今日のお散歩だよん（・∀・）

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、ひっさしブリブリに映画見に行きました。

第一希望は、アンジーの「ソルト」だったんですが、

モーニングショーがなかったんで、第二希望の

「ベスト・キッド」を見てきました。




ジャッキー・チェーンは、私、昔から大好きで、

高校１年生の時に、香港の事務所にファンレター

書いたことありました。ジャッキーはホント、

ファンを大切にするお方でして、お返事までいただきました。

･･･といっても、事務所の人が書いているんでしょうが、

全世界から集まるでしょうに、素晴らしい対応ですよね。




香港映画なのか、ストーリーはワンパターンでも、

スッキリ感覚のシンデレラストーリーは、本当に気持ちがいい。

カンフー好きの方にはお勧めです！

ベスト・キッド予告編はこちらから




ということで、今日も暑かったので、少し涼しくなる

夕方まで待ってから散歩に出かけました。




今日は、夕方広場はだーーーれもいなくてラッキー！

なぜ誰もいないか、わかりますか？

あとでその理由を説明いたしましょう。

こういうときは、モモ＆マイケルはすっごいのびのびしています。

マイケルは常には、警戒顔ですが、そんなときの表情はこんなです↓。










モモチャンも大喜びで駆け巡ります↓









あることが理由で、ここには長く居られません。

誰もいない理由でもあるのですが、

もうちょっと後で説明いたします。




さて、早くこの草むらから出たい！私の強い願いにより

いつものお散歩コースに戻りました。・・・と言っても、

私たちは、いつも同じ公園に来ているわけではないので、

いつも違うワンチャンたちに会うのですが、

本日は、１年ぶりの再会のコロちゃん。　↓








１年ぶりでもワンコ同士って覚えているんですよね。

てか、私もコロちゃんのこと、覚えていたんですけどね。

マメ柴ちゃんで、すっごいかわいい女の子でしたから。




その後は、初めてあったブラックラブちゃん。　

口にボール加えているんです（＾∀＾）↓








ラブちゃんもフレンドリーでしたが、こちらの

飼い主さんがこりゃまたフレンドリーなお方で、

マイケルを見て、「おお！猫ですか！うちも最近猫飼い始めたんです。」

てな、話題で盛り上がる。こちらの飼い主さんは、一ヶ月半前に、

生後６週間くらいの子猫が、道で車に引かれていたところをみつけ、

病院に連れて行ってあげ、そして、その後飼い始めたそうです。




死にそうなニャンコを救ったこの男性。ありがとう･･･

天に向かって、彼がたくさん神様に祝福されるように、

強く強く祈りました。みなさんも祈っててん。




さて、散歩は続きます。

ワンニャン散歩時は、草を食べまくります。

マイケルの、「草、うめー」画像、超かわいい！↓










人間ウォッチングも好きな私ですが、

最近は、自然の中の虫や植物の、ウォッチングも結構します。

今日は、生まれて初めて見た虫、発見です。↓









芸術的センスがあると思いませんか？

模様が顔にも見えるし、そして、これ、なんでしょうね。

てんとう虫の大きさじゃないですよ。もうちょっと大きいです。




ついでに、ダックス・フンドや、コーギーなどの胴長のワンチャンを

飼っていらっしゃる方へのアドバイスですが、胴が長いということは、

腰に相当の負担がかかっています。ゆえに、長い階段やのぼり道、

下り坂などを、自力で歩かせますと、ヘルニアになりやすいので、

是非、抱っこしてあげてくださいませ。








また、太りすぎも駄目ですが、激しい運動のし過ぎも

腰に負担がかかって発症率が上がるそうです。

二本足で立たせることや、ジャンプ、それと

フローリングでの滑る環境なども気をつけるように

獣医さんからアドバイスを頂戴したことがあります。

また、抱っこの仕方も、赤ちゃん抱っこは腰に負担がかかりますし、

また、腰をブラーンとさせた抱っこもダメ。




お子さんに抱っこさせるときは、腰をしっかり抱えあげて、

正しい抱っこの仕方を親子で学ぶことをお勧めいたします。




意外に知られていないことなのか、自分の運動かねて、

10階の高さのマンションまで自力で上がるときに、

ダックスまでそのまま登らせている方をお見受けすることがありました。

どうぞ、腰、気をつけてあげてくださいませ。

ヘルニアの手術は25〜30万ほどするって聞きましたので。




さて、そろそろ帰る時間で、お散歩コースを逆に

戻りますと、笑顔だったモモチャンは軽く寂しそうな顔をします↓








でね、なぜ夕方の涼しい時間帯の原っぱに、

人が一人もいないかと申しますと、こんな事情です・・・









すっごいかいーのっ！（Ｔ∀Ｔ）

もう、めっちゃかいーの！（Ｔ∀Ｔ）




もうね、数えましたよ。

両足で蚊に刺された数、何と！

15箇所ーーーーっ！（Ｔ◇Ｔ）

ありえねぇーーっ！









まね、おいしいんですよね。

私の血が（＾∀＾）




ハーパン履いていた、おじさんに、

「蚊にさされません？」ってお聞きしたら、

「俺の血、まずいから蚊もよってこねぇー」って

言っていましたけど（＾∀＾；）




さて、帰るか、と思いましたら、

マイケルが車にクンクンすっごいするんですが、

大抵のばやい、近所のノラちゃんたちが、パンパーに

マーキングするんですよね〜・・・







マイケルね、その後、フレーメン反応（※）していました（Ｔ∀Ｔ）

写真撮れなかった・・・すっごいおもろ顔でした。

あ、ちなみにマイケルのフレーメン反応顔、初めて見ました。

※臭いのを嗅ぐと、口が半開きなって超おもろい顔になること。




さて、2010年８月最後の日。今日も有意義な一日になりますように。

お散歩記事、よかったと思われた方は応援クリックおねげーします。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。




