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2010年02月28日の美人になる方法
テーマ:美人のマナー

他人目線 気にしていても出てしまう癖

こんにちは。ワタナベです。

Twitter、なかなか面白いですね。

てか、まだ使い方完全に分かっちゃいませんが、

皆様によりリアルタイムに、「ワタナベは今何している?」を

お伝えできるツールですので、なかなかいいと思いました。




ほら、よく芸能人ブログで、画像1枚だけ載せて、

「○○来ていまぁ〜す♪」なんてどうでもいい記事を、

一般人が書いても許されるようなものなんです。

ついったーって!




それで、携帯からも投稿できますので、リアルタイムに、そして、

いかに無駄に「今、○○でランチ中ー♪」なんてアホやります!

ブログでは、なかなか出来ませんでした。芸能人でもない、

ただの一般人がそんなことを・・・( ̄∀ ̄;)




URLがついているところは、画像が添付されていますので、

より、どーでもいいシーンを垣間見ることができます。

ワンニャンも気軽に載せることができていますので、

皆さん、のぞいてやってくださいね。




ツイッターやっていらっしゃる方は、フォローのところを押せば、

書き込むことができますので、お返事お約束できませんが、

どうぞ気軽に書き込んでくださいね^^

ワタナベのツイッターはこちらだよ(・∀・)




さて、本日の記事は、「癖」についてです。


28 美人 くせ.jpg



私は割りと、他人目線を意識しているほうかな・・・とか

思っていましたが、全然なんですよね・・・。




セミナーで話をするようになってから、

カメラ撮りして何度も自分の話し方や立ち振る舞い、

歩き方、手振り身振りなどを他人目線から観察する、

ということを何度かしてきましたが、

恐ろしい自分を見て、愕然とすることが多々あります。




しかもね、人前で話す者としては、絶対やってはいけない、

とされていることが、私の小さいときからの癖だったりするのです。

どんなに気をつけていても、それが出てしまうんです。




気をつけていても、出る!ということはですよ?

気を抜いたら、どんだけでていることか・・・




その私の小さいときから抜けることの出来ない癖は、

食事中も、タブーとされていることです。

気をつけても気をつけても、子供の頃からの癖ってでるんです(T∀T)

マナーとしてはサイアクです。その癖とは・・・





鼻を・・・ほじ・・・





・・・るわけないっしょーっ!(^∀^;)




実は、髪の毛を触ってしまうことなんです。

前髪、サイドの髪・・・子供の頃からずっとです。

もう、この際髪を切っちまえ〜いっ!っていつも思うのですが、

ほら、私って性格が男みたいだから、髪が短いと

どこにも女性らしさが残らないもんで、

髪だけは当面は伸ばしておこうと、最近

家族会議&親族会議で決定したのです(少しウソだけど^^;)




実のところ、私だけではなく、みなさんも

他の人から見たら気になる癖というものがあるはず、いや、かも。

癖というくらいだから、自分で分かっている分には、

なんとか調整しやすいものですが、分からないことに関しては、

直しようもありません。




家庭で普段何気にやっている癖をそのまま

職場や、他の人の前でやっていることってありませんか?




昔、職場で一緒だったB子は、舌打ちが癖でした。

どんな小さなことでも、いつもいつも「チッ!」ってやっている子でした。




ある日、本社から社長の訪問があり、

B子は見込み客の見積もりを時間までに送らねばならなかった時で、

非常に慌てて作業をしていたんです。社長の存在も忘れるくらい位に。

髪振り乱して見積書を打ち込んでいたB子に、

社長が背後から、「B子クン、ちょっといいかな?」と

声をかけたら、B子は癖で「チッ!」ってやっちゃった後、

振り向いたら社長で、大慌てで何回も口をクチャクチャ鳴らして、

ごまかしていましたっけ(^∀^;)




癖って、こういう無防備な時や、突然の時もでるものです。

気をつけてても出る。気が抜けているときなら、

どれだけこの癖はでていることやら・・・




みなさんは、何か人様の前で恥ずかしい癖はないですか?

こればかりは、自分で気付いている分にはいいですが、

気付いていない場合は、もう、率直に言ってくれる人に

聞いてみるしかないものです。




是非、率直に言ってくれる人に、フィードバックをいただきましょう。

フィードバックは主観を含まず事実だけを返してもらうことです

「食事中、飲み込む前に言葉を発してるよ」は正しいフィードバック。

「食事中、飲み込む前に言葉を発していて、なんだか汚いよ!」は

主観を含めたフィードバックです。




ま、汚いよ!と主観を入れられると、

余計インパクトはあるものの、家族以外の人に

言われると軽くへこむかも(^^;)

でも人を不快にさせていない癖がないかを知るには、

人に聞いてみるしかないので、この機会に、誰かに聞いてみるのもいいかもね。





大人でも爪を噛む人もいます。

癖で鼻で笑ってしまう人もいます。

話すときに、体が揺れる人、

言葉の癖・・・などなど、時には、

自分を見つめなおすのもいいかもしれませんね。




そうそう。最近、携帯変えましたー。

見たいー。ブログに載せてって言われていたお友達

ブロガーさんのリクエストにお答えいたします!


28 美人 NEW携帯.jpg


最近、0円携帯とか、1円携帯とかが始まったんですってね。

日経新聞に書いてあったけど、それが始まる前に買った、

大人気の機種で、1ヶ月待ちでした。ブロガー魂で

カメラ重視で選んだ携帯。濃い紫で、色もすごくお気に入り。

ツイッターをはじめたので、画像をちょくちょく載せるから、

これでよかったと思ったけど、たいして、画像がきれいじゃないのは、

気のせいだよね?(T∀T)絶対、気のせい!




今日は2月最後の日です。

二度と来ない平成22年2月のゾロ目の日。

素敵な一日となりますように(^^)

ランキングちょっと元気がないので、

お力貸して頂けますと、うれしいです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:38 | コメント(9) | トラックバック(0) | 美人のマナー
2010年02月27日の美人になる方法
テーマ:その他

夢で逢えたら・・・

今朝、いつもより遅い時間に、心地よくゆっくり目を覚ます。

目覚めた直後、切ない気持ちと、嬉しい気持ちと、

そして、ほんのり温かい気持ちで私は満たされていた。



27 美人 朝.jpg




もう、別れて10年以上もなる元彼と、

イタリアンのお店で食事をしている夢を見た。

そこには、彼と全く接点のなかった私の兄もいる。

おいしそうに食べる彼。そしてその彼をみつめながら

目を細めて微笑んでいる私。




時間軸としては、別れる前ではなく現在の様子。

10年以上も前、彼は、「俺は目標が達成するまで結婚しない」

といって、私と別れた。あれから、10年以上の年月がたったが、

彼の目標は達成されていない。・・・が、しかし、

彼は2年前に結婚した。




なぜか、その結婚の報告を風の便りで聞いたとき、

「おめでとう」という気持ちと、そしてその選ばれた人を

うらやましく思う感情がよぎった。




その後、奥さんという人もチラッと見たことがある。

私とは全く真逆のタイプで、物静かで、一回見たら

忘れてしまうくらい、おとなしい女性だ。

もう、顔も思い出せないくらい。







お互い、結婚した者同士だけど、

まるで恋人同士のように、イタリアンのお店で食事をする。

夢の会話の中で彼は、経済的に苦しい、と言っていた。

奥さんが心の病で大変、とも言っていた。




そこのイタリアンのお店で不思議なことに食材が売っていたので、

私は、たくさんの食料を買い込んで、彼に持たせようとした。

「奥さんに作ってもらいな。好きなものたくさん買っておいたから」

といって、買い物袋を渡した。




彼は泣きそうな顔で私を抱きしめようとした。




・・・そのとき、目が覚めた。




夢で逢えた歓び・・・

叶うことがなかった恋のせつなさ・・・

そんな感情が入り混じって目が覚めて、

いつもの仕事部屋にいったら、流れていたラジオの音楽は、

彼が大好きだったJUDY&MARYの「散歩道」。

偶然なのか必然なのか。夢を通してまるで、

彼が私に会いにきてくれたかのよう。




それを聞きながら、

「YUKIより好き」と言ってくれた彼を思い出してなんだか、

それが100年も前のことのように思えたり・・・

いや、しかし、昨日のことのように思えたりもして・・・




涙が出そうになったとき、

ある音で一気に涙が引っ込んだ。




隣にいた夫のオナラっ!加えて、そのあとゲップ!




そんな日々の日常に我に返って、夫を見たら、

なぜだか笑えてしかたがなかった。

やっぱり、夫と一緒になってよかったと、

改めて思うのであった。



27 美人 ダイヤモンド.jpg



せつないこの恋は、

まるで小さな一粒のダイヤモンドのように輝き、

それををシルクの布に包み込んで、

引き出しの、奥の奥の奥にしまい込んで、

時にそれを取り出し、身に付けることもないのだけれど、

手の上で転がしてみたり、太陽に当ててみたり、

そんな風に思い出を楽しむのだろう。

やっぱりそれは私の宝物だったりする。

そんなことを思った一日だった。




今日、私の口から出て行くため息はの色は、

薄ピンクな感じがした。




あなたが人生を共に歩むことを選んだその人と、

絶対幸せでありますように・・・

との祈りを込めて。





*********************************

【お知らせ】

こんにちは。ワタナベです。

Twitterはじめましたー。

よろしくお願いします。プロフィールボカしなし画像

載せてみました。勇気の一歩です。暇なとき、つぶやいてみます(笑)

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2010年02月26日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

人生の黄金律(ゴールデンルール)

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セミナーのお申込み、ありがとうございました。

あと若干お席が残っております。・・・っていっても、

4月のセミナー2月に募集ってどんだけ早いのよ。予定つかんわ!

というお方もいらっしゃることでしょう( ̄∀ ̄;)

ですよねー?って感じですね。

まだご覧になっていない方はどうぞ→募集ページはこちらよん♪

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こんにちは。ワタナベです。

2月もあとちょっとで終わりですね。

今月も忙しい月ではありましたが、のんびりできる日も結構取れ、

割とオンとオフがはっきり分かれていて、いい月でした。

来月はちょっと飲み会やらが、あちこちで続きそうな予定ですが、

今年のセミナーのためにお酒は控えようと思っています。




私、あまりお酒を飲んでも酔わなくて、

せっかく飲むなら酔いたい!って思うので、

人よりも多く飲んでしまいます。酔わないからって

カラダに負担がかかっていないんじゃなくて、

やっぱり飲んだ杯数分はカラダに影響がありますもんね。




さて、今日は以前とあるセミナーで学んだ

情報をお分かちしたいと思います。




人生のゴールデンルールです。




26 美人 ゴールデンルール.jpg



@うまくいっているなら、それを変えない。それを続ける

Aうまくいっていないなら変える

B1度やってうまくいったことは、もう一度やってみる





シンプルでいいですね。誰の言葉かは知りません。

発言元を言ってくださらなかったので、分かりませんが、

これって私も真理だと思います。




どうしても、うまくいっていると「調子に乗るな!」

という考えがあり、ま、暴走しないように戒める言葉なのかも

しれませんが、うまくいっていることに関しては、「その調子!」

って具合にその方法をガンガンやればいいんですよね。




しかし、失敗したとき、やり方を変えてみる

1度うまくいったことは、もう一回試してみる

それがダメならまた違う方法を試みる




これを繰り返していますと、だんだんと

「うまくいく」方向に人生が動いてくれそう。

究極、うまくいかなくたって、そこから学ぶこともありますので、

よし!っちゃーよしなのですが、できれば、

あまり遠回りしたくない人にはお勧めです。




でね、割とうまくいっている人って、

個人のデータを取っている人が多いです。

うまくいかなかったときや、バランスを崩したとき、

何がダメで何が良いかのデータを取っている




それに基づいて、自分の行動を変えてみる。

そんなことをしている人もいます。

アタクシは、元来面倒臭がりでして、そんな

細かなデータなんてとりません( ̄∀ ̄;)




でもね、職業柄、行動パターンなどにはすごく

興味がありまして、いつも失敗するときの行動パターンや

いつも成功するときの行動パターンなどは、

書きはしませんが、意識してみます。




そうしますと、自分なりの一つの法則が分かったりします。

自分データに基づいたルールは、そちらのほうが、まさに

「マイゴールデンルール」と言えるのかもしれません。




成功したときのデータ。

失敗したときのデータ。

これを繰り返してみると、おもしろいパターンに

気付けたりします。大抵の場合同じパターンです。




なぜならば、人は思考によって行動に移すから

行動を変えたい時は、行動を変えるよりも先に、

思考を変えなければならないわけです。




何か新しいことにトライしている方、

そして、最近失敗しちゃった方、成功し続けていらっしゃる方。

どうぞ上記のゴールデンルールを参考になさってみてください。

シンプルですが、真髄をついている言葉であることが

理解できると思いますよ(^^)




あ、一つだけ注意があります。

あまり、何故失敗したのだろう?というほうに

頭を悩ませないことです。失敗体験が脳に刷り込まれてしまうので。

それよりも、あまり深く考えず、やり方だけを

変えてみたほうが精神的にも楽かも。




いつも皆様の応援心より感謝いたします。

感謝の気持ちは、どんなに疲れていても、

泥のようにしんどくても、眠くても、

記事の更新にてお返ししたいと思います。

明日の訪問も心よりお待ち申し上げております。

今日も、最後まで目を通していただきまして、ありがとうございました。

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2010年02月25日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

時に本気でチャレンジしてみる!

こんにちは。ワタナベです。

ブログのメンテナンスがかなり長引いたようで、

記事を書くのが久しぶりのような気が致します。

タダで使わせていただいているブログのシステムですので、

文句は言えませんです。




さて、今日の記事。

「時に本気でチャレンジしてみる」

私の過去の本気のチャレンジの経験です。




私は、29歳の時にスキーをはじめました。

それまでは、なかなかスキーをする暇もお金もなくて、

やることができませんでしたが、29歳も終わりに近づいた頃、

20代でスキーをしなかったら、あと一生やることもないだろうな・・・

と、ふと思い、全く滑ることができない状態なのに、

スキー用品一式買っちゃたのです。

型から入るタイプなので・・・( ̄∀ ̄;)




当時、極貧状態だったのに、スキー板、スキーブーツ、ウエア、

ゴーグル、グローブ・・・そんなものを一式買うということは、

私の一種のチャレンジでした。ボンビーな状態で一式揃えるのに

10万以上かかったのは相当痛かった・・・




一回やって、ダメだったら次やらない、ということが絶対無いように、

一式揃えるというのは、自分を追い込む手段でもあったのです。

身銭を切った行動は、本気度が全く違います。

※これは人生において何にでも適用できます。タダなものは

 なかなか本気になれない。身銭を切る意味はある意味自己投資です。




ホントは、ボードやりたかったのに、

なぜか私の周りにいる若い子達は、

スキーヤーばっかで、ボードは諦めて、

スキーが上手な年下の男の子たちに習うことにしました。




初心者ですから、ほとんど滑ることができない。

遠い昔、中学一年の時に一回だけ滑ったことがありましたが、

そのときは、誰に教えてもらうこともなかったのに、

ボーゲン(八の字)でしたが、楽しかった記憶はありました。




そのカラダで覚えていた感覚と言うものは、

すごいもので、それからまさに16年という月日が

流れていたのにも関わらず、初級者コースは

初級者とは思えないスピードで滑ることができたのです。




そこの初級者コースを滑ること2、3回。

教えてくれたダンスィーたちは、教えることにも飽きて、

「それくらい滑れたら大丈夫!大丈夫!上級者コース行こうぜ!」

ってなことで、自分たちが滑りたいという欲求もあり、バリ初級者の

私を連れてリフトで更なる上を目指すことになってしまったのです。




考えても見てください。

29歳の、体が半端なく堅い私が、初級者コースを

ちょっと滑ったくらいで、上級者コースを

滑ることが出来るはずがありません。




上に立ったとき、怖くて怖くて、足が震えました。

どうやってスピードのコントロールをしたらいいかも分からずに、

ただそのまま滑り落ちました。




止り方が分からないので、思いっきり転んで

10メートルくらい転がって止る、と言う方法しか

ありませんでした。ひどい時は、脇の小さな

崖になっているところから転がり落ちることもありました。




翌日、お風呂に入って自分の体を見たときに、

青アザがいくつあったことか・・・

そして、翌日は、打ち身と筋肉痛で普通に歩くことができなくて

仕事に支障がでるくらいでした。散々な気持ちになって、

こんな苦しい思いをしながら、スキーをやる意味がブッ飛びそうになったものの、

一式買ってしまった意地というものもありましたから、

辞める気にはなりませんでした。

絶対滑れるようになってやる!と闘志を燃やしたのです。




このときは、そういう気持ちで一杯だったんですね。

一緒に行くスキー友達からつけられたあだ名は、

「チャレンジャーワタナベ」でした( ̄∀ ̄;)マンマダネ




私の過去の本気にチャレンジの体験でした。

今ではスキーも飽きてなかなか山に行くことが

なくなりました・・・が、今日書いていてまた

スキー魂が燃えはじめました!




