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2010年04月30日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

婚活!お役立ち情報

こんにちは。ワタナベです。

GW、皆様、いかがお過ごしでしょうか?

ご家族で旅行?恋人同士で旅行?

はたまた、普段どおり、お仕事?

どんなお立場でも存分に楽しんでくださいね^^




私は、どっこも行きません。てか、込み合う時期ゆえ

家でジィ〜っとしていることにいたします。




ということで、GW中、訪問者が少なくなろうが、

私は、毎日キッチリ!記事更新いたしますので、

みんな、遊びに来てねん(・∀・)♪




こういう連休や、クリスマスやバレンタイン、

年末年始・・・彼氏がいないと寂しい・・・

もしくは、年齢的なこともあり、そろそろ結婚したい、

という方のために、今日は、理想の男性とめぐり合う

チャンスをちょっとだけ多くする方法
を扱いたいと思います。




あくまでも、客観的な観察と、さらには、

一般的な情報を元に記事を書いております




私の同年代で、結婚願望が強いのに、なぜかご縁がない女性たちを

客観的に観察していてある共通点を感じました。

これは少しは参考になると思いますので、

一つの情報、として軽くご覧いただければ、と思います。




その結婚相手とご縁がない女性たちは、男性が

全く寄ってこない、という訳ではないんですよ。

男性から告白されていたり

何度も付き合ったりもありました。彼女たち。




しかし、なかなか結婚に至らないことでは、

共通点がありました。それは・・・




自分の理想値に最初から達していないと、

もう、それだけで恋愛対象に見られなくなってしまう、ということ。

つまり、欠点にフォーカスしすぎてそこが拡大して見える

客観的には、いいところもたくさんあるように見えるのに・・・




さらには、最初、いいな〜・・・と思って付き合っても、

一つダメな点が見えると、全部ダメに見えてくる

ということ。自分のダメなところは棚に上げておいて(笑)




さらにさらに、最初のインスピレーションに頼りすぎでもあること。

時に「なんとなく無理〜」という感覚は大事なのですが、

あまりにも、最初の印象で結論を出しすぎ

(生理的に受け付けない場合除きます)




悪くはないんです。上記の事柄は。

正直言うと、全然OKだとも思いますし、

それで、次から次への男子が群がってくるような女性だったら、

つまり、選び放題だったら上記の基準を貫き通しても全然OKですよね。

いくら結婚したいからって無理に安売りする必要もなし。




しかし、40過ぎてくると女性たちは如実に

いろんなところに衰えが出るわけで、

やっぱ20代30代のピチピチしていて笑顔がかわいい女性と、

タイはれる訳もなく、さらには、私たちと同年代の男性は、

ほとんどの場合が、若い子が好きなんですものね・・・(^^;)




残念ながら・・・そうしますと、最初からハードルを高くしたり

ストライクゾーンを小さめに設定しておきますと、

出会いの場が、グーンと、狭まるわけです。




まね、ここまで独身でいたわけで、今更妥協してまで結婚はしたくない

これはいいと思います。それに価値を置くのもOK!しかし、

ちょっとの妥協しても結婚したい。それに価値を置くのもOK!

つまり、自分は結婚に関して、本当はどこに価値を置いているのか?

ということをちょいと考えてみるといいと思うのです。




もし、妥協してまで結婚したくない。

妥協するくらいなら、一生独身でいてやる!

意気込みがあるなら、そのままで貫き通すがよし!と

私は思います。しかし、そこまで思わない方のために、

続きの記事を書きます(^^;)




30 美人 結婚.jpg



ということで、理想の結婚相手をゲットする

真面目な方法論をちょっとだけ扱いたいと思います。




まずは、自分の理想とする人とはどういう人なのか

明確にしてみます。容姿、ファッション、好み、年収、

性格、趣味・・・ま、事細かに書き出してみるのもいいかも。




これを引き寄せる!・・・だなんてスピリチュアル的な

ことは記事にはいたしません。どんなに書き出しても、

自分が選ばれる状態にしておかないと、無理ですもんね。




で、書き出したら、それに自分がふさわしい

ファッション、立ち居振る舞い、ヘアメイク、

そういう格好をしているかどうかをまず、

しっかり自己分析してみることをお勧めいたします。




例えば、年収2000万円以上の人と結婚したいわ〜。

ってなったときに、その年収2000万円ある男性は、

どんな格好をしていて、どんな女性を選ぶだろう?と

ちょいと立ち止まって考えてみる。そして、

そういう男性ってどういう場所に集まるだろうか?と考えてみる。




そして、自分はそういう男性に選ばれるような

内外共に整えられた女性になっているだろうか?と自問してみることです。




理想ばかり高く語っているのではなくて、

自分を高めていくことで、

自分の理想の人とめぐり合うことができるものです。




類友の法則ですよね。




同じ人種が自分に集まってきます。

ですので、相手に求める理想像をあまり高く設定すると、

あとで疲れが出てきたりします。今のあるがまま

自分を受け入れてくれる男性と一緒になると楽チンです。




私のことをちょっと書かせていただきますと、

私は昔から、理想はほとんどありませんでした。

ただ一つ、自分をスキでいてくれればいいや・・・

たったこれだけでした。ストライクゾーン広すぎです(^∀^;)




顔の好みもスタイルの好みもないし、ま、趣味くらいは多少

合っていた方がいいけど、大抵の場合は私はスキになると、

相手の趣味も好きになって合わせることができるので、

これも相手と違っても大丈夫でした。




そして、一つだけ言えば、完成された男には興味がなかった・・・かな。

ですので、最初の旦那(2歳下)そのあと付き合った人(9歳下)

そして今の夫(12歳下)も出会った時は、全員20、21歳という若さ。

(^^;)←犯罪者 私が付き合う男は、お金もない経験もない

人生経験も超少ない未完成な男性ばかり。

あ、自分も、相当未完成&未熟の塊。




女性がしたいことをして、いきいきして

キラキラしていると、いくつになっても男性って寄ってきます。

その女性が「かわいいから」とか「美人だから」とか

そういうことだけではありません。




もちろん、いくつになっても結婚できている人って、

自分にもしっかり手を掛けていて、外見も

整えられている場合がほとんどですけどね。




40代半ばで結婚した友人や、50代になって二回目の結婚

している友人たちを見ていて、そう思うのですが、

結婚を求めているよりは、あるがままの自分でいて

その状況を存分に楽しんでいること、さらに

アクティブに、いろんなところに出向いて行っている人は、

男性からやっぱ寄っている感じです。




結婚したい、彼氏が欲しい、といいながらも、

どこにも出かけず、自分を美しくすることや、

自分を喜ばせることから離れていては、

いくら自分が輝くダイヤモンドだったとしても、

それを、宝石箱から出さない状態で、誰もその輝きに

気づいてはくれませんものね。




ですので、ポイントは・・・





・自分が心から楽しい!と思えることに熱中している。

・男性が居る場所に積極的に出向く。

・外側を美しく磨いておく(ファッション・メイク・ヘアケア等)

・ハードルやストライクゾーンを身の丈にする。

・第一印象をよくするために、いつも笑顔でいる

・自信を持つ





あ、それともう一つ。

昔の友人の中の一人は、割とネガティブで、

愚痴も言う人で、外見もそんなにかわいくなくって、

暗い顔をしている女の子でしたが、結婚しました。




勝因は、結婚に関しては積極的で、

「ねー、ねー、誰か紹介してー。私ストライクゾーン広いの」って

言っていた子でした(^∀^;)周りの友達からは、

「そこまでして結婚したいの?なんかそういうのイヤ」って

言われていましたが、彼女は理想以上の人と結婚しました。

ちょっと、マニアックな感じの人でしたが、お給料は相当いい感じでした。




結婚に関して、どれが正解でどれが間違いってないような気がします。

そんな方法もありますよ、って位に軽く捉えてください。




しかし、最後に一つだけ。

結婚がすごく幸せそうにに見えるのは、

隣の芝生が青くみえるのと同じ原理です。

既婚者は、独身の皆さんが自由で、自分にお金を掛けて、

伸び伸びしているのを羨ましく思っています。

どの状況にしても、今おかれた環境は、自分にとっては

ベストな状態と言えるのかもしれません。




結婚するもしないも、

子供がいるいないにしても、

どちらもすごくよい状況なんですよね(^^)




ということで、何か参考になれば幸いです。

GW中の花金(←死語^^;)

思う存分、楽しんでくださいませ。

お休み中は、応援率がちょっと下がりますので、

「たまには押してやってもよいわよ!」という心お優しい方、

募集中です(^∀^;)よろしくお願いいたします。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:33 | コメント(11) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2010年04月29日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

ココロのエステ

神戸・大阪満員御礼です。ありがとうございました。
尚、2週間以内にお振込みがない場合は、
自動キャンセル扱いになります
ので、よろしくお願いいたします。
今日以降のお申込みに関しましては、キャンセル待ちとさせていただきます。
ご縁がありましたら、キャンセル待ちでもお会いできると信じております^^




こんにちは。ワタナベです。

季節の変わり目のこの時期、

体調メンタル面を崩す人がとても多いですが、

皆様は調子いかがですか?




昨日の記事を読んでいらっしゃる方は、きっと、

「絶好調っ!」と声をだしていらっしゃるかもしれません・・・し、

いないかもしれません・・・( ̄∀ ̄;)

(↑いない人のほうが多いはず・・・)




ま、絶好調じゃないときのほうがホントは多いはずで、

私たちは、どうしても体力的にも、メンタル的にも

ドーン!と落ちるときがあるはず。

つまり何をやっても裏目に出たりするとき。

とにかく、体も心も判断力も、発する言葉も、

何もかも裏目に出る
とき・・・(^∀^;)

たまにあるんだわ・・・これが。




さてそんなとき、皆様はどう対処していらっしゃいますか?




いろんな対応策があるとは思いますが、

その方法は、ご自身にあっているかどうか?

というのが争点となるのかも。




中には、無理やり気分を向上させるために、

ポジティブは人と会ったり、ポジティブな状況、言葉、

そういうポジティブスパイラルに乗ろうとする人も

いらっしゃるかもしれません。




逆に、落ちるときは、無理をせず「何もしない」

「無理をしない」「それをニュートラルに受け入れる」
・・・

そんな風に対処される方もいらっしゃいます。




また、ストレス発散と題して、買い物に走る人がいますが、

それで”快”の気持ちになり、その気持ちが持続するならいいんですが、

「また、買っちまったよぉ〜」ドーン・・・と買い物を、

パァ〜としてしまったことへの罪悪感を抱く傾向があるならば、

その発散法は自分に合っていないでしょうし。




私が落ちているな、と思ったときは、

ほとんど「何もしない」

流れに身を任せるタイプ。





もがけばもがくほど、エネルギーを使うものですから、

そのままニュートラルに捉えています。

それを無理に「厄年だから〜」とか

「今日の血液占いが悪かったから」とか、

無駄な意味づけもしない。




何故ムダかというと、悪いことに関する占いは

信じたときに、それを引き寄せることになる

という宇宙の法則があるからです。




信じなければ、そのことは自分に起きない。

悪いことがあるときは、自分の生態システム(バイオリズム)が

ちょうど下がっているときだから、あとは上がるのを待とうっと!

というスタンスで居ると、結構楽チン♪なものです。




そして、自分が下がっているときこそ、

「癒し」の部分に目を留めて、体とココロが休まることを

するようにすると、早く脱却できるもの。




自分にとってココロが休まることって何でしょうか?

判っていらっしゃる方は、落ちても回復早いですが、

「私の場合はこれ!」って分かっていないと、

ただただ、ダラダラとその落ちた状態を存分に味わうことになりそうなので、

自分の「コレ!」というものをいつも用意しておくといいと思います。

(※時に、落ちた状態を存分に味わうのもいいことありますけどネ)



29 美人 マッサージ.jpg




ココロのエステ・・・




それは自分にとって何だろう?

・・・と自問してみて、「私の癒しはコレ!」というものを

いざというときの、隠し玉?(笑)として持っておきましょう。




私の場合は、岩盤浴温泉ボディマッサージフェイシャルエステ

これらがココロのエステ。でもまだ外に出る気力がある場合は、

元気な証拠。どっこにも行く気が全く起きないときは、

パジャマのまま、一日ベットの上で過ごす。

好きなアロマ焚いて、好きな本をベットに持ち込み、

香りのいいコーヒーを飲み、読みつかれたらまた寝る。




一日こういう風に過ごしたら、次の日には、

がんばろう!という気持ちになります。

ま、勤めていた時にはできないことでしたし、

長年の願いが叶い、自営の自由な立場になり

こんな気ままなことが出来るわけで、

多くの方には参考にはならないですが、

皆さんも何か、対処方法をいつも持っておくことを

お勧めしたいと思います。




ココロのエステは、すごく重要。

それは、私たちが早く立ち直る方法でもあるから。

無駄なエネルギーを使ってもがいたり、

無理にポジティブに持っていって余計疲れたり

することがないように、微調整しながら、

乗り越えられたらいいですね。




皆様の応援のお陰で、ランキングから当ブログを

見つけてくださる新しい読者様がとても多いです。

応援クリックにご協力頂けますとうれしいです。

本日から大型連休突入の読者様、存分に楽しんでくださいね。

私は、どっこにも出かけず家に缶詰状態で仕事ですので、

毎日、通常通り更新しますので、毎日来てくださいねー(^^)

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 すっごくありがたいです。


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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:04 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2010年04月28日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

運気アップの秘訣

4月25日新潟セミナーにご出席いただいた、ご参加者さまが

記事にしてくださいました。ありがとうございました(^^)




■新潟発!ナース御用達サロン「美波」の元気になるブログ(みえさん)

■今日のお腹ちゃん(ぽよ子さん)



**********************************

【セミナーについてのお知らせ】

いつもありがとうございます。6月の東京・横浜、
そして、神戸・大阪、開催2ヶ月も前ですのに、
たくさんのお申込みありがとうございました。


東京は定員が満たされていますので、
現在はキャンセル待ちのお申込みを受け付けております。
キャンセル待ちでもご縁がある方とはお会いできると信じております。


そして、横浜の募集人数に関して、こちらで間違いがございました。
ブログ上では「20名定員」と書いておきながら、募集ページでは
横浜が30名定員になっておりました(><)
ある読者様からご指摘いただいたお陰で判明致しました。


それで、横浜20名で満員御礼にしてしまったのですが、
募集人数は30名が正しいです。ご迷惑をお掛けしてしまい、
申し訳ありませんでした。横浜はキャンセル待ちいただいた方もOKです。
まだほんの少し席に余裕がありますことお知らせしておきます。
尚、東京会場はキャンセル待ちの人数は現在のところ5名入って
いますことをお知らせいたします。確実を狙うなら、横浜かも?


また、神戸と大阪もありがたいことに、
あとそれぞれ席が1名しか残されていませんので、
それ以降のお申込みは、これまたキャンセル待ちになりますので、
どうぞよろしくお願いいたします。2ヶ月も前ですのに、
皆様の意識が高くて、ベックラ!しております(^∀^;)
しかも、意外に当ブログを「見つけたばかりですが、直感で申し込みました!」
という方があまりにも多くてこれまたビックリです。
「私たち、会うことは運命だったのねん・・・」の気分でございます。


お会いできますこと、心より楽しみにしております。

**********************************



こんにちは。ワタナベです。

最近、早起きなんだか気持ちがいいです。

といっても、週に二回だけなんですけどね。

自分のコーチングの日に5時45分に起きる。

そして、自分のクライアントさんとのセッションの日に、

6時45分に起きる。この起きた日の朝は、すっごい

仕事がはかどるんですよね〜。




「私、低血圧でぇ〜、早起き、苦手だからぁ〜。」って、

自分に逃げ道を作っていたあの日が懐かしい(^∀^;)

自分の限界は自分で作るもの。




自分で苦手、と言った時点で、それは本当に苦手になるし、

言葉一つで、行動全体が変わるのは、脳の特性上、

当たり前。是非、いい言葉を発して、自分のキャパを

広げていきたいですね。




それは、今日のテーマともリンクしているのですが、

ちょっと口癖を変えるだけで、何もかも変わったりします。




ネガティブワードをポジティブワードに変えるだけ。

否定文を肯定文に変えるだけ。





ちなみにワタナベ家の合言葉。

どんなに具合悪くても調子悪くても、

お互いに「調子はどお?」って聞かれたら、

「絶好調っ!」と答えなければならない。




最初は、小さい声で「絶好調・・・」って答えても、

「絶好調・・・」

「絶好調・・・」

「絶好調ーーーっ!!(^∀^)」

って、本当に体も絶好調になったような気になる。




27 美人 笑顔.jpg



言葉一つで脳は簡単に騙(だま)せるもの。

だったら、いい言葉を選んで使いたいですよね。




斉藤一人さんが提唱している天国言葉も

ついてる!

うれしい!楽しい!

感謝しています。

しあわせ。

ありがとう。

ゆるします。





そんな言葉たちを楽しんで遣っているうちに、

脳も体もそんな風に楽チン思考になるもの。

それが、運気を高める方法の第一歩なんだと思います。




佐藤富雄さんも口癖理論実践塾と題するプログラムを

やっていらっしゃいますが、私たちの日常の口癖を

よいものに変えるだけで、性格も、周りの状況も、

そして、人生も変えるほどの力が言葉にあるものです。




しかし、運気が上がってる!とか、調子がいい!絶好調!

って思っていても、私たちにはそうじゃないときも

必ず訪れます。




つまり、悪いことが重なるとき。それを断ち切る秘訣は、

その自分にとって悪いことは、不幸なこと・・・という

関連付けをやめること





正負の法則・・・って、お聞きになったことあると思いますが、

美輪さんも提唱している理論ですが、私ごときが真っ向から

対抗するつもりはないのですが、私はその理論はあまり信じて

いないかな?(^∀^;)美輪さんは好きですよ。




正負の法則とは、ウィキペデアの解説によりますと、

「良いこと(正)の次に悪いこと(負)が起こり、

またその反作用で良いこと(正)が起こる。

それを繰り返すので人生は±0になる。としている。」




正は正しいこと。負は悪いこと、よくないこと。

しかし、人生の中で起きる悪いことは、物の見方によっては、

全部、「学び」だったり「修行」だったり、「成長」だったり

起きることすべてに、意味があることなので、

それを「負」の位置づけにしなくてもいいのかな?と。




悪いことが起きても、「負」ということよりも、

「どんな学び?」という風に良い方向に頭を

使うと、人生、”正負”ではなくて”正正”なのかな?と。




ま、いろんな考え方がありますが、

そういう思考の人もいるっていうことで(^^)

きっと皆さんも自己流での、運気を上げる方法を

持っていらっしゃることだと思います。




運気って、気を運ぶって書きますけど、

この良い気は、よい気を持っている人のところに

流れていく、という法則
があります。

いつも愚痴、妬み、不平不満を言っている、負の気を発している人に、

いい気が運ばれてくることって、やっぱないんですよね。




いい気は、いい気を発している人に

運ばれてくるもの。





そう思うと、私も「いい気」を発していこうと思います。

よい気は、笑いと笑顔、そして、感謝と愛情。謙虚さ。

そんなところに運ばれてくることでしょう。

忘れないように私も心がけて行こうと思います。




皆様の運気が、ガァァァァァーーーッ!

