消化吸収されやすいシルクアミノ酸は、

疲れていたり、ストレスを感じて消化吸収率が低下した体にも、しっかりとしみ込み、

弱った肌を内側からサポートします」・・・と書いてありました。(サイトから引用)




さらに、コラーゲン。「皮膚や骨などを構成する大切なたんぱく質のひとつです。

しみ込む豆乳飲料では、普段の食生活で摂りにくいコラーゲンを吸収されやすい

低分子の状態で1,000mg配合。豆乳の持つマスキング効果が臭いを

閉じ込めてくれるから、コラーゲンの独特の風味も気にならない仕上がりです。」

(サイトから引用)



1 新しみこむ豆乳.jpg



この3週間以上の間、毎週通っていたフェイシャルも一度も行っていませんが、

そんなにお肌の調子あまりひどくなっていません。たぶん、

このニューしみこむ豆乳のシルクペプチドと低分子コラーゲンのおかげだったのかも。

違うかもだけど、プラシーボ効果ってこともあるし。




ということで、お味は以前よりも、とぅるんとぅるんでおいすぃーっ!(^∀^)

お勧めのプレミアム豆乳です。豆乳が苦手な方も飲める豆乳らしい。

お試しから入るのもよいかもです。



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:05 | コメント(8) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年04月03日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

幸せの波動を発する

本日もあやしいタイトルの記事をお開きいただきまして、

ありがとうございます(^∀^;)波動なんて書きますと、

サイキック系?スピ系?なんて思うかもしれませんが、

どう思われてもいいのですが、やはり、体からは波動が出ていると

信じているワタナベ薫がお伝えする今日の記事は・・・




体や思い、心から発する波動ってすぐに人に伝染しますよ。

と言う記事です。その前に、波動とは?の説明を簡単にしますと・・・




量子力学によりますと、すべての物質の一番小さい単位の素粒子

ミクロの世界で振動しているそうです。それは森羅万象すべてのものは、

その素粒子をもって個性的に波動を発していて、それには、

人間の心や思考や意識も波動を発していると言われていて、

私はそれをすごく信じている者の一人です。

波動っていうよりもエネルギーって言ったほうがイメージしやすいかも。




なので、怒っているときの波動は、相手にも怒りを伝え、

悲しんでいる時の波動は、相手にもその悲しみを伝え、

はたまた、うれしい!楽しい!幸せ!の波動も相手にもすぐに伝わります。

そして、同じ波動で共鳴するようになり、その感情を分かち合います。




で、今回の震災後、二次災害などから来る恐れの波動は、

地球上の多くの人々が抱いているもので、それは益々大きくなっていき、

そして、そのエネルギーは事をも変えてしまう大きな力があると思います。




逆に、みなさんがよくやっているイメージング、原子炉やプルトニウムに感謝とか

愛や温かさを伝える、というのも、見えない世界ではありますが、

集合意識体の中でその気持ちが一致し、さらには多くの人々の意識から発する波動が、

原発の今後の行方を左右するほどの大きな力になる。と多くの人が信じています。




で、よく人間関係でもこの波動が「共鳴」したり「不協和音」のように、

不快極まりないような相手がいたりします。江本勝氏の講演に行った時に、

彼はこんなことをおっしゃっていました。




「嫁と姑は最初から不協和音の運命にある」

・・・と・・・(^∀^;)なんとなく分かるかも。




ま、ただ、人間って波長合わせが得意な生き物でもあるとのことなので、

こちらの努力次第では、不協和音のような相手でも「共鳴」できるように

なる可能性も持ち合わせているとは思います。




いつもいい波動を出している人は、その周りの人もその波動に

伝染していい波動を出して、いい感じの共鳴が起きるようになります。

しかし、その逆もありきで、いつもイライラ、怒り、不安、疑い、

そういう波動を出している人の近くにいると、それがとても強い場合は、

周りにも伝染して、周りも何だか気分が悪くなる。



1.jpg




であるならば、そういう人をもいい波動で巻き込む力が自分にはあると思えば、

そうした嫌な波動を出している人にも笑顔や親切、そしてその人が

明るく喜びの波動を出せるように近づけばいいし、しかし、それが無理ならば、

嫌な波動を出しているな、と思った人には、あまり近づかないほうが賢明かもしれません。




相手の波動をキャッチするのが鈍い人はそれはそれで、

すっごくいいと思うのです。鈍感って結構強い

ということでもありますから。おめでたい、と言われるのは

皮肉も入っているかもだけど、私は、渡辺淳一さんの著書の

「鈍感力」を身につけている人、結構うらやましいと思っています(^∀^)




