美しさの罠

こんにちは。ワタナベです。



みなさん、お元気ですか？

寒くなってきて体が縮んでませんか？

本日も真の美を追求してまいりましょう。




今日はうれしいことがありました。


夕方から英会話の教室だったんですが、クラスの高校生二人組から、

「ワタナベさんって小西真奈美に似てますね」って言われました。

「オゥ！リアリィ〜？スウェンキュ〜〜！」





もし、杉本彩に似てますね。って言われたら、

嫌いじゃないけど、自分的に「ビミョウ〜？」ですが、

コニタンは清潔感があって、美人というより

「カワイイ」のでうれしかったでし♪

うれしい基準が割りと低いので、幸せな人なんです。私って。

（あっ、ちなみに似てないですよ。なんでか不思議です＾＾；）





では、本題に入ります。





美人なのに周りから良い評価を得ていない人いませんか？

美人なのに魅力のない人って結構見かけます。



ワタナベが観察した、

「美人でも魅力がない理由」を

大胆にも、独断と偏見にて考察したいと思います。




では、どんな美人は魅力がないのでしょうか？




一言で言えば、自分の美しさに関して

傲慢になってる人（･･･だと思います）



自分の美しさを認めることは悪いことではありませんし、

むしろ良いことと私は思います。



しかし、自己愛が行き過ぎて、

「自分って美人」って思いすぎていると、

もしくは「自分が一番美人」って思っていると、

言葉の節々にそれが表れてくるものです。

心の中にあるものは必ず、言葉となってまた態度に表れます。




よくナルシストな男を見てると女性はすぐ気がつきますが、

女性のナルシストもすぐわかります。




自分が一番キレイと思い込んでるのは、傲慢さです。

もっともっと美しい人は世の中いっぱいいるのです。




ここで名言を一つ。




『女性を傲慢にするものはその美貌。』

シェークスピア（イギリス・劇作家）



やっぱ、美貌を持っていると傲慢さは避けられないのでしょうか？

そんなことありません。内面美しさを備えていれば、

傲慢にはならないでしょう。




あと、よく言われるのが、笑顔がない美人。

これもイタイですね。全然魅力ありません。

不平不満ばっか言っている美人。

ま、これは美人うんぬんじゃなくて、人間としてイタイ。




みなさん、美人だとしても、もしくは美人になったとしても、

傲慢、高慢にだけにはならないでください。

そのよくない特質ゆえに美人だとしても水の泡になります。




ここでまた名言を一つ。




「醜い女は我慢できるが、

高慢な女は辛抱できない」　（ナポレオン・ボナパルト）




では、自分の美貌や能力、資力などの要因に

過度に自信を持ちすぎて、傲慢にならないように

気をつけてまいりましょう。



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客観的な目線で自分を観察し美しくなる

こんにちは。ワタナベです。

みなさん、PC見ている今その瞬間、姿勢はどうなっていますか？

楽な姿勢をずっとしているとゆがんでしまします。

背筋を伸ばして、姿勢を正して美的情報をとりいれましょう。




皆さんは、人をよく観察しますか？




もしかして、あなたも誰かに観察されているかもしれません。

人の目に、自分がどのように映っているか気にしたことありますか？





これは内面的要素のことではなく、外面の方です。





誰かがこんなことゆうの聞いたことありますよね？




みんなでどこかに行った時の写真が出来上がって、

友達に渡したら、「やだー、私、変に写ってる〜」

周りの人々「どれどれ」

「ねー？変でしょ？いつもと違うよね？」

周りの人々「そ、そお？」心の中じゃ「（まんまだよ）」と言ってます。




ご自身も経験ありますか？




このことは何を物語っているのでしょうか？




私たちは鏡を見て自分を整えますが、

その時、無意識に顔を作っているそうです。

つまり、自分なりにかわいく見えるよう意識して鏡に向かってるんですって。




鏡から離れると意識しない本当の顔になります。

写真に変に写っている自分は、鏡では見ることのできない

自分の本当の顔の一部分なのです。





ま、モデルじゃない限り、写真写りなんてどーでもいいですが、

普段の自分の顔や姿にはちょっと関心があるんじゃないですか？





ついこの前、びっくりしたんです。

ワンコの散歩していて、川沿いの土手をワンコが駆け上ったので、

その後を私も上ったんですが、その上ってる姿を写真に撮ったのを

後で見て、「なんじゃこりゃぁーーっ！」だったんです。



まるでバァチャンでした（￣▽￣；）

かすかに腰曲げて、前屈っていうんですか？

背中、丸まってましたよ。アハ、アハハハ・・・




では、皆さんもそんな恐ろしいことにならないように、

解決策をご提案したします。





まず、ムービーで自分が普段動いているところや、

人の目を気にしてないときの様子を撮ってもらってください。

その時、カメラを意識しないでくださいね。あくまでも普段どおりにです。




その後、そのムービーをご覧になって改善点を見つけてください。

例えば、口角が下がってるとか、顔がこわいとか、姿勢が悪いとか・・・



その次にカメラをテレビに繋いで、あらゆる角度から

自分を撮ってもらってみてください。

自分はテレビの画面を通して、自分が見れますね。





この時は、カメラ目線ではない自分の顔が見れますから、

意外に自分に関して新たな発見が多いと思います。




そして、その画面を見ながら一番いいお顔と姿勢にして、

形状記憶合金のごとくその一番美しい状態を、

体に記憶させてください。




簡単にいうと、自分目線じゃない状況で、

自分を見てみることが大切なんです。

何度もムービーに撮ってもらった自分を見て

観察し改善することなんです。




と、偉そうに書き綴りましたが、何よりもバーチャンみたいに

土手を登っていた自分をどうにかしなきゃないですね。


がんばります！




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ポイントの置くべきところ

こんにちは。ワタナベです。


心に美的栄養素は取り入れていますか？

本日もバランスのとれた美人を目指し情報収集いたしましょう。





ちょっと前に美人は末端に気を遣っていると言う点について

触れましたが、今日はその続きです。



おさらいですが、末端とは爪先、髪、まつげでした。




マニキュアがはげていたり、髪が枝毛だらけだったり、

ツヤがなかったり、まつげにマスカラがダマになったり、

ヒジキになっている美人を見かけたら、

ドン引きです。



普通の人だったら、そんなに引きませんが

その人が美人であればあるほど引きます。





髪の毛も髪型より、質感にこだわってください。

面倒でもマスカラしたらちゃんとコームを入れましょうね。

重ね塗りし過ぎてヒジキじゃキレイじゃないですね。

長さにこだわりたいなら、まつげのエクステして方が

スマートな感じしませんか？




では、本題。




本日扱う先端美人ということで、ファッションのポイントである

