ムダ毛除去で美しく

こんにちは。ワタナベです。


本日も忘れかけていた小さな美的要素を

共に思い出して、手抜きの無い美人を目指してまいりましょう。




先日、歯医者での出来事。

治療について歯科医からの説明を受けるのに鏡を渡されて

歯を見て下さいと言われ、鏡を見たとたんガビーンでした。

口のわきに一本ヒゲが生えていました。



ぎゃーっ！剃り残しかよーっ！


医者は一生懸命説明してましたが、

はずかしさで話なんて聞いちゃーいません。

みなさんも剃り残しにはお気をつけくださいませ




ということで、本日は見落としがちな

ムダ毛のお手入れについて思い起こして、

ワタクシのようなアホな真似はしないようにいたしましょう。




皆様、お顔の毛はちゃんと剃っておりますか？

意外に剃ってない女性が多いみたいですね。

私は顔毛が濃いので毛抜きとフェイスシェーバーは生きていくのに

必需品です！！！避難用品にもこれだけは持っていきます。



日本人って毛が黒じゃないですか。

うぶ毛は黒くは見えませんが、よーく見るとやっぱ黒です。

そのうぶ毛を剃ると、お顔の透明感が増して、

顔の色も明るくなります。




お顔の毛を剃っているとファンデーションの乗りも全く違います。

最近は顔剃りをやってくれるエステも多くなっておりますが、

わざわざエステに行きたくない方は、理容室を利用するの手です。



是非「ここぞ！」という時は、顔毛剃りのためだけにも

行ってもよろしいかと。気持ちいいですよ〜♪

耳毛まで剃ってくれるんですから。トローンって感じ。



プロにやってもらうサイクルとしては、うぶ毛の周期サイクルに

あわせると、20〜30日に１回でいいみたい。



それと、プロにやってもらうのはシェーバーが特別で、

軽くピーリング状態になるので古い角質まで

剃り落としてくれ、肌色がワントーン明るくなります。






デイリーにはやっぱり電気フェイスシェーバーがいいです。

気持ちよくキレイに剃れます。

毎日剃ると肌にも悪いので、私は皮膚に触れないように

１週間おきに剃っています。



それと無駄毛で見落としがちなのは、

指毛です。

私は幸い手の指には生えていませんが、（生えている友達います）

足の指には生えているんです。

キャー！ハズカシー！（≧▽≦）



また、ハズカシ経験なんですが、カイロに行ったとき、

「先生、足首が痛いんですけど」って言ったら、

なぜか靴下を脱がされ、指を一本一本

ゴキゴキやられたんですが、家帰って足の指見たら、

毛が生えていてビックラこきました（￣□￣；）!!