さて、この波動は内側(意識とか心とか思考)から発しますので、

その内側で発した波動と外側を一致させることが、満足のいく

結果をもたらす秘訣となります。どゆことかといいますと・・・




内側の意識では、「今日は明るい色の服が着たい気分」であるならば、

当然のように、明るい色の服を着用します。これは当たり前のことなんですけど、

これは内側と外側の波動を一致させているので、すごく安心というか、幸せというか、

落ち着くわけで、その明るい色を着たことによって色がもたらす波動の助けもあって、

益々気持ちが高揚するわけです。簡単に言うと気分がいい(・∀・)




しかし、その内側からの波動を無視した行動を取って、

内側と外側を共鳴させないと、何となく違和感に感じて、

何となく不快な違和感の波動を出してしまう。




食べ物も同じで、内側では「今日は野菜かお魚の気分」と思っていて

野菜やお魚を食べた時の満足感というのはすごく幸せな気持ちにさせてくれます。

しかし、食べたいものがあるのに、それを我慢して違うものを食べた暁にゃー、

自分の内と外での不協和音が生じて、何となく違和感。




こういう意味でも、私たちは自分の内なるところから発するものに、

正直に従ったほうが、幸せな波動を発することが出来るわけです。

内側で思っていることに妥協をした時に、内と外側は波動が一致しないわけで、

私たちのクオリティも落としてしまう結果になると私は思います。




今思えば、食べたいものを食べない、買いたいものを買わない、

いつも妥協の選択をしていたときは、何だか運気も下がっていたし

金運もよくなかった。欲しいものを妥協せずに買ったとき、

お金はちょっと苦しいけれど、それでもそれを食べた時、着た時の満足感、喜び、

そして、ワクワク感は、体からいい波動を発していたな、と思うんですよね。




妥協のない好きなものを買うと、物と自分との間で起きる共鳴が

いい感じに起きて、すごく心地いい!これが人間のクオリティを

上げる秘訣の一つでもある。




・・・ということで、もう、深夜1時過ぎたので寝ます。

お肌に悪いから(急に身勝手^^;)内なる波動に従います。

で、まとめ。




幸せの波動を発していると、それが周りにも伝染して、

周りも幸せ、そして自分もさらに幸せになります。





もう一つ。

食べたいものを食べる。欲しいものを妥協なく買う。

これは、食べ物と自分の内側の波動を合わせていることなので、

幸せの波動を発する方法の一つです




では、本日の日曜日、楽しくお過ごし下さいませ。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:04 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2011年04月02日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