小物類についてご一緒に考えてみましょう。




みなさんは、ファッションのポイントをどこに置いていますか？




ファッションもメリハリが大事です。

全部に気合入れすぎると、威圧的な人に出来上がってしまいます。



そこで、服は安物でも小物さえ上質なものを持っていれば、

それなりの高級感あふれた美人ができあがります（･･･たぶん･･･＾＾；）



なんで「たぶん」かってゆーと、あとはその人のもつ品性や品格、

美人オーラが出ていると、それなりの服でも

オサッレーな人に見えるんです。





では、ファッションでいう先端の小物とはどういった物でしょうか？

先日もちょこっと言いましたが、それは、

靴、時計、バックなどです。





それで、それらは手入れさえ怠らなければ長く使えるので

できれば、上質な物を購入するようにがんばってみること。

ブランドじゃなくてもいいんです。

大事なのは質。




時計は流行を追わず上手に購入すれば、一生物になります。

服は一生物はありません。どんなにコンサバなものを買っても、

流行があるので、長くても５,６年くらいしか着れないでしょう。





そして、靴。これはその人の性格が表れるところです。

汚れていたり、すれていたり、形がつぶれていたり・・・

なんてなってたら美人失格です。




奮発して良い靴を買いましょう。そして、帰ってきたら、

ちゃんと手入れをしてあげて、型崩れをおこさないよう、

靴型をいれて活性炭素などで脱臭してあげてください。

私たちの重い体重と臭いに一日耐えてきてくれたんですもの。





こうして先端は上質な小物にこだわって、

加えて常に口角をあげて笑顔になっていれば、

ハイ、美人の出来上がり！（・・・たぶん・・・）



今年のボーナスは奮発して上質な小物をゲットしましょう。


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思いやりのある会話

こんにちは。ワタナベです。


今日も美的アンテナを敏感にして、

バランスのとれた美人をめざし情報を取り入れてゆきましょう。







今日は、思いやりのある会話について扱いたいと思います。




「美人の会話術」とか「会話美人」とかなんて言われるくらい

美人と会話って密接なつながりがあるんでしょうね。




確かに、美しくてお話もお上手で、自分を高めず

相手の良い点に注目しながら会話を盛り上げ、楽しめたらいいですよね。




これって、その種の事柄をある程度勉強していないと

身につかないのかもしれません。



よく「アクティブリスニング」や「聞き上手」

なんていろいろ手法はありますが、

今日はそういう技術的なことではなく、

話す側に思いやりがあれば、技術なんてなくても

いいんじゃないかな？・・・なんて思いました。





私、最近、若い女性とこんな会話になりました。

その子は２１歳だったんですが、私が



「あれ？Ｎちゃんって今年いくつになるんだっけ？ハタチなった？」

Ｎちゃん：「もう２１歳ですよぉ〜、ホントやばい。

　　　　　　もうババァですよぉ〜。」

ワタナベ：「え？ババァってまだ２１でしょ？

　　　　　　３９歳のあたしの前で２１がババァって

　　　　　　あたし、もう死んだほうがいい？」

って冗談風にかわしましたが、

心の中じゃ、「コロス」って思ったりして・・・（ウソですよ♪）





でも私、全く違う人と３回も似たような会話になってるんです。

全部、２０歳過ぎのの若い子と・・・




私、結婚が３５歳だったんですが、

独身時に「もう２３で女として終わりましたよぉ」って言われたときにぁ

正直、ムッカーッ！！ってきましたもん。




私も含めてなんですが、

若い時って周りが見えてないので、

かなりひどい会話をしてるんですよね。





また、別のよくあるバターン。





数人でどっかに食べに行ったとき、

一人の痩せてる子が、「最近太っちゃってさぁー、やばいよー」

とか、ゆうんですわ。

その中にはホントに太った子がいて、その子が気まずくなっているのにも

気づかず、どこが太ったとかもう、ブヨブヨだとか・・・話続ける。



またさらに別パターン。




私も含めてそうなんですが、最近は子供のいない夫婦が増えてます。

作らない人もおられるでしょうが、授からない人もいるんです。




そういうご夫婦に向かって、「子供はいいわよぉ〜」とか、

「早く作ったほうがいいよ」とかね。

状況知らずに調子乗って言うわ言うわ。






ま、自分も知らずして、もしかして周りに気遣いが足りなくて、

ちょっとづつ、人を傷付けてきたかもしれません。






だからこそ、会話するときには

相手の状況や心情に敏感になって、

相手の立場になって

会話をしなければならないと思うんです。




会話術うんぬんじゃなくて、思いやりがあれば

会話もおのずと美しいものになっていくと思います。


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メンタル美人ＶＳルックス美人

こんにちは。ワタナベです。



本日の美意識度はいかがなもんでしょう？

トータルでの美人になるために

本日も共に美的情報を取り入れましょう。





今日の記事タイトルはすごいですね。さぁ、どっちが勝つか？

興味津々ですね〜。きっと、ご自身が属する方を応援したくなるでしょう。







つーかね、どっちも勝ち負けはないですよ。

どっちもバランス良く身につけていられる人は、

みんなから好かれる対象になりますもん。





でも、男性目線から見たらどうなんでしょうか？





結婚抜きにしてお付き合いするならやっぱ、

ルックス美人が選ばれそうな気もしますが、

結婚となったらどうでしょう。





ある調査結果は男性がどういう人と結婚を望んでいるかが

明らかになっておりますので、私達女性はどういう面で磨きを

掛けていったらいいかが分かり、とても参考になります。







「男性が結婚相手に対して望むこと」



相談できること

家族を第一に考えること

浮気をしない

料理が出来ること




などなどが上位でした。

なんとここまではルックスは含まれていないです。




実はこの後の少数意見にルックスがやっと出てくるんですが、

１０位に若さを保つ努力を怠らないことがありました。






上位の内容から、男性は女性に対して外面的なことより、

内面重視であることがわかります。







し・か・し、忘れてならないのは、１０位の若さを保つこと・・・

若くなきゃダメと言っているのではなく、

年は一緒にとっていくものだけど、努力して少しでも若く、

小キレイにしていて欲しいという男性の願いが如実に表れているんです。






内面も大事だけど、外見に気を遣うのは夫から、もしくは未来の夫から

愛され続けるのには大事なことなんだと思います。






考えても見てください。

夫の会社には若くてキレイな女の子がいたりして、

いつもそういうキレイな娘を見ているわけですよ。




仕事をして疲れて帰って来たかと思えば、家には結婚した当初とは

似ても似つかないサイズになった妻がいて、髪も楽だからと言って、

一つに束ねたままで化粧もせずジャージ姿で

家事をしていたらどう思いますか？