これからも益々上がっていきますことを

心よりお祈りいたします。てか、最近読者様から

運気上がってる!ってお声多いんですが、うれしいです!

参考になりましたら、応援凸凸いただけますとありがたいです。

前もって、ご協力に感謝いたします。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:05 | コメント(13) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2010年04月27日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

人の視線は先端に集る!美人の法則

こんにちは。ワタナベです。

今週末から、大型連休が始まりますが、

皆様、何か計画はありますか?




うちの予定はね・・・(←聞かれていないけど^^;)

夫婦で缶詰状態でお仕事です。

といっても、コーチングセッションは、クライアントさんが

お忙しいかな〜と思い、お休みを頂戴していますが、

本当は、ワタクシはあいています(^∀^;)

お休みしたくないクライアントさんはどうぞお申し出ください。




このゴールデンウィークに出かけると、大変なことになる

というのは過去に何度も経験済みです。

渋滞の高速道路ほど、クラッチの重い、マニュアル車での運転は

辛いッたらありゃしない。ということで、私はお休み中は、

7月から始まるセミナーのプログラム作りに徹したいと思います。




いろいろと練っております。

外見からのアプローチ内面からのアプローチで、

バランスよく美しくなる方法




そして、美人のセルフイメージの作り方など、

第二部もワークを含むものです。そして、

毎回無料でCDをプレゼントさせていただいておりますが、

今年は、4枚入るCDケースとなっており、

第一部のセミナーから第三部まで全部ご出席された方は、

もう一枚おまけでCDをプレゼントいたします。

CDケースがどうぞ一杯になりますように(^∀^)




今日の記事は、外見からのアプローチの部分を扱います。




初対面や第一印象を左右するものは、

言葉遣いや、表情、話しの内容、動作や振る舞い・・・

などなどの要素がとても大きいです。




さらに言えば、服装も左右します。

女性が男性を見るときなどは、清潔感や匂いなども

直感的に察知しますが、女性の目線はとても鋭く、

一瞬にして相手の女性を観察しております。




特に先端部分は、結構目に入るもの。

髪の先がパサパサしていると、全体がパサついているように

見えますし、爪の先っぽのマニキュアが剥げているだけで、

その人全体までもが、だらしない人・・・と判断されてしまう。




いやん!こわい!( ̄∀ ̄;)

マニキュアが剥げているくらいなら、

全く塗らないほうが、100倍いいです。




さらに、体の先の部分はもそう。

ここが汚いと、その人の経済状態まで見られていそう。

よくホテルマンは、そのお客様の履いている靴で判断する

と言われているそうです。



27 美人 靴.jpg




靴の脱ぎ方 靴の磨り減り方 靴の艶でお里が知れる

なんて言い方をすることもあります。

これは、私も気をつけなきゃ・・・




出張などで出かけるときは、荷物になりたくないので、

同じ靴を数日履くことがありますが、そのとき、

よく刷れてしまい、白くなってしまったり、

汚れてしまったりなど、気が付かないことも多いかも・・・

そのような時の対処のためにも、携帯用の靴磨きなど

持っていこうと、今記事を書きながら、ふと思いました。




ついつい手抜きになってしまいがちな、先端部分こそ、

女性としての身だしなみの基本なんでしょうね。




先端って言えば、大まかに言えば

時計やバックも先端部分になります。

この辺も見落としがちになるところ。



27 美人 時計.jpg



バックだったら、形が崩れていないか

皮なら擦れていないか




時計の場合は、ベルト部分が革だった場合、

汚れていないか?ベージュや白の革の場合は、

汚れが目立ちやすいですし、逆に黒や濃茶などの場合は、

革の痛みがわかりやすいので、数年に一回は交換したり、

または、ステンレスの場合でもあまりにも長くつかっていて、

小傷が目立つ場合は、新品磨きなどをやっている

時計屋さんもありますので、相談してみてもいいかも。




それでは、身だしなみの基本である、先端部分。

ここだけは注意を払っていきたいですね。




「あら、私もちゃんと、しなきゃだわ!」と

思われた方は、コミットメント代わりに、

応援押していただけますとうれしいです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(6) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年04月26日の美人になる方法
テーマ:美人たちのセミナー

新潟セミナー、ありがとうございました!

こんにちは。ワタナベです。

昨日は新潟セミナーでした。

ご出席の皆様、本当にありがとうございました。

今まで、見えなかった読者様お一人お一人が、

私の目の前に現れてくださった、感動の瞬間でもありました。




陰ながら毎日訪問してくださっている、一人の読者様が

何人もいてくださったお陰で、ブログが更新できています。

仕事ができています。そしてこうしてセミナーにより

多くの方々とお会いする歓びも味わうことができています。




その方々とリアルにお会いできたこと、

本当に本当にうれしかったです。勇気をもってがんばって申し込み、

事情を調整され、時間を買い取ってくださった

ご参加者様に心より感謝申し上げます。




ツイッターで、朝出発から終わるまで、数回に渡り、

画像付きでつぶやいておりますので、

ご覧になってみてくださいませ(^^)

ワタナベのツイッターはこちらだよん(・∀・)




さて、会場に着きました。

ホントはのんびり写真など撮っている暇は一切ありません。

・・・が、一枚くらい撮っておくか・・・




26 美人 本日の催し物.jpg
(お部屋は第二会議室です)




あちこち違う土地でセミナーを開催していますと、

やはり県民性というのがあります。

新潟は、東北の感じと、とても近いのですが、

仙台とは違う・・・どちらかというと岩手似ていて、

親しみやすさ、しかしそれでいて、かなりシャイ。

でも仲良くなると温かくて、とても親切・・・

そんな印象でした。




26 美人 セミナー後ろから.jpg



26 美人 自己紹介タイム.jpg
(自己紹介タイム)



今回は、美人の目標達成術のテーマで4時間

お話いたしましたが、まず、皆様の頭の中にあることを

棚卸する作業
からやっていただきました。

きっと相当疲れたはずです。みなさん、ノートをしっかりとり、

本気で取り組んでいらっしゃいましたから。




26 美人 セミナー前から.jpg




もちろん、私も感情がかなりこもっての話しになってます。




26 美人 トーク中.jpg




休憩中には、温かいお飲み物とお菓子、

そして、意外に人気だったのが、新潟の皆様にお持ちした、

しみこむ豆乳!「大人気だったから一度飲んでみたかったんですー!」

とおっしゃる方が多くて、お持ちした甲斐がありました。

休憩時間中も、おしゃべりがはずんでいました。



26 美人 お茶の時間.jpg




そして、これまで昨年のセミナー初回から、9回連チャンで

集合写真を撮り忘れる
、というジンクスが、

本日とうとう破られました!!




おめでとう!!私!!(^∀^;)




今回の勝因は、ホワイトボードに、

「今日こそ集合写真を撮る!」と書いていたことです。

新潟で美人になる方法初の集合写真です。

時間でお帰りになった方はちょいと残念でしたが、

ツーショット撮らせていただきました。




26 美人 初めての集合写真.jpg




26 美人 写真撮り終わった後.jpg
(写真撮り終わった後のみんなの笑顔が印象的でした)





本日も、全員とお話ができました。

そして、コーチングをお申込みいただいたお方も

数人いらっしゃいました。これから密に関わらせて

いただきますので、コーチングの素晴らしさをどうぞ

体感なさってくださいませ。そして私も全力で

取り組ませていただきます。



26 美人 楽しいトーク中.jpg




そして、お一人お一人のお名前入り栞を

熱い想いをこめまして、夢が叶うように念も込めまして、

全員に手渡しできました。念はこもっていますが、

使わなくなったら捨てても大丈夫ですからね(^∀^;)

お札(ふだ)扱いしている人もいらっしゃいますが、ただの栞ですから。



26 美人 手書きの栞プレゼント.jpg
(固い握手中)




新潟のご出席者様が、セミナー内容を記事にしてくださいました。

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■今日のお腹ちゃん(ぽよ子さん)






後片付けして、外に出たら、すっごい濃いオレンジの夕日でした。

正直、あんなにオレンジの夕日を見たのは生まれて初めてです。



26 美人 新潟祝福の夕日.jpg




写真では全然伝わりません。

本当に見事なオレンジと、そして、空全体が桜色でした。

今日の皆さんの門出(?)を祝福しているかのようです。

今日が人生の門出だった方もいらっしゃるかも。

本日のセミナーが皆様の人生を素敵に歩む上での

きっかけとなってくだされば、幸いです。




新潟の皆様、温かく迎えてくださったこと、心より感謝申し上げます。

「新潟に来てくださってありがとう」と

たくさんの方からお礼をいただきました。こちらこそ、

ご自身の直感に従って、出向いてくださったこと、

本当にうれしかったです。ありがとうございました。




そして、毎日訪問してくださる読者様、

お手数ですのに、陰ながら応援してくださっている

すべての読者様に、心からの感謝を。

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NEWタイプが今、すっごく気になっています。





美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:02 | コメント(13) | トラックバック(0) | 美人たちのセミナー
2010年04月25日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

目指したい!才色兼備よりも○○○○

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お申込みフォームに入力して送信すると確認情報とセミナーの

詳細情報を記載した自動返信メールが届くのですが、

一部のアドレスには何度送信しても届かないことがございます。

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サーバーではじいてしまったり、迷惑メールフォルダに入っている

こともありますので、もし何らかの理由で届かない場合は、

xyzdayo★gmail.com(←★を@に変えて下さい)

のアドレスまでご連絡いただけますでしょうか?対応いたします。

お手数お掛け致しますが、どうぞよろしくお願いいたします。

****************************


こんにちは。ワタナベです。

本日は、新潟セミナー開催日です。

朝早く車で新潟に向かいます。新潟は私にとって、

実に20年ぶりの地です^^楽しみにしておりますので、

どうぞよろしくお願いいたします。




また、もし遅れていらしても会場に遠慮なくお入りくださいね。

以前、どこかでセミナー会場に遅れていらっしゃった方が

何となく入りづらくて、そのまま帰ってしまわれた、

ということがあったようです。どうか遠慮なくお入りくださいませ。




本日は、15名参加の予定です。

和気藹々と仲良く時を過ごしましょう(^^)

そして、全員にペットボトルでのお水もこちらで

ご用意させていただいております。ペットボトルのお水は、

一本で足りない方はお持ちくださいませ。その他に、

お菓子や温かいコーヒーや紅茶、飴などのご用意もあります。

少しのお茶のお時間も楽しみましょう(^∀^)




さあ、今日も記事に入りたいと思います。

才色兼備に関しての記事です。




才色兼備の意味合いはみなさんもご存知の通り、

女性が優れた才能と、美しい顔立ちと、

両方ともに恵まれていること。




この言葉の意味から読み取れることは、

性格が悪くても、顔立ちがキレイで何か才能があれば

才色兼備と言われることは可能・・・ということ。




何だか、改めて記事にしてみると、

そんなに才色兼備になりたいとは思わなくなってきた。

・・・というか、言われたこともないけど・・・( ̄∀ ̄;)←負け惜しみ?




誰もが価値を置くところって全く違うと思うんですよね。

容姿に対して固執している人も居れば、学歴コンプレックスの人なら、

何か手っ取り早く取れる資格を取りまくったり、

そういう部分に価値を置く人もいます。




女性として、皆さんは何に価値を見出しますか?

容姿?才能?それとも・・・




どれに価値を見出したとしても、正解も間違いもありませんし、

究極、好きなものにフォーカスしていけばいいし、

楽しければいい!とも思っております。しかし、

そこで結論を出しちゃうと、今日の記事はここで終わって

しまいますので、せめて私の主観の部分にはなりますが、

そのことについて書きたいと思います。




才色兼備といって私が最初に思い出すのは、

やはりミスユニバースに出場する女性たち。




才能の部分に関しても教育されていますし、

特にベネズエラの国は、ミスユニバースでの優勝者をたくさん

出している国として有名です。なぜか?それは混血が多くて、

もともとの美人が多い、ということも理由の一つですが、

それ以外は、小さいときからの教育です。



25.jpg




その国の女の子の80%がモデル養成学校に通い

本格的なウォーキングなどの訓練を受けています。

さらに教養を磨くためのお稽古事にも、家族全員が

女の子を美しくすべく教育を徹底して行っているのです。

つまり、努力の賜物ってわけです。

詳しくは、美人になる方法ホームページをご覧ください。




まさに、才色兼備の出来上がり!




ベネズエラの場合は、こんなに親が本気になるのは

お金のためでもあるので、必死なのはわかります。

ま、私たち30代40代50代過ぎてから、ミスコンに

出るわけではありませんので、こころからあまり刺激は

受けることはないにしても、やはり努力すれば

ある程度才色兼備になることは可能である
、ということ。




「私、ブスだから」って言う人だって、

顔のむくみを取るために、マッサージしたり、

目が大きくなるように、目の周りのエクサをしたり、

はたまた、メイクも研究したりすれば、きれいになっていくもの。




しかし、私が本当に価値をおいているところはそこではありません

それらの、外見や才能、才知は二の次三の次・・・

優先順位は後ろの方です。




いくら容姿端麗の美人でも、スキルもたくさん持っていて

才能があっても、やっぱ内面の美しさがないと、

本当の才色兼備にはなれないと思うのです。




小さな命に対する優しさ慈しむ心

人への温かさ競争心のない柔らかい心

感謝の念愛情平和を愛する気持ち偏見のない態度

下心のない親切心、また義に対しての正義感や潔さ謙虚さ

・・・そんな中身を、一つずつ、小さいながらも、

内面に蓄えていけたらいいな・・・と思っています。




書き連ねているうちに、自分に足りないものが多くて、

恥ずかしくなってきましたが、とりあえず、

私は才色兼備はめざしていない、ということが気づきました。

てか、程遠いということもわかりました!(^∀^;)

造語ではありますが、これからの人生はこの四文字熟語でいこうと思います!





「彩色兼備」




彩り豊かな人格と、彩り豊かな人生にしていきたい、

そんな願いを込めまして・・・




*********************************



ブログ経由で、長くて密なお友達のたらさんが、

うちのマイケルをスケッチしてくださったので、

画像、頂いてきました(^^)



マイケル画像(たらさんが書いたーー!).jpg




これ見ながら書いたらしい。



25 フン.jpg



たらさん、あまりにも絵がうまくてすごくビックリしました。

本当かわいくかけてるーーー!

たらさんは、絵がうまいだけでなく、ダイエットネタ、そして、

自己啓発系の記事をたくさん書いていらっしゃって、

私もすごく勉強になっています。遊びに行ってみてん。

しかも、おもしろい人なのよ(^∀^)




ブログからも、ホントその人の人格、内面、いろんなものが

見えるものですよね。たらさんは、内面磨きに関して

前向きで向上心があり、しかしゆるさと何よりも、

おもしろさがあり、私も大好きです。




*********************************


本日の日曜日も楽しんでくださいね(^^)

ランキングから当ブログを見つけてくださっている方が

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パワーが必要なこの時期、サジーのお陰で乗り越えられそうです。
風邪も全く引いていません。引く気が全くしない!







美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(7) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年04月24日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

美人の波動術 言葉はなくても相手に伝わる

こんにちは。ワタナベです。

今日のタイトル、美人の波動術。

これは中谷彰宏さんがずっと昔に出した、本のタイトルの題名です。

美人は、美人特有の波動が出ているそうです。




美人であっても、そうでなくても、私たち人間は、

言葉なくても、周りの人に自分の情報をたくさん伝えています。

今日の記事は、そんな内容です。




昨日金曜日は、コーチングの公開講座があった日でした。

公開講座は、一般の方がコーチングを学ぶ基礎の部分なのですが、

私は、こういった基礎講座は自分が初心を忘れぬようにするためと、

自分の盲点を外すため、そして、一般のコーチではない方々から

新鮮なエネルギーを頂戴するために参加しております。




今回のトレーニングの中で、「ノンバーバル(非言語)の部分から

相手からキャッチしている情報を伝える」というのがありました。




私が組んだお相手の方は、コーチではない方でしたが、

ほんの、私と話した間の十数分の短い時間で、

的確に私の内部の部分までキャッチし、

それを的確な言葉で私に伝えてくださいました。




それが今日の私にとっては、すごい収穫でした。




最後の私に関する総評では、

「すごいエネルギー値の高い人に感じました。

話をしていなくても部屋に入ってきたとたん、それを感じました。

しかし、どこかでブレーキを掛けているような気がしました。

それは、自分の高いエネルギー値ゆえ、他の方とバランスを

とるためなのかもしれませんが、ブレーキを感じました」

と言葉を頂きました。




私はその言葉を聞いて、お見事!と思いました。

その言葉を頂いてから、そのお方に、

「霊感ありますか?( ̄∀ ̄;)」

って聞いたほどです。




そう、確かに私は自分にブレーキがあるのです。

しかも、その方がしっかり拾っている部分と、

他の方とのバランスをとるためと、さらに、

きっと自分に関しての昔からもっている、

自信のなさ」から来るものだと思います。




お相手の方は男性でしたが、職業柄、

人を見抜くのを非常に得意としているようでした。




言葉から伝わるものは、メラビアンの法則によると、

ほんの7%と言われているそうです。

9割ほどは言葉以外の情報を相手に伝えていると

一般的には信じられています。

(ちなみに、ホントはこの説、ガセネタです・・・^^;

メラビアンさん自身も、日常には当てはまりませんと、認めています。

これに関しては近いうちにじっくり記事にいたします)




ノンバーバル(非言語)で伝わる部分が9割もあるわけはありませんが、

それでも確かに言葉以外で伝わる情報って、とても多いものです。

私たちは、自分自身のことを話さなくても、一瞬にして、

相手に自分の情報を知らせているものです。




24 美人 第一印象.jpg




であるならば、私たちは内面の部分や、物腰

立ち居振る舞い外見姿勢・・・さまざまな部分で、

いろんな情報を話をしなくても相手に

伝えていることになるのです。




ある意味、怖いですよね?(^∀^;)





他にも、その方からいただいた私から伝わる部分としては、

全部の情報から伝わる部分を10割とすると、目の印象が

8割だと言われました。これには、自分でもびっくりでした。




私は、特に目は大きくありませんし、

つけまつ毛も、エクステもしていません。

ギャルメイクのようなアイメイクもしていません。

なのに、目の印象が強かったそうです(たぶん、相手の話を

食い入るように見ていたからかも・・・^∀^;)




この頂戴した情報からは、あまり相手に威圧感を

与えないために、適度に目をそらしたほうがいいな
、とか、

ガン見しないように気をつけよう・・・っと、

自分を振り返る機会となりました。




ゆえに、自分がどのような印象を相手に与えているかを、

時には、初対面の人に聞いてもいいかもしれないな、

と思いました。今日はそういう意味では、初対面の人から

いただいた情報で私は自分をしっかり見つめなおすことができたのです。




自分は見えません。




それが盲点となることがあるので、

時に、自分が相手にどのように伝わっているか

どう見えているか?を率直に言ってくださる方に

聞いてみてもいいかもしれませんね。




そこから、自分を改善したり、もうちょっと明るくしようとか、

落ち着こうとか、丁寧に動こう、とかいろんなことを

知ることができますものね。




その情報を頂いたときに、それを受け入れるのも、

受け入れないのも自分の選択ですけどね。

受け入れられる、謙虚さはもちつづけていきたいです。




言葉以外で、相手に自分は”どんな者”と写っているでしょうか?