それ以来は、足の毛を剃るときは必ず、足指毛も

見落とさないように丁寧に剃っています。



本日当たり前の情報を提供してしまいましたが、

この小さな美容をこなしていない女性が多いので、

これを読んで心当たりのある方は、気をつけましょう。



美しさ・・・

それは小さなことからコツコツと。


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０７’ミスコン日本グランプリ

こんにちは。ワタナベです。


皆さんの美人の種は順調に成長していますか？

本日も栄養分と水をたっぷり与えてまいりましょう。




今日、お昼の番組ＴＢＳ系「ピンポン」を見ていましたら、

０７’ミス日本グランプリの萩　美香（２３）さんが出ていました。




ホント清楚な美人で素敵ですね。（この人だよ）

美香さんのお母さんが自分の子供にミスコンを目指して欲しいと、

子供が小さいときから、いえ、妊娠中お腹の子が女の子とわかってから、

美人が生まれるように努力していたそうです。





このあたりが、以前の記事で扱った

「ベネズエラ美人」に通じるところがありますね。

つまり、生まれた時から美意識が親から植え付けられていた

ということですね。





実はお母さんも若かりし頃、ミスコン出ようとしたら、

親に反対されたことがあり、その思いを娘に託したようです。

あ、でも反対以前にお母さん身長１５１センチしかないって。





医学的根拠は全くないですが、一応お母さんががんばった点を

書き上げてみますね。




まず、色白の子が生まれるように妊娠中コーヒーやお茶関係は

一切飲まず、白湯（さゆ）だけ飲んでいたそうです。

なんか関係あるのかな？（＾＾；）




さらに、トイレ掃除を一生懸命すると美人が生まれるという

迷信を本気で信じて、自分の家のトイレのみならず、

実家に帰ったときなどでも必死で掃除しまくったそうです。




さらに、生まれてからは、足長になるように美香さんが

寝ている間、美香さんの足をマッサージしたり、

伸びるようにひっぱったりしたそうです。

これは根拠ありそうですよね。

身長を伸ばす機械もけん引して、足を伸ばすという方法ですもんね。





結果、美香さんは３度目のミスコンで見事グランプリの座を得ました。

「なんだ、母親の努力と生まれつきいい体型や顔に生まれたんじゃない」

と、いいたくなるかもしれませんが、美香さんの努力もすごいです。





美香さんは最初のミスコン申し込みから体重を５キロも絞りましたし、

バストの大きさをキープしながらも、ウエストもヒップも絞りました。

結果、１６７cm　４７キロ　Ｂ８４　Ｗ５６　Ｈ８８

という見事なスタイルでグランプリを獲得しました。





キレイな人は最初からキレイなんじゃなくて、努力しているんです。

美香さんはまだ２０代前半ですが、これが３０代４０代５０代以降で

キレイな人は本当の努力で美しさを勝ち得ているといえます。




美しさと努力はセットです。

あ、でも苦しい努力じゃないと思いますよ。

美しい人はソレを楽しんでもいるのです。



美香さんのお母さんがインタビューの最後にこんなことを言っていました。

「周りの人に気遣いができる内面美人に成長していって欲しい」と。



そうなんです。

外見は必ず朽ちていくものです。

そのスピードを遅らせるように努力は必要だとしても、

美香さんのお母さんが言うように、結局は「内面の美しさ」です。



内面の美しさは死ぬまで朽ちません。




ということで、内面の美しさを備えた美人になって、

外面も鍛え続け、ワタナベは来年はミスコン応募します！！




・・・・・うそです（￣з￣）


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私が炭盤浴を選んだ訳

こんにちは。ワタナベでしっ！



いつも元気ですが、今日はとっても元気です。

本日は炭盤浴に行ってまいりまして、

身も心もリフレッシュいたしました。




私の住む街は岩盤浴がとても多いです。（と、思います）

きっと業社は競争でしょうね。

そんなに岩盤浴が多い中、なぜ私は炭盤浴を選んでいるか？




そもそも岩盤浴は、秋田の玉川温泉から発祥したと言われています。

末期のガン患者が多く集まり、自然の放射線に浴びて、

ガン細胞をやっつけちゃえ！って感じです。

しかし、放射線を浴びるのは何もガン細胞だけではありません。

元気な細胞も浴びてしまうことをお忘れなきように。




玉川温泉では「北投石」と呼ばれる鉱石が有名で、

含有するラジウムが放射線を発生し、

その石は国の天然記念物に指定されています。

現在、北投石は勝手に採掘できないので、

微量放射線によるホルミシス効果（湯治的効果）は

最近の岩盤浴では、あまりないといえます。




そのことは逆を言えば安心ということです。

ま、あんまり放射線は出ていないということですから。




あー、でも古くから岩盤浴やっているところは

もしかして、北投石使ってるのかな？

調査不足でちと、わかりませんが。





岩盤浴でラジウム、とかラドンをうたっているところは

個人的には行きたくないです。

放射線、大嫌いですから。わたくし。





先日、歯医者でも何枚も写真とって放射線浴びたし、

年始に飛行機に往復３０時間近くも乗って

宇宙放射線浴びまくったし・・・

もう、これ以上放射線浴びたくありません。




放射線を浴びることにより、活性酸素をつくり、

体の中が錆びるので、老化を早めることになります。

アンチエイジングを目指す人にとっては、

活性酸素は敵です。

ゆえに私にとっては放射線も敵です。





微量の放射線は医学的に見て害は認められていない、

と言われる方もおりますが、まだ事実がわかって

いないだけかもしれませんしね。




せっかくのリラクゼーションの目的で行くのに

「ここの鉱石からはどのくらいの放射線が出ているんだろう・・・」

と心配症のワタクシは岩盤浴だとリラックスできないので、

炭盤を選んでいます。





でも、そんなに深く考えなくても大丈夫ですからね〜♪

上記でも書いたように最近の岩盤浴はホルミシス効果が

ないそうなので、安心してリラックスして体を温められます。




しかも炭盤って臭くないのです。

ま、炭でできている訳ですから、脱臭効果があるんですね。




それと、炭盤は過剰に湿度を上げていないので、

さっぱりとした本物の汗がかけます。

さらさらで、その汗は高級化粧水に匹敵するほどの

よい液体ですので、汗をかいた後は、

スキンケアとして、やさしくパッテングしています。




私が行っている炭盤浴は無料のヨガも提供しておりますので、

お近くの方は是非行ってみてください。ホントお勧めですよ。




岩盤浴・炭盤浴いずれも、体を温め、自律神経を

正常にする働きがありますし、あまり深く考えず

のんびりするために行ったほうがいいですよね。




詳しくは右側の「きれい」のリンクをご覧くださいませ。



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本当の美人は背中に気を遣う

こんにちは。ワタナベです。



今日は一人ぼっちで一日家でダラダラしちゃいまして、

姿勢が悪かったせいか、背中が痛いような気がします。

寂しいね。ワタナベって（T▽T）ハハハ・・・

（かわいそうって思った方応援ポチッ）






ということで、本日のネタは

「背中美人」について考えたいと思います。