旦那さんはそんな妻を愛し続けるのは、ちと難しいかもしれません。






ちょっと、脱線してしまいましたが、

今日の調査結果から明らかになった点は




内面は何よりも大事。でも

外見に気を遣うのも結構大事。




ぜひ、メンタル、ルックス共にトータルでの美人になってゆきましょう。




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年齢を重ねていく美しさ

こんにちは。ワタナベです。


寒くなってきましたね。

しかし、美に対する熱意は

みんなで燃え上がらせていきましょう。





アンチエイジングという言葉が定着して随分たちますが、

では「アンチエイジング」とは、いったい何のことでしょうか。






その前にそもそも「エイジング」とは何か？

という点ですが、「エイジング＝加齢」という考え方や

「エイジング＝老化」という考え方、

それから加齢の中の病的な加齢を老化とする考え方など、

いろいろな考え方があります。






で、「エイジング」が「アンチ」なわけですから、

日本語で言えば「抗老化」「抗加齢」という意味になるようです。





しかし、それは「時計の針を止めること」ではなく、

「針を少し戻して、その進みを遅らせること」なのです。




簡単にいうと若返りですわね。






多くの女性が自分の時間とお金をこの「アンチエイジング」に

かけております。なんのためでしょうか？





もちろん、美しくなるためなんですけど。

若く見られるのはうれしいという考えもあるのでしょう。





ある調査で、「歳を重ねることで不安を感じるのは？」という

アンケートをした結果、「体型の崩れ」が１位。

次いで「肌のおとろえ」「更年期障害」などがあげられていました。





でもどんなにがんばっても年は絶対とるもの。

どうせ年をとっていくならキレイにとりたい

との願いは誰にでもありますよね。




そこでこんな名言。



「老いたる女はあらず」ミシュレ（フランス・歴史学者）

女性はいつまでもお若いつもりでいる、という皮肉らしいです。




そうなんです。いつも若いつもりでいるのですが、

確実に年はとっているのです。年齢に合わない若作りは痛いですね。




私は個人の考えで言えば、歳を重ねていくことへの恐れは

全然なかったんです。





ところが主人と出会って結婚して、１２歳も年が下な訳で、

彼が誰かに「アララ・・・年取った奥さんでかわいそうね」

なんて言われたら、絶対嫌だし、かわいそうなので、

がんばっているんです。ソレだけです。






確かに、若いのは無条件で美しいですが、

年を重ねて、様々な経験を重ねた上での美しさは、

若いときの美しさとは全然比べ物にならないと思うんですよ。




多くの修羅場も経験していた方が、コクが出ると言うか、

味わい深いというか、とにかく経験は宝なわけですよ。





そこでまたまた名言。




若い女は美しい，

しかし老いた女はもっと美しい（ホイットマン）




これですよ。これ。



年齢を重ねることは全然こわくありません。

それなりの美しさがあるのです。





しかしながら、心に良いものを取り入れ、

感性と品性を磨き、

キレイに年を重ねてまいりましょう。



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ネガティブになった時･･･

こんにちは。ワタナベです。


美人の資本は元気な体と精神から。

今日もバランスのとれた美人を目指しましょう。







・・・とは言っても記事タイトルにもあるように、

ネガティブになる時ってありますよね。

それにマイナス思考？ってやつですか？




あるあるあるある・・・






私はとりわけ、ポジティブでもネガティブでもなく、

プラス思考でもマイナス思考でもなく、

しいて言えば真ん中くらい？（＾＾；）（分かりづらい？）







いつもワタナベは明るい、とよく言われますが、

こんなわたくしだって、ドンヨ〜リ落ち込むことあるんです。







でも女性って、周期的にポジティブな気分と

ネガティブな気分が入れ替わるみたいですね。






ネガティブな時に無理にポジティブになろうとして、

そういう人と時間を過ごしたりすると、余計に疲れがでたり、

自分にできていない点があからさまになり、落ち込むこともあります。





私の長年尊敬している、美しいご年配の女性は、

自分の心のコンディションに対して、とても正直です。





いつもハツラツしているわけではありませんが、

ずっと年下の私にも「今ちょっと落ち込んでいるのよ」

と言って、弱い自分も見せて、心の内を打ち明けることによって、

苦しいときを上手に乗り切っています。





彼女は、神経不安症とパニック障害を抱えておりますが、

客観的に見ても、

皆に寛容で優しくて大変バランスのとれた美人です。





ネガティブになったときこそ、

自分の心を客観的にみつめ、

肯定してあげることも必要かと思います。






そうそう、こんな提案をどこかで読んだことあります。




失恋して、ガックリ落ち込んだときは、明るい曲を聴くのではなく、

失恋の曲をたくさん聴いて、その感情にドップリつかった方がいいと。






その歌詞の内容と自分の経験を重ね合わせてみて、

泣いて泣いて泣いて泣いて・・・

すっきりして立ち上がる。






こうした事柄からも、悲しいときには悲しいことにつかるのも

立ち直る手かもしれません。




もちろん、立ち直る方法は人それぞれ違いますので、

ご自身にあった方法で、辛いときを乗り切れるといいですね。





どんな元気な人も落ち込みますし、

ネガティブ、マイナス思考を繰り返します。

自分に完璧を求めず寛容になることによって、

穏やかな魅力を身に付けていけるのです。



では、自分の心のコンディションに対して正直になり、

それを受け入れてあげて、ご自分を大切に扱ってまいりましょう。




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美人は末端に気を遣う

こんにちは。ワタナベです。


女性に生まれた喜びを、死ぬまでしっかり味わうために

本日も美しくなるための情報を取り入れましょう。





今日夕方、友人の結婚祝いを買いに出かけて、

そのついでに、自分のアクセサリーを買おうと思って店内を見てたんです。





店に入ってすぐ、人間ウォッチングが趣味の私は、

２０代前半くらいのキレイな店員さんに目がとまりました。





いや〜、ホント綺麗な女性だったんですね。

細身で髪もロングの巻き髪で茶髪過ぎず、化粧も濃くなく、

第一印象はかなりの好印象ってな感じでした。




ほんの数秒でしたが、くまなくバァーとその店員さんを

気づかれないように巧みにウォッチングしました。





買うものが決まり、レジに商品を持っていった途端、

私のその店員さんへの高い評価は、

ガタガタと崩れ落ちました。





「カードお預かり致します」と言って手を差し出したとき、

その爪先に目がとまりました。




マニキュアがすっごくハゲていたんです。

（￣□￣；）!!