☆キラキラ美髪GET☆モデルも愛用！1,050円でお試し！

涙の理由（わけ）

読者の皆様、こんぬつわ。ワタナベです。

最近、年のせいか、すっごい涙もろくなったんですが、

皆様は、そんなこと感じたことはありませんか？




先日なんて、もろ通りすがりに、とある家族を見て

涙がこみ上げてきまして、そこで、ボロボロ泣くわけにもいかず、

必死にこらえた場面が広島で２度ほどありました。




福岡セミナーが終わり、新幹線で広島に向かったときのこと、

広島駅にようやく到着して、新幹線から私たちが降りたところに、

一人のサラリーマン風の男性が新幹線に乗り込みました。




見送りに着ていたのは、奥様とそのお子さん。

３歳くらいのお子さんは、お父さんが新幹線に乗り、

そして、お父さんは笑顔でその子に、「またな」って

手を振っていたのですが、新幹線の発車の合図の

プルルルルルル・・・がなったとき、３歳の男の子は、

「おとーしゃーーん（泣）」って

泣きながら、新幹線に飛び乗っちゃったんです。







慌てて、奥さんは旦那さんから無理やり息子を離し、

新幹線から降ろしたのですが、そして、その後、

新幹線のドアはウィーンって閉まりました。

その後、子供は「おとーしゃーん、おとーしゃーん、

ぼくもいくぅぅぅぅーーーっ！うぇーーん（号泣）」

と言った具合に、顔をぐちゃぐちゃにして泣いているんですよ。




お父さんも、お母さんもそれを見て泣いているし・・・

それを見ていた私までもが、涙・・・

今、思い出して記事に書いているだけでも、

涙がウルウルしてしまうほど、涙腺が最近ゆるんでいます。




また、広島セミナーが終わり翌日空港での一コマ。

老夫婦が自分たちの娘家族を見送りに来ていたんでしょうか。

出発ゲートでは、３０代くらいの娘さんが、小さな子供を抱っこして、

自分の父親を見ては、すっごい泣いているんです。




お父さんが「泣くな、泣くな、また絶対会えるから、大丈夫だから」

となだめても、娘さんの頬からは次から次へ涙が流れてる・・・

娘さんはか細い声で「お父さん･･･」と言って、手をギュッとして、

あとずさりしながら、何度も何度もお父さんの顔を見ては、

そして振り返り･･･まるで父親と最後の別れを惜しむかのような顔で。




時間が迫っていたのか、旦那さんが「さあ、行こう」と

奥さんをなだめて、娘さんは姿を消しました。

それを見た私までもが、涙涙・・・




想像の域ではあるんですが、お父さんは顔色が悪く、

ちょっと痩せすぎ・・・もしや、何かの病気なのか

・・・などといらぬ想像したりして、

そんな想像が再び私の涙腺をゆるくしたのでした。




感情のコントロールできていないんじゃないの？

って自分でも突っ込みたくなるのですが、

人間は無意識に涙を流してバランスを取ろうとする

そんな賢いところがありますので、こういう涙腺が

ゆるいのもいいのかもしれません。




なんせ、普段泣いていないものだから。




こうして、涙を流すということは、

本当に体にいいです。




むしろ、もっとみんな泣こうよ！（Ｔ∀Ｔ）





(c) Takeshi Nakayama｜写真素材 PIXTA




特にお勧めが、号泣。

号泣の効能は、大きな呼吸をしていることになるそうです。




タバコを吸う人も、浅い呼吸の人が多いので、

人は無意識に深呼吸をしたがるので、ストレスが多いと

やはりタバコにも知らず知らずに手が伸びて、

深い呼吸をしようとしているようです。




さらに、泣くと不用になった脳内のアドレナリンや

ノルアドレナリンといった交感神経を刺激する

ホルモンを蒸散してくれる作用もあるらしく、

定期的に泣くことは、むしろ必要なことかもしれません。




泣いた後のスッキリ感はそういう理由があるようです。

ゆえに、定期的に泣いて、脳内のアドレナリンや

ノルアドレナリンを涙と一緒に放出しましょうね。




ということで、最近全然泣いていなかったものだから、

こうやって、涙腺弱くなって、無意識に交感神経を

刺激する物質を涙と一緒に外に出していたんですね。




しばらく泣いていない読者さま、いらっしゃいますか？

映画やドラマなどで泣けるものを見て泣きましょう。




さて、今週はいよいよ９月に突入です。

過ごしやすい季節になりますので、朝眠い人も多いはず。

夜更かしせず、早めの就寝を心がけて、起きたらまず、

太陽浴びてセロトニン出して、脳内から目覚めていきましょうね。

･･･と、自分に言い聞かせている私です（￣∀￣；）

最近、暑くて朝外に出ていなくて、太陽の恩恵ウケ損ねていたかも。




応援クリック要求するブロガーさん、嫌いです。

とうことで、絶対、押してってね（＾∀＾；）ﾊﾊﾊ･･･





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





大手サロンも採用 ムダ毛が薄くなる抑毛ジェル

カタチがボケてくる40代からの美容

こんにちは。ワタナベです。

本日の日曜日、いかがお過ごしでしょうか？

私は、やっと･･･やっと･･･超多忙期が通り過ぎました。

あとは、10月から始まるコミュニケーション術の

セミナープログラムの作成に集中できます。




いいプログラムを提供できるように、

これまで私が取り入れてきたスキル全部引っ張り出して、

かつ、今回リッツ・カールトンの研修で受けた

人間関係にかかわることで提供できる情報などもミックスして、

「人間力向上」できるような内容にしたいと、意気込んでおります。

一応、日程をお伝えしておきます。




10月16日（土）岩手県盛岡市

10月17日（日）宮城県仙台市

10月24日（日）新潟県新潟市

11月 6日（土）愛知県名古屋市

11月 7日（日）石川県金沢市

11月20日（土）広島県広島市

11月21日（日）福岡県福岡市

12月 4日（土）東京都内

12月 5日（日）神奈川県横浜市

12月11日（土）大阪府大阪市

12月12日（日）兵庫県神戸市



ザッとこんな予定です。というか日付の予定は変わりませんです。

地方活性化！特に、力入れています！（＾∀＾）

美意識上げたい方のご出席もお待ちしております。




今ね、スリムセラやら、リファやらで、暇があれば

コロコロしています。40過ぎたあたりから、どうも

フェイスラインのダルダルや、ボディラインも

やっぱ30代の時とは違うっ！というのを実感しております。

ま、当たり前だけどさ・・・（＾∀＾；）








ということはだよ？

40代でそれを実感しているっちゅーことは、

50代、60代になったら、尚一層カタチはハッキリ

しなくなっていくことでしょう。手をかけなければ・・・

やっぱり、筋トレを含むエクササイズやら、体操やら

マッサージなどは不可欠ってわけですね。




私は、取りあえず毎日やっています。

人前に出るわけだし、しかも「美人になる方法」なんて

大それたタイトル掲げてセミナーやっているもんで、

（今更ながらこのタイトルに少々後悔もしています＾＾；）

自分がやらないわけにはいきませんものね。




別に、一生懸命エクサして、

「んまぁーーっ！ワタナベさんって細いーーーっ！」

という賞賛を浴びたいわけでも、「ワタナベさん、

引き締まってるわぁ〜ん！ボディビルダーみたいー！」

って言われたいわけでもなく、結局自己満なんですけどね。




さて、ボディラインがハッキリしない部分に関しては、

こりゃもう、エクササイズしかないわけですから、

自分に合うエクササイズを、一日５分でもいいので

やり続けてみてくださいませ。私は、インスパイリングの

部分エクサと自己流ストレッチを毎日実行。




もう、今はほとんどながらエクサでして、

コーヒーを入れながらの３分の後ろに足蹴り上げとか、

歯を磨きながらの３分スクワットとか、そんなもので、

特別何かやるためには時間をとってはいません。




しかし、セルライトはマッサージでしかなくなりませんので、

是非、エクササイズ＆マッサージで対処しましょう。

リファやリファもどき、結構いいですよ。




脂肪球が小さくなる感じですので、柔らかくなったら、

二の腕ならわきの下へ、太ももなら、そけいぶへ、

またふくらはぎなら、ひざ裏へ、オイルかなんかつけて、

強めにリンパに流してあげてくださいね。

足のむくみなどで、太くなった部分は一回で細くなったりもしますから。




でね、最近フェイスラインのカタチがボケてきたような･･･と

疲れているときなど、特に感じたりしてね。

それだけじゃなくて、唇の輪郭とか？目のまわり？

ハッキリしない感じになっているときありません？




きっと皆さんにもあるはず。

ある！ってゆうて！（＾∀＾；）




でね、そんなときこそ、やっぱりたるみ解消のための

フェイサイズは絶対必要です。私が愛読しているのは、

たるみを解消して10歳若返る★女磨きのおきゃんママさん。



47歳にしてじぇんじぇんたるみないの。

私は全部は取り入れていないものの、簡単なものだけ

やっています。皆様も見てみてん。




さて、さらに、このフェイスライン＆なんだかハッキリしない

この顔に関しては、やはりあとはメイクなどで、

メリハリは本当に必要になってきます。




特に、40歳以降は、ファンデはどんどん薄くする、が

いいのかもしれません。なんとなく「ここぞ！」という時に

気合入れて塗ったり書いたり、貼ったりしていると、そのときは

耐えられても、夕方までお肌が持たん、と言う状況も・・・

やはり、厚塗りはお肌の老化をもっと目立たせてしまいますものね。

薄いほうがキレイです。




ということで、40過ぎたら、ファンデは軽めに、

かつ、しっかり書くところはしっかり書くことで

メリハリをつけていかないと、ボケたお顔が出来上がるので、

眉もしっかりお手入れして、書くこと。

目元もアイラインやシャドー、そしてマスカラなどをつけて、

目元の存在感を目立たせること、そして、唇も輪郭がボケて

きているので、筆を使って輪郭をしっかり書くこと。




(c) ちえり｜写真素材 PIXTA



さらに、フェイスラインが崩れがちな40歳以降は、

シェーディングやハイライトでメリハリなメイクは

不可欠になってくることでしょう。




メリハリです。

ファンデは薄く。しかし、目元、フェイスライン、

唇、そして凹凸をハッキリさせる。

それだけで、何となくお顔立ちがハッキリしてくることでしょう。




ハイライトを入れるちょっとした一手間、

シェーディングを入れるこれまたちょっとした一手間。

そして、口紅も筆を使うちょっとした一手間。




この一手間が、見た目への差がつくのです。

たぶん・・・（＾∀＾；）

アバウトでゴメン。美容家じゃないもんで。




さて、リファが届いてから面白くていろんなところを

コロコロしています。私が気にっているコロコロ部分は、

まずは太もも！二の腕！ほんでもって、あとは意外な部分、

わきの下！手でやるよりもやりやすいです。

リンパ詰まっている人には、超お勧め。




そして、あとは暇があれば、夫の体をコロコロ。

一応、一番大切なものを一番大切にする、ということで、

コロコロ全身にしてあげました。「おおっ！気持ちいい！」とのこと。

モモチャンにもコロコロ。こちらも気持ちよさそう。




さて、一番のお勧めは、やっぱりメタボなおなかをコロコロ

してみてください。我家の一番のメタボにもやってあげました。








マイケルも、気持ちよさそうでした＾＾




さて、本日の日曜日もどうぞ十分楽しんでくださいませ。

いつもお手数ですのに、応援クリックしてくださっている

読者様、本当にありがとうございます。コロコロしてあげたい気分です。

心より感謝申し上げます。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





スリミングクリーム塗ってから
コロコロやっています。効果大！





95.8%の方が変化を実感！電子ローラー　コロコロBeauty

一番大切なものを大切にする

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、一応セッションを入れないオフの日だったのですが、

やらなきゃならないことが、多くて、しかもネイルも

その日にしなければ、あと時間がとれないな、ってほど忙しくて、

夜、夫にネイルサロンに乗せていってもらい、終わるまで

車の中で待ってもらう、ということになってしまいました。




ネイルは、どのネイリストに当たるかで、

かかる時間は結構違ってくるものなんですが、

早い人だと１時間、遅い人だと２時間かかり、

１時間半ほどかかるネイリストの方もいらっしゃるのですが、

何時に終わるかわからないところ、夫は文句一つも言わず、

車の中で待っててくれました。




結局、２時間近く待たせることに・・・




それでも、「今日は時間かかったね」

と言っただけ。ま、寝てたんでしょうけど、

それでも、ゴチャゴチャ言わなかったんです。




もしかしたら、こんな風に言う男性もいるだろうと思います。

「マジ、おっせーんだよっ！何時間かかってんだよっ！」とか、

「もう、勘弁してくれよぉ〜。かかり過ぎだっつーのっ」とか･･･




つくづく、感謝せねば･･･という気持ちがこみ上げてきました。




今、ワタナベ家の生活は、仕事中心に回ってはいるものの、

時折、自問することがあります。原点に戻るために。

「自分が本当に大切にしているものって何だろう？」と

ハタ、と考えてみたときに、答えはやっぱり家族なんですよね。




ところが、家族って近すぎて、実のところ一番、大切にしていなかったり

ホントは大切にしたいのに、一番最後になっていたりするのが

現状だったりします。本当に一番大切にしなきゃならないものが明確ならば、

ではどうやって大切にしたらいいか？の方法論もやっぱり

時折考えてみることは大切だな・・・と今日、ふと思いました。




私は、割と夫に感謝の言葉をこまめに言うようにしているのですが、

感謝以外の言葉（暴言や余計な一言＾＾；）も

時折、口から発してしまうことがあります。




それが、友人や自分のクライアントさんだったら、

絶対に言わないであろう言葉なんですが、それが

家族となったら、気を遣わないで言ってしまうことがあります。




自分が夫から暴言吐かれているからって、

自分も言っていいことにはなりませんものね。

お互いそれをやってしまったら、どんどん、

心が離れていく結果になり兼ねないとも思うのです。





ちょっと前に、友人から一冊の本が送られてきました。

なかなか忙しくて読む暇がなかったのですが、

今日、ネイルから帰ってきてから30分だけ読もう！と思って

結局全部読んでしまったこの本。









友人の知り合いが先月出した本でして、

著者様もまた心理カウンセラーさんで、私も同じ道を歩むものとして、

親近感を持って読むことができましたが、読んでいて、

すっごいシンクロがあったのです。




それは、

「一番大切なものを、大切にすること」

という見出し。









まさに、私がネイルサロンから帰ってきたときに、

改めて、自分の一番大切なものを大切にしなきゃ･･･と

思ったことが書いてあったので、これは神様からの

お告げだと思い込んで、思いに留めたいと思います。




ま、こういう時、そしてそれを記事にしようって

思った時って、読者様の中にも必要な内容だったりするときが

あるので、何か皆様のきっかけになったらうれしいな、とも思います。




さて、自問。




「あなたにとっての

一番大切なものって何ですか？」




家族であるかもしれず、

恋人であるかもしれず、

はたまた、仕事だったりもします。

仕事の場合は、それを一緒に取り組んでいる

目の前の人たちはとても大切な人たちかもしれません。




是非、一番大切なものを大切にしていきましょうね。




さて、本のご紹介に戻りますが、この本の著者さま、

いいこと書いていました。




「言葉では、”大切だ”と身近なパートナーに伝えてはいても、

行動が伴っていないことがほとんど。

一番大切だと思っている人に対しての優先順位が

一番最後になっていたのです」・・・と。




著者様は、奥様とお付き合いをしていたときに、

彼女を大切だと言っておきながら、仕事を優先していたり、

愛しているといっておきながら、プライベートでも

仕事のことばかり考えていたので、一度別れることに

なったらしいのですが、上記のことに気付いてから、

よりを戻し、今では一番大切な家族を大切にしていることからくる

幸せをかみ締めていらっしゃるようです。




空間心理カウンセラーという、お部屋の状態から

心理状態を見ることができるという、類まれな

心理カウンセラーさんでいらっしゃいます（＾∀＾）

ご興味のおありの方は、著者さまのサイトから

お問い合わせくださいませ。

人生の模様替え　空間心理カウンセラー　磯馴　勇司さん






予断ですが、「はじめに」のページの中に

こんなことが書いてありました。




「部屋はあなたの無意識が投影された場所。

自分でも気付いていない、自分が表現されている場所です」




この一行で、無性に部屋を片付けたくなったのでした（￣∀￣；）

明日、ちょっとお掃除します！




さて、皆様の一番大切なものって何ですか？

どうぞこの機会に自問してみてくださいませ。

そして、どうやって大切にできるかも考えてみてください。




やっと週末ですね。今週もかなり暑い日が続き、

体も疲れているかもしれません。十分お疲れが取れるように、

土日、楽しんで過ごす、または体と心癒してくださいませ。

週末、ちょいとランキングに力がなくなりますので、

ご協力いただけますと、ウレピーー！ってな感じです（＾∀＾）






ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





少し前に、プラチナ電子ローラーリファ購入。
太もも痩せに本気の取り組み中！
近いうちにレビューいたします。

ポイント10倍!!送料無料!! ReFa リファ(PER-L1414) 【正規品・サロン向けモデル】プラチナ電子... 価格：12,000円（税込、送料込）

類似品ですが、効果はほぼ同じ。8/31までご注文の場合は、
キャッシュバック￥6000ですって。

猛暑の中の広島観光

こんにちは。ワタナベです。

本日ネタ切れのため（笑）月曜日に広島城に

行ってきた様子を記事にしたいと思います（＾∀＾）




まず、ホテルを10時にチェックアウト予定でしたのに、

あまりの暑さと疲れのため、起きたのが10時（￣∀￣；）

慌ててフロントに電話して、12時まで延長。再び、1時間ほど寝る。




その後、何はともあれ、「広島に来たんだもん。

広島お好み焼きを食べなきゃ！」とお店に入る。




おっちゃんとおばちゃんの、おにいちゃんの３人で

焼いているんですが、私の想像では、たぶんね、

おっちゃんおばちゃんはお好み焼き暦、ウン十年のキャリア。

お好み焼かしたら右に出る者、いないんちゃう？

というくらいの手さばきだろう、と想像し

ワクワクしながら焼くのをガン見していました・・・




・・・ら、何かおっちゃんもおばちゃんも作り方遅いの（￣∀￣；）

しかし、お兄ちゃんの手さばきのいいったら、ありゃしない。

本当に、何かの芸術を見ているかのような、早い動きと

無駄のないお好み焼きの焼き方！それは本当に職人の動きでした。

（･･･ってタダのアルバイトだったりするかもだけど･･･＾＾；）








どれくらい焼いていたらあれくらいになれるのか？

とインタビューするのを忘れるくらい、見入ってしまいました。

で、一枚850円のお好み焼きか、一枚1600円もする

シーフード三昧お好み焼きか迷った挙句、せっかくの広島来たんだもん！

っつーことで、高いほうをチョイス。









そして、やっぱ本場はヘラ？コテ？（どっち？）で食べるんですね。

箸でしか食べたことなかったので、ボロボロこぼしながら

お好み焼きのソースを口のまわりにつけながら食べる。




さて、その後広島城へ！









あまりの暑さに、３歩歩いては、はぁ〜、だの、ひぃ〜、だの

くぅ〜、だのと声が漏れる。歩いてまだ１５分もたっていない状態なのに、

広島城入り口にある、茶屋に入り一休み。

夫は、迷わずソフトクリームを注文。

私は下痢だったので、冷たいものを飲みたい気持ちを

グッと抑えて、温かい抹茶を注文。








「暑い日こそ、熱いものをいただくのがオツってもんよね〜」

と、横で子供のようにソフトクリームをペロペロしている

夫に言ってはみたものの、暑さのためノーリアクション（￣＿￣）




さて、体力回復！再び階段上っていざ広島城へ！





暑いけど、エクササイズ中（＾∀＾；）




この日ね、すっごい暑い日だったんですよ。

35℃とか36℃とか・・・なのに、広島城の中、

クーラーきいていない・・・




なので、写真を撮るうちの専属カメラマンは

館内での写真、こんなんばっか・・・（￣∀￣；）





せっかくアホみたいにポーズとってんのにー（￣３￣）



ま、暑いからいいや・・・




ここに来るとき、タクシーの運ちゃんが、

「広島城見るのに、１時間あったらおつりきますよ」って

言っていただけあって、あとは見るものもなく、

また暑い中とろとろと歩いていましたが、５分も歩くと

また涼みたくなり、木陰のベンチで休憩しました。




もう、なーんも見るものないから、ここで２０分ほど

スズメを観察していました。実はすっごい面白いこと発見。

ここのスズメたち、すっごいなつっこいの。

ワンコやニャンコ呼ぶように、「チッチッチッ」ってやると

みんなでこぞって寄ってきます。









この親子はちょっと遠くにパンくずを投げていましたが、

本当は足元まできます。しかも、全然逃げません。

さすがラテン系の広島！スズメまで懐っこくてかわいい！




さらに、スズメの観察日記は続きます。

スズメたちの砂浴び、初めて見ました！







画像には、一羽しか写っていませんが、

あたりには、たくさんのスズメたちがみんなで砂浴びしている

風景は本当にかわいかったです。望遠レンズもっていなかったので、

いい絵が撮れなくて残念でした。




スズメの砂浴びの理由は、汚れや寄生虫を取り除くことらしいのですが、

穴を掘ったあとに、そこにジッとしている様子から、

暑いから冷たい土に体をつけて体温調整しているのかな〜

とも思ったりして。




さて、散々スズメで楽しんだので帰ろうと思ったら、

お堀の中を見ると、鯉がたくさん泳いでいたのですが、

それと共に、このお堀にはたくさんのカメが生息。




しかもね、ここのカメもさっきのスズメ同様、

ワンニャンに「チッチッチッ」ってやるように呼ぶとね、

みんなこぞってやってくるんです！５、６匹よってきますよ。

さすがカメまでもがラテン系！（よってきた風景写真撮り忘れたけど）





絶対、「何かくれ！」って言っている。




皆様も、もし、広島城に行った際には、スズメとカメに

「チッチッチッ」って呼んでみてください。




その後は、高速バスに乗ったとたん、

私のおなかは、「ピーッ！」きまして・・・って

話は、先日ブログの記事にいたしましたので、

割愛させていただきます（＾∀＾；）




では、みなさまも暑いからって、冷たいものばかり

体に取り入れず、こういうときこそ、温かいお飲み物で

体を温めてくださいませ（＾∀＾）

ペタ代わりに下のバナーを押してくださるとうれしいです。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。

誤解されたときの対処法

こんにちは。ワタナベです。

広島会場ご出席のシオンさんが、セミナー記事をアップ

してくださいましたー。ありがとうございました（＾∀＾）

年齢を重ねても、素肌のキレイあきらめない。




本日は、よくある相談事の中から、

一つだけピックアップして記事にしたいと思います。

特に、人間関係で悩んでいらっしゃる方の相談が多いのですが、

今日は、「誤解されたときの対処法」ということについて。




あ、ついでにですが、悩まないって、若見えと結構関連ありますよ。

ほら、天然タイプの女性って結構若いでしょう？

あまり悩まないからです。悩みを常に抱えている状態って、

メンタル面に不調をもたらすばかりか、人相にすっごい

影響を与えます。眉間にシワ＆お顔のこわばり。




悩んでいる人は、知らず知らずのうちに、

顔や奥歯に力が入り、固いぎこちないお顔立ちになってしまうから。

優しい柔らかいお顔立ちになるのには、やはり悩みは

あまりないようがよさそうです。




さて、読者さまからの相談内容は、ちょっぴり加筆したり

中略していますが、だいたい下記のような内容です。

詳しい内容は書けませんがこんな感じです。




「長年の友人を励ますつもりで言った言葉が、

相手をすっごい怒らせてしまったようで、

どうしたらいいかわかりません（泣）

・・・謝っても説明しても、無視され続けます。

もう、完全に誤解なのに、どうしたらいいですかー？

ワタナベさん、助けてくださーい（号泣）」




ごめんなさい。助けられません（￣∀￣；）




人から誤解されたとき、私たちは相手に弁明しようと

必死になったり、そんなつもりじゃなかったと相手に

一生懸命伝えようとしたり、または、それも受け入れて

もらうことができそうもなく相手が怒っていたりすると、

もう、心が傷ついてどうしようもない感覚に

襲われることがあるかもしれません。




こういうとき、どう対処したらよいでしょうか？

ま、いろいろ方法はありますが、

自分にとって一番いい対処をしてくださいませ（＾∀＾；）




私も、正直、相手の言ったことを誤解するときも

あるのかもしれませんし（悪く取ることはありませんが、

頭が弱いので理解できないことも多々あり・・・＾＾；）

自分が言った言葉が足りず、誤解されることもあるのですが、

それはそれで、しょうがないものです。




なぜなら、人は自分の固定観念に捕らわれて

生きているものですから、人が言ったことも、人の行動も、

自分の解釈したいようにしか

解釈しないもんですもんね。




そして、人は立ち位置によって、同じ形を見ていても

全く違ってその物体が見えるものです。

昨年の、お勉強会ご参加の方は、円すいの例えを思い出してください。




円すいは、真横から見たら、三角っぽく見えるし、

真下から見たら、丸に見えるのです。

同じ物体を見ていても、違う形に見えるもの。








それと同様に、同じ言葉を読んでも、耳にしても、

人の捉え方は千差万別。1000人いれば1000通り。

動機がよくて、いい言葉を投げかけたつもりでも、

相手がそれを皮肉と取れば、もうそれは相手にとっては皮肉なんですよね。




こういうところでも、ニュートラルに捉えてみる。

その相談者様に一つ言いたいことは、

「励ますつもりの言葉だったんだよ？」と言っても、

それを理解してくれない友達、あなたには今後も必要ですか？

そして、その友達がいないと今後の生活、何か困りますか？




もし、やっぱり失いたくない友人だったら、

和解のために、がんばって謝り続けたらいいよね。




私の対処法はそんな感じです。

だからと言って、誤解されようが、誤解しようが、

相手が困るようなことを言ったり、攻撃したり、

嫌味を言ってお相手が傷つくようなことを感情に任せて

吐き出すことは、私の辞書にはないので（完全平和主義ですので）

言われたことに関してはあまり解釈をつけず、

お相手が離れていくに任せます。




「ありがとう。そして、さようならっ！（￣∀￣）」

・・・って感じに。




もちろん、私は誤解を与えた時は、いいわけもせず

不快に思わせたことは真実ならば、その点については

謝罪いたしますが、それでも相手が怒っているような場合は、

自分の分を果たしたらあとは放置プレイ。




それでもお相手が誤解ゆえに怒っているならば、

しょうがないし、縁の切れ目と思います。




その後は、その人に関して気分が悪ければ

アドレスも削除しますし、名刺か何かその人に関する

物品があれば、それも、「今までありがとう」とポイッ。




結構、冷たいでしょ？（￣∀￣；）ｱﾊﾊﾝ




誰かと縁が切れて、生きていけないほどの人って

そんなに世の中いないし・・・

そういう風に、プンプン怒っているような人と

そんなにつながっていなくてもいいし・・・




来る者こばまず、しかしいつでも

来たい人がいれば、ウェルカム状態。




ご縁というものは、やはり必然で、来るときは来るし、

切れるときは切れるもの。人間関係も是非、

自分が心地よくいられるお相手を選びたいものですね。




人間関係のステージは、いつも変わっていくものですものし。




ただいま、10月半ばからはじまるセミナーのプログラム作成中です。

人間関係で悩む方が多いので、「悩まない思考作り」の

トレーニングやワーク、そして、心理学のソーシャルスタイルの

ツールを使った、性格分析のワークや、またコーチング要素を

盛り込んだコミュニケーション術などを考えております。




今回も、第二部に続き、学べば一生物のスキルとなるような

事柄を提供していきたいと思います。10冊の本を読むよりも、

一回の、対面のワークをやったほうが時間のムダが省けます。

かつ、対面ゆえの感動の波動が会場いっぱいに広がりますので、

まだ、一度もセミナーご出席したことのない読者様は、

ご検討なさってみてくださいませ。

詳しくは、募集ページが９月半ばにご紹介いたしますので、

ご覧になって見てくださいませ。




もし、今日の記事が役立ちましたら、応援クリックいただけますと

ありがたく思います（＾∀＾）ランキングにパワーを！





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。






来月は、敬老の日です。
日頃の感謝を言葉の芸術で伝えてみませんか？
また、自分へのアファメーションの言葉を作ってもいいかも。

心の声に素直になる

こんにちは。ワタナベです。

尋常じゃない暑さが続いておりますが、

皆様、体調はいかがでしょうか？




私は、今月、いろんなことが重なり、人生の中でも

超多忙期なんですが、元気に過ごしております。

その訳は、黄酸汁（サジー）のおかげです。




読者様からも、商品のご紹介の中で一番感謝のメールが多いのが、

黄酸汁（サジー）ですが、みごとに私の多忙期を活力的に

サポートしてくれる最強の味方となってくれております。

黄酸汁（サジー）飲んでいらっしゃる方、夏バテしていませんでしょう？




今日の記事は、心について意識を向けてみたいと思います。

「心」って、思考とも違うし、感覚ともちょっと違うし、

非常に奥深いところ、一番表現がマッチしているのは、

やはり潜在意識、という言葉のような気がします。




忙しい生活をしていますと、自分の心の声が何と言っているかを

聞かないで、行動したりすることが多いかもしれません。

もちろん、直感で動いている人はＯＫだと思うんですよ。

直感で動いている人は、その心の声を素早く、

上手にキャッチしている人ですから。




しかし、自分が何をしたいかよくわからない、

そして、問題に直面したときに、どう行動していったらいいか

わからない場合、自分の心の声を聞く前に、

人にアドバイスや答えを求めたりの行動に移ったりします。




もちろん、それは悪くはないし、他の人の意見を聞くことで、

自分が謙虚であれば、それを参考にすることもできるのでしょうが、

まずその前に、自分の心に意識をゆっくり落としてみて、









「私は、本当はどうしたいの？」

「この件については、どうしたら解決できると思う？」と

時間をかけて考えてみると、結構答えが見つかるものです。




以前も、書きましたが、「ぶっちゃけ、どうしたいの？」とか、

「究極、どっちにしたいわけ？」なんて質問を

私はよく自分に投げかけます。




一枚850円の安い広島風お好み焼きと、一枚1600円もする

デラックスシーフード広島お好み焼き、ぶっちゃけ

どっちが食べたわけ？と自問すると、答えはあっさり、

デラックスシーフードォーーーッ！（＾◇＾）となるわけです。




せっかく広島まで来て食べたいものを我慢する必要がない、

と私の心の声はすぐに答えを出してくれました。

（私の悩みはこの程度＾＾；）




何かに悩んでいる人や、どっちにしようか迷っている人、

人間関係で苦しい思いをしている人、自分が不当に扱われたような

感覚になって、どうしようもなくしんどい人・・・

いずれの場合にも、ゆっくり時間をかけて、

自分の心の声に耳を傾けてみると、ちゃーんと答えを持っています。




また、体は元気だからまだまだイケる！と思い込んでいたのに、

心は疲れきっている、ということもよくあります。

そんなときも、心の声を聞くことはすごく大事な作業です。




つまり、なんとなくヤル気がでない・・・

ミスが多く続く・・・

何もかもがうまくいかない・・・




などの症状の時も、ちょっと立ち止まって

心の声に耳を傾けてみることをお勧めいたします。

上記のようなときって、結構、「体を休めて」の

サインだったりしますもんね。




しかし、忙しすぎると、せっかく体がサイン出してても、

見過ごすことが多くなって、さらに見過ごすことが多いと、

心も非常に鈍感になってきて、直感力も鈍くなってくるものです。




そんなときは、思い切って一日か二日ほど休んでみるとか、

思い切った行動が必要かもしれませんが、

結構、自分の心が養われるかも。




たくさん睡眠をとって、おいしいものを食べて、

好きな映画を見たり、家でこもってＤＶＤを見たり・・・

何でもいいので、心が満足することや、ゆるめてあげると、

早く活力取り戻せるものです。時に、心の声に耳を傾けてみてくださいませ＾＾




あなたの心の声は、下の応援クリックを押したいと思うでしょうか？

明日クリックがすくなかったらショックー（Ｔ∀Ｔ）

てか、最後までお読みいただいた方のご協力、期待しています。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