「子供は親の背中を見て育つ」と言います。

この言葉から、背中はその人の生き方が表れるのがわかります。




生き生きしている様も、疲れてガッカリしている様も

背中を見れば分かるときがあります。

それだけ、背中はその人の多くを語っているのです。




ついつい人間は前しか見えませんので、

鏡で前をいつもいつもチェックいたしますが、

やはりそれよりも重要なのが「後ろ」です。

できれば、前と後ろに大きな鏡を置いて、

合わせ鏡で後ろもチェックしたいものですね。




皆さんも凛とした後ろ姿から感じるものってありますよね？

ピーンと美しく伸びた背筋や姿勢からは気品と優雅なオーラを感じます。

前を見ていなくても、なんとなくその人の感じがつかめます。





逆に、丸まった背中、猫背な姿勢は、

若くてもかわいくても美人でも、ファッショナブルでも

老けた印象と、疲れた印象を人に与えてしまいます。




その姿勢は自尊心のなさや、

コンプレックスも関係しているのかもしれませんが、

姿勢の悪さはそのコンプレックスを、

２倍にも３倍にも大きく人に見せてしまいます。




さらに、背中を丸めた状態ですと、腹部が緊張していないので、

ぜい肉がつきやすく、また実際にお腹の肉がたるみます。

もっとこわいことに、猫背を長く続けると、体そのもに悪影響があります。





背中の筋肉がこわばり、血行不良、肩こり、抜け毛、

肌のかさつき、かすみ目・・・などなど、悪影響ばっかです。

とくにその症状は女性にとっては敵ですよね。




背中美人を毎日、毎時間意識してキープしているだけで、

腹筋を鍛えていることになりますので、実際に引き締まってきますよ。

特にダイエットや体を鍛えていなくても、毎日背中を意識して

背筋を伸ばしているだけで、腹筋が鍛えられますので、

家でくつろいでいる時も、背中に注意してまいりましょう。





繰り返しますが、みなさま、このことをお忘れなきように。




後姿は年齢を映す鏡である！

家での過ごし方が美しさを左右する！


では、前も後ろも気を遣ってまいりましょう。



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継続は美力（びぢから）なり�A

こんちにちは。ワタナベです。


本日もトータル美人を目指し励みましょう。


本日の記事も

決意を強める方法についての補足点です。





ある女性は結婚してから１０キロも太ったそうです。

しかも出産後さらに１０キロ。　



痩せたいといつも思いながらも、ダイエットはことごとく

失敗・・・てか、続かない。何をやっても続かない。



夫もトドのような体型の妻がかわいそうになって

こんな提案をしたそうです。



夫「もし、１０キロ痩せたら１０万円あげるから好きな物、買いなよ」

妻「えええええええぇぇぇぇ〜？いいのぉ〜？？？」

夫「いいよ。更に１０キロ痩せたらまた１０万。どーだ？」

妻「やるやるやる！（≧▽≦）」

夫「ただし、１０万ゲットしてから太った場合、

　　１キロにつき１万返してね」

妻「・・・・・・・・・」





さてさて、みなさんならそのダイエットやりますか？





「やらない」とお答えの方。本気で痩せる気ありませんね？



この妻は挑戦いたしまして、１年iちょいくらいで２０万円ゲットしました。

しかも太れません。お金は全部使っちゃいましたから、

太った分の罰金のお金は持ち合わせていませんので。



この方は夫の愛ある提案に心から感謝しておりました。

夫は痩せて太れないように妻を追い込んだのです。





これはダイエットに関してですが、美容に関しても応用がききます。

つまり、馬の前にニンジンをつるすと走りが早いのです。




１年間、毎日○○を続けられたら

○○をご褒美に買う。という具合にです。




あとね、以前記事でも扱った「メンタルダイエット」の中でも

紹介されていた方法ですが、自分投資で、

着たいサイズの高価な服を買っちゃって、毎日それを眺めて

着られるように努力すると、結果は早いそうです。



潜在意識の中にそれを着た自分をインプットすると、

意識もあなたが行うことを応援します。






決意を固くする別の方法は、

周りにその意志を伝えまくることです。




家族、友人、彼氏、ペット（？）みんなに協力してもらう。




「挫折したとき恥ずかしいから言えない」・・・

この感情があるうちは、自分でどこかに

「逃げ道」を作っていることになるので、

まず挫折してしまうでしょう。

つまり、「本気じゃない」ってことです。




自分を美の方向に追い込み、

ダイエットであれ、美容であれ、継続が必要なものを

是非、習慣化できるようにがんばりましょう。




習慣になってしまえばこっちのものです。

あとは苦労なしにそれらを継続してゆくことができ、

体型も美貌も維持していけますから。




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継続は美力（びぢから）なり�@

こんにちは。ワタナベです。


本日みなさまの美意識レベルはいか程でしょうか？

美意識レベルを毎日最高潮にして、

無意識でも美意識が高くなれるよう今日も共にがんばりましょう。




ワタクシ、最近思うに結局美しくなるのって、

「継続すること」だと思うんですよね。




何も毎日エステに行けなくたって、得た美的情報を

毎日そつなく継続して、ずーーーーーーっと行えば、

必ず成果はでるはずなんです。

毎日行えば１年で３６５回することになるんです！





ダイエットだってそうですよね。

続けばいいんです。続かないから痩せられないんです。




なんで続かないんでしょう？答えは、

「本気でそれを思ってないから」



「もし、それを３日怠ればあなたは死にますよ。」って

医師に言われたら、まず毎日やるでしょう。




すっごくいいサプリにめぐり合っても、

すっごくいい化粧品に出会っても、

すっごくいいダイエット法をみつけても、

本気でキレイになりたい、本気で痩せたいって思わないから

続かないんです。




どこかでまだ大丈夫。って意識はありませんか？



では今日は続ける方法をご一緒に考えてみましょう。





みなさんの毎日続けていることをいつくかあげてください。

そーね、人間の三大欲求以外であげてみますか。




洗顔・歯磨き・お風呂・あとなんでしょう。

ま、部屋の掃除や犬の散歩とかでもいいや。

・・・・考えつくだけあげたら結構ありますよね。




それらは大抵努力なしで行えてますよね？

もちろん努力して行わなければならない時もありますが、

それを行わないと不都合がでるので「やる！」のです。




とりあえずこうした事柄は

習慣になっているので、努力なしでもできるようになったのです。



じゃ、キレイになることもダイエットも

習慣化すればいいのです。




しかし、習慣にするまでがやっぱり努力なんです。



そこでワタナベが習慣にする方法をお教えいたしましょう。

・・・といっても、特別なことじゃございません。



まず、

やるべきことを決意する！

決意！決意！決意！でございます。

固く固く固〜く、決意するのです。




毎日、朝昼晩、いや毎時間決意を新たにします。

紙に書いて目立つところに張り出し、目に付いたら

声に出して読みましょう。

トイレに張るのもいいでしょう。

毎日手帳を開くならそこにも書き込みましょう。




そうすることで脳にインプットされて、いつの間にか