何か改善点はありますか?




もちろん、人によっては、「周りからどう見られているか

気にしないほうがいい」人もいます。

そこは、バランス!ということで(^^)





さて、早くも週末ですね。

どうぞ楽しい週末となりますように。

明日、新潟セミナーのご参加者様、どうぞよろしくお願いいたします。

初場所でのセミナーですので、とても楽しみにしております。

今日の記事が何かお役に立ちましたら、応援クリック凸凸いただけますと、

うれしゅうございます(^∀^)いつも感謝です。

ありがとうございました。

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 近日中にレビューしますね。今のところいい感じ^^







美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:24 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2010年04月23日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

感謝の気持ちはすべてに伝わる

こんにちは。ワタナベです。

皆様お元気でしょうか?

私は今、ちょっぴり寂しい気持ちになっております。

先ほど、昨年からご縁があったクライアントさんとの

最後のセッションが終わりました。大きく成長した友の船出を

見送るような感覚・・・今月は、そうした別れもあり、

そして、新しいクライアントさん4人との新たな出会い。




ま、究極別れではなくて、一生、私が飽きられない限り、

繋がっても居られる親友とも思ってもいるんですけどね。

この場を借りて、これまでクライアントさんで、セッションが

終わったからとて、繋がりが切れた訳ではありませんので、

どうぞ気軽にメールくださいね!そして、こちらに来ることが

あれば、お気軽にお声掛けくださいませ。




別れではなくて、繋がりができた!ということで、

そのクライアントさんとは、5月のセミナーでまた会えるし、

美人になっていることでしょう!きっと!(←軽いプレッシャー^^;)




さぁ、今日も搾り出したネタ、いってみよっ!

実は寂しさのあまり呆然としていて、ネタがわいてきませんでしたが、

それでも私は書き続けるのです・・・




今、小林正観さんの新書を読んでいます。



23 美人 小林正観.jpg



この本の中のある部分にものすごく共感したのですが、

道具に当たる人たちはすごい人にならない

ということについて書いてありました。




どういうことかと言いますと、

野球選手だったら、三振するとバットを地面にたたきつけ

バットを折る人、あるいは、ホームランを打たれると、

グローブを地面にたたきつける人。




そういう人に対して、正観さんは、

「道具に当り散らしてきた人に大成した人はいませんでした」

と述べていらっしゃいました。




そういえば、そうかも・・・と私も納得です。

ホームラン王だった、王貞治さんも、ホームラン打っても、

バットを放り出すことは絶対せず、そっとバットを置く。

なんとイチロー選手も、全く同じだそうです。




以前、記事にしたことがありますが、

物質には意志があるんじゃないか・・・って記事。

その記事はこちら→「すべての物に感謝」




ま、物質に意志があるってバカげた話とお思いかもしれませんが、

ときつめていきますと、それってありかも・・・と思います。

小難しいことはわかりませんが、

物質はたゆまなく動いている原子、分子の集まりであるなわけで、

動いていないように見える物質も、ミクロの世界では動いているんですよね。




動いているんだったら、もしかしてそこには意志があるかもしれない

ここまで考えると哲学の世界ですが、あまりこういうことを書きますと

リアリストたちに、何だかんだ私が信じている思想まで

バカげたことだ!と一喝されそうなので、この辺でやめておきますが、

ホント、物を大切にする人は、物から応援される人なんじゃないだろうか?

と思うことがたくさんあります。




車にしろ、電化製品にしろ、そして、普段使う化粧水や

シャンプーにすら、感謝の気持ちを述べていると、

きっとその温かい気持ちは、波動となって伝わるはず。

そして、分子レベルできっと私たちの応援をしてくれると私は思っています。




最近、そういうことに詳しいお人から、

物にはやっぱり意志がある、とお聞きしました。

例えば、机。机は木で出来ていますが、その机は

木だった頃の記憶を持っている。そして、自分が

机として人様のために役立っている、ということに喜びを感じているそうです。




それを聞いただけで、私は、コップにも、シャープペンにも、

机にもイスにも、ホント、森羅万象すべてに対して、

愛しい気持ちになりました。




じゃ、壊れて役目が終わったとき、どうしたらいいか?

「今までありがとう。本当に助かったよ」と言って、

感謝の気持ちを表し、葬るということでしょう。




ま、こういう話が苦手なお人もいらっしゃいますが、

しかし、本当に物に意志がないとしても、

感謝の気持ちをいつも心に持つことやあらわすことは、

私たちの精神衛生上、とても大事なことですものね。




すべての物に感謝して、私たちのイライラを物に当り散らし、

変な波動を彼らに与えないように、気をつけたいと思いました。




***********************************

ビーグレンスリミングクリーム到着!

3本あったら今年一杯間に合うはず!


22 美人 ビーグレンスリミングクリーム.jpg



到着早いわ〜。LAから送られて来たんではないのね。

今日からヌリヌリ、リンパマッサージ始めます。




すごく楽しみにしていたのは、プレゼントの脚痩せマニュアル。



23 美人 脚痩せマニュアル.jpg




本って書いてあったから、本だと思ってた。

これは本じゃないです。冊子です。

厚さたったの4ミリしかない小冊子ですた・・・(^∀^;)

でも、スリミングクリームがいつもよりも超お安く

買えただけで感謝ですたい!(←ダレ?)




さあ、今日から脚痩せがんばります!

あ、二の腕もね(・∀・)



***********************************





最後まで目を通していただき、心から感謝です。

最後に一言。「物は大切に」

↑小学校の掲示板に貼ってありそう(^∀^;)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:44 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2010年04月22日の美人になる方法
テーマ:美人のマナー

マナー美人 マナーの基本とは?

こんにちは。ワタナベです。

いつもご訪問いただきまして、ありがとうございます。

皆様がこうして毎日訪問してくださっているおかげで、

今の私が存在いたします。見えない読者様、お一人お一人に

心から感謝申し上げます。

ありがちょーーっ!( ̄◇ ̄)




さて、今日はマナーの話を記事にいたします。




マナーって、簡単なようで難しい。いや、でもそんなに

難しいものではない。基本さえわかっていれば。

私もマナーなんて全く気にもしなかったのですが、

プロトコールマナーを学んでから、マナーに対する

意識が少々結構変わりました。

※プロトコールとは、国際儀礼です。

プロトコールマナーは国儀的なことに通用するマナーのことです。




マナーとは、「行儀、作法、礼儀」と説明されることが多いですが、

もっと奥深く、しかしそれでいて簡単なことでもあるようです。




マナーは、ルールではなく、その時々でやり方も違ってくるし、

違う土地に行けば、全くそのマナーが通用しないことになります。

ですので、誰に接してもどこに行っても共通に言えることは、

目の前の人を気遣う心、

相手を敬う気持ち、

相手に対して尊敬の気持ち


を持つことがマナーだと私は思っています。




そして、一番は相手を不快にさせないこと。




ですので、マナーの原則にもなるのですが、

「郷に入れば郷に従え」ということ。

日本でも、土地が違えば、習慣も違いますものね。

そんな違いに接したときに、どう行動できるか?

これがマナーの問われるところなのでしょう。




で、今日は当たり前すぎることなのですが、

たった一つだけ、マナーの大前提となることを

記事にしたいと思います。




自分がマナーを知っている、とか、

マナーが身に付いている、と思っている人が陥る罠として、

他の人のマナー違反を指摘したくなる

という衝動に駆られることです。




もし、多くの人の面前でマナー違反を指摘された人は、

とても恥ずかしい思いをすることでしょうし、

不快な気持ちになるはずです。




ですので、マナーの基本は、

「他の人のマナー違反を指摘しない」ということ。




22.jpg




それが家族だったり、親友だったり、恋人だったりなど、

指摘したほうがいい場合もありますが、その公の場

あからさまに間違いを指摘する、というのは、

それを見聞きした人も困るものです。

そして、せっかくの楽しい食事の時間が台無しになったりもします。




周りの人々に注意を払い、楽しい場を壊さないように

気を配ることができるのもマナーに入ります。

近しい人には、あとでこっそり教えてあげるほうが

いいかもしれませんよね。




・・・かくいう私も大分、主人の食事のマナーには

イライラモードになっていました( ̄∀ ̄;)

男性は特に、豪快に食べますからね。

口元にごはんつぶ付けたまま食べ続けるし・・・




マナーも何もあったもんじゃない・・・(^∀^;)

ファミレス、居酒屋で二人で食べる分にはいいんですが、

会社付き合い、接待などでホスト側としてもてなすこともあるので、

主人だけでなく、私自身もまだまだ学ぶことがたくさんあります。




マナーはルールではない。




そして、文化や場所が違えばマナーも違う。

これらを理解していると、自分のマナーを相手に押し付けたり、

そのマナーが出来ていない人を見下げたり、人格を否定したり

するようなことは、それこそひどいマナー違反

あることを頭の片隅に入れておくといいかもしれません。




もちろん、「あの人マナー違反だわ〜」って思うが自由ですが、

相手を不快にさせない、相手を気遣う、ということで考えると、

伝え方、指摘の仕方にも技術が要するような気がします。




当たり前のことをいかにさりげなくできるか。

これがマナーの真髄かな。



*************************************


これが来ると、ホッ!とする・・・

私の大好きなプレミアム豆乳、しみこむ豆乳!



22 美人 しみこむ豆乳.jpg



次の日曜日に、初めての場所で開かれる新潟セミナーの

参加者様にも、飲んでいただこうかな〜と思いましてね、

車で新潟行きますので、持って行きます!(忘れたらゴメン!^^;)

どれだけおいしい豆乳かは、飲んでみないと分からない。

私からのささやかなプレゼントを初場所の新潟参加者の皆様へ。

(盛岡・仙台の皆様、ごめーん)




最近は、時にソイラテや豆乳紅茶にして飲んでいます。

・・・でも、やっぱりそのままが一番おいしい!



22 美人 豆乳紅茶.jpg



濃厚な豆乳が、紅茶とすっごくマッチします!

砂糖は入れなくても、甘いのでなかなかいい!




*************************************



それでは、今日一日もさやわやかに過ごせますように。

これからも皆さんの日常に、プチッとお役にたつような

情報提供に励んでいきたいと思います。

「読んだら、応援押すのがマナーよ!」は、

確実にマナー違反です!(^∀^;)ハハハ

お気持ちのある方の応援よろしくお願いいたします。

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2010年04月21日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

ちょっとだけポジティブになる方法 美人の思考術

こんにちは。ワタナベです。

皆様いかがお過ごしでしょうか?

私は、このブログを書いている本日、朝の5時53分に起きる、

という、いつも遅く起きている私にとってはありえないくらい、

早起きした日です。これから週に一日は、5時53分起きです!




なぜかと申しますと、今月初めから新しいコーチとのセッションが

始まったのですが、コーチは朝しかセッションをやっていない!

というじゃないですかっ!( ̄□ ̄;)!!

そんなに早く起きられるのか?自分?!




こちらからお願いする限り、「朝はぁ〜、苦手なんでぇ〜、

夜にぃ〜、変えてもらえませぇ〜ん?」なんて言えませんもの。

ということで、昨晩は起きられるかどうか心配しすぎて

浅い眠りのまま、朝目覚ましなる前にチュンチュンって外で

スズメさんが鳴いていました( ̄∀ ̄;)




しかし、そのあと、自分のクライアントさんとのセッションが

朝の7時から入っていたのですが、早起きしたあとの

立ち回りがあまりにもよくって、すごく仕事がはかどりました。

これからが楽しみです。




さて、今日のテーマなんですがね、

私たち人間は、もともとはネガティブな思考の生き物だと

よく言われています。そして、人生の75%くらいは

ネガティブな情報で満ちていて、それにいつもさらされているわけで、

私たちがネガティブになったり、がっかりしたり、

傷ついたりショックを受けたりするのは当たり前の話し。




それらと向き合うことも、結構な気付きがあったりするので、

ネガティブを否定するわけじゃないのですが、

もともとネガティブな人が夜にネガティブな考えに捕らわれると、

結構厄介だったりします。




闇という暗い状況で悩むのは、太陽が当たる日差しの

もとで悩むのとでは、かなりの違いがあるからです。



21 美人 太陽.jpg



また、夜に悩んだり考えたりネガティブな考えに捕らわれたまま

眠りに尽きますと、朝の目覚めも悪くなります

そして、どんより起きたまま、昨日の悩みの続きが始まり、

心と頭に残ったまま、また悩みの一日が始まります。




で、今日はほんのちょっとではありますが、

ポジティブになる方法を記事にいたします。




まずは、一つはルールを作ること

夜にネガティブな考えで捕らわれそうになったときは、

夜には悩まない。

考えない。

その思考を締め出すこと。





これを徹底してやっていると、思考の癖付けができます。

頭の中にスイッチを作って、夜には悩まない。

考えない。ネガティブが浮かんだら、違うことをする。

・・・これを癖付けます。




それでも夜、くよくよし出したら、どうぞ、

天井を見上げてください。

ずっとやったら首痛いんで、適度に。

人間は上を見て悩むことができないものです。




21 美人.jpg




ちょいと、プチうつ気味の人も、上を向いてみてください。

日中でも、地面を見てちょいとナーバスになったら、

空を仰いでみてください。




上が向けるようになったら、あと一歩。

そのまま口角あげる。

歯を出して笑ってみる。




やってみた人だけにわかる、この気分。




これだけできれば、今日のタイトルの

「ちょっとだけポジティブになる」ことはできます。

実を言えば、これを全部できたら、ちょっとどころか、

かなり違ってくることでしょう。




その違いが分かるかどうかは、やってみるか?やらないか?

の違いだけです。いつも悩みがちで落ちてしまう方は、

レッツトライッ!(・∀・)ニカッ!




まとめ。悩みにはまりそうになったら・・・




■夜に悩まない。考えない。
 
 その思考を締め出す。違うことをする。

■天井や空を仰ぐこと。

■口角上げる。笑ってみる。





ポジティプ思考が別にすごくいいわけではありませんし、

悩みから多くの気づきもあるものです。

ですので、できれば悩み始めたら、

お日様に自分の悩みを相談してみてください。

明るい答えを太陽はくれることでしょう。





************************************

「骨盤美腹」 から、ご縁があって、

骨盤美腹シリーズ(BWHキャミソール)をいただきました。



21 美人 骨盤美腹.jpg



只今試している最中ですので、来月になったら

レビューいたしますね。ボディースーツなんて、

20代の半ばに着用した以来ですので、ちょいと新鮮。

バストアップするって書いてあったから、期待しています!




↓訪問はこちらから^^

気になるラインがきれいに見える!はいて巻くだけダイエットは骨盤美腹ガードル

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今日も一日素敵なことがたくさん起きますように。

応援いただけますと、ありがたいです。

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■体の冷え注意報!自宅で温泉。普通のヒマラヤ岩塩とは
 汗の出がまったく違います。お比べください。






美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:18 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2010年04月20日の美人になる方法
テーマ:美人のダイエット

夏が来る前に、足痩せ美脚にチャレンジ!

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【セミナー募集に関するお知らせ】

昨日から横浜、東京、神戸、大阪の募集の開始をお知らせいたしましたが、

さすが、東京は人口が多いだけあって、早い段階で定員が埋まりそうです。

東京はお席が、あとお2人のみ1名のみとなっております。(朝6時半現在です)

本日午前10時の時点で東京は満員御礼となりました。感謝です。




定員が満ちた後のお申込みに関しましては、

キャンセル待ち扱いとなりますので、お知らせしておきます。

尚、お申込み日から2週間以内にご入金がない方に関しましては、

自動キャンセル扱いとなります。こちからはご連絡がいきませんので、

よろしくお願いいたします。

********************************************************************



こんにちは。ワタナベです。

肌露出の季節ですね〜。(といっても出しませんが^^;)

しかし、スカートやらスキニーやらはきますと、

足の太さや形はやはり露出されるもの。




20 美人 美脚.jpg



40代でも50代でも諦めることなく継続すれば、

必ず、なりないサイズになりますので、

一緒にがんばっていきましょう。




私、2年前に、太ももが48〜49センチもありまして、

ブヨンブヨンだったんです。

身長156センチにしてその太さ( ̄∀ ̄;)




スキニーをかっこよく履きたい!というただそれだけの願いで、

(あ、あとウォーキングの先生と比べてショック体験により・・・)

太もものエクササイズと、ビーグレンのスリミングクリームの

マッサージを毎日して、何とか43センチ、ここ最近は、

42センチにまで絞ることに成功していました。

私のスリミング体験記はこちらから。下に画像入りで載せています。




そのサイズをキープしていた頃は、

ビーグレンのスリミングクリームは一日おきに使っていました。

最近、スリミングクリームがなくなって、私の貧乏症の虫がうずき、

「このまま使わんでも、きっとキープできるかも!」

なんて思って別のオイルを代用。




今日、しっかり測ってみたら、

1.5センチも太くなっていたのです!(T□T)アガアガアガ…

(おとといは、1センチだと思っていたのにー)

もし、このまま何もしないで前のサイズに戻ったとしたら、

今まで使ってきたお金はムダになるし、あのエクサもムダになってまう!