25.jpg
(この画像は私が利用している蔵王スキー場の樹氷です。ウツクスイ^^)




さて、時に本気になる。

皆さんは、過去の人生の中で

本気でチャレンジしたことってありましたか

諦めないでやりとげたこと




例えば、受験で必死に勉強して、

いろんなことを我慢して勉強して合格した、とか。




ダイエットで10キロ痩せる!と決めて、

来る日も来る日もエクササイズに励み、

食事制限もしてがんばりとおして目標を達成したとか。




はたまた、マラソンでも水泳でもいい。

○キロ走り通す。○メートル泳げるようになる。

ダンスを習っていて、いつかソロで舞台で踊れるようになる。

独立起業に向けて、必死で人脈作り、情報収集、資格取得

そんなことに力いっぱい精力を傾け、夢が実現した、とか。




こうした過去の体験を思い出すことは、

成功体験の記憶となり、次なるチャレンジする時に、

”軽さ”が出ます。失敗してもいいからいろんなことに

チャレンジしようという気になるものです。




ま、究極、”失敗”ってなくて、ただの成功に至るための、

情報”や”事実”であるだけなんですけどね。




今から本気でチャレンジできること

ちょっと立ち止まって考えてみることを

お勧めいたします。




「私はこれからの人生で、

何に本気になるのだろう?」
と。





*******************************



さて、先月の半ばに、元気フィネスさんで、

はじめて、サジーのキャンペーンがありました。

大瓶1本で小瓶が無料で付いてくる、というキャンペーンでしたが、

すごい反響だったようです。ある方は、あちこちのブログで

サジーがあまりにも取り上げられていて、「何事?」と思い、

つい注文した方や、また私と同じで、まとめ買いして

友達や家族にプレゼントした、という方も随分といらっしゃいました。




私も先月のサジー、どれくらい注文があったか見てみましたら、

いつもの倍の人数の方が、サジーを注文されたようです。

その中には、たぶん、いつものユーザーさんが半分の人数。

さらには、以前サジーを飲んだけど、飲むのをやめてしまった方、

そして、初めてだけどちょっと長く試してみたい方が注文されたようです。




さて、一ヶ月が過ぎようとしていますが、

皆様、お体の状態はどうなりましたでしょうか?

多分、便秘の方は結構早く改善されたのではないでしょうか?

さすが、リピートしていらっしゃる方が多いですね。



うちの兄もサジーの愛飲者ですが、

サジーの味が苦手、ということでやめたそうです(^^;)

そのとたん、風邪を引き、飲んだらまた速攻回復したそうです。

その後は、すっぱいのが苦手な兄は、蜂蜜を入れたりして、

自分好みの味にしてから、お湯割で愛飲しています。




このサジーは果汁なんですが、いつも思うのは、

巷では、食べ物はあまり吸収しないから、分子量が小さいと

サプリだといい!っていうのがセオリーになっていますが、

このサジーは、サプリではなくジュースであり、

分子量の大きさを変えたりとかしていないんですよね。




なのに、なぜか皆さん割と早く体に結果が出ているみたいです。

喉が痛くて飲んだ人は、翌日の朝には調子が戻っていた、とか、

うちの夫とかは、疲れると口内炎やらヘルペスにすぐになるのですが、

これまた朝晩飲んでいますと、翌日とか翌々日とかには収まっている。




一体、どういう仕組みなのかは私には全く分かりません。

やっぱり栄養ってサプリじゃなくて、食品から摂るのが一番いいのでしょうね。




人の細胞の生まれ変わりは、口腔なら1日胃腸は3日

心臓は22日肌は28日骨は90日くらいの周期と

言われているみたいです。新陳代謝がスムースであれば、

私たちは、90日後には全く新しい自分に生まれ変わっている

というわけです。3ヶ月間で細胞が生まれ変わるなら、

その生まれ変わりを助けるのに、サジーを続けてみると

元気な細胞に生まれ変わっていると思います。




私は昨年の5月?だったか6月からずっとサジーに

お世話になっていますが、疲れにくくて、朝の目覚めがとてもいいです。




最近は、朝の7時のセッションの方も増え、

朝起きが相当苦手だった私も、サジーのお陰で元気に起床できています。

先月初めてサジーを飲んで一ヶ月続けられた皆様、

あと2ヶ月で細胞すべてが生まれ変わろうとしていますので、

元気な細胞作りにサジーが役立つかもしれませんね。




とうことで、最近はもっぱら、ハチミツ入りホットサジーを

フーフーして飲むのがお好みです。あとね、お風呂上りに、

三つ矢サイダーに割って飲むのも大好きです。

コーラに混ぜるよりもおいしいです!




飲むときのポイント。

マイナス下でサジーを摘んでくださっている

モンゴルの人々を思い出し、彼らが働いてくれている

お陰でこうして私たちのところまで来ているんだ・・・、と

想像しながら味わう。感謝の気持ちがサジーの栄養分を

より吸収してくれると信じております。



20美人になる方法 ホットサジー.jpg



便秘改善。肌荒れ改善。アンチエイジング。倦怠感。

ダイエット・・・その他もろもろに効果があるサジーです。

ご興味がある方は下記のサイトからお入りくださいませ。


フィネスの豊潤サジー!


*******************************


いつもありがとうございます。

昨日はブログのメンテナンスが長引いて、

毎日更新継続が9ヶ月ぶりに止ってしまいました。

更新しない日が一日でもあると逆に変な感じです。

これからも更新継続いたしますので、

またの訪問、お待ち申し上げております。

1日以上ブログが開けなかったおかげで、ランキング、

ガッツラ下がってしまいました(T∀T)愛の手を〜・・・

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■サジー、ワタナベの体験記はこちらからん(・∀・)






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2010年02月23日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

自分流 人間関係の確立の仕方

こんにちは。ワタナベです。

本日も訪問してくださいまして、

ありがとうございます。こうして更新を楽しみに

してくださっていらっしゃる読者様、

中には、「ワタナベは何者?」と思って

訪問してくださっている読者様。

いろいろな方がいて、当然だと思います。




私自身も、興味で訪問しているブログが

いくつかあります。その方がスキ、とか

何か吸収したい、とかでなくても、ただ単の”興味”。




暇と言えば暇な私。

好奇心旺盛といえば、そうとも取れますが、

ただ、アホなのかもしれません。でも、ありますよね?

怖いもの見たさ的な好奇心?( ̄∀ ̄;)←チョッピリヤンチャな性格




と、まあ、その点はどうでもいいのですが、

本日は、人間関係についての記事です。



23 美人 人間関係.jpg



自分の周りにいる10%の人は、自分を苦手らしいです。

もっと多く見積もれば、もしかしてその割合は20%くらいは

いるかもしれません。万人に好かれる必要はなく、

嫌われて当然。だって自分も苦手な人がいるものね。




・・・ってな感じに受け止めていますと、

多少、気持ちが楽になったりします。




極端な話、私は、自分を苦手だと思っている比率は、

50%と多く見積もっております。これは、以前私のメンターから

言われた言葉で、「周りにいる半分は自分に関心がないか、

嫌いかどっちかなのよ」との言葉。




あ、半分ね・・・そうかも。

と思えた瞬間、周りにいる人で、私に何か嫌なことを

言う人がいたとしても、「この人は半分に入っている人か〜」と

客観的な目線で見ることができるようになったのです。




ですので、あまり人の言動で、一喜一憂しないことが多いです。

ただね、弱点もありまして、自分のことを悪く言われても

ドシーンとしていられるものの、大事な人が非難を浴びたり、

辛い思いをしていると、揺れる揺れる・・・揺れまくり・・・(^∀^;)




揺れる程度ならいいのですが、怒りモードパンチに入るときもしばしば。

ま、実のところ、こういう自分も好きだったりしますが。

じゃ、その弱点はOKですもんね。




かといって、ハッキリと人に何かを言える性格ではないので、

もしかしてまだ、どこかで自分を守っているのかもしれません。

それもまたいいよね?




と、結局のところ、

どんな自分でもOKが出せる状態であると、

人間関係のこじれも少ないですし、自分の感情が苦しくなることも

少ないかもしれません。「どっちでもいいよね?」

「何でもありだよね?」のニュートラルなスタンス。

これは楽な人間関係のベースとなっているかもしれません。




「人はこうあるべき!」

「普通はこうでしょ!」
との常識。

それは、紛れもなく自分の常識。

そういうものにこだわりすぎると、

型にはめすぎて、自分が苦しくなるかもしれません。




生き方に、人間関係にセオリーはない!

いや、あるっちゃーあるとは思うのですが、

究極は何でもあり!と思っていると、

苦しくないかもしれません。




当ブログでは、人から好かれる方法も時に扱っています。

また、全く真逆で、人から好かれなくてもいい!という

ニュートラルな視点も扱っています。

一見、矛盾しているかのような内容ではありますが、

人はそれぞれ求めるものが違うということ。

ゆえに、いろんなテーマを扱わせていただいております。




何か、ご自身の中でヒットする記事があったら、

どうぞ参考になさってみてくださいませ。

ブログ以外に美人になる方法ホームページもあります。

また、管理人がどんな人か知りたい場合は、

今回のセミナーの募集欄の一番下にプロフィールも

貼り付けておきましたので、あわせてご覧くださいませ。




さて、あなた流、人間関係の土台となっているものは何ですか?

時にそんなことを考えてみるのもおもしろいかもしれませんね。




それでは今日の記事はここまでとしたいと思います。

今日一日も皆様にとって素敵な日となりますように。

応援いつもありがとうございます。お陰さまで、

ランキングから新しい読者様が見つけてくださっています。

心からの感謝と共に・・・

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:29 | コメント(11) | トラックバック(0) | 美人の人間関係
2010年02月22日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

夢が叶う魔法の質問

こんにちは。ワタナベです。

今日はすごい日ですよ。

平成22年2月22日・・・

2が5つも並んでいる・・・

いつものニャンニャンニャンの日が、

ニャンニャン ニャニャニャンの日なんですよっ!奥様っ!




22 美人 ネコの日.jpg




いや、ごちそうは期待できませんけどっ!(笑)

心から世界中のニャンコにお祝い申し上げます。




昨日一昨日は、コーチングトレーニングデーでした。

少人数でかなり密なトレーニングに大満足。

経験あるコーチを相手に、私がコーチ役になってセッションしたり、

そのコーチにセッション受けたりが2日間、びっしりでした。




その中で、すごくよかったセッションを一つご紹介します。

皆さんもご自身の中で考えてみてください。




「5年後、どうなっていたいか?」




・・・の切り口からはじめるコーチング、

ということでトレーニングがあったんですが、

自分がその経験豊かなコーチにセッションを受けたとき、

すごく自分の本質が見える感覚になりました。




人は、5年後ってあまりイメージがつかない、

とも言われています。ちょっと遠い感じがしますもんね。

1年後とか・・・まあ、せいぜい3年後くらいだと

考えられますが、5年後って・・・?となると

ちょっと遠い将来だったりするわけです。




つまり、相当ボンヤリしたビジョン。その状態で、

「ワタナベさんは5年後どうなっていたい?」の

質問から始まりました。




しょっぱなから答えに詰まるワタクシ・・・(^∀^;)

と、言いますのは、ここ最近の私は1年先しか見ないで

突っ走ってきた・・・という感じだったので、5年後何をしているか?

まで考えたことがありませんでした。5年後の私は48歳です。




二人で沈黙がずーっと続いた後、

こんな答えが私の口から・・・




「お金・・・」

↑やっぱりそれ?( ̄∀ ̄;)




そんなにお金に執着しているわけではないのですが、

最初に出たワードが”お金”ですわっ!ハハハ・・・




「お金をたくさん持っていて、気にしないで

何でも買えるくらい裕福に満たされていて、そして、

自分の家族も充分満たすことが出来た状態になっていて、

さらに、自分の家族以外の人々、友人やもっと広く言えば、

貧しい国に学校建てるとか、動物愛護の施設に多額を寄付できるくらいとか・・・

そういう状態になっていたい」と答えました。





次にコーチは、

「じゃ、アラブの石油の王様がワタナベさんに現れて、

”お金は必要なだけすべてあげるから、それでしたいことをしなさい”

と、言ってきたら5年後どんな生活をしている?」との質問。




私は何か今と違ったことをしていることは考えられませんでした。

「何も今と変わらない生活をしていると思う。

コーチ業もやっていて、セミナー業もやっていて・・・

やっていることは同じだと思う」と。




その次の質問がよかった。

「じゃ、大富豪になったワタナベさん。世界中の支援をしていて、

発展途上国に学校もいくつも建ててあげて、有名になっています。

記者会会見があって、マスコミにインタビューを

受けているところを想像してみて。世界中の人々に何かメッセージを!

と言われたら、何を伝えたい
?」と聞かれました。




本気で考えてみました。

脳内には、自然にポン!と言葉が浮かびました。

なぜか、その答えを発することを想像したときには、

目の前には、自分の読者様がいるイメージがわいてきて、

「自分を最初に愛してください。

自分をまず大事にしてください。

わがままに生きてください。

それが完全にできたら、あとは努力しなくても、

周りの人々を満たすことができますよ」
って

言っていました。




5年後、すべて状況や環境が変わっていても、

金銭的に余裕が出てきたとしても、

今と変わらないことを言っているのかも・・・




想像力が足りなくてこういう答えがでたのではなく、

こうした答えは潜在意識からのメッセージだったりします。

きっと私の目の前にアラブの石油王が現れてくれることでしょう!

強く期待しますっ!(←自分で稼げば?って話ですが^^;)



22 美人 夢.jpg



さて、皆さんも次の質問を真剣に考えてみて、

答えを出してみてください。




■5年後、どうなっていたいですか?

 (条件取っ払って考えてみて)

■それが叶うと、何が得られますか?

 (あなたはどんな状態になっていますか?)

■5年後、それがすべて叶ったとして、5年後のあなたから、

 現在のあなたに何かメッセージを伝えてください。


 (励ましの言葉でもアドバイスでもエールでも何でもOK)

■すべてが叶ったあなたから、周りの人々に伝えたいメッセージは?




そんな質問を本気で考えてみると、ちょっと今後の方向性が

見えてきたりします。コーチングやNLPっておもしろいことが

起きるんですよね。一旦イメージングしたことは、実現しやすい。

なぜか?それは言語化することで、もしくは紙に書いたりすることで、

人生の脳内ナビゲーションシステムに、目的地を入力することになるから。





一旦、入力しますと頭の片隅に、いつもそのことが残るようになり、

いつの間にか行動も規制されそこにナビされていくような状態になります。




「質問」は私たちの人生を変える大きな力があります。

毎日、質のいい質問(自分の内奥にアクセスするような)は

私たちの人生の質を高めていくのです。




是非、今日の質問にチャレンジしてみてくださいませ。

今日から月曜日!新たな一週間の始まりです。

同じ仕事に疲れてきた人は、視点を変えて、

「同じ仕事をするにしても楽しくする方法はないだろうか?」

と質問してみて、潜在意識からの答えが得られたら、

どうぞそれを実践なさってみてください。

きっと素敵な一日に変化していくことでしょう!




応援のご協力をいただけますと、相当ありがたいです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 01:05 | コメント(16) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2010年02月21日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

リアルイメージングで簡単太ももシェイプ術

こんにちは。美人になる方法管理人のワタナベです。

今日も張り切って、美プロポーションのために

イメトレダイエット法を扱った記事、いってみよっ!




さて、ちょっと前に、

リアルイメージング

(私が作った造語ですが^^;)

についての記事を書きました。




実際に住みたいマンションの見学に行って、

そこの雰囲気や部屋の状態、窓からの眺めなどを体感することで、

本当にそのマンションに住めるような気がしてくる・・・

モチベーションアップの方法について記事にしたことがありましたが、

実は、このリアルイメージングはもっともっと別のことにも使えます。




イメージング目標達成に向かわせる最高のツールの一つです。

願望達成は、このイメージングが上手に出来るかどうかに

かかっているといっても過言ではありませんが、

実際正しいにやり方、というものもあります。




体感して、臨場感を感じて、ワクワクして、

できれば五感も使って想像できたら最高

そのときの、匂いは?そのときどんな音が聞こえてる

肌ざわりは?・・・などなどのイメージングが

できたら最高ですが、なかなか簡単じゃない人もいます。




また、やり方を間違えると(ほとんどの場合やり方が違う。

好きな写真切って貼って眺めても願望達成は無理です)

むしろ、フラストレーションが溜まったりする場合も

あるので要注意です。

※次のセミナーでは、”願えば叶うのウソ。暴きます!

本当の願望達成の秘密教えます”
←強気・・・(^∀^;)




リアルイメージングは、リアルにそのイメージングに

関係するツールを使う方法です
(←って勝手に私が決めたんだけど)

前回のマンションのように、体感することが必要




今日は、美スタイル作りにリアルイメージングを

使ってみたいと思います。




現在、私のクライアントさんの多くが、セッションテーマに

ダイエット美しいポロポーション作りを選んでいます。

無理のない課題を自分に課して、着実にみなさん

成果をあげていらっしゃいます。




その中でちょっと私が提案した方法をやってみたクライアントさんが

いらっしゃいました。それはこのリアルイメージングを用いて

下半身シェイプを試みる方法です。




実際私は、太ももが49センチからスタートで、44センチになりました。

(先日のミスパリのエステで43センチになった)

もちろん、エクササイズビーグレンの痩身クリームでの

マッサージ
などが効果があったのですが、その間、

いつものサイズよりワンサイズ小さ目のスキニーを

何度も何度も試着し続けていました





21 美人 デニム.jpg




私の場合は、ヒップ周りが小さい割には、

太ももが太くてボトムは太ももが入らないことがほとんどでした。

ヒップやウエストにあわせてパンツを選ぶのではなく、

太ももにあわせて選ばねばならない、という

かわいそうな体型です(T∀T)

(ミスパリで計測したときも体の体脂肪が16%なのに対して、

足は24%も体脂肪があったので、いかに足太か!)