そのことを難なく行えるようになっていくことでしょう。

一種の自己暗示です。

それはいずれ習慣になっていくことでしょう。



ダイエットに関して言うなら、

「太らない」といういい方や書き方はやめましょう。

潜在意識的に言えば、否定形は通用しません。

「絶対痩せてやる！」にしましょう。もしくは

「痩せるために○○を毎日する！」とか。

書き方は具体的な方がいいかもしれませんね。



次回はこの続き。

もっと決意を強める方法について。



ちなみに私の習慣化した美容法のいくつか・・・

まず、この記事でご紹介以来、ベンネット式顔面摩擦法、

これはもう朝晩必ずやってます。

気のせいかな？キメが整ってきたような感じ。



それと５年前くらいにあるある大辞典で紹介された、

朝晩のお顔のリンパマッサージ。

それと顔筋体操。首の体操。

はー、すごいわ。ワタクシ、５年も続けているのねん。



前に記事で紹介した「計るだけダイエット」

これね、ヘルスメーターが壊れ気味で１ヶ月でやめました（＾＾；）

新しいの買ったらまたやるつもりです（成果は１キロ減でした）




あとは何種類かのサプリ飲用しているのと、

毎日ではないですがカラーブリージングという呼吸法。

（これはあとでご紹介いたします）

あとお灸やらなんやら、などなど・・・まだまだございます。



今月末からはフラコラ飲用で美肌目指します（今日届いたんだー♪）

とりあえず、５箱頼んだので飲み続けてよければ、

一生付き合っていくつもりです。（すごい決意）

これについてはブログにてリポートいたしますね。



お楽しみに。


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質さえよけりゃあ３時間でも美人になれる！

こんにちは。ワタナベです。


昨晩はぐっすり眠れましたか？

質の良い睡眠によって体内サイクルを正常にし、

美肌美人目指して本日も励んでまいりましょう。



本日も睡眠のお話。




厚生労働省の調査によると、

現代人の5人に１人が睡眠に問題を抱えていることがわかりました。

また、長期の不眠で悩んでいる人は１０人に１人の割合にもなります。

なかなか寝つけない。

一体どこが問題なのか？




よく言われるのが「眠ろうと思わないこと」

大事な会議の最中に寝てなるものかと思えば思うほど

睡魔に襲われてしまいます。人間の心理はそういうものです。





それと「睡眠時間を計ってはダメ」

眠れないからといって、時計を見て

「もう２時だ」「もう４時だ」「もう５時だ・・・」という具合に

ドンドン眠れない土壺にはまってしまいますから。




「夕べは○時間しか寝てない」「今朝は○時に目が覚めたから眠い」と

時間を気にしすぎる傾向も避けたほうがいいですよ。





とりあえず、３時間（レム睡眠とノンレム睡眠）寝れたら大丈夫ですから。

あの健康的でナイスバディーな叶姉妹達でさえ、３時間睡眠ですもの。

とにかく何時間眠ろうが気にしないこと。

もし、一日２時間しか眠れない日が２日続いたとしても、

３日目、４日目には必ず眠れていますから。




そして、質の良い眠りを得るためには「昼寝はしない」方がいいです。

したい場合は１５分。

しかも横になってはダメ。

ソファなどにゆったり座って目を閉じる。体を休めるのではありません。

脳を休めるのです。




できれば、そうする前にコーヒーを飲みます。

カフェインは１５分後に効きますから、

目覚めスッキリ、頭スッキリというわけです。　




もちろん、これは健康な人の場合ですが、医者にかかっている方は

その限りではありませんので、医師と相談の上、決められたお薬を

服用しながら対処する必要があります。





良い睡眠は美人をつくりますが、

３時間睡眠でも、質さえよけりゃあ、叶姉妹です。

ワタクシも、質にこだわり、体内バランスを正常にし、

トータルバランス美人を目指してゆきます。




あ、でも１０時から２時の間のせめて２時間・・・

いや、せめて、せめて１時間でもいい。

高級サプリに勝る美肌効果を得るために、

がんばってベットに入りましょうね。



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質の良い睡眠は美人をつくる

こんにちは。ワタナベです。


今日も美人になることに関して固執していますか？

いつでも美意識を高く持っているために、

本日もみんなで美的中毒になりましょう。



みなさんはどのようにしてキレイになろうとしていますか？



ファッションセンスを磨くために定期的にファッション誌を読む。

美しい人とかかわりを持っていろいろ教えてもらう。

美人が書いている書籍を購入して参考にする。

好きな女優の映画を見てお手本にする。




どれも大切なことですよね。



しかし、美人の基本は健康です。

まず、健康的な生活習慣をもつことから美人は始まります。



特に大切なのは、私たちの人生の３分の１ほど費やす、

睡眠は最重要です。



自戒を込めて述べることですが、

夜更かしは特に大敵です。

ホント肌に応えますし、女性ホルモンのバランスも崩れます。

結果、基本が崩れてしまえば、内外共に崩れてしまいます。



「私は夜型だから・・・」「低血圧で朝は弱いのよ・・・」

これは私がこれまで言ってきたことですが、

最近、思い込みだったような気がしてきました。




年始に行った旅行で思ったことなんですが、

朝、６時に起きて７時に朝食とって、

８時には家を出て、夜の１０時くらいまで歩き続け、

ホテル帰ってきて、疲れ果てて１１時に寝る。

そして、また次の日も同じ行動。




非常に過酷な予定をこなしながらの生活でしたが、

旅行の間は美容には一切気を遣っていませんでしたし、

サプリもマッサージも何も取り入れてなかったのにもかかわらず、

肌がピンピンしていました。




質の良い睡眠が体内のすべてのサイクルを正常にし、

体調も、肌も正しく機能したのだと思いました。



質の良い睡眠は健康と美人を作ります。

これは言いすぎではありません。




私の友人の中にも９時になると睡魔が襲ってきて、

１０時には寝る人が二人ほどいますが、

４０過ぎているのに、二人とも共通して

肌が光っているんです。油ぎってるのではありません。

肌がピッカピカなのです。


もちろん、シワ、シミありません。

夜は化粧水だけ、朝は水でパシャパシャ洗うだけ。





皆さんもご存知のとおり、夜の１０時から１２時には睡眠を誘う

メラトニンという脳内ホルモンが活発に分泌され、

このメラトニンが活発に出ている睡眠は成長ホルモン

（骨と筋肉の成長と新陳代謝を促すホルモン）を分泌するので、

肌がピッカピカになるわけなんですよ。




くぅ〜、知れば知るほど１０時に寝れないのが悔しい・・・

生活習慣を見直して、１０時に寝ることができなくても

せめて１２時には布団に入りたい・・・そして、

質の良い睡眠をとりたい！




ということで調べましたわ。

「質の良い睡眠をとる方法」

簡単にできることだけ書き上げます。

メラトニンを分泌するような睡眠をとることを目標にして。




�@寝る１時間前くらいから部屋を暗くする

もちろん、テレビもパソコンもダメです。

画面からの光はかなり強くて、脳が活動状態になってしまい、

睡眠の妨げになるようです。

暗くなることによってメラトニンが分泌されることを覚えておきましょう。



�A外からの光をしっかり遮断する