と思ったら、やはりキープすることは必須だな、と思いました。




もちろん、細いだけのメリハリのない太ももやふくらはぎは

魅力がありませんから、ほどよい筋肉とほどよい脂肪の

バランスが欲しいものですね。




そのためには、マッサージとエクササイズは欠かせないものでしょう。

エクサの後のお風呂上りに、マッサージが一番、血流もよくなり、

さらに、脂肪も温まっているので移動しやすいかもしれません。




それで、マッサージする前に、絶対しておいたほうがいいこと。

それは、各体の場所にあるリンパをマッサージすること。




最低限、鎖骨の部分のリンパとわきの下

そして、ソケイブ(太ももの付け根)そして、

膝の裏、ここをマッサージしてから、痩せたい部分の

マッサージをすると細くなりやすいです。




どこをマッサージするにしても、リンパの方向に

流してあげると老廃物や脂肪などが流れていくそうです。

私がごちゃごちゃここで説明するよりは、

スリミングクリームを購入すると、

効果がでるマッサージの仕方がDVDに収められているので、

それを見たほうが分かりやすいかも。



20 ビーグレンスリミングクリーム.jpg




先日ブログでチョっと書きましたが、

太ももがサイズオーバーしたから、スリミングクリーム

買わなきゃーって思っていて、注文を忘れていたら、

超ラッキーなお知らせが!




ほぼ毎月キャンペーンやってんじゃ?ってくらい

キャンペーンの王様ビーグレン社さまが、がまたまた

キャンペーンをやることになって、その内容が題して、

「b.glen 美脚キャンペーン」








はー、このキャンペーン始まる前に、

あやうく3本セット買うところだったわ。

良かったキャンペーン前に買わなくて。

で、今回のキャンペーン内容はいい!割り率がすごいです。





■特典1

値引率33%

2本セットが9,900円(通常価格13,600円)

3本セットが13,600円(通常価格18,900円)




■特典2

送料無料、手数料も0円




■特典3

先着1,000名様に、b.glenオリジナル「脚やせマニュアル」プレゼント




で、この「脚やせマニュアル」の内容はこんな感じです↓



 *脚やせダイエットの落とし穴

 *ダイエットだけでは、脚が細くならない理由

 *脚やせに絶対必要な3つの要素

 *スリミングクリームが一番効く時間は?

 *脚やせの効果を高める上半身のツボとは?

 *1分でふくらはぎが細くなるマッサージ法

 *太もものセルライト撃退法




なんだか興味深い内容ですね。

¥1500相当の本のプレゼントだそうです。




キャンペーン期間:4月20日(火)〜5月1日(日)




このマニュアルは先着1000名様にプレゼントですので、

お早目のご注文がよろしいかと思います。




私も深夜12時過ぎて速攻申し込みました。

いつもより割り引き率がいいので、3本買いです!




今回は、足痩せについてつらつらと書きましたが、

二の腕も今からがんばったほうがいいですよね〜。

私が好きな服のブランドは、なぜか二の腕の部分が細っいの(T∀T)




ゆえにこの部分もエクサとマッサージは欠かせない部位でした。

何もビーグレンのスリミングクリームじゃなくても、

「あたしゃ、自力のマッサージとエクサでがんばるわ!」

というのも、ありですよね!みんなでがんばって、

40代でも50代でも美脚&美尻&引き締まった二の腕を

目指していきましょう!




あ、しかし、チカラ入れすぎて内出血しないように、

お気をつけあそばせ〜( ̄∀ ̄;)優しく流してね。




いつも皆様の応援、心より感謝申し上げます。

さささ・・・今日もお願いです。

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2010年04月19日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

女性がフォーカスしているもの

こんにちは。ワタナベです。

ツイッター、最近またワンニャン画像で、

日に数回投稿していますので、のぞいてやってくださいね。




さて、本日の記事です。

最近では、女性たちも社会的立場が確立されてきたような気がしますが、

それでもまだまだ男性たちに比べたら、割合は低いと思います。なぜなのか?




もちろん、結婚したら、家庭に入り、子供を生んで、

子育てして、専業主婦しながら、家事をこなしていく・・・

そういう習慣がやっぱりまだ日本でも根強いから。

でも、これって大事なことですよね。

出産は女性にとっては人生の一大イベントだし。




そして、子育てが一応終わった女性でも、

夢とか目標とか持たず、そのまま、社会にでることなく

家庭に収まってしまう人も多いです。

なぜか?




それは、

人はフォーカスしたものが増大してゆく

という自然の法則があるから。

どうゆうことかと言いますと・・・




考えてみると、男性はやはり仕事で成功することに

フォーカス
しています。だから、社会的に成功者と

呼ばれている人の割合は、圧倒的に男性のほうが多い。




反対に、女性ってそういうところにフォーカスしていない。

往々にして何にフォーカスしていると思いますか?




j0427768[1].jpg




それは、「自分」にフォーカスしています。




自分を満足させること、

自分が美しくなること、

自分が心地よいこと、

自分を着飾ること、

自分が気持ちよくなること





・・・などなど、女性って、割と利己的な生き物で、

自分を満たすことにフォーカスしています。




もちろん、悪くはないですし、

私はむしろすごくいいことだと思っています。




自分を満たすことがまず先決で、それが満たされた後に、

違うところにフォーカスすれば、もっともっと

男性たちと同じように、社会的にも

進出できるようになるのだと思います。




上記の事柄を満たした後に、次なる自分の夢に

フォーカスしたときに、これからの歩み方が

全く違ってくると思います。




女性としての美しさや、優しさなどを度外視して、

髪振り乱して、美容にも注意を向けることなく

美しさに欠けたままで社会的地位を得ようとしても、

説得力がなく、やはり女性としては評価してもらうのは

ちょいと難しいかもしれないからです。




あ、強調したいのは、女性が美しくあるということに関して、

それなりに”とか”ある程度”とか”最低限”というところ。




女性で、醜い人って私はいないと思っています。

女性である限り、自分に優しく手を掛け、労わり、

オシャレして、メイクして、美しい心をしていれば、

やっぱり女性って魅力的になれますから。




女性が美しくあることは、それだけで

営業においての武器になるわけですし、

職種によっては、自分自身が商品になるんですものね。





ちょいとテーマから反れてしましましたが、

女性は、まずは自分に手を掛けて美しくなってから、

そのあと、夢や目標にフォーカスして行動するときに、

今までとは違った世界に一歩踏み出すことができるのかもしれません。




みなさんは、今何にフォーカスして生きていますか?




ランキングに参加しております。

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私が喜びます(^∀^)喜ばせてみたい方はどーぞ♪

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自分の髪じゃない感じにサラサラ
ツヤツヤになりました!








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2010年04月18日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

10年後の美と若さのために今できること

こんにちは。ワタナベです。

まずは、二つほどお知らせがあります。

一つは、昨日から、横浜、東京、神戸、大阪

セミナー募集を開始しております

告知していないにも関わらず、目ざとい読者様はもう既に

30名近くのお申込者様がありました。ありがとうございます。




ということで、お申込み開始いたしましたので、

セミナー募集ページをご覧になり、ピン!ときた方、

直感が働いた方、そして、出席は無理だと思うものの、

気になって気になって仕方ないお方、是非勇気を出して

申し込んでみてください。特に「気になって気になって仕方ない方」の

ご出席者様がとても多かったのですが、導きだった!

と感じる方が多いようです。ワクワク生きるための

何かのヒントになれば・・・と思っております。

そして、今回はコーチングの枠があいた分だけ

クライアントさんの募集もしております。




ご出席者様には、得割をご用意しております。

今のところ、クライアント様の募集は、セミナーご出席者様を

対象にしております。セミナー内容も第一部の今回は

コーチングの内容も含まれておりますので、関心のおありの方は

どうぞご参加してみてくださいませ。




また、もう一つのお知らせは、

今週中に音声メルマガを配信いたします。

・・・が実は、次のメルマガで音声メルマガ(ポットキャスト)は

最後になります。今まで、ありがとうございました。

今後は、通常通りのメルマガになりますので、

どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。そして、メルマガは

届かない人も結構いますので、再送する予定はありませんので、

お手数ですが、いろんなアドレスを登録してみてくださいませ(^^;)

申し訳ありません。




さてさて、今日の記事に入りたいと思います。




美しさと若さは永遠のテーマだったりしますが、

最近は、若い人が美しいのも若い人がキレイなのも

当たり前の世の中ですので、美容家で大成功される方は、

50代以降の方がとても多いです。




年齢を重ねても美しい!

そこに価値を見出す方が多いからです。

私もそう思います。今は多くの女性が10歳以上若く見られることは

当たり前で、ソレぐらいでは、もうそれはウリにならない時代。




むしろ、今の時代は15〜20歳位若く見られないと、

驚かない時代に突入しています。

20歳くらい若く見られるには、40歳が20歳に見られるわけで、

それはいくらなんでも無理やろ〜?ってな具合ですが、

中には、35歳に見える55歳ってたまにいるんですよ!ホント!




ま、究極言っていいですか?日本だけですよね。

若く見られることで喜ぶ人種は。

外国では、若く見られるということは、

「青く」見られるということです。




青く見られないためには、中味が伴うこと、

そして、しっかりとした自分の信念を持つことや、

いつも内面に栄養を注ぎ込んで中からキラキラしていること、

そういうことが美しさに反映されていくものです。




こんな生意気な書き方すると、まるで私が中味の伴った人の

ような言い方していると誤解されそうですが、

全く逆でして、まだまだ青いからゆえ、

自分の身がどれほどのものかがわかっているので、

いろんな意味で修行が必要だと思っているのです。




で、今日のタイトルに戻りますが、

若さと美の、私なりの定義といたしましては、

若さは見た目の若さではなく、内面からあふれるエネルギー値のこと。

美は内面から輝くオーラのようなもの・・・という意味です。



18 美人 .jpg




見た目の若さ、見た目の美しさはいずれ朽ちてゆくものですから。

私たちは朽ちてゆく瞬間に、「美しい人だった」「最後まで

若々しい人だった」と評価されるのは、見た目のことじゃ

ないですもんね。中味ですよ。




で、独断と偏見による10年後の美と若さのため

できることをツラツラとまとめてみました。




■20代・・・何よりも多くの経験。失敗も恥ずかしいことも、

 苦しいことも、そして喜びも楽しみも、いろんな方向に

 好奇心を広げてたくさんの経験をすること。

 できれば、この若い時代に海外生活やそれが無理なら

 旅行をしてみると自分が広がっていく。これもまた経験。





■30代・・・経験が裏打ちされて、中身を確立する年代。

 人への関わり方も分かってくる年代で、失敗も少なくなってくる。

 ここから、体力が落ちてきたり、体型が変わってくる年代なので、

 外側にも注意する必要があり、それらを習慣化して、

 美しい40代に備えることが必須となる。





■40代・・・酸いも甘いも理解できる年代。
 
 性格がわかれてくるのもこの年代。

 そして、勘違いが生じる年代。周りが見えなくなる可能性も高く、

 自己評価が高いか低いかこれまた分かれる年代。

 自分を卑下することなく、客観的に自分を見れるようにすることが大切。





■50代・・・50代なったことないから、ここはわかんない!(^∀^;)

 と、思ったんですが、一応7年後の50歳に向けて私が目指すものは、

 経験も積んできて実績も積んでくると、自信が出てくると思います。

 ゆえに、この年代以降の60代も70代も・・・いや、死ぬまで私はきっと

 永遠のテーマである「謙虚さ」を追い求めるかもしれません。

 ま、今でも特質の中で一番フォーカスしている部分ですけど。

 特に中味が問われる年代ですので、中身プラス外側バランス重視。





もう、書いているうちに、占いみたいになっちゃって、

笑っちゃったんですが、私のつたない経験と目標を改めて

記事にしたようなもの・・・あ、どの年代に関しても言えることは、

体を鍛えることは外さないほうが絶対いいです。




何か一つ、ヨガでもダンスでも何でもいいので、

スポーツは継続したほうがいいですよね。

何もしない体はブヨンブヨンタルンタルンです。

痩せているからと言って、鍛えないようでもダメ。

痩せていても体は重力に従って下がっていきますんで。




そして、心に蓄えてきたものは、10年後のお顔に反映されるので、

私も優しくて謙虚で素敵なキラキラオーラを放っている

50代目指すために、内外共にケアをしこうと思っております。




・・・なんて書いておきながら、50歳になった私が

よぼよぼのダルンダルンの顔と体型になっていたら、

笑えるねー。笑ってもいいよーーっ!(^∀^;)




さて、皆様は10年後の自分の”美”のために

今、何をしますか?




 
さて、本日の日曜日も楽しんでくださいませ。

一週間の疲れをリセットする日。

存分に体と心を喜ばせてくださいませ。

もし、何か参考になりましたら、応援

よろしくお願いいたします。

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2010年04月17日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

今日のお散歩(ワンニャン画像たくさんあり)

こんにちは。ワタナベです。

すっごい寒い日が続きますね。

そんな寒い中でも、鼻水&涙流しながら

散歩行ってきました!(^∀^)




その前に、いつもの施設にピザを食べに行きました。

その施設の前に咲いている枝垂桜が8分咲き。

まだソメイヨシノは咲いていませんが、

ここは日当たりがいいので、いつも早く咲きます。




17 美人 しだれ桜.jpg




おいしそうなピザは、食べてから写真に気づき、

撮るのスコーン!と忘れていました( ̄∀ ̄;)

いつものこと・・・




さて、今日の寒空の中の散歩です。




17 美人 今日のお散歩♪.jpg



もうね、モモちゃんは、ずっと走りっぱ(^∀^;)



17 美人 たくさん走らなきゃなの!.jpg




特に、モモちゃんは、ウ○Pをしたあとだと、

体が軽くなるのか、すっごいご機嫌になって走りまくるのです。

もちろん、私も走りまくりました!(私は特に軽くなっていませんが^^;)




17 美人 走れ.jpg




マイケルも今日は人が誰もいなかったせいか、

結構一人散歩を楽しんでいました。



17 美人 ずっと走ってる.jpg
「誰もいなくて気分がいいニャ」




特にマイケルは、山の散歩が好きなんです。



17 美人 山の散歩.jpg




ネコって本能なのか、いつもお山のほうに向かって

歩いていきます。別のネコを飼っていたときもそうでした。




山から無理やり戻すと、超不満顔。悪人顔。

しかし、人間並みに表情ありますよね。ワンニャンって。



17 美人 悪人顔.jpg



それでもそれぞれが散歩を楽しんでいます。




17 美人 たのすぃねぇ〜♪.jpg



いつもの道を歩いていても、毎回何か違うものに遭遇。

今日はデッカな、かたつむりの抜け殻?を発見。

マイケルは、ずーーーっと、クンクンやっていました。




17 美人 クンクンクン.jpg
「初めての匂いニャ」




そして、モモちゃんもクンクン。




17 美人 香りはしないわよ?.jpg



走りすぎて疲れたのでちょっぴり休憩です。

寒い日でしたが、皆がそれぞれ清清しさを感じた春の日でした。




17 美人 あたくしものぼりたい.jpg




帰り道、かわいいハスキーに会いました。

あまりにもかわいいハスキーちゃんで、

しばらく遊んでしまいました。

やんちゃ盛りの1歳ですって。


17 美人 ハスキーとダンス.jpg




私、デッカなワンコってホント好きなんですよねー。

モモちゃんの前では言えないけど。

昔、シェパードを飼っていましたが、散歩が楽しくてね(^^)




さあ、遊ぶだけ遊んだし、超寒くて手がかじかんで

きたので、「帰るよ」コールをすると、いつも

モモちゃんは、こんな顔になります。




17 美人 え?もう?.jpg




そんな、困った顔をしても、帰りますったら帰ります。

こちらの地方は、まだまだ桜のつぼみが固いです。

来週末には満開になるかな〜?




17 美人 まだまだつぼみ.jpg



寒暖の差が激しいですので、

皆様、風邪など引きませんように、どうぞご自愛くださいませ。

そして、週末楽しんでください。

いつも皆様の温かい応援、心より感謝申し上げます。

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2010年04月16日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

女性のための伝える技術

こんにちは。ワタナベです。

新学期も10日ほど過ぎ、また新入社員が入社してきたり、

引越したり、引っ越してきたり、いろんな新しい出会いがあった

4月、皆様いかがお過ごしでしょうか?




この時期って、新しい人間関係の中で、

何かを伝える、ということをしなければならない

シチュエーションがとても多いかもしれません。




今日は、当たり前のことですが、

伝える技術、伝わる技術のおさらいと

意識をそこに向けるために、何に気をつけたらいいのか

話し方の初級編について扱いたいと思います。




まずは、滑舌(かつぜつ)を良くすること。

意外に口をちゃんと開かないで話していることが

多いことに気づいていないことがあります。



16 滑舌.jpg




自分の評価では、結構ちゃんと話せている、と

思っていたのに、昨年、初めてボイストレーニングを

受けたときに、いかに、口の中で声を出しているかがわかりました。

意識はちゃんと、「口を動かして話す」というところに

もって行くと、しっかり口が開き、滑舌がよくなっていきます。




そして、声が小さめの人は、ほんのちょっといつもより

大きい声を出す
ように心がけ、明るい声をだして、

ハッキリクッキリ声を出して、相手に伝えるように意識します。




また、お相手の目を見て話すようにしますが、

あまりのガン見は、圧力になるので、

目元を見たり、うなずきながら視線を軽くそらし、

また目を見て話す
・・・これを繰り返し、

ほどよく目を合わせるようにすると好印象です。




また、どうしても話すときには、

早口になってしまう人がいます(ここにいるけど^^;)

特に、緊張興奮は人を早口にさせます。

ですので、シーンによっては、大きく深呼吸をして、

「ゆっくり・はっきり・落ち着いて」を心がける。

それだけでも、結構伝え上手になるものです。




さらに、もうちょいと上手に伝えたいと思ったら、

声の高さと低さを使い分けたり抑揚をつけるように

訓練すると、どんどん話しに色味がついてきます。





これは、練習だと思うのですが、

家で、子供用の絵本を読んで聞かせたり、音読したりして、

そして、心と感情を込めて話すようにトレーニングを重ねると、

メリハリな表現力が付いてくると思います。




私は一番、伝えることで気をつけていることは、

その言葉に気持ちを込めるということ。

これだけで、かなり抑揚が付いてくるものです。




といっても、コーチはニュートラルじゃなきゃならないので、

いつも言葉に感情を込めているわけではないですが、

特に共感するときには、声に感情と気持ちを込めることが

あります。それだけで、同じ言葉でも随分と違ってくるものです。



16 会話.jpg



さて、まとめ。

伝える技術、伝わる技術は、




・口を動かして話すこと

・明るい声でハッキリクッキリ

・適度に視線をあわせること

・ゆっくり話す

・感情を込めること





こんな感じのことを意識すると、

結構今までとは、違った伝え方ができるはず。

あ、もう一つ大事なことが欠けていました。




常に微笑みながら・・・

時には、満面の笑顔で話す。

これは、超好印象になりますもんね。




私は最近、新聞音読を継続していまして、

口をハキハキ動かす練習を毎日しております。

皆様に、自分の声をもって伝える者として、

このトレーニングは欠かせないもの・・・

口が商売道具ですので、これは毎日がんばろうと思いました。

(・・・と小学生並の感想文に今日もなってもうた^^;)




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2010年04月15日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

あなたのなりたい理想の女性像は?