それで、リアルイメージングということで、

「スキニーをかっこよく履きこなす!」という

目標を立ててからは、常にワンサイズ小さいスキニー

何度の何度も家で履いてみていました。




そして、すっごいきついスキニーに

ちょっと余裕が出はじめたときに、脳内では快楽物質

ドバーーーーーっ!と放出され、このエクササイズ&

日々の痩身クリームでのマッサージにやる気が出始めたのです。




さらに、うれしいことにセルライトだらけだった

お尻の下の脂肪も太ももものセルライトが

少なくなってきたのです(セルライトはエクサではとれません)




このワンサイズ小さ目のデニムの威力はホント効果があります。




ちょっとダイエットネタとはそれますが、

たばこをやめたい方、禁煙パイポを口にくわえる、

という方法でたばこがない寂しさを紛らわそうとしますが、

あれはできればやめたほうがよろしいかと思います。

タバコと同じようにパイポを持ち、スパーッ!やると

潜在意識下ではタバコをイメージさせているからです。

禁煙パイポは、喫煙に戻るためのリアルイメージングに近いと思うのです。

(もちろんそれで成功されている方もいらっしゃいますが)




むしろタバコよりも健全な仕方で、ガムを噛むとか、

タバコをやめることによって得られる、健康美、美肌、

お金が浮くのでおいしいものを食べられる、とか、

そっちのほうに意識をもっていったほうがいい。




さて、スタイルのリアルイメージングに戻りますが、

クライアントさんのここ2週間の成果をちょっと

みなさまにもお知らせしたいと思います。




この方はまさにこのリアルイメージングを取り入れてみた方。

ダイエットに関して枠を外して、理想のプロポーションに

ついて語っていただきました





体重は3キロ絞りたい体脂肪は22%になりたい

そして、現在デニムのサイズが29インチとのことで、

27インチになりスキニーを履きたい

との理想を語っていただきました。




身長が165センチくらいあったのかな?ですので、

この27インチサイズだとホント美しいプロポーションですね。

目標は、5月の私のセミナーまでに3キロは絞りたいとのことで、

ゆる〜くエクササイズやマッサージなどに

励んでいらっしゃるのですが、ワンサイズ小さい

デニムを買ってのリアルイメージングも取り入れてみたようです。




今は¥1000以下でデニムが買える時代ですから、

履き捨てのつもりで、気軽に買えますものね。




最初の一週間後は、そのデニム、入ったはいいが、

チャックが三角形(笑)になってボタンが締まらないとのこと

なんとなくどうなっているか想像できますよね(^∀^;)




次までのセッションで、ゆる〜くお風呂の中でマッサージしたり、

腹八分目を心がけたり、毎日鏡にカラダを写したり、ダンベルしたり・・・

そして、そのまた一週間後のセッションのときには、

「ワタナベさん、ジーンズのチャックが閉まりましたー!」

との喜びの声が!早い成果です。




わずか2週間でデニムワンサイズダウンです。

今年中には余裕で27インチになれますね。




ちょっとポイントがあるのですが、

完全主義の傾向がある方は、体のサイズや、

体重や体脂肪を量らないほうがいいです。

その数字で一喜一憂してしまう傾向があるので。




ただし、私のようにちょっぴりズボラ?(・∀・)

みたいなタイプは、計ることをおすすめします。

計らないで、途方もない方向に体が進んでいくことがあるからです。

つまりダイエットは、その人の性格にあった方法があるのです。




一概に、逐一食べたものをメモしたほうがいいタイプと、

全くそうじゃない人。体重を量ったほうがいい人や、そうじゃない人。

あなたにあった方法が必ずありますので、

性格別ダイエット法のほうがいいですよ。




私のコーチングでは、行動分析性格分析の上で、

その人の性質にあったコーチングをしている(つもり^^;)

ので、割と成果が出やすいのかもしれません。




さて、このリアルイメージング

皆さんはどんな応用をしますか?

案があれば、記事にて採用!(・∀・)




こうして情報を提供してくださったクライアントさんに

心から感謝申し上げます。みなさんの素晴らしい体験は、

読者様の励みになったり、慰めになったり、ヤル気に繋がったりします。




もし、読者様の中で、記事の何かあること柄を試してみて、

成果が出た場合、メールでお知らせいただければ、

多くの女性を励ますことにもなりますので、メールをお待ちしております。




その際、「記事にしても構いませんからねー♪」と

一言付け加えていただけますとうれしいです。

(※すべての投稿が記事になるとは限りませんのでそこはご了承くださいませ)




上手なイメージングで夢を実現いたしましょう!

セミナーでは「本当のイメージングの方法」

お伝えいたします。脳内イメージしても、

好きな写真を貼って眺めてみても、それだけで願望は達成されません。

行動だけでもダメです。○○○が必要なのです。

その○○○の秘密は、セミナーにて・・・




21 美人 狩 イメトレ.jpg




21 美人 食いてぇーっ.jpg




皆様の豊かさと幸せ、そして今日一日

笑顔でいられますことを心よりお祈り申し上げます。

いつも自分の存在が気づかれなくても、かげながらに

応援クリックポチポチ押してくださっている読者様。

本当に本当にありがとうございます。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(11) | トラックバック(0) | 美人の潜在意識
2010年02月20日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人一直線 美のスパイラルに乗る

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【盛岡・仙台・新潟セミナー募集開始です】

携帯からもお申込みが可能になりました。

ご興味があるお方はご覧になってみてくださいませ。

セミナー募集のフォームはこちら(PC用)

携帯の方はトップページのリンクからお入り下さい。

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こんにちは。ワタナベです。

早くも週末に突入ですね。私は土日は、

コーチングのトレーニングが丸2日間入っています。

プロコーチになって活動を初めても、

トレーニングを受けないコーチは、

自分の盲点にはまりやすく、また慣れゆえ、

自分の型にはまりやすいという罠があります。




そうしたことに陥らないよう、

コーチ自身にもコーチをつけることや、

常に、コーチである限りトレーニングを受ける必要性を

感じています。これは、コーチ業に限ったことではなく、

その道のプロ、と言われる人たちすべてに

共通している点だと思います。




プロになればなるほど、自信がついてくる。

自信はある意味大事ではあるものの、

危険な部分でもあるからです。それは盲点を生むから。

何に関しても初心を忘れないようにしたいものですね。




・・・と、ウンチクが長くなってしまいましたが、

今日は「美のスパイラルに乗ること」

美人になることについての記事です。




当ブログでは、内面からの美しさが外見の美しさにも反映する

と言う点について書き続けてきましたが、もちろん、

その逆も大有りだということは、誰も否定しないことでしょう。




つまり、外見を美しくすると内面にも影響がある

ということ。これは真理ですよね。

イメージコンサルタントの仕事はまさにそれ。

外見を作ってから内面に目を向けます。




では、外見を作ってから内面とはどういうことでしょうか?

順番としては次の通り。




外見を美しくする(外見)



自信が出て内面が強化される(内面)



美しくなるモチベーションが維持される(継続力)



そうなるとまた外見磨きに力が入る(外見)



より自信が出て、自分が好きになる(内面)



さらにモチベーションが上がる(継続力)





こういうスパイラルに入ることができ、

いつしか、内面も自信が出てきたり、

内面美にも貢献する、ということです。




もちろん、内面の美しさを強化してから

外見を・・・という方法もあるものの、

その方法は、時間がかかるかもしれません。

手っ取り早く変わる方法はやはり、外見をまず変えてしまい、

それから内面に目を向ける
、という方法もあるのです。




ただし、外見を美しくするときの注意なんですが、

自分の大好きな芸能人などをモデルとする、

というのも悪くはないものの、それが自分の個性や

長所と似ている場合は、採用したいものですが、

もし、大きくかけ離れているならば、

自分がその格好をしたところで違和感が残るだけです。




それよりもまず

”自分の最大限に引き出せる魅力をまず知る”

というところから、向かい合ってみるほうが

美しくなる近道となることでしょう。




自分をよく知っている人は、それでもいいのですが、

自分の魅力や個性とあった美しさがどんなもので

あるかが分からない人は、プロの手を借りることを

お勧めいたします。多少お金がかかっても、

パーソナルカラー(自分と相性のいい色)などを

診断してもらったり、自分の骨格にあったファッションなどを

アドバイスしてもらうことは、一生物となることでしょう。



20 美人 パーソナルカラー.jpg




「自分の魅力を最大限に引き出す魅力作り」

これが最初の外見作りとなることでしょう。




ただ、一つ要注意点が。




プロの中にも、自分の主観でクライアントさんに

似合う似合わないを決める人がいます


もし、勧められた色やファッションに

違和感があったとしたら、それは魅力には

ならないことでしょう。違和感は波動となって表れるので、

自分が納得しない限り美しさを表現できないと思うのです。




みなさんもこんな経験ありませんか?

化粧品のカウンターで、アドバイザーの人に

「この色お似合いですよ〜」と言われて

されるがままにメイクされたけど、鏡を見たら、

「ええええ??似合わないー」ってやつ。

「自分のほうが化粧、うまいわっ!」

↑身に覚えがしょっちゅうある人(^∀^;)




あれは、自分の中で感じる違和感です。

アドバイザーの人が似合う色や流行の色を勧めても、

自分の中で「マッチしている感」や「美しい」という認知した

感覚がないとやっぱり美しく反映されないことでしょう。




”相手もいいと思った”

”自分もいいと思った!”


そこが美しさを引き出すのかもしれません。




しかし、プロが言ったことはやっぱり一理あるのは

確かだったりしますので、本当に変えたいと思うならば、

時間を掛けて徐々に・・・それら新しいビジュアルを

受け入れるように慣れていく、という方向で外見を変えて

いく方法があります。




ま、いろんな方法で外見は変わっていきますので、

まずは外見を変えて、内面に自信をつけて

そして、美しくあることに関してモチベーションを維持していけたら、

美人まっしぐらなのかもしれませんね。




当ブログのコンセプトは、”内外共に美しくある”

ということですので、バランスよく女性として

輝いていきたいものですね。




よい週末をお過ごしくださいませ。

いつも応援いただき心より感謝申し上げます。

週末ちょっぴり応援が少ないので、ご協力

いただけますと、うれしいです。

喜ばせてみる?ワタナベを(^∀^;)愛の手を・・・

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■たった5分で2年分のエステ効果を家庭で・・・





美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(8) | トラックバック(0) | 美人の美意識
2010年02月19日の美人になる方法
テーマ:美人のマネー術

小さな小さな与える気持ち【セミナー募集開始】

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いよいよ4月から開催のお勉強会募集です。

まずは、盛岡・仙台・新潟の三箇所の募集から開始です。

驚くべきことに、募集のページには、これまで3年5ヶ月も

隠し続けてきたこのワタナベの画像が、ボカしなしで、

プロフィール欄に載せておきました。とうとうやっちまった・・・

今まで、たいした顔でもないくせに、

隠し続けてきてごめんなさい( ̄∀ ̄;)

いよいよ全国ツアー開始ですので、どんな顔かも分からない

セミナー講師に申し込みづらいですものね。

この顔に慣れていただくために、これからは少しずつ出していきます。

お申込みはこちらから!→セミナー申し込みフォーム

※注意 携帯の方はこちらはまだ申込みができません。
もうしばらくお待ちください。お申込みできるように後ほどいたします。

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こんにちは。ワタナベです。

突然ですが、実は私、子供がいます・・・

離れて暮らしています。



19 美人 ベトナム.jpg


子供たちは、ベトナムで暮らしています。




・・・って、ここまで言ったら分かるかな?(^^;)

実の子供ではありません。




昨年から発展途上国の子供のスポンサーになっています。

昨年お世話になったメンターコーチが、

ベトナムの子供のスポンサーになっていて、

自分が援助しているベトナムにいる

子供たちに会いに行きたい!ということをお聞きし、

私もその後スポンサーの申し込みをいたしまた。

詳しいことはこちらをご覧ください→プランジャパン




その後、すぐに手紙と援助する子供の写真が

送られてきたのですが、やっぱね、

写真をマジマジみると考えさせられました・・・




その子たち裸足だし、服も昭和初期の子供たちが

着ているような、汚れたシャツを来ていて、

それでもね、ちょっぴり微笑んで写真に写っている姿は、

この子達のために何かしてやらなければ・・・

という気持ちを高めてくれるのです。




「ああ、お金が欲しいっ!」

強く思った瞬間でした。そして、

この写真見るたびに、稼がなきゃっ!

がんばって働くぞっ!という気持ちにもさせられます。




もちろん、自分を満たすためのお金も必要なんですが、

それ以外にもやっぱお金は必要なんだな・・・

と強く強く思うのでした。近いうちに会いに行き、

現状をもっと知りたいとも思いました。




私がやっていることは、ほんのほんの、

1ミリのホントーに小さなことなんですよね。

実際私には子供がいませんから、子供にかかるお金が

ありませんから、こういうところに、ほんのわずかでは

ありますが、スポンサーとして定期的にお金を送ることができます。




もし、もしもですよ?、

数万円、数千円を毎月寄付したりはできなくても、

ちょっとお菓子を我慢する1000円、

数百円でも与えることができたら、

そのちょっとのお金で誰かが笑顔になったり、

ワクチンが打てたり、どこかの国の教育に

役立ったりしていたら、うれしいと思いませんか?




これから私の子供は、3人、4人、5人・・・と

増えていき、世界中の100人のお母さんになろうかな・・・

と計画中!がんばって仕事します!




そして、これは私にとっては投資です。

誰に投資かというと、神様に・・・(^∀^;)




聖書の中で神が人間に、こんな言葉を投げかけています。

「十分の一をことごとく宝物倉に携えて来て、

 わたしの家の食物とせよ。こうしてわたしを試してみよ。

 万軍の主は仰せられる。わたしがあなたがたのために、

 天の窓を開き、あふれるばかりの祝福をあなたがたに

 注ぐかどうかを試してみよ。」





さらに、別の言葉の中では、

「貧しいものに貸しているのは、神に貸していることになる」と、

書いてあるので、まさに神は天の窓を開いてくださることも

信じています(見返りを期待しているわけではありませんが^^;)




実のところ、寄付しているとか、誰かを援助しているなど、

周りに話すことに関して、ずっと躊躇してきました。

それも聖書の「右の手のしていることを左の手に

教えてはならない」という教えがあったからなのですが、

実際のところ、当ブログには、毎日約3000人ほどの読者様の

訪問があります。そうした人々に、そんな方法もあるよ?

ということを知らせるいいツールとなっているのではないか、と

最近思うようになってきまして、記事にしてみました。




昨年は、「親孝行できるようにがんばろう!」

という気持ちが高まり、さらにこうした

子供たちのためにも、「もっともっと稼がなきゃ!」

という気持ちが高まった年でした。

高まっただけでは何にもならないので、

それを今年はもっともっと行動へと

移していけるようにがんばります。




当ブログで得たアフィリエイト収入の一部も、

貧しい国の子供たちのために、または動物愛護などの

寄付に回させていただいています。そう考えてみますと、

それが出来ているのは、読者様のお陰なんです。

日本円ではわずかのお金でも、発展途上国にとっては、

大きなお金になります。皆様にも心からの感謝を

改めて申し上げたいと思います。いつもありがとうございます。









小さな与える心は、世界を救う・・・

って書くと、ちょっと胡散臭いよね(^∀^;)

ただ、与える側も与えられる側も、

ちょっと幸せになれる
こと間違いなし。

聖書の言葉のこの言葉は真実です。




「受けるより与えるほうが幸福です」




与えられるものは、お金だけでないです。

自分自身の体や、時間も与えられる貴重なものですものね。

さて、あなたは誰に何を与えますか?




与える気持ちは、何も最初から世界に目を向けることもないです。

まずは、身近な人々に与える精神、自分の配偶者、

そして、子供、親・・・こうした人々へいろんな意味で

ご自身を与えることができますものね。




そして、もし余力がほんのちょっとでもあれば、

数百円でもいい、数千円でもいい、

見えない誰かのために、会うことのない誰かの

笑顔のため
に、一部を与えてみることも、

自分の幸福が豊かになっていくことでしょう。




今日の記事が参考になりましたら、

応援いただけると幸いです。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 02:01 | コメント(11) | トラックバック(0) | 美人のマネー術
2010年02月18日の美人になる方法
テーマ:美人のマナー

美人の、外食時のトークマナー

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【お知らせ】

明日、盛岡、仙台、新潟のセミナーの募集を

開始いたします。一応定員がありますので、

ピッパの法則にしたがい(直感使ってね^^)

募集ページをお読みいただき、ピン!ときたら

パッ!と行動してみてくださいませ。

今回のセミナーテーマは目標達成の秘密を扱います。

イメージングしても行動しても、簡単には願望達成は

できません。”願えば叶うのウソ、暴きます”

・・・みたいな内容を扱い、実際に皆様の夢や願望を

棚卸していただくワークなども入っており、それを

実際に実現する方法をコーチングやNLP、心理的な

スキルを用いて扱う予定です。詳しくは募集ページを

ご覧くださいませ。明日記事にリンクいたします。

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こんにちは。ワタナベです。

皆様は外食はどれくらいの頻度でされますか?

うちは、だいたい週1〜2回くらいはあるかもしれません。

ランチを含めるともっとあるかな・・・?