また、部屋の中の光、ビデオの時刻表示などのチカチカする

小さい光も自分の目に入らないように工夫する。

目を閉じていても、まぶた越しに感知してしまい、

脳下垂体に刺激を与えてしまうそうです。



�B心地よいベットメイキングを楽しむ

心地よい香りや、アルファ波がでるようなＢＧＭや

自分の頭にあった枕選びなど・・・


ということで、ブログの更新がすんだので私は寝ます。

おやすみなさいませ。


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美人は美人を呼ぶ

こんにちは。ワタナベです。



本日も美しくあるために美人の種を

グングン成長させてゆきましょう。





ことわざのお勉強。





類は友を呼ぶ・・・

「似たような傾向を持つ者は、

自然に寄り集まるものである。

また、気が合うものは

自（おの）ずから集まるものである。」という意味。







牛は牛連れ馬は馬連れ・・・

「同類のもの、似たもの同士は

自（おのずか）ら集まるということ。

また、身分相応の者が集まれば

巧くゆくものだということ。」という意味。







なるほどね〜。それってホントですね。

グループでいる方々をお見かけすると、

ファッションセンスから持ち物、髪型、なんと、

体型まで同じって人々をよく見かけます。







また、価値観やファッションセンスも

全然違う男女が付き合っても、

惚れた側や固執しない性格の側が

相手の価値観に合わせていく、

ということもあり、結局、似たもの同士、

似たもの夫婦になっていきます。









こうしたことを考えると、

「なりたい自分」の方向性を持った方と

仲良しになれば自分も磨かれていくと思います。





それは何も外的要素のみならず、内面的な魅力のある方と、

親しくなって、自分を磨くのもいいと思うのです。





でも中にはこのように言う方もいます。

「美しい人に近づくのがイヤだ。自分が情けなくなってくる」と。





キレイな店員さんがいる場所が嫌いな人もいるようです。




コスメ一つ買うのも、マツキヨやツルハのような所で

済ませてしまい、ＢＡの人から受けられるであろうアドバイスを

受けずにお化粧品を買ってしまうのです。




それはもったいない！




キレイになりたければ、

キレイな人がいる場所にドンドン

出かけていきましょう！そして、

その人々をお手本にして、

自分も背筋を伸ばし、さっそうと歩きましょう。

きっとあなたの美人の種は成長してゆくでしょう。


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潜在意識の力で美を呼び込む

こんにちは。ワタナベです。


本日も美意識上々ですか？

美的免疫をつけて、

内外共に美しい女性を目指してゆきましょう。




今日は潜在意識のお話。




人に教える立場にあるわけではありませんが、

昨年潜在意識の本を読みまくって得た情報で

「ホントだな〜」と経験を通して思ったことを少しお話します。




潜在意識とは１９世紀精神分析学者フロイトのいう

無意識のことを言います。それは、意識の背後にあって

普段隠れて気づいてない意識のこと。

気付いている 顕在意識と無意識の潜在意識の割合は

通常１：９といわれています。




９が潜在意識ですので、顕在意識より断然場を占めているので、

潜在意識はより大きな影響を私たちに与えるわけです。




しかもね、その潜在意識って地球全体の人と繋がっているんですって。

すべての人、あの芸能人も好きな人とも嫌いな人ともすべて。

ですから、このブログの読者さまとワタナベも潜在意識の中で

繋がっているといえます。






ある日の深夜１２時ころ、私は実家からの車での帰り道、

その潜在意識がすべての人と繋がっていることについて、

思い巡らしながら運転していたんです。


「すべての人と潜在意識が繋がっているとしたら、

元彼（婚約者だった人）ともまだ繋がってるのかな・・・」

と、思った瞬間、ふと歩道を歩いていた男の人をみたら、

その彼だったんです。むちゃくちゃビックリしましたよ。


だって、その彼の住んでいる地域でもなければ、

私の住んでいる地域でもないんです。



まったく縁もゆかりのない場所を彼は歩いていたのです。



車Ｕターンして彼かどうかもう一回確かめましたが、

やはり以前の婚約者だったんです。




また、夫とも同じ事を同じ瞬間に考えていて、

同時にそのことを言おうとしたことが何回もあります。



「えー？それたった今言おうとしたんだよ」ってことが

数え切れないほどあります。




潜在意識が他の人と繋がっているという経験は考えてみたら、

たくさんありました。よくうわさをしているとその人が近くにいる

ということは皆さんもご経験があるのではないでしょうか？




また、かなり会っていない友人を思い出したときに、

また、その人にこちらから連絡しようとしたときに、。

その友人からメールがきたり、電話がきたり・・・とか。




「あ〜、やっぱり繋がっているんだー」という経験が

それ以来、意識して考えてみたらたくさんありました。




みんなと繋がっていると言うのは皆様の人生においても

限りなく関係のあることですし、美しく生きることとも

かなりの関係がありますので、是非考えていただきたいのです。





このように他の人と繋がっているということは、

もし私たちが誰かを嫌っていたり、憎んでいたり、

苦手意識をその人に対して持っていたりすると、

相手はその心の内を読むことが出来なくてもわかってしまい、

その人もあなたを嫌いになってしまう、ということです。




また、潜在意識は他の人と自分を区別することが苦手なので、

他人の失敗を願うと、自分が失敗します。




さらにさらに、潜在意識は肯定文と否定文の区別ができないので、

例えば、「失敗しないといいなー」と考えてしまうと、失敗します。

つまり、美容に関して言うなれば、「老けたくないなー」と考えれば、

老けるのです。そういう時は

「いつまでも若々しくいよう」、または、

「私は若い！」と断言するのです。




また、「今日はなんとなく嫌な予感がする」と思ったら、

そう思わない！「嫌なことなんてない！」と否定形で言ってもダメ。

「いいことありそう！いい日だ！」と断言いたしましょう。

そして笑顔で一日を始めましょう。




「不安」を抱くとそれを自分に呼び込みます。

ですから、心配性にならないようにして、

幸福と美についていつも考えてゆきましょう。



ひいては、それがあなたの

本当の美しさを引き出してくれることでしょう。



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ひと時ひと時を大事に生きる

こんにちは。ワタナベです。


本日も美しく生きていますか？

女性である限り最後まで美しく生きてゆくために

毎日美しいものに接し、感動し、感謝し、

美しさを求めてゆきましょう。





あなたの人生の中でもっとも重要な数字とは何でしょうか？




通帳の中の預金額？

それとも年齢？

それともこれまで関わってきた人の人数？

シワの数？（・・・んな訳ないか・・・＾＾；）






私にとってこの数字はとてもインパクトのあるもので、

また一つ一つのことを真剣に、大事に取り組むようになりました。

みなさんにとってもそうであって欲しいと強く願います。





では、本題。