こんにちは。ワタナベです。

暖かくなったり、寒くなったりと、

寒暖の差が激しいですね。どうぞこの季節の変わり目、

体調崩すことなく、元気いっぱいで過ごせますように。




さて、今日のテーマです。

誰しもが理想の女性像というものを持っていると思います。

その理想と、自分の現状はどれくらいギャップがあるでしょうか?

理想の女性を明確化するときに、どうぞ、

以下のことに注目してみてくださいませ。




もし、あなたが男だったら、

どんな女性を選びたいですか?





これをしっかり自分の中で分かっていると、

自分がどうなりたいかがわかってくるはず。




私が男だったらどんな人を求めるか・・・

ちょっと真剣に考えてみました。




私は男じゃないので、ここだけは想像が

あまりできないのですが、やっぱり、男性だったら、

ある程度の容姿を女性に求めるような気がします。




ですので、完璧な容姿を求めることはありませんが、

しかし、手を掛けている。自分の魅せ方を分かっている。

そんな人な女性に惹かれるかも。




さらには、清潔感があり、しっかり自分に手をかけていて

そして、男性にはない”美しさ・優しさ・母性・かわいさ”

さらには、何かに熱中している”快活な人”であること。

笑顔が素敵で、相手を思いやる気持ちのある人・・・

こんな女性に惹かれるような気がします。




ああ、書いていて、恥ずかしくなってきた・・・( ̄∀ ̄;)

足りないところだらけじゃんね。




まずは自分がなりたい女性像を明確にして、

普段の生活でそうなるように努力を傾けていると、

男性の側も、自分の理想の男性に近づいてくれるはず。




15 美人 理想の女性像.jpg



ちょっとテーマとそれますが、配偶者にしろ、

恋人関係にしろ、一番危険なのは、”依存”です。

これをやっちゃうと、お互いどこかでバランスが崩れ

苦しくなってきます。近い関係の中でも

”自立”していたほうが、いい関係が培えることでしょう。





一般的な男性は、第一印象は見た目に惹かれても、

第二・・・第三印象はもっと内なるところに目を向けるものです。

ゆえに、内面をしっかり磨いていれば、

男性はそこに注意を向けてくれるものです。




第一印象は最初の関門ではありますが、

本当の勝負どころは、それ以降の第二印象第三印象となります。

ゆえに、自分がどういう女性でありたいのか?を

まずは考えておいて、内外共に磨きを掛けて

美しく魅力ある女性に成長していきたいものですね。




既婚者も、独身者も、老いも若きも関係なく、

今の時代は、魅力的であることは、

すべての女性が直面しているテーマと言えることでしょう。




バランスよく、容姿ウェイトコントロールも、

セルフコントロールも、も、感謝の念も、

謙虚さも、トータルで磨き上げ

魅力ある女性に成長していきたいですね。




さて、皆様の理想の女性、理想の女性はどんなでしょうか?

もっと具体化すると、モデルにしたい女性はどなたでしょうか?




ちなみに私は、トータルで言えば藤原紀香かな?

・・・相当程遠いけど・・・(^∀^;)ハハハ




もし、なりたい自分が明確化したら、

応援いただけますと記事を書いた甲斐があります。

参考になった方の応援、お待ちしております。

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2010年04月14日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

見えない価値に対する美人の自己投資術

こんにちは。ワタナベです。

最近、多くの女性たちは向上心をもって、あれやこれやと

知識のインプットに精力を傾けているようで、私も励みを得ています。




先日、スターバックスでのんびりお茶していたときに、

隣に座った20歳前後のギャルがいました。

服装は、本当にギャル風で、盛り上げられた髪は金髪に近い色、

服装もそんな感じで、だるい感じで私の隣に、

ドサッ!と座り、バックもドサッとおいたかと思うと、

コーヒーを一口飲んだ後に、一冊の本を取り出しました。




横目でチラッと見ましたが、私もよく分からない

超難しい分野の本を真剣に読みはじめたのでした。

やっぱり人は見た目だけでは判断できないものだ・・・と

改めて認識いたしました。そこで私は勝手に彼女の妄想が始まる・・・




今はお金のためにキャパクラで働いているけど、

本当は司法書士になりたくて、昼間は通信で学び、

夜はキャバ嬢で生活費を稼ぐ。夜のお勤めが始まるまでの

午後の時間を、勉強している・・・なんて素晴らしい!




と、妄想が始まったところで、アホな自分に気付き、

キャラメルマキアートを一口飲む( ̄∀ ̄;)




ま、極端な妄想でしたけれど、

今、女性たちはそんな風に自分への自己投資として、

美容や物質だけではなくて、”スキルアップ”のための

自己投資をしていらっしゃる方がとても多いのでしょうね。




私も、月の書籍代は、最近は特に増額し2万円以上かかっています。

これは敢然たる自己投資です。アウトプットをするためには、

やはり定期的にインプットしないと、知識も知恵も底付きます。

ゆえに、これは絶対外せない自己投資です。




さらに、セミナー出席や高額教材も定期的に取っています。

これは私にとっての必要経費となっております。




今回の当セミナーへの出席者様に関しても本当にそう思いました。

1万円というセミナー料は全国平均で考えれば、

高いほうではないかもしれませんが、それでも、

見えない価値に対して支払う対価としては、勇気のいる金額です。




それに惜しげもなく支払い、中には他県から赴く人々が

いらっしゃるその姿勢に私は、彼女たちの成功と目標実現の

可能性をみたような気がいたしました。

(本日は沖縄の人からのお申込みがあり、感動していたところでした)



14 美人.jpg




自分にお金を掛けることが出来る人は、

行動力もあり、ステージが違ってくる
ということ。

かといって、お金を掛ければいい、ということでもありませんが、

お金がなくても、今は知識が得られる時代であることは間違い有りません。




が、しかし、身銭を切ったものというものは、

身に付くようにもなっているのも事実です。




どうしても私たち女性は、物質的な生き物で、

見える対価に対してお金を支払うほうに流されがちです。

ま、私も以前はどっぷりそんな感じではありましたが・・・(^^;




20代の頃から、この内なるに投資できる自分がいたら、

どんなに今の人生変わっていたのだろう?と

ちょっと悔しく思ったりして・・・

今回の仙台セミナーには、何と3分の1が

20代の女性たちだった
のです。




中には、21歳の大学生もいらっしゃったのです。

やっぱすごいですよ。意識がっ!

私が21歳の時は、ガソリンスタンドで鼻垂らして(寒くて)

バイトしていましたもん(T∀T)




見えないものに対しての自己投資は、

内側に誰もが持っているダイヤモンドを磨く作業に似ています。

内側に持っているものが輝きだすと、その輝きは

おのずと外側にも反映されていきます。




さて、皆さんは見えないどんな価値に対して

自己投資していますか?もしくは、したいですか?




とある調査では、社会人男女の8割が自己投資に前向きな

意見を持っている
とのこと。じゃ、残りの2割は自己投資に

関してどんな意見を持っていると思いますか?




この回答にびっくりしたのですが、

「今の自分に満足しているので自己投資は必要ない!」

だそうです。それもある意味いいのかもしれませんが、

あまりの満足(情報不必要という態度)は

自分の盲点の始まりだったりするので、

どうかな〜?っても思います(^∀^;)




また、別のある雑誌のアンケートでは、年収が2,000万円以上の人で、

勉強の習慣がある人が78%具体的な目標がある人が88%いる、

という結果があります。ここからもわかるように、

一般的に成功者と呼ばれるような人であっても、

学ぶ姿勢は持ち続けていることがわかります。




大体、収入の5〜10%は、見えない価値に対して、

自己投資してもいいかもしれませんね。

私の場合は、その割合は大幅に超えすぎていますので、

声を大にして言えませんが、今私に必要なことでもあるので、

よしとしなければなりません。




さて、皆さんはどんな見えない価値に自己投資しますか?

そして、そこから何を得たい、

どうなりたいと思いますか?





時に思い巡らしてみることをお勧めいたします。

そして、突然ですが、今回盛岡・仙台セミナーにご出席の皆様へ。

プログラムでもお話しましたが、モチベーションというのは、

時間が経つにつれて日に日に下がっていくのを感じるかもしれません。

どうぞ楽しくモチベーションを維持できるように、

日々の生活で、学んだことを習慣化できますように(^^)




当ブログはお一人お一人の読者様に支えられております。

皆様に心から、感謝しています。またランキングにいつも

ご協力いただいている方にも、たくさんのありがとうを!

今日もよろしーかしらーー?(^∀^)

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2010年04月13日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

死ぬまでハイヒール

こんにちは。ワタナベです。

セミナー中は、モモ&マイケルを実家に預けるんですが、

マイケルは毎回それが相当不満のようです。




迎えに行くと、相当、不良顔になっております。

体も痩せて、やつれた顔で、すっごい悪顔(わるがお)。

こんな感じぃ〜( ̄∀ ̄;)




















13 美人 昨日のマイケル.jpg




しかし、一日たつと、何事もなかったかのように、

こんな顔に戻っています(^^;)




13 美人 今日のマイケル.jpg
「やっぱ、家が一番落ち着くにゃーーーん♪」





さて、今日の記事はハイヒールに関してです。




私は常には、家で引きこもり並に、ノーメイクで、

めがねで、美意識って何さ?」並の完全部屋着で

仕事をしていますから、時に出かけようと思って

ハイヒールを履きますと、足の指がつることがあります( ̄∀ ̄;)

それは、筋肉の衰え、さらには、ヒールを履くと

普段使わない筋肉を急に使うことになりますので、

やっぱり、常にはハイヒールを履く習慣を見につけたいと思います。




今回のセミナーは、11センチヒールでがんばり通しました。

ウォーキングのトレーニングでは、ヒールでのエレガントウォークも

ご指導いただきます。一度や二度習っただけでは、

ヒールを履いてキレイに歩くことは結構難しいものです。

これは、定期的にやらねば・・・という感じです。




お子さんがいらっしゃる方や、妊婦さんなどは、

ぺったんこの靴を履きますが、ひとたび

ペッタンコ靴を履きなれてしまいますと、

お尻が平べったくなり、ふくらはぎも太くなっていきます。




ですので、子育てが終わりましたら、

また新たな気持ちで、5センチ位から慣らして

再び7センチ以上のハイヒールを履けるようにしたほうが、

全体のプロポーションも整っていきますので、

チャレンジしてみることをお勧めいたします。




あまり知られていないことなのかもしれませんが、

ペッタンコの靴は、ホント足が太くなります

かかとを上げただけで、ヒップがキュッ!

上がる感覚があると思いますが、足も同じなのです。

ハイヒールを履くとキュッ!と足首がしまり小尻になります



13 美人 ハイヒールマジック.jpg
(お勧めの本です)





それだけでなく、ハイヒールを履くことで、

全体としてのプロポーションが整ってきます

日本人女性は、だいたい6等身らしいです。




私もはだしの状態ですと身長156センチの顔が

ちょっと長めなこともあり6等身ですが、

10センチ以上のヒールを履きますと、

7等身〜7.5等身くらいにまでなり、あとはメイクや

アクセサリー、ファッションの目の錯覚などを用いれば、

156センチのチビッチョでも8等身に見えるくらいになるのです。




ヒールって、ありがたいですよね〜。

小顔効果もあり、足も細くなりヒップアップの効果

あるならば、美しい女性を目指す私たちは、

ハイヒールを履いて歩くトレーニングをしたいものですね。




と言いましても、履けばいいってもんじゃありません。

何のトレーニングもなく、知識もなく履いても、

よく見かける、膝が曲がってアゴが突き出ているような

格好が悪い歩き方
をしている女性たちを見かけますので、

しっかりとした知識が必要となります(私もまだまだできていません^^;)

ちょっとだけ参考になるYou Tubeです。







ハイヒールから離れてしまっている女性たちは、

最初5センチヒールからでいいので、

ヒールを履く習慣づけることをお勧めいたします。

ヒップの形が全く違うくなります。




筋トレにもなりますし、

手っ取り早く、美意識を上げる方法でもあります。

過去記事をご覧ください。「ハイヒールで美意識超アップ術」




そして、ハイヒールを履いて歩くと、どうしても負荷がかかりますので、

どこか痛くなる部分があると思います。

最近は、ジェルタイプのクッションがドラックストアなどで

売っていますので、それを利用するといいかも。




私もさすがに11センチとか12センチヒールになりますと、

小指とかつま先の部分が当たり、部分的に痛くなる、

ということがありますので、ポイントポイントに貼れる、

部分ジェルクッションを使っています。




13 美人 ジェルスポットクッション.jpg




これは、超超お勧めです。




私は、街に出かけるときは、結構歩くことが予想されますので、

8センチヒールでとどめていますが、勝負!の時は、

10センチ以上を履きます。やっぱり、普段は背がちっこいので、

10センチ大きくなると気分が変わるものですね。




ただ、正しいトレーニングなしに、ハイヒールで歩くと、

腰に負担がかかります。本で研究したり、トレーニングを

実際に受けられたり、習ったりすることをお勧めいたします。





美意識は足元から。




ハイヒール履くことを一旦やめてしまうと、もう戻れなくなります・・・

「私は死ぬまでハイヒール」と決意いたしました。




それでは明日の記事更新もがんばりますので、

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■ハイヒールを履いて歩いた後は、骨盤矯正します^^
 これは、簡単にヒップ周りが細くなります。









美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:55 | コメント(12) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年04月12日の美人になる方法
テーマ:美人たちのセミナー

盛岡・仙台セミナー ありがとうございました!感謝!

こんにちは。ワタナベです。

皆様から頂戴したアンケートを何度も何度も読み返し、

深夜12時過ぎたところで、今やっとセミナーの記事を書いております。




こんなに感動を皆様から頂戴して、どうやってこれから

お返しをしていこうか?と頭の中がグルグルしております。

体と思考は相当疲れているはずなのに、気持ちが高揚しております。




言葉ではいい表すことができないので、ちょっと考えてみます。

では、早速盛岡セミナーからご紹介したいと思います(^∀^)



12 美人 盛岡 入り口.jpg
(盛岡会場入り口です)




盛岡会場は、駅の近くのホテルを利用させていただきました。

盛岡会場には、仙台や青森からも参加者様がいらっしゃいました。

遠いところ、心より感謝申し上げます。




今回も、ご出席者様にCDをプレゼントさせていただきました。

題名は、「潜在意識の声。直感を鋭く方法」というものでした。

皆さん、手にしている表情がうれしそうで、私もうれしかった・・・



12 美人 盛岡 CD喜んでいます.jpg
(CDを手にしてすごくうれしそうなお顔)




そのあと、アイスブレークの意味で自己紹介をしていただきました。



12 美人 盛岡 自己紹介左側.jpg



昨年のセミナーで、長い髪の毛が気になって

馬のシッポのように、一つにしばりましたが、

私は髪を一つにするのが実は苦手なんです(^∀^;)




12 美人 盛岡 ホワイトボード前.jpg




しかし、ある方から「やっぱりワタナベさんは、

髪を下ろしていて、クルクルしていたほうが”らしい”」と

言われて、すごくホッ!と致しました。で、仙台会場ではおろしました!




みなさん、どの方も熱心に聞き入ってくださいました。



12 美人 盛岡 後ろ姿.jpg



そしてね、皆様、いい顔しているんですわ・・・

なんだか、この写真しみじみ何度も見ちゃいました。

皆様がこうして真剣に学ぶ態度から、私も様々なセミナーに

出たときに、同じように真剣な態度で学ぼうという意欲につながりました。



12 美人 盛岡 みんないい表情しているなー.jpg



感動のセミナーが終わったあとは、

盛岡といったら盛岡冷麺でしょーーーっ!

・・・って言いながら、実は盛岡で冷麺食べたの初めてです。

43年も生きているのに、初めてって・・・( ̄∀ ̄;)




12 美人 盛岡 冷麺.jpg



盛岡総評。一番すごいな・・・と思ったのは、

ほんの1、2分遅れるだけなのに、「時間に少し遅れます」

とのご連絡をわざわざホテルに入れてくださった方が

二人もいらっしゃったことです。




これって、県民性ですか?(^^;

皆様にとっては当たり前のことなのかもしれませんが、

私にとってはカルチャーショック並で、感動ものでした。

私もこれからは、どなたかのセミナーに遅れるときは、

このような配慮をしようと思いました。




皆様があまりにも温かく迎えてくださいましたこと、

本当にうれしかったです。ご出席者様全員からまた行きます!に

チェックが入っていましたことも、うれしかったです。

盛岡はまた同じ場所で、7月10日開催いたします!