まだ試したことのない方は、まずは味見から＾＾

福岡＆広島セミナー会場のしとやか美人たち

こんにちは。ワタナベです。

いつもより、更新が半日ほど遅れましたが、

昨日の深夜に、やっと自宅にたどり着きました。




疲れ？じぇんじぇん残っていません！（強がり＾＾；）

しかも、本日は自分のコーチング以外にクライアントさんとの

セッションが一件しか入ってなかったので、体を休めるのと、

エステに行ってお顔ナデナデしてもらってきます。




しかし、旅行時に下痢って大変ですね。

爆弾抱えている状態です。（＾∀＾；）

私は下痢症なんですが、今の時期、ほら！外が暑くて

お店の中とかバスの中は超クーラーが効いていて、

テキメンおなかにきます。（お食事中の方ごめんね＾＾；）




昨日、バスセンターから空港行きのバスに乗って5分後、

おなかが「ウッ！」ときて、もう私の場合「ウッ」から

「漏れる〜っ（汗汗汗）」の状態まで、すっごい時間が短いんですよ。

我慢できても、3〜5分くらい。




高速バスに乗って５分後くらいに、すぐにおなかに来てしまい、

幸いにも、乗って15分のところで一旦、停止する場所があったので、

そこで降りることになってしまいました〜（Ｔ∀Ｔ）

なんとか、このたびは、10分我慢できました！もう、こんな自分いや・・・

近くの薬屋で、即効効く下痢止め薬を買ってなんとか、落ちつく･･･




そんな爆弾抱えながらの帰途となりました（＾∀＾；）ﾊﾊ

さて、そんなどうでもいい話題、ごめんなさい。




今日はセミナーの記事です。

結構、このセミナーの記事をご覧になって、どんな感じか様子をつかんで、

「私も行ってみよう！」って思う方、多いみたいですね。




セミナー模様って、参加していない人にとっては

どうでもいい記事なのかな？と思いましたら、

今回、福岡も広島も新しい人が本当に多くて、

その中の幾人かは、セミナー様子を見て申し込んだ、

という方もいらっしゃいました。




セミナー前日、すぐ近くのホテルで夕食を・・・

本当はお酒を飲みたい気持ちをグッと抑えて、

大好きなコーラでイタリアンを。








さて、気を引き締めて福岡セミナー始まります。

何度かご出席いただいているリピーターさんたちは

セミナーの雰囲気に慣れてきているので、

ほとんどの方が前方に座ってくださいます。

初めての方々は本当に緊張されてご出席くださるのですが、

みるみるうちに表情が変わっていくのを見るのが

私にとっては、本当に喜びのひと時です。








そして、今回のセミナー内容は珍しく自分の外見と

向きあうというワークがあります。

みなさん書き出し作業に必死です。

たぶん、外見について書き出したことある方は

あまりいないんじゃないかな？書き出しにより、

今まで以上に客観的な自分を知ることができます。









また、今回は、ワークの中には、

正しい立ち方（姿勢）や美しい座り方（マナーも含む）なども

扱うのですが、実際のワークの後は、みなさんこんなに

美しい座り方に変化します。是非、学んだことを

普段の生活にも取り入れてみて、形状記憶合金のように

体に叩き込んでくださいませ（＾＾）





猫背の人いないでしょう？



また正しい姿勢での立ち方に関しても、

立つだけで、注意するところが６つも７つもあるので、

相当なエクササイズになります。ほんの数分これを

やっただけで、翌日筋肉痛になった、との報告もありました。







ティータイムには、ご参加者様と記念撮影を。








最後の集合写真も美しい立ち姿、座り姿でしょう？

ほんのちょっとレクチャーしただけで、こうなります。







・・・といっても、是非皆様、これはきっかけレッスンだと思って、

やった事柄の中で、これはもっと知りたい！と思われる方は、

さらにそれらをプロフェッショナルにやっていらっしゃる方の

ところで学んでみてくださいませ（＾＾）




さて、広島会場です。

前回と雰囲気が全く違う感じでした。

どゆことかと申しますと、前回と違っておしとやか？（＾∀＾；）




･･･なんて書き方しますと、前回が雑というわけではなくて、

前回は、元気いっぱいラテン系の広島！って感じでしたが、

今回は大人の雰囲気漂う、大人のいい女が集まった感じでした。





後ろ姿からそれ感じますでしょう？




ワークも熱心に取り組んでいただきました。









そして、やっぱり根がラテン系の広島の県民性は、

誰とでも仲良くなる、そんな特質が関係してか、

いつもティータイムは、和気藹々です。








4人でお話していることも多く、

こういう場で仲良くなられる方も多いので、

新しい友達作りにもなっているようです。




どこの会場でも、グループで記念写真を

撮らせていただいております。








今回も話しやすい雰囲気をかもし出してくださったおかげで、

私ものびのびお話することができました。




↑ほとんどタコ口になっている写真の中で、奇跡のタコじゃない写真です。




ちなみにタコ口がどんなか一枚だけお見せしますと、

こんなんです（T∀T）恥ずかしいのでちっさく載せます。








ほとんどが上記の写真です。

口角上げて話しているのでしょうが、

シャッター押すとタコなので、みなさまも写真にはご注意を。




広島の皆様も本当に美しい立ち方座り方。







エレガントに見える方法、たくさん扱いましたが、

どうぞ楽しんでやってみてくださいませ。




いつも温かい応援クリックありがとうございます。

超かわいいマイケルの、まさかの使いまわし画像で、

みなさんのクリック率をあげようとたくらんでいる

ワタナベに･･･いや、かわいいマイケルに愛クリックを！





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。


「上の二つ、ポチポチするんだニャ」









冬よりも夏の冷房による冷え性が多くなっています。
夜は体を芯から温めてください。

いい感じに年を取る

こんにちは。ワタナベです。

昨日、広島セミナーにご出席くださいました

ご参加者様、お疲れ様でした＆ありがとうございました（＾▽＾）

皆様がオープンハートで迎えてくださり、大変うれしかったです。

福岡も広島も、アンケートを読ませていただいて、

皆さんが大変満足してくださっている様子を伺えて、安心しております。




次回も、福岡・広島セミナーが開催できるよう、

私もできる限りがんばりますので、どうぞよろしくお願いいたします。




セミナーの様子は、火曜日付けでアップいたしますね。

お待ちくださいませ。




さて、本日の記事です。

「いい感じに年を取る」いや、

「いい感じに年を重ねる」

のほうが聞こえがいいかな？




以前の記事でもお伝えいたしましたが、

私はどちらかと言うと「アンチ、アンチエイジング派」です。

年を取ることは、いやじゃない。むしろ、

いい感じに取りたいな〜・・・と思うのです。

（美容に関して何もしないのとは違います）




「いい感じ・・・」って、めっちゃアバウトな言い方ですが、

五感を満足させながら、もしくは、すべてのことを

ニュートラルに受け止めつつも、いいことも悪いことも、

吸収していく、みたいな感じ？

（＾▽＾；）これまたアバウトな言い方だけど。




年齢に逆行していきたい気持ちは、私も多少なりとも

そりゃ、ありますけどね、しかし、あまりのアンチエンジングや

エイジレスを狙った生き方や若さにしがみつくようなマインドは、

逆に、残念な感じになったりします。




残念な感じ・・・とは、その姿の端々にでるんですよね。

年齢と若さに固執している様子が（＾▽＾；）




若さよりも、美しさにフォーカスしたほうが、

絶対、あとあと40代50代60代になった時に、

それがコアな部分に影響を与えているはずです。




例えば、体にいいものだけを取り入れることは、

アンチエイジングにも健康にもいい影響があります。

しかし、もし多少の体によくないものであっても、

「くぅ〜！おいしい！（≧▽≦）」

と満足しながらそれを食することによって、

快楽物質が脳内で出ているわけで、それらが人を美しくする要因です。







苦労した人は顔に出ている、とはよく言いますが、

喜び・感動・快感などもお顔に表れるものです。

ですので、自分の五感を満足させるような心地よさを

取り入れ続け、自然に年を取る、もしくはキレイに

美しく年を重ねる、そんなことにフォーカスしている

女性は本当に輝いています。




ここ1、２年、私の身の回りはすっごいイケている

アラフィー世代がとても多くなりました。

彼女たちを見るたびに、そんな風に年を重ねよう･･･と

改めて思うのですが、その人々が若さにしがみついているのか？

と思えば、そんなことは全然ないんですよね。




自分の心地いいことを、取り入れている。

それを糧にしている感じがよく伝わってきます。




ま、その点については私ももっともっと

観察したり、分析したりしたいところですが、

これまで見てきた「いい女」の部類の人々も

若さに固執はしていない人々でした。




いい年の取り方の定義はよくわかりませんが、

一つだけ言えることは、「感性豊かである人」。




心満足させ、心が美しく優しく、もちろん

毒を吐くこともＯＫで、本当に自然体である人です。




私も43才になりましたが、最近、老いを感じること、

本当にたくさんあります（Ｔ▽Ｔ）

若さに固執していると、それが悲しく感じますが、

「まっ、いいっか！」と思えたとたん、

どうせ年を取るなら、いい感じに年を取りたいな、と思うのでした。




一応、今日の記事を無理やりまとめてみますと、

いい感じに年を取るとは・・・




五感を満足させること

感性を豊かにすること（磨くこと）

心地いいを選択すること




上記が絶対のコレ！という答えではありませんが、

きっとみなさんにとってのコレ！があると思いますので、

自分が思う、いい感じに年をとるとは・・・

の定義を考えてみるのはいいことだと思いますので、

この機会に思い巡らしてみてください。




また、誰かその点についてのモデルとなるような人が

いらっしゃいますと、目指しやすくなりますので

チョコっと考えてみてくださいませ。




今日からの月曜日、元気に過ごせますように。

本日は、体力があまっていれば広島観光してそれから家に戻ります。

モモ＆マイケルが実家で待っていますので、まずはそちらに向かいます。




これまでのアンケートによりますと、ランキングサイトから

当ブログを発見してくださった方がとても多いです。

もしよろしければ、バナークリックのご協力を

いただけますと、ありがたいです。






ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





素肌みたいな仕上がり。オリコン6年連続Ｎｏ１美容液ファンデ！

コーチングって何よ？

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、福岡会場のセミナーにご参加の皆様、

長い時間お疲れ様でした。時間オーバーしてしまい、

申し訳ありませんでした。初めてご出席の方も多かったですが、

最初、緊張の表情していたのが、どんどん和らいでいった変化が

とてもうれしかったです＾＾戻ってから記事にさせていただきますね。




さて、本日の記事は、以前、読者様からご質問

いただいていた点について記事にしたいと思います。




現在セッションは一日２〜８件を大体週３日で行っていまして、

今は多忙ゆえ、クライアントさんは17件以上は無理ですが、

2011年になりましたら、セミナー回数も減らす予定なので、

Ｍａｘ25件くらいまで増やそうかな、と計画しております。




現在、クライアントさんは、セミナー出席された方のみに

ご案内させていただいておりますが（第二部では募集していません）

ただ、中にはどうしてもセミナー出席できない方もいらっしゃいますので、

2011年になりましたら、人数限定ではありますが、Ｗｅｂ上でも

月１、２名程度の枠で試験的に募集してみたいと思います。




当ブログで、コーチングと言う言葉を知った方も多く、

それ以降は、コーチングについての本を買ったり、

または、実際に地元のコーチからコーチングを受けた、

という読者様のお声も多数お聞きし、コーチングの広がりに

微力ながらも関われていることを嬉しく思っております。




以前、とある読者様からコーチングについて質問を受けていました。

その読者様曰く、セミナー出席したときにコーチング募集のちらしを

いただいたものの、コーチング受ける人って、女社長や超セレブとか

だけだと思っていたようで、ブログの記事に、「片付け」などの

テーマでセッションされたりすることに大変驚き、メールをくださいました。

ご本人様の承諾を得ておりますので、引用させていただきました。




「先ほど、ハタと、”私はコーチングの意味を知らない。理解してない”と

思ったんですね。一体どんなものかが分かっていないんです。

漠然とこんなものかな〜と自分勝手な想像だけで、

「片づけられない」事がテーマだったりする、とブログに書いてあるのを読むと

「えっ！そんな事でいいの？」なら、私も片づけられないじゃない…とびっくり。

他の皆さんは理解されているんですね、きっと。

でも、私みたいなスローさんもいるのでは？と、思います。

だって今までそういう日常の些細な事、でも出来ない事を

コーチングしてもらうなんて概念がないんですもの。

じゃあ何でもいいの？どんな内容でもいいの？・・・イマサラ・・・

ですが、私に取ってはイマサラではなく、イメージとして

大きな夢(例えば女社長・超セレブ)を叶える・・・といった

特殊なイメージが強いんですよね。だから、私なんて・・・と

引いてしまうような感じでした。もし機会がありましたら、

コーチングの実態みたいな話を書いていただけませんか？」




というメールをいただきましたので、きっと読者様の中には、

どんな方がコーチングを申し込むのかについて、ご存知ない方も

いらっしゃると思いますので、今回記事にしたいと思います。




まずは基本編。コーチングって何よ？




コーチングとは・・・

説明割愛！ウィキペディア読んで（＾∀＾；）←こらっ！



ま、私から簡単にコーチングを説明しますと、

クライアントさんの目標を応援するサポーターみたいな人？

↑　超アバウトな言い方。しかも半疑問系（＾∀＾；）ハハハ




その人の内なるところから、引き出すことをメインにしておりまて、

コーチングの哲学である「答えはその人自信が持っている」

というのを信じて、そう、とことんクライアントを信じてその人から

答えを引き出すことを、様々な切り口の質問を用いてそれを行います。




ま、簡単に答えを与えるということをされる方もいますが、

選択肢の一つとしてそれをすることはあっても、

結局は、自分で見出した答えでないものは、一時的な

新たな発見や新たな視点が得られたかのように見えるものの、

自分で探し当てた答えじゃない限り、継続できなかったりすることも多々あります。




ま、これは私がコーチングを教えていただいた、コーチングの

草分け的存在のお方のお考えをそのまま引き継いで、

私自身もそのことを信じてやっている次第ではありますが、

他のコーチは、やっぱり引き出しのないクライアントはいるから、

アドバイスもするし、答えも簡単に与えちゃうよ？

と言う方もいてもＯＫなんですよね。




自分と性格が合うコーチを選べばいい！ってことです。




私が得意とする分野は、スピリチュアル・コーチング・・・

と言いますと、超怪しいイメージがありますが、これは、

巷で流行っているスピリチュアルではなくて

生き方全体を扱うコーチングのことを言います。




「どうありたいのか？」

「どう生きたいのか？」




などをメインに、自己基盤や自分軸、またはメンタル面、

人間力向上、人として満たされていくには？

魂が喜ぶにはどうしたらいいか？などなどを

自分の中では得意としております。




また、もう一つは目標達成のための、

ライフマネージメントなど・・・

お伝えできるノウハウとしては、コミュニケーション術、

ブログでの集客の方法、読まれるブログのコンサル、

チラシの作り方など扱っています。




最初、自分の得意分野がわからなかったのですが、

数をこなしているうちに、自分が扱っていてワクワクするものが

出てきたのですが、やはり自分もワクワクするのは、

その人が、向上心を持って何か夢に向かって行動していくのを

サポートするのが、すっごい楽しいです。




私のクライアントさんで、コーチングをお申し込みされる方は

ほとんどの方が、普通の主婦、独身ＯＬさんです。

特にお金持ち、とか、セレブとかはいないです。

そして、以下のような動機の方が多いです。




・自信がないので変わりたい。

・彼氏が欲しいのでキレイになりたい

・人間関係の問題を抱えているので解決したい

・独立したい

・資格試験対策

・自分探し、やりたいこと探し、自分軸の確立

・自己基盤を作りたい

・楽に生きていきたい

・会社の売り上げを伸ばしたい

・ただ単にワタナベと深く関わりを持ちたい
　
　


・・・などなど。

最低３ヶ月契約で全12回のセッションです。

で、12回もセッションがあるのですが、メインとしては

自己基盤を扱うことも多く、その自己基盤の確立は

生活全体のクオリティを上げることも含まれていますので、

生きる上では基本的な「片付け」とか「タイムマネジメント」とか

「マネーマネジメント」「人間関係」などをテーマに扱うことも多々あります。




現在、募集はしておりませんが、

一番気になるところはお値段だと思いますので、

一応、今後考えていらっしゃる方のためにお知らせしますと、




私は現在は、月￥30,000です。

セミナー受講者につきましては、今年に限り月￥5000引きの、

月￥25,000でさせていただいております。




コーチングフィーに関しましては、いろんな値幅があります。

一般的には、月に￥20,000〜￥50,000が多いようです（月に2回で）

中には、月￥5,000という方もいらっしゃれば、月に2回のセッションで、

個人から30万円取られるコーチもいらっしゃいました（＾∀＾；）

1ヶ月だよ？しかも個人だよ？企業相手じゃないのに、

こんなにお高い方もいらっしゃいます。３ヶ月コーチング90万円。




で、今コーチングが流行に流行って、どのコーチをつけたらいいか

わからんわぁーっ！と言われる方に、何を基準に選んだらいいか？

について、ついでに記事にしたいと思います。

今後、多くの主婦やＯＬの方がコーチングを受けるでしょうから、

どうぞご参考にしてみてください。




まずは、一番大事なのが、相性だと思います。

どんなにコーチが素晴らしくても、生理的に受け付けないとか、

何となく嫌いやわぁ〜、みたいな感覚がありますと、

コーチングが機能しませんです。




さらに、もう一つは、そのコーチがどの機関でトレーニングされたか？

というのも重要かと思います。コーチングは実のところ資格なしでできるものです。

ある方は、コーチとしてのトレーニングを受けていなくても

コーチを名乗っています。ちょっとしたカウンセリング技術を用いて、

それを職業としている人もいます。




最近では、たった2日のトレーニング終了で、認定コーチ、

とかって簡単に修了書をもらい、インスタントコーチも多いのも事実です。

それを見極めるためには、できれば、しっかりとした機関で

トレーニングを終了しているかを確かめたほうがいいと思います。




で、そのシッカリとした機関ということで、

国際コーチ連盟（ICF本部：米国ワシントンDC）は、

コーチングにおいて世界で最も権威のある団体で、

コーチング業界とコーチの社会的地位を確立することを目的に、

1992年に設立され、グローバルに発展するコーチングの

倫理とコンピテンシーを定めている組織があります。




コーチ養成を提供している会社さんは実は、日本には、

本当に沢山あるのですが、その国際コーチ連盟が認定している

プログラムを提供している会社は日本ではたったの３社です。




そこの認定プログラムを提供しているのが、

ＣＴＰ（コーチ21）

ＣＴＩ（ＣＴＩジャパン）

ＩＣＣ（アニメートエンタープライズ）




ですので、もし、皆様がそのコーチからコーチングを

考えていらっしゃるのであれば、上記のプログラムを

修了しているかどうかをお確かめになれば、そのコーチは

コーチになってからも、トレーニングを積み続けていて、

きっとコーチングスキルの向上にはかられているコーチだと思います。




また、よいコーチと言われていることの中に、

コーチ自身もコーチを付けている、というのがあげられます。




コーチをしているとね、盲点だらけになるんですよね。

（コーチ以外でもその道をきわめるとそうなる傾向があります。）

その道が長くなれば長くなるほど、たぶん陥る罠だと思います。

私も、自分のセッションに小慣れてしまい、成長がなくなるのが

一番怖いので、自分も時々私のコーチに対してコーチングをして、

そのやり方にプロの目線でのフィードバックを頂いております。




その盲点を外したり、また人間として成長、向上していくためにも、

そして、自分がクライアントさんとかかわり続ける限り、

自らコーチをつけてコーチングを受けている人はお勧めです。




さて、コーチングって何だか何となくお分かりいただけたでしょうか？

3ヶ月間は、本気のパートナーとしてクライアントさんに向き合います。

そして、一度関係を築きましたら、私たちは一生関わりを持つことにも

なることでしょう。




ある方は、「お金をためて、絶対申し込みます！」と

目をキラキラさせてセミナーで言ってきた20歳の方がいらっしゃいましたし、

決して、主婦にはお安い価格ではありませんが、身銭を切ったものというのは、

本当に本気と底力がでます。




私のクライアントさんの中には更新し続けているクライアントさんも

６人ほどいらっしゃいますが、最初の頃と比べたら、

ビックリするほどの変化を見ることができています。




もし、コーチングに関心のおありの方は、

検索などでお調べになってみてくださいませ。

第二部のセミナーではクライアントさんを募集してはいませんでしたが、

9月から再び10月以降から開始するクライアントさんを募集する予定ですので、

どうぞお待ちくださいませ。




本日は、広島会場のセミナーです。初めてのご参加者様も多いので

大変楽しみにしております。13時から開始ですが、12時半から受付です。

冷房が効きすぎていることもありますので、羽織るものをお持ちください。




本日の日曜日、楽しんでくださいませ。

応援いつもありがとうございます。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





ビーグレンの効果ご覧下さい

リラックス状態とひらめきの関係

こんにちは。ワタナベです。

本日は、福岡セミナー開催日です！

昨夜、天神の街を徘徊いたしましたが、

美人が多い街ですねー！目の保養になりました。




セミナー中は、眠気防止のためちょっと寒めの設定になっておりますので、

体温調節ができるように、羽織るものを一枚お持ちくださいませ＾＾

12時半〜受付スタートの、13時からプログラム開始です。




第一部の「目標達成術」のセミナーで、

ご出席者様全員にプレゼントさせていただいた

「直感力を目覚めさせる方法」の

音声ＣＤ、好評いただいております。

今日はその内容を、ちょっとだけよぉ〜ん！

ってなくらいの程度扱いたいと思います（＾▽＾；）




意識的な部分で、何とかがんばって答えを搾り出そうとしているときは、

なかなか、無意識の部分である潜在意識の扉は開きません。

リラックスの状態のときこそ、ポンポンといろんなアイディアや

自分にとって必要な答えが沸いてくるもの。




私たちの思考の傾向は、

リラックス時に最大限発揮

できるようになっているようです。




アメリカの心理学者チクセントミハイは、

人間が最大限の力を発揮するのは、リラックス状態を楽しんでいる

「フロー状態」になったときだと、述べています。




ですので、私たちが何か問題解決の答えを

必死になって、もしくは緊張状態で探しているときは、

なかなか答えが出てきにくいものです。




特に、問題が深刻になっていて、

いつも頭が緊張状態ですと、益々答えは出てきにくくなっていくものです。

ですので、本当に答えが欲しいときは、自分に「質問」を投げかけて、

あとはちょっと放置してみる、というのも手です。

もちろん、リラックス時にそのことをのんびり考えてもＯＫです。



そういう時に、「ふっ」と思わぬ答えが沸いてくるものです。




脳には、ＲＡＳ機能（ラティキュラー・アクティベイティング・システム）

と言って､人が求めはじめたことに関して、五感で感じ取る情報から、

無意識に自分の関心の高い情報だけを選択して、必要のない情報は

勝手にスルーしてくれるという優れもの（＾＾）

人間の脳ってすごいよね。







こういう、機能があるものですから、

もし、何か答えが欲しいときは、頭に答えが欲しい質問をおいておきますと、

ＲＡＳ機能は勝手に答えを探そうとします。それは、

何気なく読んだ本の中から、答えをキャッチしたり、

友達との会話の中から、それをキャッチしたり・・・




あとは、ボーーーっとしているとき、

お風呂に入ってるとき、布団に入って

はぁ〜ん、幸せ！さあ、今日も寝よう！なんて

時に、答えが急に沸いてきたりします。




ここで、メモするのを怠ると、ほとんどの場合

忘れてしまうので、枕元にはメモ帳とペンのご用意を。




コーチングのスキルも、質問、というのがミソなんですが、

質問ってすごいことを引き出します。しかも思いもよらない答えが自分の中から。

セッション中に答えが出なくても、全然ＯＫ！

そのセッションでスッキリするのがコーチングじゃありませんです。

モヤモヤ、スッキリしない。




その次のセッションまで、そのモヤモヤを晴らそうと

脳は無意識のうちにフル回転です。

答えを探そうとするよりも、一旦自問したら、

あとは、リラックスして考えてみることをお勧めいたします。




上記のことからすると、ストレスフルな生活をしている人は、

フロー状態じゃないので、いいアイディアがあまり沸いてこないのかも

しれません。いつも自分をゆるめている人、リラックスの時間を設けている人、

そんな人は、アイディアマンなのかもしれませんね。

リラックス状態は、自分の限界値を引き伸ばすので、

是非、普段お仕事などが忙しい人は、そのような時間も大切にしてみてくださいませ。




いつも応援ありがとうございます。

皆様のおかげで、ブログを続けていられます。

心からの感謝と共に・・・





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





出張と旅行のお供スリムセラ
半永久的に使えます。なくさなければ…（＾＾；

美意識とデンタルケア

こんにちは。ワタナベです。

本日は、福岡出発です。

福岡は、すっごい大好きな街です。

福岡、広島セミナー、開催が危ぶまれましたが、

おかげさまで何とか、福岡は定員半分が埋まりましたし、

ギリギリで広島も満員御礼を迎えることができました。

皆様にお会いできますこと、心より楽しみにしております。




さて、本日の記事は、デンタルケアについて書きたいと思います。




昨年秋くらいかな、コーチングのスキルアップのための

トレーニングに参加したときに、私がクライアント役で

セッションしてもらったときに、目標として、

来年中に、奥歯の銀歯をすべてセラミックにする！という目標を立てました。




見積もり金額100万円（T∀T）アハハーン

そのときは、治療費に当てるお金のあてがなかったんですが、

「歯の治療したい！」との願いを天に言い放ったあと、

夫に、予定していなかった100万円分の仕事が舞い込み、

夫は寛大にも、「歯の治療していいよー！」といってくれたおかげで、

昨年12月から治療が始まりました。今は小休止。




今は月一の割合で、クリーニング＆虫歯検査のために歯医者に通っています。

歯医者って今まで行きたくないですが、行き慣れると、

行かないでしらないうちに虫歯が進むのがいやなので、

精神的にも行っていた方が安心できるようになりました。




東幹久さんの「芸能人は歯が命」というキャッチコピーが流行ったのは、

ずいぶん前のことですが、今は芸能人のみならず、

美意識が高い人々は、歯にずいぶんとお金をかけているようです。

確かに、美しくて白い歯を見せて笑っている様子は、本当にキレイですものね。




誰かが言ってましたけど、日本人の歯に対する意識は、

アメリカ人からしたら信じられないらしいです。

アメリカは歯科先進国と呼ばれています。と、言いましても、

保険が適用されませんので、アメリカ人の歯に対する意識は相当高く

歯医者さんに行かないですむように、予防がすごいらしいです。




矯正することや歯石除去といったクリーニングなどを頻繁に行うことで、

きれいで健康的な歯を保って歯科治療費を節約するといった

現実的なケアをされている人が多いようです。




日本はアメリカ事情とは大分歯に対する意識は違うものの、

やっぱり美しい整った歯になるだけで、女性だったら

すごい笑顔に自信が出てくるのではないかな？と思いました。




私の身近な友人や知人たちの中にも、

30、40過ぎてからでも歯の矯正を始めた人が、

数えてみたら、なんと６人もいました！

ある30代の友達は、親に、嫁入り道具は一切いらないから、

歯の矯正にお金を出して欲しいと、ねだったそうです。




嫁入り道具よりも、歯に価値を置いたのは、私も賛成です。

歯は健康にもかなり影響を及ぼしますし、

やはり、気になって思いっきり笑えない、というのは、

美しさも半減してしまうと思うからです。




矯正ってちょっと大変なイメージがありましたが、

友人たちに聞いてみると、慣れ！って言っていました。

また、昔と違って、透明なワイヤーを使っていたり、

歯の裏側への装着でやることもできるみたいで、

外からは全然見えないものもあるんですって。進歩したんですねー。




さて、本日は歯の矯正の話ではなかったんですが、

先週、銀座の知り合いの歯医者さんにホワイトニングに行って来ましたので、

当ブログの読者様への特典もありますので、今日はご紹介したいと思います。




銀座美容歯科　






実はホワイトニングは初体験です！

ワクワクドキドキ！




こんな器具つけて、やります。

あ、笑いたい人、笑ってもいいよ（＾∀＾；）

私も写真見て、ワロタから。








施術してくださった手塚さん、本当に優しくて

気遣いがあって、ほんでもって、超かわいくて・・・

なんだか、ベットに横になったとたん、前日のセミナー疲れか、即効落ちた（￣∀￣；）








いいあんばいに明るくて、そしてBGMもすごく穏やかで、

しかも、完全個室なので、普通の歯医者さんとは大違い！

個室って、すごくいいですねー。




ホワイトニングの結果は、写真載せたいのですが、恥ずかしいので、やめときます。

私、上の歯が差し歯なので、ホワイトニング効果はあまり

出ないはずだったのですが、差し歯もクリーニングの結果、

ワントーン白くなりました！




そして、驚くことに、下の歯は、２〜３トーン白くなった、

という結果がでました。手塚さんにビフォー・アフターの

写真を見せられて、どれくらい変わったか変化を見せられてびっくりいたしました。




しかも、自然な色だし、歯が白くなっただけでなくて、

ピカピカと透明感が増しているんですよね。




さて、その後、歯肉マッサージもしていただきました。








気持ちよかったです！すっごく！

絶対人には触られないであろう場所を指でツボを押したり、

くるくるとマッサージしてもらったり、これは、すっごく美容効果もあるそうです。




効果としては、歯茎の色がピンクになっていくし、

うっ血している人はそれも改善することもあるし、

ツボ押しゆえ、小顔効果やお顔の美容にもなります。




今、ホウレイ線も口の中からのケアで

ずいぶんと改善されていきますので、このマッサージもお勧め。

施術してくれた手塚さんに自分でやる方法も教えてもらいました。




私がやっていただいたのは、ホワイトニング20本。

そして、当ブログの読者さんにすごい特典があります。




ホワイトニング12本￥31,500が、￥5,000引き！

ホワイトニング20本￥52,500も、￥5,000引き！

ホームホワイトニング￥15,750が、￥2,500引き！




※但し、歯肉マッサージはＰＭＴＣという専門コースになりますので、別料金です。
http://www.ginzabiyou-shika.com/menu03/




さらに、来店してくださった方に、

口臭や虫歯を予防し白く健康な歯にする美白歯みがき

アパガード「リナメル」の小さいのをプレゼント

してくださるそうです！






（画像は現品です）




これ、びっくりです！何がって、歯が輝いた感じになります。

エナメル質が修復されるので、歯がつるつるぺかぺか（￣∀￣）

すっごい気に入っちゃいました。

研磨剤無配合でラウリル硫酸なども使っておらず、さらに、

長年の経年劣化で傷ついたエナメル質・象牙質をナノレベルで修復する

という優れものです。




ホワイトニング割り引き価格もかなり太っ腹ですが、

アパガードまでプレゼントとは、院長先生、感謝でございます。




さて、皆様、銀座ってどんなイメージがありますか？

そのホワイトニングの後に、銀座のデパートのアパレルさんと話していて、

今そこの歯医者にホワイトニングしてきた、って話になったら、

そのアパレルのお姉ちゃん、自分だって銀座に勤めているのに、

「うわ〜、銀座の歯医者さんなんて恐れ多くて行かれませんよ〜。

セレブが行くところのような気がします」って言っているんですよね。




ま、私の銀座に対するイメージも、すっごいセレブな街でぇ〜、

オッサレーな街でぇ〜、ほんでもって、なんとなく高級感があるので、

普段着じゃ行かれない、ちょっと買い物っていうイメージじゃなく、

庶民が行く街でもないのかな〜、と以前から思っておりました。




でも、今回違うって思いました。

みんな同じ人間なのー！（T∀T）←ﾊﾞｶ




特に、こちらの銀座美容歯科さまは、本当に感じのよい方ばかりです！

受付の高橋さんは、本当に気さくで親切で感じがすごくいいです。

そして、施術してくださった手塚さんも、優しくて親切。









そして、銀座美容歯科に女性院長先生のお顔も載せられていますが、

穏やかで、緊張させない、謙虚でお優しいオーラが伝わってくるかのようなお方です。




完全個室で落ち着いて施術してもらえますので、

もし、行くことに躊躇されている方はどうぞご安心して行ってみてくださいませ。

それと、先ほどの見えない歯の矯正についても扱っているみたいですので、

相談されてもいいかも。見えない治療　




銀座美容歯科　

住所：東京都中央区銀座5-7-6大黒屋ビル3F

交通：東京メトロ 銀座線「銀座駅」A2出口徒歩0分

電話：[phone]