大抵は夫と平日ブラリと行くことが多いのですが、

夫は声がでかくて、すごく恥ずかしい思いをすることがあります。

2つ先のテーブルの人にも会話が聞こえる位の声で話すことが

多いものですから、「ちょっと、声でかいってばーっ」と

注意することがしばしばあります。




先日、ファミレスでのことですが、

20代の女子たちがファミレスの一角で、

非常に大きな声で、盛り上がっていました。




最初は私も寛大に、

「あらあら若い時期は楽しいものだわよね」

なんて、余裕をかましていましたが、

夫のでかい声が聞こえなくなるくらい、




「ハー、ハッハッハッ!」だの、

「キャーッ!ありえねぇーーっ!」だの、




お店の端から端まで、話の内容が聞こえるくらい

大声で話しているのです( ̄∀ ̄;)




まー、ファミレスだからしょうがないか・・・という

気持ちと裏腹に、何の対応をしようとしない、

お店側の社員やアルバイトの訓練もされていないことに

がっかりきましたが、ファミレスだからね・・・と、

気持ちが収まるわけもありません。

だって、うるさいんですもの。ホントに。




とは言えども、私たちトータルビューティを目指す

女性としては、こうしたテーブルマナーのうちに入る、

「話し方」というものを気をつけたいと思います。




18美人 テーブルトーク.jpg




ヨーロッパでは、

「テーブルサイズの話し方こそ、エレガント」

という言葉があるそうです。このテーブルサイズの

話し方は、テーブル内で心地よく届く声の大きさであり、

周囲にはあまり聞こえない程度の音量で話すこと




夫の声は、テーブルが3つサイズ分くらいあります(^∀^;)

隣の人の会話なんて誰も聞かないのでは?

なんて思わないほうがいいですよ。




私のような暇人は隣のカップルがどんな会話しているか、

聞き耳は立てないものの、聞こえてくる分には

聞いてしまいますから(^∀^;)




テーブルマナーには、こうした声の大きさなども

含まれますから、ちょっと意識していたいものですね。

特に、大好きな女友達同士になると、盛り上がることが

ありますものね。私もそうなんですが、

常に外食時には、「テーブルサイズの声の大きさ」を

意識して、周りにいつも配慮を心がけたいと思います。




本当に美しい人は、こうした点でも美しい所作

周りの人に対する配慮が出来る人です。

マナーはつい楽しかったり気分が高揚していたりすると

忘れがちな部分ですので、気をつけていきたいですね。




今日の記事は参考になりましたでしょうか?

応援頂けますと、明日も記事更新がんばります。

明日の訪問もお待ちしております。

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2010年02月17日の美人になる方法
テーマ:美人の潜在意識

幸せ美人になるプログラミング法

こんにちは。ワタナベです。

皆様、お元気でいらっしゃいますか?

笑っていますか?

泣いていますか?

悩んでいますか?

考えていますか?




ホント、毎日毎日、私たち人間はいろんな感情を選び

それを味わっています。喜怒哀楽、どの感情を味わうのも

無駄ではないです。ただ、味わった後の行動のいかんで、

それが実(み)になったり、ならなかったり・・・というのは

もしかしてあるのかもしれませんが、できればその感情から

何かを学びたいと私は常々思っています(←アバウトにだけど^^;)




さて、今日は「幸せ」についてです。




幸せの感じ方は、主観の部分ですから、

お金持ちじゃなくても、美人じゃなくても、

極端な話、性格が悪くても、本人が「幸せだー!」

と思えば幸せなんですよね。




幸せになりたいと思いますか?

幸せを求めていますか?




17 美人 幸せ.jpg



幸せになりたいなー、って思っている人は、

幸せじゃない人が多いです。幸せな人は、

幸せゆえに「幸せになりたい」とは思わないからです。




幸せか否かは、考え方一つで大きく変わります。




ま、耳タコになるくらい当ブログでも書いていますが、

毎日の生活の中で、小さな幸せを拾いフォーカスしてみることは、

幸せ脳を作る大事な方法と言えます。




そして、今日はその小さな幸せをみつけたら、

言葉に出してみる!というところまで癖付けしてみませんか?

もし、そのときに一人きりだったら、ハッキリしっかり

大きな声で、その幸せを得られていることを

言葉に出してみてください。




「○○できて、幸せ〜。感謝だわーっ!」と。




もし、人がいたら大きな声では言えないでしょうから、

小さな声でブツブツとでもいいので、

「わっ!○○だわ!幸せ〜」と、くちびるを動かして

小さな声で言ってみてください。これは脳内インプット、

幸せ思考のプログラミング
です。




言葉に出す、と言う行為は、顔のいくつもの筋肉

使って発声しています。そして、声に出すのは

声帯を使って発しますので、そこの部分の器官も使います。

さらには、自分が発したプラスの言葉は、

聴覚を通して、脳に達します




たった、一つのセンテンスを述べるだけで、

私たちは想像している以上に、体のいろんな

部分が機能していて、それによって記憶しているのです。




一日に何度も、言葉に発していることで、

私たちの体のありとあらゆる部分に振動して、

その幸せな言葉は記憶されていくのです。




口癖で私たちは、性格が変わったりもします。




結局、行動も人格も自分の持ったイメージで

左右されていますので、よいインプットをし続ければ、

行動も性格もその通りに、プログラムされていきます。




だったら、よい言葉をチョイスすて口癖にしたもん勝ち

思考が変われば、行動も変わってきますので、

一日の生活の中で、幸せを10個以上は、言葉に出して

発してみるような癖付けをすると、気持ちも脳も、

「幸せになりたいな〜」とは思わなくなります。




もう、自分が幸せであることを認識しているから。




自己啓発で大ベストセラー本の「人を動かす」を書いた、

デール・カーネギーは、こう述べています。




「世の中の人は誰でも幸せになりたいと思っている。

それを手に入れる方法が一つある。

それは自分の気持ちの持ち方を変えることだ。」




生活の中で、嫌なことも結構ありますよね。

そこにフォーカスすることで学べることもありますが、

そこに長く留まることで、どんどん気持ちが落ちていくのなら、

早めに気持ちの切り替えをして小さな幸せにフォーカスして、

その幸せを言葉にあらわしてみてください。

そうしますと、今までとはちょっと違った幸福感で

満たされていくことでしょう!!




今日も皆様の幸せを心より願っております

Have a nice day!(^∀^)

早速実行!「読者様の応援をいただけて、

今日も幸せ〜♪」(先取りして言ってみました^^;)

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2010年02月16日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの日記

冬のワンニャンお散歩(画像たくさん有)

16 美人 今日のお散歩♪雪だるま.jpg



こんにちは。ワタナベです。

月曜日は一日仕事の休みをとっていたので、

入院している祖母を見舞い、そのあと実家に行き、

そして近くの高台の公園に散歩に行ってまいりました。




16 美人 今日はどこに行くの?.jpg



マイケルがうちに来て2年半・・・になるかな?

以前飼っていたニャンコは、車が大ッ嫌いで、

動物病院に連れて行くのも一苦労だったせいもあり、

次に迎えるニャンコは絶対車慣れさせようと、

子猫の時から、車も散歩も必死で連れまわしていました。

その甲斐あって、今では車の中は20%の緊張、

残り80%はドライブを楽しんでいる様子です。




祖母を見舞った後、実家に行き久しぶりに

実家のパグ犬のチャップにご挨拶。




16 美人 おひさー♪.jpg




チャップはこんな顔なのに、声が超かわいいんです。

どの顔が鳴いているの?っちゅーくらい、

「クンクンクン・・・」ってホント小さな声で鳴きます。




さて、チャップはかわいそうだけどお留守番して、

モモちゃんとマイケルを連れて、近くの山?にある

街が一望できる公園に行きました。

さすが山の上の公園ゆえ、寒いです。



16 美人 マイケルとワタナベ.jpg



いつもなら大喜びのモモちゃんも、

最初の3分だけ、狂ったように走り回ったら、

あとは寒くて、鈍い動きしかしなくなりました(^∀^;)



16 美人 あたくし相当寒いです.jpg



この寒空の中、マイケルが一句。




16 美人 マイケル俳句.jpg




ということで、だるまなマイケルは、

寒がりな猫のわりには、お散歩を終始楽しんでいました。




その後訪れる、雪だるまの悲劇・・・


16 美人 こうしてやる!.jpg



16 美人 フン.jpg




ということで、一生懸命、手を冷たくしてまでも

作った雪だるまは一瞬にして死亡( ̄∀ ̄;)




猫は元来寒がりかと思うのですが、

マイケルは脂肪という分厚いコートの上に、

ダッフルコートを着ているせいか、

あまり寒がらず、ホント冬の寒空を楽しんでいました。

・・・と言いながら、本当に楽しんでいたのは、ワタクシ♪




16 美人 わーい!たのすぃね♪.jpg



モモちゃんは?と言えば、最初の3分意外は

寒さでガクブル状態。ホント、動きが鈍い!

犬なんだからもっと、はしゃげ!って気分です。


16 美人 モモちゃんお得意のチラ見.jpg




終始車に戻りたいビーム(視線)を送るモモちゃん。




16 美人 足がちべたいの・・・.jpg



足が冷たすぎて、片足あげたまんまで

固まっていました(^∀^;)




しゃーない、そろそろ戻るか?

というあたりには、マイケルも疲れてきたらしく、

いつもの抱っこで帰り道です。6キロの巨体を

抱っこして歩き、今日の散歩は終了です。



16 美人 マイケル抱っこ.jpg



さて、最後に一つだけ読者の皆様に私が感じている点を

お伝えしたいなと思います。それは感謝の気持ちでも

あるのですが、「恩義」を皆様に感じております。




「恩義」とは字の如く、恩を受けた義理なわけなんですがね、

他人から受けた情けや恵みに対して、恩返しをしたい

という願いなんですが、私はこうしてブログを更新することで、

毎日多くの方から訪問受けて、そして、陰ながら応援をしてくださったり、

メールで感想や感謝を述べてくださる方、コメントを下さる方、

そして、それらがなくても、最後まで読んで下さっていることに、

大げさかもしれませんが、「恩」を感じております。

訪問してくださる方がいらっしゃるおかげで、

今の私がありこれからの私も在るのです




そのお返しになるかどうかはわかりませんが、

そのために、毎日更新することができている、

といっても過言ではありません。

読んで下さる方がいなければ、正直掛けませんもの。




ということで、本当に皆様に感謝を述べたいです。


16 美人 マイケルの恩義感謝.jpg



今日も長々と自己満ワンニャン画像をたくさん

見ていただきまして、ありがとうございました(^∀^)

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:00 | コメント(19) | トラックバック(0) | ワタナベの日記
2010年02月15日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

美人のオープンマインド力

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電話番号を記入してクリックするだけで、当たりかはずれが

分かりますので、ご覧になって見てくださいませ。

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こんにちは。ワタナベです。

バレンタインの日曜日は、

オリンピックの女子モーグルを見入っていました。

泣いたっ!里谷多英選手の転倒、

ぬぐってもぬぐっても悔し涙がこぼれてきました。

ホント、悔しかった・・・何の関係もない私がこれだけ涙が出たのだから、

本人の悔しさはいかばかりだったことでしょう。




たったの30秒の滑りのために、4年も掛けてきたんです

来る日も来る日も、この一瞬のために辛い練習を重ねてきたのです。

しかも、彼女は一月に腰を痛めているとのこと。

もしかして、オリンピックは最後なのかな・・・?という

目線で見ていた部分もあったので、もう悔しくて・・・

上村愛子選手の涙にも、私まで悔し涙が・・・




里谷多英選手の滑りを見て、自分の人生振り返ってしまいましたよ。

こんなに一つのことに掛けて一生懸命になったことがあっただろうか?と。

声を大にして、言えます。




「ないっ!」(^∀^;)




嗚呼・・・恥ずかしい。

42年間の中で、死に物狂いになってがんばったことがないって、

どうよ?と思ってしまいました。

(あ、生きるだけで死に物狂いだったことはありますが)

人生の中で、死に物狂いになったことがある人は、

それはすっごい宝です。大事にしましょうね。




さて、今日は健やかな対人関係にも必要な、

オープンマインドについて扱いたいと思います。

本当の美人は、容姿が良くてセンスが良くて、

メイクがお上手なだけの人を言うのではありません。

そういう状態で、ツンツンしていたら、

美人度はすっごい下がってしまいますものね。




逆に、さほど容姿が良くなくても、

いつもニコニコしていて、純粋でありながら

心を開いている人は、好感をもたれ、

美人に見えたりもします

人々から愛され特質を持った人は、より美人に見えるものです。




他の人から愛されるものの中に、

その人のマインドやハートというものがあります。

それをオープンにすることで、多くの人々があなたに寄ってきて、

豊かな人間関係にも恵まれていくことでしょう。



15美人 友達.jpg




さて、オープンマインドとは?




オープンマインドとは、簡単に言うと、

心を開いた状態です。自己開示できていること

この最大なメリットは、自分が心を開いた状態なので、

相手の心も開きやすいこと




相手があなたに心を開いているということは、

簡単に言うと、仲良くなれる、ということなので、

往々にしてオープンマインドな人は、

豊かな人間関係に恵まれ、愛され特質である、ということ。




もちろん、オープンマインドの度合いもありますよね。

初対面に、プライベートなことをペラペラ放してばかりいては、

相手もビックリします。微妙な距離を保ちつつも、

心を開く状態は、滑らかなコミュニケーションに

発展していくことでしょう。




また、飾らない自分を開示することの益は、

自分好みの人間が引き寄せられてくるようになります。




いい人を装う人の取り巻きは、割とひどかったりします。

いい人だからいい人が寄ってくるか?というとそうでもなく、

それを利用しようとしたりする人や、またどこにでも

いい顔をすると、かなりいろんな性格の人が取り巻いてきます。




素の自分を日常生活で表している人は、

「類は友を呼ぶ」の法則により、似たような人が

集ってきますから、ストレス少ないんですよね。




以前も記事に書いたことがありましたが、

私の大好きな友達、10歳以上も年下のKちゃんは、

きっつい性格の子なんですよね。物事白黒ハッキリ相手に伝えます。

一見きついものだから、周りから嫌われてるかな?と

思ってみていますが、それどころか、彼女の裏表のないハッキリした

性格を好んで、多くの彼女好みの人たちに取り巻かれています。




一方、10年位前の友人だったM美は、

相当な八方美人であっちにも、こっちにも、

自分の素を殺していい人をがんばって演じていました。

(素は違う、というところがポイント)




誰からもよく見られたいから、頼まれた仕事も

断りませんし、無理難題なことを頼んでくる人もいますし、

車の送迎やら、飲み会の企画やら、いろんなことを

頼まれていました。笑顔で受けて影でブーブー言っている子でした。




彼女の周りには、彼女を利用する人でいっぱいになり、

少々うつ気味になってしまう結果となり、

あるときから「いい人やめた!」と決断して、

素の自分を表すようにしたら、彼女好みの

人ばかり集るようになりました。




これは、私もしっかり体験済みです(^∀^;)




ちょっと話がそれましたが、オープンマインドとは、

素直な自分の心を開示すること

作られた自分ではなくて素直なまま、ということです。




だからって、もしわがままだったり

卑屈だったりネガティブだったり・・・と

そこの部分を開示してね、という意味ではありませんけどね(^^;)





愛と誠実さと親切と・・・

そんなところをベースとしてオープンマインドになるならば、

素敵な人間関係にも恵まれていくことでしょう。

婚活中の方も、相手に心を開いて欲しいと思うならば、

まずは自分から・・・これを基本に、いい男性とめぐり合えますように。




さあ、2月も今日から後半に突入です!!

元気に楽しく明るく今日一日も過ごせますように。

今日のキーワードは、「オープンマインド」ということで、

出会う人々に、心を開き、その開いた心に愛を注いで

まいりましょう。素敵な一日を!(^∀^)




露骨にお願い。応援くだしゃい(・∀・;)

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2010年02月14日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

ブログのネタって・・・

こんにちは。ワタナベです。

今日はバレンタインデーですね。

皆様は愛する人に愛の告白(←古いけど^^;)は

されるのでしょうか?それとも義理チョコだけ?

今年は「友チョコ」とかで、お友達同士でチョコを

交換し合うらしいですね。どうぞ楽しんで!



j0399586[1].jpg




さて今日は日曜日ですので、記事もちょっと

いつもとテイストが違ったものを書こうかな・・・と

おもっちょります(←坂本龍馬の影響^^;)

たまには、私の頭の中をお伝えするのもよいかと。




ブログをはじめて3年5ヶ月。

何かよい情報を提供したい、そして楽しく楽に

生きるヒントを与えたい。そう思い来る日も来る日も、

毎日ブログを書き続けてきました。




ネタがない・・・たまーーに、陥ることはあるものの、

本当に絞っても絞ってもネタがないことは今までなかった。

必ずや、ひとりでに指がカタカタと記事を打っていたことが

しばしば・・・。(←コワイ ^^;)




時折怖いことに、手だけが動いていて、

この記事は本当に自分の考えなのだろうか?と

思えるような内容が、次から次へと頭から沸いてきて、

何かに導かれたように文字になっていく・・・

というそんな不思議なことも何度もありました。




あとで考えてみると、きっとその情報を欲していた人が

幾人もいたわけで、しっかりと読者様たちの意識を

潜在意識下でキャッチしていたのだと思います。

別にサイキッカーな要素は1ミリもないのですが、

長くブログをやっているとそんな経験もあるものです。




巷のブログで、ブランディングを狙い、

なりたい自分を作り上げてホントの自分じゃないものを作り上げて

表現する、なーんて方法もあるのですが、実際に会ったときに、

その化けの皮は結構はがれるもの(^∀^;)

どんなにいいことをブログの中で連ねようとしても、

文字の中からその人間性がにじみ出てしまう。




加えて、実際に会ったときには、実際の波動として

相手に伝わってしまう、ということを考えると、

ブログは、やっぱり素の自分を出していないと

あとで無理がでるな〜・・・なんて思ってしまったりして、

私ははじめのときから、「素で行こう!」と決めていました。

(あ、でも素はもっと毒吐いているけど^^;)




読者様から、ブログの記事よりも音声メルマガのほうが

よく伝わってきた。音声メルマガよりも会って

直接話を聞いたほうがもっとよく伝わってきた。

・・・と言われることがあります。




それには、納得。声がいいとか悪いとかの問題ではなく、

声も波動。バイブレーション。

そして、カラダからもエネルギーを放出しているので、

そのバイブレーションが読者様に伝わるのでしょう。

ですので、情報を配信に3年以上続けてきた私は、

やっぱりリアルに読者様に情報を伝えることを

選んだのかもしれません。




ちょとと話が変わりますが、

最近、すごく嬉しいのは、クライアントさんが

コーチングをはじめてから、周りの人々に

「キレイになった」・・・と言われている、との報告を

何人からも聞くことができる喜びに預かっているのです。




なぜ、コーチングを受けるとキレイになるのか?