さて、仙台セミナーです。

シンっと、静まり返った受付開始10分前。

12 美人 仙台始まる前.jpg





仙台の皆様は、あまりにも真剣だったので、つい私までもが

あまり砕けてはいけない!と思い、顔が怖かったかも。




12 美人 仙台後ろ姿.jpg



その後自己紹介。



12 美人 仙台キャッチ自己紹介.jpg



自己紹介でなごやかになっても、またプログラムが始まると、

皆様メモをしっかり取っていて真剣そのものです。

プログラムの中では、書くことがメインで棚卸しまくりでしたが、

さらに、明確にするために、お隣の方と言語化して書いたことを

シェアする機会もあり、お相手の方からも多くの気付きを頂いたようです。



12 美人 仙台自己紹介タイム.jpg




もうちょっと、皆様に笑いをご提供できるといいのですが、

何せ、ワタクシ、根が真面目なもので・・・(^∀^;)←ウソ



12 美人 仙台ホワイトボード前.jpg



こうして、皆様とたくさん絡み合いながらプログラムを

進行できて本当に楽しかったです。




12 美人 仙台教えてるとこ.jpg



少人数制はやはり、いいですね。

出席者さまを把握でき、そして、お一人お一人様の

発言も聴くことができ、楽しかったです。




お帰りの際には、今年も直筆のお名前入り栞を

全員に手渡しできました。今年の栞は・・・

楽しみにしていてください。プログラムに関係した栞です。



12 美人 栞差し上げているところ.jpg
(アップのお写真でしたので、ボカしを入れさせていただきました)




仙台総評ですが、本当に聴くことに熱心だなー・・・と

すごく思いました。もちろんどこも熱心ではあるんですが、

仙台はちょっと特別な感じがしました。




感じたことは、最初会場にいらっしゃった時は、

皆様、結構ガチガチな感じでしたが、お帰りは本当に

皆様、表情が和らいでいて、私も本当にうれしかったです。

参加者様全員から、次も出席にしたいとのアンケート結果を

頂戴し、気持ちが高揚しております。本当に感謝です。




そしてね、いつもながら夫婦でバカだなぁ〜・・・ということがありまして、

昨年の初めてのセミナー2009年5月30日の東京セミナーが終わったときに、

「あ、参加者様全員で集合写真撮ったほうがよかったね!」ということになり、

「じゃ、明日の大阪は集合写真撮ろうよ!」って言っておきながら、

大阪も撮るの忘れた。さらに次回こそは!!と固く誓ったのに、

次の仙台でも忘れ・・・




実は、今年の盛岡でも朝「今年は絶対集合写真撮るよ!」と

決意していたのに、やっぱり忘れ、さらに仙台でも

始まる直前に「今回こそは!!」と思ったのに、やっぱり忘れ・・・(^∀^;)




9回続けて忘れています( ̄∀ ̄;)

こんだけ忘れるって、ある意味すごいでしょう?




ということで、次回以降のセミナー参加者様の中で、

「ワタナベさん、集合写真撮らないんですか?」

もし言って下さる方がいたら、記念すべきセミナーで

初の集合写真をブログにお載せすることができますので、

もし、今日の記事を覚えていましたらお声掛けください。

私たちは、結構アホなので、やっぱり次回も忘れているはずですから・・・




盛岡、仙台セミナーご出席者様、この度は

たくさんの幸せをありがとうございました。

そして、絶対今日の学びを行動に移してみてくださいませ!




12 美人 あーちゃん.jpg
(セミナーのお供、あーちゃんです^^)



さて、次回は、初の場所4月25日新潟セミナーです!!

定員15名は満たされましたが、あと3席ご用意いたしました。

もし、気になっていらっしゃる方がおいでの場合は、

直感に従ってみてくださいませ。

すっごく楽しみにしております。どうぞよろしくお願いいたします。




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 何とかお肌はもったようです・・・(^^;






美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:53 | コメント(13) | トラックバック(0) | 美人たちのセミナー
2010年04月11日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

あなたの幸せ指数は?

こんにちは。ワタナベです。

昨日は、盛岡セミナーにご出席の皆様、

本当にありがとうございました(^∀^)




アンケートにも全員が、ビッシリと書いてくださり、

どれだけの励みを得たか・・・皆様からのラブレター、

一生大事にしたいと思います。(過去の皆様からいただいた

アンケートも時折、読み返しております)




盛岡セミナーご出席者様全員から、「また出席したい」のところに

○をいただけましたので、盛岡、これ以上人数が少なくなると、

次の開催が難しいと思いましたが、次回も開催決定です!!!

また、お会いできますことを心より楽しみにしております(^∀^)




今回のアンケート内容を、セミナー募集ページのプロフィールの下に、

一部をお載せいたしましたので、もしよかったらご覧くださいませ。

盛岡のセミナーのご様子は、仙台セミナーと一緒に明日、

記事にアップいたしますので、お待ちくださいませ。

皆さん、お顔載せOK頂きましたので、ボカしませんからねー(^∀^)



それから、コーチングをお申込みいただいた読者様、ありがとうございました。

早速、コーチングの資料をお送りいたします。

月曜日に発送いたしますので、到着までもうちょっとお待ちくださいませ。

その間、スカイプの設定をしていただくとよろしいかと思います。

お電話代を気にせずに、お話できますのでご検討くださいませ。




そして、本日、仙台セミナー日です。

ご参加の皆様、どうぞよろしくお願いいたします。

お会いできますことを心より楽しみにしております。

できれば、お早目のご到着で、10分前くらいには、

ご入室頂けますと助かります。




さて、本日は頭が相当ボーーーッ!としておりますが、

記事を楽しみに待ってくださっている読者様を思うと、

自然に指がカチャカチャやっています。




幸せという、定義しづらい概念。

皆さんにとっての幸せって何でしょうか?




11 美人 幸せ.jpg




生きていることが幸せ。

子供といることが幸せ。

食べているときが幸せ。

買い物しているときが幸せ。

愛する人と一緒にいるときが最高の幸せ。





それぞれ、幸せと感じる場面が違うことでしょうが、

私たちはそもそも、どうして、”幸せ”を感じることが

できるのでしょうか?




それは、世の中に”不幸”が存在するから。




それは、光は闇があるお陰で、輝き渡っているのと同じです。

光だけだと、光が分からない。

暗い暗い、闇のお陰で光の明るさが分かる。




それと同じように、”幸福”は”不幸”があるお陰で、

より一層、その幸福感を味わうことができる
のです。




生まれてから、ずーーーーーっと、幸せだったら、

幸せのありがたみって、相当少ないはず。




確かに、”不幸”の渦中にあるときは、

不幸にしか目が行かなくて、不幸に大きくフォーカス

してしまいがちになります。そうしますと、

生きていることだけで、いっぱいいっぱいになってしまう。




しかし、不幸な中にも小さな小さな幸福に焦点を当てて

それを拡大鏡で見るが如く、ずーっとそれを見ていますと、

自分の視野には、その幸福な事柄だけが大きく写ってくるのです。



11 美人 フォーカス.jpg




渦中にあるときは、分からないこともありますよね。

私も、そうです。辛すぎて周りが見えなくなる。

渦中にあるときこそ、その中から、一旦、ポーンっと飛び出して、

不幸に浸っている自分を第三者目線で眺めてみる・・・

第三者になって、苦しんでいる自分に声も掛けてみる・・・

ちょっとあやしいけど、そんなことも、たまに必要だったりします。




さて、皆さんは今、幸せですか?




この質問に何と答えられますか?

こんなに物が豊かで、満たされている日本なのに、

幸せ指数が相当低い国ですが、感謝の気持ちをもっていれば、

この幸せ指数は、もっともっとあがっていくのかなー、と思ったりして・・・




すべての出来事を当たり前に思ったとたん、

この幸せ指数は低くなるんでしょうね。




日々、命があることに感謝!

その精神で過ごしたいものです。




今日は日曜日ですね。のんびりされる方も、

リフレッシュにお出かけされる方も、どうぞ、

今日一日小さな幸せをたくさん探して拾ってみてくださいませ^^

皆様、お一人お一人の幸せを心よりお祈りしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:48 | コメント(5) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2010年04月10日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

魅力的な瞳になる方法

こんにちは。ワタナベです。

いよいよ本日、2010年美人になる方法全国ツアーの開始日です。

記念すべき第一回目は盛岡開催です。

盛岡の皆様、どうぞよろしくお願いいたします(^∀^)




盛岡会場はホテルの会場に着きましたら、2階の会議室においでくださいませ。

部屋には「美人になる方法セミナー盛岡会場」の表示があります。


10.jpg



WJプロダクツの会社マークが貼ってありますので、

そこにお入りくださいませ。明日の仙台セミナー会場も同様の

貼り紙をしておきますので、それを目印においでくださいませ。

皆様とお会いできますことを心より楽しみにしております(^∀^)

目印は下記の当社のロゴマーク。



WJプロダクツロゴ.jpg



さて、今日の記事です。




「目は口ほどのものを言う」ってよく言いますが、

その人の目を見ると、何となく人の良し悪しがわかったり

目から伝わってくるものって、結構分かるものです。

目はそれほどまでに私たちの内面を醸し出す

重要なパーツと言えます。




私ね、時に自分の写真を見ていて、

「すごくいい目をしているなーー」って

我ながら思う顔があるんです。




それは、動物を見ているときの顔。

写真写りがあまりよろしくない私ですが、

「あ、これ実物よりもよく写っている!」と思うのが動物と写っているとき。

別に、自分の飼っているワンニャンだけでなくて、

別の動物でもそうなんですが、動物を見たときに一気に、

魅力的な目(←自分でゆってるし・・・^^;)に変わります。




きっと、わが子を見る母親の瞳も、相当美しくて

慈しみある目をしていますものね。

私たちは愛するものを見つめるその瞳は、

容姿うんぬんに関わらず、本当に魅力的で美しい目

しているものだと思います。




魅力的な目を作る文字通りの方法としては、

白目を白くするような、充血を押さえる目薬とか、

あと、白目が黄色い人は肝臓が悪いという恐れもあるので、

お酒を控えるとか、あと、ブルーベリーサプリを飲むとか、

あと、結構効きそうなのがサジーなど。

さらには、目ヂカラを作るメイクなど・・・

(ブルーベリーサプリは結構即効性あります。コチラから




外側から目を魅力的に魅せる方法はもちろんたくさんありますが、

「目は心の窓」と言われています。

ゆえに、どんなに外側を作ろうが心が醜くヒン曲がっていると、

目にも表れるものです。



10  美人 瞳.jpg




心と目は繋がっていて、瞳孔の大きさによって表れます

アメリカの心理学者エックハード・ヘスの面白い実験結果があるんですが、

男性と女性に異なる5種類の写真(赤ちゃん・赤ちゃんを抱いた女性 

若い男性のヌード・若い女性ヌード・風景)を見せ、それぞれの人々の

瞳孔のサイズがどのように変化したかを調べたようです。




どれに一番変化したと思いますか?

きっとお分かりになると思いますが、

男性は、女性のヌードで18%も瞳孔が一番大きくなったって(^∀^;)

目は正直だわーーー!てか、目で心が読まれるわっ!




また、女性はご想像の通り、

赤ちゃんを見たときに瞳孔が大きくなったそうです。

ですので、女性が赤ちゃんを見るときの目は、

本当に魅力的だといえます。てか、赤ちゃんが好きな人は・・・ですけどね。




逆に嫌いな人を目の前にすると、瞳孔は小さくなり

あまり魅力的ではありません。マンガでも悪人を描くときは、

目の玉を小さく描いてそれを表すくらいですものね。




感情が目に表れるのであれば、いつも魅力的な目でいるために、

周りの人を全員好きになれ!とは言いませんが、

嫌いな人を減らすだけでも、目の瞳孔が小さくならないですみます。

そして、今目の前にいる人を世界一好きな人、と言い聞かせますと

愛着がわき瞳孔が開き、魅力的な目になっていくことでしょう。




心を美しくすると、

瞳も魅力的になる。





今日はそんなお話でした。

もしお役に立ちましたら、応援いただけますとうれしいです。

大変お手数をお掛けいたしますが、ブラウザが開ききるまで

お待ち頂けますと、カウントされるようです。

皆様のご協力前もって感謝いたします。

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2010年04月09日の美人になる方法
テーマ:美人のマナー

女性の品格 心遣いの美学

こんにちは。ワタナベです。

ネイル、やっと昨日変えました。

以前のネイルはツイッターに画像付きで載っています。



9 美人 ネイル.jpg



桜の季節にちなんで、桜色・・・

いや、ピンクベージュっぽいかな。




そうそう。ツイッター復活!

携帯のソフトがおかしくなっていて、

ネットが使えませんでしたが、回復しましたので、

写ツ(画像付きのツイッター)これからもガンガン使います。




本日は、明日の盛岡セミナー開催に向けて、盛岡入りです。

もし、場所、時間などがまだ分からないお方が

いらっしゃいましたら、どうぞご連絡くださいませ。




昨日は、友人が隠れ家的にこっそりとやっている

エステに行ってきました。セミナー開催に向け、

カサカサの肌の状態をなんとか通常まで引き上げようと、

ここ週2ペースで通い、また前回はじめたへナも髪になじむまで、

普通よりも回数多く施術していただいております。大分回復。




そのお部屋のテーブルに、美しい花が飾ってありました。

何という花だったか、思い出せず友人に聞いてみましたが、

友人も、庭から取ってきたものだからわからない、とのこと。




しかし、とても可憐で私の心をくすぐるお花でした。




私が、パックをして、口あけて爆睡している最中に、

彼女は、こっそり抜けて、庭からこのお花を取って来てくださり、

帰りに持たせてくださいました。




これが今日のテーマです。

「心遣いの美学」です。

これは女性の品格にも通じるところ。




私はこういうことを、スマートにできないタイプでして、

女性らしいこのような心遣いを本当に美しく感じるのです。




もちろん「嬉しい」も感じるのですが、

私の場合はまずは、「美しい」と感じるのです。




小さな心遣いをしてもらえて嬉しい!

と感じるのはよくあることです。私もすっごい嬉しかったし。

女性は感情の生き物ですから、ホント、喜びもダイレクトに

感じるのですが、なんせ人間ウォッチングが好きな私は、

そういった、心遣いに「美学」を感じる。




こういうところは、真似ようって。

あ、庭には花咲いていないけど・・・(^∀^;)



9 美人 お花.jpg
(いただいたお花はこちら。かわいいお花^^)




男性目線で見たときには、何てこまやかな配慮が

できる子なんだろう?ってなることでしょう。

それが、モテ秘密だったり、女性をより一層美しく魅せるものです。




さりげない心遣いって、外見うんぬん関係なく、

女性を引き立てる美しさに輪がかかるものなんだなー、って

客観的に見て思いました(友人は外見も姫って感じでかわいいですけど^^)




かの「女性の品格」の著者である、

坂東眞理子さんもおっしゃっていたように、




「”心づかいなくしては

  品格はうまれない”」





まさに、そうなんでしょうね。

レストランで大声で、会話に夢中になっている女性たち。

歩道を4人並んで歩く人たち、

盲人専用の道路にはみ出して置いている自転車。




こうした事柄などは、周りへの心遣いがあれば、

そういう風にはならないものですものね。

周りの人々への心遣いを考慮に入れた上で、

美しい女性を目指すのは大切なことですよね。




外見美を追い求めることは悪くはないですが、

そこだけ・・・というのは、やっぱり本物の美しい人には

見えないかもしれません。自戒を含めながら、

大勢でいるときこそ、我が身を振り返る、

加えて、とっさの時と怒っているとき

冷静に客観的な目線で自分を見れるようになりたいものです。

(私、怒っている時は、周りが目に入らなくなる癖がありますもので^^;)




当ブログ「美人になる方法」のコンセプトは、

”トータル人になる方法”とも言えます。

すべてを平均値に近づけて、トータルで見たときに、

「お!美人!」って思われるような、そんな女性を目指します。

内外共に、そしてお作法もマナーも、そして

今日みたいな女性らしい”心遣い”も含めて、

身につけていきたいな、と改めて思ったのでした。




ランキングに参加しております。

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いつもご協力に心より感謝申し上げます。

かげながら、クリックしてくださっている読者様お一人お一人のこと

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2010年04月08日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

自分改善術 ちょっとだけ行動力をつける方法

こんにちは。ワタナベです。

もう皆様の地域では桜はどんな感じでしょうか?

私の住む地方はまだまだつぼみが固いです。

桜の季節が待ち遠しいです。




8 美人 桜.jpg




さて、今日の記事は、ちょっとだけ行動力がつく方法について

扱いたいと思います。ちょっと人間の心理を利用した方法。




私たち人間は、変化をすっごく嫌う生き物

コンフォートゾーン(心地いい空間やゾーンや場所)は、

常に今の状態だったりします。何か新しいことにトライしたり、

今までやっていた習慣をやめるのも苦痛。

人って、そのままーーーーーっの、状態が一番心地いい。




ですので、何か行動を起こすのも本当に苦手な生き物のようです。

ならば、逆をしてみるといい。つまり、日常の生活で

常に、小さな変化の中で生きていき

その小さな変化に慣れることで、

自分の心地いい空間コンフォートゾーンを

大きくしていけばいいというわけです。




例えば、どんな変化を日常に起こしていきましょうか?