ふさわしい言葉が見つからない時

バケツ一杯のお湯で体を洗うことも、バケツ一杯のお湯でシャンプーすることも

慣れてしまってこのままで行くと、お風呂に入るのが面倒になっちゃんじゃ?と

少々心配している今日この頃・・・のワタナベです(^∀^;)ハハ




今日は、私の思うことをつらつら書いてみたいと思います。

これはいつもの通り、皆様に私の考えを押し付けたりするものではありませんので、

誤解なきようにお願いします。




これから、まだまだ震災のことを記事にすることも多いかと思いますが、

もし、自分が被災地(・・・と言っても被災地ってほどではありません)にいなかったら、

今までのブログ記事のように、「経済まわしてください」とか「楽しみ事控えないで!」

とか「あまりネガティブな情報に惑わされないで」とは書けなかったと思います。




なぜなら、今回一番身に染みたのは、言い方がキツイかもしれませんが、

経験していない者にとっては、”他人事だから”ということがわかりました。

つまり、本当の辛さは経験している者じゃないと分からない、ということ。




先日、ある人と話していて言われたのが、やはり避難所生活していないので、

被災地に居る誰かに何かを言うときに、すごい慎重になってしまう、ということ、

所詮その人のつらさはその人になってみないと分からないので、

結局言葉を失う・・・と言っていました。




まさに、私も今回そのことを強く感じたのでした。

なので、私は誰に向けて情報を配信できるか、というと、

私と同じレベルでの被災の経験をしている人たち、さらには、

被災の影響がない人々へ向けてしか記事を書けない、ということも

被災の翌日から感じました。てか、すごくすごく考えました。




私も結局は、避難所生活している人から見たら、相当恵まれている立場なわけで、

その人々の辛さを軽くしてあげることも、心を温めてあげることも、

本当の意味ではできないかもしれない、そんなことを思ったのでした。




なので、私はその津波に飲み込まれた人々、そこからがんばって生き残った人、

家族が亡くなってしまった人、家が流され車も流され、職もなくなり、

避難所生活を強いられている人・・・

その立場になっていないので、そうした人々に何と言葉をかけていいのか、

全く言葉が見つかりません。




ここで、「がんばってください!」「耐えてください!」と

ブログで書きづづったとしても、彼らは、ネットで見れる環境にありませんし、

その日の食事だってまだままならぬ状況なわけで、私ごときの、住める家があって

食べるものがあって、事欠かない状態の者が言えることは、限られているからです。

それに、今それぞれができることって、役割が全く違うから、

できることにフォーカスし続けてやっていくしかないな、と思うのです。




そう思えば私の役割は、避難所生活している人向けではなくて、

この震災のあおりをちょっとは受けているけど、元気を取り戻せる人に

メッセージを書き続けて、早く彼らがもっともっと元気になって、

長期的な援助をしてもらえるように自分の思いをブログの記事にしたり、

または自分が稼いでお金を寄付するとか・・・




そして、不必要な不安をあおるような内容を書かないとか・・・




また、できることなら、多くの人が避難所生活している人のところに行って

その人々に何かしたいというと思っているかもしれませんが、

自分はそれを本当にできる立場なのか?ということも自問しなければなりません。




溺れている人を助けるのに、自分も泳げなければ助けられない、ということ。




話はちょっと、情報配信に戻りますが、とある男性のメルマガで、

「地震や原発のメールを流さない理由」が書かれていました。

つまり、地震や原発に関する専門知識がないゆえ、専門的な知識を持っていない以上、

むやみに情報発信はしない方がい いと思った
・・・とのこと。

私も実は、彼と同じ考えの一人です。専門家のリンクは私も助かりましたけど。




そして、素人が専門的な情報を配信するときに、その人のフィルターを通ってから

配信してしまうがゆえ、偏ってしまう可能性があり、主観が入った途端、

もしかしたら、多くの人々に恐れや不安、取り返しのつかない、

間違った知識を植えつけてしまう可能性があるから。




極論、ブログは自分の考えを発言する場所であるゆえに、

そういうこともありっちゃーありなのですが、しかし、

もしその人が影響力があるときには、ただの主観です、で

すまない事態が起きてくる可能性を考えると、専門的な情報を配信は

私にはできないな、と今回思ったのです。(かといって情報配信している人を

批判しているわけではありませんので、誤解なきようにお願いいたします。)





正直私も原子炉のことに関してはある程度自分なりの情報を収集してはいますが、

しかし、それもまた、真実かどうかはよく分からず、最終的には自分が調べた

ある程度の知識と直感や勘で、どういう行動をしたらいいかを決定してます。

そして、その結果、自分に及ぶすべてのことは自分の責任であること。




あ、何を言いたかったかというと、今回の震災で学んだことの一つとして、

何かを伝えることにかなり慎重になった自分がいたことに気付いたことと、

そして、自分も他の人の言葉に敏感になっていたこと、

さらに、私は強力な地震の揺れを初体験したものの、しかし、

誰かを失って、何かを失って避難所生活している経験はないので、

その人々に向けては、ふさわしい言葉が見当たらない、ということ。




私ができることと言えば、祈りとお金の協力と、そして不安の波動を周りの人々に伝えない、

さらにもうちょっと言えば、ポジティブまではいかないけど、

ちょっと元気になれる情報配信・・・

それが私にできる一番の貢献なのかな・・・と思ったわけです。




さて、この話はコレくらいにして、話はイキナリいつものようにぶっ飛んで(笑)

今日はアクセサリーの断捨離をしました。ついでにちょこっと整理。

用意するものは、小袋。柄にもなくキティちゃんのかわいい袋を

使ってみました。



1 キティ.JPG



そして、今まで壁にフックでネックレス類をかけていたものをすべて袋に入れました。

ここ1年間使うことがなかったものは、思い切って断捨離。壁にかけておくと、

やはりいつも空気に触れているので、多少の劣化が進むんですよね。

それよりは、一個一個袋に入っていたほうがよろしい。



1 アクセ.JPG



使ったら、柔らかい布やティッシュなどで拭いて、それから入れる。

汗がついたまま、ホコリがついたままだとこれまた色が変わったりするかもなので。




ほんでもって、もう一つどうでもいいことなんですが、

先日、生協に行ったら目に入ったのが、甘酒!