「平均的な日本人は何日生きるか？」

さて、下記の中でどれに一番近いと思いますか？




�@１万日

�A１０万日

�B１００万日

�C１０００万日




答えを見ないでご自身でまず直感で選んで見てください。















答え：�@の１００００日に一番近いです。

寿命を８０歳として計算した場合、

８０×３６５＝２９２００日です。

人間って大体３万日くらいしか生きません。





事故や病気で半分、もしくはそれ以下しか生きられない

こともあるでしょう。





私は今年４０歳なのでもう半分、

つまり私には１４６００日しか残っていません。





ですから、好きなことをしたい。

この世に生を受けた限り、感謝しつつ楽しみ、

一日一日を、そしてひと時ひと時を

ムダなく大事に生きていきたい・・・と願うようになりました。





私たちは周りと調和して生きていくために、

他人の目を気にして、やりたくないことをやったり、

他人の目を気にして、やりたいことをやらなかったり・・・

そんな生き方をしてきたかもしれません。





やりたいことがあったら、是非やりましょう。

やらないで後悔するより、

やって後悔したほうがまだいい。

あ、でも利己的に生きようと言っているのではありませんよ。





他人に媚びて生きても、他人は私の人生を一日たりとも

伸ばしてくれるわけではありませんもの。




皆さんの人生ももう、２００００日を切ってるはずです。




どんな仕事をするか、どんな人と付き合うか、

どんな本を読むか、どんな生き方をするか・・・

残されているときは少なくなっていますので、

慎重に考えてご自身の納得のいく決定ができますように。





したいことをしようかどうか迷って迷ってもしこのまま

１ヶ月過ぎたら、その数字から確実に３０減りますので

ぐずぐずせず、かつ慎重にしたいことをしましょう。





あなたの人生はあと何日ありますか？




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トータルでバランス美人を目指す

こんにちは。ワタナベです。


今年は暖冬でアパレル業界は売り上げが下がっているそうです。

でもオシャレな皆さんはもうすでに春物衣類を購入していますか？

私の住んでいるところは、まだまだ冬です。





さてさて、本日も美的情報に接してトータル美人を目指しましょ。

私、ワタナベの目指すところはこのよく言う

「トータル」での美人なのです。



顔が物凄く美人でも、言葉遣いが悪かったり、

だらしなかったり、もしくはセンスが悪かったりしては

「美人」とは言えませんよね。




スタイルがスーパーモデルのようであっても、

性格がドブスよろしくなかったり、首がシワだらけだったり、

顔中ニキビだれけだったりしたら、一気に女性としての

価値は下がりますよね。




逆に、性格がとても良くて誰にでも優しくて、

人に寛大で、おもしろくて、気遣いができたとしても、

まったく外見に気を遣わず、髪はボサボサ

化粧も全くせず、不潔だったり部屋が汚かったりしたら、

やはり内面的な部分を尊敬できたとしても、

女性としてはガッカリですよね。




私たち女性はすべての分野、

外面・内面・清潔・センス・感性・健康・美肌・美しい髪質などの

最高を身につけることができなかったとしても、

すべての分野を平均値にするだけでも、

トータルバランスとしては「美人」になると思うのです。



（よく、美人顔もすべての女性の平均のお顔っていいますし）



なぜなら、すべての部分が出来ている女性ってあまりいませんもの。

どっか抜けているのは当たり前。

それを一つ一つこなしてトータルで平均値にあげるだけでも

かなり女性としての株が上がるのです。



そこで一つ一つクリアしていく、もしくは

すべての分野を少しづつレベルを上げていく

必要があるのです。



このブログではトータルでの美人を目指すことをモットーと

してきましたので、外面・内面・清潔・センス・感性・健康・・・

などの多くの分野で記事を扱ってまいりました。



全部を一気にこなすのは難しいですが、

どうぞ過去の記事を振り返ることで、

忘れかけていたことを思い出して実行してみてください。




これまで、内面の美しさは強調しすぎても強調しすぎではない

といえるほどですが、それに加えてファッションセンスも大事です。

家事やお子さんオンリーになることなく、

ご自身にもご褒美を与えてあげ、まず自分を大事にしてください。





平松愛理さんの歌で「部屋とＹシャツと私」の歌詞の中で

「部屋とＹシャツと私　愛するあなたのため

毎日磨いていたいから

時々服を買ってね　愛するあなたのため

きれいでいさせて」

・・・というのがありましたね。




そーなんです。美人を目指すのは

何も自分のためだけではないのです。

夫や子供のため、もしくは将来の旦那のためでもあるのです。



そのことを忘れず、これからも

トータル美人をガンガン目指してゆきましょう〜！



★いつも応援ありがとうございます（＾＾）★

メンタルダイエットで美しく

こんにちは。ワタナベです。


皆さんの美人の種は成長して花となったでしょうか？

それともまだ土の中で発芽している段階ですか？

いずれにしても美しくなることをあきらめないで、

美的関心事を広げてまいりましょう。




私が「潜在意識の法則」に出会ってかれこれ２年になります。

きっかけは、１冊の本でした。



本屋でいつもの如くふら〜と見ていると、１冊の本に目が留まりました。

「美しく痩せるメンタルダイエット」（エコー出版・工学博士　志賀一雅　著）

副題には「アルファ脳波による食事にたよらない」とありました。




私はダイエットはしたことがなかったですし、するほどではないので

ダイエット関連の本には全く感心がなかったのですが、

どうしてもその本が気になってしかたがなかったので、

パラ〜と中身を見たら、「あるフィットネスクラブでこれまで３年間、

１０００人にこのダイエット方法を指導して１００％の成果を収めている」

とあり、その秘密を知りたいと直感で強く感じて買っていったのです。




やり方は以前扱った「イメージング美肌術」とほぼ同じ方法ですが、

この本はもっと詳しくやり方が扱われています。




このメンタルダイエットプログラムは

第一段階でリラクゼーションの練習。

第二段階でアルファ波を強める練習。

第三段階でα波の強い状態でイメージを描く練習。

第四段階で痩せたイメージを描く練習。

と段階的にダイエットを実行していく方法が載せられていました。





リラックスしてアルファ脳波が優勢な状態で描くイメージは

より具体的にすると効果があるようです。



体重は○○キロ、ウエストは○○センチと言い聞かせ、

自分のスマートになった姿、どんな服装か、どんな表情か、

周りの人々の顔つき、声、服装、言葉まで想像し、

本当にそうなったようなつもりになりきるそうです。



そんな想像で本当に痩せることなんてできるのでしょうか？

脳科学的にもそれが可能である証拠をこの本は提示しておりますし、

なによりも、指導の下での成果は１００％だったので

効果てき面なわけです。



２５０ページからなる本ですので、ここですべてを扱うことは

不可能ですので、関心のおありの方は

試しに買ってみてくださいませ。




ちなみに、このトレーニング方法はダイエットのみ有効ではないようです。

目標や願望達成、恋の成就、病気の改善・・・などなど。