それは、目標を見つけてそれに向かっている時って、

エネルギーに満ち溢れているんですよね。

つまり、内面が充実していると外見にも表れる

ということなんでしょうね。




きっと、彼女たちはブログを読んでいたときよりも、

実際にセミナーで感動して、さらにコーチングを

申し込んで二人三脚の状態で、共に前進しているので、

クライアントさんのバイブレーションと私の

バイブレーションの相乗効果で成果成長を

得られているのかもしれません。




本当にありがたいことです。




ちなみに、昨年は今のところはセミナーに

出席してくださった読者様からしか、

クライアントさんは募集しない、との発表を致しましたが、

基本それは変わらない予定ではあるのですが、

中には本当にそれを必要としている人も

いらっしゃると思うので、今のクライアントさんの

枠がもし開いたら、ちょっとブログの読者様からも

募集してみようかな、との計画もあります。

(枠は現在数名なら開いているのですが、只今多忙ゆえ保留中です)




つらつらと整理されないまま書き連ねてしまいましたが、

今日は、頭が少々疲れています。コーチングの

試験の論文を書いている期間でして、

今日は指も痛いくらい書きまくった日です。

誤字脱字、変な文章があるかもしれませんが、

許しておくんなまし。




素敵な日曜日をお送りくださいね。

遊んで!癒して!

笑って!ゴロゴロして!


それぞれよい時が過ごせますように。

そして、そして!想いを寄せる男性にチョコを

贈られる読者様にたくさんの勇気を・・・

いつも皆様の応援ギブに感謝申し上げます。

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2010年02月13日の美人になる方法
テーマ:美人のダイエット

冬のうちに二の腕シェイプしようよ!

こんにちは。ワタナベです。

昨日、やっとミスパリに行って

¥3150の体験エステを受けてきて、

藤原紀香さんになって帰ってきました!!

(↑ウソつけっ^^;)




13美人 ミスパリ.JPG
(中のお写真は決まりで撮れないことになっています)










エステティックミスパリさんは6つのコースがあります。

1・減量 → トリプルバーン痩身法

2・足やせ → 足やせ集中トリートメント

3・二の腕背中 → 二の腕ワキ集中トリートメント

4・顔やせ → フェイススリム

5・美顔 若返り→ アンチエイジング

6・脱毛 → 美容電気脱毛(腕・足・ワキ)




まだまだ庶民の私にとってはエステは敷居が高いです。

個人サロンにはあちこち行ったりしていますが、

実は、大手のエステサロンはあまりスキではありません。

癒し目的の施術ではないからです。

結構、マッサージ痛いですよね?(^∀^;)




実際に体験してレビューすることで、

敷居が高いと思っていた読者様の心の紐を解く

きっかけになればいいと思って、思い切って

予約を入れてみたのでした。




どのコースにするか、相当迷いました。

ホントは、顔を何とかしたかったのですが、

街の中心部にノーメイクで行くのもイヤだし、

化粧していくのもイヤだし・・そして終わった後も

メイクするのもイヤだし、ノーメイクで歩くのもイヤだし・・・



っつーことで、今の私にとって停滞気味な

二の腕背中コースをチョイス。




実際のところ、私は1年半で二の腕は自力で約3cm絞りました。

今でも、ビーグレンの痩身クリームでのマッサージを

一日おきにしているのと、毎日の二の腕エクサはかかせません。

しかしまだ、ダルーンしている感じがしていたのです。

つまり皮膚の引き締めが素人の私ではうまくいっていない

・・・ということでしょうね。



13 美人 藤原紀香.JPG



さて、プロの力で何か違いはでるでしょうか?



こちらのサロンのすごいところは、

すべて東大で医学的に証明された医学的

根拠にもとずいたことしかやっていないそうです。

臨床結果も数多くあるとのこと。




そして、カウンセリングの後に、体組成データ分析、

プロポーション測定、内蔵機能活性レベルチェックなどを

していただきまして、自分の現状をも知ることができました。

もう、施術受ける前でしたが、これだけで¥3150は

あったような気もします。




さて、私の内臓の不調がわかるでしょうか?

全体的に悪い結果がでました(^∀^;)

「私、死にませんかね?」とお聞きするくらい数値的にはひどい。

しかも、極端にひどかったところが、小腸&大腸。

大腸は大当たり。身に覚えありますから。




一度のトリートメントで1〜2センチダウン!(個人差アリ)

ということで、普段二の腕ケアしている私には、

どんな結果があるか?そして、私の着目点は、

技術を盗む。そしてセルフケアの参考にしたい!

という意識でトリートメントを受けました。




エステはそのときは細くなるものの、

あとは戻るのよねーん、と言われる方もいらっしゃいますが、

あとは、セルフケア次第だと思います。




二の腕を細くするためには、二の腕だけの施術では

ないんですね・・・背中を中心的に吸引マッサージ&力いっぱい

ハンドでのマッサージ。この痛いくらいのハンドマッサージは、

自分でも脂肪が移動している感がありました。




しかし、どういう風にしたら脂肪が流れるのか?

どういうマッサージだと効くのか?

なども知りました・・・って言っても、

サラーっとね(^∀^;)やっぱプロの手じゃないと無理かも。




そしてね、カウンセリングで何を目指しているのかを、

いろいろと聞いてくださったものだから、

欲張りにも「藤原紀香になりに来ましたので、

まずは、二の腕、次に太もも、そしてウエストを

絞りたい
」と言ったところ(←こんなにずーずーしー^^;)

なんと、二の腕背中のコースにも関わらず、

ミスパリの最大の売りとも言われている、

1番の「トリプルバーン痩身法」というのも

施術してくださったのです。実に3時間半以上かかりました。



13 美人 藤原紀香2.JPG



一応、他店でもお試しコースに、このトリプルバーン痩身法を

やってくださるかどうかをお聞きしましたところ、

”その人のご要望に沿う形でやっているので、

その方が細くなりたいところが、二の腕だけ、

ならもしかしてつかないかも・・・とのことですが、

基本やってくださると思います”とのご返答でしたので、

もし、お試しエステを受ける場合は、お申込み時に、

書き込むところがありますので、お聞きしてみるとよろしいかと思います。




さて、気になる結果は、二の腕22.5センチ→22センチに!!

0.5センチか・・・といっても、22.5センチになってから、

あとは何をやっても全く細くならなかったので、

一回の施術で0.5センチ引き締しめは私にしたら、「おおっ!」でした。




体重は、44.5s→43.8sに。

太ももサイズは、44cm→43cmに。




そして、エステのお試しの気になるところは、

皆様、「勧誘されんじゃないのーー?」という

ところだと思います。私が受けたところは、

詳しい料金システムやコースを教えてくださる、

というものでして、しつこい勧誘やオススメは

ありませんでした。他店ではどうかはわかりません。




ただ、技術的には他のエステと変わらないような気もしました。

しかし、お試し¥3150で、あーだこーだ言える立場ではありませんものね。

どこのエステでも太もも一回の施術で1、2センチは絞れるようです。

あとは戻らぬように、自分でも強めのマッサージは

やっておこう・・・という気持ちにはなるかも。




ということで、藤原紀香になろう!大作戦レビューは

これにて終了です。あ、ちなみにですが、ワンポイント

二の腕シェイプマッサージ法をお伝えします。




まず、わきの下のリンパをグリグリして柔らかくします

腕を上げたときに、ワキのしたにおまんじゅうのように、

ポッコリなっている場合は、リンパが滞っているかも。

そこを柔らかくした後に、二の腕にマッサージクリームなどを塗り、

脂肪球を潰すようにモミモミ
。その後、ワキのしたにその脂肪を

強めに、ガァーッ
!流す。何度も何度も流す。胸まで流す。

どうぞ、お試しあれ(・∀・)




早くも週末です。楽しいひと時が過ごせますように。

週末は応援がちょっぴり少なくなるので、

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2010年02月12日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

あなたのキレイは周りを幸せにする

こんにちは。ワタナベです。

昨日の建国記念日はどのようにお過ごしだったでしょうか?

昨日は、一日中、ブログの記事の書き溜めをしておりました。

実に1万文字以上は書いたかな〜(^∀^;)




頭に浮かぶときは、湯水のように湧き上がり、

浮かばないときは、オークションに逃避して

しまうこともあるくらいメリハリのあるひらめき方。




さてさて、今日もご一緒に女性のキレイについて、

考えてみたいと思います。




当ブログでは、内面美を土台にした美しさ

身に付ける方法論などを常には扱っておりますが、

時に、文字通りの”美”プロポーションだったり、

ファッションだったり、立ち居振る舞いや姿勢、

そんな外側に反映される部分も時に扱っています。




つまり、女性はキレイでなくっちゃならない。

美しいほうが、自分も周りも幸せに寄与する


私は思っています。なぜなら・・・




人間は本能的に、美しいものがスキだから




それは、変えることのできない、

「法則」だからです。




女性の中には、キレイな友達を持つことに

苦しさを感じる人がいらっしゃるようですが、

キレイな友達を持っている人、それは、

あなたにとっては、超ラッキーなこと。




自分の美しさが知らずに、どんどん

引き上げられていく
ことでしょう。




・・・って、今日はそういう記事を

書きたかったんじゃなかった。




やっぱりね、男性はキレイな人が好きなんですよね。

これは仕方がないことですよね。

キレイに優しさや、謙虚さやその上での

女性としての賢さが加われば、そういう女性って

モテモテですし、きっと手の届かない人でも

近くにいるだけで、多くの人は気分が向上することでしょう。




目の保養にもなる。




キレイな人がいますと、職場も明るくなります。

華やいだ感じになり、中には単純ながらも、

「仕事がんばろうー!」という気持ちになる

男性さえいますよね。男性ばかりの職場に一人キレイな女性が

いるだけで、それはあたかも、野に咲く一輪のバラのようで、

周りもそのバラに癒されるのです。ということは、

美人さんは、美しいだけで人の役に立っているのです。



12美人 バラ.jpg



女性の美しさのおかげで仕事をがんばったら、

会社の利益にも貢献できます。会社の利益になれば、

経済効果にも多少なりとも繋がってきます。

(↑ちょっと、無理あったぁ〜?^∀^;)




それと、奥さんがキレイにしていると、

旦那はんは喜ぶ。家に帰ってくるのが楽しみ。

奥さんがキレイで優しかったら、浮気もしない。




お子さんも、キレイなママが授業参観に

きてくれると、すごくうれしい。

また、周りのママ友達も影響を受けて

おしゃれや自分を磨き始める。

そうするとキレイな女性が増えていき、

それぞれの場所がこれまた幸せになっていく。




・・・なんて、ちょっと無理やりでしたが、

とにかく、女性がキレイでいることは

みんなの幸せと平和に寄与する
のです。




では、「私、生まれつき美人じゃないから・・・」と

おっしゃる方。簡単に美人になる方法を。




お顔の額縁といわれている髪型で8割決まるとも言われています。

手入れの整った女性らしい髪型にしましょう。

ロング、セミロングのクリクリは手っ取り早く

女性らしさ、かわいらしさが作れます。

そして、それにほんのちょっとのダークブラウン、

またはブラウンにするだけで、優しさがでます。




そして、顔の額縁と言われている二つ目の

ポイントは、眉の形。それを整えるだけで、

美人度が何十%も一気にあがります。

これは、プロにお任せしたほうがいいですよ。



12美人 メイク.jpg



そして、標準体重になるように、

ちょっとがんばりましょう。




さらに、ファッションに自信がないなら、

高くなくてもいいので、もうマネキンに

飾ってあるようなものを上から下まで揃える。

この際、通販だっていい。とりあえず。




そして、ネイルはせめて透明でもいいので、

しっかりお手入れしておけば、

結構、小綺麗に見えるものです。




もし、標準体重をオーバーしている方が

いらっしゃれば、まずはここはがんばって、

標準に戻す努力は必要かもしれませんね。

健康のためにも・・・




・髪型

・眉

・メイク

・標準体重

・ファッション

・ネイル





地道に一つ一つこなしていけば、

あなたも間違いなく美人になれます。

平均点目指せば、トータルで言えば

美人の部類ですから(^∀^)




そしてね、キレイにしている人は、周りの人からも、

「自分に手をかけている人」という風に写ります。

自分に手をかけている人というは、

他の人をも大事に出来る人、という印象を

無意識に受け取っています。




だらしない人から得られる印象は、

自分も適当に扱われるんじゃ?という

言葉なきメッセージだったりしますので、

まずは自分にしっかり手を掛けたいですね。




・・・って、ものすごーーく、

自戒を込めて、自分に言い聞かせるのでした(^∀^;)

最近、家で詰まって、髪振り乱しながら、

ノーメイクで適当な格好で仕事をしていることが

多いもので、ズキズキしながら記事を

書きましたー( ̄∀ ̄;)エヘヘ・・・




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ビーグレンのキャンペーン延長により、本日までです。
当選率高いとのメールが先日来ましたよー。









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2010年02月11日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

嫌な自分の感情に直面したときの対処法

こんにちは。ワタナベです。

本日の祭日はどのようにお過ごしのご予定でしょうか?

私は、一日家にこもってお仕事です。ありがたいことです。

どんなに寒くても家の中からお茶をすすりながら、

外を眺めながら仕事に取り組める、至福の時に心から感謝です^^




小さな幸せを100倍くらい大きくして喜ぶ癖

ついていますので(100倍は言いすぎ^^;)

何もないのが幸せ・・・そんな風にも思います。

って言っても、おいしいものも食べたい。

お金も必要。新しい服も欲しい。そういう普通の、

健全な感覚もしっかり持ち合わせております。




さて、今日の記事に入ります。

今から2年位前に、とあることで知り合った女性から

こんなことを相談されたことがありました。




「自分の醜い感情が芽生えたときに、

本当に自分が嫌いになる・・・

どうしたらいいのだろう?」
と。



j0431223[1].jpg




「醜い感情とは、どんな?」

ということなんですが、彼女は37歳。

両親も亡くなり、兄弟もみんな結婚して自分ひとりきり。

そんな中、周りのお友達がドンドン結婚していくわけです。

しかも、自分よりも年下のお友達(20代後半や30代前半)が

結婚していくわけで、どうしても心からの祝福が出来ず、

大人だから「おめでとう」は言えるものの、

顔が引きつっているのが自分でも分かるほど、

苦しい気持ちになるそうです。

家に帰ってから涙がでることもしばしば。




もともと彼女は、人よりも結婚願望がある人でしたから、

その辛さに感情移入してみるとよく分かります。

しかも、加齢と共に体型も変わってくるし、

ストレスゆえに、どんどん太ってくる。

顔だってシミやシワ、たるみだって出てきて、

何となくこのまま自分は一人のままじゃないだろうか・・・

との不安とも闘っているのです。




でも考えてみたら、そんな状況で、心から祝福できる人は、

結婚願望が全くない人か、もしくはすべて満たされていて、

結婚に全く関心のない人か、もしくは、

超人?(^∀^;)神の域に達した人?

だと思うんですよね。




では、イヤだな〜思う自分の感情にどう向き合うか?




どうしましょう?