どれくらいすごかったかと言うと、爪がすごく伸びていて、

濃い目のピンクのマニキュア先端３〜５ミリくらいが、

どの爪もランダムに、汚くハゲていたんです。






こんだけ、ハゲたマニキュアの人は見たことないです（＾＾；）

しかも、客商売で爪先は、絶対人の目に触れるところなのに、

かなり、大胆だなぁーとビックリでしたよ。





ハゲたマニキュアするくらいなら、

塗らないほうがまだマシどころか塗らない方が上等ですよ。





まぁ、よく言われることなんですが、

本当のオシャレは末端っていいますよね。




末端とは、爪、髪、まつげ。

また小物類としては、靴や、時計、バックという物たち。






洋服にこだわるより、こういう末端部分に気を遣っていれば、

安い服着てもそれなりに高級にも見えるもの。





かの、武田　久美子さんも


「女の力量は末端に出る。

　爪、髪、まつげの先。

　それは乱暴になんて生きてなんかいたら

　決して保てないものだから。」とおっしゃっています。




ま、どの方々も言っておりますし、先端部分に気を遣うというのは

みんな知っていることかもしれないですが、

私、結構マニキュアハゲた人見かけます。

しかも、残念ながら客商売の方でも。




私達も注意して、末端部分にいつも以上に気を遣ってまいりましょう。



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人から大切にされ美しくなる

こんにちは。ワタナベです。


美人の土台（ファンデーション）は内面の美しさと健康！

本日もトータル美人を目指し、美的情報を取り入れていきましょう。





このブログを読んで下さっている主婦の方々の中にも、

独身時代に今の旦那様と出会い、大恋愛の末結婚し、子供が生まれ、

幸せに包まれ・・・自分って何て幸せ者なんだろう

と感じたかもしれません。






しかし、時経つうちに、朝起きて朝食作って夫を送り出し、子供を送り出し

掃除、洗濯、そしてまたご飯を作り・・・

旦那は自分を女性としてみてくれていない。ただの家事マシーン？

「私って大切にされてない・・・」と感じることありますか？







また、独身の方々の中にも、「何であの人だけが特別扱いされるの？」と

感じるような女性が身の周りに一人や二人おられるかもしれません。

「自分って大切にされてない・・・」と感じておられるでしょうか？







そう感じた時こそ、ご自身を見つめ直す時です。





もし、あなたの中に「人から大切にされていないんじゃないだろうか」と

思う気持ちがあるとすれば、なぜ大切にされてないと感じるか

ちゃんと原因があるんです。






そう感じること自体は、私達の心の中に

「大切にされたい」望む気持ちが

あることになりますよね？この気持ちは悪い気持ちではないですよね。







それで、「大切にされたい」と望むなら、

まずご自身が「自分を大切にする」ことなんです。





そう、人に望む前に、自分で自分のことを大切にすることは重要です。

てか、最優先です。

もちろん、子供や夫が最優先でも悪くありませんが、

まず、自分を大事にしないと人をも大事にできません。





私達って、意外に自分に対してガサツなことしてませんか？

（私はかなりガサツ部類です＾＾；）

もしくは、自分は一番後回し、ってことは主婦なら多いかもしれません。





自分を大切に扱うということは、自分の体をいたわってあげて、

自分の内面、外面共に磨きをかけ、輝かせてあげるようにする。

自分を愛し、丁寧に生きていくこと。





自分に対して手抜きしているなら、そういう人を大切にしたいって

周りは思いませんよね？






そして、もう一つ、人から大切に扱われたいと思うなら、

ご自身が率先して、周りの人を大切に扱うことです。





このことは必ず伝染していきます。




まとめると、

まず自分を大切にする。

他の人を大切にする。





そうすれば、必ず周りはあなたを大切にしてくれ、

あなたの美しさはドンドン向上していくことでしょう。




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快く行うことの益

こんにちは。ワタナベです。



ダイヤモンドのような強さと、美しい輝きを発する人間に

成長できるよう本日も美的情報を取り入れてゆきましょう。





何かをしなきゃなくて、でもやりたくないときって

誰にでもありますよね？




ブツブツ不平不満を言いながらやるも、

快く引き受けてやるのも、事を成し遂げたという点では

同じかもしれませんね。




でもやっている本人の心の状態から発するオーラは、

嫌々行っているのと、快く行うのとでは全然違ってきます。




また、周りにいる人の受け止め方も全く違います。

例えば、会社で上司から急な出張やもしくは急に書類を

まとめるなどの、仕事を与えられたときの反応を考えてみましょう。




どっち道まず断ることは出来ないにして、




「はぁ〜、わかりましたぁ〜」と気のない返事をして

しかめっ面になって、嫌々やるか、

それとも「ハイ！わかりました！」と笑顔で元気に答えて、

サッサと終わらすか、また出張ならその土地の美味しいもの

でも食べるか！なんて、その仕事を楽しもうとするかは、




「自由だぁーっ！ 」



って流れ的に違う方向にいっちゃいましたが（＾＾；）

どーせやるなら楽しんでやった方が素敵な良い波動が

あなたから発して、周りも心地よくなります。





実は成し遂げる結果も違ってくる場合も多いのです。





なんか、嫌だなー。やりたくないなーと思って行動に移す時は