ご予約の際に「美人になる方法」のブログを見ました。

といっていただけると、上記の特典がありますので、

どうぞ、ご興味のある方は、行ってみて下さいませ。




美人は歯も美しい！

↑　目指している最中です。




残暑が厳しいですね。

どうぞお体お労わりくださいませ。

ランキングに参加しております。ランキングって

おもしろいですよ。私も他の美容ブロガーさんの

ブログ、ランキングから訪問して楽しんでおります。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





お試し体験まだの方へ

謙虚な姿勢が美しさに輪をかける

こんにちは。ワタナベです。

昨日、デパートの入り口で、ほんの少し人だかりになっていたので、

つい、野次馬根性でのぞいてみたら、以前であったことのある

ワンコたちが、三越のライオンの前に座っておりました（＾∀＾）








どこにお住まいかわかりませぬが、結構この辺では有名な

ワンチャンとその飼い主。実は私もお会いするのは３度目。







初めてお会いしたのは、２年以上も前ですが、

この場所より車で１時間も離れた場所の桜の名所でお会いしました。




そのときの画像。




こういう画像見ると、「ワンコがかわいそう」って

おっしゃる方もいますが、ワンコまんざらでもないです。

なんだか、うれしそう！勝手な見方かもしれませんが、

うちのモモチャンも服着せられるのが大好きです。

かわいい！言われるのと、お散歩にいけると思って大喜び！




・・・と、このワンコたちを見て、キャイキャイ言っていたら、

横から、「ワタナベさん？」とお声をかけて頂き、ん？と思ったら、

読者様で当セミナーに来てくださった方のお一人でした。




このとき改めて「適当な格好して街に行ってはダメね」

と思いました（＾∀＾；）と言っても、

私にしてまだマシな格好だったので、ギリセーフ。

でも、その読者様のＭ婦人は、本当に本当に

セレブで、社長さんのお立場ですが、あまりにも謙虚で･･･




私が彼女から学びたいことは、本当に本当にたくさんあって･･･

「私、自信がないんです･･･」と初めてお会いしたときに、

おっしゃっていたＭさんではありますが、

その美しい姿勢と、上品な装いと、美しい言葉遣いと立ち居振る舞い･･･

そのすべてが、もちろん自信がない、といっていたそのことでさえ、

謙虚さという形で表れていてバランスが取れているんですよね。

（今は自信がないとは全くおっしゃっていないようです＾＾）




Ｍさんは下記のことわざのようなお方･･･




能ある鷹は爪を隠す

実るほど頭が垂れる稲穂かな　　ついでにもう一つ！

立てば芍薬、座れば牡丹　　　　・・・って感じ。




きっとこのブログを読まれていて、

Ｍさんのことだから、恐縮しているんだろうな･･･と想像すると、

そんな彼女のことを本当に愛しく思います。

（って私よりも年上の方に大変失礼でもあるのですが･･･）




Ｍさんとは、昨日でお会いするのは４度目ですが、

彼女から発するオーラというのは、言葉では説明できない

にじみ出ている謙虚さなんですよね。

姿勢は、すっごいいいのに、腰の低さが体全体に出ているんです。




私の人生のテーマでもあり、絶対忘れたくない特質である、

謙虚さや謙遜さ。

この二つの言葉、違いってあるのかな？と思って調べましたら、




謙虚さ・・・控えめで素直なこと

謙遜・・・へりくだること。控え目な態度をとること




日本人は特に謙遜の美学とか言って、あまり心で思っていないような

ことでも、自分を低めた言い方をすることがあります。

例えば、「つまらないものですが・・・」とか、

「僭越ながら・・・」や「若輩者の私ではございますが･･･」など、

もう、これって決まり文句？みたいな言葉で、思っていなくても、

そんな形で使うことがあるかもしれませんが、本当の謙遜って

ちょっと違うみたいです。言葉じゃない。マインドです。




「謙遜さ」と訳されているギリシャ語の意味には

「低い思いを持った」という意味があるそうです。

低い思いとは、それには、他の人とのかかわりにおいて、

優しさや思いやりがあふれた行動にでることを意味しているようです。




私たちは、あるがままの自分でいながらも、

それでも、他の人との関係で優しさや気遣い、

温かさ、思いやり、時には、お相手の方と関係がうまく

いかないようなことでも、謙虚な思いをもって

静かにスルーできるとかっこいいかな。

（時に心の中で暴言吐くこともあるけど＾∀＾；）




今日は、Ｍさんと偶然街で出会って、

彼女から、謙虚な姿勢について思い巡らすことができたので、

ちょいと思ったことを記事にしてみました（＾＾）




さて、美しい人は特に謙虚なマインドがあると、

その美しさは、倍増します。何か参考になれば幸いです。

いつも応援心より感謝申し上げます。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





↓ハイビジョンお試しメイクセットは超お得。送料無料￥1260

装いの思いやり

こんにちは。ワタナベです。

お盆休み明け、疲れは残っていませんか？

私は、超多忙期を迎えている割には、やっぱりお昼寝の

時間はタップリ取れているので、時間の余裕が心の余裕に繋がっています。




さて、本日の記事。

私たちが見た目を整えるのには、いろんな意味があると思います。

自分を大事にしている証だったり、モテたい、キレイに見られたい、

キレイにしていると自分が心地いい・・・などなど、

外見にはいつもメッセージがあるものです。




何も考えていなきゃ、私たちは、別に化粧もしなくていいし、

街に出かけるときに、わざわざオシャレしないで、

部屋着のままで、出かけてもいいわけですが、

外見を整えることには、何らかの意味がありますよね。

装いを整えるのは、健全な精神の表れでもあります。




また、出かける場所や一緒にいく人によっても、

装いを変えることもきっとすることでしょう。




例えば、お茶会などの場では、指輪や時計などは、

お茶室に入る前にはずしますが、これは、お茶碗を拝見するときに

傷をつけないための配慮だったりします。





(c) gato｜写真素材 PIXTA




また、お食事に行くときに、きつい香水をつけないというのも、

おいしく食事をするためのマナーだったりもします。




ある高級お寿司屋さんに、ある著名な女性で、

すっごいきつい香水をつけてお店に入ってきたときに、

そこの店主にお断りされた、ということをお聞きしたことがあります。

周りのお客さんが、お寿司を食べるのに、

不快感を与えないための配慮なんですよね。




もちろん、その女性にはかわいそうだと思うかもしれませんが、

お一人のかわいそうよりも、多くのお店に入っている

お客様を優先させている、という店主の気遣いなんですよね。




結局、装いとはマナーでもあり、

他の方への配慮の表れでもあります。

Ｔ・Ｐ・Ｏをわきまえた仕方での装いは、

他の方への思いやりでもあるんですね。




最近は、セミナーがすごいはやっていて、

普段着な感じで、破れたデニムにＴシャツ姿の講師もとても多い時代です。

クリエイティブなお仕事の場合は、特にファッション性が

求められることもあり、そういう格好をされる方も多いですし、

それが参加者に求められている場合もあるので、いいですよね。




結構、これは参加者をリラックスさせたり、

とっつきやすくするのに役立っているし。

ただ、ご参加者さまが、エグゼクティブな感じの方々ですと、

こりゃまた不快感を与えることにもならないので、

考える必要があるかもしれませんが。




私は、一応ご参加者様への敬意を表して、スーツや、

ジャケット着用という、お堅い感じに装っています。

性格がアバウトでテキトーなだけに（＾∀＾；）

その辺でバランス取っておこうかなー、なーんて思ったりもして。




しかし、よく神社へのお参りする時や、または、

キリスト教でも教会に行くとき、つまり、

神様の前に出るときには、本来は正装していきます。

私は、セミナー時はそれと同じ思いで皆様の前に現れています。




堅い感じが嫌いなお方、ごめんなさい。

みなさんは、どうぞフランクな格好でいらしてねん。

てか、スーツで、ビシーーーッとしてご出席されると

ワタシが緊張するし（＾∀＾；）それこそ、デニムとＴシャツでＯＫ！




さて、お相手を思いやる装いの中には、

デート時の服装も上げられます。

やっぱり、そのときは男性のために思いっきり

おしゃれしていって欲しいなと思います。

それは、自己満足ではなく、お相手に対する

敬意の表れでもあると私は思います。




男性は、女性のようにメイクをしたり、ファッションアイテムで

楽しむ幅が狭いですし、男性の一番のアクセサリーとなるのは、

連れている女性である、と言った男性がいました。




ですので、小綺麗にしてオシャレしている

女性を連れて歩くのは、うれしいものです。




もちろん、お相手の男性の好みもあることでしょうから、

カジュアルな男性には、カジュアルな装いで、

ちょっとオシャレしてきている男性には、

ちゃんと女性らしいオシャレをして出向くことでしょうが、

これまたやはりＴ・Ｐ・Ｏが必要ですよね。




(c) Hidepachi｜写真素材 PIXTA




いつも、ピンヒールにヒラヒラワンピを着ていても、

もし、彼氏とのデートが、かなりの距離を歩くとかでしたら、

途中で足が痛くなって、彼氏にも気を遣わせる結果になってしまう。

そのピンヒールではじぇんじぇんデートが楽しめなくなりますから、

装いは行く場所や、どんなコースかにもよるわけです。




てなことで、自分の装い方はお相手の方への思いやりも

かなり関係しているので、マナーの中の一つとも言えることでしょう。




・・・と書きながら、主人と歩くときは、

カーゴパンツやデニムにＴシャツ、ビーサンみたいな格好をしていることを

時に申し訳なく思うので（←本気では思ってないけど＾＾；）

たまにはめかしこんでデートでもしてみたいです。

・・・と書いてはいるものの、今はデートよりも

お昼寝がしたいワタクシでしたー（￣∀￣）




まとめ。装いは思いやり。




さて、今日は誰のために、どんな装いをしますか？

今日の一日も素敵な一日となりますように････

いつもお手数でしょうに、応援クリックありがとうございます。

心から感謝いたします。そのひと手間くださっている読者様に

今日もいいことがたくさんありますように！

あ、もちろん、すべての読者様にも！（＾∀＾）





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





美顔器口コミランキングナンバー１　￥980超音波

紫外線の害ＶＳ日焼け止めクリームの害

こんにちは。ワタナベです。

しっ・・・っかし・・・

ゆるい・・・ゆる過ぎる・・・ワタクシのこの性格（￣∀￣；）

下記の画像くらい、ゆるい・・・



リラックマでリラックニャ（＾∀＾；）ノビィーーー！




一生懸命やっているようによく見られる私ですが、

ゆるい人生送っています。そう見えないですが、

相当ゆるいです。何事も・・・




決まりもない。軸もない。

何でもありだし、気分によっては何でもなし（＾∀＾；）ﾍﾍ




もう、そんな話はいいとして、記事に入ります。




暑い日があとちょっとで過ぎ去りますね。

どんなに暑かろうが、あまり外出する機会がない私にとっては、

涼しい家の中から、「今日も天気がいいのねぇ〜」と

窓の外を見ながら、幸せな環境で仕事をしております。




窓の中にも紫外線は降り注いでいるんでしょうね。

ワタクシはあまり気にしませんです。

それだけでなく、ちょっと外出するときも、

日焼け止めクリームやローションたるもの、ほとんど使いません。




ほとんど、というのは全く使わない、と言う意味ではなく、

リゾート地に行く場合や、長時間外にいなければならないときなどには、

皮膚が出る部分にだけ日焼け止めクリームを塗りますが、

お顔などは、ファンデとパウダー塗っているし、

その下にさらに日焼け止めを塗ることはありません。



・・・と言ってもリゾート地なんてここ数年言っていませんから、

５、６年くらい日焼け止め塗っていないんちゃう？（￣∀￣；）




なぜ私が日焼け止めを塗らないかと申しますと、

紫外線の害もいやだけど、日焼け止めクリームによる

害も避けたいと思っているからです。




日焼け止めには、「紫外線吸収剤」という成分が入っていて、

有害な紫外線を拡散し防御してくれるものの、

肌を痛めてしまうことも多く、特に酸化による肌への影響が大きく、

お肌を過酷にいじめている状態になるようです。




また紫外線吸収剤と言うのは、分子が不安定で、

紫外線を吸収するたびに、分解を繰り返して、

お肌に吸収されてしまうようです。




また、さらに言っちゃえば、よく知られていないものの、

「酸化防止剤」や「殺菌防腐剤」と共通する毒物の仲間です。




・・・なんて、本当は害なんてあまり気にしちゃいないんですがね、

なぜ日焼け止めクリームを使わないかといいますと…




私、嫌いなんですよ。あのベットリ感が（＾∀＾；）

さらに、手で塗った後に手のひらが白くなって、

その手でハンドル握ったり、ヴェルニの財布触ったものにゃー、

そられが白っぽくなるでしょう？あれが嫌いなのー。

そしてお顔に乗せた途端皮脂と混じって、結局酸化するでしょう？

ゆえに、今年も一切日焼け止め使わんで過ごしました。




しかし、こんな私だって一応、紫外線には気を遣っています。

紫外線はビタミンＤを作ってくれる大事な存在でもありますけど、

あまり浴びては良くない、ということで、今年もご縁がありました。

ＹＨパウダーさんにお世話になりました。









２年前に、初めてＹＨ化粧品とご縁があり、

そのご縁が再びやってきた！って感じで、今年の夏は体中に、そう！

お顔、ネック、デコルテ、腕、手の甲、サンダル履くときは、

足、足の甲、足の指まで、パウダー叩きまくりました！




もちろん、全然焼けませんでした！




無香料、無着色、オイルフリー、

合成界面活性剤フリーという優秀なお品です。

もちろん、紫外線吸収剤を使用しておらず、

それでも、紫外線を乱射させる散乱剤を配合しているため、

ＳＰＦ20もあり、お肌に優しく紫外線をカットしてくれるんです。




さらに、皮脂や汗も吸収してくれているので、

ファンデが長時間崩れませんでしたよ。








このパウダー、お色がピンクでしょう？

これ塗ったら白くなるんじゃ？とお思いの方も多いですが、

これね、お肌に乗せると、透明になります。

最初ね、腕や手の甲などに乗せると白浮きしている？って

一瞬思うんですが、すぐに透明になります。




暑い夏も終わりますが、紫外線が強い状態は秋まで続きます。

外出の際は、パウダーで紫外線カーーーット！ということと、

お顔に乗せると、陶器肌になりますよ。

23ｇも入って、5250円です。

１年では使いきらないくらい、タップリ入っています




もし、ご興味のある方は下記のバナーから訪問してみてください。







今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか？

お疲れが出ているかとは思いますが、言葉で体と脳を

騙してみてください！「絶好調！」と叫びながら、

愛と感謝と笑顔で一日をさわやかに過ごせますように。

応援いただけるとありがたいです。

ランキング、パワー回復しますように（￣人￣）ﾅﾑ〜





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。

ネガティブな感情を押し込めることの危険性

こんにちは。ワタナベです。

今、私は人生の中で最高の忙しい時期に突入。

この多忙期は今月末まで続き、必死です。

ま、死にゃ〜しませんが、今までの人生の中で、

100の力を出して過ごさねばなりません。

普段、40〜50の力しか出していないもので、

結構必死ーーーっ！（＾∀＾；）




今日の記事は、ネガティブな感情だってＯＫなのよ。

・・・って記事を書きたいと思います。




人間の行動は、１割の意識的な部分と９割の無意識の部分で成り立っている、

とよく言われています。この９割の無意識の部分を潜在意識、

とも言ったりします。この潜在意識（無意識）を発見したのは、

「精神分析の父」とも言われている、フロイトです。




フロイトは催眠療法をやっていた人なので、

この催眠療法をやっている最中に患者さんが無意識の中に入り込み、

その人がもっている問題だったりが明らかになるようでした。




で、この無意識（潜在意識）はどのように形成されていくかと言うと、

過去の経験によって作られることが多いんですが、

実は、多くの場合、抑圧された感情を押し込めた時に、

蓄積されることがあるようです。




どゆことかといいますと・・・




例えば、一般的にネガティブな感情、怒りとか憎しみとか嫉妬など、

こういう感情は良くないし、表に出してしまっては恥ずかしい、

と押し込めてしまったときに、何かをきっかけに、

ブァーーーーッ！と放出されてしまうことがあります。

しかも、関連性のないようなことだと思えることで。




こんな実例があります。

満員電車の中で、ある男性が、隣にいた女性から

ピンヒールで足の甲を踏まれたそうです。

相当痛かったそうですが、一回目は、

我慢して何も言わなかったそうです。




ところが二回目踏まれたときに、ある感情が急に噴出してしまい、

その女性をボッコボコに殴って、あばら骨まで折ってしまったそうなんです。




これは、幼少時代にある痛みにいつも我慢していたことが

急に思い出されて、止らなくなった事例だそうですが、

それは、子供の頃、包丁が足の甲に刺さってしまうという

アクシデントがあったときに、父親から

「男なんだから泣くな！！！」と、その痛みに関する感情を

無理やり我慢させられたそうです。




ゆえに、急に大人になってから、その痛みに対する感情が、

爆発してしまい、人を殴ってしまった、というわけです。

無意識に、男は我慢しなければならない、と抑圧されてきた結果、

ちょっとしたことがきっかけで、潜在意識下で眠っていた感情が噴出したんですね。




私たちも、抑圧された感情や押し込められた感情が

あまりいい形じゃなく、蓄積されてしまいますと

何かをきっかけに、突然大きく反応してしまうことがあるんですよね。

感情のコントロールができなくなるほど、狂ったかのように反応してしまうことも…





（表面に見えている木よりも大事なもの…それは見えない部分の根っこ）



なので、怒りがいけないとか、我慢が大切、

ネガティブな感情はすべて殺してしまおう、という考えは、

時折、危険な方向に向かうことがあるものです。




ゆえに、小出しでもいいので、自分のネガティブな感情を

心許す人に吐き出したり、また、そういう感情を持つことを

受け入れてあげることで、無意識の部分に蓄積されないで済むわけです。

それができるようになると、ニュートラルに近づき、

ポジティブもネガティブもＯＫな自分になれるのかもしれません。




昨日ね、大手の掲示板を読んでいたら、なかなか妊娠できない女性が、

「妊娠している女性をねたんでしまう･･･そんな自分が悲しい」

との投稿があり、それにレスしていた人たちの中には、

少数ではありましたが、その女性を批判する声もあったんですよね。




「あなたのような人に母親になって欲しくない」とか

「人の妊娠を喜べないような人は母親に選ばれませんよ」などなど。




私がその人にお声をかけるとしたら、

「当たり前の感情ですので、気にしないであるがままの感情で」と

言うかもしれません。その女性の悩みは、妊娠できないことも悲しいのですが、

それを心から喜んであげられない自分が悲しい･･･とのこと。




いいんです。心から喜んであげなくても。

なぜなら、今は喜んであげられない状況なんですから。



「あ、自分のこの感情は当たり前なんだ」と思えば、

この妬みという感情は抑圧されずに、無意識の部分に落とし込まれないで　

済むのかもしれません。ま、一概には言えませんが、

抑圧された感情は危険ですので、無理に感情を押し込めなくてもいい、

ということなんですよね。



無理に押し込めたときに、何かをきっかけにこわい行動に

でることだってあるのかもしれません。




ということで、ネガティブだってＯＫですので、

いや、むしろ、ネガティブな感情ほど無理に心の奥底に

押し込めないようお勧めいたします。

不特定多数の人々へ発散するのはお勧めいたしませんが、

心許す人に打ち明けること、もしくはノートにでもいいので、

感情を書き出すこともお勧めです。




今日も一日、さわかやに過ごせますように。

皆様のお幸せを祈っております。

お盆で訪問者様が少なくランキングにパワーがありませんので、

お力をお貸し下さい。下のバナーをクリッククリックお願いします（＾∀＾）





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。

世界で最もすぐれた研修 リッツ・カールトン

こんにちは。ワタナベです。

昨日、東京から戻りました。

もう、曜日の感覚も何もない・・・




心地よい疲れと、たくさんの感動を抱えて帰宅いたしました。




さて、今回東京に行きました目的は、

世界のリッツ・カールトンのホスピタリティ（心からのおもてなし）を

学ぶため、リッツ・カールトン研修機関の副社長の

ダイアナ・オレック氏のセミナー受講のため行って参りました。

ホテル、リッツ・カールトンにて、ラグジュアリーな気分で

夫婦で楽しんできました（＾∀＾）








このトレーニングプログラムは、「レジェンダリー・サービス」と

呼ばれておりまして、1999年のプログラム開始以降、

全世界から約5万人が参加していて、米国の「トレーニング誌2007年２月号」では、

全米トップ125社を対象とした調査として、このトレーニングプログラムは

「世界で最もすぐれた研修機関」1位に表彰されているものだそうです。




このレジェンダリー・サービスは日本では、今回で3度目だそうで、

うちの会社でも、いろいろとお世話になっている、

株式会社ラーニングエッジさん、主催のセミナーとなっております。




毎年、開かれるようで、かなりの高い評価を得ているセミナーですし、

今後も日本でも開催していくご予定らしいので、

詳しい内容を公表することはできませんが、

小学生の感想文程度にはお伝えできるかな？と（＾∀＾；）

「たのしかったでぇーすっ！」みたいな･･･




リッツ・カールトンの社員が全員ポケットに忍ばせている

本物のクレドカードもいただきました。









クレドとはラテン語で「信念・信条」と言う意味があり、

リッツ・カールトンの企業理念のような事柄が書いてあるものです。

これを頂いて、我が社（社員　ワンコとニャンコと夫＾＾；）でも

今後、企業理念を考えていこうと改めて思いました。

それを決めることは、今後の会社の方向性を決めることでもあるし。




さて、このレジェンダリーサービスには、米国にて、

世界第1級の質の高い企業を対象として表彰される、

とても名誉ある「マルコム・ボルドリッチ賞」をサービス業界では初めて、

2度に渡って受賞されているそうです。それ以外にも、たくさんの

名誉ある賞を受賞されているとのことでした。




しかしね、私感動したのはそこじゃあ〜、ありません。




このことに関するダイアナ・オレック氏のコメントに

とても感動いたしました。




「こういう賞はありがたいですが、それは危険なこと。

おごり高ぶってしまうからです」とおっしゃいました。




そして、リッツ・カールトンの社長は、そうした賞を受けたことに関して、

「２、３分浸ってもよい。でもその後は仕事に戻りましょう」と

おっしゃったそうです。なんと、謙虚な考え方なのだろう･･･と

感動いたしました。




私たちは、他者からの賞賛を喜びとする、というのは

誰にでもある傾向ですが、しかし、それに浸りすぎていると、

高慢な考えになり、自分が何物かにでもなったかのような

錯覚にさえ陥る傾向があるものです。




こんなことわざを教えてくださいました。




「友人を近くに置きなさい。

しかし、もっと近くに敵を置きなさい」




こうすることで、私たちはいつも謙虚に歩むことができ、

また、今の状況に満足することなくさらなる向上心を持って

自分の盲点を外し、おごり高ぶることなく、謙虚に生きていけるんでしょう。




私が生きていく上ですごく大切にしているものの中に

「謙遜さ」というのがあります。それは、いつでも

人間は、高ぶる傾向にある、ということを経験しそして、

周りの一気に上って、一気に下ってしまう人も多く見てきたからです。




そして、そうした高ぶる傾向の人は、そのオーラをビシバシ自分から発しています。

言動にメラメラ表れている？（＾∀＾；）

自分目線だけから自分をみていると、盲点ができますので、時には、

他者目線で自分をシビアに観察してみることが大切だな・・・と

思うのでした。そして、今回のようなお高いセミナーに

いらっしゃる方々の人間性からもたくさんの事柄を学べました。

趣味の人間ウォッチング、すっご楽しかったです（←ｲﾔﾗｼｲ）




また、あまり詳しいネタバレはできませんが、

あと一つだけ、私が心の中に、ストーンと落ちた内容を

ちょっとだけ記事にさせていただきます。




聖書の言葉の中で、人生にも役立つゴールデンルールがあるのですが、

それは、「自分にして欲しいと思うことを他の人にもしなさい」

というものなんですがね、長年聖書を愛読していて、

どうもこの言葉にシックリこない時もあったんです。時に違和感・・・




なぜなら、自分の好みと他の人の好みが全然違うから。

個人的関心を払われるのが好きな人もいるでしょうが、

それが苦手な人がいますし、また、他の人からプレゼントをもらうのが

好きな人がいるかもしれませんが、嫌いな人もいるのです。




こうして考えてみると、自分にして欲しいことをするのが、

ちょっとエゴだな・・・という感覚があったのです。

むしろ、仏教の教えかな、「自分にして欲しくないことは、

人にもするな」･･･これくらいのほうが距離が保てていいのでは？

とか思ったりしてね。




しかし、今回、ダイアナ・オレック氏から、リッツ・カールトンが

お客様に接するときの、ゴールデンルールよりもさらに上、

プラチナルールを教えていただき、「これだ！」と思ったのでした。




「他の人が求めていることを行う」




他の人が求めていることを、私たちはいつでも知ることはできません。

それには、観察力が必要ですし、その人の求めていることがわかったら、

それを覚えておくなど、様々な努力も必要です。




いつもで自分のやり方や好みが

お相手にも通じるものではないでしょうから、

私たちは、いつでも、接するお相手の方に、

アンテナを張り巡らしておきたいな、と思った次第です。




そのことは、サービス業に携わる人にも必要でしょうが、

私は今後の他の人との関わりにおいても役立つ情報だと

思いましたので、このプラチナルール、採用！（＾∀＾）




さて、このレジェンダリー・サービスのセミナーは

毎年行われるようですので、関心のおありの方は、

どうぞ下記をご覧になってみてくださいませ。



レジェンダリー・サービス（セミナー）はこちらから



本当に素晴らしいセミナーでした。

内容も素晴らしかったですが、普段あまり身を置くことのない

ラグジュアリーな環境に身を置けたこともなかなかよかったです。

夫婦でこのセミナーに最前列に座り、受講できたことは本当にラッキーでした。




さて、ちょっとだけ日記。

昼食もまた、すっごいおいしかったです（ﾎﾗ、小学生並の感想文＾＾；）








そしてね、この時に、さっすがーー！リッツ！

と思うような、ホテルマンの対応が・・・




セミナー中が、結構冷房がきいていて寒かったんですね。

それで、体が冷えきっていたので、ブランケットを頼んだんです。

そうしましたら、ホテルマンがブランケットを持ってくる前に、

「只今すぐにブランケットをお持ちいたします。寒かったので、

お体がお冷えになっていると思うので、温かいお茶をどうぞ」と

言って、すぐにお茶を持ってきてくださったのです。




さっすがーーー！と感動しながらも、

あまりキョロキョロしないように、いつものように巧みに

人間ウォッチング（＾∀＾）ホテルマンの、さすがだわーー！

という行動があちこちに散りばめられているおもてなしに多くを学びました。




これは、今流行っている「接遇」ではない･･･と思いました。

今、大流行の接遇マナーは、接客業務時における

客に対する接客スキルのことです。




しかし、リッツ・カールトンのホスピタリティはそれを超えるもの。

スキルでも、テクニックでもなく、「マインド」なのです。

思いやりと親切がベースとなったマインドであり、

それには、特にマニュアルもなく、ホテルマン個人が

お客様が「して欲しい」と思うことを自分なりに察知し

そのアイデアを自由に「する」ことができる環境なのです。




いちいちマニュアルがあったら、それができませんものね。

しかし、自分の一存でそれを決める権限を持っているホテルマンは

最高のおもてなしをお客様に提供できるんでしょうね。

カンドー（Ｔ∀Ｔ）




さて、お昼休みには、ダイアナ・オレック氏と一緒に

お写真を撮らせていただきました。彼女は私に、

「ＯＨ！Black＆white！」とおっしゃっていました。白黒がお好きなの？








そして、セミナー後は、フレンチディナーとカクテルパーティーです。








お料理のたびに、パシャパシャと写真を撮るのもどうかと思い、

これ一枚だけでした。このとき、多くの方々とお知り合いになり、

名刺交換させていただきましたが、名刺交換が苦手な私は、

結構、疲れがでてきました（＾∀＾；）ﾊﾊ




最後に、それぞれお土産を頂戴して帰りました。

お土産は、リッツ・カールトンのバームクーヘン。






只今、夜中ですが、小腹がすいたのでそれ食べながら

記事かいております（＾∀＾；）相当おいしいです。





翌日は、銀座美容歯科にて、ホワイトニングを受けてきました。

読者の皆様には、そちらでホワイトニングを受けると特典がありますので、

ホワイトニングのレビュー記事を楽しみにしていてくださいませ。




休みも本日まで･･･の方が多いでしょうか？

どうぞ、お盆明けのお仕事に向けてお体休めてくださいませ。

最後まで読みました、ペタの代わりに、下の応援クリックバナーを

凸凸していただけますと、ありがたいです。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





６年連続売り上げナンバー１　美容液ファンデ
クリアエステヴェール　うるおうファンデです。

悩みから解放されたいとき

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、朝8：30〜夜21:30まで丸一日セミナー漬けでした。

結構、ラグジュアリーな感じのセミナーだったので、地がでないように

一日必死で疲れました（＾▽＾；）ああいう場は、やっぱ苦手ですが、

セミナー内容は、すっごいよかったです！家に戻りましたら、

ゆっくりじっくりセミナーレビューしたいと思います。

とにかくお勧めのセミナーです。あ、ツイッターでちょっとだけアップ。




今日の記事に入ります。

私たちの悩みの多くは、他の人が関係していることが多いです。

他の人から言われたこと、他の人に指摘されたこと、

他人の行動にイライラしたり、腹立たしく思ったり・・・




私のように家で仕事をしている人は、

付き合いたくない人と付き合わなくてもいい、

という特権がありますが（違う大変さもありますが）

会社勤めの方、そして、親戚づきあいなどなど、

どうしても自分と合わない人とお付き合いをしなければなりません。




どうにか、そういう人と楽に付き合う方法、ないっすかね？

・・・なんて相談を受けることもありますが、

私にもどうしたらいいかわかりません（￣∀￣）ｼﾗﾅｲ




「気にしなきゃいいのよ！」とあたかも分かりきった

アドバイスを下さる方もいらっしゃいますが、

その方のような単細胞だったら、そんな神業的なことも

できるかもしれませんが、なかなか私たちの思考は、

全員が同じにはなれません。




そこで、ちょっと思考を変えて考えてみると、

いいかもしれません。





私たち女性は、特に「お得！」という言葉に弱かったり、

「お得」と言う言葉が大好きだったりします。







逆にね、「無駄」が嫌いです。




無駄なこと、

無駄な時間、

無駄な労力、

無駄なエネルギー、

無駄な・・・




人間は、生産性のないことに関して、できるだけ、

時間も労力もエネルギーも費やしたくない、

と思う生き物なのです。




つまり、無駄なことだと思うことに関しては、

思考の切り替えが相当早いんですよね。

（すべての人とは限りませんが・・・）




と言う視点から考えてみますとね、

誰か嫌な人に関して、または何か嫌なことを言われた事に関して、

「考える時間がもったいない」とか

「あーあ、時間の無駄」と思えたときに、

割と早く、切り替えようと思えるものです。




つまり、「はぁ〜、答えの出ないものに、３時間も費やして

考えちゃったわよ！」なんてことには誰もなりたくないものです。




しかし、逆に、「すべての感情を味わい知る！」のを

よしとしているのであれば、それ自体、自分の学びとなるので、

とことん、考えたり悩んだり、どこかにたどりつくことを

目指しているのであれば、たくさん時間を費やしてみるのは、

無駄なことではありませんので、安心して悩んでみればいいこと。




そこで、こう自問してみる。




その悩みは、解決できるものだろうか？・・・と。




もし解決策があるなら、悩む時間は無駄じゃないし、

次なる似たような問題が起きたときに、対処法を知ることにも

なるので、悩むだけ悩んで答えを出して次にＧＯ！ですもんね。




しかし、もし、解決策が全く無いならば、

この悩んでいる時間は、無駄な時間になるんですものね。




ということで、解決策があるかどうか？が

ポイントですので、無駄な時間はできるだけ過ごさないように、

ちょっと視点を変えてみることをお勧めいたします。




私は過去のことで悩むのは、

時間が割ともったいないと思うほうなので、

１分でも過去は過去。と思い、

今を生きる女でいようと思います。




さて、皆様は、解決策のない悩みを悩むことにどう感じますでしょうか？

悩むも学び。考えるのが無駄と思うなら、そこでやめてみる。

どっちがいいかは、直感で。

応援いただけるとウレスィーッ！です（＾∀＾）





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。







ハードスケジュールもサジーパワーで乗り切ります！
私の若さの秘訣は、サジーです。

心地いい！を選ぶと美人になる

こんにちは。ワタナベです。

本日は、東京のホテルから記事を更新しております。

先ほどまで、仕事関係でお世話になっている方と

飲んでおりまして、楽しいひと時を過ごしておりました。




自分にとって心地いい人と、心地いい場所で、

おいしいお酒と食事をいただく至福の時は、

心にふんだんの栄養分を注いでいるかのような感覚になります。

ホテルに戻ってからも、その余韻は続いています。




この「心地よさ」はダイレクトに脳に信号を発し、

快楽物質でまくるんでしょうね。

帰ってきてから鏡をみましたら、笑いジワが

できていたものの、それでも我ながら

「穏やかな顔をしているな〜」としみじみしました。




私たちは、普段の生活で「心地いい」という状況だけ

選んで生きていかれるわけではありません。

我慢したり、嫌でもやっていること、

”やりたい”という感情よりも”やらなければならない”

という状況で、物事を選択しているケースがとても多いです。




しかし、いつも、いつも、いつも・・・

そう、いつもそうやって「心地よくないこと」を

自分の本当の気持ちを抑えて選んでいますと、

心が疲れてくるし、嫌な感情も出てくることがあります。




しいては、それはお顔の表情にも、

健康にもあらわれてくるものです。




さて、普段の生活の中で、なんとなく不快に思っていることを

断ち切れず、ダラダラとその状況に身をおいていることありませんか？

私は、今回その女性とお食事をしている際に、

その、自分のダラダラに気づきました（＾＾；）




気づいたときが、

行動するとき。




もしかして、その不快に思っていることは、

急に手放すことができなかったり、

計画性が必要だったりもしますが、

せっかく気づいたんですから、早く自分の感情の

心地いい方を選んでいかないと、心にも顔にも

本当に影響が出てきます。




みなさんは、実際に二つの選択肢で迷っている時に、

どちらを選びたいですか？




例えば、お給料は高いけど、不快な仕事。

お給料は低いけど心地いい仕事。




もちろん、状況によっては、

不快な方を選ばなければならないこともありますが、

いつもいつも不快な方を選んでいますと、

運気下がります（＾▽＾；）




さらに、不快感が顔に表れてきます。

私は、今年に入ってから、




気がかりになっていたことが、

　　↓

疑問に変わり

　　↓

悩みに変わり

　　↓

そして、不快感になっていた




・・・ということに気づきました。

随分と長い間、気にしていたのね（＾＾；）




お顔にも健康にもあまりよろしくないので、

自分はどうしたいのか？という気持ちに正直になり、

心地いいほうを決定したいと思いました。




皆様も、こう自問してみてください。




「ぶっちゃけ、どっちがいいの？」と。




そして、是非、可能な状況であれば、

ご自身にとって、「心地いい」ほうの感情を

選択できますように。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日は、夜の仕事の打ち合わせ前に、そのお約束している女性と、

ＴＢＳで、ちょっと遊んできましたー（＾▽＾）







でっかな着ぐるみのクマ？と戯れたり・・・






中に入って写真を撮ったり・・・




アホ面（＾＾；）




さらに、富士急ハイランドとＴＢＳ番組リンカーンの

コラボで作られた超話題のお化け屋敷に入ってみたり・・・








あ、これね、リンカーン見たときに、

すっごいこわいって聞いたので、入ってみたいな〜と

思っていたんですよね。富士急ハイランドのお化け屋敷って

こわいんですって！雨が降った後だったので、

すっごいすいていて、30分待ちで入れました。ラッキー！




入り口で待っていたときに、あまりにも、みなさまの

悲鳴がすごすぎて、相当怖いんだろうな、と思っとりました。

・・・が、私やっぱりじぇんじぇん怖くなくて、全部笑えました。




皆様もどうぞお試しあれ。

でも私の感想は当てになりませんよ。

お化け屋敷で怖いと思ったこと一度もないタチです。




それでは、楽しいお盆休みを！

応援いただけますとうれしいです。












↓ダイエットに挑戦したい方は、ダイエットクッキー

人生の転機、迎えていますか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【第二部セミナーお申込みの方へ】