いくつか方法はあるのですが、

頭でわかった程度ではこの苦しさから解放は

されないかもしれません
本気で取り組んでみたときに、

解放されるかも・・・(”かも”というのはその人次第)




まずその感情は当たり前のものだと受け入れてみる

そして、感じるままに感じた後は、そこにフォーカス

するのではなくて、ちょっと違うことにフォーカスしてみる




じゃ、何に注目してみるかというと、

自分が得られている良いものに。




「生きているだけで丸儲け」とはよく言ったもので、

自分が生きていられることに注目し続けると、

それ以外で得られていることは、ホント

神様からの過分のギフトであることに気づくようになります。

(これは、得られているよいものに、本当の意味で

注目できたときにわかります)




給料が安いとか、結婚できないとか、子供ができないとか、

そういう部分に注目するよりも、もっともっと

得られているいいことってありますものね。




正直、日本に生まれてきているだけで

感謝の言われはありますよね。

餓死しないで毎日食べられる歓び。

こうして今この記事を読めている人だったら、

PCも持っていてネットだってやれている。



11美人 パン.jpg



今こうしている瞬間にも、このブログを読み終わる

数分の時間の間に何十人もの子供たちが亡くなっている事実。

そう思えば、自分の苦しみ、自分の醜さ?自分の状況は、

命がとられるほどの事柄ではない、ということに気づく。




もし、あなたが年収400万円の収入があったら、

世界人口レベルでみると、トップ5%以内に入る

裕福さを有していることになります。

それだけ日本に生まれてきたことは

あ、何だかでっかい話に展開してきた・・・(^^;)

やめときます。この辺で。




で、別の方法としては、神様がいらっしゃるとしたら、

神様はこの状況から自分に何を教えようとしているのだろうか

自問をしてみる。




人生が魂の修行だとしたら、この招いている苦しさや

悲しみ、そして、自分の醜さと向き合う状況などを

客観的に見てみて、一体、私はここから何を修行

させられようとしているのだろう?
と考えてみる。




たぶん、その修行が終わると、同じ苦しみが押し寄せたときには、

あなたは軽くそれを乗り越えられる、またはかわすことができる。

同じ嫌な感情にさいなまされている時は、

まだまだその修行が終わっていないのかも・・・




私もまだまだ人生の中で学ぶことが多くて、

次はこれかぁ〜とか、神様またこの課題ですか!?とか。

・・・一回でこの修行は終わらせたいな、

と思ったりするので、真剣に取り組んだりします。

取り組まないでスルーするときもあります(^^;)




嫌な感情は、決して悪いものではなくて、

それを学ぶために私たちはこの世に生を受けている


と考えるのならば、別に自分を責める必要もないしね。




私たちは、すべての感情を学びにきているんですよね。

だから、妬もうが、ひがもうが、憎もうが、

クリアするために直面している。




もちろん、そういう感情にならない方法論を

探したりするのもすごくいいですよね。

いろいろと試してみる価値はあり。

実は、その方法論は結構いろいろとあります。

今日は長くなっちゃうから書きませんが、

私たちの脳は簡単に騙すことができる、ということがヒントです。

あ、まずは感謝のいわれを探すこと

これはやってみてくださいませ。




そして、新しい感情や問題、試練や逆境に直面したときに、

「そうきたか・・・」と言ってみる。

(↑これは、私の以前のコーチが言っていた言葉)

この言葉を言うと、どうやって乗り越えようか・・・

という気持ちになるそうです。なるほどね(^∀^;)




皆さんも使ってみて。このセリフ。




「そうきたか・・・」




今日は建国記念日。

よい休日をお過ごしくださいませ(^^)

いつも皆様の温かい応援心より感謝申し上げます。

ギブギブの精神で明日もまた記事更新いたしますので、

明日の訪問もお待ちしております。

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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:55 | コメント(20) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2010年02月10日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人は、心から作られるもの

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こんにちは。ワタナベです。

昨日は歯医者さんに行き、麻酔打たれました。

私、麻酔大嫌いなんです(好きな人はいないと思いますが^^;)

麻酔すると唇が、いかりや長介になったような感覚になりません?




歯科助手の女性が「はい。お口すすいでくださいねー」って

言われてすすいだら、唇の感覚がなくて口が

うまく閉じていなかったらしく、クチュクチュってすすいだら、

そのまま口から水がピューピューって、

となりの席まで飛ぶ勢いでした(^∀^;)

そのあとは、二本の指で唇押さえながらすすぎました。




そのあと、麻酔がかかったほうが感覚なくて、

水が口から垂れていたのも気づかず、助手の方に、

拭いてもらいました・・・(T∀T)

歯医者には、今年一年通いそうな勢いです・・・




さて、気分を変えて今日の記事に入りたいと思います。

今日は、美人の作り方についてです。

このテーマは、当ブログの本質の部分でもあり、

長い間扱ってきた内容でもあります。




美人って、内面だけで作られるものではないですし、

外側だけ飾っていれば美人になれるか?

といったらそうではありませんよね。




両方バランスよくそろって初めて、

美人になれるもの
だと思います。

外見に自信のない人だって、ある程度の身なり

メイクヘアなどを整えてあげて、さらに、

魅力的な内面を身に付け、それが外に反映されれば、

美人」の域に到達すると私は心から信じております。




イメージコンサルタントのお仕事って、

外側だけを作るわけではないです。



10美人 ショッピング.jpg



もちろん、骨格にあった外見を作るお手伝いをしたり、

パーソナルカラーを見つけて、その人の美しさを

引き出したり、ヘアメイク、ファッション・・・

それらの外見作りをサポートする仕事ではあるのですが、

実は、それだけでなく、半分は内面つくりのお手伝い

そして、美しさにふさわしいコミュニケーションの仕方

などをトータルでカバーする職種です。




いくら外見を作ったところで、内面がしっかりしていないと、

なりたい自分に外側を作っても、あとは自然にもとの

自分に戻ってしまう・・・戻らないように、

内面からしっかりケアしていくことが基本です。




それほど、潜在的な部分からの”美”というのは、

本当に大事になってくるもの。




それで、今日は美人になるために、

心に何が必要なのか?

についての記事を扱いたいと思います。




一言でまとめると・・・

美人さんになるには・・・




「愛だよっ!愛っ!」




ってことかな?(^∀^;)




私たち人間の本質は「愛」です。

これは、誰から教えられることなく、

生まれた時に細胞に植え付けられたもの

聖書の言葉を借りて言えば、私たちは

「神の像(かたち)に造られている」



10 美人 ハート.jpg



つまり、生まれながらにして良心が植えつけられていて、

そして生まれながらにして、人を愛することが

本能的にできるようになっている





しかし、愛は筋肉のようであり、

使わないと衰えていくものですし、

使えば、使うほど筋肉がどんどん増強していくように、

愛は広く深くなっていくのです。




まず基本、愛が人を美しくする。

人を愛することで美しくなり

愛されることで美しくなっていく・・・

あ、これ、私のバリバリ主観です。




例えば、お金が欲しい、という気持ち。

自分を満たしたいと言う、本能の部分もあるけど、

(それもまた悪くはない大切な部分)

そのお金によって、周りの人々に与えたい

おいしいものをご馳走したい、少しでもいいから

寄付したい・・・こういう動機はやっぱり愛なんですよね。




巷では、お財布フリフリが流行っていますが、

ただ単に自分が満たされたいがために、

「金ーーっ!金ーっ!金ーっ!」と言って

(実際には言っていないけどそう見える^^;)

天に向かって財布を振っている姿は、

私が神様だったら、引くっ(←相当心の狭い神様^^;)




愛が基本。

小さな命を慈しむ美しい心。

それは、植物であったり、虫であったり、

動物であったり・・・そして、すべての物事に

感謝する気持ちがある人は、やっぱり美しい。

心は外側に必ず反映されますから、

そういう人の目は澄んでいて輝いています。




人を見る目がない人でも、

それくらいは分かると思います。

なぜか分からないけど、あの人は美しいと。




そして、人に対してのマザーテレサのような無私の愛。

これはもう、悟りの境地の部分ですので、

簡単なことではないですが、ギブ&テイクではなくて、

ギブ&ギブの精神。つまり見返りを決して期待しない




嗚呼、記事書いているうちに、だんだん胡散臭く

なってきたので、この辺でやめときます(^∀^;)

まだウンチク語るには若い私ですので、

適当に読んでやってくだしまし。




さて、美人は心からつくられるもの

美しい心は必ずや外見に表れてきます。

それプラス、物理的な意味でも外見を整えていけば、

私たちは誰でも美人になれるのです。




外見から磨くもよしっ!

内面から磨くもよしっ!





だたし、本当の美人は、両方がバランスよく

整っていないとなれませんので、

これからもトータルで磨きをかけていきたいですね。




記事は、もちろんギブ&ギブの精神で書いておりますが、

人間が出来ていないので、テイクの部分の

皆様の応援もチョッピリだけ期待しております(^^;)

もし、内面磨きに賛成の方は応援クリックいただけると、

相当うれしいです。ランキングのお陰で読者様が

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2010年02月09日の美人になる方法
テーマ:美人のマナー

気が利く女性のおよばれマナー

こんにちは。ワタナベです。

昨日、東京から戻りました。

新しいことを学ぶってホント楽しくって、

やりがいを感じました。こうして得た知識を

今年は皆様が美人になるのに役立てられるように、

ドンドン情報提供していきたいと思っております。




さて、来週には、盛岡・仙台・新潟のセミナーの

募集を開始いたします。
関心がおありの読者様は、

出席するしないかかわりなく、募集ページをみて

いただけますとうれしいです。




さて、今日はマナーについての記事です。

マナーと規則は違いますし、またマナーとエチケットも

似ているものの、違いがあります。




とりわけ似ているとされていて違う、

エチケットとマナーとはどう違うのか?




米国の女性作家、エチケットの権威者とも言われている

エミリー・ポストさんのお言葉を借りて言えば、

『エチケットは、他人への思いやりに基づく、

行動の規範(Code)であり、良いマナーとは、

この規範に則って生活しようとする人々の暖かい心、

善意の表れ(Evidence)である。』


と述べています。




意味わかります?(^∀^;)




私が思うに、エチケットとは個人(相手)を

不快にさせないために、気をつけること。

口臭とか体臭とか?それと身だしなみなどで

相手を不快に思わせないというイメージがあります。




一方、マナーは相手がもちろん個人であったり公共であったり

行儀や礼儀を重んじているように、相手を不快にさせない、

という点では共通ですが、原則ではないものの

一定のルールがあるように思います。




あ、でも私が感じている点ですので、

違っていたらごめんさい(^∀^;)




ちょっと難しい感じになってきましたが、

今日は簡単な、”およばれマナー”について。



9美人 おもてなし.jpg




さて、フランクなお友達同士のマナーって

案外忘れがちだったりしますよね。

私も馴れ合いの友人ですと、

ついマナー無視している時があります。

ホント、「親しき仲にも礼儀あり」

これは忘れてはいけないですね。




まず、訪問のあれこれについて。問題です。

約束の時間にはいつ着いたらスマートか?

1・ジャスト

2・5分前くらい

3・5分遅れくらい




答えは3番の5分遅れくらい。

招いた側は、部屋を整えたり、身支度をしていたりと、

割とバタバタしていることが多いようなので、

「あ、そろそろだわね・・・」と心の準備ができる、

約束の時間よりも、ちょっと遅れるくらいが

ちょうどよいとされています。




注意点。ただし、ビジネスシーンの訪問は、

約束のジャストピッタリの時間なので

お間違いのないように。




またね・・・次の点は私、失敗点なのですが、

もう、常識になっていますが、

ナマ足での訪問。ああ、思い出しただけでも

ごめんなさいです・・・(T_T)




今年の夏、私は初めてmaglieさんのサロンに

行く機会がありました。私は、その日、

ナマ足サンダルでした。もちろん、前日は、

靴下を持っていく用意をしておりましたが、

当日出かける前にバタバタしちゃって、

靴下忘れていったんです・・・





アホーっ!

バカーっ!

マヌケーッ!

おたんこなすーーっ!

(T◇T)ウエーン!





ってことで、どんなに親しい間柄でも、

ナマ足でお家に上がるのは、タブーです。

(結局謝って上がったけど・・・^^;)




サンダルはナマ足で履く方も多いかと思いますが、

できれば、最初から訪問することが分かっている場合は、

ストッキングを履いてお邪魔するとか、またそれが無理な場合は、

玄関先で靴下を履く。これが女性のマナーです。

嗚呼・・・思い出しただけでも恥ずかしい・・・

(ま、今は真冬ですから、ナマ足やっている元気な人は

いないとは思いますが・・・^^;)





常識になっていますが、まだまだお若い方は

知らない方も多い様子。若いうちからこうしたことが

できていると、スマートですよね。




また、お相手のテーブルにおいてはいけないもの

バックや、なんと自分で持ってきた手土産なども

テーブルの上には、置かないのがマナー。

ま、友達同士だと、普通に「これ一緒に食べよー」って

もうテーブルにおいていることもありますが(^^;)




また別の点でトイレについて。

トイレも、本来ならばあまり借りないほうが

よろしいとも言われているようですが、

我慢する必要もなし(^^;)



9美人 トイレ.jpg



そして、帰り際に借りますと、

いかにも今まで我慢していました

との印象を与えかねないので、避けたほうがいい、

という専門家もいるようです。どっちがいいかな?




そして、もてなしをした側がお客様が

お帰りになる際に、「トイレはよろしいですか?」

などの、気配りの言葉が出るとこれまた素敵な印象になりますよね。




そして、トイレを借りた場合、

生理用品入れが置いてあっても、

汚物は持ち帰るのがマナーとされています。




およばれした時のマナー。

まだまだたくさんありますが、

今日はこれくらいにしたいと思います。




今日は、歯医者に行く日です・・・

昨年から、審美歯科に通っています。

奥歯の銀歯が気になって約一年。

全部治すのに、100万くらいかかるって言われて

それ聞いたとき倒れるかと思いましたが、

少しずつ治しています(T∀T)




皆さん、虫歯には気をつけてくださいね。

そして、もし、銀の詰め物入れられそうになったら、

少々がんばってでも、保険ききませんが、

白いのがいいですよ。一気に治そうと思うと

私みたいなことになっちゃうからぁ〜(T◇T)

やっぱ、大きな口をあけて自信を持って笑えるのって

素敵な笑顔になりますよね。




それでは、今日一日もみなさんにとって、

ハッピー&ラッキーが舞い込んでくる、素敵な日と

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2010年02月08日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

自分アポで、美人のタイムマネージメント

こんにちは。ワタナベです。

昨日から銀座入りです^^

小慣れたもので、やっと小学生並に、

一人で新幹線乗ったり、地下鉄でホテルまで行ったり

できるようになりました・・・(^∀^;)

今日は家に戻ります。




さて、今日の記事はタイムマネージメントについて。

人間不思議なもので、自分が今後、

どういう行動を取るか分からない、とか、

先が読めない・・・ということに

「恐れ」というものを抱くようにできています。




先がだいたい見えていることに人間はあまり恐れを持たない。

分からないことに恐れを抱く。そういう性質なんでしょうね。




ほら、聞いたことあるでしょう?

予定が入っていないと不安に思う人がいるということを。

週末の予定表が埋まっていないと、

不安を抱く人結構いるらしいです。




また、忙しすぎて自分のために時間を買い取ることが

出来ず、このままこの先、ずっと忙しいのだろうか?と

不安を抱いたり恐れを抱いたりすることもあります。

今日はそういう二つのタイプにはいい提案かもしれません。




「自分アポ」を取る。

というやり方もちょっとおもしろいです。




例えば、いつも本当に忙しくて、予定が取れないような状況でも、

もう、一ヶ月先、二ヶ月先のカレンダーやシステム手帳に

「この日は○○○する!」とあえて書いておく方法。



5美人 カレンダー.jpg



時間に流されたり、時間の奴隷になりがちな

お方には最適な方法です。または、いつもダラダラしていて、

結局何もできていない・・・と感じる方にも

この方法は、いろんなことを成し遂げる上で

助けになることがあります。




1ヶ月先の日曜日に、いつもは行かないようなちょっと

高級なランチに行く!と決めたら、すぐにカレンダーや

システム手帳に書き込んで、お友達と約束しちゃう。




また、「自分アポ」についてではないのですが

将来について、先が見えなくて恐れや

不安を抱いている人にも、ちょっと試してみて欲しいのが、

1年後の予定。2年後の予定。3年後の予定を書いてみる




ちょっと突飛かもしれませんが、、

そういう予定も紙に書いちゃうと、案外その通りに

進んだりする、ということも結構あります。




1年後→彼氏できている。

2年後→結婚している。

3年後→第一子出産。

5年後→家建てている。




そんな方法もいいかも。




「自分アポ」に戻りますね。

また、ヨガを始めたい・・・と思いつつも、

結局思ってから2年がたってしまった。

いつまで経っても行動できていない・・・と

感じているならば、○月×日からヨガをはじめる!

書き込んでしまう。いつもそのカレンダーを見るたびに、

脳内にはそのことがインプットされて、行動もしやすいかも

しれません。しかし、それでも動かない人もいますけどね(^∀^;)




この自分へのアポを取るという方法は効果的ですので、

是非トライしてみてくださいませ。




しかし、それをあまりにもやりすぎると、

楽しむ域を超えて、自分を追い込んでいる感覚になり、

苦しくなることもありますので、過度に書き込むことは

どうか
とも思います。




この方法は、キッチリしている人よりも、

私のようにダラダラな人向け、もしくは

キッチリしているものの、あまりにも忙しくて

自分にくつろぎの時間を与えることが難しい人向けです。




あまりにも忙しい人は、自分を癒すための時間を

無理にでも買い取ることが必要なときもあります。

是非、「この日は何が何でも、自分のための時間をとる」

決めて、自分アポを取ってみてくださいませ。

そして、その予定に付き従うことで、「やれた感」、

つまり小さな成功体験が積み重なり、自信にも繋がってくることでしょう。




皆様は、どんな「自分アポ」を取ってみるでしょうか?