「マーフィーの法則」も大好きでよく読むのですが、

かなわないものなんて世の中ないんですね。



美しくなることに関しても言えます。



美しくなることをあきらめている女性に言いたいです。

あなたは美人の種を確実に持っていて、

成長させようとしていないだけなんですよ、と。

あきらめないで。

絶対キレイになれますから。



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続・会話美人になる方法

こんにちは。ワタナベです。



いや〜。月９ドラマ「東京タワー」いいですねー。

毎回泣かされます。この番組で速水もこみちクン、

かっこいいって初めて思いました。夫にかなり似てるし・・・



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


はい、私今、サラッとうそつきました（￣▽￣）

すみません。



本日も話し方美人を目指すために

参考になる点を取り上げたいと思います。



会話美人は「聞き上手」から始まります。

「あなたの話をちゃんと聞いていますよ」

という態度を示してあげることが大事です。



相づちはうなずくだけじゃなく、声に出して、

「うん、うん、・・・・ええ、へぇ〜・・・なるほど〜」と

相手の言葉にかぶらないように入れることで

嫌味なく、聞いている感を示すことになります。



また、「あなたの話をちゃんと聞いていますよ」を示す方法は、

「オウム返し」です。



どういうことかと言いますと、例えば、

「昨日、東京に行ったんだー」と相手が言ったとしたら、

「東京？」と、同じ言葉を繰り返すのです。ちょっと、大げさに。

また、相手が「いやー、昨日のテレビおもしろかった」と言ったとしたら、

「それはおもしろかったわねー」と感情を込めて言う。



もっと、「あなたの話をちゃんと聞いていますよ」を示す方法は、

「質問」を用いることです。



また同じ例えで考えてみますと、

「昨日、東京に行ったんだー」と相手が言ったとしたら、

「えー、何しに東京行ったの？」と質問。

また、相手が「いやー、昨日のテレビおもしろかった」と言ったとしたら、

「どのへんが一番おもしろかったの？」と質問。



そうのような質問を用いると、会話もドンドン広がってゆき、

会話も楽しくなることでしょう。



会話術で注意が一つあります。

昨日の記事に関係することでもありますが、

話の冒頭に「でも」「しかし」を使っていないか

振り返ってみるのは大事です。



往々にして、そういうのは「口癖」の場合が多いです。

それは、相手の会話の意欲をなくしてしまうので、

気をつけたいものです。



それともう一つ注意点。これは私がよくやってしまう失敗点ですが、

「相手の言いたいことを先に言ってしまう」

きゃー、ごめんなさーい。（≧▽≦）

話の中で「それって○○のことでしょ？」て当たってしまうと、

相手はがっかりしてしましますので、みなさま気をつけましょ。

（オマエが一番がんばれよ・・・って誰か突っ込んでください）

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会話美人になる方法

こんにちは。ワタナベです。


本日の美意識はいかほどでしょうか？

毎日美を意識して、脳から体に美的指令を発してまいりましょう。



またまた、私の取り巻く隣人のお話で恐縮ですが、

明るくて面白い独身３１歳、Ｋちゃんという人なんですが、

彼女は大変聞き上手で会話をおもしろおかしく盛り上げてくれ、

笑いのつぼもかなり低いので、こちらのつまらない話にも

すっごい笑ってくれていい感じなんですよ。



ところが、付き合いが深くなってきたあたりに感じたことは、

なぜか、深い話になったときに限って、彼女と別れた後って、

すっきりしない・・・。むしろドンヨリ。

なぜか、よくわからんかったんですよ。



ある本を読んでいたとき、その原因がわかったんです。

その本の中には

「会話の閉めはＹｅｓで終わるように」

とありました。つまりこれは、

相手の発言を否定した状態で

会話を終わらせない

・・ということだそうです。



これは、相手の言うことに何でもかんでも肯定することではないですし、

イエスマンになることでもありません。



では、どういうことでしょうか？



例えば、相手の意見と自分の意見が違うことってありますよね？

その時に、「へー、そうなんだー。でも私はそうは思わない」と

ここで「Ｎｏ」を述べたとしても、最後は、

「なるほどね〜、そういう考えもあるんだね。勉強になったよ」と

相手の考えを受け入れてあげる。

そのように「Ｙｅｓ」で話を閉めてあげると、最初に「Ｎｏ」を言われても

ここちよく会話を閉めることができるのです。



考えてみたらＫちゃんはとっても会話は上手なんだけど、

反対意見に直面したときに、「なるほどね〜」と最初は「Ｙｅｓ」で、

「でも、私はそれは違うと思うよ！」と散々「Ｎｏ」の

理由つまり、否定を述べ始めるんです。

いい方を変えれば、自分の意見がいつも正しいので、

最後まで「Ｎｏ」の意見を言い通し、「Ｎｏ」で終わっちゃうんです。



私たちは同じ環境で育ったわけではないし、

教育だって背景だって違うわけですから、

絶対正しい意見というものは存在しないはず。



そこで、私なりの会話術をまとめますと、

反対意見が出たときに、

「Ｙｅｓ」「Ｎｏ」「Ｙｅｓ」がいいと思うのです。



あ、全部「Ｙｅｓ」の場合もあるでしょうが、

最初に相手の意見を受け止めてあげる。「Ｙｅｓ」

次に、自分の意見を言う。「Ｎｏ」

最後に相手の意見を尊重して受け止める「Ｙｅｓ」



こんな感じだと、話をしている方も相手の意見も取り入れながらも、

自分の意見も尊重されているので、悪い気分はしないはず。



会話術は一生つきまとうもの。

会話美人は外見美人に勝るとも劣らずです。

ホステスＮｏ１の方々も外見よりも会話術でその立場を得るようです。

（もちろん、外見も素晴らしいですが）



では、私たちも家庭の中やお友達関係の中、また社会の中でも、

自己中な会話をしないよう心がけて会話美人を目指しましょう。



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■おまけ■

ポーランドの面白い石像だよ。

うちのワンコもこんな困った顔します。




踊るってるの？ビックリしてるの？（￣▽￣）

アウシュビッツ・ビルケナウ強制収容所

こんにちは。ワタナベです。

本日美的情報とは全く違うのですが、

感性を磨くのには役立つかと思いますので、

アウシュビッツ強制収容所について

思うことを綴りたいと思います。



第二次世界大戦中に、ナチス・ドイツ占領下の土地から、

ユダヤ人、ポーランド人、同性愛者、身障者、エホバの証人が

捕らえられ、各地に設けられた強制収容所に送られて、

ある人は即座に殺され、ある人は過酷な労働をさせられて

その後、無残に殺されました。



囚人達は下の写真のような木のベットに

３人でギュウギュウ詰めになって眠っていました。






体の弱った囚人は、

ガス室送り、絞首刑、銃殺刑、飢餓室送り、窒息室送り

身動きできない立ち牢にて、無残にも殺されていきました。



ガス室です。

　　↓







ドイツ人が実際に手を下したのではなく、

その過酷な殺人を実際に行わせられたのは、同じ囚人だったので、

官僚達は何の良心も痛まなかったようです。