来週は、いよいよ福岡・広島セミナーです。

まだまだ募集しておりますので、ご興味のおありの方は、

募集ページをご覧くださいませ。


また、神戸は定員を10名増やしましたが、

早くも満員御礼となりました。ありがとうございました。

また、今後のお申し込みはキャンセル待ちとなりますので、

一応お申込みされてみてくださいませ。


それと、東京会場のキャンセル待ちの方がとても多いので、その中のお方で、

ご出席の確実性を狙いたい！横浜会場に移動してもいいよ？という方は、

早めに言っていただければ、優先的に横浜会場でのお席を取ることができますので、

ご連絡くださいませ。


その際、もし東京でお席が空きました場合は、

順番でそちらに移行させていただきますので、

「保険？」（＾＾；）みたいな形で、

横浜移行の旨をお知らせいただければと思います。


現在、東京キャンセル待ちの人数が8名様。

横浜定員まで7名という状況です。一応お伝えしておきます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



こんにちは。ワタナベです。

本日からワタクシお盆休みでして、クライアントさんとの

セッションはお休みを頂戴しております。

ゆえに、昨日と一昨日は、一週間分のクライアントさんの

セッションを二日間でこなす、というすごい予定でがんばりましたが、

昔、通しで10時間テレアポ業務をやっていたことを思い出せば、

今のこの仕事は、本当に本当に楽しいです。




さて、本日からお盆休みと言っても、明日朝から東京で行われる

セミナー出席のため、本日から東京入りです。

セミナー終了はだいたい、夜10時くらいですので泊まり、

翌日、東京の知り合いの歯医者さんでホワイトニングしてきます。




セミナーに関するレビューは、戻ってからゆっくりと

記事にいたしますので、お楽しみに・・・と言っても、

たぶんあまりネタバレできないかもですが。




さて、今日のタイトルは、誰しもが訪れるであろう、

「人生の転機」について記事にしてみようと思います。




人生の転機は突然訪れたり、自分で決意して選んだり、

様々な状況で、人生の中で何度かあるものです。

私も、20歳、30歳、35歳、41歳、の時がこれまでの転機でした。

特に30歳の時は、離婚して一人で生きていく決意と、

そして、これからの人生どういう風に生きていくか？

などを一番真剣に考える時期でもありました。




結婚、出産、離婚、出会い、別れ、退職、転職、死別。

私たちの人生には、本当に転機がたくさん訪れます。

その転機のときに、中には前向きになれず、これからどうやって生きていこう？

と、広い海のど真ん中に、小さなボートに一人っきりで乗って、

どっちにオールを漕いで行こうか？

と不安にさいなまれることがあることでしょう。




できれば、その転機の時に、

「新しい自分になりたい。

新しい環境を活力的にスタートさせたい！」




という気持ちがあると、これからの人生違った仕方で歩めるかもしれません。

そして、過去に踏ん切りがついてスッキリさっぱり割り切れたとき、

その感情は、男性よりも強いかも。




今回、セミナーにお申込み頂いた方の数人の方が

人生の転機を迎えていらっしゃる方でした。

その景気付けというか、きっかけ、というか、

新たな自分へのエールを送るために、勇気を出して

セミナーをお申込みされた方のコメントをお読みして、本当に、励みを得ました。




転機に差し掛かったとき、後ろ向きにならない方法の一つを

その読者様は無意識に実践されているんだな・・・と感心いたしました。




そうです。転機を迎えたときに、

ちょっと前向きに気持ちを向ける方法は、

「今までと違ったことを思い切ってしてみる！」

ということです。つまり、したこともないようなことを。




初めての△△を思い切ってチャレンジしてみる。




初めての一人旅をやってみる。

初めての、登山に挑戦。

初めて、ショートヘアにしてみる。

初めての、合コンにチャレンジ。

初めての・・・









こんな風に、今まで自分のコンフォートゾーン（心地いい状態やスペース）から、

思いきって脱出できたとき、今後の新しい人生を歩んでいくのに、

大きな勇気付けになることがあります。




転機を迎えている皆様、どうぞ人生の「仕切り直し」のつもりで、

何か新しいことにチャレンジ＆トライしてみてくださいませ。




お盆休みに入る方もいらっしゃるでしょうか？

ご実家に帰省される方、ご旅行に行かれる方、

どうぞお気をつけていってらっしゃいませ（＾＾）




そして、いつもの疲れを家でのんびり取られる方、

疲れがリセットできますように。

それでは、また明日の記事にてお会いいたしましょう！！

応援頂けますと、更新意欲がわきます。休みに入ると

ちょっぴりランキングにパワーがなくなりますので、ヨロシクです（・∀・）





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





美容液でクレンジング　負担がなくスッキリ
初回限定半額！￥1260（送料込み）

その人に一番あったもの

こんにちは。ワタナベです。

昨夜は、お一人のクライアントさんと3ヶ月の

セッションが終わりを迎えました。

最後のセッションが終わり、電話を切るときの寂しさは、

何ともいえないものがありますね・・・

しかし、お互い成長できた3ヶ月間。感謝の気持ちでいっぱいです。




さて、夏休み真っ最中ですね。

子育てに携わっていらっしゃるお母様のお立場の方々、

私は世の中のお母様を本当に本当に尊敬しております。

子育ては、本当に喜びもあれば、その反面、

かなり魂が磨かれる修行だとも思います。

子供がいない私は、姪っ子と半日過ごすだけでも、

体がいっぱいいっぱいになってしまうほど、

子育てに向いていないな〜、とつくづく思います（＾∀＾；）

あ、一応子供は好きですよ？これでも。





随分前のお話になります。

それはもう20年以上も前のことなんですがね、

とある習い事で知り合った20歳の女性。私と同い年。

18歳でお子さんを生んで、必死に子育てしているご様子。




私はその女性と気が合い、プライベートでもお付き合いするようになりました。

お子さん2歳の女の子ですが、やんちゃでかわいい。

そして、数年後には男の子を出産いたしました。




そこの習い事は、お子さん連れで行ってもいいところで、

お子さんが、ギャーとか、ワーンとかうるさくすると、

お母さんは習い事に集中できず、教室からお子さんを連れて外に出す、

小さな子が二人もいたので私も手伝っては、外に一緒に出る、

そんな繰り返しでしたが、周りのお母様たちの冷たい視線に

彼女も疲れが出ていたようです。




先生は、お子さんが好きな人でしたから、

「全然気にしないで。子供は泣くのがお仕事」って

優しいお言葉を掛けてくださっていました。




しかしね、周りの人は全員がそうはいきません。

田舎だったので、お子さん連れＯＫ！とは言うものの、中には、

お子さんの悲鳴が上がると、キッ！とにらむお母さんもいましたしね（＾＾；




その先輩お母様の中には、自分の子育て論を熱弁し、私の友達に、

「子育てというのはね、最初が肝心！甘やかしちゃダメ。

うちの子は、こういう人がたくさんいるところでも、

静かにしていられる子だけど、私が厳しく教育したから。

目で叱っていることは、伝わるものよ」と毎回の習い事で

友達にアドバイスしていました。




そのお母さんは、子供が騒ぎ出したら、

すぐにバツを与えるとか、制限を設けるとか、叩くとか

みんなの前で、厳しく叱る･･･などを徹底されていたようです。




かなりの教育ママ、って感じで、夏休みの時期に

その教育ママのお子さんお二人をみたこともあったのですが、

小学高学年と低学年の男の子。秀才って感じで、めがねをかけた、

おとなしい男の子でした。




私の友達の子二人は、叱っても、怒っても、ルールを設けても、

とにかく落ち着きが無い子でしたから、その教育ママの

子育て論を実行しても、全く効力なし！（＾∀＾；）




子供は全く違いますものね。

遺伝子が違うでしょうし、細胞も違うでしょうし、

ましてや、家庭環境が違えば、その子育て法は

その教育ママさんの子供にとっては、成功だったんでしょうね。




ただ、その教育ママのお子さん二人は、相当な二重人格でした。

お母さんの目の前だけおとなしくていい子で、あとは、言葉遣いは悪いし、

母親が見ていないところで、上の子なんて下の子からお小遣い横取り、

嫌がっている弟の頭スパーンって叩いて、無理やり徴収（＾＾；）

「お小遣いのこと、お母さんに言うんじゃねーぞ！」てな感じで、

それを私が見たときの、上のお兄ちゃんの「やべっ！見られた」

って顔がおかしくてね（＾∀＾；）




私の友達は、子育てに悩んで悩んで、本当に

いろいろと本などで調べたりしていましたが、

もういいや、子供の個性だと思って伸び伸び育てよう！

って決めて、思うようにならないことを当たり前であると

言い聞かせてから、イライラ度も減り、自分の楽しみごとに没頭したりしていました。








今では、友達の子供は二人とも成人していますが、

本当に素直でいい子に育ちました。




スパルタ教育がいいとされていたかと思えば、

放任主義がいいとされていたり、教育にも流行みたいな

ものがあったりするんでしょうね。




今回、たまたま子育てについて例を挙げましたが、

これは、何も子育てに限ったことじゃなくて、

何かの問題が生じたときに、私たちは、いろんなところから

アドバイスや方法を学んだりしますけど、それが、自分に合うとは限らない。




100人いれば100通りの方法があり、

自分でその方法を取り入れながらも、一番自分にとって

シックリくるものを取り入れていくのがいいんでしょうね。




子育て法も、自己啓発も、成功法も、精神論も、

いろんな方法がありますが、何事もうのみにせず、

調べてみたり、試してみたり、自分にとって、

しっくり来るものを選ぶことができるといいですね。




今は、毎年情報量が2倍になっていっています。

それゆえ、情報が氾濫しすぎて、何がいいのかわからない、

と言われる方もいらっしゃいます。




しかし、皆さんの心の中に、答えはあるはずで、

よぉ〜く考えると、必ずいい答えがみつかるはず。




コーチングの基本的倫理の中の最初のものとして、

「答えはその人自身が持っている」

というのがあります。ホント、そうだと思います。




まだまだ残暑厳しいですが、お体大事にしてくださいね。

いつもお手数でしょうが、陰ながら応援クリックくださっている読者様、

ありがとうございます。また毎日ご訪問くださっている読者様にも

心から感謝申し上げます（＾∀＾）では、また明日。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





●広がった骨盤、早めの対処を。
大人気！骨盤ウォーカーベルトで、腰周りすっきり！

名古屋・金沢セミナー パワー感じました

こんにちは。ワタナベです。

シーサーのメンテで、更新が遅れてしまいました。

昨日、金沢から戻りました。

金沢駅を高速バス9時40分発だったものですから、

朝6時頃起きて、早朝に兼六園に行く予定でおりましたが、

朝8時に起きてしまいました（＾∀＾；）

危うく、バスも遅れるところでした…危ない危ない…




さてさて、このたびも、無事名古屋と金沢セミナーが

終了いたしました。まずは名古屋セミナーから。

他県からも多数の方がご出席くださいました。

三重・岐阜・静岡・長野からありがとうございました。









名古屋は相変わらず、パワーがあるところです。

今回は、32名ほどのご出席者さまでしたが、

3分の2の方がリピーターです。毎回リピーターさんの

数が増えていく感じですので、次回はもしかして、

もっと早くお席が埋まってしまう可能性がありますので、

ブログでの予告を毎日ご覧いただければ、と思います。




そして、初めてご出席の読者様、ありがとうございました。

中には、本当に勇気をもってお申込みされた方もいらっしゃったと

思います。その勇気に心から感謝したいと思いました。




ある読者様はアンケートにこんなことを書いてくださいました。




「どうしても参加する勇気がもてなかったので、

きっかけになればと思い、富士山登山に行きました。

頂上まで行けたら申し込もうと思って登って来ました。

無事、登頂できたので、参加を決意させていただきました。

人生で初めての登山に加えて、人生で初めてのこういったセミナーに

参加できたこと、。自分にとってとてもプラスになりました。

今日はとてもとても楽しくて、ためになりました。ありがとうございます」




セミナー出席に勇気？とか思われる方も中には

いらっしゃるのかもしれませんが、読者様の本当に大多数の方々が、

コメント欄には、「勇気をもって申し込みます」ということを

書いています。考えても見ますと、全く知らない中に一人で、

キラキラしていると思われる女性の中に、飛び込むって勇気いりますよ。ﾎﾝﾄ。




しかもさ、「美人になる方法セミナー」だなんて、

めっちゃ怪しいネーミングのところに行くって、すごい勇気なんです。

でも、その勇気を持って昨年申し込んだ多くの方々が、ほんの数ヶ月で

変化しています。これからもどんな変化があるかすごい楽しみです。




さて、名古屋会場の皆様は、明るいですねー。

空気が柔らかいのは、「慣れ」てきた方が多いのかも。

ワークも楽しそうです。













プログラムで口角上げレッスンがあるのですが、

なかなか普段どの程度口角を上げたらいいか、

ご自身ではわかっていない場合が多いです。

なので、口角上がっていても目が笑っていないとか、

口角上げているつもりでも、口が一文字になっていたりとか、

ホント、これはミラーレッスンが必要なんですね。








でもね、レッスンの後の笑い顔は、今までになくかわいらしい。

女性って、笑顔なくしては美人にはなれませんね。









名古屋会場の皆様は、ホントパワーがあります。

この集合写真からそのパワーをきっと感じていただけると思います。








笑顔がいいでしょう？




そして、お一人お一人見送るときは、

いつもちょっと寂しい気持ちになってしまいます。

また次回来ます！と言ってくださること、本当にうれしいです。








次回、全国ツアー第三部のセミナー内容はは、

ベースはコミュニケーションスキルをベースに、

楽に生きていく方法や、思考を変えるメソッドやトレーニング、

そして、問題解決方法などについて扱う予定です。

次回名古屋は、11月6日（土）となっております。

また、皆様にお会いできますこと、心より楽しみにしております。




さて、翌日の金沢セミナーです。








9名様のご出席でした。人数が少ないって密です。

こちらも、他県の富山・愛知など遠いところからご出席くださいました。

特に、愛知からいらっしゃった方は、毎回のリピーターさんですが、

今回名古屋は都合で無理だったため、電車にゆられて3時間・・・

そういう努力のご出席でした。ありがとうございました。




さて、最初はアイスブレイクです。

毎回自己紹介ですが、今回はトレーニングが二つほど

含まれているゲーム感覚の自己紹介です。








また、プログラムのワークではお隣さん同士で

内容をシェアする時間もあるのですが、

今回は、私も生まれて初めてそのシェアに参加いたしました。

すっごい、うれしかったです（＾∀＾）









そして、みなさんの穏やかな笑顔に癒されました。








金沢の方々は、こちらの地方の方々は芯が一本、

ピシーーーー！と通っていて、表情にはあまり表れないかもしれませんが、

本当に熱い想いをもっていらっしゃる方々ばかりです。














そんな皆様に今回もお会いできて本当にうれしかったです。

初めてのご出席者様がお二人ほどいらっしゃいましたが、

本当に出会えてよかったです。

この必然の出会い、大切にしたいと思います。









金沢会場の皆様も、口角レッスンが終わった後は、

最初の笑顔よりも、すごく穏やかな笑顔になっているんですよね。

緊張は、顔筋も固まっているので、このトレーニングは必要ですね。








そして、最後の集合写真。

皆さん、美しい立ち姿座り姿です。









また、次回お会いできますこと、心より楽しみにしております。

次回は、11月7日（日）です。




中には、こうしたセミナーの様子の記事を何度も読まれて、

お申し込みを決意される方もいらっしゃいます。

それで、もしまだ参加を迷っている方がいらっしゃれば、

下の読者様のメールを参考にしていただければ、と思います。

了解を得ましたので、抜粋してお載せしたいと思います。




「セミナー終了後、さっそく驚いたのですが、

バス停に向かっていましたら、ショーウィンドウに映った自分の歩く姿…

今までと全然違っていました！！普段通りに歩いている感覚だったのに、

別人かと思いました。本当に。やはり、トレーニングするとしないとでは

大違いなんですね。もっと早く、こういったトレーニングを

受ければ良かったと思いました。大げさに聞こえるかもしれませんが、

短時間のトレーニングですごい変化･･･印象も何割り増し･･･？と思ったら、

トレーニングしないなんて、人生のロスだな〜としみじみしてしまいました（^^；

あまりに自分の変化を実感したので、帰宅時のエピソードを先に

語ってしまいましたが、第二部も、本当に参加できて良かったー、

という感想です！もちろん大満足です。」




ま、トレーニングと言っても、

そんなに深くやっているわけではないんですけどね、

それでも、やるのとやらないのとでは、全然違う、ということです。




このメールをくださったＨさん、昨年、初めてお会いしたときの印象は、

本当に疲れていていらっしゃるなという印象でした（Ｈさん、ゴメンネ＾＾；）

ところが、今年第一部にいらしたときに、誰か分からないほど、

キラキラしていて、本当に別人でした。

エネルギー値レベルがホント、高い！




女性って、こんなにも変わるものなの？

ということを目の当たりにいたしました。

手を掛けてあげれば、掛けてあげるだけ、

体は答え応じるものなんですね。




再来週は、福岡と広島会場です。

一時は開催が危ぶまれましたが、今ではお申込みも増えて、

福岡16名、広島17名まで増えました。ありがとうございます。

まだまだ募集しておりますので、気になる方は募集ページを

今一度お読みになってみてくださいませ。

こちらだよ




今回のセミナーのご様子を記事にしてくださいました読者様

ありがとうございました（＾＾）

尚、後からアップしてくださいました方がいらっしゃれば、

コメント欄からおしらせくださいませ。こちらからもリンク

させいていただきます。




◇ひとみのわくわくHappy Life☆（名古屋会場　ひとみさん）　

　

◇find-yumiselfさんのﾌﾞﾛｸﾞ（名古屋会場　ゆんＴＡＮさん）

　

◇こんな50代痛すぎる！（名古屋会場　ちゃーばーさん）

　

◇ＬＯＶＥ　ＳＴＯＲＹ（名古屋会場　ＧＡＧＡさん）　

　



皆様の応援心から感謝しております。

またよろしくお願いいたします。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





若返りサプリのマカ　今は私は粉末を毎朝の野菜ジューズに入れています＾＾

ハッピー思考の作り方

こんにちは。ワタナベです。

本日の更新は、金沢のホテルからです。

昨日は、金沢会場にお越しのご参加者様、お会いできましたこと、

とてもうれしかったです。ほとんどの方がリピーターさんでしたが、

初めてのご参加者様もいらっしゃいました。




新しい出会いは、本当に意味のあるものだと私は思っています。

当ブログを見つけてくださったのも、継続してお読みいただいていることも、

ご縁ですよね。これからもこのご縁を大切にしたいと思いますので、

どうぞよろしくお願いいたします。

自宅に戻りましたら、名古屋＆金沢セミナーの様子をブログに

アップしたいと思いますので、ご参加者様はお楽しみに。




さて、本日は昨日に引き続き、いい思考を作る方法について扱います。

今日は、ハッピー思考の作り方についてです。




たくさん方法はあるんですが、今日は二つの方法だけお伝えいたします。




一つ目は、

プチラッキーなことを一日の終わりに思い出す、

もしくは書き留めておく、ということです。




ま、よく聞く話ではありますが、どうしてこれがいいのかお伝えしますと、

人間の傾向といたしましては、過去を思い出すときに、

失敗したこと、ショックだったこと、傷ついたことなどを、

思い出すことが多いようです。つまり、楽しかったことや

うれしかったことよりも、ネガティブ情報のほうがインパクトがあったりする。




なぜなら、「失うことへの恐怖」に一番人間は反応するからです。




すべての人がそうだ、というわけではありませんが、

失敗体験のインパクトは強力なんですよね。




思考の傾向はいつもそういうネガティブ情報に引き込まれやすいのであれば、

意識的に、ポジティブ情報を思い出したり、浸ったりすることを癖付けしておけば、

いつか無意識にも楽しかったことやうれしかったことなどを、

思い出せるようになるようです。




ならば、一日を振り返るときに、小さな自分に起きたいいことや

プチなラッキーを思い出し、それに感謝をしてみると、

ちょっと嫌なことがあった日でも、「結構、いい日だったじゃん」と

思えるようになり、「自分って幸せ」と自然と思えるようになるものです。




夜寝る前に、お布団に入っていくつプチラッキーがあったか、

数え上げて、それに浸り、それに感謝をしてみてくださいませ。




もう一つの方法は、

人を褒めること。




できれば、一日で出会う人にさりげなく、その人のいいところを

サラッと（コッテリ褒めたい人はコッテリどうぞ＾＾；）と褒めること。




これが、どうして自分のハッピー脳を作るのに関係があるかというと、

脳も潜在意識も、自分と他人を区別できないからです。

つまり、人を褒めたその褒め言葉は、自分の唇から発したとき、

自分の聴覚を通してその言葉を聴き、自分の脳は自分への褒め言葉となります。




ですので、多くの人を自然に褒めることができる褒め上手な人は、

自分の脳もどんどん気持ちよくなっていき、脳内ではきっと、

ハッピーホルモン（快楽物質のエンドルフィン、脳内麻薬とも呼ばれ、

モルヒネの６倍の鎮痛効果もあるとされている）がドバドバなわけです。




「金魚しゃん、今日もかわいいね」




言葉で、快楽物質が出て気持ちよくなるならば、タダだし、

人も気分よくなる、自分の脳内も気持ちよくなる、

また、人間関係良好！ほんでもって、これまた楽になる・・・




そのようにハッピースパイラルに入ることができるという効果があるので、

是非是非、他の人を褒めて欲しいと思います。




しかし、お世辞は言わないほうがいいかな。

本心じゃなくても、脳はそのまま受け止めはしますが、

お相手の方にも失礼ですしね。




ですので、その人の魅力探しがうまくなるといいですね。

そして、それをちゃんと拾い、言語化して相手に伝えること、

これを癖付けていきますと、その褒め言葉は自分にも声がけしていることになり、

ハッピー思考に変わっていくことでしょう。

そして、人の魅力探しの達人になると、

自分の魅力をも見つけるのがすごく上手になっていくし。




まとめ。ハッピー思考の作り方。




�@プチラッキーを毎日拾う（できれば書き留める）

�A他の人を褒める




こうして、ブログを読むだけでなく、

先送りしないで、小さなことから実行してみると、

結構、簡単に変わることができたりします。




「いや、難しいことだわよ」と自分に声がけしてしまうと、

何か新しいことをやるにしても、本当に難しくなってしまうので、

「私ならできる！」と言ってみてください。




言葉がけは、私たちの人格形成にも、健康にも、体にも

すべてに影響しますから、どうぞ聴覚に入ってくる情報の「質」に

注意していきたいものですね。




それでは、今日からの月曜日からの一週間で、プチラッキーが

どれだけあったか数えてみてくださいね。




最後に、私の本日のプチラッキーをば。

�@ホテルの朝食で一番目の前の席が空いてた。

�A朝、会場に向かうとき青空が美しかった。

�Bセミナーで新しい読者様お二人と出会えた。

�Cリピーターのご参加者様が皆さんお元気だった。

�Dプログラム中、大雨が振り出したが帰りまでやむようにと祈ったら、やんだ。

�E夕食の炭火焼きやきとりがおいしかった。

�F読書をしていたらいい言葉を発見した。

�G今日も無事、死なずに生きていられた（←究極はコレ）




こんな小さなことでいいですよね。

一日の終りをハッピーに浸って締めることは、脳にもすごくいい。

一日の初めに、人を褒めてハッピーホルモンが放出された状態で

スタートするのも、すごく気持ちがいい。

やってみてください。




本日も最後までお読みいただき、心から感謝申し上げます。

きっと不良顔になっていると思われるマイケルと、楽しんで実家生活を

エンジョイしているモモちゃんを、本日迎えにいってきます＾＾

もし、よろしければで結構ですので、下の応援バナーをクリックいただけますと

ありがたいです。（＾＾）また明日の訪問、お待ちしております。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。