読者様にとっても素敵な一日となりますように。

いつも訪問してくださり、また最後まで

目を通してくださっていることに

心よりの感謝を申し上げます。またお手数でしょうに、

応援のご協力をいただいている読者様にもホントに

たくさんのありがとうを捧げたいです。感謝です。

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2010年02月07日の美人になる方法
テーマ:美人の人間関係

怒りを興味に変えてみる 美人思考の転換術

こんにちは。ワタナベです。

昨日は朝起きてビックリ。雪がモッサリ積もっておりました。

すごく気持ちのいい土曜日でした。



7美人 ネコと雪.JPG




私は今月は、様々な予定が立て込んでいて、

一番苦手な「忙しい・・・」という状況です。

私が最も苦手とすることではあるんですが、

今年は、それが宿命のようですので、

流れに身を任せる、またはその忙しさを

楽しんでみようとおも思っております。





本日の日曜と月曜はは東京で資格取得のための勉強、

そして、今月は、コーチングの試験があり、その合間に

コーチングのトレーニングが再び2日間連チャンであり、

ほんでもって、春から始まるセミナーツアーのプログラム作り・・・




本来なら自分のキャパをかなり超えている状況で、

こういう時は、どこか知らない国や山に逃げたくなる

衝動が走るのですが、今回はそれの気持ちは全くありません。

たぶんコーチがいるおかげでしょう。

ゆえに、いろんなことが整理されてドシッと腰をすえて、

物事に冷静に取り組んでいくことができそうです。

コーチに感謝です。




さて、今日の記事。

今日のテーマにも関係しているのですが、

私の最大の特質とも言えるのではないかな?と

思えるものの中に、「好奇心」というものがあります。




好きな人でも苦手な人でも、

もう知りたいことがたくさんあるのです

知識欲とも違う・・・あの〜、あれですよ。

好奇心です(^∀^;)アレ?説明になってない。




ある種、子供みたいなんでしょうね。

心理学に興味があったのもそのせいかと思います。

人の取る行動特性に興味があり、どうしてその人は

そういう言動を取るのだろう?と興味があるんですよね。




あるお方からは、「そんなこと知ってどうすんの?」って

言われたこともありますが、「それを言っちゃー、おしめーよ」って

感じで、興味があるものは興味があるのです。

ま、無駄っちゃー、無駄なのかもしれません(^^;)




知ることで、好奇心が満たされるのでしょう。

ある意味、エゴなのかもしれませんが、

自分の好奇心を満たすことは、人に迷惑をかけない限り

いいことだと思っています。




ま、「ねー、ねー、どうして?どうして?」と

誰かにしつこく付きまとってその人に迷惑をかけているなら

別ですが・・・あ、かけている人いるかも・・・( ̄∀ ̄;)




でね、今日はちょっと考えを転換してみて(パラダイムの転換)

皆さんの身の回りの苦手な人嫌いな人に関して興味

持ってみたときに、今までと違った何か違う感情が起きるかも

しれないので、どうぞ参考になさってみてください。




常々、当ブログでもセミナーでも強調してきましたが、

感情は自分で選んでいる、つまり、誰かのせいで

不快に思ったとしても、その”不快に思う”という

感情を選んでいるのは、自分である
自己責任であることを

書き続けてきました。そう。人生すべて自己責任

今得ている状況も環境も、自分の生活も性格も自己責任、ってわけです。




といっても、これは私の思想ですので、

これを読者様に無理に押し付けたいとも思いません。

考えはすべて自由ですから。




でね、嫌いな人に興味を持つ、というのは、

無理にその人に興味を持って、近づいたり、

親しくしたりではなくて、嫌いは嫌いで大いに結構だとは

思うのですが、その嫌いな人に対して「なぜ?」という問いを

自分に投げかけるとちょっと、視点が変わったりします。




7美人 クエスチョン.jpg




例えば、こんな状況を想像してみてください。

いつも身近にいる縁を切ろうと思っていても

なかなか切れない友達。事情も知らないくせに、

知ったかしていつもアドバイスばかりしてくる。

上から目線もいいとこ!意見も押し付け。

さらには、自慢ばっか・・・




こういう人が周りにいたら、速攻離れたい気持ちになるし、

できれば、エネルギーを吸い取られるのは、無駄なので、

私は離れることをオススメいたしますが、

状況がどうしても許さず、付き合わなければならないとき




職場が同じだとか、子供の学校が同じで、

絶対に顔を合わせなければならないとか・・・

いろんなことが考えられるわけです。




じゃ、そのときにどうやってその人に

興味を示すことができるでしょうか?





「なぜあの人は私にそういうことを言うんだろうか?」

「何が彼女を動かして、私にそのようなことを

 言わせているのだろう?」

「どんな心理的状況が関係しているのだろう?」





・・・ま、そんな質問ばかりしていると、

ホント、勉強レベルになってしまいまして、

心理的傾向で言うと、これは何に当たるのだろう?

・・・だなんて、私の場合は考えてしまい、割と嫌いな人の

言動から目が離せないようになってしまうこともしばしばあります(^^;)




時に(3年に一回くらいは)面と向かって

私にいじわるなことを言う人に出会うことがあります。

(いじわる、というのは私のやっていることを批判したり、

無価値であるような言い方や、それは失敗するよ、とかのレベル)




そのときの私の顔はどうなっていると思います?

主人いわく、「ギラギラした目目になっている」と

言われました。キラキラ通り越してちょっといたずらな

好奇心に満ちたギラギラな目だそうです。




私はもちろん、自分のこれからしようとしていることに関しては、

成功も失敗もなく、待っているものは、

ただ単に「事実」だったり、「結果」だったりがあると

思っているので、その人が私に「そんなの失敗するよ」と言われても、

私は、「じゃ、どうなるか見てて(・∀・)」って思う。




なんで批判されなきゃならないのよーっ!キーッ!って

ほんの数分は思うんですが、すぐにその感情はなくなり、

彼女がそういっているのはなぜ?って興味をもってしまう。




こうして、相手の言動に興味を持ちますと、

意外に腹は立たなくなったりしてね。

すべての周りの人々は、興味の対象とすると

いろんなことが見えてきたりします。




これは、素敵だな〜・・・と思う人に対しても同じです。

「なぜあの人はいつもきれいにしていられるのだろう?」

「彼女は、なぜあんなに幸福そうなんだろう?」

「彼女のようになるにはどうしたらいいだろう?」





そんな風に、相手に興味をもって自問していきますと、

自分も向上しますし、美しくもなれると私は信じています。




さて、素敵な人に対しても、苦手な人に対しても、

ちょっと興味を持ってみるだけで、周りのすべてが、

人生の無料の教材の役目をすることでしょう。




みなさんは、誰に興味をもってみますか?

すべてのことにニュートラルに、「どうでもいいわ〜」と

いう思考が必要なときもありますが、

たまには興味関心を持ってみるのもいいかもしれませんね。




もし、今日の記事が役立ちましたら、

応援頂けますと、うれしいです。すごくよかったら凸凸、

まあまあよかったら凸凸。あまりよくないわーという方も凸凸

・・・って(^∀^;)オナジジャン とどのつまりは、

どのお方からも2つポチいただけますと、

明日も記事がんばります!(・∀・)

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2010年02月06日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

趣味は人生を豊かにする



※昨日、神戸のセミナーの期日を6/23と誤って記載してしました。

正しくは、6/20(日)でした。申し訳ありませんでした。






こんにちは。ワタナベです。

週末トッツニュー(^∀^)

昨日金曜日の疲れをひきずったまま

土曜日を迎えてしまいました。




・・・が、昨日は「やらなければならない」

「やっておかねばならないこと」などなど、

雑務をたくさん済ませることができたので、

一安心です。来月、ちょっとワタナベ家は

転換点を迎えますので、お役所関係や税務署に

行ったり来たりです。すべてことが済みましたら、

皆様にもご報告したいと思います。

(・・・って、たいしたことじゃあ、ありましぇんが^^;)




さて、今日は趣味についての記事。

趣味があるのとないのとでは、

人生の歓びってどれだけ違うと思いますか?



6美人 陶芸.jpg




好きな趣味があるか、ないかで、幸福度

全然違うことは皆さんもお分かりになることでしょう。

生きている喜びは、五感を使って味わうもの。




趣味は、生きるうえでは必須のものではないにしても、

趣味によって世界観が変わる人もいます。

それくらい趣味を持つか持たないかは、

生きていくうえで大事なことであり、

生きる力になる場合さえあるのです。




趣味をもつことは本当に楽しいこと。

趣味に集中しているうちに、

それが仕事になる場合さえ、あります。




実はこれが一番お金が入ってくる、とも言われています。

趣味が高じて仕事になった人の多くは、仕事を仕事だと

思っておらず、趣味のように楽しんでいる。

そうなったら、最高ですね。




私のコーチングのセッションの得意分野の一つでも

あるのですが、「スキを仕事にする!」のコーチング。

ま、自分がそれを形にしてきた自信も根底には

あるのでしょうが、私は「スキが仕事になる!」と

思いっきり信じています。




ま、今日の記事は簡単に言うと、”趣味持とうよ(^∀^)”

・・・って話ですが、何か打ち込める事柄、

ワクワクする事柄、そんな趣味をやっていくうちに、

それが仕事になる可能性もありますので、

まずは、それに打ち込んでみるのはいかがでしょうか?




てか、皆様は趣味ありますか?(・∀・)




改めて、自分の趣味ってなんだろう?って

ちょっと考えてみましたが、今はブログなのかな?

もう仕事でもあるのですが、趣味にも近いので、

こんなに飽きっぽい私が一日も休むことなく

3年も継続できているのは、楽しいからなんでしょうね。

それが、今の仕事にも繋がってきたし・・・




あと、趣味って言ったら、武道?

でも、これ私実を言うと楽しくないんです(^∀^;)

ハマっている理由はわかりませんが、ハマっています。




あとは、タヒチアンダンス。

これは、楽しい!自分に向いているんでしょうね。




タヒチアンダンスをはじめてみたのは、

5歳くらいのとき。福島県にある、ハワイアンセンター

(現在スパリゾートハワイアン)に行って、

ポリネシアンショーを見たときの衝撃。



6美人 タヒチ.jpg



真っ赤なシャランシャランを来たオネエさんたちが、

へそ出して腰振っているそのダンスに、たった5歳の

私は魅了されたのです。その後、山本リンダさんが

へそ出して「ウーダダ、ウーダダ、ウーダウーダヨー」

と踊っているのを見て、リンダさんが大好きになり、

家ではいつもへそ出して踊っていました(笑)




それから、タヒチアンダンスを見ることもなく、

何十年も過ごし、2年前に映画のフラガールが

テレビ放映されたのを見て、涙がジワワ状態、

腸内がねじれる感覚になり、私の血はまさに

騒ぎ出したのです(・・・って言っても今更ダンサーにはなりませんが)




その映画を見た後、いろいろと調べまして、

タヒチアンダンスのレッスンを予約して今2年目に突入です。

2週間に一回だけのレッスンなので、レッスンの進みも、

カメ並、ナメクジ並に遅いのですが、

それでも、どんなに疲れた体でレッスンに行っても、

やっぱり、レッスン中はすっごい楽しいのです。




ゴールデンエイジと呼ばれている5〜12歳くらいまでに

スキだった事柄は、一生人生の中で付きあっていくとも言われています。

もしかして、私が5歳のときに魅了されたタヒチアンダンスは、

一生付き合っていくのでしょうか?

年齢的にヘソ出して踊れるのにも限界がありますが・・・(^^;)




私の地区では今夜9時〜「フラガール」の再放送。

また本日フラガールみて萌え萌えしたいと思います。








没頭できる趣味は数は少ないのですが、

好奇心旺盛な生き物なので、余裕があったら

まだまだいろんなことにチャレンジしてみたいので、

今日は書いておいちゃおう。そうすると後で見たときに、

「あれ?全部着手している」ってことになるし。




これからやりたい趣味。




・バイク

・アロマ

・書道

・陶芸

・セルフネイル

・ベリーダンス

・ヨガ

・ゴルフ(今休んでいるので再開したい)

・高級レストラン食べ歩き(月一位で)




今思いつくことはこれくらいかな?

たぶん、全部できそう!近い将来には。




さて、皆様もきっと現在お持ちの趣味もおありでしょうし、

これからやってみたい、興味のあることも

おありなことでしょう。とりあえず、

リストアップしてみると、着手しやすいと思います。




また、自分がこれ!といった趣味がない人でも、

やっぱりいろいろと着手してみることをオススメします。

飽きっぽくて続かない・・・それでもOKですよね。

長い人生の中で、何かに出会うことが遅い場合も

ありますもの。私も人生半分生きてからタヒチアンダンスに

出会いましたから・・・って、

いつか飽きるかもしれませんけど( ̄∀ ̄;)




人生、いつかたった一人になるかもしれません。

お子さんも離れて、配偶者にも先立たれたり・・・

そんな風な時に、趣味は自分を支えてくれることでしょうし、

趣味の仲間も支えてくれることでしょう。




6美人 ネコ.JPG




ということで、人生豊かに過ごす方法の一つ、

趣味についての記事でした。

週末は、何か趣味に没頭してみてくださいませ。

趣味は、若返りにも寄与しますよ(^^)




よい週末をお過ごしくださいませ^^

週末、ちょっぴり応援がダウンしますので、

ご協力いただけますとうれしいです。

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レビューはもう少しお待ちくださいませ(^^)








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2010年02月05日の美人になる方法
テーマ:美人の美意識

美人は、美しいものや言葉からつくられる

こんにちは。ワタナベです。

やっと、2010年全国ツアーのセミナー予定の

日付が決定いたしました。




一応、日付は年間を通して決定いたしました。

尚、記事の上記にも貼っておきましたので、

ご興味のおありの読者様はご覧くださいませ。

第一回目のセミナー内容は、

「ワクワクがとまらない。美人の目標達成術の3つの法則」

というもので、いくつかのワークを含む話となっております。

かなり書き出す作業をいたしますのでモヤモヤしていた方は、

これからやりたいことが整理されます!




4/10(土)岩手県盛岡市

4/11(日)宮城県仙台市

4/25(日)新潟県新潟市

5/22(土)愛知県名古屋市

5/23(日)石川県金沢市

5/29(土)福岡県福岡市

5/30(日)広島県広島市

6/12(土)東京都内

6/13(日)神奈川県横浜市

6/19(土)大阪府大阪市

6/20(日)兵庫県神戸市





一年分の日付は決定いたしましたので、

募集のページを作ったときに、扱うプログラム内容と

年間予定を書き込んでおきます。




4月開催の盛岡・仙台・新潟は、すっごい少人数ですので、

わきあいあいと楽しむことができると思います。




年間の予定を立てますと、一応安心いたします。

ま、貸し会議室を探すのが、これまた一苦労なんですが、

皆様にお会いできるとの喜びを妄想しながら、がんばってみます。




さて、本日の記事に入りたいと思います。

美人は美しいものから作られる・・・



5美人 類友.jpg




それは、美しい言葉だったり、美しい心だったり、

人の優しさだったり、はたまた自然の美しさ

感動する心だったりと、人間というのは、

美しいものに触れると、心はそれに感動し、

私たちの脳内では、想像もしないような事柄が

起きています。視覚を通して入ってきた情報は、

私たちの脳内にインプットされ、きっとその情報は、

私たちのあり方、姿にも影響を及ぼしてくれるはずです。




以前もちょっと記事にしたことがありましたが、

朝日新聞だったかに載りましたが、

肥満の友達は肥満であることが多い・・・との情報。




これは、いつも見ている友人の肥満の姿が、

脳内にインプットされるのか?もしくは、

自分もその姿を見て、気が緩むのか?

なぜそうなのか?という理由は忘れたものの、

お互い影響しあっているのがわかります。




つまり、これは美人さん同士でも当てはまることなのですが、

いつも美しい友達を見ていると、自分も引っ張られていく。




ですので、美しくなりたいときは、

美しい友達を持つと手っ取り早いです(^^)

私はありがたいことに、4月から全国の美人さんと

お会いできるので、どんどん美人になっていきます(・∀・)♪

↑相当期待しています!




また、自然の美しさは私たちの心の奥底を

浄化してくれるような、そんな感覚になります。



5美人 風景.jpg



そして、その美しさからくる感動は、

体の中の細胞一つ一つが若返るようなそんな気持ちに

なりますが、それも外側の美しさを作るのに、

かなり重要な要素になっていっているのではないでしょうか?




私たち女性を美しくしてくれるものは、

何も、コスメやファッションやネイルだけではありません。

”美しいものへの共感する気持ち”が芽生えたとき、

本当の意味でどんどん美しくなってくる。




最近ワタクシ、忙しくなってきて、

自然の美しさにどっぷり浸かることがなく、

美人さんを人間ウォッチングする暇も

あまりもてなかったので、ブス度90%くらいいっているので、

美しいものに触れていこうと思います。




そういえば、しばらく生花も飾る余裕も持てなかった・・・

これってちょっとすさんできますよね。

花を飾る女性って美人な人が多いのですが、

やっぱり、美しいものを毎日見ているので、

それがご自身の美しさに寄与しているんでしょうね。

私も見習って明日はお花を買ってこようと思いました。




美しいものは美しいものを生み出します。そして

美しいものや人は、感染力があります。




心柔らかい状態にしていて、その美に大いに感染して

美しくなっていきましょうね。

いつも応援いただきまして、感謝です。

また最後まで目を通してくださっているすべての

読者様、いつもありがとうございます。

明日も更新いたしますので、またのご訪問

お待ち申し上げております。

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2010年02月04日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

一日を心地よく過ごすには・・・

こんにちは。ワタナベです。

ここ2、3日、やっと冬らしい天候になってくれ、

雪を見ると、なぜか子供の頃からワクワク♪気味になる

ワタクシです。




昨日は、5人のクライアントさんとセッションが

あったんですが、今回もいろいろと

気づきと感動がありました。




そのクライアントさんの中のお一人が

最近トライしていることをお聞きしたら、

すごくいいことだったので、ご本人の許可を得たので、

ブログの記事に書かせていただきます。




ちょいと前の当ブログの記事で、

”小さな習慣を取り入れてみる”ということを

書きましたが、そのOLをやっていらっしゃる

クライアントさんNちゃんは、すぐに何ができるか考えて、

一つの事柄を実行してみることにした
そうです。




それは・・・




朝に、その日の小さな目標を決めて

手帳に書き留める・・・
ということでした。

それを毎日、目標を変えて一日そのことを

思い出して過ごすそうです





4美人.jpg




例えば、「何でも楽しむこと」とか

「姿勢を正しくする」とか、

お化粧しながら思いついた今日一日の目標を

すぐに手帳に書き留めるそうです。




こうした小さな目標を立てて、手帳に書き出す

ことによって、一日の中で、何度もその目標を

思い出すそうです。




たぶん、姿勢を正したり、笑顔になったりと、

Nちゃんがしているんだろうな・・・と想像しましたら、

なぜか私、幸せを感じました。




最初はブログの一読者様のお一人のNちゃんでしたが、

コーチングのご縁があり、こうして毎週セッションを

していますと、私自身も不思議な感情というのが

表れてきているんですよね。ご縁ってすごいな〜、って。




もちろん、たぶん何気なく毎日訪問している読者様にも、

私はご縁を感じております。そしてその中の何割かは、

約一割の読者様には、リアルにお会いできている・・・




その中から、またコーチングでの密な関係になったり、

そのクライアントさんのことで頭が一杯になったりと、

不思議でならない感覚です。ご縁ってやっぱ不思議。




ちょっと話が脇にそれますが、

昨日は豆まきで、恵方巻きを食べました。

しかも、恵方巻きの食べ方のルールに従って(^∀^;)



4恵方巻き.jpg




(1) 恵方(2010年は西南西)を向いて、願い事を思い浮かべながら。

(2) 途中でやめず、一気に食べ切る!

