こんにちは。ワタナベです。
背筋は伸びていますか？
特にお出かけの際は、背中に注意を集中して
ピシーと伸ばして、歩きましょう。
それだけで５～10歳若返る人もいます。
皆さんは脳トレしてますか？
任天堂さんで出したＤＳ「脳トレ」で多くの方々が購入して、
脳のトレーニングをされていると思います。
ワタクシもトライしてみたら、
脳年齢80歳でした（￣∀￣；）ﾊﾊ
厳しすぎやしませんか？任天堂さんよー。
ワタクシ、頭の回転は早い方だと思っていたんですが、
割りと頭悪いことがわかりました（￣∀￣；）
特に苦手なのは、トランプでやる神経衰弱。
マジ、神経が衰弱しますよ・・・
お友達の子供たち、小学3年性とか、4年生とかと対戦しても
確実に負けますモン。違う記憶力はすごくいいのに、
さっき見たこととかは全然覚えられないんです。
でも、エイジレスな女性を目指す私たちは、
脳をトレーニングすることは欠かせないんです。
脳の若返りは、身体の若返りとも関係があるからです。
科学が進歩した今日、すべての器官が繋がっていて
影響を及ぼし合っていることがわかっています。
ですので、エイジレスな美を目指そうと思うなら、
外からも、内からも、体を通して、脳を通して、
ありとあらゆる方向からアンチエイジングに
取り組まなければならないのです。
今日は簡単な方法を一つだけご紹介いたします。
以前ＴＶでのある実験のこと。
フォークとナイフを使ってお食事するのと、
お箸を使ってお食事をするのとでは、
どっちが脳を多く使っているか？との実験が扱われていました。
どっちかって言われたら、両手を使っている方が
脳を使っている感、ありませんか？
ところがどっこい。
お箸を使っている時の方が、
脳は一生懸命働いているとの結果がでたんです。
しかも、使いづらい箸の時は、余計脳が赤くなっていて
脳が必死で働いている様子でした。
皆さんは、多分、毎日同じお箸でお食事されていますよね。
もしかして、パパの箸、ママの箸、僕の箸、なんて、
決まっている家庭もあるかもしれません。
ここで提案なのですが、
毎日違った箸を使うことで、
脳の活性化を図れば、わざわざ脳トレの時間をとらなくても、
意識せずトレーニングできるというわけです。
ちなみにワタクシの家庭では、7種類の箸を用意していて、
1週間、日替わりで箸が違います。
高級箸を使うこともありますし、１００均で買った、
非常に使いづらい木の枝のような箸の時もありますし、
つるんつるんした箸で、つるつるのうどんを食べたりして
脳トレしてます（＾∀＾）
安上がりで簡単な脳トレ、
皆さんもどうぞお試しアレ。
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でした。
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