失敗や事故を招き込んでしまいます。





これ潜在意識を勉強すると

宇宙の法則であることがわかりました。



消極的な考えは良くない結果を招いてしまうことが多いのです。

みなさんも、きっと経験があるのではないでしょうか？




嫌なことをするときも発想の転換をして、

そのことを楽しむようにしたり、

そこからなにかワクワクするものを見付けたりしましょう。





私は無意味なものは何も存在しないと思っています。

過去に起きた死ぬ程辛い経験も今は宝です。




このように嫌なことも良い方向に転換することで

豊かな人生になりますし、いつでも快く笑顔で仕事をしている

あなたは周りからは好かれる対象になっていきます。




ま、周りの評価よりも自分が楽しめればいいですよね。

何事にも美しい人は余裕があります。



嫌なことも笑顔でサッとこなせる

素敵な人にお互い成長していきたいですね。



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美人の基準

こんにちは。ワタナベです。



皆さん今日も元気ですか？

美人の資本は元気。

今日も元気に過ごしていきましょう。





先日、２０代前半の女の子とこういう会話になりました。

「ワタナベさんは芸能人で言うとどういう人が美人だと思いますか？」と

質問されました。





「外見だけで言うと、竹内結子とか、深津絵里とかかね」って言ったら

「えーっ！？どこが美人なのぉぉぉ？」って言われちゃいました（＾＾；）






「じゃ、Ａ子ちゃんは誰が美人だと思うの？」って聞いたら、

「外見だけでいったら、深田恭子とかなー」

私「えーっ！どこが？」って会話になりました。






ま、自分らのことはイキナリ棚に上げての会話なんですが、

とりあえず、その芸能人たちはみんな美人だと思うんですよ。






どこにでもありがちが会話かと思うんですが、

このことから、みんな

「審美眼が違う」ということなんですよね。







女性の場合、無意識に自分系統の顔を支持する傾向があるみたいですし、

自分が嫌いな系統の顔を「どこが美人なの？」とか

けなしてしまう傾向があるらしいです。




（かといって、私が決して竹内さんや深津さんに

似ているわけではありませんので＾＾；）






これは男性にも当てはまることなんですが、

男性とかも審美眼や、好みがかなり違います。






ちょっと言葉が悪いですが、ちまたでは

「ブス専」とか「デブ専」とかって言われているように、

結局好みで、美人かどうかも決まってくると言えるかもしれません。





ですから、外見に関してもみんなが美人と言ってくれなくても

誰かの目には「あの人、美人だなー」って映るのです。






しかし、内面に関しては、

「優しい」とか「親切」とか「気が利く」とか

往々にしてみんなが良しとする性格と言えますよね？





今日、言いたかったのは美人の基準はみんな違うので

それぞれの個性を大事にして、

ご自身の美人の種を成長させてゆきましょう。




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美しい文字は美人度アップ

こんにちは。ワタナベです。



美人の基本中の基本である笑顔。

みなさん、今日も笑っていますか？

笑顔でハッピーホルモン♪

今日も共に美的情報を取り入れて行きましょう。







まもなく４０歳にもなるので、着物くらいは一人で着られたら

いいなぁ・・・とか思って、昨年、着付けを習ったんです。





それ以来、着物に関心が出て、デパートの着物屋さんの前で、

先日うっとりディスプレーされた着物を眺めていると、

６０代のとても品のある美しい着物姿の店員さんが、

お声を掛けてくださいました。



「お嬢さん、どんなのがお好みですか？」

（本気にしちゃいません。お嬢さんはリップサービスでしょうけど）





その後、いつも間にかその素敵な着物姿の美しい店員さんの

言うなりに、反物を上手に当てさせてもらい、

着物の着方やコツなどいろいろ会話を楽しんだんです。




買わなかったんですが、それでも大変好意的に

「買わなくてもいいので、気軽に遊びにいらっしゃってくださいね」

と言ってくださいました。





それから数ヶ月後に、その方からイベントお知らせが届いたのですが、

普通、そういうのってかなり事務的な案内じゃないですか。


ところが、その案内はまさにその人のセンスが漂う「お手紙」で

しかも、封筒も便箋も和紙（その辺じゃ売ってないような本物の和紙）で

しかも、縦書きの筆で行書で書いてありました。






私も少しペン習字と習字をやっていたので、

その人の文字の美しさは本物であることがわかりました。






普通の人なら「わぁー、この人字うまいのねぇー」で終わるのですが、

美しい人が美しい字だと、その人の美しさは倍増です。





よく、文字は人の性格が表れるといいますが、

大抵の場合、美しい人は文字も「凛」としていて、

丁寧でその人の几帳面さが表れると思います。



もちろん、丸文字書く美人もいますけどね（＾＾；）





しかし、美しい文字は一生の宝です。

字は一生私達についてくるものですし、

字は人に必ず見られるものです。







冠婚葬祭の記帳や、署名、その他数多くの場面で

私達が書く文字は人に見られるものなので、

この機会に、ペン習字などを習ってみるのはいかがですか？

書店でお手本を買って独学でも字はかなりの程度キレイになるものです。



美しい文字は、

あなたの美人度をかなりの程度ＵＰさせることでしょう。　