近日中に、口コミナンバー１になった
ＹＨパウダーのレビューをいたします！

夢叶う思考になる方法

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、名古屋セミナーご出席者様、お疲れ様でした。

本日も、名古屋会場から大きな確信を得ることができました。

詳しくは、家に戻ってから書きますね＾＾

最後に、残心のことを残像っておっしゃってた読者様、面白すぎです。

今、お一人お一人さまのアンケートを読んで、ジ〜ンしておりました。

本当にありがとうございました。心から感謝申し上げます。




また、本日金沢セミナーご出席者さま、よろしくお願いいたします。

セミナー開始時間は、正午12時からとなり、受付は11：30からです。




お部屋は、ちょっと寒めの設定となっておりますので、

冷房対策のため、一枚羽織るものをお持ちくださいませ。

お会いできますこと、心より楽しみにしております。




さて、今日の記事、大それたタイトルでごめんさい。

さらに言わせていただきますと、この程度の人間が

夢叶う思考などど、ほざいてごめんねー（＾∀＾；）ﾊﾊ




しかし、本日の記事は私、というよりも、楽天思考の夫が20代で脱サラ、

ほぼセミリタイヤのような生活をどのように実現したか？

彼の夢実現法をヒントにしていただけたらな、と思い、

参考にしていただければ、と思います。




かつ、自分の夢のみならず、さらに、私の思考にまで入り込んで、

一人大好き＆家大好き人間、かつ絶対人前に出たくない私を、

女性何百人の読者様をお相手にセミナー講師に仕立て上げたのか？

その秘訣をお伝えしたいと思います。




夫と結婚したのは、私が35歳、彼が23歳の時でした。

普段ヌボォ〜として、勘も鈍い、人を信じすぎる、

何も考えないくせに、いざとなると、直感がものすごく働く人間でございます。




夫は、サラリーマンでしたが、28歳のときだったかな？

「脱サラして、セミリタイア生活をしたい！」などと、

世間を舐めたことを言い出しました。




私は、その頃割と堅実でしたので、一般の主婦が言うであろうセリフ、

「どうやって生活していくのよー！（怒）」とか

「あたしゃぁ〜ね〜、働きたくないのよ！（浅香光代風に＾＾；）」

と思ったのですが、何となく、どこかでそうなるような気もしていました。




私はその頃、在宅で細々と仕事を請け追ってしていたのと、

ＦＸのデイトレをちょっとしていたくらいだったので、

生活の当てになるほどお金は稼いでいませんでした。




しかし、そんなのお構いなしで彼は翌年仕事を辞めやがりました（＾∀＾；）

20代で脱サラ。そして、失業保険をもらいながら、

貯金を少しずつ食いつぶしながら1年ほど私たちは暮らしました。

しかし、その頃すごい楽しかったです。




まず、仕事やめてすぐ、半月ほど二人でヨーロッパに行き、

自分たちの予定でブラブラと4カ国廻ったり、

二人とも寝たいときに寝て、起きたいときに起きて（自堕落な生活＾＾；）

平日の、多くの人々が一生懸命働いているであろう時間に、遊びに行って･･･

すごい幸せな時期を過ごしました。と言っても、その後は、

お国の税金を使わせていただいている身分、学校に通いながら、

次の職に備えるべく技術を身に付けることに着手いたしました。




そして、失業保険も切れ、さあ、生活どうする？

というあたりに、私たちが取っていた自己啓発の教材、

世界の有名コーチ、リー・ミルティアが、講演で全世界回っている様子や、

コーチングのコーチとして活躍している様子を夫は見て、私に、

「あんたは、リー・ミルティアみたいになるね」と言いました。




なるわけないし（＾∀＾；）




人前でたら、たぶんショック死するし、

面倒だし、お金ないし、時間もないし、自信もないし、

世界三大言い訳言いまくりだったんですが、

彼は「そうなる」となぜか確信していたそうです。




普段鈍い分、直感でひらめいた事に関しては、

てこでも動かない、という頑固さと言うか、どこから来るのか

わからないほどの”根拠の無い自信？”というものがあるようです。




そのための準備も彼は着々と進めていきました。

そして、何か知らないうちに、昨年ブログの読者様対象に

セミナーを開催することにトントン拍子で進んで行きました。




その頃、まだ全体では1000人しか読者様がいなかったので、

セミナーを開催しても、最初は、5人くらい集まるかな？と思っていたのが、

初めての時は、大阪30人の枠に60人が申し込み、

東京は二日ほどで30名の定員が埋まってしまう、

というビックリすることになっていました。

昨年は1000人の読者様しかいないのに、実際には300人の方が

お勉強会に他県からも多数の方々が来て下さいました。




これは、夫の予想を超えるものでしたが、

そのことは、彼の夢実現の序章でした。









彼の将来ビジョンはさらに、明確になっており、

まるで、歴史の本になっているかのように、そのシナリオは出来ています。




話はガラッと変わりますが、今年、うちは新しいマンションを買って

引越ししたかったんですよね。場所もすごい便利なところですので、

郊外のマンションを買う2倍くらいの資金が必要、

しかし、今住んでいるマンションも分譲です。ローンも残っている。




うちの会社は今年事業を始めたばかり、ということで、貯金もなく

銀行さんはうちに貸してくれない、ということが今年の3月に明らかになったんです。

つまり、今年マンション購入は無理だった･･･ということが、

シッカリハッキリ分かったということなんですが、

そのあと、彼はこんな行動にでました。




ダメだったとわかった翌日、今住んでいるマンションリフォームのために

内装屋さんにきてもらったんです。マンションリフォームといっても、

新しいマンション諦めて、ここに長く住もう、という意味じゃないですよ？




「来年このマンション人に貸すか、売るかになるので、リフォームしたら

どれくらいになるか見積もりをお願いします」と、先の行動を取っているのです。




来年も実際のところ、マンション買えるかどうかわかんないんですよ？（＾∀＾；）

そういうことって、まずは、マンション購入が決定してから見積もりとりません？

少なくとも私はそういう人間です（＾＾；）




しかし、彼の脳内ビジョンはあまりにも明確で

「実現しないわけが無い」という強い確信があるのです。

来年が無理でも再来年、という風に思っているみたいです。




その根拠のない自信が私も伝染していまして、

脳内妄想は、確実に少しずつですが実現しているのです。




当ブログを最初から読んで下さっている方はよくお分かりかと思いますが、

ブログをはじめた当初、何の資格もなく、のんびりしていたただの主婦から

今、人の前に出ていること事態、奇跡です。ホント。




ということで、夢が実現するためには、

それが「果たされる！」という強い願いと、

その願いを超える確信（つまり根拠のない自信）がもてたとき、

奇跡が起きたかのように、トントン拍子に進むものです。




ただし、あまりにもリアルにイメージングしすぎると、

脳内は、達成されたと勘違いし、モチベーションが下がる、

という傾向が脳にはあるらしいので、脳内リセットも

必要ということを、今回第一部のセミナーでお話しました。




夢が叶う方法には段階があって、





・目標設定

・期日を決める

・イメージング

・行動




そして、一番大事なのは、ほにゃららです。




今日は記事が長くなっちゃったので、一番大事な、

ほにゃららは後日また記事にてお伝えいたします。




週末ちょっとランキングにパワーがなくなりますので、

下のバナーをちょいちょいっと、押していただけますと、

ありがたく存じます。ご協力のほど、どうそよろしくお願いいたします。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