会社や友達の家、どこかに行くときなどは、

大抵自分の一番行きやすいルートがあると思うんですが、

毎回、違う道で行ってみる、もしくは

違う交通手段を使ってみる(ちょっと面倒だけど^^;)




または、自分のお好みの色の服とか形とかあると思いますが、

全く違うテイストの服や違った色のものを着てみるとか。




美容院に行くたびに、違うヘアスタイルやカラーにしてみる。

毎月、部屋の家具の位置を変えてみる(これまた面倒だけど^^;)

いつもランチしに行くお店を、毎回変えてみる・・・とか。




いつもは、右から袖を通すけど、左から通してみる。

靴もいつもと逆をやってみる・・・これは

変化というよりも脳トレになるらしいですけど。





こうやって、小さな変化に慣れていきますと、

不思議と、新しい行動をするのが億劫でなくなります

変化に慣れることで行動力がつく。

さらに、こうした変化をいつも自分に与えていますと、

自分のキャパシティもどんどん広がっていきます。




・・・てか、引きこもり状態で仕事をしている私が言うのも

なんですが、なかなか人と会うことが少ない環境になりますと、

もっと人と会うのが面倒になってきたりします。

やっぱり、強いてでも誰かと会うようにしないと、

もっと一人が好きになってしまう私でした(^∀^;)ハハハ




それでは、小さな変化に常に自分をさらすことで、

行動力がつく、ということを覚えておき、

日常、同じ事で固まってしまわないよう、

柔軟に変化を楽しんでいきたいものですね。



********************************




最後にちょっとだけ日記を。

昨日は、以前一緒に心理カウンセリングを学んだ友が、

お店を開いたというので、新しいお店にご招待を受け、

行ってまいりました。




こちらのお店は、銀座にある「古拙(こせつ)」というお店が、

仙台上陸!!!ということで、さすが上品なお店でした。

銀座・古拙は3年連続でミシュラン一つ星を獲得したお店です。

小さいながらも隠れ家的な趣のある店内。

手打ちのそばメインに、筑前煮や、オーナーさんが自ら

いぶったスモークカモ。食べ終わったあとに写真に気付き、

帰りがてら、慌てて撮った写真が1枚だけ( ̄∀ ̄;)

食べるのに夢中で撮るの忘れていました。ハハ・・



8 美人 古拙.jpg



なかなか落ち着くお店ですので、お近くの方は行ってみてん。

「ワタナベさんのブログ見て知りましたー」って

言っていただいても、サービスは何もつきません(^∀^;)

しかし、私が喜びますので、一言店主さんのトモコさんに

お声掛けくださいますとうれしゅうございます。




数名でお出かけの場合は、席が少ないので、夜出かけるときは、

予約がよろしいかと思います。こちらのお店のコンセプトは、

「女性が一人でも入れる店」だそうです。

まさにそんな感じで、女性の一人ランチ向きの場所です。




■古拙(こせつ)手打ち十割蕎麦・蕎麦懐石・蕎麦スウィーツ

住所:仙台市青葉区花京院2-2-20

電話:022-398-3831 

営業時間:13:00〜21:00



■ちなみに、銀座の古拙はこちら

住所:東京都中央区銀座2-13-6 東二ビル2F

電話:03-3543-6565




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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:44 | コメント(10) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2010年04月07日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

愛のカタチ

こんにちは。ワタナベです。

今日は、どっぷり「愛」について、語りたいと思います。

愛って、「幸せ」とか「成功」とか形のない概念です。

43歳でそれを語るには、まだまだ若い。

(あ、まだ42歳だったっ!^^;)




仏教で言う「愛」とキリスト教で言う「愛」には、

大きな違いがあるようです。私は聖書を愛読しているので、

聖書のほうが意味が理解しやすいのですが、このたび、

仏教の愛についても深く考えてみましたが、

それはそれで納得すべきところが多い。




日本人って、結構「愛」という言葉、好きですよね。

それは「ありがとう」とか「感謝」とか、そういう言葉

同様、何となく温かい気持ちになる。




「愛」という言葉から連想させるものは、

「絆」だったり、「家族」だったり・・・

生きていく上で必ず必要なもののような気がしたり。




ところが、仏教で言う「愛」はちょっと意味が違うようです。

仏教では「愛」を否定的にとらえています

仏教の「愛」は、異性、お金、名声などへの「執着心」の意味で、

欲望の一種であり、煩悩(心を乱し悩ませ智慧を妨げる心の働き)だそうです。




愛は、心を悩ませるもの・・・

仏教の「法句経」には次のように表現されていました。




「愛より憂いが生じ、愛より恐れが生ず。

愛を離れたる人に憂いなし、なんぞ恐れあらんや」





これまた深い言葉ですが、私は真理でもあるな・・・と

この言葉を黙想してみて思いました。

悟りの境地に入る人たちは、「無」であり、

執着せず、むしろ手放すことによって

様々な事柄に到達している・・・とも思ったりして。




ま、仏教のことはよく理解していないので、

この辺でやめておきます。やっぱちょいと難しい( ̄∀ ̄;)




聖書は「愛」については、たくさん記述があります。

そして、古代ギリシャ時代から考えられていた

4種類の愛は以下の通り。





7 美人 ハート.jpg



・エロス愛

 肉体的な男女の愛。



・ストルゲー(ストロゲー)愛

 尊敬を含むものでもあり、家族愛、師弟関係にある愛



・フィリア愛

 友情愛



・アガペー愛

 無条件の愛。神が私たちを愛するような仕方での

 見返りを求めない、無償の愛




特に、偉大な愛は、「アガペー愛」

見返りを求めない愛、これは仏教で言う、愛に関する

執着が伴わない、ニュートラルに近いような・・・

私が感じる感覚的なものはそんな感じ。




キリスト教で言う、「愛」って割と明確で、

聖書の中には、次のような表現をしています。




「愛は寛容であり、愛は親切です。また人をねたみません。
 
 愛は自慢せず、高慢になりません。礼儀に反することをせず、

 自分の利益を求めず、怒らず、人のした悪を思わず、
 
 不正を喜ばずに真理を喜びます。
 
 すべてをがまんし、すべてを信じ、すべてを期待し、

 すべてを耐え忍びます。」





これだと分かりやすい。




さて、人間って、最初からある程度遺伝子の中に、

また受け継いだ特質の中に、こうした「愛」は

もともと本能のように持っているものだと思うのですが、

環境によって、教育によって、その形はどんどん変わっていき、

いつの間にか、愛がないような言動をしてしまうこともある。




愛は筋肉であるならば、やはり使わないと衰えるもの。

先ほどの仏教の「執着を手放す」という意味では、

キリスト教の「見返りを期待しない」アガペー愛を

何らかの仕方で、示し続けることが筋トレならぬ、

愛トレ(←いいことゆった!)なのかな、と。




愛は、執着してしまいがちですが、

執着せず、ギブ&ギブの精神をもって

与える、出す、放つ・・・それを繰り返していきたいな、と思います。




てか、簡単なことではないものの、

今、こうして生きていること事態、いろんなところから

与えられている証拠。だから生きていられる。

自分一人の力で生きていると思ったら、

それはおごり(思い上がり)というものでしょう。




生きているだけで丸儲けな人生




これが真実に思っているなら、生きている以上の喜びと満足感を

得ているような実感があったなら、天にであれ、人にであれ、

地球にであれ、動物たち植物たち・・・森羅万象に、

お返しができたらいいな、と小さく思っております。




一人一人が、小さく思うことで、でっかくお返しの精神が

地球全体に反映されるような気がします。




つらつらと独り言でしたが、

愛は与えられるものじゃなくて、与えるもの。

今、愛に関して私が一番思うところは

その辺です(最後、アバウトになっちゃった^∀^;)




皆さんも、応援にて私に愛を与えてみませんか?(そうくる?)

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お出かけ前のエチケット!ゲップもバラのかほり(^∀^;)






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2010年04月06日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

自分が幸せじゃないとき、幸せになる方法

こんにちは。ワタナベです。

先ほど、新しいクライアントさんとオリエンテーションが終わり、

来週からセッションが始まるのですが、今、幸福感に

満たされている中、記事を打っています。




心の中に満たされている気持ちを2つ上げるとしたら、

「大好き」と「感謝」です。

いつも新しいクライアントさんとの出会いに感じることは、

この2つの感情。こうした出会いがある度に、

コーチやっててよかった・・・と感じます。




さて、今日の記事に入ります。

どうも、不運が重なって悪いことが続くとき、

そんなときって、たまにありますよね。昨日の昼は私にとってはそんな日。

(夜は新しいクライアントさんとの出会いで幸福絶好調でしたが)




2週に一度位の割合で、近くに障がい者施設でカフェをやっていて、

生徒たちがウェイトレスをしたり、食事を作ったりしているのですが、

そこは私たちのお気に入りの場所。そこの鎌焼きピザが最高で、

今日は外はすっごいどしゃ降りだったのですが、

相当おなかをすかせていきました。


6 美人 ピザ.jpg
以前の画像です。うまそ。。。





時間は14時までがんばって待って、相当おなかをすかせて行ったら、

何と、臨時休業。体全体に、鎌焼きピザを食べることを

設定しちゃったので、相当ショックで、でも買い物行って

いなかったから、家に戻っても何も食べるものがない。




しょうがないから、少し歩いてラーメン屋に行く。

そうしたら、そこも臨時休業。

雨の日の月曜日は臨時休業流行ってんの???とかって、

空腹もありちょっぴりイライラしてきて。




こりゃ、3軒目も同じことになるかも・・・と

よくないことがよぎりましたが、

落ち着いて、車に乗って絶対休みではないであろう、

ファミレスに行き、たらふく食べて一安心。

そのあと、しばらく幸福感に満たされ、天に感謝したのでした。




店に行けば、食べられることが当たり前になっていると、

食べた後の感謝の気持ちが薄れることがあったり、忘れたりする。

今日は、食べられる幸せに相当の感謝しました。




朝、野菜ジュースを飲んだだけで、

何も食べずに仕事をしていたので、

空腹感で頭がフラフラ状態だったがゆえ、

一口、豆腐ハンバーグを入れた瞬間のハッピー度は

200%でした。ありがたい・・・




今日の記事のテーマもちょっと関係するのですが、

負のスパイラルに乗ったと思った瞬間、

すぐにそのスパイラルから降りることをしないと

ダラダラと不運が続く。




今日みたいなことは、小さなことですが、

中には、どうも負のスパイラルが続きすぎている。

厄年だから?とかいろんなことが頭をめぐるものの、

それでも、もがくよりもニュートラルになったほうが、

そこから抜け出せる可能性は高いです。




不運が続くときほど、私たちの意識は、

その「不運」を拡大鏡で見るかのように、

そこだけにフォーカスしてしまう。




フォーカスしたことは、もっともっと引き寄せてしまうもので、

これこそ負のスパイラルに入る瞬間なわけです。




だったら、そこは何事もなかったかのように

ニュートラルにスルー




そして、欲を言えば、もっとそのスパイラルを断ち切るには、

人の幸せを考えて何か行動してみる。

例えば、小学校の道徳の時間にならった「一日一善」

実行してみる・・・とか。




6 美人 親切.jpg




誰かの喜ぶことをしてみるとか、

誰かのためになることを考えるとか、

もしくは、たった今、隣にいる人

目の前にいる人の幸せを祈ってみるとか・・・

そんな小さなことが自分を幸せな気持ちにさせてくれる。




特に、自分が幸せじゃないときに、

自分の幸せを求めようとすると、幸せは逃げていく。

執着心はそれを遠くに追いやってしまうもの。




ならば、他の人の幸せのために何か小さなことを

やってあげることのほうが、手っ取り早いものです。




私の場合、一日一善は、家の中にこもりっきりで、

他人様のために何かをやってあげることは少ないですが、

外出のたびにほんの少しの寄付とそして、

すれ違う全く知らない人の幸せを祈ることを心がけております。

もちろん忘れることもありますがっ(^∀^;)




人の幸せを考えると、それは自分のセルフイメージ作りにも

大いに役立つので、不幸にフォーカスしないで、

これからも他の人の幸福にフォーカスし見てみましょう。

手っ取り早く、幸せになれます。




いつも応援いただきまして、ありがとうございます。

この感謝の気持ちは、次なる更新でお返ししたいと思います。

これからも何か一つでもお役に立てられるような情報提供を

心がけていきたいと思います。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

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愛する人に感謝の気持ちを贈りませんか?









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2010年04月05日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

女性の違和感

こんにちは。ワタナベです。

日曜日は、一日充実した日でした。

日曜日の朝にセッション予約を入れてくださる

クライアントさんがいらっしゃいまして、彼女のお陰で、

朝、シャキーンと起き、ダラダラな日曜日を送らないで済んでいます。




昨日の日曜日は、朝のセッション後、

友人が隠れ家的に自宅でやっているエステサロンにいき、

いつものフェイシャルに加えて、ヘナをやってもらいました!!



5 美人 ヘナ.jpg
顔めっちゃコワく写ってんですけどーーー(^∀^;)ヒャハ



まるで、緑の頭をした大仏状態!!(^∀^;)




以前、へナをネットで購入し自分でやったことがありますが、

正しくやらないと、全く頭皮にも髪の毛にもへナが染み込んでいかない。

自分でやるのとは大違いです。




指導してくださった方からは、「初めての時はゴワゴワになりますよ」

って言われていましたが、今週末、セミナーが開始するので、

ゴワゴワはまずいな・・・と心配していましたが、一回でツルピカ!

しかし、もっとツルペカぴかぴか(新しい)になるそうです。




5-1.jpg




画像ではツルピカ状態が伝わりませんけど、

割と毛先がパサついていた状態だったのが、

ヘナと一緒にまぜたホホバオイルが毛の中にまで

浸透して、終わった後は、毛先に重みがでました。

これはホントすごい。ヘナの質も良いらしく、

ヘナの新芽だけを摘んで作った100%のへナだそうです。

この先、どんな風に変わるか楽しみ!




今後は、髪にヘナがなじむまで、週1〜2の割合で

やってもらうつもりです!ツルピカのヘアになって

皆様にお会いできますことを目指して、がんばります!!




さて、前置きが長くなってしまいましたが、

今日は「違和感」について記事を書きたいと思います。




違和感・・・普段使っている言葉ですが、違和感とは、

周りのものとの関係がちぐはぐでしっくりしないこと

を意味しています。




しっくりこない感、これって周りを観察していると

結構多く目にするもの。自分に関しても違和感というのは、

よくあるもので、たった一つのことだけにフォーカスしていると、

全体像が見えず、違和感があったりします。




メイクのカラーがどちらかというと、

イエローベースのブラウン系なのに、

服装は、サマー系の色だったりすると相当の違和感。

だったら、メイクの色ぐらいも服に合わせると馴染む。




また、出かけるときに、夫と私のファッションが

全く違っていて、どうも違和感。

(考えすぎなのかもしれませんが^^;)




また、違和感といえば、年取っているように見えるのに、

ブリブリの話し方と、フリフリの服装と首を右に左に

クネクネさせて話している方に違和感(ゴメン!^^;)

不快じゃないのよ。違和感。




ブリブリな人が嫌いなわけでは決してないです。

性格が本当にかわいい人がブリブリしていても

全く違和感感じないのですが、やっぱ内面とちょいと

かけ離れている時に感じる、言葉に出来ない違和感。




ギャップは割とポイント高いものですが、

ギャップとも違う、違和感・・・

(説明になっちゃいない・・・^^;)




なんだろな〜、この違和感って・・・

こうして観察して違和感を感じるとき、いつも、

「自分は違和感を感じさせていないだろうか?」と分析する癖があります。

もしかして、感じさせているかも。ゴメン!




皆様、どうか私に感じた違和感は、遠慮なくお声掛けください。

できるだけ人を不快にしたくない、という感覚がありながらも、

我道を突き進むタイプでもありますので、

皆様のご意見の半分〜3分の1くらいは

聞き入れる余地がありますので(^∀^;)スクナッ!




最近感じた相当の違和感画像をご覧ください。




5.jpg




ホテルのレストランで出された紅茶です。

なぜに、プラスチックマドラー?




私の心の叫びは、「はぁ〜?」

美しいカップ&ソーサーが泣いていますわよ。




ビジネスホテルだとしても、是非、本物のスプーンを

出して欲しいと思うのは贅沢でしょうか?

相当の違和感を感じながらも、クスッと笑えたことに

なぜだかホテルに感謝です(^^)

笑いを提供してくださりありまと。




しっかし、間違ってプラのマドラー出したのかな〜?

また今度行って確かめてみようと思います!!




何だか独り言のような記事にて、本日は失礼いたします。

私たちは違和感ではなく、ギャップにて魅力的な女性でありたいものです。




応援押さずに閉じることに、どーも違和感を感じる

そこの美しい女性は、どうぞポチポチなさっていってね(^^)

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2010年04月04日の美人になる方法
テーマ:美人のファッション

ファッションのゴールを決める

こんにちは。ワタナベです。

この季節、なんだか明るい色の服を着たくなるものです。

春といったら、パステルカラー・・・なんでしょうが、

どうもパステルカラーがスキじゃない&似合わない、

ということで敬遠しがちですが、2010年はパステルカラーと

アースカラーの中間色がトレンドっちゅーことなので、

何かその色で買ってみようかな・・・と思ふ今日この頃。




自分にあったパーソナルカラーで、

春服欲しいな・・・と思っていたところに、

マテリアやボッシュ、ボディドレから夏号カタログが届く・・・




2 美人 カタログ.jpg




誘惑・・・( ̄∀ ̄)




ギャージン(※外人)は何着ても似合うわよねー。




皆様、服は計画的に買っていますか?

例えば、一ヶ月使う金額を決めているとか、

または、ワンシーズンこれくらい・・・とか。




それとも、全く考えずに欲しい時に欲しいだけ。

または欲しくても、我慢しながらあまり

買わないようにしている・・・とか。




私は、一応上限決めています。

そこから足がでないように気をつけないと、

とんでもないことになりそうなので・・・




ちょっと話は変わりますが、

イメージコンサルについて学んだときに、

彼らの仕事について、全くの勘違いをしていました。

スタイリストとは全然違うんですね。




イメージコンサルって、流行を追うものじゃなくて

基本、流行を追わず、クライアントさんの個人的な

自己満足よりも、その人のゴールに近づくための

印象作りのサポーター
であると改めて認識いたしました。




つまり、良い印象作りをするのが目的じゃなくて、

その人が目指すべきところが何なのか?

どう見られることを目標としているのか?


ということが大事なんですね。




つまり、ファッションにも、

目標(ゴール)があるということ。





アメリカの有名なイメージコンサルタントの、

ジョン・T・モロイ氏が行った「教師の服装と生徒の学習力影響調査」の

結果によると、くだけた服装の先生の方が生徒に人気はあるものの、

授業中の集中度や終わった後の、テスト理解度は、保守的な暗めの

色の服装をした先生の方が上だった、という結果が出たそうです。




ここで言いたいことは、服装によって目指したいのは何か

ということになります。この例からすると、

生徒からの人気か?それとも生徒さんの学力向上なのか?

ということ。




人の第一印象作りに役立っているのは、

何も表情とか声、姿勢や話し方だけにかかっているのではなくて、

服装、髪型やメイク、歯並びやアクセサリー、眼鏡や小物

といった、ファッションや外見もかなりの影響があります。




ということで、普段は着たいものを着れば、いいんですが、

ここぞ!というとき、ファッションを選ぶ基準は、

どう見られることを目標としているか?

そんなことを考えてから、コーディネイトすると

ブレないで済むかもしれません。




初デートの時に、自分はどう見られたいか?

初めて彼のご両親にお会いするときには、どう見られたいか?

お子さんの授業参観に行くときに、着たいものをきるのも

いいですが、自分は周りからどうみられたいか?

久しぶりの同窓会。どんな風に見られたいのか?

大事な商談の時、どんな印象に見られたいか?