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幸せ競争をやめ自分らしい美しさを･･･

こんにちは。ワタナベです。


本日は美意識は上々ですか？





今日は、昨日扱った「嫉妬（しっと）」や「ねたみ」と少し関係が

あるのですが、日本人はとりわけ、

他の人と自分を比べる傾向が

あるのでその点を少し扱いたいと思います。






それをここでは「幸せ競争」と名づけます。





この比べることは、誰かを目標とすることとは違いますのでお間違いなく。





一般的に多くの女性達はどのようなものを

他の人と比べる傾向があるのでしょうか？





ある雑誌の調査によると





■おしゃれ

　　　ブランド物、服や靴、アクセサリーなど

　　　新しいものを身につけていると対抗してしまう



■恋愛・結婚

　　　友達の結婚話に敏感になりすぎてしまう

　　　または結婚する友達を心から祝福できない



■仕事

　　　職種や年収を比べたり、キャリアアップのための

　　　習い事をしているとつい、焦ってしまう。



■外見、美しさ、若さ

　　　とにかくそういう人がちやほやされているとイラっとする







ま、一般的にこんな感じのことで、

知らず知らず幸せ競争している人が多いみたいです。






外国人の場合、あまり人と比べないんですよね。

自分の持つものにも、やる事にもポリシーをもってるから

なんか、「かっこいい」んですよ。





美しさは、人と比べて競争して得たとしても、

「その人に勝ちたい」という、

あまりキレイな動機でないために、

その人からでる波動は、なんかギスギスしたものが出てしまうと思うんです。

波動とは簡単にいうとオーラみないなものですね。






それよりも、美しいものは美しいと認め、自分なりの、自分らしい

何かを追い求めたほうが素敵だと思うんですよ。





もし、誰かと比べてしまう自分がいたら、

そんな時、自問自答が役立ちます。



例えば、誰かが新しいブランド物を買ったとします。その時、

「私も欲しい！」って思ったら、





「何で欲しいの？」

　　　　↓

「○○さんが持っているから」

　　　　↓

「○○さんが持っていると何で欲しいの？」

　　　　↓

「○○さんは素敵だから」

　　　　↓

「じゃ、何で○○さんは素敵なの？」





・・・といった具合に自問自答していくと、

ご自身の本質が見えてきます。

（答えがみんなこうなるとは限りません）





もう一つ覚えておくといいのは、誰かを気にするということは

自分が「暇」な可能性があります。




忙しいと他の人のことなんて目に入りませんから。

（ちなみに人間ウォッチが好きな私は暇な部類に入ります＾＾；）




是非、人と比べずあなたご自身の美しさを

身に着けていけますように。



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ねたみの感情に打ち勝ち、美しくなる

こんにちは。ワタナベです。


本日もメンタル面でも美人を目指し、

情報収集いたしましょう。





昨日に引き続き嫉妬（しっと）についてです。





これは、ねたみともいいます。それがもっと強くなると

そねみとも言います。





ある文献によると、男女のやきもちともちょっと違うみたいです。

もっと、強くてドロドロした感情のようです。






精神医学者で心理学者である、小此木啓吾先生によると、



「ねたみ深い人は、自己愛人間が多い。

感謝の気持ちがあればねたみの心はやわらぐ。

嫉妬心はときに妄想にまでいたるから恐ろしい」

・・・とありました。





ま、私達はここまでひどい感情を抱くことはないでしょうが、

もし、人を過度にうらやましいと思う気持ちがあるなら、

注意したほうがいいかもしれません。




自分の置かれている環境がどれだけ恵まれているかを

見失っている場合が多いからです。





では、実際にどのようにすればこの嫉妬心、ねたみの気持ちから

逃れることができるでしょうか？




ここからは専門家の意見を参考にしたものです。




まず、嫉妬やねたみは誰かと比べていて、

負けを感じたときに起きる感情であることを踏まえて・・・



　
■競争をやめる■


他の誰かと比べて自分の価値を計っていることに気づき、

競争をやめることです。競争の勝ち、負けによって

自分の価値を計るのをやめましょう。



■自分の価値を認める■


自分の価値に自信がないからこそ、誰かと比べて

自分の価値を知ろうとする傾向があります。

自分自身の価値を認めていきましょう。







嫉妬やねたみは非常に強い感情です。

この感情を全くなくすのは難しいかもしれませんが、

しかし、その思いを転換して違うことへの成長を

促すように自分をコントロールしていければ、

この嫉妬という感情と上手に付き合うことができると思います。






私は実際、嫉妬を抱くということは全くなかったのですが、

以前付き合っていた彼が他の女性と話すところを見ただけで、

胸が苦しくなり、はらわたが煮えくり返るような悪感情に

悩まされたことがありました。これらはやきもちでしょうが、

かなりこの感情は体に悪いってことがわかりました（＾＾；）





健康すら害しましたので、皆様も平和な気持ちで

過ごせますことを願っております。



内面、外面共に美しい人を目指してゆきましょう！





■いつも読んでくださっている皆様へ■
お忙しい中つたないブログに目を通していただいて、ホントうれしいです。
お手数ですのに、凸ポチッしてくださってる方にも心から感謝しています。
皆様が、益々美しくなっていきますように。