(3) 食べている間は終始無言で!黙々と!。




本来、自己本位な私は、願い事はまず自分のことから

祈るのですが(^^;)願い事は、力を込めて一つだけ、

「すべてのクライアントさんの願いが叶いますように」

と祈り、そのあと、黙々と食べました。

しかも、そのコンビニ恵方巻きには、注意書きが・・・

「残さない」とのこと。




胃が小さい私は、こんな太いものを一気に食べるのは、

無理だったのですが、残すと、祈ったことが

チャラになるといかん!と思い、完食いたしました。

すっごい満腹。そのあとウォーキングのエクササイズの

レッスンあったから、マジ吐きそうでしたが(^∀^;)




話が、テーマからかなり離れてしまいましたが、

Nちゃんが実行している、

朝に一日の小さな目標を立てる!

これ、是非実行してみてください。

Nちゃんも立てるのと立てないのとでは、

一日の過ごし方が違ってくるとのことでした。




素敵な情報に本当に感謝です。




さて、2月4日(木)。本日の私の目標。

「すべて事柄に本気で取り組む!」

これにしたいと思います。




手抜きが得意な私ですし、

何かしながら意識がブッ飛ぶことも多いので、

とにかく目の前のことに必死に取り組んでいこうと思います。




小さな学びを逃さないよう

今日一日も真剣にすごしたいです。

もちろん、真剣にお昼寝もいたします(笑)




皆様は、今日一日どのような過ごし方をしますか?

朝に目標を立ててみてくださいませ。




皆様も願いと夢が叶いますように、今日も祈っております。

ポチクリンコいただけますと、私が喜びます。

(ブラウザが開ききるまでお待ちいただけますとうれしーです)

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2010年02月03日の美人になる方法
テーマ:美人のメンタル

変わりたいですか?

こんにちは。ワタナベです。

今外はシンシンと雪が降っております。

夜に降る雪、なんだかロマッチックですね・・・

さて、今日の記事、元気にいってみよっ!(^∀^)




「変わりたい!」と思っている女性、

ま、男性もそうですがとても多いです。

皆さんもきっと向上心がある方がとっても多いゆえ、

そう思っていらっしゃる読者様も多いのではないでしょうか?

2月号の日経WOMANもそんなテーマ。




3美人.JPG




できれば、良い習慣を身につけられるようになりたい。

もしくは、今依存している状態、例えば、食べ物への執着、

恋人への依存、たばこ、ネット中毒・・・あれこれと、

深刻な問題にから解放されたい、という意味で、

「変わりたい」と思っている方もいらっしゃるかも。




心理療法的なアプローチでそういう事柄は、

ある程度改善することは可能ですが、

今日はそういった、深刻な問題じゃないじゃないことについて。

依存症とか、中毒気味な感じの人は、

プロにお任せするがいいと私は思います。




で、今日扱いたい点は、

”変わらないことも大切だ”

ということです。ちょっと違った言葉で言えば、

”そのままのあなたでいい”ということ。




むしろ最近私は、変わることではなくて、

変わらないこと」に気持ちをフォーカスしています。

私を取り巻く環境や状況が恐ろしいほどのスピードで

変わっていっているからです。




そして、いつもいつも潜在意識からの

私へのメッセージは、「変わらないように・・・」

という言葉です。




何もしなくても、絶えず私たちの細胞は変化し、

そして、感情も追いつかないくらい変わっていっているのです。

さっき、大笑いしていたかと思えば、

いつのまにかすっごく怒っているし、

そうかと思えば、泣いているし・・・




自分はこうだ!と思っていても、

すぐに周りの人の影響を受けて、考えが変わっているし、

「これいいな〜」と思ったものは、自分の好きな人が

「これ嫌い」といったとたん、いいと思えていたものが

価値観変わってくずに見えたり・・・




コロコロ私たちは変わってばっかりです。




よい方向に変化したいと、思う事だって、

悪いことじゃなくてむしろいいことではあるのですが、

それに縛られてばかりいて、できない自分に

ガッカリしたり、怒りを感じたり、迷っている自分が

情けなく感じたり・・・




そんな風に思うことも学びではあるのですが、

そういうマイナスの感情の割合が多いならば、

変わろうとすることをやめてみるのも手
です。




受け入れたとたん、手放せるもの。

たぶん・・・(^∀^;)




3美人1.jpg




なんで、たぶんかってーとね、

やっぱり堕落しちゃう人はしちゃうのかなって。

そこからがその人の学びだったりすると、

何も答えや方法は一つじゃない、ってこと。




「変わりたい!」ということに、

固執することは、変わらないことを意味したりします。

「変わらなくてもいいや」という、ニュートラルな気持ちは、

手放したい何かを、簡単に手放すことができるようになります。

(といっても、ここでも注意点としては答えは一つじゃない)




そんな方法もあるよね?

位に捉えていただければと思います。




今から12、3年位前に知り合ったある男性がいたんですが、

結構、私その人のことを尊敬していました。

謙虚で物腰柔らかく、温かく気持ちが穏やかで・・・

社会的立場もあるお方でした。年は、そのとき32歳くらい。




その方と2年くらい前に、再会する機会があって

ビックリしたことがあったんですが、

もう、年は45、6歳だったと思うのですが、

その方全く変わっていなかったですよね。




彼の周りや状況、立場は本当に変化しており、

社会的立場はもっと上。それでも、ホント変わっておらず、

私みたいなペーペーに対しても、本当に親切で温かで、

紳士なお方でした。




彼に会ったとき、「変わらないってすごいな」と

思ったのでした。さて、私たちの性格や特質は、

よく環境や付き合う人によって変わる・・・とか

言われていますが、それらが変わっても、

「自分軸」のようなものがあれば、

変わらないでいることができるのです。




きっとみなさんにも、

「変わらなくてもいい自分」

「認めてあげたい自分」


そういういいところがたくさんあるかと思いますので、

変えたいと思う、短所みたいなことに、フォーカスするよりも、

いいところを拡大鏡で見るかのように、そこを受け入れてあげたいものですね。




私も偉そうなことは全然言えなくて、

実は変わらなきゃならないとこありすぎて、

自戒を込めて書いているのですが、

そんな変えたい自分の欠点も、

最近はかわいく思えてきたりして・・・

(↑自分に相当甘いっ!^^;)




今のみなさんのもっている素敵なところ

変わらず大事にしてあげてくださいませ。

そのままでも、存在しているだけで素晴らしい!

・・・って、何となくどこかのスピリチュアルみたいに

なっちゃったけど・・・(^^;)

率直に言います。応援ください!(・∀・)ヘヘ
   
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美人になる方法@ワタナベ薫 at 00:04 | コメント(14) | トラックバック(0) | 美人のメンタル
2010年02月02日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

知的美人になる簡単な方法

ビーグレンキャンペーン中です!








こんにちは。ワタナベです。

今日は、皆さんに聞いて欲しいことがあります。

私、時にこんなことがあるんです。

頭がかゆいな、と思ってそのかゆい場所をかきますとね、

確かにその場所がかゆかったのに、そこがかゆくないんです。




で!「あれ?確かにこの辺がかゆいのに」と思って

かゆかった場所をかくのですが、やっぱりそこはかゆくない。

でも、そこがかゆい(言っている意味わかる?^^;)




かゆい場所があるのに、実際にかゆい場所がみつからない時が

たまーーーーに、あるんです。ほんでもって、かくのやめると、

やっぱりその場所がかゆいの!そこで私、

もしかして、頭の中がかゆいのかっ?!」とか思うことが

たまにあるんですよ。それを兄に話しましたら、

兄も、「あるある!頭の中がかゆいときが」って

ゆーんですわっ!そんなことってあるんでしょうか?




兄と私はおかしいのでしょうか?(真剣)






さて、どうでもいい話にスペースを使ってしまいました( ̄∀ ̄;)

今日は、ある程度年齢がいった女性ならば、

誰しもが知的美人になりたいと思っていると思うのですが、

頭の中がからっぽでも、若くてかわいけりゃ許される年代は、

20代前半までです!と勝手に私は思っております。

もっと厳密に言えば、ホントは、頭空っぽな

女性も好きな私です(^∀^;)ドッチヨ?




ファッションで、知的美人に魅せる方法は

結構あると思うんですよね。スーツをカチッと着こなしたり、

上品に着飾り、どちらかというとコンサバだったり

フェミニンだったり・・・と、そんな格好さえしていれば、

知的にはには見えるものの、口を開いたとたん、

中味のない低レベルなことばかり言っているなら、

見た目と中味のギャップで、お相手にがっかりされかねません。



2美人2.jpg



で、今日は、知識を頭の中にいれて、

それを知恵に転換する方法をお伝えしたいと思います。




題して!

知識を知恵に変えて知的美人になる方法。




最近、頭でっかちな人が多いといわれているそうです。

(どっかで読んだ。←なんちゅうアバウトな^^;)

知識を取り入れることスキルを身につけること

資格を取ることだけで満足する人がとても多いらしいです。




情報は、ただインプットしただけでは、

ただの知識であり、それは適用していかなければ、

ただ忘れていくのみです。つまり、今まで得た知識も

それに費やしてきた時間も無駄になってしまいます。

もったいないことです。




ブログや本や、得たスキルなどを本当に自分のものにして、

知識から知恵に変換する方法は何かないでしょうか?

それは・・・




得た情報を、48時間以内に人に説明すること。




2美人.jpg




ま、もっと言えば、得た知識をすぐに適用できれば

いいのですが、その前にまずは誰かに説明しますと、

それが記憶に留まっていきます。




つまり新しい情報を得たら、すぐにそれを誰かに話す。

できれば2人以上に話しますと、もう頭に残ります。

それを繰り返していきますと、どんどん知識が頭に残り、

インプットが行動へと促してくれるようになります。




ですので、今まで得た知識は生きた知識、つまり

知恵へと変換されていくのです。




繰り返しは記憶の母。

得た情報はそのままだと次から次へと失われていく・・・

ゆえに、できれば24時間以内

(まだ情報が正確に頭に残っているうちに)

遅くとも2日以内に誰かに話せたらいいですね。

ま、だた注意点としては、物知りきどって

上から教えますと嫌われることもありますので、注意です。




と言っても、読者の皆様は分別がおありの方ばかり

ですので、そんな注意点はいらないですけどね。




それを続けていくと、ただの知識だった事柄が、

知恵に転換し、実際に生活に役立つようになる。




知恵と情報に満ち溢れた知的美人になること、

間違いなしです(保障はしませんが!^^;)




さて、今日の情報を誰に話してみますか?

キーワードは知識48時間です。

そのことを誰かに話したりブログにかいたりしますと、

今日の記事は、相当な時間頭の中に残ってくれることでしょう。




応援いつも感謝です。読者の皆様の応援のおかげで、

ランキング上位を保てております。それがきっかけで

当ブログを見つけてくださっている読者様も

大変多いですので、皆様の愛をクリックで表して

いただけますとうれしいです(^∀^)

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2010年02月01日の美人になる方法
テーマ:ワタナベの思うこと

「まだ若い!」「年をとった」と思う瞬間

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【ビーグレン愛用者の読者様へ】

キャンペーンがとても多いビーグレン社様より、

再びキャンペーンのお知らせですーーっ!

当ブログはビーグレン愛用者の読者様がとても多いので、

キャンペーンのご案内は、忘れないようにしなければ。

(忘れたことも多々あります^^;)

ホントは、31日にしようと思っていたのに、

早速忘れていました・・・(^^;)シッカリー!




さて今回は、総額214万円プレゼント、バレンタイン・キャンペーンです。

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こんにちは。ワタナベです。

今日はOggi3月号を買いました。

春色ですね〜。もうお店も春物になってきましたものね。




1美人 Oggi 3月号.jpg



私は3月くらいから春色を意識して

明るい色を着るようにしていますが、

2月はまだまだガッツラ寒い時期。

大好きなこの冬の季節のアイテムを

充分楽しみたいな、と思っております。




さて、今月号のOggiの記事の中に、

「まだ若い」と思う瞬間と「年をとった」

思う瞬間と題する、Oggi読者様からの投稿欄に目が留まりました。




てか、個人的には20代の方に、「年とったな〜」だなんて

言って欲しくないですね。まだまだ若くてキレイですから!

そして、もっと欲を言えば、40代でも50代でも、

さらに、年をとればとるほど、「まだまだ行ける!」と

思って欲しいと個人的には思っております。

ある意味思い込みは大切だしー。




私も、「まだまだ若いなー」と思う瞬間もありーの、

「年をとったわぁ〜」と思うこと、いったりきたりです。




といってもね、Oggi世代は20代後半前後。

もうすぐ43歳の私とは比べものにならんくらい、

若い女性たちの投稿なんですが、それでも、

もっと若い世代とご一緒に仕事をしている以上、

「あ、私もまだ若い!まだまだいける」と

思う瞬間もおありだと思います。




「まだまだお肌が水をはじいている」とか、

「白髪がない」とか、「シワがない」とか・・・で

「まだ若い!」と思うらしいですが、

20代後半って、まだシワも白髪もないよねーーー?(^∀^;)




てか、もう42歳の私からしたら、

20代ってだけで、相当お若いと思いますがっ!!

あ、でもくたびれた20代後半のお友達もいますけどね(^^;)




30歳前後の女性の皆様、

若いんだから年齢のことなど気にせずに、

大いにエンジョイライフをお過ごしくださいませ。




しかし、中には20代後半でも「年をとった」と

思う人もいらっしゃるようです。

どんな場面かといいますと・・・




「お肉を食べておなかを壊してしまったとき」

…ってありましたけど、それって年が原因なの?(^∀^;)

だとしたら、すっごく納得なんですけど。

私も肉を食べるとおなかをよく壊すんですが、

今振り返れば、若い頃、お肉食べてもおなか

こわさなかったものね・・・・(^∀^;)

そっか・・・それって年だったんだ・・・(;∀;)ハハハ




さらに、「満員電車では空いている席に迷わず

座りたいと思ってしまう」とか。

あと、「若い人をみると自分も年をとった・・・」と

思うそう。また自分よりも若い子の話をするときに、

「若い子たちが・・・」と話してしまうとか・・・




これら、20代半ばから20代後半の子がいっている言葉ですからね。

そんなに老け込まなくても・・・と思ってしまう、

オバチャン年代の私でした。




さて、私が自分のことをまだ若いと思う瞬間は、

他者目線はおせじも入っていると思うので、

あてにならんので、自分目線で感じること




武道の準備体操をやっているときに、

隣で「はぁ、はぁ」言いながらやっている20代後半の

夫を横目で見て、自分が余裕で運動できているとき




そして、マンション10階くらはラクラク、

階段でのぼれるとき
・・・あ、なんだか

体力ネタばっかじゃんね( ̄∀ ̄;)




しかし、瞬発力は相当あっても、

持久力が相当落ちているので、翌日動けないときには、

「ああ、年なのねん・・・」と思ってしまう(T∀T)




それと、朝起きた感じで鏡を見る前に

今日はホウレイ線のあるなしを言い当てられるとき、

「ああ、年だわん」と感じます。

あと、仲のよいお友達とおしゃべりして笑いすぎた後、

鏡を見たときに、目尻のシワが気になったとき・・・

もうね、笑うときに”指アイロン”を目尻にしながら

笑っています。変でゴメンネ。




このネタならまだまだでそう。

そして、若い子を見るときに、

「かわいいな〜(デレデレ)」ってなるときに、

自分がまるで「オッサンやわ〜」って思ってしまう。




若いと感じたり年だと感じたり、

それもまたいいバランスなのかもしれません。

いつまでも「若い!」と思うことは悪くはないものの、

自分を客観的目線で見られなくなる可能性もあるし、

いつも「年だから〜」なんて思っている人は、

どんどん老け込むと思いますので。




ですので、若いところもまだまだあるし、

いろいろとチャレンジして若さを保つのはいいですよね。

そして分別ある美しい女性としての装いをするにも、

あるべき本来の姿を把握する、っちゅーのも

大事な事なのかもしれませんね。




さて、読者の皆様はどんなときに、自分は

「まだまだ若い!」と感じるでしょうか?

そして、「年とったわ」と感じる瞬間は?




しかし、できればいつまでも若い気持ちをまず優先して、

快活で素敵なハッピーライフを過ごしていきたいものですね。

それを私は目指しています。

決して言ってはいけない言葉・・・




「もう年だから・・・」




そんなセルフイメージはしっかり捨てましょう。

いらないブレーキもブロックも外す。

まずはそこから。





今日から2月1日、そして月曜日です。

新しいことを何か始めるのに、月の始めと月曜日はいいスタートです。

今日から小さな美習慣を何かスタートしてみませんか?

例えば、当ブログの応援クリックを習慣化してみるとか・・・(^∀^;)

いつもお手数ですのに、応援いただいている読者様、

心より感謝申し上げます。またそれなくしても

最後まで記事に目を通してくださっている読者様にも

感謝申し上げます^^またの訪問お待ちしております。

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