流行のマキシスカートの下で骨盤しめていきましょう！

美の基準 誰が決めてるの？

こんにちは。ワタナベです。

昨日、名古屋に到着して、前回初めて行きました、池田先生のところで

気功整体のせじゅちゅ（施術っていえないの）を受けてきました。

今回は、身長を3センチほど伸ばしていただきました。

池田先生すごいわーー！この調子でやったら来年は160センチ越えるかしら？

写真を撮るのを忘れたので、ご興味のおありの方は過去記事をご覧くださいませ。

池田先生の記事はこちらから

前回同様、「ワタナベさんのご紹介できました」といえば、

もれなく池田先生の愛がもらえます。いらないときは本人に言ってください（笑）




本日、名古屋セミナーです。ご参加者様、どうぞよろしくお願いいたします。

正午12時からスタートですので、軽く何か食べてきたほうがいいかも。

また、冷房でちょっと温度調節が難しい可能性もありますので、

何か一枚羽織るものをお持ちくださいませ。

お会いできること、楽しみにしております。




さてさて、「美人」というキーワードで、

かれこれ４年近くブログを書き続けてきましたが、

やはり、外見美や若さというのは、必ずや朽ちていくものですので、

朽ちていくものにしがみつき、それがなくなっていく、

ガッカリ度に浸るよりは、益々輝くことができる内面に目を向けて、

そこを充実させていくことは、今からの時代、

益々必要になってくるだろうな、と私は予想しております。




そもそも美人の基準は、歴史と共にどんどん変化していっております。

昔の美人の基準振り返りますとね、例えば、1920年代のアメリカでは

ヒップが大きくてウエストのくびれがないのが美の理想と

評価されていたようですが、それは1950年代に入り、覆されてきました。




当時のある調査では、世界の半数近くが太めの女性を好む、という

調査結果も出ているくらいです。つまり、健康美、そして

子孫を残せそうな体が美の基準となっています。




また、お顔に関しても、昔は美人の基準とされていたのは、

美智子妃殿下のような、お顔立ち。現代の美人は、

浜崎あゆみさんのような、目が大きくて顔が小さい感じ、

これらが美人だと言われていますが、もっと昔の平安時代の美人なんて、

色白の肌で小太り。顔形はしもぶくれ気味の丸顔で細い目。




もし、その時代に浜崎あゆみさんが生まれていたら、

もしかしたら、「そういうお顔立ちでかわいそうに・・・」と

なっていたかもしれないわけ（＾∀＾；）




そんな風に考えますとね、美人かどうかなんて外見では

一概に図れないものであり、またそこに固執するむなしさ、

神様から与えられたこの体、もしかして私たちが選んだかもしれない

このお顔立ち、体、すべての環境を自分の力で、充実させ、

容姿の良し悪しに関わらず、いかに輝いていられるか？




そこにフォーカスして、自分の中身を充実させていくほうが、

健全かとも思います。もちろん、そこはバランスが必要ですが。




外見に磨きを掛けるというのは、与えられたこの体を

大事に扱っていることの表れ。自分の庭だって手を入れず

放置状態だったら、どんどん荒れていきます。




それと同じく、私たちの外見も手を掛けないと荒れていきます。

なので、コアな部分を第一に手を掛け、そして、プレゼントの

包装紙の役目の外見も、適度に美しく装っていきたいですね。




美人の基準は、あってないようなもの。

時代と共に変わりつつあることと、そして、

人の好みは、千差万別。




きっとあなたを「美人だ！」と思ってくれる人は必ずいます。

そして、うれしいことに、人は、自分や自分の親に似た顔に対して、

親近感を抱くようになっていますので、多くの男性は、

自分に似た顔立ちの女性に惹かれるようになっています。




ほら、よく男性は母親に似た人を奥さんに選ぶっていうでしょう？

あれは、いつも見ている顔立ちに親近感をおぼえるからだそうです。




そう考えると、自分の顔も誰かにとってはモテ顔なわけです。

時代と共に変わりつつある基準でもあり、

そして、似た人に惹かれていくという法則ゆえ、

彼氏が出来ないと心配しなくても大丈夫。

自分に内外共に磨きを掛けていけば、きっとそのうち、

見つけてもらえるはず。




ついでに、私の以前の友達で、50歳半ばで初婚の人がいたんですが、

結婚に全然関心なくてその年まで独身だったらしいのですが、

特別美人の域ではないものの、でもとにかく、

自分を小綺麗に飾ることや予想こと、ヘアスタイル、メイクなど、

自分にはしっかり手を掛けてあげていること、

そして、結婚はしてもしなくてもいい。




もし、いい人に出会えたらするかもしれないけど、

出会えなかったらそのまま、あたしゃ人生楽しむわよ〜っ！

の女性でしたから、悲壮感もなく何となくパワー感じる素敵な女性なんですよね。




でもいい時に、いい人に出会えるもので、

自分にとって一番ふさわしい時期に結婚できた、と

おっしゃっていました。もちろん、子供を持つことはできない

年ではありましたが、その分の時間とお金の余裕は、

別の形で、世界の子供たちを支援もしている女性でした。




てな感じの女性はたくさんいます。

ということで、こう考えてみると、世の中全員が

美人と言っても過言じゃないです。




では、ご自身のいいところにフォーカスして、

そこを伸ばしてあげて、美人力底上げしていきましょう！

現在ツアー中の第二部のセミナー、「美と魅力の法則」の

プログラムではそれら外見内面両方について詳しく扱っております。




皆様、楽しい土曜日をお過ごしくださいませ。

応援いただけますとうれしいです＾＾





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。

女性のマナー ストッキング編

こんにちは。ワタナベです。

本日はいよいよ、名古屋入りです。新幹線で行きます。

相当な暑さだとお伺いしておりました。

明日、セミナーご出席者様、どうぞお元気なお顔を

お見せくださいませー（＾∀＾）私も体力温存しておきます！




さて、今日はストッキングについての記事です。




皆様もご存知通り、ビジネスマナーではスカートにナマ足はＮＧで、

ストッキング着用がマナーとなっております。

ただ、その職種によっては素足でもＯＫな職種もあります。

ま、基本的にはタブーなんですけどね。









例えば、会社のルールも割とゆるくて、接客がない事務などは、

固いこと言わないよー、服装も割りと自由だよー、

みたいな感じのところは割りと大丈夫です。




が、しかし、やはり中には、男性社員に素足を見せるのが

ちょっと？・・・と思った場合や、会社の規定がゆるくても、

会社に制服がある場合は、ナマ足のほうが何となく、

変に見えますので、履いたほうがよさそうです。




さらに、履いたほうがいいな、と思うのは、

服装がゆるくても、ケアしていない素足は、

特に40過ぎると、あまりお美しくない・・・というか、

膝ッ小僧の上のたるみとか黒ずみなんて、あったもんでから、

やっぱり、多少美しく見えるストッキングは必要かな？と。

自信のあるおみ足の場合は全然ＯＫだと思います！




もちろん、プライベートでは私もナマ足です。自信はなけどﾈ･･･

周りの迷惑も顧みず（＾∀＾；）ははは。ごめん。

本当の意味で目の毒です。




また、結婚式の場合は、ストッキングは絶対です。

ナマ足は、マナー違反であり、ついでに、サンダルもブブー。

つま先が隠れるパンプスやバックストラップで、ストッキング着用です。




また、パーティーなどは、基本ストッキングはマスト。

カジュアル、フォーマル問わず、一応履いたほうが無難です。




ちょっと話は変わって、昨日ね、街に行ったとき七夕祭り、

ということもあり、わんさか人がいたんですが、

ミュールに靴下履いている女性見かけました！




ほら、普通にご年配の方でそういう人なら全然スルーできるんですが、

ちょっぴりガーリーっぽくて、どうみても今時のオネーちゃんって感じで、

しかも若いの。20代前半くらい。うっすら茶髪でバサバサ付けまつ毛。

お顔もかわいいのに、ミュールに靴下・・・ってありなの？（＾＾；）

もしかして、他に理由があるのかもしれませんが…（だったらゴメンネ）




最近、ファッション誌、Oggi以外買っていないものだから、

もしかして、別のジャンルで今、ミュールに靴下流行っているの？って

思っちゃいました。最近の流行についていけていないものでして。




一言、言わせて頂けば、ミュールに靴下は危ないかも。

靴下の裏が、赤ちゃんの靴下みたいに、イボイボの滑り止めが

ついているならいいけど、大人用でそれはなさそうだし･･･（＾＾；）

ただでさえ、ミュールはパッカンパッカン危ないのに、

加えて、滑る靴下とかストッキングは気をつけましょう。

てか、はかないよね？




それと、以前の記事にも致しましたが、

他の家へのおよばれの時にも、ナマ足はＮＧです。

私はいつもバックに一つ入れております。









これ一つ、バックに入れておくと、

突然の外食で和室に上がらねばならないとき、

突然、およばれされた時、結構便利なんですよね。




しかし、しかし、過去に一番大事な時に忘れていったんです（Ｔ∀Ｔ）

そのときの様子この記事をどうぞ→「気が利く女性のおよばれマナー」




さて、今回のセミナー、サンダル履くつもりだったんですが、

サンダルにストッキングはタブーだよね？

どうしよう？暑いけどパンプスにしようか？

本日出発だというのに、未だに迷っています。

ナマ足で行ってもいいですか？（＾∀＾；）




最後まで読んだよーのペタ代わりに、応援バナーを

とっつんとっつんしていただけますと、うれしいです（＾∀＾）





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





素肌みたいな仕上がり。オリコン6年連続Ｎｏ１美容液ファンデ！

夏バテ無縁 元気になるツボ

こんにちは。ワタナベです。

もう、この季節、「暑いですね〜」から挨拶が

始まってしまいますが、皆様夏バテされていませんか？




こうも暑いと、食欲も落ちますし、栄養を摂らないということは、

体力が落ち、夏バテ傾向に陥りやすいです。

かく言う私も、夏は食欲があまりありません。




しかし、セミナーを初めコーチングセッション、

ブログの記事執筆、その他お仕事依頼の執筆など、

働かねばなりませんが、かなりの割合で黄酸汁（サジー）に

助けられているな〜・・・という感覚があります。

美肌になる成分ふんだんだし。








冬の時期の風邪も、新型インフルエンザもなんのその。

さらに、主人は毎年の花粉症のひどさからの解放＆薬からも解放。

また、ブログの読者様の中でも、黄酸汁（サジー）ブームが起きており、

たぶん、元気フィネスさんへ感想を送るよりも、私に感想をくださる、

読者様が多いのでは？と勝手に思っております。




さらに、その読者様の中には、ご自分のサロンに足を運んでくださったお客様に、

黄酸汁（サジー）の試飲をオススメしていたりと、これは、近いうちに

日本全国に黄酸汁（サジー）ブームが起きるのでは？と確信しております。




うれしいのは、フィネスさんが社会貢献してくださっていらっしゃるので、

私たち消費者は、間接的にそれに携わっていることになっている、

ということが私もうれしいです（＾＾）





さて、夏バテには、黄酸汁（サジー）も大切ですが、

簡単に元気になれるツボを今日は記事にてお伝えいたします。

私は何を隠そう、ツボマニア（＾∀＾）

お灸もやっています。これもまた私の元気の素かな？





（様々なお灸を取り揃えておりまぁーす！）




疲れたときに、簡単にツボ押しグッズで、

手の甲の、親指と人差し指の付け根で、

骨がＶ字に交わったところにできたくぼみの「合こく」という

ツボを押したり、お灸したりしています。









このツボは、首から上の目、鼻、耳、歯などの痛みに効く特効ツボとして

知られていて、頭痛、鼻血、鼻水、クシャミ、脳血管障害、視力低下、

歯熱痛、肩こり、喉の痛みなどに効く、万能ツボなんですって。




また、夏バテや疲れ、だるさから来る元気がイマイチでない時に効くツボが

足の裏の湧泉（ゆうせん）というツボです。

土踏まずのくぼみがあるところ。









私は、マッサージチェアに足マッサージ機能もついていて、

そこに足裏の湧泉を刺激するところが付いているので、

自分でマッサージはあまりしませんが、ホテルなどでやるときは、

100均などで売っているツボ押しの道具を使って、

刺激してあげています。一日ヒールを履いていると結構足の裏がつらいので。

ツボ押しクッズだとそんなに力いらないし、楽にツボが押せます。








ちょっと、夏バテ気味な時は、ダウンライトにして

好きなヒーリングミュージックを流し、

のんびりとお灸をするのが私のお気に入りでです。

アロマの香りも好きですが、このお灸の「もぐさ」の香りもたまりません。

記事かいていて思い出した！そういえば、へそ灸、しばらく

やっていなかった！へそにお灸、これすごくおなかが温まっていいです。




今年は、例年よりも暑いと言われています。

お気に入りのツボ押しやお灸などで、元気にこの猛暑、

乗り越えていきましょう！まずは、100均でツボ押しグッズ買ってみる？




厚かましいですが、押していってねん（・∀・）ﾍﾍ





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





夏バテ撃退の強力な味方！黄酸汁（サジー）
下のバナーから訪問できます＾＾

感謝をカタチにして･･･

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

【セミナー料金を振り込んでくださった方へ】

昨日3日付、朝に振込を確認できた方の中に、

セミナーお申込者さまとお名前が違う方がいらっしゃいました。

お名前は、Ｍ・ジュンコさまです。（苗字はイニシャルにしてます）

どの方のお振込みか、分からない状態ですので、

もしこれをご覧頂いていらっしゃいましたら、お手数ですが

ご連絡くださいませ。どうぞよろしくお願いいたします。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


こんにちは。ワタナベです。

ああ、何だか毎日時間が過ぎるのが早いです。

昨日は、お昼寝3回もしてしまいました（笑）

寝すぎだろう？というくらい寝ていますが、まだ眠いです。




本日は寝ていられないくらい多忙な日。

今日は8人の方のセッションが入っています。

疲れるとお思いでしょう？ところが8人の方からパワーを

頂戴する日でもあるのです。しかも、最後の〆は、

新しいクライアントさんとセッションがスタートです。

これまたワクワクの瞬間です。新たな出会いは、私の成長にもなるのです。




昨日は、お一人のクライアントさんと3ヶ月が終わり、

ちょっぴり寂しい気分になりましたが、成長をたっぷり見ることができ、

私もたくさんの元気を頂戴いたしました。




この場を借りて、コーチングを終えたクライアントさんに申し上げたいことは、

セッションが終わったからとて、私たちの関係が終わるわけではないので、

今後とも友としてのお付き合い、どうぞよろしくお願いいたします（＾＾）




本日の記事に入ります。

感謝をカタチにして・・・というタイトルです。




感謝の気持ちが心の中で芽生えると、

まず人はそれが口から出てきます。




「ありがたいわぁ〜」

「感謝します」

「ホント、恵まれているわ」




・・・などなど、聖書の中の格言にあるように、

「心の中にあるものから口は語る」のように、

人は、心の中に満たされていることが言葉となって出てきます。




次に、その感謝がもっと高じると、行動に移るようになります。

感謝している当人に、言葉だけでなくて、その感謝の気持ちを

カタチにして贈り物をしたり、また、天に感謝するときは、

なんらかの善行を他の人にするなどして、その感謝が行動に表れてくるものです。




私の最近の感謝のカタチは、昨年は念願だった、親を旅行に連れて行く、

ということが叶いました。そして、今年に入ってからは、

親にお小遣いを毎月あげることも実現しています。

これは、まだまだ足りない感謝のカタチではありますが、何もしないよりは、

ほんの小さなことでも、いつもの「ありがとう」に加え、

カタチで表せていることが大きな喜びとなっております。




「受けるより与えるほうが幸福」ということわざにあるように、

与える幸福を味わわせてもらっているので、これまた親に感謝です。

親のためにするのではなくて、自分があげたいから・・・

これまた結局、自分のため。




ということで、今回、がんばっている自分にも感謝する企画！

がんばっている自分に感謝の気持ちをカタチにする！

ということで、ご縁がありました「感謝の筆文字」さんのところに、

オーダーいたしまして、自分の名前入りで詩を書いてもらいました。




（素敵な和紙に大事に包まれて我が家にやってきました）





皆様、感謝の筆文字ってご存知でしょうか？

「たけしのニッポンのミカタ」（2010・6/11放送分）で

ご紹介された、感謝の筆文字というギフトについて、

本日はご紹介したいと思います。









昨年から、うちは夫婦でそれぞれ事業を初め、

それらも波に乗ってきて、今年から会社を一つにして

起業することになりましたが、そういえば、何のお祝いも

していなかったな・・・と思い、今回、私の名前「わたなべ　かおる」で、

"幸せ"をテーマに詩を書いてもらったんです。










「しあわせは、いつもあなたのそばにある。

どんなことも　すべて喜びや幸せに変えて。

かんしゃの気持ちをたいせつに

おおきあな愛と　幸せにあふれる未来が

きっと待っている」




何だか、今でも幸せですが、もっともっと

幸せが舞いこんできそうな詩ですね。

温かい虹の色が素敵です。




この詩は、福詩家たろう先生が考えてくださいまして、

その詩の中に、私の名前が入っています。




今回は、自分にプレゼントということでしたが、利用されていらっしゃる方は、

誕生日プレゼント、結婚祝い、還暦祝い、銀婚式/金婚式祝い

会社設立祝い、新築祝い、米寿祝い、生まれた赤ちゃんの命名書・・・

などなど、多くの方々に喜ばれている商品のようです。




もちろん、一点一点手書きですし、完全にオーダーメイドです。

自分の書いてもらいたい詩をお願いするもＯＫ。

それか福詩家たろう先生にお願いしていくつか提案してもらうこともＯＫ。

世界にに一つだけの作品に仕上がるはずです。




サイトの中には、福詩家たろう先生の活動のご様子が

載せられた動画もありました。世界中を廻ってきた

彼のセンスと感性がこの文字と、仕上がった作品に如実に

表されているな〜・・・と感じました。





なんてったって、超イケめん美男子です（←ｿｺ？＾＾；）




ま、今回、自分に感謝を表した私ではありますが、

ま、それもありっちゃーありだわ！と思いました。

今机の脇に飾っているのですが、これを見るたびにワクワクしてますもん。




（飾るとこんな感じ）中サイズのアクリルフレーム（26cm×35cm）




アファメーションを自分に書いてあげるもの手かな？と思います。

文字には魂が込められていますから、好きな文字を、

アートに変えてもらって、毎日それを眺めるのもお勧めです！




お値段はなかなかお安いです。私の作っていただいたものは、

中サイズのアクリルフレーム（26cm×35cm）で、￥17800の作品。

他にもいろいろとフレームは取り揃えてあるので、ご覧になってみてください。




さて、ボーナスで誰に、感謝をカタチにして表しますか？




親、恋人、おじいちゃん、おばあちゃん、

会社繁栄の願いを込めて、もしくは、

普段がんばっている自分へのプレゼントとして、

毎日毎日眺める自分を励ます言葉を書いてもらうのは

いかがでしょうか？きっと朝起きてそれを見るたびに元気がでるはずです。




ご興味のおありの方は、下記のバナーから

訪問してみてくださいませ（＾＾）