★いつも応援クリックありがとうございます★

美しさを妨げる要素�A

こんにちは。ワタナベです。



皆さんの本日の美的モチベーションはいかがでしょうか？

今日もともにトータル美人を目指しましょう。




皆さんは誰かをうらやましいと思ったり、

「いーなー」って思ったりしたことありますか？




例えば、容姿端麗で、みんなにモテモテで、

しかも、お金持ちで、しかも、性格がすっごく良くてやさしくて、

天は二物どころじゃなく、三も四も五も与えられてるんじゃないの？

ってくらい素敵な人がいたら、いいなーって思いますよね。




でも、このような人が例えホントに身近にいたとしても、

実際このような人には「いーなー」止まりで、

嫉妬という感情までにはいたりません。

別にこの「いいな」と思うことは普通みんなありますものね。






今日のタイトルは「美しさを妨げる要素」ということで、

嫉妬（しっと）という感情について扱いたいと思いました。





この感情があるといくら美しくなりたくてもなれません。



あ、もちろん、恋愛関係での嫉妬は醜いものでもありますが、

自分を成長させたりすることもあるので、一概には言えませんが、

今日扱う嫉妬は、個人に抱く嫉妬です。





そもそも嫉妬とはなんでしょうか？





嫉妬とは、自分と異なるものや、自分から見て良く見えるもの、

自分が欲しい或は欲しかったものなどを持っている相手を

快く思わない感情。と辞書にはありました。




つまり、嫉妬心は自分の価値を誰か他の人を基準として

比べて計ろうとした時、『負け』を感じておこる感情です。




簡単に言うと、自分と誰かを比べているときにおきる感情です。

自分とどんぐりの背比べ的な人を対象にすることが多いと思います。




夫、子供、収入、物質、車、家、・・・

もしかして、誰かと比べていませんか？




以前、「内面と外面の相互作用」の時に扱いましたが、

内面は外面に影響を与えることで分かるとおり、

嫉妬心が根付いてしまっていると、顔がゆがんでしまいます。




そして、いつしかその人の悪口を言うようにもなり、

言っているうちに自分の価値も下げてしまいます。




もし、あなたが女優だったとして、誰かをねたんでいる表情をしてくれって

監督に言われたら、どういう表情になりますか？



実際やってみてください。



どういう顔になってますか？



その顔は美しいですか？



嫉妬心が心の奥底にあると、人知れず、

そのような顔になっているケースがあります。

自分では気づかないだけかもしれません。



そのような顔は美しくないですよね？



では、トータルな美を目指す私達は、

嫉妬と言う醜い感情に負けることなく

真の美しさを身につけていくよう励みましょう。




でも、どうやったら、その嫉妬心を除き去ることができるでしょうか？

それはまた明日扱いたいと思います。



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美人の資本

こんにちは。ワタナベです。



本日の美的アンテナは良好ですか？

今日も、一日一回は美的情報に接して、

美しくなる思考パターンを作ってまいりましょう。






きっと今日も皆さん、お化粧して、おしゃれして、

お仕事して、または家事して、ほんでもって、帰ってきたら、

化粧落として、マッサージして、主婦なら子供の世話して、

お風呂入って・・・・って、すっごい体力ですね（＾＾；）






そう！キレイになるにはお金もある程度必要ですが、

ある程度の健康も必要です。

しかも、もの言うのは”体力”です。




あ、でも決して勘違いしないでください。

別に体力なくても、健康じゃなくて内面の美しさがあれば、

美人ですので、持病がある方は誤解しないでくださいね。





かの、叶姉妹たちも睡眠時間はたったの3時間だそうです。

それでも、あれだけの美貌を保っていられるのはやはり

体力があるからでしょう。





あんだけ、胸が大きければ、絶対垂れてくるのに、

ブラジャーなしでアレですよ。

それは鍛えているからなんです。やっぱ体力があるんです。






私は体力あるほうだと思っていたんです。

瞬発力は今でも若い人に負けない自信があるんですが、

持久力がガックリ落ちました。

だから、一日歩き回って買い物なんてしたら、すっごい疲れるんです。

（ま、めったに一日買い物するってことありませんが・・）





美人を作るのは体力と持久力。

人より早く起きて、健康的な朝食とって、部屋も掃除して、

丁寧に身づくろいして、メイクもばっちりして・・・

しかも、お仕事帰りにジムに行ったり・・・




すべて体力がなければやっていけません。




気力があっても動けないと感じておられる方は、

外見よりも体力作りを先にしたほうが

いいかもしれません。




今は体力なくてもやっていける年齢かもしれませんが、

50代、60代、それ以上になったときに、

やっぱ物言うのは体力だと思うからです。

その時、力尽きて外見に気をつかえなくなるのは、

女として悲しいですよね。





でも、今時の５０代６０代って私達の世代より、

ずっと体力あると思いませんか？

食べ物のせいか、環境のせいか、確実に我々の世代より、

体力と持久力あります。





是非、キレイになるために、体力づくりが必要であることを

頭の片隅にでも置いて、テレビのＣＭの時間だけ腹筋するとか、

スクワットするとかを心がけ、

美人の資本である体力も蓄えて行きましょう!!



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イメージトレーニングで美しく

こんにちは。ワタナベです。



本日の美意識は高い状態ですか？



今日は私のリラックスＤＡＹで、岩盤浴ならぬ炭盤浴の日でした。

え？炭盤？詳しくはおすすめリンクの「きれい」をクリックして下さい。




風邪で3週間もあいてしまい久しぶりでしたが、

サイコー気持ちよかったです。



しかも、スタッフの方が全員ホントいつもいい笑顔で、

フレンドリーで、なにもかも癒されてきました。

この場を借りて、「いつもありがとうございます」




その帰りにスーパーで買い物だったんですが、レジのバイト君が

まさに口角をいつも上げていて、笑顔なんスよ。

つくり笑顔じゃなくて心からの笑顔で「ありがとうございました！」って。

ここからもさわやかをいただきました。





またまた前置きが長くなりましたが、私、炭盤浴に行くと

寝ながらあることをしてるんです。




それは潜在意識を利用した、

イメージトレーニングです。



人はリラックスしている時に一番アルファ波が出ていて、

その時にイメージしていることは実現するんです。




これはあらゆることに有効で、

ダイエットや病気の治療（ガン治療）などにも取り入れられていますし、

もしくは自分の願望達成など、なんでも叶います。




あとでじっくり扱いますが、なんと、イメージトレーニングで

肌の水分量が変わったり、シミやシワがなくなったり、きめが整ったり、

肌年齢が10歳以上も若返ったりと、美肌にも効果があることが

実験結果は物語っています。




そこで皆さんも、一番リラックスしているときに、

イメージトレーニングしてみましょう。




もし自分が美人になりたいと思ったら、

美人でモテモテの自分をイメージしたり、

素敵な彼と結婚していることをイメージしたり、

「こうなりたい！」と思うことを

リアルにイメージし続けてみましょう。



注意点は、「やっぱり、自分には無理」と思わないこと。

思ったら、絶対に叶いません。




潜在意識はみんな繋がっているといいます。

しかも潜在意識は、他人と自分を区別することができないので、

人をねたんだり、悪口をいったことはそのまま自分に跳ね返ってきます。



ですから、他の人にも良いことするだけではなく、

考えの点でも良いことを願ってあげなければなりません。

そのことはすべて自分に跳ね返ってくるからです。



そう考えると、イメージトレーニングは

外面だけでなく内面から、本当の意味で心美しくなっていきますね。




一番アルファ波が出やすいのは、

寝る前と、目覚めてすぐ、だそうです。



朝晩5分筒、お布団の中でイメージしてみるのが簡単ですね。

良いことで心を満たして一日が始まり、

良いことで心を満たして一日が終わる。いいですね〜。




あ、もう一つ、イメトレするときには腹式呼吸をしてください。




それでは、皆さんも毎日の習慣にして、今の美しさに輪を掛けて

美しい人になってまいりましょう。


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お金とキレイに付き合う

こんにちは。ワタナベです。



今日もトータルでのキレイを身につけ、

好感の持たれる美人を目指しましょう。






昨日、主人が男性向けの月刊誌、BIG tomorrow買ってきて、

すっごく興味深かったので、今日の話題にしたいと思いました。






流れはマネー感覚のことについて扱われていた内容でしたが、

やっぱ、お金に関してだらしない人は、本物の美人とは言えませんよね？





浪費体質チェックリストが載っていましたので、

皆さんもチェックしてみてください。






■部屋が汚い

■頼まれごとは断れない

■漫画が好きだ

■お金を貸すことが多い

■タバコ、酒、ギャンブルが好きだ

■ユニクロが着れない

■他の人の目がきになる






さぁ、皆さんはいくつ当てはまりましたか?