1アあまざけ.JPG




私、子供の頃から甘酒大好きでね。

しかもね、この甘酒、糖類使っていないんですよ。

しかも、甘酒ってダイエット食品ってご存知でした?

一食置き換えにもとてもいいみたいで、一週間で2キロ減とかに

成功している人のブログなども拝見しました。




この商品はモンドセレクション金賞受賞のおいしい甘酒です。


1 モンドセレクション.JPG






あ、ちなみにダイエットをお考えの方は、玄米甘酒をお勧めです。




今日は土曜日、いかがお過ごしの予定でしょうか?

楽しい一日になりますように(^^)

最後は、マイケルの「ちらみ」でお別れいたしましょう!



1 ちらみ.JPG



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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:26 | コメント(9) | トラックバック(0) | ワタナベの思うこと
2011年04月01日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

愛に囲まれて・・・

【コーチングお申し込みの皆様へ】
コーチングに関する詳細メールを送りました。迷惑メールボックスを
ご確認の上、お読みくださいませ。もし、届いていない方がいらっしゃれば、
ご連絡くださいませ。



こんにちは。エープリルフールにウソはつかないワタナベ薫です。

事情はこちらから( ̄∀ ̄)エイプリルフール嫌いです。




あるお方から、「最近アメブロの方々で被災地の方へ直接振り込み、

というのをやっている人がいますが、どういう方かよくわからないので、

振込できませんので、ワタナベさんに振り込みますから、

被災地の人々に使ってもらえませんか?」とメールがきました。




それは、無理です・・・




私が使っってしまうからー(^∀^;)





・・・というのは、ウソですが(てか、さっそくウソついてるし^^;)

ダイレクトに振り込んでもらう方法、私は予定はありません。

ごめんなさい。何件か問い合わせがあったので、一応、こちらでもお伝えしておきます。




震災から3週間たちました。

多くの人々はそろそろ普通の生活に慣れてきて、

自分を楽しませることや喜びのためにお金を使うことを

躊躇なくできるようになったかもしれません(心からじゃないかもだけど)

それでも、よかった、よかった(^^)




今日は、雑務の用事があって仙台の街の中心部に行きました。

朝出たら、びっくりしました。渋滞で車がほとんど動かないのです。

午前10時にこんなに車が混んでいることはまずありません。

このガソリンが買いづらい中で、こんなにも車で動く人がいるのか?