普段、言葉で表してる感謝の言葉を、カタチにして表すこと。

結構言葉を誰かに伝えるのは、難しいと感じるかもしれませんが、

カタチとして差し出したときに、その言葉にならない言葉も一緒に伝わりそうですね。




先日配信したメルマガにもあったように、

私たちは、いつ人生のリセットボタンが押されるかわかりません。

後悔のない人生を歩むためにも、感謝の言葉、もしくは

感謝のカタチをしっかり相手に贈りたいですね。




最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。

明日も記事更新がんばりますので、訪問お待ちしております。

いつもお手数ですのに、応援クリックにご協力いただいている

読者様にはさらなる感謝をお伝えします。どうやってカタチにして

表したらいいかしら？ちょっと考え中です＾＾





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





↓ここから訪問できます。

気付きのタイミング

こんにちは。ワタナベです。

昨日、メルマガ配信いたしましたが、メルマガ登録したのではない、

これまでセミナーにご出席くださった方のアドレスに誤信してしまいましたこと、

心からお詫び申し上げます。本当に失礼致しました。




もう一つ謝らなければならないこととして、

本当に文章が読みづらい配置になっていましたことも

重ねてお詫び申し上げます。朝、自分の下に送信されてきた

自分のメルマガ見て、あまりの読みづらさにブッ倒れました…（Ｔ◇Ｔ）

携帯からだと気にならないかな？本当に失礼致しました。





では、今日の記事ですが、

自己啓発や成功法、はたまた精神世界に関心のおありの方

それと、コーチングの世界でもこの「気づき」は、

とても重要なものになってきます。




特にコーチングのセッションの中で得られる「気づき」というのは、

クライアントさん自身にフォーカスしてセッションを進めて行きますから、

簡単に自分への「気づき」として受けいれたり、ひらめいたりという

自分へのものとしての情報として受け取りやすいです。




この「気づき」というのは、

こういうブログを読んでいるとき、本を読んでいるとき、

その種のセミナーに行き内容を聞いているとき、

誰かの話を聞いているときなど、様々な状況でも起きるものです。




はたまた、そういう情報収集していないときでも、

日常生活の中に「気づきの種」はゴロゴロと落ちているもので、

私たちの心の畑が柔らかい状態じゃないと「自分への気づき」になりませんし、

心のアンテナも敏感にしておかないと、「自分への気づき」になりません。




自分の周りで起きている事柄は、すべて「気づき」をもたらす

天からのギフトである、という認識を持っている人と、

持っていない人とでは、人生から学べることの量は全然違うのかもしれません。




セミナーとか書籍代とかそんなの支払わないで、

無料で学べる機会は、毎日毎日私たちの身の周りで普通に起きています。




特に嫌な出来事や逆境や試練から学ぶことは、とても多く、

そして、加えて言うならば、他の人に生じた事柄からも、

それを知るに至った私たちは、多くの事柄を学ぶことができるものです。




もし、心の中で学びたくない、信じたくない、

自分の内側を見たくない、という気持ちがあるなら、

「気づき」も「学び」もないわけですが、

自分にあった最高のタイミングの時に、もしほんのちょっとでも、

気に掛かったら・・・それが自分にとって「気づき」を得る

グットタイミングだと思ってみるのはいかがでしょう？








例えばよく、嫌なことが続くと、こういう風に言う人がいます。




「なんで私だけ？」




この「なんで？」と無意識に問を自分に投げかけたとき、

もしかして、学ぶ機会だったのかもしれない、と受け取れるかもしれません。




嫌な出来事の渦中にあるときには、つらすぎて、もしくは

怒りが頂点に達しすぎて、そんな悠長なことを考えている暇と

余裕はないかもしれませんが、でもそのしんどさが、ちょっとだけ

過ぎ去ったときに、こんな風に考えてみるのはいかがでしょう？




「もし・・・もしも、自分がここから

学べることがあるとしたら何だろう？」と。




学ぼうとしない人、自分はすべてを悟ったと思い込んでいる人、

自分は何でも知っているから、情報も知識も「気づき」も

必要ないと思い込んでいる人、時折見かけますが、

視点を変えて見える人から見れば、盲点だらけであることに気づきません。

でも、そういう人に誰も助言もしてくれません（＾∀＾；）




そうなっちゃうと、裸の王様状態なので、

そうならないためにも、常に謙虚に物事を学ぶ姿勢でありたいな、

と思っちょります（←龍馬の影響＾＾；）




以前ねブログに、15年の間毎月、花束を妻に買ってくる夫の話を載せたことが

あったときに、こういうコメントを下さる方がいらっしゃいました。

「うちの夫に爪の垢煎じて飲ませたい」と。




残念ながら視点が違うんですよね。




「気づき」や「学び」がある人は、こうです。

夫から、毎月花を贈られる奥さんは、どれだけ愛らしい妻なのだろう？

ということです。してくれない、贈ってくれない、そこじゃなくて、

15年たっても花を男性がプレゼントしたくなる妻の特質になるために、

自分は何ができるだろうか？という「気づき」です。

他人に当てはめるのではなくて、自分に当てはめるのです。




この経験は、私の読者様から寄せられたものであり、

当セミナーにも何度も足を運んでくださった方なので、

その方の素敵さが私にはわかります。

私が男だったら、そのような妻には花を贈りたい、と思いますもの。

（どんな経験かはＨＰに再編集しても載せてありますので下記をご覧下さい）

感謝の気持ちを持つ心




さて、私のクライアントさんの中には、「気づきメモ」たるものを

毎日つけている方がいらっしゃるんですが、

ブログで読んだこと、本から学んだいい言葉、

そして、嫌なことから、学んだこと･･･




そんなことを書き込んでいるうちに、

どんどん自分の魂が研ぎ澄まされている感覚になるそうです。

もしよかったら試してみてくださいませ（＾＾）




では、本日も楽しく笑顔でいい一日になりますように。

もし、いいことがなかくて、嫌なことが起きたとき、

人生の課題が神様からギフトとしてきたと思って、

何か「気づき」が得られますように。

応援いつもありがとうございます。他の方のブログからも

気づきがあるかと思いますので、ランキングバナーから訪問できます。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





↓ハイビジョンお試しメイクセットは超お得。送料無料￥1260

彼女が若く見えるのは・・・

こんにちは。ワタナベです。

突然ですが、ごめんなさい。

メルマガ配信遅れています（Ｔ◇Ｔ）ｳｴｰﾝ




録音は終わっているのですが、編集がまだ完了しておらずの状態でして、

土曜日の配信予定が延びています。目標は、今日中の配信です。

うまくいきましたら「おお！編集が終わったのか･･･」と思ってください。




新潟にお住まいの皆様に、お勧めセミナーのお知らせです。

「簡単フェイシャルで10歳若返ろう！」セミナー。




顔に触らないフェイシャルケア、一生物のたるみ改善スキルです。

講師のみえさんを見ればお分かり！10歳どころか彼女は、

実年齢50歳なのに30代半ばに見えます。本條まなみ似の美人講師です＾＾

説得力ありますよ〜。私も初めて彼女にお会いしたとき、

あまりの若さとお肌の美しさに見とれちまいましたもの。

美に関心のおありの新潟在住の読者様、どうぞ行ってみて。残席あと4席。





さて、本日の記事です。

私の身近な人に、究極のエイジレスなお人がいます。

実年齢５０歳ですが、見た目年齢３０歳でいけます。




巷で言う、不気味な意味での年齢不詳じゃありませんよ？

５０歳なのに、中学生に見られるとか、若いのか年とってんのか

わからん、という類ではない人。普通に３０代前半〜30代半ばくらいに見られるの。




何か彼女を若く見せているのか、検証してみました！

↑相当なヒマ人（＾＾；）




その前に過去の関連記事を読みたい方は下記からどうぞ。

「10歳以上若く見られる女性の特徴」

「年齢を感じさせない女性とは？」

「年齢不詳な女性」



お肌がきれいなことは若く見える秘訣の一つですが、

それは若さの一つの側面でしかないのです。

他には、生活感があるかないか？はかなり影響するようです。

結婚していない人は、だいたい若く見られますが、

それは生活感がほとんど漂っていないからです。




さて、私の友人の検証結果です。あ、彼女独身です。

お肌は、ハッキリ申し上げて美しくありません。

むしろ、荒れている。化粧もほとんどしていません。

ストレスフルな生活をしているのと、男性と一緒に

肩並べて仕事に命掛けているゆえか、

ファンデがお肌に乗らないくらい、肌荒れている（＾∀＾；）




髪型は、いつもショートかセミロング。

髪のお色は、ほとんど黒。白髪もあるのかな〜？

あまりみかけませんが、まめに染めているのかも。




身長もあまり大きくなくて、たぶん150センチって言ってたかな？




スタイルは・・・

めっちゃいい。




服のサイズはたぶん、５号かと思います。

しかも、コンサバな服しか着ないので、

若さに固執した苦しいファションも全然しません。

鍛え上げられたかのような筋肉もあり、

メリハリバディーってな感じ？









もちろん、会話には、「こりゃ50歳だわ…（＾＾；）」と思わせる

死語が時折出てくるんですが、基本あまりおしゃべりじゃないので、

会話で年がバレることも少ないです。




よく、美肌は若さの象徴っていいますが、

この方、全然肌キレイじゃないんです。

でも、顔が若く見える。




で、検証の結果、分かりました。

若く見える理由が。




この女性、顔にたるみが全くない。

深いシワもない。もちろん笑いジワくらいはありますが、

基本、無表情だと深いシワがないだけでなく、

笑ったときの、頬の横に出る縦線もないし、

とにかく、顔がピン！としているのです。




で、全体として、顔も体も全くたるみを感じさせないので、

本当にお若く見えるのです。




若く見えるか否かは、引き締まっているかどうかにかかっているんですね…





顔も・・・

バディも・・・

内臓も・・・




アタタタタ・・・（>∀<）




ま、いいっか・・・

とこの辺、ゆるくしてもいいのかどうかはわかりませんが、

取りあえず、顔も体も鍛え続けねば、

と記事を書いていて自分で奮い立ちました。




あ、そして、もう一つ若く見える要因になっているんじゃないかな〜、と

思うのが、その女性は年齢を全く気にしていない、ということも、

関係しているだと思います。いい感じに年齢重ねているんだわ。




私は別に、若さに固執しているわけではありませんが、

うちのバヤイ、夫婦の見た目年齢のバランスを考えると、

ただでさえ、12年以上も先を行っている私は、せめて、見た目年齢くらいは、

10歳くらい若くいないと申し訳ないし、努力しないと夫の童顔ゆえ、

20歳くらい年上に見られちまうので（Ｔ◇Ｔ）

ちょっとは、がんばろうと思う今日この頃・・・




さて、皆様、若さの秘訣は、お顔も体も引き締まっていること。

多少お肌が汚くても、取りあえず、引き締まっていれば、

今日の記事の女性のように、若く見えるわけです。




美肌よりも、リフトアップ。

若見えファッションよりも、エクササイズ。



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


抑毛ローションも2本目突入。









以前、読者様のお一人が感想メールをくださいまして、

皆様にもお知らせしようと思いながらも、スコーン！と忘れていました。




抑毛ジェルを使って一ヶ月くらいで、こんな状態だそうです。

読者様、Ｙさんからのメールです。

「私は両腕に使ってて、伸びてきた毛の毛根が弱ってるのか

軽く引っ張るだけでスルッと抜けてしまうので、それが面白い。

たまにやる暇つぶしです。」




皆さんも暇つぶしにどうですか？（・∀・）




・・・という話ではないんですが、私はＶラインと脇の下に使用していますが、

脇の下で一番変わったところは、カミソリ負けなのか黒ずんでいた脇の下が、

どんどん黒ずみが消えてきました。そして、毛も細くなってきて、

以前のようなブツブツもなし！Ｖラインは以前よりも薄くなった感じです。

来年の夏には、つるつるになってハイレグ（←今時？＾＾；）

海に入っていると思います（＾∀＾）




毛深くて悩んでいる小さなお子さんにも使えるジェルで

全くベタつきがなく、サラサラなので、夏でも大丈夫です＾＾

ご興味のおありの方は、下記のバナーからお入りくださいませ。

あ、最近、男性からのお申し込みも増えているみたいです。

濃いひげで、青剃りになっているご主人様にもどうぞ！



＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


応援バナークリックありがとうございます。

皆様のおかげで新しい読者様が増え、セミナー開催にも繋がっております。

お手数ですが、ご協力いただけますとありがたいです。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





こちらからどーぞ

自分に優しくすると人間関係が楽になる

こんにちは。ワタナベです。

この暑さですが、お元気でお過ごしでしょうか？




福岡・広島の開催が危ぶまれておりましたが、

昨日時点で、福岡14名、広島14名となりましたので、

開催することに致しましたー（＾∀＾）

ﾄﾞﾝﾄﾞﾝﾊﾟﾌﾊﾟﾌ！よかったーっ！




中には、「福岡開催まであと１名なので、私が出席すれば

開催決定ゆえ、神様に背中を押されたような気がして」

とおっしゃってお申込みいただいた読者様。

また、福岡お申し込みのある読者様は、広島開催のために、

そちらに移動しましょうか？と申し出てくださった読者様。




正直、涙が出そうになりました。ありがとうございました。

そして、ブログで当セミナーを告知してくださった、

ご親切なブロガー様、本当にありがたく思いました。

心より感謝申し上げます。助けられて生きております（Ｔ∀Ｔ）




そして、大阪会場は定員が満たされましたので、本日以降の

お申し込みはキャンセル待ちのお申し込みになります。

それでも、ご縁があれば必ずお会いできますので、どうぞお申込みしてみてね。




さてさて、常には、家に引きこもってばかりの私は、

昨日久しぶりに家から出て、コーチングのトレーニングに行ってまいりました。

正直、ドッ！と疲れました（＾∀＾）ｱﾊﾊ…

だから私は、家にいるのが大好きです！




一日のトレーニングだけでも疲れたのに、

その後、デパートのアパレルさんから、

「秋物のスーツ入りましたよ〜。見にきてください」とのお電話を頂戴し、

心の中では、「このクソ暑いのに、秋物のスーツなど買うわけないし！

先月夏物のスーツやワンピその他もろもろ狂ったように買ったばかりだしさ」

とかって思ったりもしたが、「でも、見るだけねん♪（・∀・）」

と軽い気持ちで行ったのが、しっかり、上から下まで大人買いしてしまい、

泣きながら帰ってきました（Ｔ∀Ｔ）




アパレルのネーちゃんと夫が組んで、私を誘惑するんです。

スーツは仕事着だからいいよね？いいよね？誰かいいってゆって・・・




・・・なんてこと書きますと、コーチのくせに、

マネーマネジメントできていないんじゃ？と思われると困るので、

一応、クライアントさんの手前、言い訳しておきますが（＾∀＾；）

服飾費は年間を通して、計画済みです！ｷｯﾊﾟﾘ!

つまり、いくらまでなら仕事関係の服にお金をかけていいのかを

算数苦手ですが、計算しているのです。

今年は、あと100万円くらい服に使ってもいいのです（←ｳｿ）




てか、私のこんなつまらん話、どーでもいいので、

今日の記事に行ってみよっ！（・∀・）




今日はちょいと人間関係についてです。




私は、昔々その昔、自分に対して相当厳しい人でした。

何をやっても、「まだまだやれる」とか、他人から見て、

キッチリこなしているように見えるようなことでも、

「全然ダメ。もっとちゃんとできるし」とか、

自分を肯定してあげることがありませんでした。




さらに悪いことに、「なんで出来ないの？」とか

「どうしてそういう性格なの？」とか本当に

自分を責め、いじめるのが癖だったんです。




心理学的には、自分に対して抱く感情と、

他人に対して抱く感情は、一致する傾向にある

と言われています。




つまり、自分を大事にする傾向の人は、

他の人をも大事にする傾向があり、

他の人を非難する傾向のある人は、

自分をも非難する傾向にある。




そういうことからすると、

やはり私は人にも厳しい人だったんだろうな・・・と

今、振り返ってみてそんな感じがしました。




もちろん、面と向かって他人様に、

「それじゃあ、ダメだ」とか「ちゃんとやってよ」とか

「普通はこうじゃない？」と自分の基準を押し付けることまでは

しませんでしたが、頭の中でそういうことをいつも思っていて

イライラもすごかったように思います。

他人が自分の思うように動かなかったので。

（基本、他人は自分の思うようには動かない生き物）




そうなるとこういう図式ができあがる。




自分に厳しく、他人にも厳しく。

自分に甘く、他人にも甘い。




さて、どちらがいいか？




究極どっちでもいいですがね。

（それを言っちゃー記事が続かないんだけど＾＾；）




一応自己啓発、という観点から書かせていただきますと、

人間関係を円滑にしていくためと、自分が心地よい環境を

作っていくには、自分に甘く、他人にも甘い人のほうが

豊かで楽しい人生を送れるんじゃないかと思うわけです。




キーワードは「ゆるさ」







なんでもありぢゃ〜ん

・・・みたいなの。




この「ゆるさ」を最初に他人にしようとしても、

これがなかなか難しかったりしますので、まずは、




自分を大事に扱ってみる。

自分に優しくしてみる。

自分を許してみる。

自分を愛してみる。

自分を褒めてみる。




どんな行動も、

どんな感情が芽生えようとも、

どんな思考になろうとも・・・

例えそれが悪感情であろうとも。




全部許してみて、まずは自分を「可愛がってみる」

これからはじめると、いつの間にか、他人の言動にも

イライラしなくなる方向に向かうことができます。

・・・って人は違うので断定は出来かねますので、

たぶん・・・ね？（＾＾；）




視点を変えて、いつもがんばっている自分を上から横から

色んな方向から眺めてみてください。

必死じゃない？すごくない？がんばっていない？

・・・てか、がんばりすぎていない？




大抵がんばりすぎていて、そして、究極を言えば、自殺者が毎年増える中で、

生きているだけで、超偉いし。自分！




ということで、まずは、自分に優しくしてみる。

そうすると、他人にも優しくなっていき、

他人へのイライラはいつしか減っていくかも。




最後に聖書の言葉、

「あなたの隣人をあなた自身のように愛せよ」




隣人を愛する前に、自分自身の愛し方が分からないと、

他の人をも愛せないので、まずは自分の愛し方に

フォーカスしてみるといいかもね。




今日は記事が長くなって、手ェ、疲れた〜（￣∀￣；）←ﾕﾙｽｷﾞ

ということで、打つのも疲れましたが、読者様も文字量が多くて、

疲れたと思います。ダラダラと長い記事にて失礼致しました。




また、明日の訪問もお待ちしております！

いつも応援いただきましてありがとうございます。

週末ランキングにパワーがなくなるので、下のバナーを

ポチポチいただけますと、ありがたいです。





ブラウザが開ききるまでお待ち頂けますと、
応援にカウントされるようです。
ご協力お願いいたします。





￥2310→￥1050（送料込み）でお試し！