０なら、浪費体質はなし、ということですが、3以上はその予備軍だったり、

上にいけば上に行くほど、浪費家であるということです。



ちなみに私は２つ当てはまりました

（名誉のためにどこかは聞かないで＾＾；）






それと、もう一つおもしろかったのが、

サラリーマンの財布調査があったのですが、

収入が低い人ほど、財布はブランド物を持っていて財布の中身が少なく、

貯金ができていない傾向にあり、

収入が高い人、年収800万以上の人ほど、ノーブランドの財布で

ブランドにこだわらず、機能重視！という結果が載っていました。





このことから、私の感想としては、見栄っ張りの人ほど浪費癖が激しく、

貯金体質にないのかなー、と思いました。






知り合いの女の子の話なんですが、

いつも、「わぁー、小銭ないから貸してー」って言ってきます。

「万札崩せはいいのに・・・」と思っていても、「いいよ」って

貸してしまうんですが、いつも返ってきません。





こういう人はいくら美人でも好感は持てませんよね。






お金の貸し借りは、やむを得ない場合以外はしないほうがいいです。

あと、貸す場合は、もうあげたと思ってください。

もしくは、しっかり上手にことわってください。






あとね、もう、当たり前過ぎる話なんでスルーしてもらってもいいですが、

男性におごってもらうのを当然と思わないでください。




でも、彼らにおごらせて花を持たせてやってください。

そして、最高の笑顔でごちそう様でした。

と感謝をいつも忘れないで。




デートの時はまず、男性はおごりたいみたいです。

おごってもらう分、女性は男性のために、外見に気を使って

キレイにかわいくしていくことで恩返しをすればいいかな、って思います。






私の家では経済は、妻の私が握っていますが、

外で食事をしたときは、財布を主人に渡して、払ってもらうように

しています。理由？・・・何となくね・・・（＾＾；）



では、皆さんもお金はメリハリをつけて、

上手に付き合ってまいりましょう。



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顔面フィードバック効果で健康美人

こんにちは。ワタナベです。



表情美人になっていますか？

ついつい気を抜くとたるんでしまうので、

本日も口角を上げ、好印象な美しさを身に着けてまいりましょう。





昨日に引き続き、「笑い」に関してなんですが、

私の友人で大変美人なのに、無表情の娘がいるんですよ。

でも、たまーーーーーーに見せる笑顔が、男性陣にとっては

ギャップでモテていたんですが、あまり笑わないせいか、

今では目じりのシワが結構すごいです。





やっぱ、沢山笑って、顔筋を動かしていたほうがいいんですね。





でも、もともと喜怒哀楽が激しくなく、表情に乏しい人、

そして、心から笑えない人でも、

「笑い」によって昨日のブログにも書いたような効果、

つまり、美容と健康にも効果を発する方法があるんです。





それは、「つくり笑い」です。





これもまた、昨日の実験に引き続いて別の6人の方に、一人ずつ個室に

入ってもらい、表情だけ笑顔という状態を2時間続けてもらうそうです。

テレビもラジオも何もないので、確実に「表情だけ」鏡で確かめながら

やってもらうそうです。






実験の直前と直後にそれぞれ採血し、ＮＫ細胞の数値を見たら、

昨日のブログに書いた実験結果と同じだったそうです。

つまり「つくり笑顔」だけでも効果がある！ということです。





すっごいですよねーーーーー！





これは、つくり笑いでも、笑うと目と頬の周りの筋肉が動くので

脳が勝手に「笑ってる」と勘違いし、脳から全身へ笑ったときと同じような

作用を引き起こしていくらしいんです。これが、



「顔面フィードバック効果」といいます。




このことを詳しくお知りになりたい方は、

「免疫力は笑顔で上がる」（高戸ベラ著）をご覧ください。




他にも「笑い」によって、不妊、更年期障害、胃潰瘍、アトピー、

顔面神経痛、パニック障害などが改善された、などの経験が載ってます。





この笑顔ってすべてのことにおいて良い効果があるので

心がけたいですね。




笑顔でよい週末を！



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笑いの効能

こんにちは。ワタナベです。


口角上がってますか？

背中丸まっていませんか？

いつも誰かに見られている気分でがんばりましょう！




本日は昨日に引き続き「笑い」に関してです。



以前もちょっとだけこの点については触れましたが、

今日はもうちょっと詳しく扱いたいと思います。




有酸素運動って随分流行りましたよね？

実は「笑い」も有酸素運動に入るそうです。




この場合、「微笑む」という程度の笑いではなく、

たぶん、「ワッハッハッ」みたいな笑いだと思うんですが、

本気で笑うと、腹筋も使いますし、疲れるし、おなかもすくし

結構、いい運動になると思いませんか？





医学的には、笑うことによって酸素を体内に取り込み、

血行を促すことになるので、その結果、

脳や全身に酸素や栄養がスムースに運ばれることになり、

新陳代謝もよくなり、免疫力もグッとあがります。




運動嫌いな人にも、手軽にできる有酸素運動になりますね。




さらに血行が促されるので、冷え性もなくなり、

顔の血行もよくなり、顔筋も使うことになるので

お顔のリフトアップや、美肌効果があることも医学的に証明されています。




「笑い」の効能はあげればきりがないくらいあるのですが、

ちょっとここは見逃したくないのですが、

「笑う」ことによって

がん細胞を滅ぼすＮＫ細胞（ナチュラルキラー）が

活性化されるそうなんです。






ある実験で20歳から62歳までの男女19人にたっぷり3時間