と不思議に思いましたが、たぶん、ガソリンが以前よりも買えるようになって

車で外出する人が増えたのでしょう。




仙台の街は廻り始めています。美容院が始まったところもありますし、

レストランもメニューは1品とか2品という限定でやっていました。

今日、2週間ぶりに生協に買い物に行きました。

入った時間は午後1時くらい、何か売っているかな〜と思って入ったら、

ビックリデス!こんなにもありました。



1 野菜が一杯.jpg



野菜だけではありません。お肉もお魚もいろいろとありました。

もちろん、品薄状態のものもありますが、もう不自由なく

物は買えるようになったのです。




1 ガラガラの棚.jpg



また、うちはまだですが、ガスが通ったところもあるようです。

しかし、津波が来たところの現状はまだまだ戦地跡のような状態のようです。

私は現実を見ていませんのでなんとも言えませんが、兄が毎日実家から通って

自分の家の周りの瓦礫(がれき)の片付けや、水が上がってしまった自分の家から、

泥を排出する作業をしているようです。




兄の言葉。

「毎日泥だらけ埃まみれになってクタクタになるまで動きまわり…

なんだか少し疲れたなあと感じた。

過去の事は考えない。先の事も考えない。

何も考えないで今やってる事にひたすら携わる」と。




身近な隣人、親戚が津波に飲みこまれ、そんな現実が毎日耳に入ってくる中で、

自分たちが生きるために今日も近所の瓦礫を片付けているようですが、

たぶん、その戦地跡のような地を見るたびに、どれだけエネルギーが

奪われているだろうか、と想像しても、現実を見ていないので、

私には想像できません。超超楽観主義の兄が精神的に疲れるくらいなので、

相当なもんでしょう。




私も、来月やっと実家に行けそうです。まだガソリン確保していないのですが、

電車が通ったらしいので、行ってみようと思います。

駅から車で15分以上も走らないといけませんが、父は朝3時に起きて

スタンドに並んでいるそうで、ガソリンは買えているみたいです。

実家に避難している家族も3日には家が決まって移るそうですし、

兄家族も、もう少しで自分の家に戻れるくらいキレイになりつつあるそうです。




食べるものには困っていない、と報告を受けています。

ただ、水道とガスがまだなので、不便でしょうが父も母も全然大変、

とか、しんどいというのは聞いていません。




震災から3週間もたっていますが、未だにメディアで

取り上げられていない被災地では食べるものが少ないかもしれず、

通信手段がなくて困っている人がいるかもしれません。

神様がそのような人々を忘れていないことを信じています。




私の知り合いは、家を建てて明日入居、と言うときに津波が来て

家がさらわれました。残ったのは、35年のローンだけです。

国からの家の支援はたったの300万円だそう。




しかし、それでも亡くなった人々を思うと、その人々の死を

無駄にしない、生かされた者として生き抜いてやる、

と決意があると思います。




反面、こんな中でも不平不満不幸自慢の人がいることにも気付きました。




今回、うちも食べ物が全く買えない時に、夫が元勤めていた会社の同僚が

車でうちに立ち寄ってくださり、会社(大阪の本社)から送られてきた

非常用の食材、インスタントみそ汁、レトルトカレー、缶詰などを

分けてくださいました。会社辞めてますからもらえる立場じゃないんです。ホントは。




本社から物資が送られてきたのは、簡単な事ではなくて、地震直後、

大阪の本社では、すぐにその日のうちにトラック一台分物資を買い、

まずは東京まで行き、東京支社の人とバトンタッチして、

高速が使えないので一般道を10時間以上もかけて仙台の営業所に

物資を届けてくれた貴重なものでした。ここにたどり着くまでに、

幾人もの人々の手を通ってきた、貴重な貴重な食材だったんですね。




それを、部外者である、うちの分、そして私の分まで分けてくださったことに

涙が出るほど感動したものでした。しかし、別のある方は物資をもらったときに、

「こんなものしかもらえないなんて・・・」ってぬかしていたそうです。




その人の家は壊れもせず健在ですが、近所の店が開いておらず、

買い物もできずに大変で、まともな物食べていないとか、

寒いとか、苦しいとか、いろんな不平不満、不幸話を散々言った挙句、

頂いた物資に対して文句。

あきれてアゴが外れて、アゴが床につくかと思いましたわ。




こういう時に不幸自慢はやめましょうよ。

亡くなった人々に申し訳ない。そして、どんな物でも頂いた物に

感謝しましょうよ。こんな大惨事に「当たり前」なことは何もない、って

まだ気付かないのか?と本当にがっかりしました。




・・・といっても、それがその人の精一杯、ということもあるので

しょうがないっちゃー、しょうがないのですが、他人様からいただいて、

ありがとうは、2、3歳の子供でも言えるのに・・・って話です。




うちは、ホント、奇跡のようなことが重なりあって、

震災から3週間、買い物したのはたったの2回です。

本来なら買い置きは全くしていないのですが、今回に限っては

地震が起きる前の日に、たんまり食材や米があったこと、

ガソリンも半分以上は入っていたこと

(リッター5キロしか走らないのであまり使えません)




さらには、ちょうどなくなると元会社から頂いたり、

または、友人から食材が届いたりと、奇跡の連続で何とか過ごせています。



1.JPG




友人のコーチから送られてきたものです。

このお水を買うのに勇気がいったと思います。

みなさん、買占めされていて九州でもお水がないそうです。

そんな中、私に送ってくれるために箱でお水を買ってくれました。




「買占めの人かしら?」って思われるかもしれないことを恐れず、

箱で買ってくださり、私ともう一人の仙台にいるコーチに半ダースずつ、

お水と食材を送ってくれたのです。




こんなに愛に囲まれていることを毎日ひしひしと感じています。

今回、被災しない人々の多くも、「当たり前って何もない」ってことに

みんなが気付き始め、そして何となく日本はいい方向に変わって行っている

ような気がします。それは多くの方々の死があったから。




生きているだけで、自分がどれだけの愛に囲まれているかを

気付かされると思いますので、彼らの死を無駄にしない生き方を、

生かされている私たちは心に留めて生きていきたいですね。




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フェイシャルエステ行けませんが、
EGFのおかげで一応潤っています。






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