ここ一番、というときは、着たいものを着るよりも、

目指すべきゴールを決めて、コーディネイトするのがいいと思います。

これを決めるだけで、何を着たらいいか悩む、

ということは大分少なくなるはず。




本日の日曜日、もし買い物に行かれる場合は、

そんな目線で洋服をご覧になるのも楽しいかも。




もうファッション誌は5月号なんですね。

先月号は初ドマーニでしたが、やっぱり表紙がヨンアちゃんの時は、

かわいくて中味も見ずに、即買い。




4 bijinn.jpg




今月号はすごく良かったです。

「シャツ美人」というテーマで、

シャツの着こなしのあれこれが、たーーーーっぷり

掲載されていました。私、シャツが結構好きなので、

読み甲斐がありました。お勧めです。








今シーズンは、結構カシュクールのシャツが

流行っているのかな?お店にもたくさんの種類の

カシュクールシャツが並んでいましたし、

Oggiにも随分載ってました。




カシュクールシャツは基本、流行がなくて、

ずーっと着用できそうなので、今シーズン、

一つは購入しようと思っています。




シャツって、ついアイロンとかが面倒で、

敬遠しがちではあるのですが、やはり白シャツを着るだけで、

キリッと感と、あの胸元の女性らしさ、そして、

清潔感だけでなくて、デキる女って感じを表現もでき、超便利物。




男性も、シャツを着ている女性に、グッとくるそうですよ。

ま、最近は形状記憶のシャツも多いので、ノンアイロンでも

着られるのが多いですけどね。




特に白シャツは、黄ばんだりするものなので、

ワンシーズンに最低一つは買い換えたいところ。

ユニクロとかハニーズは安くて着心地がよくてお勧めです(^^)




本日もすてきな日曜日でありますように。

週末ちょっぴり応援が少なくなるので、

面倒でなければポチポチよろしくお願いいたします。

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2010年04月03日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

めずらしくコーチングのこと

こんにちは。ワタナベです。

そういえば、このブログでコーチングオンリーの

内容を書いたことがないな〜って、今更ながら思い出した!(遅い!)

今日は、コーチングについて、つらつらと完全に独り言。




そもそもコーチングとは何かがわからない人も、

未だにとても多いのが現状です。




トップアスリートは、技術的なコーチ以外に、

メンターコーチをつけています。

それは、目標(ゴール)からブレないで、

そこに到達するまでに、メンタル的なことでも

常に自分を養い顧み、そして強い励まし

必要としているからです。




また、選手が陥っている状況をそのままコーチは

フィードバックすることで、そこから抜け出るのも

とても早くなるものです。悩みや不満を聞いてもらい

自分を全面的に受け止めてくれる環境がある

これってすごく心強いものです。




スポーツに限らず、人生の中で、

そういう人がたった一人いる
だけで、

随分と歩み方が違ってくると思いませんか?




最近では、ハリウッドセレブの間でも、コーチングが流行り、

コーチをつけている方が多いようです。

私のクライアントさんは、半分が主婦、半分が独身女性。

20代から40代が多いです。




3 美人 コーチング.jpg
(グラマラスより)



コーチングって、セラピーでもなくて、

カウンセリングでもなくて、

コンサルティングでもない。




コーチングの理念は、

「人は自分自身の中に答えを持っている」

「気づきを与える」

「その人が主体性を持って

 歩めるようにサポートすること」





ゆえに、基本、アドバイスをしないで

その人の内側から、ありとあらゆる切り口からの質問によって、

答えを引き出そうとするわけだから、

しっかりとしたトレーニングを受けていないと、

コーチングは簡単にできるようにはなりません。




人はなんせ、アドバイスしたがり屋の生き物だから、

コーチングを学ぶと最初の壁が、アドバイスを

したくなる衝動を抑えること
・・・(^^;)・・・




世の中のコーチの中には、

「人は答えを持っていない場合もある」と

言う人もいらっしゃって、簡単にアドバイスしたり、

アイディアを教えたりするコーチもいますが、

アドバイスもアイディアも手法を与えるのも、

それはコーチの仕事ではなくて、

コンサルの仕事だと私は思っています。




人からもらったアイディアは、ものめずらしいのですが、

続かないもの。考えて考えて、そこから搾り出されたもの

それこそが価値あるものだと思うのです。




最近では、たったの一日のトレーニングを受けただけで

「認定コーチ」としての資格を出して、インスタントコーチが、

あちこちに出没してるのも現状なわけで、コーチングに対する

イメージも悪く思っている人も多いのが現状です。




でも、コーチングは深めれば深めるほど、

辿りつきがたいほど深くて、それでいて相当身近で、

人の能力や限界を引き伸ばしたり、奇跡を起こしたり

信じられないような変化を起こしたり・・・と

すごいスキルだな〜、学び始めた頃よりも今の方が強く感じます。




最近、セッションしたクライアントさんのIちゃん。

周りには、サイキッカーな人がとても多く、

いろんなアドバイスをいただくそうです。




しかし、自分はそうしたアドバイスをなかなか

受け入れられない、やりたいと思わない、

そんなことが多々あったそうです。つまり、

人からのアドバイスでは、自分の直感がGO!を出さない。




私とのコーチングセッションをやるようになって、

いつも自分の内側から、自分で答えを搾り出す。

セッション中に出なかったときは、一週間、

それを考え続ける。「必ず答えが降ってくるから!」と

念を押してセッションを閉じると、思わぬことが本当に降ってくる。

そして、いつも自分が答えを出したことは、

思わぬ成功へと導かれていく、そんな経験がコーチングを

受けるようになってから、ものすごく多くなったようです。




実は、私もそうなんですよね・・・

自分が出した答え以外は、本気で取り組めない

随分前、コーチングをお仕事にする前に、

とあるサイキッカーな人に、

「コーチングは向かないからやめたほうがいい」

って言われたことがありました。




ですが、自分の中では、コーチングを職業とすることに関しては、

すっごいGO!が出ていたので、はじめましたが、

今ではホントよかったと思っています。



3 美人 GO.jpg



誰からから頂いたアドバイスよりも、

自分で出した答えというのは、すごい力がでるものです。

例え、その自分が選んだ道が、失敗という結果を得ても、

それは「学び」を得た、という意味では、

失敗ではないですし、無意味でもないということです。




ちょっと話がそれましたが、

セッションしたあとは、いつもコーチである自分を

客観的な目線で観察する時間を設けているのですが、

自分の中に盲点がやたらあることに気付く。( ̄∀ ̄;)




コーチをつけていないコーチや、トレーニングを受けていない

コーチはその盲点が多い、とはよく言われていますが、

そのことはよく分かります。




大抵、自分の盲点は客観的になって自分を冷静に

観察するときと(結構これが難しい)さらには、

自分のセッションの仕方で他の人からフィードバック

頂いたときと、それと他のコーチのコーチングセッションを見たときに、

自分の抱えていた課題や盲点となっていたところが明らかになってくるからです。




上記の事柄は、コーチングのみならずに言えることなのですが、

何らかのプロになったときに、私たち安心感からか、

自分を客観的視点から観察しない、自分のスキルに相当の自信を持つ、

改善点を考えない探さない、他の人のフィードバックを

受け入れない・・・これが盲点だらけの、裸の王様状態になってしまう。




どんな立場になっても、自分を客観的に顧みる

そして、誰かにフィードバックしてもらう、

そして、改善するところがあれば改善する・・・

コーチングのみならず、仕事においても人間関係においても、

何事も謙虚に歩みたいと思うのでした。




仕事は、慣れた頃が危ない、とはよく言うものです。

コーチングもやっぱりそう。慣れてはいけない、

やっぱり初心を忘れずに、柔軟に、自分の型が凝り固まって

小さなセッションしかできないようなコーチにならないためにも、

コーチである限り、トレーングと、さらに自分もクライアントとして

コーチを、自分がコーチあり続ける間ずーっと、つけていきたいな、

と思っております。




と、ホント、独り言になってしまいました( ̄∀ ̄;)




話は、変わって、

今、ブログではクライアントさんの募集はしておりません。

・・・しかし、先日、読者様のお一人から熱い熱いアプローチがあり

お受けした女性がお一人いらっしゃいます。

そういう熱意のあるお方、大好きです。

お値段も分からないのに、お申込みされた

ところから伺えるのは、相当の決意と勇気です。




今のところ、4月から始まるセミナーの時に、

枠が開いた分だけ募集するつもりでおります。

もしご興味のおありの方は、セミナーで渡される

チラシをご覧くださいませ。




皆様も、何か問題に直面しても、必ずや、

その解決の方法は自分で答えを持っています

それを信じることが、まずは、セルフコーチングの始まりです。

信じて信じて信じて、潜在意識の奥底にアクセスしてみてくださいませ。




ランキングに参加しております。ご協力頂けますと、

新しい読者様が増えますので、もしよろしければ、

下の二つを凸凸押していただけますとうれしいです。

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■久しぶりに会った友人のお肌がツルペカになっていました。
 ご本人いわく、「サジーのお陰♪」といっていました。なるほど〜。







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2010年04月02日の美人になる方法
テーマ:美人のマネー術

宇宙の法則 出せば入るを知る

こんにちは。ワタナベです。

最近、出るわ出るわ・・・ナニが・・・(^∀^;)

(ナニって何よ?・・・ブツが・・・)




出るので、食べる食べる。食べても食べても出る。

実は、ここ1ヶ月一日も欠かさず朝食は、

野菜ジュースオンリーなのです。

ニンジン、セロリ、ほうれん草、キャベツ、豆乳、パセリ

プロテイン、マカ粉末、青汁黄な粉、オリゴ糖、ヨーグルト




これらを全部をジューサーで、ガァーして、

飲んでいます。量は350mlですので、結構な量です。




それ以来、出るわ出るわ・・・ナニが(←もういいって・・・^^;)




さて、今日は「出るわ出るわ」から始まりましたので、

出ると入るのお話を。




これは、私ごときが偉そうに、語ることではないのですが、

出すと入るは、もう完全に宇宙の摂理です。

入れるから出すのではなく、出すから入るのです。




すべての流れは、この順番です。




呼吸も、吸ってから吐くのではなく、

吐き切って出してから、新しい空気で満たすのです。

そのほうがエネルギーが満たされる!



2 美人 呼吸.jpg



情報も、アウトプットするからインプットした

情報が入ってくるし、アウトプットすることで、

内容がもっと自分の奥底に入っていく・・・

そうすると、また新しい情報が引き寄せられてくる。




情報に関しては、現代は特に情報量が毎年2倍になっていて、

どんどん知識が私たちの頭の中をかすめていく程度なので、

しっかりと、心に落とす作業が見落とされがち・・・




去年読んだ本の内容すら覚えていない状態。

落とすためには、やはり誰かにアウトプット

つまり出すことがとてもいいってわけです。




そして、出すから入るの原理は、物質に関しても言えます。

新しい物で満たされたいと思っていても、

古いものばかり数多くあると、新しいものは入ってこない




物質はエネルギーですから、古い物や壊れた物、

愛着のない物、こうした物が家の中であふれてくると、

家の中は、何となくどんよりとした、疲れたエネルギーが

漂っているものです。新築の家や、新しいアパートが

何となくスッキリするのは、こうした古いものがないから。




そして、使っていない古い物を出すと、

いいエネルギーが流れはじめ、新しい物が入ってくる。

できれば、いつでも新しい物が入れるスペース

作っておくと、エネルギーも流れますものね。




さてさて、まだまだ「出せば入るの法則」、

書きたいことがたくさんあるのですが、

打つのが疲れてきたので(コラコラ)最後にしたいと思いますが、

やっぱ締めは、”お金”でしょう。

お金ほど、流れていくものはないです。



2 美人 お金.jpg



私はお金は流れだと思っています。

この前、クライアントさんがお金のイメージ、いいことゆってた。

お金は「川のよう」って。私もそう思います。




その流れを自分のところで止めようとする行為は、

自分にも流れてこない、ということです。

なんか、最近思うに、出したのと同じだけ入ってくるな、と。




いや、厳密に言いますと、利他的な目的のために出したお金は、

同じだけではなく、何倍にもなって戻ってきます


ですので、私利私欲のためだけにお金を遣うよりも、

豊かになりたいなら、利他的な仕方で出す

これだとうまく流れてまわってくるようです。




募金や寄付・・・こんな不景気な時代に?と思われる方もいるし、

「こっちが寄付して欲しいくらいよ!」と

本当に言葉に出して言う人もいます。




私はそういう人には、寄付してもいいと本当に思っています。

100円とか200円の小銭程度も寄付箱に入れられないような

貧乏な人が身近にいればの話だけど。




現実的に見て、この日本に住んでいる限り

そういう人はいないですものね。

寄付するお金がなくても、特にお腹がすいていない状態で、

チョコレートをバクバク食べたりするお金の余裕はあったりするし。

(ま、そこを我慢して人に回せ、って話じゃないですけど^^;)




お金は特に、本当に必要としている人、

国が違えば、100円200円の小銭だって、

ワクチンを何本も与えるほどの価値があるわけで、

お金を持っている人は、そういう人を援助できる特権があったりします。




聖書の言葉で、

「貧しい人に与えることは、

神に貸していることになる」
と。




神様に貸したら、何倍になって帰ってくるんでしょう?

戻ることを期待して、というわけではないですが、

神様はそういう施しを、貴重なものとみてくださるんでしょうね。




さて、最後の出す入るはの話は、お金で終わりです。

さて、皆様も、体のデトックス、そして、

お部屋のデトックス情報のアウトプット

お金を回す遣う与える他の人のために使う・・・

こうしたことを心がけていると、入る入る入る、

おもしろいように入るようになります。

でも、うちの場合は、入っても出すのも多いので、

川のように、速やかに私の元から去っていく福沢さんたち・・・




では、まとめ。

すべてのものは、出してから入れる

参考になりましたら、ポチポチしていただけますと

サイコーです(^∀^)♪

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2010年04月01日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

女性が陥りやすい罠 買い物依存症

こんにちは。ワタナベです。

4月突入ですが、寒いですね。

ファッション売り場は春物、そして、

来月になれば、夏物が売り場には並ぶ勢いでございます。




季節の変わり目は、やはり新しい服が欲しくなりますね。

それにあわせてバックも、も、ほんでもって帽子も・・・

ああ、この際アクセサリーも。あ、紫外線が強いから

サングラスも欲しい。




・・・なんて具合に、買い物が好きな女性は、

つい大人買いしたくなる衝動に駆られることがあるかもしれません。




一過性の”衝動”くらいなら、問題ありませんが、

女性に多いと言われている「買い物依存症」であるならば、

ちょっと、立ち止まって対処法を調べてみることをお勧めいたします。

買い物依存症は、別名「強迫買い物症」とも呼ばれています。



1美人 買い物依存症.jpg




なんと女性の5〜10%の人が買い物依存症の

傾向があると言われています。割合が多くてビックリです。

これはただ単に「買い物が好きー♪なかなかやめられないのー」

という、かわいいレベルのことではありません。




もし、あなたがストレスを抱えていて、

そのストレス発散のために買い物をして、

そのあと反動で気分が落ち込むようであれば、

ちょっとご自身の買い物の仕方を見直したほうがいいかもしれません。




私は心療内科医とかではないので、専門家の意見ではないということ、

そして今から書く内容は、心理カウンセラーのお勉強をしていたときの

レベルでしかない内容ですので、それを踏まえてお読みいただければと思います。




買い物依存症とは、ウィキペディアによりますと、

精神疾患の一つであり、自身にとって不必要

あるいはすでに同様の物を所持しているにも関わらず

大多数の物品を購入してしまうという症状」とありました。




また、昭和大学医学部精神科の大坪天平講師によりますと、

強迫買い物症の特徴についてこんなコメントをしています。

「週に数回、買い物をしたいという衝動が起こり、

買い物をしないと気が済まなくなります。

そして、買い物をすると気分が高揚し、

女王様になったような快感を得るのですが、

帰宅するころには、『なぜこんな物を買ったのか』と

落ち込んでしまう。また、買った物に興味はなく、

後はほったらかしというのが特徴です」




買うことに快感があるために、買ったものに興味がない

というところがポイントだったりします。同じものを買っていたり、

買ったものの40〜50%近くの物は使っていない、

あることすら忘れている


という症状がみられるようです。




要因はストレスらしいのですが、

満たされない気持ちを買い物の快楽で

埋めようとする傾向
なのですが、それが継続的に続き、

何百万の借金をしてまで、買い続けてしまう、そして、

それを押さえられない、セルフコントロール(自制)

できない状態のことです。




一ヶ月で、何百万もの買い物をしてしまい、

自己破産してしまう人も多いようです。




要因のほとんどが”満たされない気持ち”

”ストレス”なので、そこの原因の部分を

何とかしてあげれば、この精神疾患は改善する
んですよね。




しかし、ご自分で何とかしようと、試行錯誤していて

なかなか改善しない場合は、プロのお力を借りる、という手段もあります。

精神科では薬で処方することもあるらしいです。

(決して薬を勧めているのではありません)

プロのカウンセリングも役立つことでしょう。




買い物依存症を克服する方法として、よく言われるのは、

マネー管理をしっかりする、とか、買う前に「必要なものか?」

などをしっかり自問するとか、そんなことを言われていますが、

そんなことが出来たら買い物依存症にはならないです。



1美人 クレジットカード.jpg



もちろん、現金を財布に入れて歩かない、

カードは一切持たない、解約するなどの

強行手段も必要ですが、どんどん心が苦しくなって

いくのは目に見えてきます。




それよりも、原因と結果を考えればいいわけで、

そのストレスとなっている部分と満たされないところ

満たしてあげれば、物に執着しないですむわけです。




その原因をよく考えて、そこを取り除いてあげたり、

また満たされないのは、何が原因か?

また自分の気持ちや心を満たすために、

何をしてあげればいいのか?などを

考えたほうが改善は早いはずです。




意外に10人に一人の割合で買い物依存症の

傾向があると聞くと、人事ではありませんね。

最近、買い物ばかりに自分が走っているな、

と気付いたときこそ、ちょっと立ち止まって

調整してあげるのも大事かもしれません。




物質でほんの一瞬は心は満たせたとしても、持続力はありません

流行で、ほんの数年前のものが使えなくなるような、

そんな時代に、物に固執するのはちょっと寂しいですね。




物で満たそうとするよりも、もっと心が豊かになるような

心の栄養の部分に時間とお金を使いたいものです。

あ、もちろん、物質も大切ですが(^^)




物質主義的な傾向が多い世の中ですが、

真の満足感は、だったり自然だったり、愛や感謝・・・

そういう目に見えないものが、私たちの心を満たすのです。




そんなところに目を向けていきたいですね。

露骨に、応援ヨロシクです(^∀^)♪

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