自分にも愛する妻子供がいて、家族のいいパパたちは、

その収容所で、女子供を殺すようにと囚人に命じていました。

あたかもサラリーマンが事務仕事を普通にこなすかのように。



おびただしい数の死体を焼く仕事も囚人達でした。



考えても見てください。もしかしたら、その死体の中には

自分の妻や子供がいたかもしれないんです。

どんなに辛かったことでしょう。





これらの理不尽な行為が、たったの60年前に実際に起きたのです。

「歴史は繰り返す」といいますが、私たちの時代にも再び、

このようなことが起こりうると思うのです。



こうした歴史を繰り返さないために、

私たち個人にできることもあるかもしれません。



こんなこと自分は絶対しない！と思うでしょうか？

ところが、ごくごく普通の人々がこうした事柄に携わったのです。

集団心理は本当に恐ろしいものです。



人の命を殺すか、それとも自分が殺されるかになったとき、

みなさんなら、どちらを選びますか？

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アンネ=フランク―やねうらべやの少女

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美しい手の甲

こんにちは。ワタナベです。


本日もワンポイント美的情報で

あたなたの美しさに磨きをかけてゆきましょう。



よく、顔もスタイルも若いのに、ある一部を見て

その人にオバサンを感じてしまう瞬間ってありませんか？



例えば、年齢の出るところとして・・・


首のシワやイボ、

黒ずんでたるんだヒジ、

ガビガビで白くなったかかと、

目を大きく開けた時のおでこのシワ

血管が浮き上がったシワシワの手の甲。



なんか書いているうちに当てはまるものが

あったりして、イタタ・・・ですが、

見て見ない振りはできません！



私たちは、いつもファッションや顔はきれいにするように

心がけてはおりますが、そのようなところを

手抜きにしていると、いくらセンスがよくても

若く見えても、所詮オバサンなんだなーって

見られてしまいます。



ここは今年の努力目標にして、一つ一つ

クリアしていきましょう！



今日は特に、美しい手の甲について考えてみましょう。



この時期、みなさんは風邪予防のため

手を洗うことを心がけていることでしょう。



一日何回本気で洗っていますか？

３回？５回？



ある方は、一日手を２０回ほど石鹸を使って

洗っているそうです。しかも、手のひらではなく

手の甲の方を意識的に。



手の甲は意外に本気で洗ってないことが

多いかもしれませんが、これからは甲を

意識的に洗いましょう。



しかも、洗うときは

ドラえもんです。そう！グゥにして。



そうすることで、黒ずみやすい関節部分もキレイに

洗えて、かつ、手の甲もつるつる色白になってきます。



その後のケアは、みなさんいつもされているとおりで

いいと思います。この時期は特に保湿性のあるクリームを

塗ってあげましょう。その時、マッサージもしてあげて

手をいたわってあげましょうね。



言うまでもなく、食器を洗うときは必ず、

ゴム手袋をしてますよね。



トワラーの方々はもう実践済みかもしれませんが、

良質のクリームをたっぷり塗って、

コットンの薄手の手袋をして、

その上からゴム手袋をして、温水で洗う。



そうすると、クリームの浸透率がアップしますので

一石二鳥なわけですよ。



ついつい見過ごしがちなところを意識して、

全体としてのアンチエイジングを

これからも目指してゆきましょう♪




ちなみにワタナベは寝るとき絹の手袋をしています。

おかげでツルッツルです

でも、朝になると手袋がいつもベットの下にあるのは

なんでかなぁ〜（￣∀￣）

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ガルシャナ用絹手袋

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100%絹素材の手袋です。

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ブランドにとらわれないファッション

こんにちは。ワタナベです。

皆様の本日の美的アンテナは良好でしょうか？



私事ですが、本日は私たちの結婚記念日４周年です。

１１０番の日です。



今日はお祝いでぇーす。

ワーイ！ワーイ！ただし、

一人ぼっちで・・・（T▽T）


夫は出張でおりませんの。


しかも、悲しいかな、PCの画面がなぜか

ミドリ色なんすけど・・




はい、哀れでかわいそうだと思った方、

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はい、前置きはこのくらいにして、ブログ更新に励みます。



本日ちょっぴり辛口ですが、私の勝手な意見ですので、

ダァーと読み流してくださいませ。

そして、ムカついた方、お許しくださいｍ（＿＿）ｍ






ヨーロッパの人々のファッションってオッサレーです。

日本のようにブランド物持っていませんが、

とても洗練されたファッションをしています。




ブランド物を持ってる女性は５０代以上の方で、

なんかヴィトンのモノグラムを持っていても

安っぽくなくて、本当に品があるのです。




ポーランドでヴィトンのモノグラムのバックを持った

若い女性を３人ほどお見かけいたしましたが、

残念ながら３人とも偽物のヴィトンでした。

（何見てんだか・・・＾＾；）




そもそもポーランドは日本の３分の１の物価なので、

ブランド物を買えるだけの給料は貰っていません。





それと同じに日本人も買えるだけの給料を貰っていない、

１０代２０代前半でもブランドをいくつも持っています。

そのブランドが安っぽく見えるのは、私だけでしょうか？

（若い方のブランドが醜いと言っているわけではありませんよ）





また、残念ながら、日本でも偽物のブランド品を

持ってる人々をたくさんお見かけいたします。



ハッキリ申し上げますと、偽物を持つのは

その人自身の価値をさげることでもあり、

また、偽物であると知っていて購入することは

罰せられる対象になります。




本物の美人は偽物を持ちません。

もし、本物のブランド品をを購入することができなくても

その人の美しい品性は、ノーブランドの物でも上質に

見せてくれるものです。





持ち物や外見はいつかは朽ちていくものです。

今、いくら若く見られたとしても、また若くても

その外見はいつかは朽ちていきます。



それよりも朽ちない美しい内面を鍛え、

それにより、持ち物もファッションも上質に見られるほうが

はるかに価値があることでしょう。





是非、ブランド物にとらわれないファッションセンスを磨き、

それらを上質に見せるような、

本物の美しい内面を磨いていきましょう。





しかし、付け加えてゆうなら、ブランド品は

そのブランドの名に懸けて上質を保障していますので、

やっぱり、ブランド品は長持ちし、壊れにくいので、

長く使うならやっぱり、ブランド品はいいですよねー。



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ピンチを上手に乗り越え美人度アップ

こんにちは。ワタナベです。


本日も美的情報を取り入れて、

美しく優雅で、周りを魅了する温かい人を目指ゆきましょう。